Страхи: боязнь людей

Аглая, здравствуйте!

Готовых рецептов, как преодолеть социофобию, увы, не существует. Алгоритм решения проблемы сугубо индивидуален.

Для начала надо понять причину. Затем постепенно и бережно поменять бессознательную внутреннюю установку, которая вынуждает Вас бояться людей. Это возможно. Но это работа. Самостоятельно справиться с этим затруднительно. Для этого и существуем мы, психологи в Москве. Выбирайте для себя специалиста и обращайтесь вживую. 1-2 ответами на сайте Вам не обойтись.

Вы много лет живете с этой проблемой. Ваша психика адаптировалась к ней, и Вам сложно найти новые способы взаимодействия с социумом. И если Вы действительно хотите освободиться от проблемы, чтобы добиться результатов в работе с психологом, потребуется время (2-3 консультаций будет недостаточно), Ваше желание и Ваши усилия.

Лариса Яровая, семейный психолог
Skype, Zoom

Здравствуйте,Аглая.С социофобией,если без таблеток,борется не медицинская психотерапия.Например,с психоаналитиком или другим специалистом.Это длительное общение в виде цикла бесед разговорной терапии.Длительность зависит от степени запущенности детских травм,Вашей мотивации и доверия к специалисту.В среднем-длительность от полугода до нескольких лет.Обращайтесь,если есть решительность к полезным изменениям.