Мне стало страшно смотреть ночью в окна

Помогите пожалуйста, я с возрастом начала понимать что мне страшно смотреть ночью в окно или же просто находится рядом если оно без штор,а спать вообще не реально. Темноты я не боюсь, даже наоборот комфортнее себя в темноте чувствую. Сначала я думала мне не комфортно на новом месте, но оказалось это не так это касалось любых окон. Чесно я даже не понимаю что в них страшного , но как только подхожу сразу паника начинается. Подскажите что это и как избавится.