Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Как избавиться от чувства тревоги, после развода? 09.04.2023

4 ответа Страхи и фобии 2919

Решилась на развод с мужем после 20 лет брака. Сейчас постоянно прибываю в тревожном состоянии и мыслях что с ним и где он. Ухудшелось самочувствие и сон. Тревожность.

09.04.2023

У меня синдром ожидания сексуальной неудачи 08.04.2023

4 ответа Страхи и фобии 1550

У меня коитофобия и синдром ожидания сексуальной неудачи. Много лет живу с этой проблемой ( мне 42 года). В молодости первые несколько половых актов были неудачные ( не было эрекции или очень быстрое семяизвержение). Сформировался страх опять " облажаться". В дальнейшем пытался невелировать это м помощью алкоголя. Но получалось редко. Либо слишком сильно напивался, либо не мог кончить.

08.04.2023

Как избавиться от страха стать изгоем? 06.04.2023

4 ответа Страхи и фобии 947

Здравствуйте, у меня есть такая проблема:я боюсь остаться изгоем.Я боюсь отказать человеку,потому как он якобы перестанет со мной общаться после этого.Я боюсь говорить нет,опять таки из-за страха одиночества.Но больше всего я боюсь,что если я не понравлюсь одному человеку по каким-то причинам ,то он начнём рассказывать всем о том,что я странная или какая-то не такая,и в результате со мной

06.04.2023

Антидепрессанты 06.04.2023

3 ответа Страхи и фобии 10695

Здравствуйте. Осенью начались панические атаки. Психотерапевт назначил курс лечения препаратом эсциталопрам. Пропила его полтора месяца, улучшения стали ,панических атак не стало. В начале марта опять начались панические атаки длились каждый день в течении недели я опять стала пить элицею начались побочные действия, ком в горле уже 3 недели,что нужно делать и стоит ли бросать эти таблетки. Как

06.04.2023

Сильный страх и чувство вины 05.04.2023

2 ответа Страхи и фобии 680

Парк месяцев назад с сестрой сидели в заведении подошли парни познакомиться и отвезли нас домой, контактами не обменялись , даже имени не припомню , общения далее не было , парни настаивали обменяться контактами но мы не дали номер.Считается ли это изменой моему мужу ?Совесть мучает , перед мужем стыдно , стоит ли рассказать или нет ? Боюсь что узнает от других людей и далее разведемся.Постоянно

05.04.2023

Тревожный невроз 05.04.2023

4 ответа Страхи и фобии 1631

Здравствуйте Страдаю с 19лет Паническими атаками после развода родителей. Далее ПА перестали беспокоить, после того как начала встречаться ,жить с парнем начались ужасные панические атаки,тревожность. Сейчас ситуация плохая каждый день у меня головная боль напряжение в нижней челюсти,после каких-либо ссор с людьми стоит ком в горле после этих ссор ,мысли накручиваются и

05.04.2023

Страх страшной смерти 05.04.2023

1 ответ Страхи и фобии 355

Очень сильно боюсь что меня изнасилуют и убьют, в подъезде, на улице. Стараюсь поздно не выходить. Началось все с района в кот переехала, в подъезде в прошлом году собиралась толпа парней. Сейчас вроде никого нет. Но с того момента боюсь заходить в подъезд ( постоянно набираю тел близк) якобы они мне сразу помогут или человека оттолкнет что я разговариваю с кем то. В доме еще бристоль.

05.04.2023

Очень сильно боюсь стоматологов 05.04.2023

2 ответа Страхи и фобии 587

Очень сильно боюсь стоматологов. Понимаю, что нужно ходить. Вроде бы уже настраиваюсь на позитивное, но когда нахожусь в кабинете, то это позитивное пропадает. Что я могу сделать?

05.04.2023

Тревожность о будущем 05.04.2023

2 ответа Страхи и фобии 531

Здравствуйте! я очень тревожусь о будущем, а именно о заработке. по скольку выросла я в небогатой семье, постоянные ограничения в чём либо, с самого детства заложилось "а вот мои подружки бывают на море и у них многокомнатные квартиры, а у меня нет", поэтому сейчас, в свои почти 19 лет, доучиваясь последний курс в техникуме, я жажду хорошей работы, хорошей зарплаты, чтобы обеспечить

05.04.2023

Декрет 05.04.2023

3 ответа Страхи и фобии 450

Здравствуйте , сижу в дектрете 2 года , муж на вахте всегда я с ребенком одна , бывает не хватает денег , каждый день я очень нервная постоянная какая то тревога в душе , настроение может меняться за 1 минуту , бывают такие моменты что хочется убежать и побыть одной , что мне делать как от этого избавиться от всех этих нервов и плохих мыслей

05.04.2023

Мне постоянно очень плохо и я испытываю вину потому, что у меня не получается что-либо с этим сделать 05.04.2023

3 ответа Страхи и фобии 1170

Здравствуйте,Меня зовут Семен. Мне 21 год. Являюсь студентом ВУЗа (3 курс). Рос а неполной семье (только мама). Сразу извинюсь, если будут проблемы с орфографией. Я грамотный (ЕГЭ по русскому — 87 баллов), однако мне не очень удобно печатать и часто не попадаю по буквам (мелкая клавиатура на телефоне). Текст я писал по наитию и написал очень много, сил исправлять уже нет. Тем более, что если я

05.04.2023

Ночная паника 04.04.2023

Ответы ожидаются Страхи и фобии 285

Когда я куда то ездию и приходится переночевать ночью мне становится старшно что я не засну из за этого появляется паника и слезы, но когда я дома и в доме мама,все отлично, приезжает отчим такая же фигня.Когда я вижу что все спят начинается очень сильная паника. Я из за этого бывает даже ночью пытаюсь разбудить кого то что бы проснулись, ну и мне это естественно не нравится потому что я сома не

04.04.2023

Страх беременности 03.04.2023

3 ответа Страхи и фобии 562

Доброе утро. У меня страх беременности. Я принимаю КОК и боюсь, что они несработают. Половой акт был почти 3 месяца назад, после этого я делала тест на беременность и была у гинеколога, но у меня всё равно сомнения, вдруг тест ошибся, а гинеколог не увидел. Из-за всех переживаний я стала плохо спать, просыпаюсь утром часов в 5 и больше не могу уснуть

03.04.2023

Странные ощущения 01.04.2023

3 ответа Страхи и фобии 546

Здравствуйте. Мне 32, в последние несколько лет стал ощущать себя странно. Нет желания, что либо делать для движения вперёд, если пытаюсь начать думать, продумыаать какую то идею, то голова будто отказывается работать. Подобное началось 4-5 лет назад, когда у нас с супругой начались разборы с долевой квартирой, в которой мы жили. Судились с её "родственниками", суды все выиграли.

01.04.2023

Не умею поддерживать разговор 01.04.2023

4 ответа Страхи и фобии 2190

Не умею поддерживать разговор. Ни разу за семейным столом и не только я не был яркой фигурой разговора. Не то чтобы мне хочется плясать, но и чего-то интересного рассказать не могу. Даже с родителями. Я бы не сказал что все слишком плохо, отношения у нас хорошие. Но меня сильно волнует факт того, что я не могу поговорить с ними о чем то интересном. Друзей я бы сказал нет(в моем понимании).

01.04.2023

Непонятное состояние 31.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 378

Здравствуйте. Меня зовут Лиза, мне 18.В последнее время я чувствую себя опустошенной и грустной, думаю о суициде. Я часто ссорюсь с мамой и со своим молодым человеком. Но даже когда всё хорошо, я чувствую себя ужасно. Я очень много плачу и не понимаю что со мной. Я работаю в офисе маркетологом, в принципе мне нравится эта работа, но иногда я просто не хочу ничего делать. Я просто устала.Каждый

31.03.2023

Панические атаки 31.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 359

Здравствуйте , мне 22 года у меня часто бывают ПА, почти всегда болит тело - шея, спина, мышцы . Физически всё нормально. Уже 3 года страдаю хотя сейчас более менее прошло с помощью книг, работу над собой ну уже устала так жить. Я опишу это так - я себя внушаю например что после пьянки у меня будет болеть тело начнется невроз, ну так и собственно случается, а когда не думаю всё более нормально.Я

31.03.2023

Я чувствую себя изгоем 30.03.2023

3 ответа Страхи и фобии 3557

Добрый день! Меня зовут Алина, мне 30 лет. Моя проблема в том, что я чувствую себя изгоем. Везде и со всеми людьми. Кроме одной подруги, которая единственная приняла меня такой, какая я есть. Я заметила за собой, что постоянно хочу спрятаться, молчать, избегать людей. Боюсь их смеха, боюсь громкого голоса. Меня окружают люди, которые, как мне кажется, лучше меня во всем. Из за этого я

30.03.2023

У меня проблема в восприятии себя, тела 30.03.2023

1 ответ Страхи и фобии 585

Здравствуйте.Тут, как я поняла, есть психологи, которые довольно часто рекомендуют отправиться к другим психологам на личную консультацию. Но для меня это пока что невозможно. Но продолжу. Спорт меня привлекает и мне нравится тренировки. Но у меня жёсткий ступор. Что мне настолько хочется спрятаться от людей и, как бы это забавно не звучало, заниматься дома абсолютно одной, чтобы на меня никто

30.03.2023

Синдром отложенной жизни, страх смерти, навязчивые мысли 30.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 866

В 14 лет я начала бояться смерти. Началось все с того что я задумалась о том, что будет после нее. Осознание бессмысленности , темнота и пустота вгоняет меня в состояние похожее на паническую атаку, когда задумываюсь до сих пор , ощущение что исчезну прям сейчас от страха. После этого мне конечно же захотелось искать смысл в себе , в мире. Я поняла что хочу изучать историю , литературу. Но еще

30.03.2023

Страх умершего человека 29.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 814

Здравствуйте, не могу справиться со страхом. Бабушка умерла 23го числа. Я очень мнительная по своему характеру. Сейчас живу в её квартире, но она в ней месяцев 8 до смерти не жила и умерла в другом месте. Мне всё равно страшно. Буквально за день до её смерти, она мне приснилась и спросила: Что ты здесь делаешь? Я попросила её остаться в квартире и пожить в ней немного. Она ушла. Днём я более

29.03.2023

Синдром самозванца 29.03.2023

7 ответов Страхи и фобии 739

Я работаю преподавателем английского языка и мне хочется, чтобы ученики приходили не только по сарафану, но и через соц.сети. Проблема в том, что я боюсь создать аккаунт и начать вести блог,т.к. все время думаю, что никому не понравится, на меня не будет никто подписываться, если не создавать что-то действительно "вау" и уникальное, то зачем вообще тогда это всё? Сейчас сообщество

29.03.2023

Я не знаю, как контролировать своё воображение 29.03.2023

Ответы ожидаются Страхи и фобии 298

Дело в том, что я с малых лет богата фантазией, я пишу стихи и когда читаю или слушаю не важно что, то всегда есть чёткие картины и персонажы, с каких то пор, нарушился сон, я сплю меньше 4 часов и я иногда слышу того чего нет, но это не длительные звуки, а так крик может быть или просто звук чего-то, вчера я не спала вообще я ощущала присутствие того чего нет и удалось пару раз увидеть это

29.03.2023

Записывание видео 28.03.2023

5 ответов Страхи и фобии 567

Здравствуйте, прошу помощи у психологов.Мне очень тяжело записывать видео. Я работаю учителем и репетитором. Нас попросили записать видео объяснение материала, чтобы дети смогли в любой момент посмотреть видео. Но когда я сажусь записывать видео (демонстрация экрана, как будто бы урок идет) у меня начинается истерика, какая-то паника, злоба, грусть и слезы. Почему - я сам не могу понять.

28.03.2023

Я постоянно всего боюсь 27.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 2716

Я постоянно всего боюсь ! Прям до паники Ё! Боюсь за своего сына не просто боюсь ,а думмаю ежеминутно ,что с ним может ,что-то произойти (сыну 19 студент). Боюсь за маму за мужа иногда это приводит к панике . Боюсь за свою жизнь (инфаркт ,инсульт ,машина собьет и т.д) . Практически всегда взвинчена . Чтоб успокоится немного и уснуть перед сном смотрю комедийные сериалы (бред конечно ,но меня

27.03.2023

Усталость и сложно что-то делать 26.03.2023

3 ответа Страхи и фобии 556

Здравствуйте. Мне 18 лет. В последнее время постоянно ощущаю усталость. Могу спать днём, после колледжа, часа 2-3-4, потом попытаться что-то делать — и опять спать, а на утро при этом не суметь встать вовремя, в 6:40, и опоздать на пару. Иногда и к 9:45 трудно не опоздать. Поэтому периодически пропускаю учёбу. Однако раньше дома оставалась сознательно, для того, чтобы заняться своим хобби, а

26.03.2023

Что со мной? 25.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 337

Здравствуйте! Не так давно, месяца 3 назад у меня была страшная паническая тревога. Я будто боялась своего организма. Боялась того, что ИСПУГАЮСЬ чего то. Вот прям было страшно что испугаюсь. Так вот. Началось все с того, что у меня начался "сонный паралич". Хотя это никакой не паралич был, а настоящая параноя. Начиталась, значит, в интернете про сонные параличи и вот лежала... Раз,

25.03.2023

Навязчивые мысли 25.03.2023

5 ответов Страхи и фобии 509

Здравствуйте , я Анна, 19 летМеня уже на протяжении 2-х лет преследуют навязчивые мысли. Это в основном какие хульные мысли, касающиеся людей, религии и так далее. Это могут быть какие повторяющиеся слова(как правило плохие) и так далее Кроме того, я выполняю ритуалы(ментальные), т.е мне обязательно нужно представить свою комнату или какой нибудь цвет и не просто представить, а чтобы возникло

25.03.2023

Послеродовая хандра 24.03.2023

3 ответа Страхи и фобии 405

Родила дочку. Очень долгожданную. После троих сыновей. Мечтала об этом ни один год. После родов началась хандра. Сильная. Порой рыдаю. Такое ощущение, что нет полноценных эмоций. То есть, не чувствую их в полной мере. Какая-то пассивность. Плюс ещё к этому, что с мужем сильно поссорились после родов, потерял крупную сумму денег по своей неосторожности. Так ещё мы не так давно переехали в

24.03.2023

Боюсь ехать к парню в больницу 24.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 1152

Здравствуйте. Такая ситуация. Парень сейчас лежит в больнице за 1000 км от меня, хочет чтобы я приехала. Встречаемся давно 3 года. Не женаты. Боюсь ехать так далеко и на 3 дня. Если я не поеду, то боюсь что он меня бросит. Что мне делать, стоит ли поехать, или лучше не надо ехать?

24.03.2023

Агрессия и усталость 24.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 558

Здравствуйте, мне 25. Зовут Дима.Не работаю, год назад был очень высокий заработок, но лишился работы. В семье мало кто поддерживает меня, в основном наставляют и критикуют. Последнее время чувствую себя постоянно уставшим, ничего не хочу делать. Пропали амбиции и стремление к работе. Ежедневная агрессия на людей и вещи. Срывы, тревожность, импульсивность. Сходил на прием к неврологу, сказали

24.03.2023

Тревожность в отношениях 24.03.2023

1 ответ Страхи и фобии 452

Испытываю тревожность и излишнюю ревность в отношениях, что беспокоит и мучает меня и моего парня. Он гораздо младше меня, мне 27 лет, ему 20, боюсь, что несмотря на его хороший адекватный характер и порядочность человеческую, он все равно со временем будет испытывать недостаток того, что не нагулялся и ТД. Мы встречаемся год и ранее в предыдущих отношенях я была абсолютно не ревнива, такая

24.03.2023

Боюсь спать 24.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 640

Здравствуйте. У меня уже на протяжении долгого времени времени боязнь сна, потому что я не помню, как засыпаю и просыпаюсь. Ты просто лежишь, потом просыпаешься. Как это называется и как это вылечить?

24.03.2023

Боюсь всего, не понимаю, как жить 23.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 430

Мне 30 лет, не замужем, характер депрессивный, изредка маниакальный. Я непонимаю себя. Как могу Я справиться с проблемами и обстоятельствами. Мама и другие люди уговаривают,требуют от меня неподъемные для меня задачи, порой с глобальными переменами, которых я боюсь. Чувствую себя одинокой,загнанной в обстоятельства, неважной, непонятой. При разговоре (и после) на тему моей жизни возникают

23.03.2023

Тревожусь и накручиваю себя постоянно 22.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 1014

Здравствуйте, меня зовут Мадина. Мне 25 лет. Вот уже несколько лет страдаю от сильной тревожности почти по любым вопросам. Самое страшное для меня это неизвестность. Я всегда накручиваю себя и боюсь что произойдет что-то плохое в будущем. Недавно начала накручивать себя и бояться что мои близкие умрут, хотя к этому нет абсолютно никаких причин. Но почему то как только кто то из них не отвечают на

22.03.2023

Страх осуждения 21.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 758

Мне страшно что-то сделать не так. Боюсь показаться глупой, страшной, нерадивой, ничтожной. В основном это касается родителей. Мне 24 года, а я до сих пор скрываю некоторые моменты своей жизни. Купила новый телефон, скрываю. Знаю, что он скажет, зачем тебе новый, если старый, у тебя болезнь какая-то. Хотя старый еле дышит, да и вообще захотела и купила, не за его деньги же. Но страшно

21.03.2023

Социофобия 20.03.2023

5 ответов Страхи и фобии 1015

Доброго времени! Панически боюсь шумных улиц, людей и вообще каких-либо общественных мест. Устала жить в бесконечном страхе перед жизнью, я даже живой себя не чувствую. Выхожу из дома толтко по необходимости, работа, магазины, аптеки, все что возможно доставить курьером - пользуюсь этим, даже если сильно переплачиваю(( Согласовываю встречи, собеседования и отменяю их....Я тзо всех сил пытаюсь

20.03.2023

Навязчивые мысли 19.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 353

Здравствуйте, я часто страдаю тем, что погружаюсь в отрицательные мысли и думаю о них день за днём. Наверное я осознаю, что это уже стало защитной реакцией организма (началось это ровно год назад, когда я думал, что у меня ВИЧ. На протяжении 3-4 месяцев я был в другом мире, думал только об этом). Последующие мысли были в отношениях с девушками. Я все эти проблемы преодолел, и сейчас бы не

19.03.2023

По ночам и в одиночестве мне кажется, что за мной кто то наблюдает и вот вот убьет 19.03.2023

3 ответа Страхи и фобии 2345

Здравствуйте, я не могу точно сказать со скольки лет у меня это началось, но я точно помню какой стресс я переживала, раньше, когда я жила с родителями у меня перед кроватями стояло большое зеркало, и когда я оставалась одна, особенно ночью, смотря в него у меня начиналась паническая атака, я боялась каждого шороха, который происходил в доме, мне становилось настолько плохо что это вызывало у меня

19.03.2023

Часто тревожное состояние, что делать? 19.03.2023

3 ответа Страхи и фобии 548

Лиза,18 лет, не замужем,работаю, веселая,добрая,справедливая, иногда вредная, Занимаюсь рисованием и юриспруденцией,изучаю управленческую психологию,не боюсь смерти,хотелось бы узнать как избавиться от селфхарма(режусь), и как бросить курить? Я периодически чувствую вину, перед родными,друзьями, просто знакомыми. Помогите пожалуйста разобраться.

19.03.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм