Советы  психологов  и рекомендации

Задать вопрос психологам

Популярное:

Как вылечить депрессию при климаксе? 23.02.2019
2 ответа Тревога, тревожные состояния 1201
Мне 57 лет. Я работающая пенсионерка. Мучают такие состояния беспочвенной тревоги и беспокойства. На фоне этого головокружения. Признавали скрытую депрессию, назначали лечение антидепрессантами. Но не могли подобрать препарат. Лечение имеет временный притупляющий характер. Постоянно чувство,как будто на душе кошки скребут. Перестала обращаться к врачам, стараюсь сама себя держать в руках. Делаю
23.02.2019
Страх высокого этажа 22.02.2019
2 ответа Тревога, тревожные состояния 661
Здравствуйте! Предстоит переезд в новую квартиру на 14 этаже, очень боюсь за себя и за детей. Никогда не жили выше 5 этажа, Очень беспокоят низкие подоконники и высокий этаж! Инициатива мужа туда переезжать, считает этот страх ерундой.. Я не могу успокоиться.
22.02.2019
Как справиться со страхом общества? 22.02.2019
2 ответа Тревога, тревожные состояния 815
Мне всего 16 лет,но мысли уже "убивают"изнутри.Мне не хватает общения с людьми.До 12 лет я была общительным ребенком,а потом что-то случилось,во мне проснулось чувство собственности.Я ограничила свой круг общения до 1 человека,Это была моя единственная подруга.Сейчас мне пришлось место жительства,т.к. закончила 9 класс и нужно поступать было.В коллектив я влилась плохо,сама из поселка
22.02.2019
На моё состояние сильно влияет общественное мнение 22.02.2019
2 ответа Тревога, тревожные состояния 1058
Здравствуйте.Мне 16 лет,я в 10 классе.Моя проблема в том,что я безумно боюсь общественного мнения(если говорить простым языком,боюсь сплетен обо мне)Я живу в сельской местности,население у нас довольно крупное,но тем не менее все друг друга знают.И мои ровестники,знакомые,друзья.Мы все между собой общаемся.И сплетни тут везде.Даже о своих друзьях.Я по молодости,так скажем,лет в 13 ,влюбилась в
22.02.2019
В реальности кажется что я сплю 21.02.2019
4 ответа Тревога, тревожные состояния 2407
Здравствуйте, у меня такой вопрос.Приведу пример.Недавно сидела в поликлинике и все вокруг были такие мрачные, и я почувствовала запах гари, но ни кто не обращал на это внимание и мне показалось что я сплю и дома что то горит (так бывает во сне, что снится близкое к запахам или звукам), от этого мне стало жутко, но в тоже время я понимала, что я не сплю и помню отчётливо как сюда пришла и все
21.02.2019
Боюсь плавать когда дно водоема темное 20.02.2019
1 ответ Тревога, тревожные состояния 982
Добрый день! Моя проблема состоит в том, что я боюсь плавать, когда не вижу дна реки/озера/моря/бассейна. Малейший темный объект вызывает панику, однажды это был чистейший бассейн, но я увидела на дне тень от моего тела. Или на дне чистого озера увидела камушек серый, сразу паника и ужас. Происходит оцепенение. Продолжать плыть могу, но либо заставляю себя плыть с высоко головой вверх чтобы вообще
20.02.2019
Постоянные тревоги и страхи, что делать? 19.02.2019
1 ответ Тревога, тревожные состояния 942
Здравствуйте у меня такой вопрос, 4 года назад мне поставили диагноз нцд, у меня были на тот момент сердцебиение , головокружение, нехватка воздуха, сказали что это из за блуждающего нерва и поставили ещё один диагноз затяжная депрессия из за остеохондроза, был период реммиссии 1, 5 года, в 2018 году началось всё со скачков давления и и серцебиения, после этого у меня из за страха развилась
19.02.2019
Постоянный страх заболеть раком 18.02.2019
3 ответа Тревога, тревожные состояния 836
У меня постоянный страх что у меня рак,я постоянно обследуюсь потом на время страх отступает и снова переключается на другой орган и так уже два года
18.02.2019
Что со мной? Страх смерти 18.02.2019
1 ответ Тревога, тревожные состояния 492
Здравствуйте..снова я,Ксения...мне исполнился 21 год...мое состояние сильно ухудшилось за это время...психиатр мне пригрозился...не буду учиться...повяжут в смирительную рубашку.....в семье кризис....поведение у самой кошмар...от которого тошнит уже...плохие отношения с мамой....и именно из-за этого мне становиться хуже...я во сне вижу психиатрическую клинику....сегодня тоже видела....у меня болит
18.02.2019
Беременность, страхи, решение 17.02.2019
3 ответа Тревога, тревожные состояния 674
Здравствуйте.Мне 36 лет.Есть дочь,5 лет.Планируем второго ребенка,пока,правда,не получается.И я подразумеваю,что причины больше психологические.Я не могу никак определиться насколько я этого хочу.И страхов много,что не буду успевать,как потом на работу выйду,материальные трудности,возраст уже солидный.К тому же я тревожная мамочка,и боюсь,что с двумя моя тревога приумножится.Как разобраться в себе
17.02.2019
Пассивная тревожность 17.02.2019
1 ответ Тревога, тревожные состояния 988
Здравствуйте. Меня зовут Боря. Мне 24 года. 4 года назад лёжа вечером и смотря фильм я ощутил нехватку воздуха, сердцебиение, дрожь, стало страшно, стал бежать, паниковать. Вызывать скорую, подумал умираю. И с того момента как я сильно перепаниковал я стал испытывать тревожность. То есть не какую то временную тревогу, которая отпускала бы меня. А именно тревожность, в пассивном плане. Она просто
17.02.2019
Мне нужен психотерапевт 15.02.2019
2 ответа Тревога, тревожные состояния 586
Здравствуйте, хотел бы с вами переговорить по поводу ОКР, как с вами связаться, я просто из маленького города, может по видеозвонку?Сколько у вас консультация стоит?? Мне нужен психотерапевт в моём направлении. Я пробовал самостоятельно лечить ОКР с помощью КПТ,? самый мощный и лучший метод, меня не надолго хватает, до первого стресса, и всё брасаю. Ещё хороший метод "Здесь и
15.02.2019
У меня страх расставания и одиночества. Что делать? 13.02.2019
1 ответ Тревога, тревожные состояния 845
Здравствуйте . У меня недавно появился страх одиночества. у меня есть девушка и я ее очень люблю и она любит меня .Сейчас меня посвящает мысль о расставании я боюсь поссориться с ней расстаться и остаться одному. подскажите пожалуйста как избавиться от этих страхов? заранее спасибо .Р.S я мог бы к психологу у себя в городе сходить но 1 их мало 2 к ним не пробиться.
13.02.2019
Кажется, что кто - то следит за мной 13.02.2019
1 ответ Тревога, тревожные состояния 1735
Мне 16 лет. Недавно у меня появилось чувство, что за мной наблюдает человек. Все началось с дня рождения моего молодого человека (17 лет). Мы договорились с ним встретиться, чтобы отпраздновать. Я выходила из дома и как раз закрывала входные двери. Боковым зрением я увидела человека в лестничном пролёте, он смотрел на меня и нездорово улыбался. Я повернулась, но там никого не было. С этого дня
13.02.2019
Часто думаю я суициде, это нормально? 12.02.2019
1 ответ Тревога, тревожные состояния 852
Мне кажется, что я стою на одном месте, и очень часто приходит только одна мысль и это суицид! я не работаю последние 4,5 лет , все думают ,что ухаживаю за матерью ,но я так не считаю. И в личной жизни все плохо ,потому что у меня никого нет и вроде как и не влюблялось . просто думаю я не привлекательно как женщина. у меня много комплексов и страхов, я знаю что виновата сама и даже не пытаюсь все
12.02.2019
Повторяю про себя плохие слова на Бога 11.02.2019
3 ответа Тревога, тревожные состояния 5865
Здравствуйте! Меня беспокоит то,что я повторяла плохие слова про себя на Бога. Началось вначале,что возникали разные богохульные мысли,я им старалась противостоять,отвлекаться,это длилось несколько месяцев,потом мысли проходили,а оставался страх,что я совершила грех хулы на Бога. И мне это не простится,через год мысли эти повторились.И мне было очень страшно. И я страшно,что они опять есть и
11.02.2019
Мысли о смерти отца 10.02.2019
3 ответа Тревога, тревожные состояния 1872
Здравствуйте. Мне 18 лет, мой отец несколько лет назад перенёс инсульт. У него тромбы. И после этого мне не так уж и редко приходят мысли о его смерти. Я не хочу об этом думать. Но мысль приходит часто. Но быстро забывается. На не сколько дней... Думаю минуты 2 точно. То есть мысль не покидает. Как от этого избавиться.. Ему 54 года. Работает активно. Негатива нет. Но почему я представляю именно
10.02.2019
Паника, стресс 10.02.2019
3 ответа Тревога, тревожные состояния 613
Здравствуйте. В 23года со мной что-то произошло. Очень долгое время мне было плохо, вызывала скорую, ходила по больницам. Ответ звучал один: вы здоровы! Но у меня сердце колотилась 120 уд/мин. Головокружение, дурман какой-то, тремор, страх очень сильный. Чувство как будто вот сейчас умру. Сейчас мне 27. Состояние чуть лучьше, но страх и дурман в голове по-прежнему сопровождают меня. Это очень
10.02.2019
Помогите понять: с каким страхом я на самом деле имею дело? 10.02.2019
5 ответов Тревога, тревожные состояния 1776
Доброго времени суток, уважаемые психологи! Буквально только что я осознала, что во мне сидит некая проблема, которая мешает мне развиваться, мешает жить и существовать в социуме. Дело в том, что я крайне неуверенный в себе человек. Точнее, я тщательно скрываю это, многие окружающие меня люди даже не подозревают об этом, ведь стараюсь холодно держаться с ними, тщательно выбираю с кем общаться, а с
10.02.2019
Почему у меня это случилось? 10.02.2019
1 ответ Тревога, тревожные состояния 612
Недавно я ездила на отдых в лагере. Это был последний день. Так же вечером был праздник. В этот день мне и нескольким девочкам раздали стихотворения. Уже был вечер. За несколько номеров до нашего. И рассказывалось про бабушку,как она дорога. Я немного расплакалась. Из-за этого моя подруга сказала,что расскажем в следующий раз. Я приняла всю вину на себя. Я так тогда разозлилась на себя. Хотелось
10.02.2019
Как справиться с всепоглощающей тоской? 10.02.2019
4 ответа Тревога, тревожные состояния 8761
Долгое время меня мучает непроходимое чувство тоски, желание окончить свою жизнь. Внезапное чувство страха, затем апатия и удушающая тоска сбивают меня с привычного темпа жизни, мешая продуктивности и успешности. Каждый вечер я словно умираю. Иногда меня мучают боли в груди, я чувствую дрожь во всем теле, часто становится трудно дышать. В последнее время участились случаи внезапного страха.Я
10.02.2019
Есть страх "ответственного момента" 06.02.2019
1 ответ Тревога, тревожные состояния 856
Добрый день! Мне 22 года и я столкнулся со страхом ответственного момента в нескольких сферах своей жизни и только сейчас это понял. Если по порядку, то в детстве я занимался боксом, был достаточно способным и легкообучаемым, шел впереди так сказать. Первые соревнования я выиграл, был очень уверен в себе. Вторые также и так до первого проигрыша. После него выходя в ринг я чувствовал какой то
06.02.2019
Тревога и страхи за здоровье от чего? 05.02.2019
6 ответов Тревога, тревожные состояния 1978
Здравствуйте, как то пол года назад почувствовала экстрасистолы в сердце от незнания испугалась ,думала болезнь или умираю Был испуг самой себя Через день врачи сказали сердце нормально,экстрасистолы есть у всех,не смертельно.Я всё поняла,но тот испуг остался..когда я посувствовала экстрасистолы.Теперь я стала прислушиваться к организму,если где кольнёт то пугаюсь.И ещё появился страх что станет
05.02.2019
Навязчивые мысли о смерти 05.02.2019
2 ответа Тревога, тревожные состояния 1035
Здравствуйте,мне 16 лет уже 4 месяца из головы не выходят мысли о смерти и старении, мне очень страшно что я когда-нибудь постарею и умру, что мои близкие умрут,картинки страшные в голове, меня стало всю трясти, я плачу каждый день, не могу спать потому- что боюсь не проснуться, мне кажется что время слишком быстро идёт, пытаюсь отвлекаться не думать, не получается, я не могу теперь жить как
05.02.2019
Странные ощущения в груди 05.02.2019
3 ответа Тревога, тревожные состояния 1300
Здравствуйте уважаемые психологи. Уже больше месяца мучают непонятные ощущения в груди, в области сердца. Какие, точно описать не могу. Похоже отдаленно на то, когда попадаешь в воздушную яму, только с одной стороны или временами что там что-то шевелится. Или что сейчас один сильный удар и всё, например тромб. ЭКГ отличное, по этому не знаю на что грешить. Заметил, что усиливаются именно в
05.02.2019
Неуверенность в себе. Я очень устала от этого! 05.02.2019
5 ответов Тревога, тревожные состояния 2116
Добрый день! Помогите мне пожалуйста. Последний год меня ужасно мучает полная неуверенность в себе. Мне кажется что я не так одета, не так выгляжу, толстая, не так иду, говорю, думаю, про работу вообще молчу! Очень боюсь ошибиться, выглядеть глупо, не оправдать ожиданий! Год назад я вышла из декрета. У меня замечательный муж, любимая дочка, на работе повысили. И все вроде хорошо, но я не могу
05.02.2019
Дедушка постоянно придумывает себе болезни 05.02.2019
5 ответов Тревога, тревожные состояния 1700
Здравствуйте. Помогите пожалуйста, посоветуйте, что делать и как вести себя правильно. Мой дедушка постоянно, каждый день выдумывает себе болезни. То ему кажется, что у него что-то мешает в горле или он проглотил кость, зуб и тому подобное, то что-то мешает в глазу, то ухо не слышит, то давление, то просто ходит с измученным лицом и говорит, что- что-то с ним не то. Постоянно ходит к врачам, у
05.02.2019
Боюсь общаться в больших компаниях 05.02.2019
5 ответов Тревога, тревожные состояния 4084
Здравствуйте!Моя проблема в том,что я совершенно не могу общаться в больших компаниях. Мне комфортно общаться с двумя-тремя людьми одновременно - я легко нахожу темы для общения и могу поддержать разговор. Но если,например,коллеги собираются за общим столом,чтобы пообщаться,,я совершенно теряюсь и не могу сказать ни слова. Я просто не знаю,как себя вести.Кажется,что я вообще перестаю быть собой,и
05.02.2019
Страх смерти. Что мне делать? 05.02.2019
3 ответа Тревога, тревожные состояния 721
Здравствуйте! Год мучаюсь от страха смерти. В моей жизни происходит мало негативных моментов, то есть позитив преобладает. Несмотря на это я постоянно думаю о смерти. Думаю что сейчас хорошо, а когда-то этого не будет . И ещё когда слышу в новостях о смерти другого человека , принимаю это близко к сердцу . Посскажите что мне делать ?
05.02.2019
Страх перед преподавательницей важного предмета 03.02.2019
4 ответа Тревога, тревожные состояния 857
Здравствуйте)Как научиться справляться с препятствующим отличным отметкам страхом перед преподавателем в ответственный момент?Коротко о ситуации: преподавательница самого важного для меня и родителей предмета (англ) очень напрягает во время моих ответов. Устных. На самих уроках я могу шутить и активно работаю, на меня накатывает чуть ли не парализующий страх/волнение во время ответов на отметку.
03.02.2019
Боли в мышцах 02.02.2019
3 ответа Тревога, тревожные состояния 764
23 года. Боли начались при поступлении в университет. Во время сессий от переживаний всегда болели конечности, но не сами они, а как будто нервы в них. И так каждую сессию. Потом это переросло в болезни с ЖКТ - гастрит, СРК. Принимала кучу лекарств, но не помогали. Начала принимать транквилизаторы и антидепрессанты (эглонил, амитриптилин). Они помогали держаться на занятиях. Со временем вроде всё
02.02.2019
Чем я болен? 01.02.2019
5 ответов Тревога, тревожные состояния 949
Здравствуйте, скажите чем я болен? Началось все с тревоги, возникла внезапно, из за нее я стал боятся , что схожу с ума, а из за страха сумашествия, я стал боятся , что могу задушить своего ребенка, вообще я всегда очень сильно переживал за ребёнка, по тому или иному поводу, но вопрос в другом, я сходил к психотерапевту, мне поставили диагноз f40.8, я пропил курс транквилизаторов тревога ушла,
01.02.2019
В коллективе никто не перекусывает. Неудобно кушать при них 30.01.2019
3 ответа Тревога, тревожные состояния 1623
Добрый день! работаю в коллективе 3 год. и постоянно хожу голодная, так как в отделе не принято пить чай, в кабинете сидят 2 мужчины, возраст 40-50 лет. я не могу есть много, поэтому мне требуется кушать чаще. я не могу, что то мешает достать еду и кушать, когда они не едят. может это глупо, но во мне сидит блок, что так делать нельзя, кушать при других людях, когда они не едят. я очень
30.01.2019
Тревога за здоровье. Что делать? 30.01.2019
5 ответов Тревога, тревожные состояния 1374
Здравствуйте, постоянно с утра тревожусь о здоровье, сканирую себя не болит ли ничего? И если где кольнёт, то думаю всё это смертельно. От чего это возникает?как избавиться?
30.01.2019
Слёзы по ночам, панические атаки, тревожно 30.01.2019
2 ответа Тревога, тревожные состояния 973
Скитаюсь между городами, боюсь оставаться где-то подолгу, в основном бегу от людей с которыми когда-то жила, дружил, встречалась. Год не была дома, ездила по стране, путешествовал. В одном городе появился парень, обижал, много из-за него плакала, пыталась расстаться и вот решила уехать домой навсегда. Живу с матерью, она пьёт, бабушка обиделась за то, что не сказала ей, что уеду в путешествие.
30.01.2019
Описалась в кровати, в гостях. Как рассказать? 29.01.2019
3 ответа Тревога, тревожные состояния 30192
Здравствуйте, осталась с ночёвкой в гостях, тут среди ночи просыпаюсь и чувствую что мокрые штаны, признаться безумно стыдно и неловко, но понимаю что это неизбежно, прошу помогите пожалуйста осилить этот шаг, ничем не болею и ничего не снилось, но в моем возрасте такое не нормально 21 год
29.01.2019
Проблемы из-за брезгливости 29.01.2019
3 ответа Тревога, тревожные состояния 1394
Здравствуйте! У меня проблемы с брезгливостью. После выхода на улицу или после туалета тщательно и долго мою руки (15 - 20 минут). Пользуюсь телефоном если до этого его протёр влажной тряпкой. Хлеб ем без корочки, отрываю её так как брезгую. Ем фрукты хорошо промытые под водой. После того как прикасаюсь к чистым предметам, обтряхиваю руки. Возможно ли это побороть и как это сделать?
29.01.2019
Как перестать бояться? Отстоять границы? 25.01.2019
6 ответов Тревога, тревожные состояния 1944
Здравствуйте! Я развелась с супругом 4 года назад, по причине насилия по отношению ко мне. Ему 35 лет, мне 30. Есть общий ребенок 6 лет. После последнего случая насилия я собрала вещи и с ребенком уехала от бывшего мужа. Полтора года сын не видел отца, мне говорил, что боится его. Хотел конечно, чтобы у него был отец, но добрый. Совсем недавно я обратилась к специалистам для выявления психотравмы
25.01.2019
Ипохондрия. Я устал 25.01.2019
2 ответа Тревога, тревожные состояния 487
Здравствуйте. Мне 33 года. Веду активный образ жизни. Занимаюсь спортом. Три года назад случилась первая паническая атака. Через два года я справился с ними самостоятельно. Но! После них и по сей день возникла ипохондрия! У меня постоянный страх то инсульта, то смерти от тромба, то инфаркта. Вообщем бреда много очень в голове. Я понимаю что всё это глупости. И устал. Не понимаю как
25.01.2019
У меня бывает предчувствие, что скоро умру. 24.01.2019
3 ответа Тревога, тревожные состояния 1967
У меня часто бывает предчувствие что скоро умру. И сердце начинает аж вы прививать. Что делать в такой ситуации?
24.01.2019
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи

Обсуждаем в Телеграм

Не жертвуйте собой ради отношений — настоящая близость не требует отказа от себя. 11 ноября
А вы помните момент, когда трудный период стал для вас поворотным? 11 ноября
"Большое, смелое, красивое путешествие" - обсуждаем фильм. 11 ноября
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ