Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Почему кажется, что в квартиру кто-то проник и хочет причинить вред? 10.06.2023

1 ответ Страхи и фобии 1887

Я уже больше полугода прохожу лечение антидепрессантами от тревожно-депрессивного расстройства. За это время был момент, что и пришлось лечь в больницу из-за этого. Раньше чувствовала только подавленность и непроходящую тревогу, что переодически сковывала и было трудно даже шевелиться от напряжения. Вроде, начиная с марта, я уже почти и не ощущала ни подавленности, ни апатии, ни тревоги и

10.06.2023

Страх заражения и вообще болезней 09.06.2023

4 ответа Страхи и фобии 1746

Здравствуйте! У же 3-й месяц я никак не могу придти к стабильному состоянию. Меня мучают страх смертельных болезней. Все началось с того, что в марте я сильно напилась у малознакомого человека. Он приставал ко мне, но я все это очень смутно помню, урывками. Сразу скажу, что пить я не умею, часто до беспамятства, поэтому пью редко. Потом я его месяц мучала всякими вопросами, но он уверял, что

09.06.2023

Паника перед собеседование 09.06.2023

3 ответа Страхи и фобии 970

Добрый день. Мне 25 и я работаю поваром холодного цеха (хц) и мне очень трудно найти работу. Перед каждым собеседованиям , перед пробный день у меня начинается сильная паника. Настолько сильная что я отменяю или же просто ухожу не заходив. Когда я думаю о собеседование, о пробный день, о коллективе и о том что мне придётся взаимодействовать с ребятами из гц ... моя паника растёт 2 раза больше и

09.06.2023

Боюсь звуков 08.06.2023

2 ответа Страхи и фобии 722

Меня зовут Даша, я устроилась на работу, выдаю заказы в пункте выдачи.Я работаю уже вторую смену и у меня началась боязнь звуков, любых, если будет играть музыка - всё нормально, а когда заходят люди или что-то падает и т.д. сердце начинает сильно биться и начинается паника. В первую свою смену, я перенервничала и у меня было странное состояние, кружилась голова, меня трясло весь день и было

08.06.2023

Всего боюсь 08.06.2023

2 ответа Страхи и фобии 388

Здравствуйте, мне 24 года. На протяжении лет так трёх,меня начали приследовать фобии. Я стала бояться всего : темноты, посторонних звуков, плавать в водоёмах, собак, иногда пугаюсь людей в подъезде или на улице. Могу секунду подумать во что-то плохо и у меня начинается паническая атака, хотя я понимаю,что это лишь мои мысли и воображение. Я акцентирую постоянно своё внимание на негативных

08.06.2023

Тревога 07.06.2023

2 ответа Страхи и фобии 401

Когда начинаю сближаться с парнем, начинается тревога, пропадает аппетит, трясет перед и иногда во время встречи. Уже 4 года со всеми парнями одно и тоже. Встречалась с парнем 5 месяцев, тревога до конца так и не ушла за весь период отношений, расстались по другой причине.Началось с парня с которым не было отношений, началось внезапно и так и не закончилось. Ничего не помогает во время тревоги,

07.06.2023

Ощущение собственной никчемности и неконтролируемая тревога 06.06.2023

5 ответов Страхи и фобии 817

Просыпаюсь в аду ощущений уже несколько месяцев и не могу распутать клубок своей жизни, каждое утро меня накрывает неконтролируемая тревога и истощает морально и физически. Ощущение, что я абсолютно не знаю, что и как делать делать со своей жизнью и как вернуть свое радостное базовое состояние обратно

06.06.2023

Страх поездов, больших и громких машин 06.06.2023

2 ответа Страхи и фобии 954

Здравствуйте, меня зовут Анастасия и я жутко боюсь поездов, тракторов, снегоуборочных машин и тп, а точнее я боюсь попасть под эти машины, не знаю точно когда это все началось и из-за какого момента, но эти страхи мешают жить. Если например зимой я вижу, что по улице едут большие снегоуборочные машины или трактора я обойду эту улицу за 3/9 земель. Я строю свои маршруты так, чтобы мне не

06.06.2023

Повторяющаяся тревожность в отношениях, на самом раннем этапе взаимодействия с партнёром 06.06.2023

1 ответ Страхи и фобии 647

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, мне 19 лет. Мне кажется, что у меня тревожный тип привязанности, который мешает мне построить отношения. Когда я только начинаю общаться с парнем - тревоги нет. Но как только я понимаю, что влюбляюсь, я боюсь, что если слишком сильно буду проявлять свою симпатию - парень уйдёт. А я очень эмоциональный и чувствительный человек, для меня важно всё это

06.06.2023

Страх ранней смерти 05.06.2023

Ответы ожидаются Страхи и фобии 475

Добрый день. Студентка мед.колледжа, 19 лет. С некоторых пор у меня довольно часто возникает страх умереть или стать инвалидом, потерять дееспособность. Т.к обучаюсь я в медухе, отлично представляю, как всё это может произойти внезапно, и как оно страшно, неприятно.. Я боюсь умереть, ничего не сделав. Не оставив ничего после себя. Как пример: написать книгу, воспитать ребёнка (который будет меня

05.06.2023

Социофобия 05.06.2023

1 ответ Страхи и фобии 404

Мне 18 лет, учусь в университете, и я подозреваю, что у меня социофобия. Когда я иду по улице, и навстречу мне идут люди, то я ощущаю себя скованно, неуверенно, не понимаю куда направить взгляд, слежу за своей мимикой, ноги подкашиваются. Я понимаю, что всем всё равно на меня, ведь они видят сотни людей каждый день, но каждый раз, когда я смотрю на прохожих, то замечаю, что каждый смотрит на меня,

05.06.2023

Мысли о смерти близких 05.06.2023

1 ответ Страхи и фобии 730

Здравствуйте. Мне 27 лет. У меня есть семья, ребёнок 2 года. Моя проблема в том, что я часто думаю о смерти близких людей, мамы, папы, брата, сына...обычно эти мысли начинают меня посещать на ночью глядя, и я просто начинаю сходить с ума от этих мыслей, каждый раз когда когда начинаю об этом думать, я плачу. Я представляю как кто-то умрёт из моих близких, представляю как было бы мне плохо, как

05.06.2023

Панические атаки, смысл жизни 04.06.2023

3 ответа Страхи и фобии 593

Здравствуйте. В последний год у меня начались резкие панические атаки на улице,в метро и во всех общественных и замкнутых местах . Меня преследуют такие симптомы как : жар , удушье, паника внутри, сильный гипергидроз, тревожность. Изучая что это такое / как с этим справиться, иногда я могу взять под контроль ситуацию и успокоится остановив это , иногда не помогают любые техники и паническая атака

04.06.2023

Возвращать ли лечение? 04.06.2023

4 ответа Страхи и фобии 478

Добрый день, мне 18, Лина. Это проблема ходит со мной бок о бок уже года 4. Я не умею выражать свои чувства и эмоции, будто погрязла навсегда в одном образе, если говорить про компании знакомых. Мне тяжело выстраивать с кем-то межличностные отношения, будь то дружба или приятельское общение. Хватает меня максимум на пару месяцев, минимум - 2 дня. В начале общения всё нормально, но проходит

04.06.2023

Как перестать бояться, что ты останешься одна и не выйдешь замуж? 03.06.2023

3 ответа Страхи и фобии 1772

Я живу с мамой, папы у меня нет. Он ушел когда я была маленькая. И у меня боязнь остаться совсем одно и что у меня тоже не будет парня и я не выйду замуж. И мне так страшно из за этого. Не хочу чувствовать себя бы одиноко. Помогите мне пожалуйста.

03.06.2023

Моя фобия 01.06.2023

2 ответа Страхи и фобии 806

Здравствуйте, у меня такая ситуация. Я до этого работала, и недавно уволилась. До увольнения в последний день всё проверила. То есть у меня ОКР, я проверяла туалет на наличие дверей и много раз проверила и даже сделала видео для себя то что я дверь закрыла. И выйдя из с туалета я видела что там очередь, то есть если логически говорить, там если за дверью очередь, значит я точно дверь закрыла.Если

01.06.2023

Жизнь не имеет смысла 01.06.2023

1 ответ Страхи и фобии 495

Даже не знаю зачем сюда пишу, наверное, потому что больше не с кем поговорить. Я сама учитель,учусь на психолога, но помочь себе не могу. На данный момент у меня проблемы с долгами, залезла в МФО, потом ещё взяла чтобы продлить и так по накатанной. Муж не знает, родные тоже. Сама работаю на трёх работах, но долги не уменьшаются, а растут, так как растёт процент. Многие закрыла, но не все...

01.06.2023

Насилие в детстве 01.06.2023

3 ответа Страхи и фобии 636

Здравствуйте, я женился 3 мес назад и у меня не было половой близости с женой, причина этому детская травма когда к ней приставал друг брата Она испытывает отвращение от ПА и когда даже пробует испытывает сильную больХотелось бы узнать можно ли как это перебороть и что для этого нужно сделать ?

01.06.2023

Не могу понять свое эмоциональное состояние 01.06.2023

Ответы ожидаются Страхи и фобии 226

Здравствуйте, меня зовут Лидия, мне 18 лет. сейчас я осталась одна, без дружбы и без любимого человека и чувствую дискомфорт с людьми. отношения с моим человеком были созависимостью. разглядеть эмоциональные качели, эмоциональное насилие с его стороны я смогла слишком поздно - лишь на 3 год общения, когда сильно запуталась в себе и пострадала из-за этого. расстались мы месяц назад. в первую

01.06.2023

Ипохондрия, панические атаки 31.05.2023

1 ответ Страхи и фобии 499

Добрый день. Вопрос касается моего брата. Ему 32 года, не женат, живет с родителями (мне 36 лет, живу отдельно своей семьей). Уже 2 года не выходит из дома - от слова совсем, даже к подъезду. Периодически случаются панические атаки. Занимался с психологом, немного выходил, но позже стал лениться и опять засел дома. Все время проводит за компьютером - работает и играет. Месяца два назад к нему

31.05.2023

Думаю о смерти сестры 31.05.2023

3 ответа Страхи и фобии 511

Здравствуйте,мне 20 лет .5 лет назад умерла мама,потом тетя.Сейчас я живу сестрой и последнее время начинаю часто думать о том что сестра моя может умереть и становиться очень больно ,могу проплакать час ,два .Я понимаю что она жива ,но все ровно продолжаю плакать .нормально ли это?

31.05.2023

Боюсь аварий 30.05.2023

2 ответа Страхи и фобии 1133

Здравствуйте, мне 22. Есть серьезные отношения с молодым человеком, 4 года вместе. В его работе ему нужно ездить в разные города, ездит он на машине. Он водит резко как по мне. Каждый раз, когда-никогда куда-то надо поехать - я очень сильно переживаю. Нагоняю на мысли. Особенно если он едет в темноту. По моим ощущениям я и ему надоедаю, потому что я всегда не очень Рада, когда у него

30.05.2023

Боюсь пьяных людей 28.05.2023

2 ответа Страхи и фобии 1110

Я девушка. Мне кажется у меня детская травма. Я боюсь пьяных людей. Даже близких, которых знаю, начинаю подозревать в неадекватном поведении и проявлении агрессии, вплоть до криминала. Я не боюсь за свою жизрь, я боюсь за жизнь других. У меня есть чувство долга защищать близкого, например, мать. Появляются навязчивые мысли, по типу: если кто-то в моем присутствии причинит ей вред, я приложу все

28.05.2023

Депрессия, тревожность 28.05.2023

3 ответа Страхи и фобии 498

Здравствуйте, уже на протяжении полугода повышенная тревожность и отсутствие желания жить, двигаться дальше, что-то делать. Невыносимый страх перед будущим, как будто в нем меня ничего не ждет. Все , что раньше нравилось, сейчас не вызывает никаких положительных эмоций. Не знаю , кем хочу быть, чем хочу заниматься. Ничего не интересует и не приносит радости. Иногда ощущение, что я не в своем

28.05.2023

Навязчивые мысли 27.05.2023

2 ответа Страхи и фобии 427

Здравствуйте . На протяжении долгого времени меня мучают навязчивые мысли . Постоянно кажется что я что то забыла выключить , что не закрыла дверь . Поэтому постоянно проверяю по 10 раз это , и когда выхожу из дома , все равно думаю об этом. Думаю Что с моими близкими что то случилось , что мой молодой человек мне изменяет . Постоянно кажется что я скоро умру , или с моими близкими что то

27.05.2023

Страх выбора и выхода из зоны комфорта 27.05.2023

4 ответа Страхи и фобии 1064

Доброго времени суток. Меня зовут Екатерина, разведена 5 лет назад, есть ребенок 8 лет. Последние 5 лет работаю в МФЦ. Состою в постоянных отношениях с мужчиной почти 3 года. Проблемы 2. Постоянное недовольство своей жизнью, уровнем доходов, своим партнером,работой, но менять что то нет желания, так как в целом привыкла что имею то что есть. Начинаю к чему то стремится но после первой неудачи

27.05.2023

Не понимаю, что со мной происходит 27.05.2023

Ответы ожидаются Страхи и фобии 266

Не понимаю, что со мной происходит? Заметила такие симптомы. Флешбеки которые вызывают мысль. Какой же это пи**ц, жесть как так можно было, как я могла так сделать. Их очень много, сложно запомнить. ( негативные картинки перед глазами которые нахлынывают одна за другой, ситуации разные которые со мной происходили) Задумчивость ступор. Могу засмотреться в окно без единой мыли. Или быть

27.05.2023

Общение с людьми 24.05.2023

2 ответа Страхи и фобии 516

Здравствуйте, у меня не получается общаться с реальными людьми. Я постоянно запинаюсь и во рту каша когда общаюсь в живую. Например с не близкими друзьями, знакомыми учителями одноклассниками и т.д.. Поэтому в реале у меня нет и никогда не было лучших друзей с которыми действительно можно было поговорить о чем угодно и когда угодно, но в интернете, в чатах игр, вацапе, телеграме у меня полно

24.05.2023

Сильно боюсь мотыльков, бабочек 24.05.2023

3 ответа Страхи и фобии 1700

Мне 18 лет. Сильно боюсь мотыльков, бабочек. Да вообще всех насекомых и пауков. Сейчас потепление, лето. Их будет много. На улице хоть бы можно убежать от них. Но когда они попадают в квартиру, это конец. Боюсь их до слёз. Сразу паника, кажется, что они ползуют по мне,что они повсюду. Когда залетают в дом, всё замерает,как будто время останавливаеться. Чётко вижу как они машут крыльями,

24.05.2023

Социофобия 19.05.2023

2 ответа Страхи и фобии 332

Здравствуйте! Я испытываю сильный страх перед общением с другими людьми. Как только я выхожу за пределы дома меня охватывает необъяснимая тревога. Я как будто становлюсь другим человеком. Боюсь быть собой. Стараюсь контролировать каждое своё действие, боюсь проявлять эмоции на лице. Мне кажется все за мной наблюдают. Из-за своих страхов мне очень тяжело жить. Я даже не живу, а просто

19.05.2023

Не строю никаких планов на будущее 19.05.2023

1 ответ Страхи и фобии 617

Добрый день , меня зовут Ангелина мне 19 лет . Такая проблема что уже несколько месяцев такое ощущение что я умру или погибну . Не строю никаких планов на будущее . Хотя месяц назад закончила техникум . Логично всего думать где я буду жить , где работать и т.д . Но у меня ничего . Помогите пожалуйста

19.05.2023

Зацикливаюсь по жизни 18.05.2023

2 ответа Страхи и фобии 444

Я зацикливаюсь на страхах, мыслях о том как может быть, представляю самое плохое и верю в это. Не хочу так жить. Хочу иначе. Боюсь много всего , не понимаю как с этим работать.

18.05.2023

Страх за жизнь 18.05.2023

4 ответа Страхи и фобии 671

Здравствуйте. Мне 33 года зовут Анастасия. Год назад у меня поднялось давление и после этого страх ,тревожность за здоровье. Накручиваю себя периодически и становится плохо. Записалась к терапевту, прошла все анализы, сказали всё хорошо.

18.05.2023

Тревожат мысли о вселенной, мироздании, смерти 17.05.2023

Ответы ожидаются Страхи и фобии 574

Здравствуйте! Лера, 19По жизни я больше наблюдать, мечтатель, анализатор, нежели "игрок". Лет с 15 меня все больше и больше интересовали вопросы мироустройства, однозначных ответов на которые нет: есть ли творец? что он из себя представляет? Как все появилось из ничего? Насколько велика вселенная? Есть ли квантовый мир? Я не просто задаю эти вопросы, я пропускаю их через себя и

17.05.2023

Постоянно кажется, что руки, волосы, другие части тела, при контакте с внешним миром, грязные 17.05.2023

2 ответа Страхи и фобии 4196

Более 5 лет после того, как возвращаюсь домой с института или работы, тщательно обрабатываю телефон, наушники антисептиком и иду купаться. Ранее были периоды, что, возвращаясь домой, обрабатывала полностью все тело антиспетиком, ибо оно мне казалось грязным, после автобуса, если об меня оботрется кто-то, ложить руки на парты, прикосновения друзей и тд. То же самое с волосами, которые я

17.05.2023

Волнение, страхи 16.05.2023

3 ответа Страхи и фобии 620

В последнее время стала за все волноваться .За родных,за маму ,боюсь что то случится не дай Бог с ними .Планы заранее строить стала бояться .Слабо в последнее время себя чувствую.Неожиданно подумала ,может на меня одна женщина порчу навела.Все стало после наших разногласий и сейчас с ней не общаемся .Очень меня это все напрягает и решила здесь поделиться ситуацией в надежде ,что успокоите

16.05.2023

Борьба со страхом 16.05.2023

3 ответа Страхи и фобии 635

Доброго времени суток, подскажите пожалуйста, вот я боюсь высоты даже когда по телефону смотрю как люди ходят по краю немного потряхивает, или когда на крыше высотного стою за край посмотреть страшновато, но на самолëте летаю сопкойно даже получаю удовольствие, имеет мне смысл попробовать прыгнуть с парашутом что бы побороть страх?

16.05.2023

Частая тревожность 15.05.2023

3 ответа Страхи и фобии 374

Здравствуйте. Меня зовут Роман, мне 20 лет. Последние 3-4 года, замечаю за собой странности поведения. Могу по несколько раз проверять, закрыл ли машину, квартиру. По несколько раз выключаю свет и проверяю, все ли вещи взял с собой. Дошло до брендовых мыслей, заставляющих проверять мусорные мешки. Мало ли выбросил что-то не то? Это мешает мне жить. Что со мной? Заранее благодарю за помощь.

15.05.2023

Боюсь за свою жизнь 14.05.2023

3 ответа Страхи и фобии 1296

Здравствуйте. 2 года назад потеряла близкого человека. В первые месяцы была не только скорбь, но и страх. Засыпала под утро с включенным светом, так как боялась что в комнату может кто-то зайти. Начала хорошо спать только когда переехала в другое место жить. Часто вспоминаю последние моменты жизни моего близкого человека и случаются истерики. Вспоминаю не только хорошие с ним моменты, а еще в

14.05.2023

Выход из абьюзивных отношений и чувство вины 14.05.2023

4 ответа Страхи и фобии 1433

Меня зовут Диана, 27 лет. Есть дочь 10 лет. Два года я находилась в отношениях с абьюзером и психопатом. Постоянные унижения, оскорбления. Три месяца назад мы расстались, не так давно я начала общаться с мужчиной и у нас была близость. Чувствую себя виноватой перед бывшим парнем. Хотя понимаю что я свободная девушка, но чувство вины и тревоги не дает покоя.

14.05.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное: