Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Панические атаки 15.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 565

Здравствуйте, я была бы очень рада если бы вы смогли мне помочь, 4 месяца назад я потеряла маму мне всего 21,ни братьев ни сестёр, никого, я стала очень раздражительность, нервной, вспыльсивой, иногда грублю отцу, срываюсь на других, и это мне очень мешает в жизни, я замужем. У меня иногда панические атаки, начинаю что то накручивать какие то не понятные мысли которые меня давят, боюсь темноты,

15.12.2021

Как перебороть тревожно - избегающий тип привязанности? 15.12.2021

3 ответа Страхи и фобии 14085

Я боюсь отношений, точнее не боюсь, скорее всего я не хочу посвящать свое время этому. Каждые мои попытки начать отношения заканчивались тем, что от того что партнер хотел быть много времени со мной - ночевать, я теряла интерес. Я могла долго продержаться с тем, с кем могла увидеться лишь раз в месяц на пару часов. Мне этого достаточно. Я не люблю прикосновения, когда меня пытаются обнять,

15.12.2021

Как справиться со страхом? 15.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 350

Я Марго, мне 21. У меня повышенная тревожность и паранойя. Боюсь оставаться одна дома, постоянное ощущение того, что за мной следит нечто, постоянно находится рядом. Начались проблемы со сном, раньше помогало включать свет, чтобы чувствовать себя спокойно, теперь даже в присутствии человека или нескольких нет чувства безопасности. Страхи связанны с проблемами в детстве, укоренялись н

15.12.2021

У меня панические атаки, неуверенность в себе, постоянное чувство тревоги 15.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 1012

Здравствуйте. У меня панические атаки, неуверенность в себе, постоянное чувство тревоги, боязнь перед выступлениями. Разрушающее мышление. Была психологическая травма, связанная с физическим здоровьем. Бывает апатия, отсутствие интереса, но я всегда пытаюсь это побороть, найти какое-нибудь интересное занятие.

15.12.2021

Огромный страх, что это никогда не закончится 15.12.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 270

Полгода назад впервые была паническая атака, с тех пор страдаю дереализацией и огромный страх что это никогда не закончится

15.12.2021

Трудности в том, чтобы понять себя 15.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 1106

С самого детства трудно осознавать кто я и что со мной не так. Постоянно ощущаю полную пустоту и тревожность. Трудно наладить личные отношения с партнёром и вообще с людьми, есть ощущение будто слышу людей и их эмоции через стекло. Постоянно сомневаюсь в себе, перепады настроения и самооценки, может меняться от пары раз в день. Бывает ощущение что мои поступки и мысли н

15.12.2021

Страх на сдаче экзамена по вождению 13.12.2021

4 ответа Страхи и фобии 2867

За рулём на занятиях не боюсь, езжу чересчур смело, но на экзамене не могу справится с волнением и делаю глупые ошибки. Не пугает несдача экзамена, ни сам инспектор (он тоже человек).Мне 42,учусь потому что надо. Семья: муж, 2 несовершеннолетних детей. В молодости не разрешил учиться отец

13.12.2021

Меня пугает смерть 13.12.2021

3 ответа Страхи и фобии 862

Здравствуйте! Меня зовут Алена, мне 23 года. Недавно я столкнулась с проблемой: меня стала пугать смерть. Как и все люди, я понимаю, что есть такая штука как смерть и она неизбежна. Но я никогда не углублялась в этот вопрос, не задавалась экзистенциальными вопросами смерти и смысла жизни, просто не думала об этом. Полгода назад я совершила роупджампинг (прыжок с высоты с веревкой) и после

13.12.2021

Может это все же начала какого то серьезного заболевания? 13.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 823

Здраствуйте, мне 23, позавчера со мной случилось что то я в панике, мы с девушкой гуляли вдруг началась тема клторая мне не нравится, она что то сказала, я думал о том что она говорила, она чуть замедлилась я оказался чуть впереди нее, я думал,, и вдруг мне то ли покзалось я не знаю, услышал вопрос и голос похож на ее, я ответил на этот вопрос она спросила что? Я снова ответил думал не услышал

13.12.2021

Как справиться со страхом? 12.12.2021

4 ответа Страхи и фобии 486

Мне 42 года. Очень боюсь остаться дома одна ночью, даже боюсь сходить в туалет, в другую комнату в темноте.

12.12.2021

Как избавиться от страха смерти? 12.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 562

Здравствуйте,мне 30 лет,года два назад начались панические атаки,постоянные вызовы скорой помощи,вечно нахожу у себя новые болячки,которые кажутся смертельными,после посещения врача ,страх утикает,причем боль чувствую реальную,а дальше работает фантазия,вдруг рак,сердце,внутринее кровотечение....это не дает спокойно жить и радоваться жизни,постоянно что то болит,проходит

12.12.2021

Узнала, что беременна 11.12.2021

4 ответа Страхи и фобии 1594

Здравствуйте, недавно узнала, что в положении. Не могу предоставить себя в роли матери. Страшно даже подумать как изменится жизнь после рождения ребёнка. От многого нужно будет отказаться, да и все ужасы с моим телом не знаю как буду воспринимать. Срок не большой, да новость вроде бы как радостная, так как на протяжении 6 лет не могли зачать и нам уже говорили, что мы бесплоды. Обрадовались

11.12.2021

Как забыть случившуюся историю, из-за неё я боюсь всех 11.12.2021

3 ответа Страхи и фобии 881

Здравствуйте, мне сейчас почти 18 лет, меня изнасиловали в 13 лет, и я до сих пор не могу это забыть. Это произошло в лагере, ночью, когда я пошла в туалет, и меня задержал один парень, он предложил заняться "этим", но чтобы вы понимали, мне было 13, а он на 2 или 3 года старше меня. После того, как я отказала ему, так получилось, что немного в грубой форме, он прижал меня к дереву и

11.12.2021

При засыпании, закрывая глаза вижу странные картинки 11.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 1494

Перестал спать ,ничего не помогает .закрывая глаза вижу странные картинки,иногда как будто видео ,иногда безобидные ,иногда ужасы очень страшно ,помоги прошу ,боюсь стать психом

11.12.2021

В моей голове периодически говорит голос 11.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 584

В моей голлве переодически появляется голос или я внушила себе не пойму возраст в которлм я умру, например я покупаю обувь и в голове сразу мысль не заморачивайся с выбором походишь , все равно скоро умирать , и так во всем покупка телефона, автомобиля ,всегда мысли на пару лет хватит , а потом уже не надо будет мне аажется я себе внулила эти цифры меня пугает очень сильно.

11.12.2021

Как справиться с пустотой внутри? 11.12.2021

3 ответа Страхи и фобии 1967

Здравствуйте, меня зовут Анна мне 20 лет.На протяжении 2х месяцев испытываю отстраненность от всего. Всё мне кажется бессмысленным. Не с кем не хочу общаться и выходить на улицу. Сложно из-за этого работать, написала заявление на увольнение. Могу совсем не есть, и лежать сутками. Никаких эмоций не испытывают, только показываю что всё якобы хорошо. Начались проблемы со сном.К психотерапевту

11.12.2021

Тревожность, как работать? 11.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 632

Мне 38, имею проблемы с тревожностью, пограничностью и избеганием. Плюс подозреваю некоторое СДВГ, т.к. у меня проблемы с восприятием на слух, особенно по телефону ( с незнакомыми, могу вообще не понять информацию), и я не могу долго концентрироваться на одной работе. Хотя конечно все это может быть следствием тревожности. Последние 7 лет я не работаю. Муж не против, обеспечивает, я сиднем не

11.12.2021

Уже третий день такое ощущение, что теряю разум 10.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 1086

Как уже 3 день такое ощущение, что теряю разум.Не могу на чем то одном сосредоточиться, туман в голове, голова кружиться, чувство такое что начинаю тупеть, определенные мысли не могу в слова перенести. У меня всд есть... но вот такого еще никогда не было. Пожалуйста можно узнать ваш совет.

10.12.2021

Что делать при плохих мыслях и частых кошмарах? 09.12.2021

3 ответа Страхи и фобии 1286

Здравствуйте, меня зовут Анастасия, мне 20 лет. Вот уже на протяжении долгого времени я замечаю, что иногда выдумываю незнакомым людям проблемы и чувствую опустошенность из-за этого. Пример: "У магазина шла женщина с пакетами продуктов, среди которых были сладости. Я стала себе надумывать, что это скорее всего для ее детей или внуков. Затем, меня посетила мысль, вдруг, у нее никого нет и

09.12.2021

Как справиться со страхом и взять себя в руки? 09.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 1121

Мне так сложно взять себя в руки, морально я разбита , каждый день плачу . Случилось так, что я беременна , но у меня есть уже один ребёнок , ему два года. Мы всегда предохранялись и я не знаю как так получилось, муж не против ребёнка. Но я новости такой не обрадовалась, мне стыдно это говорить в слух . Мне тяжело на душе, ведь я не готова ко второму ребёнку, у меня были сложные роды и

09.12.2021

Страх от звуков музыки от соседей 09.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 1873

Добрый день! Услышав звуки музыки от соседей (любого уровня: хоть тихо, хоть громко) ощущаю резкий толчек в сердцt, дрожат руки и слабеют ноги. Появляется сильная нервозность. Использую беруши + промышленные наушники, все равно страх остается. Потом ожидание звуков музыки, и даже если их нет, все равно жду, что ударит. Поднимается давление и появляется головная боль. Так же страшно, когда

09.12.2021

Как перестать бояться темноты? 09.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 839

Меня зовут Ксения, мне 19 лет. С малых лет боюсь темноты, плохие мысли лезут в голову, рисуются образы. Я уже вроде и не ребёнок, сама себе говорю, что это глупость, в моем возрасте бояться темноты, но ничего не могу с собой поделать, будто чувствую, что из темноты на меня кто-то смотрит и ждёт, пока я не сойду с ума. Из-за этого проблемы со сном, часто снятся всякие ужасы: то крыса бешеная по мне

09.12.2021

Как справиться со страхом быть обманутой? 09.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 538

Как справиться со страхом быть обманутой и преданной дорогим тебе человеком? Бывший муж много раз обманывал и предавал. Начав новые отношения, постоянно нахожусь в тревожном состоянии, сомнениях. Боюсь, что человек меня обманет, предаст, пытаюсь его контролировать, хотя понимаю, что так нельзя и к хорошему это не приведёт. Боюсь, что на самом деле не могу никому действительно нравится.

09.12.2021

Периодически кажется, что на меня смотрят 09.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 1200

Здравствуйте, мне периодически кажется что меня сверлят взглядом(дома один) и мерещатся лица или головы. Чаще всего такое происходит вечером или ночью, и испытываю животный страх, но стоит только выйти на улицу и всё проходит в течении 5 минут. Мне 18.

09.12.2021

Боли в животе перед встречей с парнем 09.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 5633

Почему у меня перед встречей с парнем начинает болеть живот, вплоть до диареи,зная что предстоит скоро встреча,меня тревожит что я не смогу спокойно сидеть с ним общаться,думаю,что буду бегать в туалет. Как быть не знаю,с чем это связано? Может просто нужно вылечить ЖКТ?

09.12.2021

Как называется это психологическое явление? 08.12.2021

3 ответа Страхи и фобии 900

С юных лет я располагаю сильной фантазией. Я легко пугался разных страшных историй, представлял себе события комиксов, рисовал их сам, после чего накладывал их на то, что видел перед собой. Например, захотелось представить лодку, и я мог легко соткать ее, поставить перед собой и взаимодействовать с ней после. Но была и обратная сторона - это визуализация страхов. Темный подвал, глубокая ночь,

08.12.2021

Детские страхи, ребенок всего боится 06.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 854

Здравствуйте, ищу детского психолога который поможет справится со страхами ребенка. Ребенку 5 лет. С детства стоял диагноз Расстройство развития рецептивной речи. Сейчас неплохо скомпенсирован (ОНР 4 уровень), но сложности в общении остались. С 2-3 лет были страхи мягких игрушек и ряженых персонажей. Сейчас пошел в сад. не знаю связано это с садом или с возрастом, но появился сильный страх

06.12.2021

Как понять: что со мной происходит? 06.12.2021

3 ответа Страхи и фобии 2019

Здравствуйте. В сентябре 2013 года на работе мне стало резко плохо. Стало сильно жарко, даже начала снимать с себя верхнюю одежду, сильная дрожь во всем теле, сильная тошнота и чувство, что упаду и потеряю сознание. Увезли в скорую, там сначала сказали что прединсультное состояние, потом поставили диагноз отравление. Положили в инфекционное отделение. Через сутки мне стало ещё хуже, тогда меня

06.12.2021

Как преодолеть негатив перед отъездом? 06.12.2021

4 ответа Страхи и фобии 1277

Добрый вечер! Муж каждый раз перед отъездом впадает в раздражение и все время чувствует себя несчастным. Это может быть небольшая поездка в другой город всей семьей или отъезд на вахту на месяц. Так было и до работы на севере, как быть? Как ему помочь? Работу сейчас поменять не может, у него контракт. Спасибо за помощь.

06.12.2021

Я боюсь конфликтов, открыто показывать злость в адрес мужчин 06.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 817

Добрый день. Как только я выхожу в люди у меня включается какой-то " кокон ". Я чувствую себя " роботом ". При разговоре я боюсь не согласится, показать свое "нет", ибо это вызовет агрессию. Меня унизят. И я не справлюсь в конфликте. Когда я злюсь или заявляю свое мнение Я чувствую стыд. Ещё меня очень нагнетает то, что я боюсь смотреть в глаза(((( мне 30 лет и

06.12.2021

Почему я дергаюсь от резких движений 06.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 1919

Как перестать дергаться от резких звуков или движений, дергаюсь, когда открывается дверь в машине, кто то счтучится, или услышу в интернете резко громкий звук, тоже дергаюсь

06.12.2021

Как избавиться от навязчивых мыслей? 06.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 462

Я замечаю что мозг навязывает мысли о какой то ситуации или вопросе и не дает покоя чтобы я эту ситуацию или вопрос обдумывал и решал. Пример: был момент когда я работал и не хотел чтобы меня уволили так как нужны были срочно деньги. До навязчивых мыслей мне так же нужны были деньги и я не хотел уходить с работы но я на счет этого не волновался и навязчивых мыслей не было. И это не только с

06.12.2021

Появился страх при вождении, страх нанести ущерб кому то 06.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 1564

Мне 37 лет, я - Светлана. По характеру нестеснительная, но как сказал на работе руководитель и подруга, очень неуверенна в себе. Я с этим несогласна. Очень впечатлительна, близко принимаю к сердцу. Часто занимаюсь самоедством. Хочу избавиться от страхов. Получать удовольствие от каждого дня, но получается так что ищу возможность зацепиться за негативную мысль. 9 лет в разводе. В основном в

06.12.2021

Как контролировать мысли, не думать о плохом? 06.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 970

Здравствуйте!Мне 19 лет и очень часто сталкиваюсь с такой проблемой, что перед сном, перед тем как уснуть начинаю думать о смерти, даже не столько о собственной чем о смерти родственников.Начинаю думать о том, что рано или поздно все умрут, я умру, становиться плохо от этих мыслей, понимаешь, что когда ты жив, то смерти нет, а когда есть смерть, то нет тебя, казалось зачем переживать? Но не все

06.12.2021

Мне кажется, что я неприятна людям вокруг 06.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 2406

не знаю как так получилось, но год или два назад я начала замечать что в моей голове присутствуют очень навязчивые мысли. Постоянно мысли о том что меня оценивают (конечно же негативно), о том что я неприятна людям вокруг, что я мешаю, занимаю много места. К примеру на меня просто человек посмотрит, а я уже в панике думаю как я ужасно наверняка выгляжу, становится сложно дышать и тд. Что со мной

06.12.2021

Паническая атака у стоматолога, после анестезии 05.12.2021

1 ответ Страхи и фобии 1608

Здравствуйте, 3 месяца назад я лечил зубы, и мне кололи местную анестезию. Все тогда было хорошо, но недавно я поехал на ту же самую процедуру. Странах не было, я был спокоен. Мне укололи анестетик(что мне кололи я не знаю), все было хорошо, но через 10 мин у меня началось чувство паники(Сильной!), я сказал об этом врачу, у меня немного кружилась голова, потом начались трястись руки, немного

05.12.2021

Мучают плохие воспоминания 04.12.2021

2 ответа Страхи и фобии 906

Здравствуйте. У меня такая проблема. Постоянно мучают плохие воспоминания. Как будто заново и заново переживаю эти негативные события. Особенно те события в которых я оказался униженным и оскарбленным и не смог постоять за себя и дать сдачи. Если кому то об этой проблеме рассказываю, они говорят что я просто злопамятный человек и мне нужно измениться. Думал с возрастом пройдёт, но ничего не

04.12.2021

Хочу поставить брекеты, а близкие против 04.12.2021

4 ответа Страхи и фобии 1312

Здравствуйте. Мне 33 года, хочу поставить брекеты (я осознанно иду на этот шаг), а близкие, кроме мужа, меня не поддерживают. Почему так происходит, вроде бы, сама решила, совета не спрашивала, денег не прошу, а у близких такая реакция. Не понимают зачем мне это, хотя в моем случае это надо, у меня сильно выражено искревление (клыки торчат). Хорошо, что муж меня поддерживает, я так ему в этом

04.12.2021

Как пережить уход мужа к любовнице? 03.12.2021

8 ответов Страхи и фобии 6407

В браке прожили 20 лет, двое детей. Бросил нас и ушел. Устраивал качели, ходил туда сюда. Меня оскорблял и назад просился. И сорвал мне психику окончательно. Есть , спать, жить не могу. Начались панические атаки. Боюсь , что сына может забрать, если еще хуже будет.Третий месяц ада. Как это остановить?

03.12.2021

Ужасное состояние 03.12.2021

3 ответа Страхи и фобии 928

Здравствуйте, мучает ужасное состояние, тревожность, плаксивость, такое впечатлением что сейчас упаду в обморок , страх , потеют руки и ноги

03.12.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм