Как бросить курить быстро?

ГлавнаяСоветы психологовКак бросить курить быстро?

Вопрос психологам

Спрашивает: Елена, 30 лет

Категория вопроса: Зависимости

27.05.2020

Я начала курить недавно примерно год-два назад.И почти каждый вечер я говорю себе,что всё,я больше так не буду,с завтрашнего дня я начну менять свою жизнь,но как только я просыпаюсь,в голову сразу начинают поступать мысли о курении.И как бы я не пыталась не курить,я просто напросто не могу этого сделать.Помогите мне пожалуйста

ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 402674 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 6 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Как бросить курить быстро?

Психолог Хабаровск Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 229     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Здравствуйте Елена.

Приглашаю Вас к диалогу (консультации по Skype).

Сорочинский Роман. Психолог Консультирование-терапия в Хабаровске

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Красноярск Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 1183     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 5

Елена, здравствуйте!

Все реакции организма связаные с ртом и губами - уносятся далеко в детство, когда ребенок получал пищу от матери. И именно эмоционального тепла вам не хватает в жизни. Душевного принятия и понимая. 

Обо всех ваших проблемах можем поговорить на консультации.

С уважением, Надежда Леус.

Психолог Краснодар Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 792     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 44

Здравствуйте.

Здесь:

Елена

я просто напросто не могу этого сделать.

Немного не так. Вот так точнее - "Не хочу".

Тут:

Как бросить курить быстро?

НЕ ПРИКУРИВАТЬ!

Берегите здоровье.

Психолог, консультант.
По вопросам зависимости, созависимости - Skype

Психолог Москва Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 3051     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 10

"Менять жизнь" завтра, с понедельника, или с первого числа - невозможно. Если решение назрелр, то оно должно быть реализовано прямо сейчас. То есть пачка сигарет летит в мусорную корзину, и Вы к ней больше не прикасаетесь. Если вслед за этим у Вас ухудшается самочувствие, надо обращаться к специалисту, который поможет. 

Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)

Психолог Москва Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 9857     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 8

Можно попробовать Табекс.

Можно попробовать Карра "Лёгкий способ  бросить курить".

Можно поработать с психологом.

Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.


Потемкина Ирина Михайловна

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Елена. Курение помогает выносить невыносимые чувства. С какими чувствами вы столкнетесь, если бросите курить? Все это необходимо исследовать, что бы потребность в курении отпала. Буду рада вам помочь на консультациях. 

Я вижу по своим пациенткам, что когда они получают длительное и стабильное понимание себя и своих чувств - у них уходят зависимости, и от сигарет в том числе.  

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Как бросить курить быстро? (6 ответов)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!