Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Что делать, если у тебя эмоциональное выгорание? 27.09.2023

2 ответа Самопознание 465

Я выгорела эмоционально ,я не хочу улыбаться чему то радоваться я ушла куда то глубоко в себя ,я устала от предательствЯ не хочу любить и отношений Меня придавали лгали изменяли и это убило во мне все ,я перестала любить саму себя это самая главная проблема и как вернуть это я не знаю,раньше парни боялись заобщаться со мной а сейчас я слишком доверчива и мне причиняет это боль ,я перестала

27.09.2023

ПОИСК ПСИХОЛОГА - Обвожу глазами предметы 26.09.2023

2 ответа Самопознание 1566

Здравствуйте. Сначала начала замечать что обвожу предметы глазами, особенно если они квадратные или треугольные. Считаю столбы пока еду, обвожу глазами уже все предметы что вижу. И часто в этот момент начинаю считать линии которые обвожу. Потом у меня начались проблемы с дыханием , с давлением до тряски, сказали пропить антидепрессанты. Их я пить не хочу, так как знаю что могут быть последствия.

26.09.2023

Проблемы в личной жизни 26.09.2023

3 ответа Самопознание 383

Здравствуйте! Меня зовут Инна, мне 28 лет. Не складывается личная жизнь. Было только 2 мужчин. В первых отношениях сначала всё хорошо, говорил о том, что хочет жениться, детей. Потом начались всякие отговорки(ремонт, нет денег и т. д.), но якобы создать семью хотел. Виделись очень редко, никуда не ходили в основном у меня дома, с родителями знакомы не были. Мне понадобилось 7 лет, чтобы всё это

26.09.2023

Личная жизнь 26.09.2023

2 ответа Самопознание 251

Не получается строить отношения с мужчинами. С мужем двоих детей нарожали, потом стал руки распускать. Потом гражданский муж, совместных детей не было стал спиваться и руки распускал. Сейчас познакомилась, прожили 2 месяца и решил, что он с моим характером он не справился. В постеле сначала устраивало все, потом оказалось , что это совсем не так. Я и ласковой быть пытаюсь, но какая-то не

26.09.2023

Дурные мысли 25.09.2023

4 ответа Самопознание 439

Здравствуйте,такая ситуация: мой мч сейчас в армии,меня настораживают плохие мысли и представления,об измене не думаю,но было такое воображение,обычно это происходит перед сном,начинаю выдумывать в голове ссоры и примирение,как он переживает представляю и хочет чтобы мы помирились,хотя человек хороший,бывает обидит словом или каким нибудь упреком,но делает он это всегда не со зла,а чтобы я поняла

25.09.2023

Боюсь открываться людям 24.09.2023

5 ответов Самопознание 1045

Мне 20. Боюсь открываться человеку, показывать свои чувства, доверять. Из-за этого не могу вступить в отношения. Боязнь быть отвергнутым или не нужным. Мысли что мужчины все изменяют, врут, а возможно не искренние чувства будут. Также не имею близких подруг, друзей, потому что не доверяю и не верю в дружбу. В прошлом были предательства.Как убрать этот страх? Это мучает. Как начать за

24.09.2023

Психологическая травма 24.09.2023

3 ответа Самопознание 219

Подскажите пожалуйста, какой у меня может быть диагноз. Случай такой: в 1 классе, когда мне было 7 лет, я нарвался на неприятности, и одноклассник вызвал меня на "бой" возле школы. Я ту драку проиграл, и был в абсолютной истерике ( пол класса наблюдали за нами), они пытались нас разнять, а я угрожал ему убийством. В общем, когда все закончилось, я стал уходить, вдруг одна девочка просто

24.09.2023

Как понять: чего хочу? 23.09.2023

3 ответа Самопознание 321

Добрый день! Пару месяцев назад, ушла от МЧ, из-за того, что не звал замуж, после года отношений. Позиция была такая: выходи на работу, потом женюсь. Тут надо уточнить, что работать я не могла длительное время по причинам, связанным со здоровьем. Но при этом, на шее не сидела, был раздельный бюджет, у меня свои накопления, которыми я и покрывала все свои нужды, в том числе и ипотеку. Накоплений

23.09.2023

Неинтересно жить 23.09.2023

2 ответа Самопознание 349

Здравствуйте! Алиса, 21 год. Мне стало неинтересно жить. Я также делаю повседневные дела, встречаюсь с друзьями, хожу на работу, у меня есть определенные цели, но мне неинтересно. Как будто нет насыщенности смысла жизни. Ловлю себя на этой мысли очень часто, даже в момент оживленного диалога с другом, что мне просто неинтересно тут находиться, хоть я сама искусственно создала эту встречу, чтобы

23.09.2023

Не понимаю, что с моим состоянием 23.09.2023

1 ответ Самопознание 341

Здравствуйте! Я не понимаю свое состояние, с 11 лет чувствую какую-то то ли пустоту, то ли вечную боль. Детство у меня было хорошее, без отца. Не били. Не ругали. Вроде все было хорошо. Но с 11 лет внезапно началось состояние, которое в силу возраста совсем не понимала, пыталась поговорить с мамой об этом, она мне говорила «это нормально, это пройдет», в 14 начался селфхарм, но не из-за той

23.09.2023

Самокритика и непринятие себя 22.09.2023

2 ответа Самопознание 454

Меня зовут Анна. мне 27 летНезнаю даже, с чего начать.. Периодически наступают такие периоды, апатичные и депрессивные. Когда все мысли именно негативные, при всех приходится притворяться, что все хорошо. В голову лезут все худшие периоды из жизни, пытаюсь как то отвлечься, но это не особо помогает. Сейчас настал именно такой. Высказаться, выплакаться не кому. И приходится все держать в себе.

22.09.2023

Разучилась кричать 22.09.2023

2 ответа Самопознание 738

Здравствуйте. Недавно довольно таки заметила,что не могу повышать голос и кричать. В смысле,могу,но как-будто не выходит или что-то вроде этого.... Это не связано с физическим состоянием моего тела,как я думаю,ибо никаких болей в горле и так далее нет. И хочу отметить,что до этого я вполне легко могла повышать голос и кричать,но сейчас почему-то нет. Мне кажется,это что-то психологическое. Можете

22.09.2023

Жизненный выбор, постоянная грусть, ночные кошмары 21.09.2023

5 ответов Самопознание 617

Здравствуйте!Долго не решалась написать, но я уже совершенно не представляю что делать, как поступить...Меня зовут Адриана, 18 лет. Целый год я готовилась к экзаменам. В математике я полный ноль, совершенно ничего в ней не понимала. Я могу что-то выучить, а потом забыть сразу же. Я писатель по натуре, пишу книги, математика совсем не моё. Готовилась через силу, прыгала выше крыши, в голове

21.09.2023

Апатия 21.09.2023

2 ответа Самопознание 242

Слишком сильная апатия, всегда хочется спать, даже когда достаточно сплю, очень тяжело радоватся, тому что раньше приносило радость, из за того,что ощущение,что всё не реальное и я во сне, чтобы что то сделать прилаживаю очень много сил, даже чтобы сходить в душ, нет сил гулять, чем то заниматся долго, работать, ещё боюсь общатся с людьми Что со мной?

21.09.2023

Вырываю волосы на голове 21.09.2023

3 ответа Самопознание 809

Меня зовут Светлана, замужем . Вырываю волосы на голове уже долгое время, устала … хочу избавиться от этой ужасной и дурной привычки(((

21.09.2023

Хочу поменять свою жизнь, но не знаю, как. сомневаюсь в правильности своих поступков. 21.09.2023

1 ответ Самопознание 653

Здравствуйте! снова обращаюсь к Вам. я Маша, мне 19, есть мч.ещё немного обо мне. у меня есть мч, довольно большой круг общения, особенно ко мне тянутся дети. много увлечений и интересов, которые регулярно обновляются и меняются. я уже относительно давно думаю о том, как хочу начать жизнь с чистого листа. отпустить абсолютно всё и всех, сделать глоток свежего воздуха. но я абсолютно не

21.09.2023

Обиды не из-за чего 21.09.2023

1 ответ Самопознание 306

Здравствуйте, меня зовут Виктория, мне 19, моему парню 25. Я с парнем в отношениях почти год. Очень часто я могу обидеться на него или злиться не из за чего, сама понимаю что так нельзя но ничего не могу с собой поделать. Я очень хотела бы научится быть более спокойней по отношению к нему, так как очень его люблю и хочу сохранить эти отношения. Хочу научиться как-то избегать моих обид

21.09.2023

Самопознание 21.09.2023

1 ответ Самопознание 262

Здравствуйте!Мне 18 лет.Иногда я не понимаю,что я делаю,поэтому пожинаю плоды совершённого только спустя время.В некоторых случаях я не навредила никому из окружающих,НО очень навредила своей репутации,о чём сейчас безумно сожалею.Подскажите,пожалуйста,как контролировать свои последующие действия(обдумывать их результаты)?Как проработать уверенность в своих действиях,осознавая их как

21.09.2023

Не могу принять новые события в жизни 21.09.2023

2 ответа Самопознание 523

Здравствуйте! Меня зовут Оксана, мне 19 лет. Закончила учиться в колледже и пошла в университет по той де специальности (программист). Последние два года обучения в колледже были волшебными! Я была счастлива той налаженной рутине, которая была: проводила время со своим партнёром и друзьями на и после пар (мы все одногруппники), болтала и гуляла с подружками, уверено заходила в колледж и начала

21.09.2023

Обиды и травма 20.09.2023

3 ответа Самопознание 264

Постоянно мучают мысли о прошлом. Вспоминается как надо мной издевались. Самое глупое что это проговариваю в слух, то что не смог сказать. Каждый день это происходит, 3 года как. Хожу к психиатру, принимаю Эглонил. Из-за этого бывает бессонница, из-за мыслей. Хотелось бы уже это отпустить и обрести уверенность в себе.

20.09.2023

Бесплодие 20.09.2023

3 ответа Самопознание 230

Мне почти 40 лет и у меня вторичное бесплодие неясного генеза. За всю мою жизнь случилась только одна беременность случайная, но она замерла. Это произошло только год назад. До этого организм молчал. Не зная материнских чувств, я жила себе вполне счастливо. Но это событие перевернуло мой мир. Мы с супругом мечтаем теперь о новой беременности. Но как назло нет успеха на протяжении полугода.

20.09.2023

Негативные мысли о будущем 20.09.2023

5 ответов Самопознание 1049

Здравствуйте! Насколько себя помню постоянно думаю о плохом. Например: все девочки думая о будущем представляют идеальную картину, как выйдут удачно замуж, принц, дворец и т.д. А у меня помню постоянно крутилась мысль что у меня ребенок маленький на руках, дома нет, всё для мельчайших подробностях "рассматриваю" как буду устраиваться и "создавать уют" скажем в каком нибудь

20.09.2023

Нет сил двигаться вперёд, постоянно думаю о прошлом 19.09.2023

2 ответа Самопознание 721

Мне 23 года. нет сил двигаться вперёд, постоянно думаю о прошлом, в котором было ВСЁ не так с самого рождения. алкоголик и тиран отец, такой же отчим, такой же бывший мч и никакой поддержки от мамы. от мужчин не видела и не слышала ничего хорошего в свой адрес. наоборот создали много комплексов и неуверенности в себе. настолько опускаются руки.. я не знаю кто я, что мне нравится, какая я, чего

19.09.2023

Отключить ум и анализ, научиться слушать сердце 19.09.2023

3 ответа Самопознание 1032

Здравствуйте! Как отключить ум и начать слушать свое сердце? Пока все раскладываешь логически часто ошибаешься и проигрываешь.Сейчас ощущаю себя зашорено. Нет креатива, идей, только мозги все время включены и думают как побыстрее и половчее решить любую задачу.

19.09.2023

Вранье 19.09.2023

1 ответ Самопознание 201

Здравствуйте, моя проблема в том что я постоянно вру молодому человеку, и я как будто не могу этого не сделать, когда что то происходит я хочу сказать правду но ощущение как будто надо все таки соврать, я не знаю что и как с этим делать

19.09.2023

Проблема в пустоте мыслей 19.09.2023

1 ответ Самопознание 287

Здравствуйте, меня зовут Ульяна, мне 28 лет и я обращаюсь с той же проблемой к вам, что и девушка выше. У меня абсолютная пустота в голове, нет мыслей, мне также сложно отвечать на какие-либо вопросы, ибо я даже не понимаю, что от меня в итоге хотят. Я также ни с кем не общаюсь, а просто молчу, мне кажется, что, словно я стала какой-то слабоумной, врачи психиатры сходились на том мнении, что у

19.09.2023

Интерес 19.09.2023

1 ответ Самопознание 228

С детства тянет попробовать всё, покататься на лошади, спрыгнуть с парашютом, спорт, кулинария, но стоит попробовать один-два раза и быстро пропадает интерес. Но больше всего интересует другое. У меня есть точно такая же тяга к новым знакомствам. Например : ставлю цель подружиться с человеком, вызвать положительные эмоции,но стоит это получить, вижу что человек теперь хочет со сной дружить,

19.09.2023

Фетиш на курение, помогите! 19.09.2023

1 ответ Самопознание 1340

Это настолько странная проблема, Господи, помогите пожалуйста. Я была ярая противница курения, а мой парень курил. Я попросила его бросить, потому что чётко понимала, что не смогу строить отношения с курящим парнем. Он бросил на 3,5 года, а потом мы расстались, и из-за стресса он закурил. Потом мы сошлись, через пару дней. И я впервые увидела как он курит. И во мне что-то щёлкнуло и я влюбилась.

19.09.2023

Как снова научиться жить не одному, а жить с кем-то? 18.09.2023

1 ответ Самопознание 1010

Здравствуйте! Я младший ребёнок в семье своих родителей. Всё своё взросление я никогда не оставалась одна, хоть и сестра съехала в свои 15,5 (мне тогда было 9 лет), дома всегда было активно. У меня были строгие (теперь я понимаю, что с точки зрения безопасности) родители, поэтому я никогда не ночевала ни у одной подруги. Когда я переехала в другой город (поступить в университет), я тоже не

18.09.2023

Раскрепощение в жизни и сексе 18.09.2023

4 ответа Самопознание 500

Добрый день. Меня зовут София, 22 года. Ранее в отношениях и жизни я была довольно активная, раскрепощенная, открытая и касаемо секса я всегда его хотела, было много фантазий и желаний. Спустя некоторое время, я повстречала нового партнера. Он мой жених, в плане секса и жизни проблем вроде нет - удовлетворение получаю на все 100%, в жизни выгляжу хорошо, опрятно. Жених делает все для моего

18.09.2023

Что делать? Помогите! 18.09.2023

2 ответа Самопознание 323

Сделала блефаропластику запал глаз разные глаза,расфокусировка зрения,уродство.Мысли приходят суицидальные.Боюсь людей,кажется все от меня отворачиваются как от прокаженной.

18.09.2023

Проблема в общении 18.09.2023

1 ответ Самопознание 249

Добрый день, меня зовут Елена.Мне 24 года.Столкнулась с проблемой, что мне сложно общаться с людьми,это продолжается уже много лет , ещё со школы.наедине с человеком ещё могу поддержать диалог, но не надолго, а если в компаниях или на работе я очень сильно теряюсь. Сижу и наблюдаю за происходящим.. Есть те люди с которыми, чувствую себя комфортно и общение идет очень легко, как-будто они меня

18.09.2023

Нет смысла к жизни 18.09.2023

2 ответа Самопознание 539

Здравствуйте, меня зовут Алёна. Мне 32 года. Моя жизнь - это сплошная утопия. Не складывается ничего ни на работе, ни в личной жизни. Нет ни друзей ни подруг. Я всегда одна. Очень тяжело схожусь с людьми, потому что как я это вижу - я глупая и страшная. У меня есть сестра, полная противоположность-советует просто начать что то делать, а я не могу. Я боюсь бросить свою работу, на которой мне

18.09.2023

Не могу реализовывать себя в жизни 18.09.2023

4 ответа Самопознание 380

Чувствую себя не удачницей ,мне 31,мужа ,детей у меня нет,жилье сьемное ,с работой не понятно что,поступила учиться в институт на юриста ,устроилась в полицию,так мечтала ,вышла,и понимаю что не мое,не знаю как уйти оттуда ,что скажут родные и друзья,зная что я так мечтала туда пойти,в торговлю не хочу возвращаться,а больше идти не куда,смотрю на своих подруг и одноклассников все реализуются у

18.09.2023

Очень интересно узнать мнение экспертов 18.09.2023

1 ответ Самопознание 435

Всех благ, заметил за собой такой интересный момент - при сближении и проводя время с девушкой имея симпатию друг к другу, становится не по себе, я не отдаляюсь и не чувствую себя как то плохо во время провождения, всё проходит классно, хорошая камуникация и в целом всё в порядке, но после провождения времени вместе, становится некомфортно, понимаю что я этого не хотел, пройдёт пару дней после

18.09.2023

Беременность 17.09.2023

3 ответа Самопознание 263

Здравствуйте, не знаю какая то я не правильная что ли, вроде как надо рожать (29)лет но я не люблю детей,боюсь что он будет не нужен мне и я буду строга с ним и не буду понимать что ребенок и для них норма что тот натворить, многие дети вызывают чувство ненависти, особенно малыши , а некоторых люблю , как так? Не могу представить то что буду кормить грудью , для меня это слишком интимно,моя

17.09.2023

Меня ничего не интересует в жизни 17.09.2023

1 ответ Самопознание 494

Здравствуйте, мне 20 лет, у меня есть среднее профессиональное образование с отличием, отслужил год в армии, но я абсолютно потерян. Я считаю себя никчёмным, ничего из себя не представляющим человеком и ни на что не способным. Уже несколько месяцев существую в полном безразличии к этому миру. У меня нет увлечений, мне ничего не интересно и ничем не хочется заниматься. У меня куча недостатков и

17.09.2023

Низкая самооценка, неуверенность, проблемы с концентрацией, апатия 16.09.2023

1 ответ Самопознание 418

Меня зовут Альмира, 20 лет, не замужем, состою в отношениях. Хочу разобраться в себе, но не знаю с чего начать. Много тревоги, очень много задумываюсь о разных вещах, целях. Не получается взять себя в руки, много отчаяний. Не уверена в некоторых своих действиях. Энергии мало, хочется лежать, плакать. В отношениях я веду себя либо как жертва или манипулятор, чувствую что завишу от партнера. Думаю

16.09.2023

Как полюбить себя и повысить самооценку 16.09.2023

5 ответов Самопознание 738

Здравствуйте меня зовут Любовь,мне 29 лет,попытаюсь вкратце рассказать о проблеме ,у меня очень низкая самооценка,я себя не то что не люблю,ненавижу как принять себя,у меня из-за моей низкой самооценки все идёт в тар тарары

16.09.2023

Постоянно пытаюсь уличить близких в предательстве 16.09.2023

2 ответа Самопознание 390

Здравствуйте! Мне 19 летБыл период в жизни когда близкие люди меня предавали, вели себя как обычно не вызывая подозрений но оказалось что они строили у меня за спиной не очень приятные вещи и в итоге сделали их меня козла отпущения и повесили все козниТак было пару раз Сейчас у меня есть молодой человек, мы сразу договорились говорить друг другу о каких то своих переживаниях, если что то

16.09.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм