Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Я перестала любить себя 10.08.2022

3 ответа Самопознание 432

Я в декрете больше года. Ребёнку годик. В основном сижу с ним одна. Нет времени на себя. Муж работает. Родители сами по себе так можно сказать. По вечерам приходят иногда. А так работа и тд тоже у них. Своя жизнь. Смотрю иногда на тех кто хорошо выглядит. И в форме после родов. Очень завидую. Так как я себя запустила. Не уверена в себе. Чтобы выделить на себя время нужен апокалипсис

10.08.2022

Сделала тату и не приняла 10.08.2022

2 ответа Самопознание 879

Недавно я решила поменять что-то во внешности и перекрасила волосы в тёмный и некоторые пряди сделала зелеными, хотя была блондинкой, в еще я сделала татуировку, на лице. Уже пару лет время от времени все думала-думала сделать тату. Я долго выбирала, и серьёзно подошла к этому вопросу, казалось бы взвесила все за и против И вот решилась, и наколола красивое сердечко на скуле, и цветочек,

10.08.2022

Как побороть танатофобию? 08.08.2022

5 ответов Самопознание 411

Здравствуйте, после двух случайных интоксекаций появилась танатофобия, которая забрала умение радоваться жизни и, как следует, переключаться на другие сферы своей жизни, а также появилась апатия и страх, что не смогу себя контролировать. Скажите пожалуйста, как перестать волноваться и начать заново радоваться жизни, думать о хорошем, как раньше? Очень хочется.

08.08.2022

Пытаюсь неосознанно найти отца в другом мужчине 08.08.2022

3 ответа Самопознание 793

В последний год я очень часто стал думать об отце. Будь он даже не родным. Родного как таково я не видел, он бросил меня когда я родился или чуть позже ушёл, но факт его отсутствия в моей жизни был мне виден. На данный момент он нашел себе жену, мне не хватило сил написать ему. Может он вообще не помнит меня или не узнает, а может и пошлёт. Раньше этому не придавалось значения, но сейчас одна

08.08.2022

Трудный выбор 07.08.2022

3 ответа Самопознание 410

Добрый день, уважаемые специалисты. Я обращаюсь к вам с такой дилеммой, дело в том, что Я окончила университет международного класса и у меня есть возможность поехать на работу в дальнее зарубежье Европа, но также у меня есть друг сердца (37 лет), который мне дорог встречаемся пять лет и мы любим друг друга, но я чувствую что он не сможет в другой стране, хотя он говорит что его ничего не держит,

07.08.2022

Живу будто во сне не воспринимаю реальность 07.08.2022

2 ответа Самопознание 1100

Доброе время суток.девушка,18 лет.уже на протяжение очень долго времени(больше 7 лет) не воспринимаю реальность такой ,какая она есть на самом деле.все началось с детства.окружение по большей части игнорировало,друзей особо и не было.в возрасте 10 лет буквально заставили переехать в Африку по некоторым причинам,откуда и началось все "веселье".абсолютное одиночество(отношение в семье

07.08.2022

Как научиться жить с проблемой? 06.08.2022

3 ответа Самопознание 556

Я в браке 10, сейчас у меня хорошая семья , достаточно хорошие отношения с мужем,дом полная чаша,как говориться...но были разные времена , было время в начале брака ,мой муж ещё пару лет догуливал свою молодость..друзья были все холостые ,гулянки ,проподания ночами , уверена что измены, хотя лично не снимала не с кого , но ловила на переписках ну и естественно что маленькое поселение все друг

06.08.2022

Люди постоянно спрашивают: почему я такая грустная? 06.08.2022

3 ответа Самопознание 4060

Здравствуйте. Люди постоянно спрашивают почему я такая грустная, делают жалобное лицо при этом. Эти вопросы мне задают даже когда я в нормальном настроении! Ну не могу я 24/7 улыбаться, может более задумчивая и не так открыто выражаю эмоции как некоторые. Мне ставили тревожное расстройство и сейчас пью антидепрессанты, иногда бывают панические атаки, дрожат руки при волнении. Но я не могу

06.08.2022

Как перестать всех ненавидеть? 05.08.2022

3 ответа Самопознание 1188

Добрый вечер! Меня зовут Олег, мне 18 и я совершенно не знаю как перестать всех ненавидеть. Немного о себе: я очень социально-активный, у меня много знакомых, есть близкие друзья, которых я очень люблю и ценю. Каждый день какой-то движ. Каждый день новые лица и эмоции. Не забываю отдыхать от встреч, но максимум через день я уже рвусь на волю. У меня лучшие родители, у нас отличное

05.08.2022

Не хочу быть счастливой и вообще жить 05.08.2022

2 ответа Самопознание 964

Мне 18 лет и с начала подростковых лет я чувствую на себе груз вины за любую вещь. Из этого вытекает ненависть к себе и нежелание жить. Живу только чтобы не расстраивать близких и понимаю, что дальше так продолжаться не может. Насколько бы я не хотела тонуть в яме самобичевания, с близкими так поступать не хочу. Нужно ли мне начать лечение или это просто подростковое?

05.08.2022

Почему не хочется домой? 04.08.2022

4 ответа Самопознание 1562

Здравствуйте. переживаю по поводу того, что уже второй месяц выезды по Недели по две куда то, как думаю о возвращении домой начинает аж камень на душе давить. Хотя люблю свой дом, у меня есть семья, мы вместе ездим с мужем и ребёнком. Когда возвращаемся они рады, а я готова вообще домой не приезжать. Живем в хороших условиях. Но почему то ещё бы сто лет не приезажала длмой. Помогите разобраться

04.08.2022

Презираю мужиков 04.08.2022

3 ответа Самопознание 521

Доброго времени суток.Моя проблема состоит в том, что я презираю мужиков. Всех. Вообще. Почему? Возможно, потому, что имеется негативный опыт как с детства, с отношений между родителями , так и свой собственный. Первые мои отношения были с патологическим лгуном, пьющим и порой распускающим руки. Вторые - толком так и не начались - с бабником. Я видела их недостатки - однако, оправдывала их

04.08.2022

Как проработать чувство вины, злости и научиться отстаивать свои личные границы? 03.08.2022

2 ответа Самопознание 891

Здравствуйте, меня зовут Павел, мне 20 лет. Сложно проявлять свою злость и выражать ее. Идеальная часть меня она рациональная, комфортная, правильная и угождающая чужим потребностям, а теневая та, которая хочет выражать свои желания, эмоции и чувства. Живу с ощущением боевой готовности и уязвимости. Будто ракушка с ветряной мельницей, которая живет в своем красивом, жестком домике, но которая

03.08.2022

У меня низкая самооценка, неуверенность, слабая любовь к себе 03.08.2022

2 ответа Самопознание 1018

Здравствуйте, мне 17 лет. Все мои воспоминания из детства - как отец бил меня ремнем, кричал на меня в полный голос, как я его постоянно боялся; с его стороны были несправедливые и жестокие наказания. Все позапрошлое лето он называл меня неудачником и постоянно на меня кричал. Мама ничего не могла поделать, потому что сама была в роли жертвы. Недавно сдал ЕГЭ и о счастье - я поступаю на бюджет

03.08.2022

Как обрести уверенность в собственных силах? 03.08.2022

2 ответа Самопознание 440

Здравствуйте. Сейчас нахожусь в поиске работы. Стаж достаточно большой, но не могу найти себе работу уже месяц. Либо условия такие (работать за нескольких человек за копейки), что сама отказываюсь, тк на эту з/п я просто не выживу, или просто не потяну такие условия, обязанности. А куда хотелось бы, там отказы одни. Проблема в том что я не общительный совсем человек. Не представляю что искать

03.08.2022

Не чувствую себя живым, просто будто бы я ненужный 02.08.2022

3 ответа Самопознание 955

Не знаю почему, но меня гнобили 3 года в кадетском корпусе, были мысли о суициде, хотел даже совершить, но мне помог личный дневник, в нем я описывал каждый свой прожитый день в том аду, но нас посадили на карантин до лета, но теперь я просто не чувствую себя живым,я чувствую эмоции, есть желания, но живым себя не чувствую, я не знаю что мне делать

02.08.2022

Я ребенок 02.08.2022

6 ответов Самопознание 557

Я большой ребенок. Мне интересно все, чем увлекаются подростки и дети (настолки, гулять, мультики, подростковые книжки), а от взрослых дел, как ведение хозяйства, хождение на взрослую работу и чтение Диккинса я засыпаю. При этом мне 28 лет, я работаю бухгалтером, живу с молодым человеком, у нас животные о которых нужно заботиться. Я стараюсь все это делать, но это даётся тяжело. И тут меня

02.08.2022

Воображение 02.08.2022

3 ответа Самопознание 310

Здравствуйте!Пишу к Вам с одним вопросом, а именно по поводу воображения.Я столкнулся с тем, что не могу ничего представить. Когда я закрываю глаза, я ничего не вижу. Если говорить о т.н. "Внутреннем экране", то он чёрный, притом нет возможности создать образ. Вроде бы индивидуальная особенность, а может и нет, поскольку она была обнаружена в осознанном возрасте из-за уровня

02.08.2022

Приглушение внутреннего критика 01.08.2022

4 ответа Самопознание 261

Здравствуйте. Недавно услышал о следующей практике: говорить с собой от лица того человека, которого вы уважаете. Делать так, чтобы его голос подбадривал, но в то же время был рассудительным. Таким образом можно достаточно сильно приглушить внутреннего критика (который мне очень мешает) Скажите, пожалуйста, на сколько безопасна эта практика? Не приведет ли она к каким-либо психическим

01.08.2022

Странная ситуация 01.08.2022

3 ответа Самопознание 361

У меня такое впервые, я просто в шоке! Мне 52 года, но вышляжу намного моложе, общительная, с юмором, образованная( давно разведена и последние года 1, 5 не было отношений). Недавно отдыхала в санатории и всего 4 дня общалась с женщиной, ей 44 года, но выглядит на 32-33- спортивная, общительная, стройная, разносторонняя личность))) мне надо было на другой день уезжать и на меня накатила такая

01.08.2022

Проблемы с самооценкой и из-за этого проблемы в жизни 31.07.2022

4 ответа Самопознание 1378

Здравствуйте, хотел бы очень разобраться с тем, как мне жить. Чувствую себя ужасно, такое чувство, что просто существую. У меня заниженная самооценка, неуверенность в себе. Я боюсь общения с незнакомыми людьми, боюсь публичных выступлений, даже где мало человек за мной наблюдают, начинаю трястись в этот момент. У меня такое было несколько раз при защите своих работ. Боюсь всего нового, поэтому

31.07.2022

Я боюсь отказать людям 30.07.2022

3 ответа Самопознание 732

Здравствуйте, меня зовут Кристина, мне зимой будет 18 лет. С самого детства я делала то, что скажут другие, при чём я игнорировала вопрос: «хочу я этого или нет?», но сейчас время прошло, а вести себя по другому я не перестала и часто из-за этого страдаю. Я боюсь отказать людям, а из-за этого их обидеть и со мной перестанут общаться. Я очень хочу перепрограммировать свои убеждения и действия,

30.07.2022

Я с детства пыталась заслужить любовь отца 30.07.2022

2 ответа Самопознание 1114

Здравствуйте, мне бы очень хотелось узнать почему я испытываю ревность, злость и обиду, когда мой близкий друг с которым у нас больше чем дружба хвалит других девушек, их качества или внешность, или то чего нет у меня и когда в принципе показывает их мне. Это настолько сильные эмоции что я начинаю беспокоиться. Я с детства пыталась заслужить лю

30.07.2022

Раскачивание из стороны в сторону 29.07.2022

3 ответа Самопознание 1561

Когда плачу или у меня истерика, то начинаю качаться вперёд и назад, всю трясёт и не могу остановить слезы. Неосознанно начинаю "обнимать" себя руками. Из-за чего такое происходит?

29.07.2022

Я постоянно в мыслях о своём деле 29.07.2022

2 ответа Самопознание 455

Здравствуйте! Меня зовут Оля, мне 31 год. Я дизайнер, есть парень, счастливо живем 10 лет, детей нет) и я постоянно в мыслях о своём деле. В марте я потеряла работу, (на которую положила 3 года) она давала мне стабильный доход, и «уверенность» в завтрашнем дне, работа не по вкусу вкусная, но было много плюсов) были моменты, когда я задумывалась о уходе и о собственном деле, но большая

29.07.2022

Интерес к жизни 26.07.2022

3 ответа Самопознание 282

Нахожусь в начале процесса развода.Есть ребёнок.И начало новых отношений. Дестабилизированная жизнь и отсутствие паузы между отношениями привели к тому, что когда я остаюсь одна у себя дома, я вою. Из-за месива происшествий, не знаю конкретно почему. Продолжаю держаться за основную пойманную за последние годы мысль: что дело в том, что нет любимого дела, страсти у меня лично. Чтоб если все

26.07.2022

Половые партнеры 24.07.2022

2 ответа Самопознание 299

Добрый день! Меня зовут Татьяна, мне 18 лет и я девственница. Мне часто твердили, что много половых партнеров=грязные люди или девушки, парни которые были лишины девственности в ранние годы тоже грязные и мне противно от них, теперь я хочу, но не могу себе разрешить иметь половых партнеров столько сколько я захочу, пытаюсь разрешить себе это, но от одной этой мысли становиться от себя противно.Как

24.07.2022

Я ничего не чувствую и жестоко обращаюсь с людьми 22.07.2022

2 ответа Самопознание 695

Здраствуйте! Я уже очень давно заметила, что я практически ничего не чувствую. Я не получаю ни радости от происходящий некоторых событий (разве что ее отголоски), ни боли или сочувствия. У меня есть близкий человек - он и правда очень хороший. И я себя таковой считала. Пока не заметила, что и сама же имею склонность делать ему больно. Меня будто выбешивает его доброта и забота. Я жутко

22.07.2022

Непринятие тела 22.07.2022

2 ответа Самопознание 256

У меня большие комплексы, которые мешают мне жить полноценной счастливой жизнью. Это лишние кг и неспортивное тело (тут повлиял образ жизни в детстве, закармливали очень, награждали едой, в семье еда - культ, как наслаждение, не спорт, не путешествия, не общение с друзьями, только - еда). Так же форма груди. Одна меньше, другая больше, они разные. Антиженственность. Ненавижу своё тело. Никогда не

22.07.2022

Как полюбить себя и перестать допускать плохое отношение к себе? 21.07.2022

5 ответов Самопознание 3190

Здравствуйте, мне 19 лет, есть у меня такая проблема, что у меня не получается построить крепкие отношения. Одного молодого человека ждала с армии, но мы расстались, так как чувства прошли у него и нужны были гулянки, не могла отвязаться от него целый год, он унижал, пользовался мной, избивал, я терпела, потому что была сильная привязанность, просто не могла поставить точку и дать ясно понять ,

21.07.2022

Экстраверт, не могу раскрыться перед мужем 21.07.2022

3 ответа Самопознание 634

Мы с мужем 5 лет вместе, год в браке. Я человек активный, энергии куча, сменила место работы с офиса на общепит, потомучто драйв, беготня. Очень люблю общаться не стесняюсь ошибаться и проявлять эмоции, чувства, нет такого что сильно пекусь о мнении окружающих. Помимо вечного общения, тусовок, также занимаюсь конным спортом, велики, рыбалка и многомного всего. Муж относительно меня спокоен,

21.07.2022

Нет ощущения счастья, не испытываю никакой радости вообще 21.07.2022

2 ответа Самопознание 967

Не испытываю никакой радости вообще, даже если думаю, что если что-то куплю или поем, то буду очень счастлива. Даже когда я пытаюсь сделать что-то не материальное, поменять свои взгляды - все такая же история, полное ощущения пустоты. К родным и близким нет никаких ощущений, никого из них не люблю, более того, мне их не бывает жаль. Окружающие люди просто "сосуществуют" и я где-то там

21.07.2022

Поход к психологу обязателен? 21.07.2022

2 ответа Самопознание 420

Я студент ,мне 19 лет,работаю официантом!В целом свои проблемы ,стараюсь решать сама,то есть анализирую ситуацию,ищу причину всей ситуации. В этот раз немного тяжелее, хочу узнать могу ли я сама решить (по вашим рекомендациям )или же поход в психологу обязателен. Последнее время ,чувствую себя всегда и везде не в своей тарелке,даже наедине с собой. Эмоции берут вверх и появилась сильная и

21.07.2022

Проблемы с социализацией? 19.07.2022

4 ответа Самопознание 769

Здравствуйте, я Олег мне 18. У меня всегда были проблемы с социализацией. Я часто провожу своё время в раздумьях об окружающих меня людях(Преимущественно моего возраста). Они всё время веселятся и тому подобное, у каждого в голове один и тот же сценарий жизни - окончить ВУЗ, найти девушку, устроиться на крутую работу и зарабатывать много денег. Но никто из них не задумывается о проблемах, которые

19.07.2022

Неинтересна реальная жизнь 19.07.2022

2 ответа Самопознание 1079

Добрый день. Меня зовут Александра, мне 18 лет. Уже долгое время назад начала замечать, что мне стало абсолютно не интересно жить своей жизнью. Дело не в том, что она у меня какая-то супер скучная, обычная я бы сказала. С самого детства у меня была богатая фантазия, я очень много мечтала и особенно любила представлять всякие приключения или что-то подобное перед сном. И так я делаю и по сей день.

19.07.2022

Искоренение негативных, бессознательных, или глубинных установок из детства 18.07.2022

3 ответа Самопознание 669

В детстве меня унижали и били из за чего у меня выработались негативные установки,которые ушли в бессознательное - это "Я плохая и недостойна чего-то хорошего Без Боли" и " Боль=Надо"(Заслужила) Помогите пожалуйста,я даже сейчас из за травм детства причиняю себе боль ,которую пытаюсь подавить,но мне становится только хуже. Как мне очистить эти установки и поменять восприятие к

18.07.2022

Не люблю своего ребенка 18.07.2022

3 ответа Самопознание 632

Добрый день. История моя такова: сама из Средней семьи военного, в общем то неплохой, но с кучей тараканов. Был отец, который в общем то любил нас, но с матерью жил плохо. И когда мне было лет 15 начали родители тяжёлый развод. Отец регулярно и жестоко мать избивал. В конце концов они разъехались. С матерью отношения у меня тоже достаточно холодные. Любила она больше младшего брата, но всё

18.07.2022

Часто по ночам приходит ощущения бессмысленности текущей жизни и тоски по прошлому 17.07.2022

2 ответа Самопознание 1547

Парень, 19 летЖиву самостоятельно с девушкой около полутора годаПериодически по ночам нахлынывает ощущения тоски и разочарования Желания переложить ответственность за свою жизнь на чужие плечи и вернуться в детство нетКак быть не понимаю

17.07.2022

Самооценка 13.07.2022

4 ответа Самопознание 288

Здравствуйте,меня зовут Жамиля.Я играю в волейбол профессионально с 12 лет и занимала множество раз призовые места,но из за определенных обстоятельств мне пришлось переехать и я начала заниматься в другом городе и в клубе который достаточно слабее чем где я раньше играла.У меня тренер был который очень негативно отзывался обо мне и внушил мне что я слишком медленная,не так всё и недостаточно

13.07.2022

Как пережить травму отвергнутого? 13.07.2022

2 ответа Самопознание 638

Добрый день! Меня зовут Асель, мне 23 года. Я живу в городе Алматы с мужем. Уже на протяжении 3-4 лет я борюсь с несколькими проблемами: сильная тревожность, зависимость или расстройство пищевого поведения. Я все время пыталась решить эти проблемы по отдельности, но тщетно. В последнее время проблемы обострились в связи со стрессом по поводу окончания университета, переезда, замужес

13.07.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное: