Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Страх и паника 19.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 373

Здравствуйте. Я девушка, студентка, 20 лет, живу родителями. Не могу сказать, что я была паникером. Обычно очень многое переносила спокойно. Последнее время очень сильный страх за себя и родных. Постоянная паника. Дурные мысли. Особенно это усиливается ночью, очень сложно заснуть, из за различных мыслей. Какое-то подавленное состояние, от которого неприятно и сложно. Страх перед будущим и

19.07.2020

Я боюсь быть обманутой и использованной 19.07.2020

2 ответа Страхи и фобии 1427

Здравствуйте, меня зовут Ксения, мне 30 лет, есть ребёнок, с отцом ребёнка не живём уже 6 лет, я застенчивая, с комплексами, правильная, стоит какой-то барьер в голове, что парни хотят использовать меня только для интима( Я познакомилась с парнем, мы общаемся неделю, парень давит и предлагает секс, можно сказать прям со второго дня, вроде располагает, в тоже время отталкивает своим давлением.

19.07.2020

Что со мной и как это преодолеть? 19.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 1046

1)Добрый вечер. Меня беспокоит то, что я не могу чувствовать внутри спокойствие, пока вокруг не будут соблюдены "идеальные условия" например это "Нужно заработать денег, а вот потом я займусь тем или этим и тд"2)Еще зачастую бывает так,что утреннее пробуждение сопровождается кратковременной тревожностью с примерной продолжительность 3-7 минут.3)Плюс еще знаете, не знаю

19.07.2020

Постоянно хочется сделать глубокий вдох 19.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 1772

Здравствуйте мне 19 лет примерно 8 месяцев назад перед тем как лечь спать мне стало плохо дышать с того момента я прошел кардиолого(экг узи и эхо)пульмонолога (спирограмму)пониженный уровень ЖЕЛ, невролога(сказал остохондроз выписал таблетки и уколы не помогли) энкокринолога(узи щитовидной железы)И все показатели в норме но дыхание лучше так и не стало приходиться часто глубоко вдыхать так же

19.07.2020

Я боюсь людей 17.07.2020

2 ответа Страхи и фобии 700

Мне 18 лет, я застенчивый и скрытный человек, девушка. Совершенно не доверяю незнакомым людям. Бывает, что мне пишут в интернете с целью познакомиться, но я отношусь к этому с опаской. Если понимаю, что человек, вроде, адекватный, продолжаю общение, но все равно боюсь. Я боюсь, что меня обманут, что меня хотят выставить дурой, поиграть со мной.

17.07.2020

Боюсь за свою жизнь, не вижу выхода, становится страшно 17.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 1163

Здравствуйте! Мне 27 лет. С 18 лет я жила в другом городе и училась там, отдельно от родителей, но три года назад вернулась, сейчас живу с мамой и бабушкой, сестрой. Хорошо общалась с отцом, периодически жила у него на квартире. В целом меня не устраивал ни этот город, ни то что я живу с родственниками, но это было по мне лучше чем жить с 4 соседками и снимать с ними квартиру, слушать их мат.

17.07.2020

Как избавиться от страха? 17.07.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 193

Как избавиться от панического страза грозы,когда она в ночь?

17.07.2020

У меня паника и депрессия 17.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 1252

Мне нравился парень года 2 но вот уже несколько дней назад он сказал что я ему нравлюсь. Сначала я обрадовалась но потом мне не нравилось и даже роздражало что он говорит что я ему нравлюсь, когда он меня берёт за руку, пишет мне. Я не хочу встречаться сейчас у меня состояние паника я хочу спрятаться от всех. Что это может быть? И что мне делать?

17.07.2020

Что делать, если бывший муж угрожает мне? 15.07.2020

4 ответа Страхи и фобии 2377

Мы с бывшем мужем прожили 5 лет вместе. Есть ребёнок, ребёнку год. Дело вот в чем. До брака мой бывший мужчина распускал руки, пил ходил. Потом мне это все надоедало я возвращалась к родителям жить, он извинялся говорил что все у нас будет хорошо, все изменится. Я прощала ему, верила ему и возвращалась опять к нему жить, и так продолжалось много раз. Потом он мне сделал предложение, я думала, но

15.07.2020

Боязнь мужчин, как быть? 15.07.2020

4 ответа Страхи и фобии 899

Здравствуйте, я девушка 18 лет. Мне кажется, что я боюсь противоположный пол. Я не могу вообще общаться с мальчиками, если еду в автобусе то сажусь только с девушками, а если ко мне садятся мужчины, то я сразу напрягаюсь. В общение с противоположным полом я всегда напрягаюсь, не могу прям. Я стараюсь как бы успокоить себя ничего такое все нормально же, но не могу. Когда я училась в 5 классе, у

15.07.2020

Как восстановить желание жить дальше? 15.07.2020

2 ответа Страхи и фобии 563

Пережила сильный стресс..смерть мамы.Была глубокая депрессия,навязчивые мысли плохие о смерти..Как луч света появился человек рядом.Два года чувствовала себя хорошо..не было такого одиночества и страха..К сожалению расстались с ним и очень плохо расстались..И все вернулось,все страхи ..панические атаки..болячки повылезли..Постоянный

15.07.2020

Борьба с ипохондрией 15.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 434

Добрый день уважаемые психологи!С 2016 года после первой панической атаки столкнулась с навязчивой тревогой по поводу своего здоровья.Постоянно прохожу кучу обследований,некоторые уже и по нескольку раз.Больше всего беспокоит то, что кроме тревожных мыслей в голове есть еще и непонятные симптомы в организме.Это порочный круг-прислушиваюсь к своему телу-что-то в нем не так-тревога-опять отзывы

15.07.2020

Вспышки агрессии на животных 15.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 534

У меня всегда были животные и вот лет так с 14-15 у меня начались какие то агрессивные вспышки. Тогда я собаку свою ногами бил. Контролировать этого не могу. Кота палкой. Потом примерно 10 лет животных небыло у меня и я думал остыл и все прошло. Но не тут то было. Завел котенка породистого и чуть не убил. Потом после этого в течение 5 минут успокаиваюсь иду погладить котенка и посмотреть не сломал

15.07.2020

Тревожное расстройство, панические атаки 14.07.2020

2 ответа Страхи и фобии 1270

Здравствуйте, у меня ГТС( тревожное состояние, сопровождается синдромом раздражённого кишечника), я боюсь абсолютно за все, любую информацию воспринимаю остро и со страхом. Боюсь что на людях начнётся что-то с кишечником, что я от тревоги захочу в туалет. Длится это около 3х лет, боязнь общества также присутствует. Что мне поможет от этого избавиться? Какие таблетки пропить ? Спасибо

14.07.2020

Сильное смущение при общении с понравившимся мужчиной 14.07.2020

6 ответов Страхи и фобии 9488

Добрый день! Прошу помощи, поскольку проблема настолько серьёзно, что не получается создать семью. Думала со временем пройдет, но мне уже 40 и ничего не меняется. Выгляжу значительно моложе, пользуюсь вниманием понравившихся мужчин, но, тем не менее, при общении с тем, кто соответствует тому типажу, с которым я вижу себя, от которого готова рожать детей, из меня начинают лезть какие-то комплексы!

14.07.2020

Прыгает давление, похоже на тревожность 14.07.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 199

37 летЗамужемЕсть ребёнок 6 летМнительная, накручиваю себя, когда накапливаются негативные эмоции - выплескиваю их на мужа, ребёнка, продавцом в магазине. Меня беспокоит:Ребёнок непослушный, капризный, много смотрит мультики, не хочет учиться читатьМуж ведёт себя егоцентричноБоюсь заболеть ковидом, и за родных боюсьЗа отца переживаю, у него неизлечимая прогрессирующая болезньХочу, чтобы у меня

14.07.2020

Как пережить смерть мамы? 13.07.2020

3 ответа Страхи и фобии 901

Здравствуйте, мне 21 год, 17 дней назад умерла моя мама, я не знаю, я боюсь оставаться одна, я боюсь увидеть что то не земное, боюсь всяким шумов

13.07.2020

Боюсь высоты и длинных эскалаторов 12.07.2020

2 ответа Страхи и фобии 1099

Здравствуйте. Меня зовут Вероника, мне 23 года. Год-полтора назад у меня развился страх эскалаторов, но не всех, а длинных, на коротких мне совсем не страшно и я могу спокойно спуститься или подняться пешком не держась за поручень, а также мне не страшно, когда людей на эскалаторах много, а вот когда я спускаюсь или поднимаюсь по длинному эскалатору и ни впереди, ни сзади никого нет, меня

12.07.2020

Раздражают звуки 11.07.2020

2 ответа Страхи и фобии 1014

Здравствуйте, переехали неделю в новую квартиру на первом этаже и стали раздражать уличные звуки, аккустика в квартире, т.к. мало мебели, бойлер в подывале, но попросили сделать его тише, стало лучше, но именно он изначально ввел в звуковой дискомфорт. Стены панельные такое ощущение что они резанируют и усилтвают звук. Муж с ребенком вроде бы нормально относятся.Подскажите как себя можно

11.07.2020

Помогите выбраться из тупика? 11.07.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 372

Добрый день. Помогите мне сделать выбор. Расскажу немного о себе: Мне 28 лет, живу один, болен сахарным диабетом с 2012 года, в апреле 2020 года попал был вынужден уволиться по соглашению сторон..мне выплатили компенсацию и с той поры я ищу работу.Никаких путевых вакансий, чтобы зарплата была хотя бы 30 тыс.руб — не попадаются они мне. И вот я решил разместить обьявление-резюме на Юле, мол ищу

11.07.2020

Навязчивые мысли 11.07.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 341

Здравствуйте, я живу в постоянном страхе. Я панически боюсь случайно забеременеть бытовым путём (через полотенце, туалетную бумагу, бортик ванны). Боюсь, что таким образом могу случайно забеременеть от мужчин в семье. Страх достаточно беспочвенный, но навязчивые мысли об этом у меня постоянно. Умом я понимаю, что так люди не беременеют, но в голове каждый раз появляется этот навязчивое «а вдруг».

11.07.2020

Как научиться доверять людям? 10.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 569

Врождённое заболевание ДЦП ,в подростковом возрасте часто слышала глупые шутки , насмешки , несправедливые обвинения в том чего не делала и сейчас сложно доверять и общаться с людьми , постоянно жду подвоха , несправедливой критики ,что делать ?

10.07.2020

как справиться с паническими атаками? 10.07.2020

4 ответа Страхи и фобии 1458

Добрый день! В магазинах меня одолевают панические атаки, происходит это на кассе, во время расплачивания. Руки перестают меня слушаться. Не могу достать карточку и вставить её, не могу достать мелочь, руки ходят ходуном.

10.07.2020

Страх из детства перед обидчицей, я до сих пор ее боюсь 10.07.2020

2 ответа Страхи и фобии 1052

Здравствуйте! Помогите советом в следующей ситуации: в школе, много лет назад, меня оскорбила девочка из параллельнова класса,назвав меня,мягко говоря не красивой, я не смогла вообще ничего произнести в ответ! С тех пор я безумно боюсь этой особы, хотя прошло много лет и возможно обидчица даже и не помнит о моем существовании! Она недавно снова переехала в наш район и я часто вижу её, потом

10.07.2020

Меня пожирает чувство отчаяния 09.07.2020

3 ответа Страхи и фобии 791

Мне 20 лет, не замужем, есть молодой человек. Я по сути своей очень застенчивая, и принимаю многое в штыки, очень эмоциональная.Совсем недавно у меня появилось очень странное чувство которое не даёт даже спокойно вздохнуть, как будто оно давит мне на грудь и перекрывает кислород. Очень сложно его описать как-то конкретно, но похоже это больше толи на сильное чувство вины/стыда, толи ненависти к

09.07.2020

Как мне побороть самовнушение? 08.07.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 182

Ситуация странная. У меня был гастрит, во время корого была спонтанная нужда в туалет и тошнота, после гастртита у меня появился страх, что нужда вернется в не подходящее время, из-за этого я выхожу только в магазин на протяжении 4месяцевУ меня была тошнота но она прошла через месяц, но страх нужды в туалет остался

08.07.2020

Испытываю дискомфорт в отношениях 08.07.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 198

Был опыт абьюзивных отношений, из которых вышла год назад. Сейчас встречаюсь с парнем, насилия в свою сторону не чувствую, но испытываю внутренний страх, что ситуация повторится. Модель отношений чем-то схожа с прошлой, мы 24\7 вместе, мне комфортно, я расслаблена, со стороны парня чувствую уважение,любовь,понимание, ограничений не испытываю.

08.07.2020

Как справиться со своими страхами, чувством вины? 08.07.2020

3 ответа Страхи и фобии 1351

Мне 33 года. Я живу в браке с 2013 года, не могу забеременеть. В 15 лет был аборт, изнасилование крестным отцом. В 2012 году в марте бросила курить, начала полнеть, начались проблемы со здоровьем, щитовидной железой.Наблюдалась у гинеколога, позже сменилось место жительства и соответственно врач-гинеколог, вот он мне и посоветовал обратиться к психологу,врач считает, что полнота и то, что я не

08.07.2020

Ипохондрия, паранойя 08.07.2020

4 ответа Страхи и фобии 964

Мне 19 лет,я студентка. уже давно за собой замечала,что слишком много тревожусь по пустякам,об этом мне часто говорили окружающие и семья. когда мне было 16,это дошло до ненормального.я боялась различных ситуаций,хоть понимала,что они практически невозможны,в основном все связано со смертью.сейчас я не могу спать,довожу себя постоянно,проблемы могут быть любыми-думаю,что у меня рак или то,что меня

08.07.2020

Рисую и стыжусь 08.07.2020

5 ответов Страхи и фобии 1109

Здравствуйте. Мне 22 года, работаю. У меня есть хобби (мне это слово совсем не нравится) - рисование. Много лет я занимаюсь этим, опираясь на учебные пособия, где-то сама. Иногда рисую людей, образы, сейчас мне нравится зарисовывать растения. Но делаю я это в небольших размерах, в блокноте вперемешку с описанием к рисунку. И сейчас я стала это делать, как мне кажется, намного лучше, чем ещё года

08.07.2020

Всё время кажется, что я скоро заболею и умру 07.07.2020

2 ответа Страхи и фобии 2038

Доброго времени суток. Мне всё время кажется, что я чем то болею. Чаще всего боюсь заболеть раком и умирать в мучениях. Едва кольнёт в животе я бегу пить таблетки, щупать живот и надумывать болезнь, обычно страшную и неизлечимую. Представляю как мучаюсь от болей и умираю. В моей семье много врачей и они в один голос меня всегда убеждают, что это не опасно, я не умираю и тд и тп.

07.07.2020

Страх забеременеть 06.07.2020

2 ответа Страхи и фобии 638

Я очень боюсь забеременеть, ну готова к этому ни морально, ни физически, ни материально, живу с парнем, встречаемся пол года, половую жизнь начала вести не так давно, не было плохих мыслей, а теперь как только кто-то напомнит, хожу паранойюсь, всегда используем презерватив и при этом ещё прерываем половой акт, проверяем не порвались ли презервативы, но все равно очень боюсь забеременеть, не хочу

06.07.2020

Почему трясется подбородок при волнении? 06.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 1725

Здравствуйте! У меня при малейшем волнении очень сильно начинает биться сердце. Если волнительная ситуация продолжится, то в голове, как бы, поднимается давление. В голове начинает стучать. Начинает неконтролируемо дрожать подбородок. Также дрожат руки, ноги. Не могу нормально говорить и строить предложения. Вообще очень мешает моей жизни. Даже работу бросил из-за этого. Новую не ищу.

06.07.2020

Что со мной происходит? 05.07.2020

2 ответа Страхи и фобии 475

Здравствуйте, у меня случается нечто вроде смеси панических атак и истерики.Меня начинает трясти, неосознанные судороги, я начинаю рыдать, блевать, кусать себя, вырывать волосы, кислорода совсем не хватает.Начинается какая то животная паника.Раздражителем может являться и какая то маленькая проблема, и то что на меня могут повысить голос, иногда даже музыка.У меня нет денег, что бы обратиться к

05.07.2020

Как перебороть неловкость? 05.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 362

Здравствуйте! Я, в течение трёх лет, одеваюсь в женскую одежду. Я парень. Мне нравится это. Дома живу один, и дома только в женском. Проблема в том что бы покупать одежду в магазине. Не могу перебороть чувство неловкости, когда перебираю женское белье, платья и прочее. И ходить в примерочную как то боюсь, хотя когда это всё таки делала, продавщицы как не в чем не бывало готовы были помочь.

05.07.2020

Как справиться со страхом потери слуха? 05.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 1004

Добрый день! Девушка 48 лет с2009 года отосклероз. В 2016 году потеряла полностью слух. В 2017 году находилась на лечении .Произведена стапедопластика. Правое ухо слышит плохо. 3 степень тугоухости. Левое ухо 1 начало 2 степени тугоухости. В голове постоянный шум и музыкальные звуки. Сильная апатия. Ничего не могу делать .Очень боюсь снова потерять слух. Помогите пож. Как выйти из данной

05.07.2020

Панические атаки 05.07.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 206

Как бороться с ПА самостоятельно и чем они опасны?Помощь психолога будет ли эффективна?

05.07.2020

Боязнь об ухудшении своего самочувствия 05.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 350

Я боюсь что мне станет плохо в общественных местах. Один раз закружилась голова, от испуга,что это что-то серьезное, вызывали скорую. Теперь боюсь выходить на улицу. И после этого сейчас все время в тревогеч кажется, что я уже сошла с ума( я очень боюсь стать психически нездоровой) и просто сижу дома с боязнью погулять уже не потому что закружится голова, а потому что боюсь,что что-то пойдет не

05.07.2020

Страх смерти 05.07.2020

1 ответ Страхи и фобии 414

Мне 21 год Очень сильно боюсь умереть что эти мысли постоянно у меня в голове у меня есть ребенок муж но я чувствую что вот вот я скоро умру и очень сильно меня начинает трести тяжело дышать не сплю по начам и ощущение что быдто я существую а не живу я даже о чем то задуматься не могу

05.07.2020

Я очень брезгливая, подскажите как от этого избавиться? 05.07.2020

Ответы ожидаются Страхи и фобии 320

Я очень сильно брезгливая, брезгую абсолютно всем и всеми даже самой собой, что мне делать и как от этого избавиться?

05.07.2020

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм