Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Панические атаки, 1,5 года назад они застали меня врасплох 06.10.2021

3 ответа Страхи и фобии 1309

Я подвержена паническим атакам. Это отвратительное чувство страха, состояние диреализации, концентрация на собственном здоровье, которая усугубляет иое оьщее эмоциональное состояние. Вчниа я стокнулась с этим, со мной был парень и всеми спосоьовами мы пытались оьлегчить мое состояние. Мы оба учимся на психологов и наших знаний и моего спмооьладания хватило на предотвоюращение панической атаки, но

06.10.2021

Мне не с кем поговорить 06.10.2021

3 ответа Страхи и фобии 1836

У меня нет друзей, только родители, муж и сын. Два года назад у меня началось тревожное расстройство. И с тех пор, мой мозг каждый день находит повод для тревоги, меня напрягает каждый пустяк, и пока проблема не решится меня не отпускает! К психотерапевту я не хожу, так как он выписывает мне таблетки, от которых я боюсь стать овощем! Родители уже не молодые, я не хочу их грузить. А муж

06.10.2021

Ужасное волнение 06.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 383

Здравствуйте, у меня такая проблема. Работаю парикмахером уже 19 лет. Была в декрете 4 года, но продолжала работать дома. И тут появился шанс выйти на работу. Вышла с удовольствием, поставили мужским мастером. Проработала 1 месяц и тут произошло страшное. У меня пришёл клиент и я его просто не смогла стричь. Меня накрыло ужасное волнение и начали сильно трястись руки. Я просто не могла

06.10.2021

Как избавиться от пугливости? 05.10.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 416

Мне сейчас 18 лет 2 года назад меня часто пугала приятельница, теперь я боюсь резких звуков и резких движений падаю на колени и хватаюсь за сердце

05.10.2021

Страх смерти, страх не проснуться 05.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 1236

Когда мне было 14, так случилось что мы ехали на одни похороны, а звонили и говорили что другой человек умер. И так каждый день по одному человеку хоронили, некоторых людей я и не знала. Но все эти похороны каждый день, поминки. Повлияли тогда на мою психику и я не могла спать. Для меня тогда это все было в первые и дало очень сильно на психику, но потом врач назначил успокоительные и уже

05.10.2021

Как мне справиться с одиночеством? 04.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 691

Здравствуйте! Я несколько месяцев назад вышла замуж за военного. Для меня был большой стресс уехать из большого города в маленький Североморск и больше не видеть родителей. Я очень сильно и много плакала. Мы с мужем стали жить в съемной квартире и стало через 2 месяца попроще. И вдруг ему сообщили, что нужно уехать на обучение в другой город на 2 месяца. Наши отношения тяжелые. Мне

04.10.2021

Как сказать отцу о смерти мамы? 04.10.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 364

Здравствуйте . Мама и папа лежали в ковид-отделении,на разных этажах,оба тяжелые. Мама умерла,как сказать отцу,ведь он не попрощается с ней и может упасть духом,мы даже не можем сказать это в глаза,обнять его,поплакать с ним...Как быть,боимся потерять и его,он знает ,что она тяжелая и всё

04.10.2021

Как отпустить обиду, или простить обидчика? 04.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 648

С детства не клеилось общение с братом, постоянные изд?вки на протяжении 20 лет. Перестали общаться и сейчас этот человек снова объявился и как ни в чём не бывало хочет общаться. А на меня снова обрушился шквал всех тех эмоций и боли,что причиняли раньше. Эта ситуация, мне мешает жить нормально, появилась повышенная раздраженность, чувство постоянной тревоги, и эмоциональное выгорание и хочется

04.10.2021

Скажите, что со мной происходит? 04.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 674

Здравствуйте уважаемые специалисты. Я Женя, 24 года. Я не знаю что это такое, но из за этого я сильно страдаю. Прошу прощения за возможные ошибки. Меня мучает какое то состояние, которое сложно описать, состояние постоянной напряженности. И даже когда все хорошо я не могу жить спокойно. А еще меня сильно мучают мои мысли. Такое ощущение что моя нервная система или мозг вышли из под контроля.

04.10.2021

Страх, паника, паническая атака 04.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 616

Добрый вечер! Меня зовут Даниил. Вечером я ехал домой с работы и в голове были мысли которые я не мог никак остановить. Подымаясь домой меня кинул в жи и холод, потемнело в глазах, сердце забилось как никогда, страх, паника… выпил БАРБОВАЛ 15 капель, уснул. На утро проснулся и тоже самое, выпил снова те же капли, вроде успокоился но было постоянное ощущение что я не в реальности, а в какой

04.10.2021

Чувствую себя странно 03.10.2021

4 ответа Страхи и фобии 2179

В последнее время я начал чувствовать себя странно находясь в обществе, будь то родственники, незнакомцы, чувствую себя не ловко, сложно говорить, слезятся глаза, неловкость рук, даже в своей походке заметил странности, причем находясь один дома этого нету... Пожалуйста помогите решить этот вопрос очень мешает жить

03.10.2021

Как избавиться от боли и тревоги? 03.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 1080

Здравствуйте. С февраля у меня боли в области груди, переодически даже по лестнице сложно подниматься. И раздражённость. Была у невролога, прописал фенибут, сказал если не поможет, обращаться к психотерапевту. Перестала пить и снова все вернулось. Недавно свалилась в депрессию, хотела умереть. А потом просто проснулась и дня 2-3 была суперактивная, ходила на мероприятия. Ну а потом снова

03.10.2021

Как справиться со страхом конфликтов? 02.10.2021

1 ответ Страхи и фобии 583

Добрый вечер! Мучаюсь котрый год с такой проблемой .учусь в 3 учебном заведении из за этой проблемы.ну так вот год как отучился ,живу в общежитие твориться просто беспредел,в комнате живу с уродами мягко говоря один меня гнобит сильно ,я не могу никак не драться по состоянию здоровья ,вообще не могу ,а ситуация доходит именно до этого ,ну вообзем нн могу никак постоять за себя,я не знаю почему он

02.10.2021

Я боюсь пьяных людей 02.10.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 203

Я боюсь пьяных людей очень сильно когда сними остаюсь ода с детми есть например от свекрови часто боюсь смотреть ей даже в лицо хочу по скорей сбегать от неё.У меня детство было трудный оба отцы выпивали

02.10.2021

Мне кажется, или у меня паранойя? 01.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 1136

Доброго времени суток! Каждую ночь, я просыпаясь щюпаю пульс у мужа. Испытываю страх, что он якобы умер. Мне кажется или у меня паранойя?

01.10.2021

Мне некому выговориться, очень давно стоит ком в горле 30.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 1185

Здравствуйте! Зовут меня Виктория, на данный момент мне 24, из которых 12 лет я живу в состоянии периодической апатии, тревоги, отчаянья и импульсивности. Так же все эти 12 лет я разочаровываюсь в себе и в жизни, и не решаюсь со всем этим покончить, поскольку не вижу себя в будущем. И когда мне задают вопрос, кем я себя вижу через год, пять лет, это сильно меня раздражает, поскольку у меня нет ни

30.09.2021

Я очень пугливая и зашуганная 29.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 1540

Здравствуйте! Меня зовут Ирина, мне 17 лет. Я очень пугливая и зашуганная. Я постоянно пугаюсь резких звуков, движений, окружающих людей.В детстве меня не били, ну пугали. В детском саду и в школе были нормальные взаимоотношения. На постоянной основе трясутся руки, но не сильно, у папы так же. У меня часто спрашивают "чего ты пугаешься, боишься?"Но ответа на этот вопрос у меня нет

29.09.2021

Как справиться со страхом, что скоро что то случится? 29.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 1414

Я все время боюсь, боюсь за детей, за семью, у меня один ребёнок чуть не утонул но благодаря нам и медикам мы его спасли, я если честно боюсь очень сильно пожара, и вообще всего на машине ездить и тд. И тп, я когда нахожусь в какой то опасной зоне хотя она вообще безопасна, прорабатывать путь как быть, если еду на машине всегда сгруппирована почти напряжёнка, дома ночью просыпаюсь и слушаю шум,

29.09.2021

Вижу покойников, но не родственников 29.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 475

Последние время вижу покойников, сначало думала глюк. Но я их опять вижу. Мне страшно. Как это можно объяснить. И дочь моя последнее время плачет и говорит о том что ей страшно что я умру

29.09.2021

Паническая атака, или другой криз, что с этим делать? 28.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 1914

Полтора месяца назад случился приступ: ни с того, ни с сего после еды вечером повело в голове, пульс повысился до 130, давление скакнуло до 150-160 на 90-95, температура на 37.8, спустя полчаса начался озноб, а через какое-то время опять как будто начало подступать к голове и прочее - лег, попробовал спать, всю ночь потел, постоянно приходилось переворачиваться, потому что начиналось

28.09.2021

Муж ведёт себя неадекватно 28.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 777

Муж решил взять коня отдать соседям в деревне на содержание, я ему сказала что он никому не нужен в ответ он сказал что уберёт их корову. Постоянно ему нужно кого то бить , ходит постоянно в огресии у нас трое деток и мне очень страшно за них, пыталась с ним говорить но все бес толку , маме его он то же не особо нужен она ухаживает за своей мамой. Идти подавать на развод ? Дак боюсь что он нам

28.09.2021

Пропало чувство опоры после смерти матери 28.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 871

Мне 32,семья и дети. Пропало чувство опоры после смерти матери.Постоянное чувство тревоги,беспокойства и отсутсвие чувства безопасности.Отсутсвие собственной значимости.

28.09.2021

Как преодолеть страх пьяных людей? 28.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 1126

В детстве пил отец. 3 года жила с пьющими.Усугубилась проблема страха.Что делать? Не могу ходить в гости, где пьют, хочется убежать? А так как принято на праздники, я не могу посещать даже родственников. Хочеться убежать, когда они доходят до определённо состояния. Что с этим делать? Как с этим жить и общаться, пьют ведь все вокруг.

28.09.2021

Боязнь пространства, не вижу смысла ни в чем 27.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 669

Я так недоверчива к миру , я ни в чем не вижу смысла. Как бы я не пыталась отрицать , все переезды , знакомства , они не решают той проблемы , которая сидит во мне. А в чем проблема ? - я не могу ответа найти на этот вопрос много лет. Я знаю, что никто мне не может помочь лучше , чем я сама. Но я не понимаю, где найти начало для самопомощи. Не понимаю, как опять начать чувствовать что-то.в

27.09.2021

Чувствую себя умственно отсталой 27.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 3682

Здравствуйте. Диана, 24 года. С детства мне все даётся с трудом. Будь то учеба, кружки, секции , да и просто общение с людьми. Мне ничего не даётся, а если даётся ,то с огромнейшим трудом. В школе была самой тупой, хотя и зубрила все до корки под руководством отца. В ВУЗ также не поступила, даже на платной основе. Талантов тоже особых нет. Ни танцы, ни театральное, ни музыка, ни худ.школа.

27.09.2021

Что со мной? 27.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 493

Когда закрываю вижу много психоделических картинок которые быстро меняются,за 1 секунду картинок 2-3,боюсь деревьев и людей,иногда появляется странное состояние при котором вижу галлюцинации которые быстро проходят,снятся страшные сны в которых мои близкие умирают мучительной смертью,иногда путаю реальность со сном, ходила к психиатру сначалп поставили параноидальную шизофрению, потом убрали, что

27.09.2021

Это паранойя, или что то друге? 27.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 1289

Здравствуйте уважаемые специалисты. Меня зовут Владислав, 27 лет. У меня давно стоит вопрос, который стал беспокоить меня в последнее время слишком сильно. Более 5 лет назад у меня начались "приступы" тревоги, которые возникают вместе со "страшными мыслями". Началось все с того, что мне срочно нужно было побриться для мероприятия, но т.к. я был заграницей я воспользовался

27.09.2021

Месяц назад случилась паническая атака, после этого появились соматические симптомы 26.09.2021

4 ответа Страхи и фобии 1369

Полтора месяца назад случилась паническая атака, после этого появились соматические симптомы: звон и шум в ушах, скачки давления, тахикардия и снижение зрения (близорукость). Врачей прошел, МРТ мозга сделал - патологии не обнаружено. Сейчас пью атаракс, но при попытках отменить сразу же случается паническая атака, от которой состояние сразу же ухудшается. Что мне делать? Антидепрессанты не очень

26.09.2021

Страх заболеть 26.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 427

Доброго времени суток. Мой муж переболел заразным опоясывающим герпесом (сыпь на спине) . Я боялась заразиться+обостряющие факторы страха: 8-й месяц беременности, гормоны, переезд на носу, тревожно-мнительный характер, окр. И теперь после болезни у меня остался страх очень сильный что я могла забыть где то что то протереть, и эта инфекция продолжает жить. И я могу на чем то увезти эту инфекцию в

26.09.2021

Как стать хорошей мамой? 26.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 977

Я стала агрессивной изза мужа. И накричу ребёнка и она писается.я заметила этого и перестала быть нервным. Но она писает без причин

26.09.2021

Как справиться со страхом, после измены близкого человека? 26.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 880

Нужна помощь. Встречалась на расстоянии с парнем полтора года. Он был милым и заботливым. Все было нормально, намеки романтические и тд, говорили с ним часами, каждый день, было какое то доверие, но я понимала, что отношения на расстоянии имеют много недостатков и поэтому не надеялась на большее, занимаясь другими более важными делами. В определенный момент он попросил приехать. Расстояние

26.09.2021

Как избавиться от эмоционального расстройства, изменить своё отношение к парням? 24.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 854

Здравствуйте, меня зовут Карина, я студентка, живу с родителями.Хочу поделиться с Вами своими переживаниями. Я прекрасно понимаю, что моя проблема связана с прошлым. Хотелось бы начать с моего отца. Еще в детстве я не получала от него любви, ласки и внимания, как выяснилось позже ни только я, но и моя мать и младший брат. У моего отца было строгое воспитание, его мать не проявляла к нему

24.09.2021

Страх общения 22.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 410

Добрый день. Мне 18 лет, в этом году я поступила в университет. Хотела бы задать вопрос, который меня волнует последний год, а это то, что меня любая коммуникация с людьми повергает в ужас. Наверное, я достаточно стеснительный человек сама по себе, но последний год я не знаю как это описать, при любом разговоре (в школе прочитать что-то, ответить, в универе заговорить с людьми, тоже что-то

22.09.2021

Как помочь ребёнку, ей 11 лет, справиться с паническими атакам? 22.09.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 527

Дочке 11 лет. Появились первые признаки ПА. Боюсь что это наследственное. Сама страдала этим, но смогла справится с данным тревожным расстройством. Ранее наблюдалась плаксивость,но с возрастом вроде бы прошло. Сегодня повысилось давление,пульс, руки похолодели, ее затрясло. И я вспомнила все симптомы, которые были у меня. Рассказала как успокоиться, и симптомы прошли. Боюсь, что это повториться.

22.09.2021

При стеснение проявляется улыбка, даже в серьёзной ситуации 22.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 610

Доброе время суток!Проблема у сына связана с тем,что он не может из-за стеснения общаться с людьми,смотреть им в глаза,вследствие чего появляется улыбка,при серьёзном разговоре,даже в армии,когда командир отчитывал всю роту.а он улыбался,ему она очень мешает,так как это ситуация приводит к сковонности,затрудняясь высказаться кому-либо.Сложно устроется на работу,так как появляется неосознанная

22.09.2021

Мне 21 год, я девушка, последние годы развивается сильная боязнь общества 21.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 1970

Я боюсь ходить в общественные места, боюсь вступать в контакт со взрослыми людьми, с ровесниками, с людьми моего пола и противоположного. Всегда жду, что на меня накричат, обвинят меня в моем неумении и незнании, засмеют. Чувствую себя все время очень растерянной, неуклюжей, вечно все забывающей и тупой. Вижу, как мои сверстники ходят в кафе, кино, на выставки и концерты, как они уверенно

21.09.2021

Как избавиться от тревоги в отношениях, когда все хорошо? 20.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 917

Ближе к году отношений, в интернет отношениях, начались тревоги рядом с ним, были сомнения около месяца, вроде поняла что загналась, и мысли есть только иногда, сейчас вот уже второй месяц таких сильных тревог, я проснулась пишу ему, начинается тревога, мне безумно не хочется как то терять его, но мысли и тревога просто доводят до такого, в отношениях все классно, но какое то

20.09.2021

Как мне поступить? 20.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 423

Здравствуйте! В настоящий момент я беременна на 6 месяце, но не от мужа. Мне 30, жила в гражданском браке, 2,5 года назад мужа посадили на 7 лет, совершил наезд на ребёнка. Очень ждала, переживала, ездила на свидания. Но из-за ошибки изменив, забеременела от другого. Когда жили вместе снимали квартиру, т.е нет у нас жилья. Призналась ему об измене, и что беременна, расстроился, но простил.

20.09.2021

Меня избили, что делать и как психологически забыть? 20.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 597

Познакомилась с мужчиной одна встреча прошла хорошо с цветами а при второй встрече проводил до дома и избил меня благо ребёнок не видел теперь боюсь выходить на улицу а если выхожу то постоянно оглядываюсь что бы его не было и лицо все в синяках на работу ходить не могу.

20.09.2021

Как перестать ненавидеть себя? 20.09.2021

5 ответов Страхи и фобии 3835

Мне 25 лет, замужем.В последнее время я все больше ловлю себя на мысли о том, что я не хочу быть собой. Я считаю себя никчемным и бесполезным человеком, мне кажется, что я отравляю жизнь всем вокруг, в особенности - мужу. Пять лет назад я пережила серьезное потрясение, после которого начались панические атаки и агорафобия. Я не могла выйти из дома несколько месяцев, потеряла всех друзей,

20.09.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм