Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Навязчивые мысли после отказа от курения: как долго это будет продолжаться? 15.04.2025

2 ответа Никотиновая зависимость 98

Здравствуйте! у меня такой вопрос, уже как 1,5 месяца бросил курить, но периодически появляются навязчивые мысли, обычно после триггеров, испытываю смешанные чувства, и отвращение(будто сознание сопротивляется, а мозг желает), и в то же время хочется ощутить вкус сигареты, именно сигарет сша, перед тем как бросить, курил только американские, т к наши курить невозможно. Сколько будут продолжаться

15.04.2025

Как избавиться от зависимости? 29.01.2025

Ответы ожидаются Никотиновая зависимость 78

Здравствуйте, не могу давно бросить курение и онанизм, из-за постоянных проигрышей слабое желание жить, плюс у меня шизофрения, живу один, ленивый, страх за будущее, профессии нет, говорили, что я мнительный, помогите, пожалуйста, советом каким, что ли ... Спасибо.

29.01.2025

Как преодолеть зависимость от курения и навсегда избавиться от никотина? 27.01.2025

Ответы ожидаются Никотиновая зависимость 94

Доброго времени суток. Мне 25, мужчина. С переменным успехом бросаю курить уже достаточно давно, лет 7. В 2024 познакомился с КПТ. Это позволило легче относиться к срывам, увеличить промежутки, когда я не курю, и уменьшать периоды срывов.Последний год я жил по схеме 3-5 месяцев не курю — срыв, курю две недели — потом опять не курю 3-5 месяцев. Это большой прогресс, так как раньше периоды курения

27.01.2025

Жена хочет, чтоб я бросил курить, но сам не хочу этого 05.12.2024

3 ответа Никотиновая зависимость 160

Добрый день. Появилась острая проблема, которую мы пытаемся разобрать вместе с женой. На протяжении 4 лет я курю, и моя жена беспокоится о моем здоровье. В данный момент, никаких волнений о моём здоровье, в плане курения, я не испытываю. Были ситуации, когда я говорил ей, что брошу, но не получалось в связи с этой привычкой. Приходилось курить тайком, пока она этого не видела. В какой-то момент я

05.12.2024

Жена курит во время беременности 08.05.2024

4 ответа Никотиновая зависимость 558

Помогите пожалуйста.Я человек по своей природе перфекционист, стараюсь следить за здоровьем, заниматься карьерой, стремиться к развитию и светлому.Так получилось , что моя молодая жена оказалась неряха, не следит за своим здоровьем, не готовит, курит по две пачки сигарет в день.Как будто назло всем советам -- ведёт неправильный образ жизни и не хочет из этого выходить.Меня это нервировало

08.05.2024

Курение 22.10.2023

1 ответ Никотиновая зависимость 187

Всем здравствуйте. Я хотел узнать как я могу помочь родителям бросить курить ?Просто я уже не могу смотреть на это . Я им очень много говорил про это , пытался их переубедить и повлиять на них .А в итоге они бросали на 2-3 месяца , и снова начинали .Я волнуюсь за их здоровье, не хочу чтобы они рано ушли , так как понимаю что я не смогу это выдержать . Посоветуйте что я могу сделать ?

22.10.2023

Как убедить бабушку, которая тяжело больна, не курить? 09.07.2023

2 ответа Никотиновая зависимость 394

Здравствуйте! Меня зовут Алина, мне 19 лет. Я живу вместе с мамой и бабушкой. Моя бабушка очень хороший человек, всегда меня любит, покупает очень много всего, много проводит со мной времени. Однако, где то 7-8 лет назад бабушка начала жаловаться на боли в ноге. Мы с мамой уговаривали ее идти к врачу, на что бабушка отмахивалась, говорила, что это возрастное. Прошлым летом нога стала болеть

09.07.2023

Курение 14.02.2023

2 ответа Никотиновая зависимость 318

Возраст указывать не буду но у меня зависимость курить не могу остановиться. Занимаюсь спортом пытаюсь бросить не получается... что делать?

14.02.2023

Жена обманывает по мелочам 21.12.2022

2 ответа Никотиновая зависимость 495

Здравствуйте. Проблема заставляет задуматься.В месте 9 лет ,двое детей, я не считаю что она относится ко мне прям очень хорошо, как это прописано в правильных отношениях супругов, может грубо ответить,упрекнуть в поступке и тд. ничего сверх агрессивного не замечал в поступках жены! Но случай такой, я постоянно был против, что жена курит, в итоге пришли к тому , что она бросила, но тайком всё

21.12.2022

Не могу побороть никотиновую зависимость 27.11.2022

2 ответа Никотиновая зависимость 754

Не могу побороть никотиновую зависимость, есть проблемы в отношениях, проблемы в учебе, просто не хочется учиться, и не знаю, как снова начать заниматься спортом, спустя 3 года застоя, очень тяжело себя поставить на ноги

27.11.2022

Парень курит, а мне неприятно 17.09.2022

1 ответ Никотиновая зависимость 313

Сама веду здоровый образ жизни и влюбилась в своего мч ещё когда вместе учились в колледже тк он был спортсмен, вёл здоровый образ жизни и всегда был целеустремлённым. Из-за стрессов на работе он начал покуривать (уже 2года). Пытался бросить 2 раза с помощью "Табекса", я его всегда пытаюсь поддерживать в этом плане, не наседать , но каждый раз через 1-3 месяца как только столкнётся с

17.09.2022

Отношения, любовь 14.07.2022

Ответы ожидаются Никотиновая зависимость 240

Здравствуйте! Я очень благодарна,что есть этот сайт,что можно задать вопрос. Очень прошу о помощи,больше не у кого спросить. Заранее,большое спасибо. Это очень важно для меня. Я довольно давно в отношениях с парнем, ему 21, но встречаться прям конкретно мы начали в 17, мысли о поцелуях и т.д. наступили также недавно,так как я себе не позволяла этого. Мы проявляли чувства объятиями,словами,

14.07.2022

Никотиновая зависимость 13.07.2022

4 ответа Никотиновая зависимость 436

Я курю время от времени (перерывы могут быть любые по длительности, даже года). Муж терпеть не может курение. Я от него раньше скрывала этот факт, а потом решила рассказать, надеясь, что он меня поймет и разрешит курить постоянно, но он сказал, чтобы я боролась с этой зависимостью. Я обещаю бросить, но не получается, потому что не понимаю, чем ему мешаю, когда курю вне его присутствия. Мы вместе

13.07.2022

Вредные привычки 17.03.2022

1 ответ Никотиновая зависимость 272

Здравствуйте! Мне 30 лет, мужу 33 года. У нас двое маленьких детей. Я нахожусь в декрете. Много лет мы жили без детей, по словам мужа была тишина и спокойствие. Потом запланированный ребенок старший, и случайно второй получился, родили. Теперь дома шум и гам. Муж приходит с работы уставший, еще эти детские крики, плач и т.д. В общем, он придумал себе ритуал после работы выкуривать сигарету, выпить

17.03.2022

Как бросить курить? 22.02.2022

1 ответ Никотиновая зависимость 347

Здравствуйте. курю давно, хочу бросить. не получается. подскажите способы

22.02.2022

Внук курит, эффективно ли обманом поместить его в реабилитационный центр? 11.02.2022

1 ответ Никотиновая зависимость 616

Внук 20 лет. С отцом не живут, но у него очень сильная привязанность к нему, вместе пьют., курят и т. После девятого класса поступил в коледж, на платной основеВ 10-12 лет пробовал нюхать бензинС третьего курса чуть не отчислилиС отцом общаться не перестаетУчиться не хочет., ведут разгульный образ жизниМаме предложили, поместить его на пол года в ценр Я категорически против! Как правильно

11.02.2022

Что делать, если дочь в 17 лет курит? 11.01.2022

2 ответа Никотиновая зависимость 1218

Моя дочь в 17 лет начала курить. Как вести себя с ребенком.Как мне принять это, если я рьяный противник курения

11.01.2022

Можно бросить курить с помощью гипноза? 01.05.2021

Ответы ожидаются Никотиновая зависимость 263

Мне 44 года, курю с 17 лет. Есть желания бросить, но нет силы воли.

01.05.2021

Как убедить маму бросить курить? 22.04.2021

3 ответа Никотиновая зависимость 5202

*У меня мама ОЧЕНЬ СИЛЬНО привязана к сигаретам. Я всё пробовала. И выкидывать, и попросить её, и поговорить. Он просто отвечает, что подумает, и не бросает. Ей плевать на своё здоровье, я сегодня видела, что от курения у неё уже чернеют зубы! Посоветуйте, пожалуйста, как мне быть, как её убедить бросить эти долбанутые сигареты (извините за выражение, просто я уже плачу каждый день из-за этого).

22.04.2021

Зависимость сына 14.04.2021

3 ответа Никотиновая зависимость 675

Здравствуйте. Не знаю, как относиться к ситуации из сыном. Ему 28 лет, семьи нет, имеет высшее образование, хорошую работу, пользуется уважением среди коллег. Но есть, но, я не один раз находила травку в карманах, какие-то таблетки. На разговор не идет, все время отнекивается, говорит что не его, но меня это постоянно беспокоит. Он полностью

14.04.2021

Никотиновая зависимость 05.02.2021

1 ответ Никотиновая зависимость 439

Здравствуйте!помогите решить проблему с курением.я мозгами осознанно понимаю и знаю что от курения плюсов вообще никаких,одни ущербы(вот могу находится без сигарет если их нет но как только куплю то могу и пачку выкурить за пол дня,особенно когда пью кофе то много курю..вот как мне быть?

05.02.2021

Не умею правильно справляться со стрессом 28.12.2020

Ответы ожидаются Никотиновая зависимость 252

Здравствуйте, меня беспокоит то, что я не могу правильно справляться со стрессом. В такие моменты я не хочу никого видеть и слышать и предпочитаю вместо этого алкоголь, сигареты и самоповреждения. Если бы не мой молодой человек, то, возможно, список пополнился бы наркотиками и многим другим. Меня беспокоит то, что только в таких вещах я нахожу успокоение и в следствии чего сама себя гублю.

28.12.2020

Конфликт в семье из-за сигарет 28.12.2020

Ответы ожидаются Никотиновая зависимость 236

Наш брак с мужем на грани разрыва. Все проблема (как бы не казалось это смешным), но из за сигарет. Он то курит, то бросает. Бросает только потому, что я ему так сказала, а не потому что он так хочет. Меня раздражает запах сигарет. Даже однажды секс не состоялся из за того, что я почувствовав этот запах просто отвернулась от него. Сейчас он говорит, что не нравится, уходи, я не брошу. Потому что я

28.12.2020

Как бросить курить быстро? 27.05.2020

6 ответов Никотиновая зависимость 1201

Я начала курить недавно примерно год-два назад.И почти каждый вечер я говорю себе,что всё,я больше так не буду,с завтрашнего дня я начну менять свою жизнь,но как только я просыпаюсь,в голову сразу начинают поступать мысли о курении.И как бы я не пыталась не курить,я просто напросто не могу этого сделать.Помогите мне пожалуйста

27.05.2020

Меня мучают панические атаки, учащенное сердцебиение и голововные боли 14.10.2019

3 ответа Никотиновая зависимость 1240

Здравствуйте, вот уже год я пытаюсь бросить курить бросаю на месяц или два потом опять начинаю курить , курю пару дней и опять пытаюсь бросить, сначала все хорошо , но где то через пару недель после бросания начинается кошмар , паника , страх , обжорство неконтролируемое я даже не помню когда что то съела , и ужасно колотится сердце, мне ужасно страшно , морозит как буд то температура , кидает в

14.10.2019

Страшно сорваться и начать курить снова 26.09.2019

3 ответа Никотиновая зависимость 2332

Здравствуйте! Мне 23 года, курить я начала в 18 лет, в итоге прокурила около 4,5 лет, пару раз удавалось на месяц бросить, но привычка оказывалась сильнее. Теперь я снова не курю уже почти две недели, и сейчас я понимаю, что те чувства, которые я испытывала при предыдущих попытках бросить курить, отличаются от тех, что я переживаю сейчас - сейчас мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО отвратительно курение и даже

26.09.2019

Как бросить курить? 15.03.2019

3 ответа Никотиновая зависимость 920

Есть курильщик, с большим стажем (это не я - я не курил никогда), хочет бросить - не хватает силы воли. Говорит что уже стал "рабом этой привычки". Может какие-то рекомендации, инструкции есть? Сосед рекомендует "руку отрубить, если начнет опять", но вариант не подходит ...

15.03.2019

Как бросить курить? Как изменить свою точку зрения на всё это? 09.03.2019

2 ответа Никотиновая зависимость 1952

Как бросить курить, если кажется, что сигареты помогают облегчить симптомы болезни? Покурив, мне кажется, что мои симптомы смягчаются и уходят на второй план. Если не курить, то эти симптомы очень ощутимы и хочется взять и закурить, дабы облегчить свои страдания. Я пытаюсь бросать курить, день не курю, потом ближе к вечеру все симптомы нагнетают и хочется от них избавиться подымив сигареткой. Это

09.03.2019

Мама узнала про курение 26.01.2019

4 ответа Никотиновая зависимость 2945

ЗдравствуйтеМне 16 лет и я балуюсь сигаретами с лета 2018 года, но с промежутками Да-да, имннно балуюсь, у меня нет никакой зависимости, просто по своей глупости курюОдин раз, стояла я с подругами во дворе и прошла мимо Мама, я конечно же начала отнекиваться, сказала, что я просто попробовать и она вроде бы мне поверила Прочитала морали и тд и все, вроде забылиСегодня решила я покурить(раз за

26.01.2019

Вредная привычка 18.12.2018

1 ответ Никотиновая зависимость 453

Всем доброго дня! Помогите справиться с одной болезнью( бросить курить). Зачем запоминается первая сигарета в жизни? Если она и есть выход на данную болезнь, то там произошло пожертвование ради других лиц( мне люди старше предложили подшутить и дали мне что бы я покурил и тогда мы дальше будем с тобой играть. Курю уже лет 8, уже много представлял позитивных эмоций и насильно старался уйти от неё

18.12.2018

Как избавиться от алкогольной и никотиновой зависимости? 21.11.2018

8 ответов Никотиновая зависимость 1626

Добрый день!Меня постоянно преследует желание употребить вечером алкоголь, ежедневно, курю постоянно. Начал ходить на Fitness, нанял тренера, думал буду уставать, эти пагубные привычки будут мешать, но нет желание осталось прежним. Хотя тренер меня выматывает на тренировках, но бывают моменты, что курить еще больше хочется. Как быть?

21.11.2018

Как смириться с тем, что курит моя девушка? 12.10.2018

3 ответа Никотиновая зависимость 5950

Добрый день Проблема в том что не получается у меня нормально реагировать на то что моя девушка курит. Некоторое время она стала меньше курить а потом при мне не курила. Но когда я замечал ее курящей, сразу скандал, и мои психи. Потом она из за бронхита не курила не делаю но не выдержав начала курить. Курит и при мне и не при мне. Я как всегда психую, из за этого ругаемся. Бросать курить она не

12.10.2018

Нужна помощь в отказе от табакокурения 10.08.2018

3 ответа Никотиновая зависимость 897

Помогите. Не могу бросить курить. Как мне бросить курить без нервных срывов и метаний?

10.08.2018

Моя мама курит и я не знаю, как с ней поговорить 23.07.2018

3 ответа Никотиновая зависимость 1732

Здравствуйте,у меня возникла проблема.Моя мама как я думала не курит,но я каждый раз убеждалась в обратном,ее руки пахли табаком,в сумке часто находила сигареты,каждую ночь она выходила якобы "поговорить по телефону" часто я видела ее курящей,мне на душе очень больно,я не перестала ее любить,но отношение к сигаретам у меня резко негативное,не могу я говорить с мамой на эту тему,каждую

23.07.2018

Как сказать отцу, что я курю? 11.07.2018

2 ответа Никотиновая зависимость 4322

Здравствуйте. Забыл пачку сигарет на столе, мама спросила откуда, признался, что мои. Восприняла она это как что-то совсем серьезное, вроде "я ему кушать готовлю, вкусняшки покупаю, а он курит, вот я дурочка наивная", не читала никаких моралей, не говорила никаких слов. Только несколько вопросов, когда начал, сколько в день курю, нравится или нет. Сказала, чтобы отцу сказал сам. У нас в

11.07.2018

Дочь курит 08.05.2018

2 ответа Никотиновая зависимость 1098

Как повлиять на дочь что бы она не курила в своей компании. курит не всегда а когда встретится и за компанию курнет с ними. пробовали с мужем поговорить с ней и по хорошему и ругались. она говорит хорошо и опять нет нет приходит с запахом сигарет.

08.05.2018

Ложь мамы 25.04.2018

4 ответа Никотиновая зависимость 966

Мама КУРИТ. Мне казалось, что мама не может курить, да и она сама мне втирала всю жизнь, что это очень плохо и так нельзя. Как бы я не старалась смириться, не могу. Очень плохо отношусь к курящим женщинам. Мама говорит, что она "просто шалит" и что "вырасту, пойму её". Но пока что понять я её не могу. Мне противно находиться рядом с ней, как только вспоминаю. Узнала я, что мама

25.04.2018

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас