Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Навязчивые мысли в голове 21.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 1311

Здравствуйте, хочу попросить у вас помощи . На протежение месяца моего друга беспокоят мысли о скорой смерти. Я уже не знаю, что ему говорить и как помочь. После одного момента у него начались странные ощущения, по началу было чувство как будто он что-то упустил в какой-то момент, ощущения, как будто сделал что-то ужасное, будто не помнит о том, что произошло, а все вокруг него знают, но не

21.02.2023

Боюсь работы 21.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 346

Здравствуйте! Меня зовут Виктория, 29лет. В течении всей моей жизни меня преследует страх работы. Где бы и кем я не работала-это постоянные больничные, отгулы и тд. Даже если работа устраивает, в коллективе все дружно, все равно не могу долго держаться на работе без больничных. Больничные и по причине болезней были, и по причине страха. Не понимаю что это? От чего? И как с этим справиться? Очень

21.02.2023

Депрессия, тревога 20.02.2023

4 ответа Страхи и фобии 535

Анна, 33 года. Учусь , работаю.Больше года назад начались панические атаки, всепоглощающее чувство страха, чувство , что сейчас меня просто не станет. Сначала были редкие(пару раз в месяц), потом участились (2-3 раза в неделю). После появились нарушения сна, не могла уснуть по 2е суток, а если и засыпала то максимум на 3-4 часа. Иногда, когда организм был истощен полностью, спала сутки, но так

20.02.2023

Боюсь потерять маму 18.02.2023

1 ответ Страхи и фобии 690

Здравствуйте. Неделю назад маме делали обследование и нашли образование в печени. На мои просьбы дообследования мама утвердительно отвечает «нет, не хочу, устала болеть». У мамы давление, сахар, недавно перенесла операцию по удвоению матки и придатков. Буквально пару дней назад переболела пневмонией. И я очень боюсь за нее. Ей 58 лет. На этом фоне у меня началась очень сильная тревожность.

18.02.2023

Бывший парень был - альфонс, и я сравниваю новые отношения с ним 18.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 568

Высший парень был Альфонс не работал ничего не делал, все тянула я, даже изменял, отношения были три года, все терпела не понятно почему, в итоге разошлись для меня это было болезненно . Встретила нового парня вышла даже замуж за него, но из-за прошлых отношений остался страх , что не будет у него работы, хотя это два разных человека, переехали с ним в другой город, по итогу идёт на работу но

18.02.2023

Стоит ли мне заниматься маникюром, если да, то как перестать его бояться? 18.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 1284

Здравствуйте. Мне 28 лет и занималась маникюром, как хобби (делала на себе , подружках). Спустя 5 лет, мои работы выросли до профессиональных ( я много вкладывала в курсы, материалы). На данный момент меня приглашают в салоны работать, а я не могу. Боюсь. Незнаю чего. То мне не нравится, что в салоне нарушают правила обработки, то ни комфортно от того, что на моих дизайнах хотят пропиарится (я

18.02.2023

Страхи, тревога 18.02.2023

1 ответ Страхи и фобии 624

Здравствуйте, у меня такая проблема , когда выхожу из дома у меня начинает крутить живот и сильная тревога , еще такая же ситуация в общественных местах Я боюсь мнения людей о себе , и взглядов Поэтому боюсь еще опозориться , не могу даже проехать нормально на автобусе потому что переживаю что не добегу до туалета , так же эта проблема тоже присутствует , страх что не сдержусь в общественном месте

18.02.2023

Боюсь себя 17.02.2023

5 ответов Страхи и фобии 3288

Здравствуйте!Я боюсь себя и своих мыслей. Мне 24 года. В детстве у меня были навязчивые мысли, которых я очень боялась, всякие ужасы представлялись в моей голове с участием мамы. Когда я рассказывала про это- мне становилось легче, пока не приходила новая мысль. Потом родителям это надоело и они запретили говорить об этом. Мучаясь какое-то время ещё, это прошло. Потом около 10 лет первый раз

17.02.2023

Создание плохих ассоциаций с предметами 16.02.2023

4 ответа Страхи и фобии 2254

Здравствуйте! Проблема, которая меня мучает, началась года 2-3 назад. Не помню, как именно, и что было первым случаем, сначала это было единично, а теперь масштаб стал всеобъемлющий. Я не могу ничего себе нормально купить из вещей, к любой новой вещи у меня клеится какая-то негативная ассоциация, какое-то плохое, тяжёлое впечатление из тех, которые я получила в этот день. Если я узнаю из

16.02.2023

Как взять себя в руки, когда в твоей жизни все идет наперекосяк? 15.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 1798

Меня зовут Мадина Нахожусь в гражданском браке почти 8 лет Ходила к психологу раз в жизни, не повезло с психологом и больше я не ходила Сейчас к сожалению не позволяют финансы пойтиСложно описать в чем точно моя проблема, но я по стараюсь. Я всегда была тревожным человеком с хорошей фантазией, от чего тревожность иногда могла переходить на ужас в определенных ситуациях, но как то я

15.02.2023

Как перестать терять смысл жизни, как начать жить настоящим? 15.02.2023

1 ответ Страхи и фобии 939

На самом деле, этот вопрос сложно отнести только к одной категории: тут и фобии и апатия... В целом, я долго боялся обращаться с таким вопросом, так как мне кажется, он он не серьезный, хоть и травит мою жизнь Дело в том, что я меньше года назад очень увлекся программированием, это стало сначала моим хобби, а дальше тем, что должно быть монетизированно. Однако в канун нового года я

15.02.2023

Я медлительный, раньше был активный 14.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 575

Здравствуйте я парень мне 18 лет я медлительный ничего не интересно и нет желания делать что-то имено этого чувства не радостно стеснительный. Думаю что это пошло из детства я рос в сельской местности объясняю в детстве я до школьной поры был очень активный быстрый всё делал быстро смеялся был очень юмарной со всеми общался здоровался с 8 утра до 11 вечера не было дома ходил везде всё было очень

14.02.2023

Тревога 14.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 328

Добрый день! Как справиться с тревогой общения и логофобией? Я в последнее время задаюсь вопросом,а что будет,если буду разговаривать? И понимаю,что ничего страшного не произойдет. Но мозг по привычке выдает привычные мысли и эмоции

14.02.2023

Проблема взаимоотношений с близкими людьми 14.02.2023

1 ответ Страхи и фобии 604

Я боюсь конфликтов с близкими людьми, поэтому всячески их избегаю, очень часто делая это во вред своим личным границам, подстраиваясь под их мнение и боясь сказать слово наперекор из за страха конфликта меня начинают переполнять тревожные мысли и я злюсь сам на себя и на ситуацию которая может мне не нравится полностью но чтобы не потерять человека я продолжу жить с этим ощущением пока не сорвус

14.02.2023

Боязнь перемен 14.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 365

Здравствуйте, Уважаемые психологи! Мне 20 лет. Я учусь сейчас на 3 курсе. С недавних пор я замечаю за собой постоянную фоновую тревожность, могу заплакать от любой ерунды и, если покопаться, то я могу разобрать из-за чего всё это. Мне кажется, что у меня какой-то застой в жизни, приелось уже одно и тоже, хочется чего-то нового, пропадает желание ходить на учёбу. Также я посещаю секцию по

14.02.2023

Что-то похожее на ОКР 13.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 613

Всем здравствуйте! Как я понимаю, у меня есть признаки ОКР, но они не так ярко выражены. Ну к примеру, я должен дернуть ручку двери несколько раз, убедившись, что я ее закрыл. Перед выходом я по раза 3 проверяю, всё ли вытащено из розетки, выключен ли свет, плита и тд. И еще самое странное, я трогаю один предмет двумя руками. Ну вот например, я задел стенку одной рукой, мне надо обязательно

13.02.2023

Не могу успокоить себя: трясет, не сплю и ни ем неделями 11.02.2023

1 ответ Страхи и фобии 1627

Здравствуйте, Мне тяжело психологически. 2 года назад я переехала в другой город, специально подальше от родителей. Сняла квартиру, было всё хорошо. Познакомилась с парнем и попала в созависимые отношения. Я была в отношениях ровно год и он меня полностью морально уничтожил своей ревностью, ссорами и выходками. Я его содержала на зарплату учителя и во многом себе отказывала. Из отношений меня

11.02.2023

Панические атаки 08.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 356

Мучает боязнь , что мне станет плоха или таво хуже, со здоровьем. Депрессия немагу понять толи панические атаки. Чувство страха

08.02.2023

Суеверие, или же нет? 08.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 400

Здравствуйте. У меня, возможно, глупый вопрос, но я себя очень накрутила. В интернете очень противоречивая информация на этот счёт, поэтому непонятно, стоит беспокоиться или нет. Лет 5 назад (±) с подружкой делала приворот на одноклассника (маленькая была и глупая), но тогда ещё толком не знала о возможных негативных последствиях. Ничего, вроде бы, не получилось, но сейчас очень волнуюсь о

08.02.2023

Стоит ли ждать мужчину и надеяться? 06.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 1479

Здравствуйте.Меня зовут Надежда.Мне 32 года.Я не замужем.Детей нет.Не работаю по семейным обстоятельствам.Моя ситуация такова;Я в игре в соц сети одноклассники познакомилась с мужчиной из другого города.Он меня старше ему 46 лет.Сперва стали переписываться в одноклассниках,оказалось у нас много общих интересов.Он разведен после 17 лет брака.Есть у него сын. Вскоре переписка перешла в ватцап

06.02.2023

Повышенная тревожность 06.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 520

Здравствуйте! Очень впечатлительный человек! Раньше были ПА,Ds-невроз.Сейчас повышенная тревожность периодически! Когда что то говорю людям,эти слова прокручиваю в голове потом! Почему интересно!?) Делаю практики, слушаю медитации.А очень редко после сна бывает минут 5 типа спора в голове не на русском,не понятно что это,сосуды пережимает похоже-это пугает!Звенит ухо левое 4 года!Если это похоже

06.02.2023

Каждый день мысли о смерти родственников 06.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 544

Здравствуйте . Достаточно часто в своей жизни я думала о смерти - меня это очень пугало из - за чего даже случались истерики. Бывает, что мысли уходят из моей жизни , но ненадолго. Я каждый день проверяю ночью дышит ли моя мама, пугаюсь от резких звуков (банально кто то что то уронил) - сразу думаю о том что что то случилось ( умирает кто то). И все мои мысли занимает смерть близких в

06.02.2023

Мне плохо 05.02.2023

5 ответов Страхи и фобии 1355

У меня в последнее время резко стало появляться чувство беспокойства, тревоги ,волнение . Меня бросает то в жар , то в холод . В голове я думаю лишь «хочу оказаться дома». У меня начинается учащенное сердцебиение,дрожь, озноб, плаксивость, ощущение нехватки воздуха,тошнота. Несколько дней назад я проходила стажировки на новых рабочих местах , но из-за стресса и от ощущения того что не могу

05.02.2023

Боязнь эскалатора 03.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 547

Здравствуйте! Я сейчас сижу в декрете и в метро бываю редко. Всегда любила этот вид транспорта. Летом пришлось спускаться с коляской самой. Я очень испугалась. Стояла против движения,спиной вниз. И вот теперь я впадаю в панику когда мне нужно спуститься или подняться. Мне страшно,голова кружится,руки потеют. Скоро выходить из декрета и ездить на работу. А я не могу ((((

03.02.2023

Панический страх за ребенка во время болезни 02.02.2023

4 ответа Страхи и фобии 4501

Мне 35 лет, сыну 5, нормальный ребенок, нет хронических заболеваний, но все таки болеет чуть чаще осталтных( как мне кажется) . Как только он начинает болеть , чаще всего это сразу осиплость и кашель, особенно ночью страшно, когда он не может остановиться от кашля я от страха не знаю что бы влить в него. А ведь я лор врач, но в эти моменты я хочу сделать все подряд, я считаю минуты от приступа

02.02.2023

Чувство смерти 30.01.2023

3 ответа Страхи и фобии 436

Здравствуйте у меня вчера внезапно усилилось чувство смерти была шаткость и дереализация думала что реально умираю ,и вчера стало тяжело дышать но шаткость прошло ,после вчерашнего тяжело дышать и чувство смерти думаю что задохнусь и умру но нигде не болит кроме шеи , очень страшно навязчивые мысли о смерти пугаютКак будто ком в горле и тяжело дышать

30.01.2023

Адаптация к новому месту жительства 30.01.2023

3 ответа Страхи и фобии 676

Здравствуйте, меня зовут Саадат. Мне 18 лет и я студент первого курса, специальность "Дизайн интерьера". В августе я уехала в другой город чтобы учиться там. В начале мне казалось что вот начнётся новая жизнь. Я радовалась этому. После того как мы приехали с мамой чтобы обустроиться в новом месте, я начала чувствовать тревогу. Мне казалось что, вот все я останусь одна. Я умоляла своих

30.01.2023

Боюсь рожать второго ребёнка 30.01.2023

4 ответа Страхи и фобии 1694

Здравствуйте. 25 летЕсть дочь 3года.Боюсь рожать второго, от одной мысли об этом-паника. В голове много причин:Нет постороннеый помощи( бабушки, дедушки...) Муж один работает, жилье съёмное.Дочь не ходит в сад. Пугает мысль о том, что придется с ней мотаться по городу , по больницам. ( мы живем на окраине городе)Нет какой то материнской любви , даже если буду беременна. С первой дочкой спустя

30.01.2023

Боязнь прохождения медосмотра 30.01.2023

3 ответа Страхи и фобии 1503

Здравствуйте подскажите пожалуйста как быть. Я 20 лет работаю на предприятии машинистом крана. Недавно у нас ввели обязательное прохождение предсменного медосмотра.на аппарате ЭЛМО. Измерение пульса давления температуры и алкотестер. Перед работой заходишь в здравпункт садишься за аппарат .он начинает мерить давление пульс . Потом дуешь в спец. Дырочку алкотестер. Алкотестер а я не боюсь .т.к не

30.01.2023

Ипохондрия и боязнь любой боли, и похоже депрессия 29.01.2023

2 ответа Страхи и фобии 619

Здравствуйте я обращаюсь за помощью.лежал в неврозном отделение прописали пить параксетин с утра 20мг и вечером амитраптилин.так же принимаю эналаприл 5мг утром и вечером и с утра был прописан мезапам 10мг. всё ничего ишло но с час стал отменять мезапам и уже не пью его неделю .плохо перенашу выходные дни на работе чувствую себя нормально.вот вчера вечером померил давление показало 140 на 90

29.01.2023

Меня преследует страшный образ 29.01.2023

1 ответ Страхи и фобии 618

Здравствуйте, меня зовут Любовь, мне 24 года! Началось это всё примерно с 14 лет, я человек достаточно творческий, близко сердечный, тяжело мне даются какие то трудности.... Я не помню как и из за чего появился этот образ, но он до сих со мной, от чего моему ментальному здоровью лучше не становится.... Образ приходит в виде уродливой девушки, с длинными чёрными волосами и выпучиными глазами,

29.01.2023

Не могу зевнуть вот уже десять лет 29.01.2023

1 ответ Страхи и фобии 1676

Здраствуйте, зевать разучился в подростковом возрасте, где то лет в 15. С тех пор даже забыл как это. Всё началось с того, что когда зевал воздух при самом пике зевка уходил в желудок и был очень громкий звук, как будто бы отрыжка, и мне было очень неловко при окружающих. После 10 таких случаев у меня выработался какой то внутренний страх к зевку до самого пика. Вот уже мне 25 лет, а я все никак

29.01.2023

Чувство смерти 28.01.2023

1 ответ Страхи и фобии 804

Здравствуйте у меня очень сильное чувство что я умру,мне очень страшно это чувство длится уже почти год но вот вчера и сегодня усилилось это чувство мне реально кажется что я умираю,вчера вечером сидела и внезапно какая-то тревога началась думала что умираю сильное головокружение было , сейчас тоже есть шаткость и это чувство мне не даёт покоя. навязчивые мысли о смерти , боюсь выходить из дома .

28.01.2023

Избавиться от тревожности 27.01.2023

3 ответа Страхи и фобии 334

Мариям. 24 февраля 1974 года. Две дочери 24 и 19 лет в разводе 20 лет (ушла от мужа, когда была на 6 месяце беременности). Вырастида дочерей, мне помогали родители (они, будучи на пенсии, смотрели за моими детьми, пока я была на работе - водили на кружки, кормили их) и сестренка (дарила игрушки, красивые наряды). В мае 2022 года переехала в Турцию по пришлашению от мужчины, с которым

27.01.2023

Что со мной происходит? 27.01.2023

4 ответа Страхи и фобии 432

В голове какая-то каша.Нет сил совсем ни на чего .Особенно сейчас у меня учёба 4 курс .Очень тревожусь по поводу экзамена государственного. Очень сильный страх ,тревога вообще не понятно на что.Боюсь ,что сойду с ума .Постоянно хочется спать. Когда вижу нож ,то лезут дурные мысли,так же боюсь нанести вред близким людям и соседке по квартире. Скажите пожалуйста, что это может быть .

27.01.2023

Страх смерти 27.01.2023

1 ответ Страхи и фобии 257

Здравствуйте. Меня зовут Бика мне 31 год…замужем. Есть 4 детей. 4 месяца назад я потеряла папу…после его смерти мой мозг как будто сдвинулся с места. Я часто стала думать о смерти…эти мысли не дают покоя. В семейной жизни все идеально, но вот после смерти папы как будто остался какой то страх. Именно боюсь своей смерти…такие мысли что я скоро умру…Даже сидя в компании эти мысли не уходят из

27.01.2023

Боюсь спать один 26.01.2023

3 ответа Страхи и фобии 5987

Доброго времени суток. Боюсь одиночества, боюсь спать один (в пустой комнате или квартире) , даже со светом не засну, усну только когда вырубит. Боюсь каких-то призраков итд, хоть и убежден , что их нет. Еще во сне ночью я часто задыхаюсь, начинаю терять сознание, ловлю сонные параличи или просыпаюсь с убеждением, что в комнате есть что-то мистическое.. Фильмы не смотрю страшные и стараюсь

26.01.2023

Страх смерти 25.01.2023

3 ответа Страхи и фобии 378

У меня обнаружили аневпизму головного мозга. 22 февраля 2023 года назначили операцию. ПлАчу каждый день, извожу себя, есть абсолютная уверенность, что умру, мысленно пишу прощальные письма мужу, маме.... Боюсь что до 22 февраля свихнусь на этой теме. Помогите избавиться от этого страха и навязчивых идей. Мне 48 лет. Оксана

25.01.2023

Тревожность 25.01.2023

2 ответа Страхи и фобии 337

Здравствуйте. Мне 22 года. Я девушка. Примерно с 14 лет чувствую себя не очень. Не комфортно в обществе. Кажется, что я очень сильно отличаюсь от других людей. Переживаю, что обо мне подумают. Что я выгляжу несуразно. Что я делаю все неправильно. Что меня обсмеют. Тревога, повыш.сердцебиение, потливость перед другими людьми. Если знаю, что на меня могут смотреть и я могу не понравиться. Могут меня

25.01.2023

Волнение на соревнованиях 23.01.2023

2 ответа Страхи и фобии 596

Я занимаюсь скалолазанием уже 3 года и на каждых соревнованиях есть сильное волнение иногда даже до потери сознания начинается примерно за 2 часа до старта, вродибы и мыслей никаких нету но сидишь и на ровном месте просто начинаешь реветь в итоге перед стартом уже нету сил ни физических ни моральных, в случае проигрыша или когда уже пролезла знаю что пролезла очень плохо и не вышла в финал могу

23.01.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм