Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Мне 21 год, я девушка, последние годы развивается сильная боязнь общества 21.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 1920

Я боюсь ходить в общественные места, боюсь вступать в контакт со взрослыми людьми, с ровесниками, с людьми моего пола и противоположного. Всегда жду, что на меня накричат, обвинят меня в моем неумении и незнании, засмеют. Чувствую себя все время очень растерянной, неуклюжей, вечно все забывающей и тупой. Вижу, как мои сверстники ходят в кафе, кино, на выставки и концерты, как они уверенно

21.09.2021

Как избавиться от тревоги в отношениях, когда все хорошо? 20.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 877

Ближе к году отношений, в интернет отношениях, начались тревоги рядом с ним, были сомнения около месяца, вроде поняла что загналась, и мысли есть только иногда, сейчас вот уже второй месяц таких сильных тревог, я проснулась пишу ему, начинается тревога, мне безумно не хочется как то терять его, но мысли и тревога просто доводят до такого, в отношениях все классно, но какое то

20.09.2021

Как мне поступить? 20.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 407

Здравствуйте! В настоящий момент я беременна на 6 месяце, но не от мужа. Мне 30, жила в гражданском браке, 2,5 года назад мужа посадили на 7 лет, совершил наезд на ребёнка. Очень ждала, переживала, ездила на свидания. Но из-за ошибки изменив, забеременела от другого. Когда жили вместе снимали квартиру, т.е нет у нас жилья. Призналась ему об измене, и что беременна, расстроился, но простил.

20.09.2021

Меня избили, что делать и как психологически забыть? 20.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 573

Познакомилась с мужчиной одна встреча прошла хорошо с цветами а при второй встрече проводил до дома и избил меня благо ребёнок не видел теперь боюсь выходить на улицу а если выхожу то постоянно оглядываюсь что бы его не было и лицо все в синяках на работу ходить не могу.

20.09.2021

Как перестать ненавидеть себя? 20.09.2021

5 ответов Страхи и фобии 3764

Мне 25 лет, замужем.В последнее время я все больше ловлю себя на мысли о том, что я не хочу быть собой. Я считаю себя никчемным и бесполезным человеком, мне кажется, что я отравляю жизнь всем вокруг, в особенности - мужу. Пять лет назад я пережила серьезное потрясение, после которого начались панические атаки и агорафобия. Я не могла выйти из дома несколько месяцев, потеряла всех друзей,

20.09.2021

У меня повышенная тревожность, ещё перепады настроения 20.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 945

Неделю Лежу,неделю не нахожу места себе надо что то делать куда-то ехать не могу сидеть на месте.То апатия то агрессия до постоянно перепады настроения такое чувство что у меня несколько личностей что делать?

20.09.2021

Тревожность 20.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 570

Здравствуйте!Мне 27, я работаю секретарём руководителя в крупной компании. Со мной произошла неприятная ситуация, где сфоткали документ в моей приемной. Причём у меня попросили разрешения, и я почему-то не смогла сказать «нет» (хотя прекрасно понимаю, что это утечка данных). После этот человек как-то неоднозначно намекнул, что может использовать это против меня.

20.09.2021

Как избавиться от образов глаз? 19.09.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 174

Здравствуйте меня зовут Дамир мне 19, Работаю и учусь. По вечерат когда остаюсь один в комнате вижу страшные образы (глаза , взгляд, вытаращеные, без эмоций взгляд(ы), Глаза чудовищ, Глаза женщин с повёрнутыми конечностями) в основном чётка вижу глаза. Сам попытался чётко представить образ глаз и разглядеть их но из носа потекла кровь, эти образы появились где-то неделю назад,

19.09.2021

Хочу совершить суицид 19.09.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 215

Здравствуйте, меня беспокоят мысли о суициде, связано это с большим объемом задач и соответственно ответственности за их решение, тревога за будущее и чувство собственной беспомощности и безнадежности, страха неудачи и стыда перед близкими за свою слабость и трусость

19.09.2021

Как признаться папе о своих долгих отношениях? 19.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 614

Здравствуйте, я встречаюсь со своим парнем уже 4 года, всё это время мы скрывали наши отношения. У меня очень строгий отец, как только заходит речь о парнях, он сразу начинает повторять одно и то же "учиться, учиться, учиться, никаких парней", у нас не доверительные отношения от слова СОВСЕМ. Моя мама только недавно

19.09.2021

Ошибка восприятия 18.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 298

В середине июля этого года я как-будто перестал понимать сразу длинные предложения и словосочетания, где есть много предлогов "не".Такая же ситуация была год назад, я смотрел на любой предмет и у меня в голове сразу как будто что-то работает неправильно, не воспринимается как у всех людей. Потом в том году это само по себе как-то прошло и в середине июля этого года опять появилось. Я не

18.09.2021

Страх метро 18.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 600

Очень боюсь поездок на метро.Приходится по работе ездить два раза в неделю туда-обратно, а мне становится плохо в вагоне, наступает паническая атака с ее симптомами, я не могу ни на что отвлечься.Хотя ехать по прямой минут 30.Когда меня сопровождает МЧ, я не думаю о самочувствии и отвлекаюсь,но он не может ездить со мной на метро, это были разовые акции.Умом я понимаю, что ничего страшного

18.09.2021

Мама живет в страхе 18.09.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 275

Здравствуйте! Маме 70 лет, 30 лет прожила без мужа, воспитала 2 дочери, сейчас, уходит на улицу, и не хочет, домой порой идти, сильно плачет, много психует, злится, раньше такого не было, даже не знаю, что делать!Думает, о тех родных, которых уже нет.,живет, в каком то страхе.

18.09.2021

Панические атаки 16.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 541

Боюсь глотать еду. Или давлюсь или ком в горле становится и всё, начинается паническая атака. Начинают дрожать руки, нехватка воздуха и состояние вот вот умру. Очень страшно похудела. Вешу 40 кг. Помогите пожалуйста как с этим бороться

16.09.2021

Как называется моя проблема? 15.09.2021

4 ответа Страхи и фобии 652

Здравствуйте если ответите я буду очень рад у моего друга есть такая проблема. Объясню коротко и четко есть один проблема и человек знает что это проблема решается и не надо плохо чувствовать из за пустяк но физически ему бывает плохо руки как снег сердце очень быстро бьётся не может найти себе место а он знает что это проблема не так большая но тела не слушает из за чего это? Спасибо за ранее

15.09.2021

Что делать и как бороться с этим состоянием? 14.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 1032

Я очень эмоциональный человек, воспримаю всё близко к сердцу и постоянно тревожусь по пустякам. Мои эмоции постоянно меняются, моё хорошее состояние постоянно перетекает в плохое. Меня напрягают мои депрессивные мысли, которые не дают спокойно жить. Я до потери сознания боюсь смерти, боюсь сойти с ума, боюсь отпустить руки и убить себя,да я просто боюсь, что умру.

14.09.2021

Как справиться со страхом, что мама умрет? 13.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 763

Здравствуйте, мне очень нужно,чтобы меня выслушали. В возрасте 12 лет я потеряла отца, он умер в соседней комнате, через полгода заболела моя мама, она больна онкологией, ее состояние все хуже, она болеет уже третий год и ей все хуже, неделю назад было так плохо, что она прощалась с нами, я живу с ней вдвоём, нам помогает еще мамина родная сестра, раньше я испытывала насилие в семье и очень хотела

13.09.2021

Как избавиться от зацикленности и социофобии? 10.09.2021

4 ответа Страхи и фобии 1298

Здравствуйте, начну с того, что я тот человек, который слишком зацикливается на многих вещах и тот человек, который банально боится сюда писать вопрос , но тем не мене я осилил себя и пишу сюда. Ситуация заключается в том, что я практически всю свою жизнь жил и живу в четырёх стенах, в комфорте, мама многое делала всё за меня, отчего на данный момент я чувствую себя совершенно не самостоятельным,

10.09.2021

Мне 34 года, я панически боюсь уезжать из от родителей 10.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 561

Меня зовут Алена мне 34 года. Живу в силе. Уже 3 й год без работы.Сейчас предлагают приехать в город он находится в 40 километрах от дома на собеседование по поводу работы. Жить первое время планирую в хостеле. Но я панически боюсь уезжать из от родителей.

10.09.2021

Я не хочу идти в университет 10.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 978

Не могу идти в университет не знаю почему но не хочу идти внутри меня что-то есть говорит не ходи в университет первый раз у меня осталось долги потому что не ходила в университет не знаю что делать долгов надо закрыть не могу идти в университет

10.09.2021

Тревожность, отсутствие мотивации, плаксивость, нет поддержки 10.09.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 193

Добрый день, меня зовут Аксанат, мне 20 лет, до карантина я была очень жизнерадостной, активной девушкой, после мир поменялся на до и после. Стала очень плаксивой, ранимой, иногда бывают истерики на ровном месте, придираюсь к мелочам,быстро меняется настроение, все время нахожусь в мыслях, перестала многое радовать. мне сильно не хватает коммуникации с людьми. т.к учусь и работаю онлайн и часто

10.09.2021

Боюсь, что не поступлю в ВУЗ 10.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 1155

Мне 17 лет и я заканчиваю школу. Это значит, что очень скоро я должна поступить в вуз. Я уже выбрала специальность (архитектор/дизайн), но мне очень страшно... Чтобы поступить, нужно сдать экзамены по черчению и рисованию. Мне очень страшно, ведь я не понимаю и не очень сильна в этих предметах(хотя рисовать люблю). Меня мама скоро отправит к репетитору, чтобы подготовиться (мне кажется,

10.09.2021

Страхи: боязнь людей 10.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 598

Здравствуйте! Вопрос получился такой. У меня вероятно социофобия (где-то с 7 - 8 класса средней школы). К моему нынешнему возрасту моя социофобия, по ощущениям, возросла. Можно ли с нею бороться без таблеток..? Так как мне жалко мою печень. Есть ли алгоритм противостояния социофобии, преодоления социофобии? Спасибо за ответ.

10.09.2021

Как успокоиться? 09.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 537

Переживаю невероятно сильно из-за любых всяких мелочей и дошло до того, что не выносимо из квартиры выйти. Вообще не знаю, что делать.

09.09.2021

Депрессия, или психическое расстройство? 08.09.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 230

Добрый день,лечился у невролога пару месяцев нейролептиком и снотворным,и мне показалось что организм специонально страдает чтобы привлечь внимание ,да и я сам помощь просил у всех,мне кричали что внушаю ,после нейролептик вдруг началось странные ощущение по телу,что я начал зацикливаться на своё состояние,тело на ощупь меняется постоянно ,и мне кажется я схожу с ума и постоянно думаю о своём

08.09.2021

Как избавиться от страхов? 08.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 795

У меня клаустрофобия и агрофобия с паническими атаками. Лет шесть. Как от этого избавится? Там где я живу нет специалистов которые занимаются фобиями и, а куда-то поехать я не могу. Замкнутый круг. Хожу в спортзал, много читаю, есть семья, работаю, езжу на машине т. к в общественном транспорте не могу. Ездить могу только в один район. Онлайн лечению не очень доверяю. Как быть?

08.09.2021

Как справиться со страхом общения. со страхом провала? 08.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 1852

Здравствуйте. Мне 18 лет, поступила в престижный юридический университет. Теперь живу в общаге в большом городе. Есть мама, папа (отчим) и брат. Маму с братом люблю. Предстоящие «весёлая» студенческая и общажная жизнь, выступления перед толпой, конкурсы, устные ответы, конференции, научные исследовательские работы, где необходимо выступать, ввергают меня в ужас! Как подумаю об этом, портится

08.09.2021

Как избавиться от орнитофобии? 08.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 608

У меня с детства боязнь птиц (любых размеров) это даже не боязнь а панический страх.Надо мной смеются . Яне могу нормально ходить по улице.Мне неудобно я взрослая пожилая женщина как справиться с этим

08.09.2021

Взрослый, но чувствую себя подростом 08.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 1775

Здравствуйте. Мне 24 года, через 2 месяца исполниться 25, но я чувствую себя несовершеннолетним подростком, будто мне лет 17 или даже меньше — 15. Связываю это с тем, что в 17 лет из-за комплексов и страхов я бросил учебное заведение и до сегодняшнего момента сижу дома. На улицу выйти боюсь, но боюсь я отнюдь не самой улицы, а прохожих, вернее — их взглядов.

08.09.2021

Апатия и тревожность 06.09.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 203

Почти год а может и больше чувсьвую некую тревожность, часто сложно бывает сконцентрироваться на определенной задаче или даже разговоре с близкими. Мысли начинают уходить в сторону волнующих меня проблем. Однако я заметила за собой ужасную привычку: игнорирование проблем. Раньше для меня не было сложно браться за работу и решать проблемы, даже при небольшой прокрастинации.

06.09.2021

Бизнес, стоит ли начинать? 06.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 467

Мне 18 лет, учусь в колледже, который мне не нравится, бросить его не могу, также не могу перевестись в другое учебное заведение. Я учусь на той специальности которой нет в моем городе, она просто не востребована. Если работать по моей специальности, то где нибудь "на севере" в мороз, на улице. Работа грязная, приходится работать руками. Я этого не хочу, я хочу "чистую" работу.

06.09.2021

Привольно ли я поступаю? 04.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 334

Когда у меня начинаются панические атаки, и я не могу успокоится, я начинаю причинять себе боль( делать на теле порезы, кусать руки, и сжимать кулаки что от этого у меня появляются маленькие царапины от ногтей. Мне бы хотелось избавится от этого, но я не могу так как только у меня начинается срыв я берусь за это

04.09.2021

Страх обмана и предательства 03.09.2021

4 ответа Страхи и фобии 3155

Добрый день...страх и сильная тревога быть обманутой...новые отношения, никак не могу расслабиться, анализирую, думаю , ищу подвох, сопоставляю разговоры, моменты....в предыдущих отношениях доверяла , в итоге оказалось мне врали постоянно...подруга с которой дружили 15 лет врала , предала...мысли крутятся постоянно в голове...из за тревоги пост головные боли, нервы, слёзы

03.09.2021

Как справиться со страхом? 03.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 500

Здравствуйте.Я почти года три не живу а существую делаю всё автоматически.Я не понимаю что со мной происходит или с ума схожу или что то с нервами не так походу.Я в общественные места не могу ходить и находится,за столом не могу есть,боюсь ездить на любом транспорте,боюсь телефонных звонков,убегаю контактов с людьми.Ноги тяжёлые и всяскованная.Постоянно пред обморочное состояние.Что это и что мне

03.09.2021

Ожидаем переезд, а я боюсь 03.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 747

Добрый вечер)не знаю,что делать. В скором времени ожидает переезд в другой город.далеко от близких.и в последний месяц прям дышать сложно.по ночам так особенно.пугает все:что мы будем одни,что помощи не будет,что не сможем достаточно зарабатывать на обеспечение нормальной жизни с ребёнком. И что отец окажется прав,что мы мужем ничего сами не сможем. Оставаться там где живём- не вариант.это

03.09.2021

Как перестать бояться учиться в колледже? 02.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 734

Как перестать бояться учиться в колледже если после 9 класса я 1 год сидела дома и при этом я общалась в основном только с парнем и кроме него никого не хочу видеть, даже не могу.Оценки у меня так себе, плохо училась. Боюсь что меня будут гнобить однокурсники, позорить преподаватели . У меня прям истерика начинается когда я думаю об этом всем. Не могу перестать переживать из за этих навязчивых

02.09.2021

Как жить зная, что вокруг все лгут? 01.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 659

Добрый день. У меня возникло недоверие к моей жене. Нет поводов она не дает, но ее слова кажутся мне манипуляцией, хотя она говорит что это не так. Раньше такого не наблюдал в наших отношениях. И дело не в отношениях, а в том что я боюсь взять на себя ответственность, за все происходящее, проще убежать как я поступал в детстве. Если я принимаю ответственность, то за своих

01.09.2021

Как справиться со страхом ложиться в больницу? 01.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 954

Мне с маленьким малышом придеться госпитализироваться в больницу на операцию. Как узнала реву целыми днями, никак не могу с собой справиться. Никогда в больницах не лежала, в родилке случилась прямо паника, не могла не есть ни пить не спать и с трудом ухаживала за малышом. Одна только мысль когда отпустят домой. А теперь надо опять в больницу. Уже 3 месяца не могу, не вижу радости, не могу ничего

01.09.2021

Как справиться с неврозом? 31.08.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 165

Здравствуйте! У меня еще с детства, где то лет с 8 после стрессов (родители часто ссорились) начались навязчивые мысли и странные действия, например, когда я складывал вещи в шкаф мне часто приходилось их доставать и складывать заново, потому что я подумал что-то плохое когда ложил эти вещи. С возрастом это только усилялось и такие

31.08.2021

Не хочу съезжаться с парнем, уезжать от родителей 30.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 1508

Встречаюсь с молодым человеком почти 6 лет со студентчества. Мне 25 и ему также. Люблю его, он любит меня. Он максимально самостоятельный человек, а мне даже от родителей съехать болезненно. Как представлю, что надо съехать то в слезы. Он пытается понять, ждет, но видно, что его огорчает... сама не понимаю почему так. Уже даже мысли лезут, что не люблю его, раз съехаться

30.08.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм