Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Я хочу жить полноценной жизнью, не бояться осуждения 30.12.2019

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 381

Мне 19 лет, за 4 месяца я потеряла весь смысл к какой либо жизни.Я всегда была скромным застенчивым ребенком с кучей комплексов с которыми никто не боролся. На данный момент я просто ненавижу себя, я думаю что и другие люди которые со мной знакомятся думают ну и уродина, ну и стремная, такая тупая и тому подобное. Я просто боюсь не то что показать себя, я боюсь даже слово обронить, поэтому всегда

30.12.2019

Каждый раз я накручиваю себя, что у него другая 29.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1061

Встречаюсь с парнем уже 3,5 года ,и последнее время мы перестали видеться ,редко списываемся и созваниваемся Каждый раз я накручиваю себя что у него другая что он меня разлюбил и и тд,постоянное чувство тревоги ,как от этого избавиться?

29.12.2019

Эти мысли убивают меня 29.12.2019

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1981

Здравствуйте! Помогите мне пожалуйста! Мне даже стыдно говорить об этом. Так как - это глупо, и я это осознаю. Вообщем У меня появляется самовнушения. Относительно действий. Например: я должен сделать это и то. Как будто накручивания. Якобы если я не сделаю это то, всё... Это будет для меня плохо. И странное то, что это всего лишь мои мысли которые говорят мне делать очень глупые вещи. Но они не

29.12.2019

Как понять: что именно я хочу, и пора ли мне к врачу? 29.12.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1368

Здравствуйте. Мне 23 года.И мне кажется, что во мне живут два противоречащих друг другу человека.Один хочет стабильности, спокойной работы и свадьбы.А второй хочет бешенных поступков, свободных отношений и мимолетных связей, путешествий, возможность все бросить и начать заново, сумасшедшую работу на которой не будет скучно.При этом все пересекается, у меня есть жених (правда предложение он мне

29.12.2019

Как справиться с ревностью и с депрессией? 28.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1566

Здравствуйте! Мы с мужем в браке 14 лет, у на 12 летний сын и моя дочь от первого брака. Она взрослая и живет отдельно. Я очень ревнивый человек, это моя плохая черта, я безумно люблю мужа, да и он я тоже не сомневаюсь очень меня любит. Весной к ним на работу в соседний бокс устроились молодая женщина, на 10 лет младше его и не замужем, да и не была никогда. Через пару месяцев она уволилась, но

28.12.2019

Не могу принять свой возраст 28.12.2019

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1867

Здравствуйте! Как сказать правду мужчине ,с которым познакомились на сайте знакомств. Мне 50 лет, возраст был указан 48. Ему тоже 50 лет и у него ,как у меня, есть пунктик ( пунктище) по этому поводу. Он всегда акцентирует внимание на возрасте и говорит о нем. Я выгляжу молодо. Мне никто не даёт моего возраста. Не принимаю себя в этом возрасте.,боюсь его и переживаю..Какие слова сказать ,как

28.12.2019

Принимаю только негативную информацию 28.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 551

Здравствуйте. Я мнительный человек. Но в основном принимаю только негативную информацию. Сама не знаю почему,но мне лезут разные страшные мысли. То мысли о том что я могу умереть рано, от страшных болезней и мой ребенок останется без мамы, сразу рисуется картина, как она будет без меня. Так же меня посещают мысли о страшных болезнях у своих близких, особенно у детей и в одночасье рисуется картина

28.12.2019

Как избавиться от чувства страха потери ребенка? 26.12.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1721

Здравствуйте! Я потеряла дочь в 4мес а сына 30недель, сейчас есть дочка 8мес. Как избавиться от страха потери, боюсь потерять д... Ночью просыпаюсь дыхание проверяю....

26.12.2019

Страх публичных выступлений 25.12.2019

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 234

Здравствуйте. Мне 21 год.Учусь в университете на последнем курсе.В школе всё было хорошо,а в университете почему-то появился страх публичных выступлений.Это для меня катастрофа.Очень боюсь оценки.Поэтому стараюсь по возможности не выступать.Бывает,что напрямую отказываюсь.Готовлю выступление,но не имею сил его рассказать,потом жалею об утраченных возможностях.У меня не панические атаки,просто

25.12.2019

Страх быть "на обочине" 25.12.2019

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 361

Здравствуйте! Я всё время завидую сестре и сравниваю себя с ней. Сестра у меня хороший человек и у нас очень теплые отношения, почти никогда не ссоримся. Я ей зла не желаю никогда. Она мне тоже.Но, т.к. бабушка всё время с детства нас сравнивала, не в мою пользу, у меня возник дурацкий страх, что "кто-то будет лучше, успешнее". Иногда даже жить не хочется от этого.И хоть я понимаю, что

25.12.2019

Страшные мысли в голове, страх болезни 24.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1101

У меня недавно нашли вирус по гинекологии ВПЧ,я прочитала в интернете много плохого,что можно умереть,так как он может вызвать заболевание.И уже 3 месяца я в ужасе,я не могу нормально жить,постоянно страшные мысли в голове.Скажите,что мне делать??

24.12.2019

Как забыть ошибки прошлого? 24.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 862

Несколько лет назад, я вела очень неправильный образ жизни: пила, курила, пробовала всякую гадость. Моя компания была просто ужасная.Я не развивалась. У меня было много парней. Это всё продолжадось несколько лет. Потом наступил переломный момент и я полностью изменила свою жизнь, стала абсолютно другим человеком. Не пью, не курю, окончила вуз с красным дипломом. Компания совершенно поменялась.

24.12.2019

Как закончить отношения с человеком, которого я боюсь? 24.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 888

Здравствуйте! познакомилась с парнем, после чего он через короткий промежуток времени начал вести себя очень агрессивно, бить, унижать постоянно оскорбляет говорит на меня жертва.Он человек с неустойчивой психикой и как оказалось состоит на учете в псих больнице. Пыталась с ним расстаться , но он угрожает мне и моей семье.Заявление писать на него боюсь т.к. он говорит мне что потом будет еще хуже,

24.12.2019

ОКР и имя ребенка 24.12.2019

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 314

Здравствуйте. Мне 24 года, с 3х лет окр. С 14 рпп. На данный момент с помощью психолога почти все хорошо. Ритуалов окр практически нет, но появились навязчивые мысли. У меня родился ребёнок, я дала ему имя, которое придумала ещё в детстве.А недавно вспомнила, что так же в детстве представляла ( навязчивая мысль), что у меня будет дочь именно с этим именем и я совершу суицид в её присутствии. На

24.12.2019

Боюсь самостоятельно ходить 24.12.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1807

Здравствуйте! Я боюсь ходить самостоятельно (без поддержки и опоры). Я где-то читала, что у этой фобии есть название. И так, о самой проблеме: на данный момент я не могу выйти из подъезда дома даже на 2 метра, начинается дикая паника, немеют ноги, кружится голова, я словно не контролирую свое тело, иногда от этого чувства мне хочется рыдать. Мне сейчас 29, я к своему состо

24.12.2019

Ходить уверенно по улице, без трости. 24.12.2019

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 595

Добрый вечер.я боюсь без трости ходить по улице,мне кажется что у меня не получиться.но я очень хочу ходить как раньше,на каблуках,уверенно.

24.12.2019

Что мне делать с моей деятельностью по жизни? 23.12.2019

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 309

Сергей, 31 год.1. Желание умереть последние 3 недели. Самоубийство сделать страшно. Хочется просто не жить.Причины: физиологическое старение. Я сексуально тянусь к девушкам 16-23 года максимум, и чем дальше я живу, тем разница в возрасте начинает увеличиваться. Большая зависть к молодым и симпатичным парням лет 17-18, ведь они спокойно могут с этими девушками знакомиться и спать, а у меня страх,

23.12.2019

Страх секса после родов 23.12.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1238

Здравствуйте! После родов прошло почти 3 месяца, запрет на пол.жизнь стоял 2 мес., муж начал приставать, а я постоянно отнекиваюсь. Перед глазами сразу роды, вспоминаю, до слез. Смогла садиться только через месяц и то швы расходились, сейчас все зажило, но дико боюсь, что будет больно и не могу себя пересилить! Да и в принципе во время беременности и сейчас особо желания нет, за беременность было

23.12.2019

Беспокойство, страх, ощущение, что не дышу 20.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 767

Здравствуйте. Не знаю что делать. Я всегда была жизнерадостной и активной. Все было хорошо пока не начались некоторые проблемы с работой. С мужем приходилось часто переезжать, тогда не обращала на это внимание но через какое то время пережитое дало о себе знать. Все началось с того что неожиданно перед сном началась паническая атака. Думала что схожу с ума, позже пришла в себя, но заметила что все

20.12.2019

Почему, в присутствии мужа, я ничего не могу делать? 19.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 4519

Я живу уже 15 лет в браке. Нам уже много лет и нет такой проблемы, как маленькие или внуки ( их еще нет) - все взрослые. Я пишу картины. Из-за проблем со здоровьем не могу работать по своей основной специальности. И вот - дома пишу картины. Когда муж приходит домой с работы или просто находится дома - появляется какое-то странное состояние - не то страх, не то что-то другое, от чего я не могу

19.12.2019

Мне постоянно страшно и чувство гниения внутри 19.12.2019

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 510

Добрый день , мое имя Аня мне 22 года. У меня булимия . Но это не та проблема с которой я пишу . Я работаю с 18 лет в офисе с не самой приятной атмосферой . Рисую время от времени с детства это люблю . На первом курсе ушла из университета но устроилась на очень хорошую работу с хорошей зарплатой . Работаю уже 4 года , сейчас столкнцлась с проблемой того , что я боюсь постоянно и не могу спать ,

19.12.2019

Страх спать после смерти мамы 19.12.2019

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 692

Здравствуйте. У меня начались проблемы со сном после смерти мамы. Несколько дней назад её похоронили, и теперь у меня жуткий страх уснуть. Мне постоянно кажутся какие то звуки от чего становится ещё страшнее. При том что по факту дома тишина. Что мне делать??? Как с этим справиться? Успокоительное не помогает. При том что я понимаю, что у меня эти проблемы из-за мыслей в голове, но от них

19.12.2019

Меня мучает чувство вины из-за того, что я не работаю 19.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 2274

Здравствуйте. Меня зовут Анастасия, мне 20 лет. Я не работаю, живу с молодым человеком, он обо мне заботится. Меня мучает чувство вины из-за того, что я не работаю. Меня напрягают моменты, что я не могу позволить сама себе разные прихоти. Я хочу развиваться в сфере шитья, регулярно изучаю, шью, мне это нравится. Но для моего прогресса мне становится необходимым покупать дополнительные ткани,

19.12.2019

Постоянный стресс и страх 18.12.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1275

Добрый день! У меня такая проблема уволилась с прежнего места работы, просто уже кончилось терпение того что что директор очень часто выговаривала что я ничего не делаю, не работаю, за что деньги получаю, и не выдержала написала по собственному, теперь нужно идти забирать трудовую, а у меня сердце не на месте, постоянно в тревоге, постоянно боязнь, дошло до того что когда мне звонят с предыдущей

18.12.2019

Трясётся рука при письме 18.12.2019

3 ответа Тревога, тревожные состояния 8870

Здравствуйте! Мне 28 лет, замужем, есть ребёнок. У меня такая проблема, которая не даёт мне полноценно жить. Когда я пишу, заполняю заявление или анкету, то у меня начинается трястись рука, сердце бешено бьётся, просто не выносимо. Вот пример: оформляла пособие нужно было заполнить заявление, я так и не смогла его заполнить, у меня такая паническая атака была, рука тряслась просто ужас. Это

18.12.2019

У меня в голове постоянный страх, что от меня плохо пахнет 18.12.2019

3 ответа Тревога, тревожные состояния 2948

Здравствуйте.У меня в голове постоянный страх,что от меня плохо пахнет.Вы не подумайте ничего плохого.Я очень аккуратная и всегда соблюдаю личную гигиену.Началась это давно,ещё 5 лет тому назад.Тогда я ,после университета устроилась на работу в одну фирму.В этой фирме меня загробили и говорили,шептались ,что у меня плохо пахнет изо рта.Т.к я человек очень восприимчивый,начала очень стрессовать по

18.12.2019

Фобия заболеть и возникшее напряжение в шее 18.12.2019

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1611

Здравствуйте, уважаемые психологи. Когда-то я и сама изучала психологию, но сейчас все убеждения звучат для меня неубедительно. Поэтому, я была бы рада услышать совет профессионалов. Небольшая предыстория:Я девушка, мне 21 год. Закончила институт почти на отлично, но никогда не любила публичных выступлений, чувствовала некий зажим в шее. В жизни мне это никак не мешало, лишь во время защиты

18.12.2019

Страх перед соседями сверху 17.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 884

Примерно год назад у соседей сверху появилось несколько котов, шум от них, особенно ночью, изматывал настолько, что после нескольких месяцев бессонницы, бесполезных обращений к участковому ( а у него были более серьезный контингент и он просто преду-предил соседку и все), нам пришлось поменять квартиру, тем более, что некоторые другие соседи нас не поняли и меня начали травить - ведь коты мешали

17.12.2019

Изменение мироощущения 17.12.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2430

В один день резко изменилось мироощущение и взгляд на всё вокруг в целом. Будто не своими глазами. И это не с хорошей стороны. Я стала наблюдать за всем как через мутное стекло. Постоянный страх, тревога, непонимание что происходит. Начали бесконечно лезть философские мысли в голову. И очень сложно (кажется что невозможно) отвлечься и переключиться. Эти философские мысли привели к тому, что я не

17.12.2019

Постоянно прокручиваю эту ситуацию 16.12.2019

3 ответа Тревога, тревожные состояния 729

Я работаю на тяжёлой работе. Оплачивается она мало. Мне знакомая предложила хорошую работу высокооплачиваемую в офисе. Я согласилась а потом перед выходом пошла на попятную. У меня возникли страхи что смогу ли я или нет, а вдруг не получится. В итоге я потом поплакала неделю и так как вакансия была актуальна попросилась слёзно снова. Сказала что все смогу и т. Д. Они мне пошли на уступки и дали

16.12.2019

Не могу расслабиться, постоянно хожу в напряжении 15.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1342

Добрый вечер. Здравствуйте. Длинный пост! Я парень, мне 21 год. Ситуация следующая: Я не могу расслабиться. Постоянно хожу в напряжении, как будто я обосрался. Постоянно испытываю зажатость в теле, как будто моё тело мне мало, даже когда лежу, хожу, нахожусь на работе, в автобусе. От этого мне некомфортно. Раньше такого было я зевал и от этого мне стало лучше. Сейчас это не помогает.Даже в

15.12.2019

Мне приснился страшный сон 15.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 813

Однажды мне приснился сон . Я заходил в свою квартиру , и говорил -«Бабуля , где ты?Я дома»После чего отправился в её комнату , но я вижу как она сидит возле розетки и делает что то . Я сказал «Бабуль?» . Это существо повернулось ко мне лицом , и это не была моя бабуля . Она была как баба яга но страшнее . И я проснулся , после этого я боюсь саму комнату и то существо которое находилось в комнате

15.12.2019

Суицидальные страхи 15.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1575

Здравствуйте, довольно долгое время уже у меня тревожное расстройство, были панические атаки, сейчас нет, только неврозоподобное состояние. Пару дней назад появился новый страх - потерять контроль над собой и задуматься о суициде. Не могу переключиться с этой мысли, хотя с развивающейся панической атакой справляться научилась за столько лет. А сейчас никак.

15.12.2019

Как обрести уверенность в будущем после смерти мужа? 15.12.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1400

Здравствуйте! 2.5 года назад умер муж. Муж был властным человеком, но я была за ним как за каменной стеной, по крайней мере мне так казалось. Я осталась с маленькими детьми, сейчас им по 4 и 7 лет. Остались в плохих отношениях с его семьёй. Я очень мнительная, никак не могу обрести уверенность в себе. Как её обрести??? Мне 38 лет.

15.12.2019

Боюсь лишаться девственности 14.12.2019

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1404

Здравствуйте , мне 19 встречаюсь с парнем , я чувствую что готова к половым отношениям он меня ждёт , но я очень боюсь так как все жизнь мне мама говорила что не девственниц замуж не берут , я боюсь что если я в будущем выйду замуж не за него то буду всю жизнь себя упрекать что не девственница. Мне морально страшен этот факт .

14.12.2019

Я боюсь интернета 14.12.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1216

Здравствуйте помогите мне пожалуйстаЯ с детства достаточно пугливый человек и всегда боялась всяких потусторонних вещей. В детстве мне рассказывали истории я читала Библию ходила в церковь и была верующим человеком. И я слышала что если прочитать Отче наш наоборот то человек полностью отказывается от веры и тп. Происходят всякие потусторонние вещи и человек переходит на другую сторону. Становясь

14.12.2019

Боюсь землетрясения 14.12.2019

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 437

Здравствуйте,у меня есть фобия-боюсь землятрясения сильно.По этой причине боюсь жить на высоком этажном доме,вдруг начнется землятрясение и как-будто наш дом разрушится-от этой мысли у меня начинает сильно стучать сердце и боюсь,что он взорвется.Причина -землятрясение в 1997-году,6-7 баллов,когда я дома была одна и от землятрясения в темноте падали кирпичи рядом,ощущение,что меня раздавит

14.12.2019

Сын раньше был нормальный, а теперь в обиде на всех 14.12.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1355

Посоветуйте, что делать? Нашему сыну 30 лет, он журналист, но сейчас не работает официально. Все началось 3 года назад, у него умер от гриппа одноклассник. Он ,через какое-то время уволился, сказал,что начнет свое дело. Дело так и не пошло. Полгода он сидел дома и делал вид, что работает, так говорила его жена. Потом жена устала и уехала домой, в Уфу. Там через полгода она увлеклась молодым

14.12.2019

Не могу начать есть 13.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 569

Здравствуйте, мне 23 не замужем, детей нет, живу с мамой и учусь на вечернем. Нахожусь в каком то ужасном состоянии, обсолютно нет аппетита и желания есть меня постоянно преследуют негативные мысли. Все началось после того как я устроилась на работу, начала очень сильно волноваться, переживать а после 3 месецев перестала обедать на работе, казалась что если я не пойду на обед успею ещё что то

13.12.2019

Что это и как можно исправить? 13.12.2019

3 ответа Тревога, тревожные состояния 859

Я уже давно переживаю сильный стресс и давление, но в последнее время последствия начинают становиться сильнее. Несколько месяцев (а, может, год) назад почувствовала себя действительно странно (будто не я в своем теле), пошли догадки на мистику и т.п. Потом я узнала о существовании такого расстройства, стало яснее, но если они были временными и не такими явными, то сейчас они стали более явными и

13.12.2019

Советы психологов и рекомендации

Популярное: