Неприятные ощущения от ножей

Здравствуйте, я заметила, что когда кто-то говорит про ножи или я вижу, что кто-то что-то режет, представляю как я режу себе пальцы и ощущаю фантомно. Звучит странно конечно, но я уже не знаю что с этим делать, очень неприятные ощущения. Из-за чего могут быть такие мысли и как от этого избавиться? И нормально ли вообще о таком думать? Мне 22 года. Я бы не сказала, что были какие-то триггеры, которые могли бы послужить этому. Просто эти мысли появились в рандомный момент и каждый раз все ярче ощущаются и проявляются в голове.