Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Может это все же начала какого то серьезного заболевания? 13.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 807

Здраствуйте, мне 23, позавчера со мной случилось что то я в панике, мы с девушкой гуляли вдруг началась тема клторая мне не нравится, она что то сказала, я думал о том что она говорила, она чуть замедлилась я оказался чуть впереди нее, я думал,, и вдруг мне то ли покзалось я не знаю, услышал вопрос и голос похож на ее, я ответил на этот вопрос она спросила что? Я снова ответил думал не услышал

13.12.2021

Как справиться со страхом? 12.12.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 475

Мне 42 года. Очень боюсь остаться дома одна ночью, даже боюсь сходить в туалет, в другую комнату в темноте.

12.12.2021

Узнала, что беременна 11.12.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1562

Здравствуйте, недавно узнала, что в положении. Не могу предоставить себя в роли матери. Страшно даже подумать как изменится жизнь после рождения ребёнка. От многого нужно будет отказаться, да и все ужасы с моим телом не знаю как буду воспринимать. Срок не большой, да новость вроде бы как радостная, так как на протяжении 6 лет не могли зачать и нам уже говорили, что мы бесплоды. Обрадовались

11.12.2021

Как забыть случившуюся историю, из-за неё я боюсь всех 11.12.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 864

Здравствуйте, мне сейчас почти 18 лет, меня изнасиловали в 13 лет, и я до сих пор не могу это забыть. Это произошло в лагере, ночью, когда я пошла в туалет, и меня задержал один парень, он предложил заняться "этим", но чтобы вы понимали, мне было 13, а он на 2 или 3 года старше меня. После того, как я отказала ему, так получилось, что немного в грубой форме, он прижал меня к дереву и

11.12.2021

При засыпании, закрывая глаза вижу странные картинки 11.12.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1475

Перестал спать ,ничего не помогает .закрывая глаза вижу странные картинки,иногда как будто видео ,иногда безобидные ,иногда ужасы очень страшно ,помоги прошу ,боюсь стать психом

11.12.2021

В моей голове периодически говорит голос 11.12.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 567

В моей голлве переодически появляется голос или я внушила себе не пойму возраст в которлм я умру, например я покупаю обувь и в голове сразу мысль не заморачивайся с выбором походишь , все равно скоро умирать , и так во всем покупка телефона, автомобиля ,всегда мысли на пару лет хватит , а потом уже не надо будет мне аажется я себе внулила эти цифры меня пугает очень сильно.

11.12.2021

Как справиться с пустотой внутри? 11.12.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1947

Здравствуйте, меня зовут Анна мне 20 лет.На протяжении 2х месяцев испытываю отстраненность от всего. Всё мне кажется бессмысленным. Не с кем не хочу общаться и выходить на улицу. Сложно из-за этого работать, написала заявление на увольнение. Могу совсем не есть, и лежать сутками. Никаких эмоций не испытывают, только показываю что всё якобы хорошо. Начались проблемы со сном.К психотерапевту

11.12.2021

Тревожность, как работать? 11.12.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 613

Мне 38, имею проблемы с тревожностью, пограничностью и избеганием. Плюс подозреваю некоторое СДВГ, т.к. у меня проблемы с восприятием на слух, особенно по телефону ( с незнакомыми, могу вообще не понять информацию), и я не могу долго концентрироваться на одной работе. Хотя конечно все это может быть следствием тревожности. Последние 7 лет я не работаю. Муж не против, обеспечивает, я сиднем не

11.12.2021

Уже третий день такое ощущение, что теряю разум 10.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1063

Как уже 3 день такое ощущение, что теряю разум.Не могу на чем то одном сосредоточиться, туман в голове, голова кружиться, чувство такое что начинаю тупеть, определенные мысли не могу в слова перенести. У меня всд есть... но вот такого еще никогда не было. Пожалуйста можно узнать ваш совет.

10.12.2021

Что делать при плохих мыслях и частых кошмарах? 09.12.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1263

Здравствуйте, меня зовут Анастасия, мне 20 лет. Вот уже на протяжении долгого времени я замечаю, что иногда выдумываю незнакомым людям проблемы и чувствую опустошенность из-за этого. Пример: "У магазина шла женщина с пакетами продуктов, среди которых были сладости. Я стала себе надумывать, что это скорее всего для ее детей или внуков. Затем, меня посетила мысль, вдруг, у нее никого нет и

09.12.2021

Как справиться со страхом и взять себя в руки? 09.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1100

Мне так сложно взять себя в руки, морально я разбита , каждый день плачу . Случилось так, что я беременна , но у меня есть уже один ребёнок , ему два года. Мы всегда предохранялись и я не знаю как так получилось, муж не против ребёнка. Но я новости такой не обрадовалась, мне стыдно это говорить в слух . Мне тяжело на душе, ведь я не готова ко второму ребёнку, у меня были сложные роды и

09.12.2021

Страх от звуков музыки от соседей 09.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1825

Добрый день! Услышав звуки музыки от соседей (любого уровня: хоть тихо, хоть громко) ощущаю резкий толчек в сердцt, дрожат руки и слабеют ноги. Появляется сильная нервозность. Использую беруши + промышленные наушники, все равно страх остается. Потом ожидание звуков музыки, и даже если их нет, все равно жду, что ударит. Поднимается давление и появляется головная боль. Так же страшно, когда

09.12.2021

Как перестать бояться темноты? 09.12.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 821

Меня зовут Ксения, мне 19 лет. С малых лет боюсь темноты, плохие мысли лезут в голову, рисуются образы. Я уже вроде и не ребёнок, сама себе говорю, что это глупость, в моем возрасте бояться темноты, но ничего не могу с собой поделать, будто чувствую, что из темноты на меня кто-то смотрит и ждёт, пока я не сойду с ума. Из-за этого проблемы со сном, часто снятся всякие ужасы: то крыса бешеная по мне

09.12.2021

Как справиться со страхом быть обманутой? 09.12.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 524

Как справиться со страхом быть обманутой и преданной дорогим тебе человеком? Бывший муж много раз обманывал и предавал. Начав новые отношения, постоянно нахожусь в тревожном состоянии, сомнениях. Боюсь, что человек меня обманет, предаст, пытаюсь его контролировать, хотя понимаю, что так нельзя и к хорошему это не приведёт. Боюсь, что на самом деле не могу никому действительно нравится.

09.12.2021

Периодически кажется, что на меня смотрят 09.12.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1163

Здравствуйте, мне периодически кажется что меня сверлят взглядом(дома один) и мерещатся лица или головы. Чаще всего такое происходит вечером или ночью, и испытываю животный страх, но стоит только выйти на улицу и всё проходит в течении 5 минут. Мне 18.

09.12.2021

Боли в животе перед встречей с парнем 09.12.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 5581

Почему у меня перед встречей с парнем начинает болеть живот, вплоть до диареи,зная что предстоит скоро встреча,меня тревожит что я не смогу спокойно сидеть с ним общаться,думаю,что буду бегать в туалет. Как быть не знаю,с чем это связано? Может просто нужно вылечить ЖКТ?

09.12.2021

Как называется это психологическое явление? 08.12.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 869

С юных лет я располагаю сильной фантазией. Я легко пугался разных страшных историй, представлял себе события комиксов, рисовал их сам, после чего накладывал их на то, что видел перед собой. Например, захотелось представить лодку, и я мог легко соткать ее, поставить перед собой и взаимодействовать с ней после. Но была и обратная сторона - это визуализация страхов. Темный подвал, глубокая ночь,

08.12.2021

Детские страхи, ребенок всего боится 06.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 829

Здравствуйте, ищу детского психолога который поможет справится со страхами ребенка. Ребенку 5 лет. С детства стоял диагноз Расстройство развития рецептивной речи. Сейчас неплохо скомпенсирован (ОНР 4 уровень), но сложности в общении остались. С 2-3 лет были страхи мягких игрушек и ряженых персонажей. Сейчас пошел в сад. не знаю связано это с садом или с возрастом, но появился сильный страх

06.12.2021

Как преодолеть негатив перед отъездом? 06.12.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1232

Добрый вечер! Муж каждый раз перед отъездом впадает в раздражение и все время чувствует себя несчастным. Это может быть небольшая поездка в другой город всей семьей или отъезд на вахту на месяц. Так было и до работы на севере, как быть? Как ему помочь? Работу сейчас поменять не может, у него контракт. Спасибо за помощь.

06.12.2021

Я боюсь конфликтов, открыто показывать злость в адрес мужчин 06.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 803

Добрый день. Как только я выхожу в люди у меня включается какой-то " кокон ". Я чувствую себя " роботом ". При разговоре я боюсь не согласится, показать свое "нет", ибо это вызовет агрессию. Меня унизят. И я не справлюсь в конфликте. Когда я злюсь или заявляю свое мнение Я чувствую стыд. Ещё меня очень нагнетает то, что я боюсь смотреть в глаза(((( мне 30 лет и

06.12.2021

Почему я дергаюсь от резких движений 06.12.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1869

Как перестать дергаться от резких звуков или движений, дергаюсь, когда открывается дверь в машине, кто то счтучится, или услышу в интернете резко громкий звук, тоже дергаюсь

06.12.2021

Как избавиться от навязчивых мыслей? 06.12.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 429

Я замечаю что мозг навязывает мысли о какой то ситуации или вопросе и не дает покоя чтобы я эту ситуацию или вопрос обдумывал и решал. Пример: был момент когда я работал и не хотел чтобы меня уволили так как нужны были срочно деньги. До навязчивых мыслей мне так же нужны были деньги и я не хотел уходить с работы но я на счет этого не волновался и навязчивых мыслей не было. И это не только с

06.12.2021

Появился страх при вождении, страх нанести ущерб кому то 06.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1547

Мне 37 лет, я - Светлана. По характеру нестеснительная, но как сказал на работе руководитель и подруга, очень неуверенна в себе. Я с этим несогласна. Очень впечатлительна, близко принимаю к сердцу. Часто занимаюсь самоедством. Хочу избавиться от страхов. Получать удовольствие от каждого дня, но получается так что ищу возможность зацепиться за негативную мысль. 9 лет в разводе. В основном в

06.12.2021

Как контролировать мысли, не думать о плохом? 06.12.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 955

Здравствуйте!Мне 19 лет и очень часто сталкиваюсь с такой проблемой, что перед сном, перед тем как уснуть начинаю думать о смерти, даже не столько о собственной чем о смерти родственников.Начинаю думать о том, что рано или поздно все умрут, я умру, становиться плохо от этих мыслей, понимаешь, что когда ты жив, то смерти нет, а когда есть смерть, то нет тебя, казалось зачем переживать? Но не все

06.12.2021

Мне кажется, что я неприятна людям вокруг 06.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2379

не знаю как так получилось, но год или два назад я начала замечать что в моей голове присутствуют очень навязчивые мысли. Постоянно мысли о том что меня оценивают (конечно же негативно), о том что я неприятна людям вокруг, что я мешаю, занимаю много места. К примеру на меня просто человек посмотрит, а я уже в панике думаю как я ужасно наверняка выгляжу, становится сложно дышать и тд. Что со мной

06.12.2021

Паническая атака у стоматолога, после анестезии 05.12.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1593

Здравствуйте, 3 месяца назад я лечил зубы, и мне кололи местную анестезию. Все тогда было хорошо, но недавно я поехал на ту же самую процедуру. Странах не было, я был спокоен. Мне укололи анестетик(что мне кололи я не знаю), все было хорошо, но через 10 мин у меня началось чувство паники(Сильной!), я сказал об этом врачу, у меня немного кружилась голова, потом начались трястись руки, немного

05.12.2021

Мучают плохие воспоминания 04.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 871

Здравствуйте. У меня такая проблема. Постоянно мучают плохие воспоминания. Как будто заново и заново переживаю эти негативные события. Особенно те события в которых я оказался униженным и оскарбленным и не смог постоять за себя и дать сдачи. Если кому то об этой проблеме рассказываю, они говорят что я просто злопамятный человек и мне нужно измениться. Думал с возрастом пройдёт, но ничего не

04.12.2021

Хочу поставить брекеты, а близкие против 04.12.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1290

Здравствуйте. Мне 33 года, хочу поставить брекеты (я осознанно иду на этот шаг), а близкие, кроме мужа, меня не поддерживают. Почему так происходит, вроде бы, сама решила, совета не спрашивала, денег не прошу, а у близких такая реакция. Не понимают зачем мне это, хотя в моем случае это надо, у меня сильно выражено искревление (клыки торчат). Хорошо, что муж меня поддерживает, я так ему в этом

04.12.2021

Ужасное состояние 03.12.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 905

Здравствуйте, мучает ужасное состояние, тревожность, плаксивость, такое впечатлением что сейчас упаду в обморок , страх , потеют руки и ноги

03.12.2021

Страх, влюблённость, или что-то другое? 03.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 865

31 год, замужем 6 лет, до замужества встречались около 3,5 лет. В нынешних отношениях чувствую себя главной. Свой характер сложно описать. Бываю застенчивой, несмелой, зажатой и уверенной, яркой, грубой. Внутри импульсивна. Раньше это почти не проявлялось, сейчас - всё чаще. Иногда боюсь или стесняюсь некоторых людей. Однажды работала с мужчиной, рядом с которым чувствовала себя неуверенно,

03.12.2021

Что можно считать психологическим насилием? 03.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1113

Здравствуйте, хотела бы понять, подвергалась ли психологическому абьюзу в детстве, сама понять не могу. Мама с детства ограничивала мои любые контакты с другими людьми, можно было ходить только вшколу и в магазин, не объясняя причину. Против моих друзей всячески меня настраивали. При мелких провинностях (не надела варешки зимой, сходила в гости не спросив разрешения) не говорили со мной неделями.

03.12.2021

Как справиться со страхом жить одной в 60 лет? 02.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 4138

Меня зовут Надежда. Мне 60 лет. Я одинока. Есть сын 29лет, сожительствует с женщиной. Мы снимали втроём 1,5 года квартиру. Думалось что вот будет хорошо жить не с чужими соседями. Однако за это время я угробила много здоровья, пролила слез немеряно и окончательно испортились отношения с сыном. Он и отказывался от меня, и выгонял при ссоре, говорил что ему не повезло с матерью. Это такой нож по

02.12.2021

Как справиться с брезгливостью? 01.12.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 4457

Здравствуйте, меня очень сильно мучает брезгливость, Брезгую автобус, брезгую людей на работе, после них неприятно трогать документы. Брезгую вдыхать неприятные запахи. Когда мимо меня проезжает мусорная машина я не могу этого пережить. Я вдыхаю и воздух с запахом мусорки и я ощущаю что я внутри грязная, что лицо и вся одежда грязная. Мне становится жарко, давит в груди, я кручу эту мысль до

01.12.2021

Как отвлечь родственницу от навязчивых негативных мыслей? 29.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1301

Родственница после смерти матери в прошлом году стала слушать много роликов с негативной информацией о ковиде, вакцинации, 5 G и т.а. Со временем она стала их распространять. Начинает слушать ролики с 5 утра, затем целый день на работе. Когда начинает говорить на эти темы лицо застывает как маска. Боимся что совсем сойдёт с ума. Что можно сделать?

29.11.2021

Боюсь жить, жизнь будто идет мимо меня 28.11.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1185

Не могу словить жизнь. Вроде живу, но будто не моя жизнь, не мои друзья, не моя семья, будто все сон. Не могу поверить что воплотила свою мечту. Учусь на художника. Стою в студии рисую а такое чуство будто фантазия. А я просто наблюдаю, как моя жизнь проходит мимо. А когда сплю и мне снится сон, то чуствую його очень реально. Появляется чуство что живу. Коли проснусь буваю путаю це був сон чи

28.11.2021

Я не могу понять: чего я боюсь и как выбраться из однообразного образа жизни 28.11.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 323

Мне 20 лет. Встречаюсь с девушкой по интернету, детей нет. Учусь в МИЭТ на бюджете 2 курс, но скоро отчислят из-за долгов.. Нигде не работаю. Есть старшая сестра. Родители у меня замечательные, только я почему-то боюсь отца, когда он проходит мимо комнаты у меня начинается страх и паника.. Мне с детского сада страшно начинать общение (даже сейчас страшно писать). Мне очень трудно

28.11.2021

Страшные лица перед сном 27.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2450

Доброго времени суток. Мне всего 17 лет и меня начало пугать подобное явление,которое появилось буквально месяц назад: я вижу очень страшные лица перед сном,когда закрываю глаза. как правило,видения очень кратковременны,но вызывают большой страх. я не фанат фильмов ужасов,не смотрю их и про них не читаю. в последнее время начала ловить себя на мысли о том,что слишком часто испытываю стресс в связи

27.11.2021

Вместо собеседника вижу себя 27.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1113

Могу видеть себя от третьего лица, особенно когда чувствую что на меня смотрят, особенно когда общаюсь. То есть автоматически воображаю свое лицо, представляю как выгляжу в данный момент. Вместо собеседника вижу себя, когда читаю и чувствую на себе взгляд - вижу себя вместо текста. Могу выглядить неловко, а могу и круто, то есть в разных образах. Но все же лучше себя чувтвую когда сосредотачиваюсь

27.11.2021

Тремор головы 27.11.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 974

Здравствуйте с детство не могу сидеть с знакомыми или чужими людьми за одним столом и кушать, начинается тремор головы а то и рук. Так же начинается тогда когда люди скапливаются во круг меня, моя работа через две недели будет связана с большой очередью, и я очень боюсь что будет трести. Помогите пожалуйста советом или каким лекарством

27.11.2021

Как принять себя и побороть стеснение? 27.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 800

Здравствуйте, мне 27 лет, совсем растеряна в мыслях действиях, в последнее время совсем потеряла вкус к чему либо, к еде , общению, отношениям в которых на данный момент состою. Мой МЧ постоянно говорит о том что он видит меня совсем в другом образе , что я его не удовлетворяю… У самой претензий к себе, и масса комплексов , а самый ключевой это застенчивость, танцевать стесняюсь прилюдно, и

27.11.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм