Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Панические атаки 31.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 326

Здравствуйте , мне 22 года у меня часто бывают ПА, почти всегда болит тело - шея, спина, мышцы . Физически всё нормально. Уже 3 года страдаю хотя сейчас более менее прошло с помощью книг, работу над собой ну уже устала так жить. Я опишу это так - я себя внушаю например что после пьянки у меня будет болеть тело начнется невроз, ну так и собственно случается, а когда не думаю всё более нормально.Я

31.03.2023

Я чувствую себя изгоем 30.03.2023

3 ответа Страхи и фобии 3394

Добрый день! Меня зовут Алина, мне 30 лет. Моя проблема в том, что я чувствую себя изгоем. Везде и со всеми людьми. Кроме одной подруги, которая единственная приняла меня такой, какая я есть. Я заметила за собой, что постоянно хочу спрятаться, молчать, избегать людей. Боюсь их смеха, боюсь громкого голоса. Меня окружают люди, которые, как мне кажется, лучше меня во всем. Из за этого я

30.03.2023

У меня проблема в восприятии себя, тела 30.03.2023

1 ответ Страхи и фобии 548

Здравствуйте.Тут, как я поняла, есть психологи, которые довольно часто рекомендуют отправиться к другим психологам на личную консультацию. Но для меня это пока что невозможно. Но продолжу. Спорт меня привлекает и мне нравится тренировки. Но у меня жёсткий ступор. Что мне настолько хочется спрятаться от людей и, как бы это забавно не звучало, заниматься дома абсолютно одной, чтобы на меня никто

30.03.2023

Синдром отложенной жизни, страх смерти, навязчивые мысли 30.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 793

В 14 лет я начала бояться смерти. Началось все с того что я задумалась о том, что будет после нее. Осознание бессмысленности , темнота и пустота вгоняет меня в состояние похожее на паническую атаку, когда задумываюсь до сих пор , ощущение что исчезну прям сейчас от страха. После этого мне конечно же захотелось искать смысл в себе , в мире. Я поняла что хочу изучать историю , литературу. Но еще

30.03.2023

Страх умершего человека 29.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 777

Здравствуйте, не могу справиться со страхом. Бабушка умерла 23го числа. Я очень мнительная по своему характеру. Сейчас живу в её квартире, но она в ней месяцев 8 до смерти не жила и умерла в другом месте. Мне всё равно страшно. Буквально за день до её смерти, она мне приснилась и спросила: Что ты здесь делаешь? Я попросила её остаться в квартире и пожить в ней немного. Она ушла. Днём я более

29.03.2023

Синдром самозванца 29.03.2023

7 ответов Страхи и фобии 664

Я работаю преподавателем английского языка и мне хочется, чтобы ученики приходили не только по сарафану, но и через соц.сети. Проблема в том, что я боюсь создать аккаунт и начать вести блог,т.к. все время думаю, что никому не понравится, на меня не будет никто подписываться, если не создавать что-то действительно "вау" и уникальное, то зачем вообще тогда это всё? Сейчас сообщество

29.03.2023

Я не знаю, как контролировать своё воображение 29.03.2023

Ответы ожидаются Страхи и фобии 274

Дело в том, что я с малых лет богата фантазией, я пишу стихи и когда читаю или слушаю не важно что, то всегда есть чёткие картины и персонажы, с каких то пор, нарушился сон, я сплю меньше 4 часов и я иногда слышу того чего нет, но это не длительные звуки, а так крик может быть или просто звук чего-то, вчера я не спала вообще я ощущала присутствие того чего нет и удалось пару раз увидеть это

29.03.2023

Записывание видео 28.03.2023

5 ответов Страхи и фобии 525

Здравствуйте, прошу помощи у психологов.Мне очень тяжело записывать видео. Я работаю учителем и репетитором. Нас попросили записать видео объяснение материала, чтобы дети смогли в любой момент посмотреть видео. Но когда я сажусь записывать видео (демонстрация экрана, как будто бы урок идет) у меня начинается истерика, какая-то паника, злоба, грусть и слезы. Почему - я сам не могу понять.

28.03.2023

Я постоянно всего боюсь 27.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 2633

Я постоянно всего боюсь ! Прям до паники Ё! Боюсь за своего сына не просто боюсь ,а думмаю ежеминутно ,что с ним может ,что-то произойти (сыну 19 студент). Боюсь за маму за мужа иногда это приводит к панике . Боюсь за свою жизнь (инфаркт ,инсульт ,машина собьет и т.д) . Практически всегда взвинчена . Чтоб успокоится немного и уснуть перед сном смотрю комедийные сериалы (бред конечно ,но меня

27.03.2023

Усталость и сложно что-то делать 26.03.2023

3 ответа Страхи и фобии 513

Здравствуйте. Мне 18 лет. В последнее время постоянно ощущаю усталость. Могу спать днём, после колледжа, часа 2-3-4, потом попытаться что-то делать — и опять спать, а на утро при этом не суметь встать вовремя, в 6:40, и опоздать на пару. Иногда и к 9:45 трудно не опоздать. Поэтому периодически пропускаю учёбу. Однако раньше дома оставалась сознательно, для того, чтобы заняться своим хобби, а

26.03.2023

Что со мной? 25.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 312

Здравствуйте! Не так давно, месяца 3 назад у меня была страшная паническая тревога. Я будто боялась своего организма. Боялась того, что ИСПУГАЮСЬ чего то. Вот прям было страшно что испугаюсь. Так вот. Началось все с того, что у меня начался "сонный паралич". Хотя это никакой не паралич был, а настоящая параноя. Начиталась, значит, в интернете про сонные параличи и вот лежала... Раз,

25.03.2023

Навязчивые мысли 25.03.2023

5 ответов Страхи и фобии 480

Здравствуйте , я Анна, 19 летМеня уже на протяжении 2-х лет преследуют навязчивые мысли. Это в основном какие хульные мысли, касающиеся людей, религии и так далее. Это могут быть какие повторяющиеся слова(как правило плохие) и так далее Кроме того, я выполняю ритуалы(ментальные), т.е мне обязательно нужно представить свою комнату или какой нибудь цвет и не просто представить, а чтобы возникло

25.03.2023

Послеродовая хандра 24.03.2023

3 ответа Страхи и фобии 374

Родила дочку. Очень долгожданную. После троих сыновей. Мечтала об этом ни один год. После родов началась хандра. Сильная. Порой рыдаю. Такое ощущение, что нет полноценных эмоций. То есть, не чувствую их в полной мере. Какая-то пассивность. Плюс ещё к этому, что с мужем сильно поссорились после родов, потерял крупную сумму денег по своей неосторожности. Так ещё мы не так давно переехали в

24.03.2023

Боюсь ехать к парню в больницу 24.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 1066

Здравствуйте. Такая ситуация. Парень сейчас лежит в больнице за 1000 км от меня, хочет чтобы я приехала. Встречаемся давно 3 года. Не женаты. Боюсь ехать так далеко и на 3 дня. Если я не поеду, то боюсь что он меня бросит. Что мне делать, стоит ли поехать, или лучше не надо ехать?

24.03.2023

Агрессия и усталость 24.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 528

Здравствуйте, мне 25. Зовут Дима.Не работаю, год назад был очень высокий заработок, но лишился работы. В семье мало кто поддерживает меня, в основном наставляют и критикуют. Последнее время чувствую себя постоянно уставшим, ничего не хочу делать. Пропали амбиции и стремление к работе. Ежедневная агрессия на людей и вещи. Срывы, тревожность, импульсивность. Сходил на прием к неврологу, сказали

24.03.2023

Тревожность в отношениях 24.03.2023

1 ответ Страхи и фобии 410

Испытываю тревожность и излишнюю ревность в отношениях, что беспокоит и мучает меня и моего парня. Он гораздо младше меня, мне 27 лет, ему 20, боюсь, что несмотря на его хороший адекватный характер и порядочность человеческую, он все равно со временем будет испытывать недостаток того, что не нагулялся и ТД. Мы встречаемся год и ранее в предыдущих отношенях я была абсолютно не ревнива, такая

24.03.2023

Боюсь спать 24.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 611

Здравствуйте. У меня уже на протяжении долгого времени времени боязнь сна, потому что я не помню, как засыпаю и просыпаюсь. Ты просто лежишь, потом просыпаешься. Как это называется и как это вылечить?

24.03.2023

Боюсь всего, не понимаю, как жить 23.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 398

Мне 30 лет, не замужем, характер депрессивный, изредка маниакальный. Я непонимаю себя. Как могу Я справиться с проблемами и обстоятельствами. Мама и другие люди уговаривают,требуют от меня неподъемные для меня задачи, порой с глобальными переменами, которых я боюсь. Чувствую себя одинокой,загнанной в обстоятельства, неважной, непонятой. При разговоре (и после) на тему моей жизни возникают

23.03.2023

Тревожусь и накручиваю себя постоянно 22.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 930

Здравствуйте, меня зовут Мадина. Мне 25 лет. Вот уже несколько лет страдаю от сильной тревожности почти по любым вопросам. Самое страшное для меня это неизвестность. Я всегда накручиваю себя и боюсь что произойдет что-то плохое в будущем. Недавно начала накручивать себя и бояться что мои близкие умрут, хотя к этому нет абсолютно никаких причин. Но почему то как только кто то из них не отвечают на

22.03.2023

Страх осуждения 21.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 700

Мне страшно что-то сделать не так. Боюсь показаться глупой, страшной, нерадивой, ничтожной. В основном это касается родителей. Мне 24 года, а я до сих пор скрываю некоторые моменты своей жизни. Купила новый телефон, скрываю. Знаю, что он скажет, зачем тебе новый, если старый, у тебя болезнь какая-то. Хотя старый еле дышит, да и вообще захотела и купила, не за его деньги же. Но страшно

21.03.2023

Социофобия 20.03.2023

5 ответов Страхи и фобии 935

Доброго времени! Панически боюсь шумных улиц, людей и вообще каких-либо общественных мест. Устала жить в бесконечном страхе перед жизнью, я даже живой себя не чувствую. Выхожу из дома толтко по необходимости, работа, магазины, аптеки, все что возможно доставить курьером - пользуюсь этим, даже если сильно переплачиваю(( Согласовываю встречи, собеседования и отменяю их....Я тзо всех сил пытаюсь

20.03.2023

Навязчивые мысли 19.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 324

Здравствуйте, я часто страдаю тем, что погружаюсь в отрицательные мысли и думаю о них день за днём. Наверное я осознаю, что это уже стало защитной реакцией организма (началось это ровно год назад, когда я думал, что у меня ВИЧ. На протяжении 3-4 месяцев я был в другом мире, думал только об этом). Последующие мысли были в отношениях с девушками. Я все эти проблемы преодолел, и сейчас бы не

19.03.2023

По ночам и в одиночестве мне кажется, что за мной кто то наблюдает и вот вот убьет 19.03.2023

3 ответа Страхи и фобии 2278

Здравствуйте, я не могу точно сказать со скольки лет у меня это началось, но я точно помню какой стресс я переживала, раньше, когда я жила с родителями у меня перед кроватями стояло большое зеркало, и когда я оставалась одна, особенно ночью, смотря в него у меня начиналась паническая атака, я боялась каждого шороха, который происходил в доме, мне становилось настолько плохо что это вызывало у меня

19.03.2023

Часто тревожное состояние, что делать? 19.03.2023

3 ответа Страхи и фобии 510

Лиза,18 лет, не замужем,работаю, веселая,добрая,справедливая, иногда вредная, Занимаюсь рисованием и юриспруденцией,изучаю управленческую психологию,не боюсь смерти,хотелось бы узнать как избавиться от селфхарма(режусь), и как бросить курить? Я периодически чувствую вину, перед родными,друзьями, просто знакомыми. Помогите пожалуйста разобраться.

19.03.2023

Не могу вести себя естественно рядом с незнакомыми людьми 18.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 1334

У меня такая проблема. Я не могу на людях чувствовать себя уверенно, вести себя естественно. Я всегда нервничаю, от любого внимания, даже от мысли что на меня могут внимание обратить, становлюсь очень рассеянной, неуклюжей. Я понимаю что не нужно бояться что меня кто то увидит, рассмотрит и все такое, мне от этого не должно быть не хуже не лучше, чужое внимание на меня же никак не влияет, но

18.03.2023

Панические атаки, или что это, я не понимаю 17.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 1016

Здравствуйте! У меня проблема в том, что я постоянно чувствую страх смерти. Постоянно думаю о людях, которые умерли. Поедставляю себе что чувствует человек, когда умирает и что с ними происходит после смерти. Когда у меня эти мысли я как-будио теряюсь мне очень плохо и физически и психически. Сердце колотится, руки дрожат. Я прочла в интернете, что это назвается паническими атаками. Но там

17.03.2023

Нетипичная боязнь крови 17.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 491

Здравствуйте. Недавно стала замечать за собой такую странность. К примеру: подруга прислала видео, где у неё из носа пошла кровь, она расковыряля ранку и вот так получилось. Или у мужа пошла кровь, когда он выдавил прыщ. Или у меня пошла кровь из десны, после вырывания зуба и я посмотрела на это. И после этого меня начинает подташнивать. Если я стою, то немеют конечности и немного кружится

17.03.2023

Как преодолеть неуверенность и страхи? 16.03.2023

6 ответов Страхи и фобии 998

Здравствуйте, мне 50, кажусь посторонним очень уверенной и успешной, все думают, что мне все даётся легко, что у меня есть деньги и все остальное. А я то знаю, что я неуверенный человек с некоторыми страхами. Я помню,что даже в школе выйти к доске мне было страшно, хотя я отличницей была. Иногда рискую, но дальше не двигаюсь , боюсь потерпеть провал, боюсь,что не получится, боюсь, что есть

16.03.2023

Почему я так себя чувствую ? 16.03.2023

5 ответов Страхи и фобии 1222

Девушка 23 года, живу с парнем. У нас хорошие отношения, доверие, забота, понимание. Раньше, до встречи друг друга у нас был своеобразный образ жизни, у моего парня девушки менялись со скоростью света, каждый день новая, у меня в свое время тоже был разгульный образ жизни, после того как меня бросил молодой человек с которым я была со школьного времени. Было постоянное движение, эмоции новизны,

16.03.2023

Тревожный тип привязанности 16.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 625

Здравствуйте, меня зовут Лена, мне 20 лет. Я боюсь вступать в отношения , хотя я очень этого хочу. Я боюсь , что вступив в отношения, мой привычный мир перевернётся, моё личное пространство сузится, моя свобода ограничится. Хотя я понимаю, что построив здоровые отношения такого не произойдёт. Однако я не могу справиться с данным страхом. От того , все мои попытки построить отношения с парнем

16.03.2023

Постоянная внутренняя тревога 15.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 1369

Здравствуйте. Впервые столкнулась с такой проблемой. 4 Дня назад неожиданно случился приступ тревоги, была паника и не знала что делать. Позвонила маме и ели как успокоилась. Для себя я определила это как паническую атаку. Предполагаю что она вызвана постоянными переживаниями из-за учебы и еды. Я садилась часто на диеты из-за чего мог болеть си

15.03.2023

Не могу принять решение о планировании второго ребенка в семье 15.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 2465

Помогите разобраться. Мне 32 скоро будет есть сын 9 лет а я все не могу решиться на второго ребенка. Все говорят надо второго и перечисляют все причины о которых вы не раз слышали, даже перечислять смысла нет. Для меня все причины не повод рожать второго. Единственной причиной родить второго может быть только желание дать жизнь еще одному ребёнку дарить ему любовь и заботу. НО! Нужно иметь для

15.03.2023

Желание быть незаметной 15.03.2023

6 ответов Страхи и фобии 2204

Добрый день, меня зовут Екатерина, 34 года. Боюсь проявляться, стараюсь оставаться незаметной. Столько возможностей мне жизнь подкидывала и я сейчас понимаю, что я все возможности и связи упускала из-за того что хотела остаться незаметной. Страх сковывает, кажется что если меня увидят, то узнают, что я какая-то не такая, самозванец, который ниже всех по уровню. Кажется, что у меня нет никаких

15.03.2023

Страх оставаться одному дома 15.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 2636

Здравствуйте!У меня на сегодняшний день имеется такая проблема. Она заключается в том, что я боюсь оставаться один дома на выходных. Сейчас попробую описать данное состояние более подробно. Я сейчас чувствую внутреннюю дрожь, зажатость в груди и страх как будто вылезает из головы. Также я сейчас чувствую, как мои глаза немного расширились от страха при воспоминании о том, что я останусь один

15.03.2023

Девушка, до мурашек, боится спать одна 13.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 864

Здравствуйте, дело в том, что моя девушка ужасно сильно боится спать одна. Уточню, что если рядом с ней кто-нибудь будет, то страз пропадает. Она боится абсолютно всего, когда наступает ночь. Она думает что кто-нибудь щас придет. Она жутко боится коридора, потому что думает, что там щас кто-нибудь появится. Она боится предметов в своей комнате. Ее фантазия, в данном случае, ей большой враг. Ей

13.03.2023

Страх живого 12.03.2023

1 ответ Страхи и фобии 348

Здраствуйте, я Мария, мне 21 год. С самого детства я боялась людей, не подпускала их близко и не давала к себе касаться. Это было похоже на простого нетактильного человека. И проблем приносило не много. Но с возрастом всё ухудшилось. Лет с 12 начались панические атаки, триггерам к которым служат прикосновения. Теперь панички стали появляться настолько часто на сколько только это возможно. Два раза

12.03.2023

Тревога, страхи 12.03.2023

3 ответа Страхи и фобии 1200

Здравствуйте, меня зовут Алина, мне 28 лет, живу в городе Москва. Три месяца назад я устроилась на новую работу по профессии, в Москве я живу уже три года и изначально моей целью было найти эту работу. Спустя месяц работы я поняла, что она мне не подходит. На протяжении длительного времени меня преследует тревога и страх, я практически перестала спать и есть. Понимаю, что пора увольняться, но

12.03.2023

Страх 12.03.2023

4 ответа Страхи и фобии 350

Как избавиться от страха агрессивных людей , судебных разбирательств . Стыдно но прошёл в прошлом году 4 месяца судов по алиментам бывшая жена обманула и заставила второй раз платить алименты. И вот теперь забирает сына за границу и требует разрешение на вывоз я отказал но она грозит опять судами хотя сейчас я делаю уже все по закону.

12.03.2023

Страх общения с незнакомыми людьми 12.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 719

В подростковом возрасте у меня не было никаких проблем с тем что бы общаться людьми которых я вижу первый раз. Я бы даже сказала что иногда я была беспардонной. Не могу проследить что произошло в моей жизни такого что в данный момент я не боюсь разговорить с людьми. Не хожу к врачам потому что боюсь рассказывать что-то о себе. Позвонить куда и что-то спросить. Не отвечаю на незнакомые номера.

12.03.2023

Странности 11.03.2023

2 ответа Страхи и фобии 398

У меня пропал любимый котенок, - он был чем то большим в моей жизни - и после этого у меня появилась "побочка"- не могу уснуть, если шторы задернуты. Мне все ещё грустно, но появилась светлая надежда, что мой котенок "вернётся" в чьем-то обличье. Да и вообще панические атаки появились ,когда в комнате закрыты окна- короче, все в таком духе. Дайте совет, буду очень признательна.

11.03.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм