Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Как не бояться врага, как победить унижения и страх? 13.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 3956

Я очень дорбый и отзывчивый человек. но я не могу дать отпор когда меня унижают. я боюсь этого человека. боюсь что если дам отпор то этот обидчик еще больше меня унизит, я тогда не выдержу. у меня очень ранимое сердце, я не могу терпеть критику, сразу ухожу в депрессию. когда меня обижают я не могу победить, страх и боязнь меня преследует. помогите мне быть сильной и независимой не боятся своих

13.10.2021

Сексуальное насилие над ребенком 12.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 1115

Добрый вечер! Сегодня меня резко накрыло осознание того, что какую-то часть детства (наверное 6-10) лет я очень боялась оставаться одна с дядей, и думала о том, что он начнет приставать ко мне именно в сексуальном плане, хотя, я не помню ни одного подобного или даже близкого от него, кроме, нескольких, резких замечаний по поводу веса в чуть более взрослом возрасте. У меня плохо сохранились

12.10.2021

Представляю свою смерть 11.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 4375

Здравствуйте, я начала часто представлять свою смерть и видела её во сне иногда. Я обычно представляю её так : Родители за столом в черном, моя фотография на столе с черной ленточкой, и все молча кушают, а это происходит из-за мысли про суицид. Меня это пугает т.к. я боюсь смерти очень сильно.Мысли про суицид появились из не откуда и я не знаю причины.

11.10.2021

Как бороться с депрессией? 11.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 491

Здравствуйте!Каждый раз как только дело подходит к "этим делам"начинаются суицидалные мысли,тревога,паника,бессоница.Ночью не сплю,сплю только днем или утром.Приходят навязчивые мысли как например о том что нужно расстаться с парнем или что я его не люблю,а еще лень что-либо делать. Беспокоят суставы и мышцы,может болеть голова иногда и хочется плакать или даже орать,но когда я

11.10.2021

Что со мной не так? 09.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 430

Меня беспокоят мое психическое состояние. Частая смена настроения, я устала от этого и окружающие меня люди страдают. У меня нет нормального настроения, есть только очень хорошее и на грани со слезами. В душе постоянно какие то метания. Мне часто говорят что я веду себя как ребенок, часто думаю о том , что я ничтожество, что все что происходит в моей жизни , происходит не со мной. Я, как

09.10.2021

Как перестать боятся быть побитой любимым человеком? 07.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 1017

Здравствуйте, меня зовут Туяна и совсем недавно я начала замечать в себе страх быть побитой любимым человеком. Когда дело доходит до конфликтов, всегда кажется, что вот-вот ударит, а вид страха подавать не хочется. Я хоть и правда с детства трусливая, но смелая. Весь страх держу в себе и никогда вида не подаю. Думаю, это идёт из детства, когда применяли силу в виде воспитания. Как этот страх

07.10.2021

Как справиться с постоянной усталостью? 06.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 706

Я раньше была активна но с возрастом все хуже.Я не знаю или это стресс или ещё что то.Мне хочется исправиться столько раз проспала уроки со школы и теперь университет. Дома меня мама совсем не понимает да и разговаривать на тему моих проблем ей оказывается бессмысленно. Считает что такое решать нужно только наказаниями и физической силой.Я всегда боюсь что то не так сделать.Всегда паранойя что

06.10.2021

Панические атаки, 1,5 года назад они застали меня врасплох 06.10.2021

3 ответа Страхи и фобии 1276

Я подвержена паническим атакам. Это отвратительное чувство страха, состояние диреализации, концентрация на собственном здоровье, которая усугубляет иое оьщее эмоциональное состояние. Вчниа я стокнулась с этим, со мной был парень и всеми спосоьовами мы пытались оьлегчить мое состояние. Мы оба учимся на психологов и наших знаний и моего спмооьладания хватило на предотвоюращение панической атаки, но

06.10.2021

Мне не с кем поговорить 06.10.2021

3 ответа Страхи и фобии 1807

У меня нет друзей, только родители, муж и сын. Два года назад у меня началось тревожное расстройство. И с тех пор, мой мозг каждый день находит повод для тревоги, меня напрягает каждый пустяк, и пока проблема не решится меня не отпускает! К психотерапевту я не хожу, так как он выписывает мне таблетки, от которых я боюсь стать овощем! Родители уже не молодые, я не хочу их грузить. А муж

06.10.2021

Как мне справиться с одиночеством? 04.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 669

Здравствуйте! Я несколько месяцев назад вышла замуж за военного. Для меня был большой стресс уехать из большого города в маленький Североморск и больше не видеть родителей. Я очень сильно и много плакала. Мы с мужем стали жить в съемной квартире и стало через 2 месяца попроще. И вдруг ему сообщили, что нужно уехать на обучение в другой город на 2 месяца. Наши отношения тяжелые. Мне

04.10.2021

Скажите, что со мной происходит? 04.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 642

Здравствуйте уважаемые специалисты. Я Женя, 24 года. Я не знаю что это такое, но из за этого я сильно страдаю. Прошу прощения за возможные ошибки. Меня мучает какое то состояние, которое сложно описать, состояние постоянной напряженности. И даже когда все хорошо я не могу жить спокойно. А еще меня сильно мучают мои мысли. Такое ощущение что моя нервная система или мозг вышли из под контроля.

04.10.2021

Чувствую себя странно 03.10.2021

4 ответа Страхи и фобии 2124

В последнее время я начал чувствовать себя странно находясь в обществе, будь то родственники, незнакомцы, чувствую себя не ловко, сложно говорить, слезятся глаза, неловкость рук, даже в своей походке заметил странности, причем находясь один дома этого нету... Пожалуйста помогите решить этот вопрос очень мешает жить

03.10.2021

Мне кажется, или у меня паранойя? 01.10.2021

2 ответа Страхи и фобии 1107

Доброго времени суток! Каждую ночь, я просыпаясь щюпаю пульс у мужа. Испытываю страх, что он якобы умер. Мне кажется или у меня паранойя?

01.10.2021

Как справиться со страхом, что скоро что то случится? 29.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 1385

Я все время боюсь, боюсь за детей, за семью, у меня один ребёнок чуть не утонул но благодаря нам и медикам мы его спасли, я если честно боюсь очень сильно пожара, и вообще всего на машине ездить и тд. И тп, я когда нахожусь в какой то опасной зоне хотя она вообще безопасна, прорабатывать путь как быть, если еду на машине всегда сгруппирована почти напряжёнка, дома ночью просыпаюсь и слушаю шум,

29.09.2021

Паническая атака, или другой криз, что с этим делать? 28.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 1852

Полтора месяца назад случился приступ: ни с того, ни с сего после еды вечером повело в голове, пульс повысился до 130, давление скакнуло до 150-160 на 90-95, температура на 37.8, спустя полчаса начался озноб, а через какое-то время опять как будто начало подступать к голове и прочее - лег, попробовал спать, всю ночь потел, постоянно приходилось переворачиваться, потому что начиналось

28.09.2021

Муж ведёт себя неадекватно 28.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 752

Муж решил взять коня отдать соседям в деревне на содержание, я ему сказала что он никому не нужен в ответ он сказал что уберёт их корову. Постоянно ему нужно кого то бить , ходит постоянно в огресии у нас трое деток и мне очень страшно за них, пыталась с ним говорить но все бес толку , маме его он то же не особо нужен она ухаживает за своей мамой. Идти подавать на развод ? Дак боюсь что он нам

28.09.2021

Пропало чувство опоры после смерти матери 28.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 841

Мне 32,семья и дети. Пропало чувство опоры после смерти матери.Постоянное чувство тревоги,беспокойства и отсутсвие чувства безопасности.Отсутсвие собственной значимости.

28.09.2021

Как преодолеть страх пьяных людей? 28.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 1104

В детстве пил отец. 3 года жила с пьющими.Усугубилась проблема страха.Что делать? Не могу ходить в гости, где пьют, хочется убежать? А так как принято на праздники, я не могу посещать даже родственников. Хочеться убежать, когда они доходят до определённо состояния. Что с этим делать? Как с этим жить и общаться, пьют ведь все вокруг.

28.09.2021

Чувствую себя умственно отсталой 27.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 3565

Здравствуйте. Диана, 24 года. С детства мне все даётся с трудом. Будь то учеба, кружки, секции , да и просто общение с людьми. Мне ничего не даётся, а если даётся ,то с огромнейшим трудом. В школе была самой тупой, хотя и зубрила все до корки под руководством отца. В ВУЗ также не поступила, даже на платной основе. Талантов тоже особых нет. Ни танцы, ни театральное, ни музыка, ни худ.школа.

27.09.2021

Это паранойя, или что то друге? 27.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 1234

Здравствуйте уважаемые специалисты. Меня зовут Владислав, 27 лет. У меня давно стоит вопрос, который стал беспокоить меня в последнее время слишком сильно. Более 5 лет назад у меня начались "приступы" тревоги, которые возникают вместе со "страшными мыслями". Началось все с того, что мне срочно нужно было побриться для мероприятия, но т.к. я был заграницей я воспользовался

27.09.2021

Месяц назад случилась паническая атака, после этого появились соматические симптомы 26.09.2021

4 ответа Страхи и фобии 1318

Полтора месяца назад случилась паническая атака, после этого появились соматические симптомы: звон и шум в ушах, скачки давления, тахикардия и снижение зрения (близорукость). Врачей прошел, МРТ мозга сделал - патологии не обнаружено. Сейчас пью атаракс, но при попытках отменить сразу же случается паническая атака, от которой состояние сразу же ухудшается. Что мне делать? Антидепрессанты не очень

26.09.2021

Как стать хорошей мамой? 26.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 954

Я стала агрессивной изза мужа. И накричу ребёнка и она писается.я заметила этого и перестала быть нервным. Но она писает без причин

26.09.2021

Страх общения 22.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 392

Добрый день. Мне 18 лет, в этом году я поступила в университет. Хотела бы задать вопрос, который меня волнует последний год, а это то, что меня любая коммуникация с людьми повергает в ужас. Наверное, я достаточно стеснительный человек сама по себе, но последний год я не знаю как это описать, при любом разговоре (в школе прочитать что-то, ответить, в универе заговорить с людьми, тоже что-то

22.09.2021

Мне 21 год, я девушка, последние годы развивается сильная боязнь общества 21.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 1920

Я боюсь ходить в общественные места, боюсь вступать в контакт со взрослыми людьми, с ровесниками, с людьми моего пола и противоположного. Всегда жду, что на меня накричат, обвинят меня в моем неумении и незнании, засмеют. Чувствую себя все время очень растерянной, неуклюжей, вечно все забывающей и тупой. Вижу, как мои сверстники ходят в кафе, кино, на выставки и концерты, как они уверенно

21.09.2021

Как мне поступить? 20.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 406

Здравствуйте! В настоящий момент я беременна на 6 месяце, но не от мужа. Мне 30, жила в гражданском браке, 2,5 года назад мужа посадили на 7 лет, совершил наезд на ребёнка. Очень ждала, переживала, ездила на свидания. Но из-за ошибки изменив, забеременела от другого. Когда жили вместе снимали квартиру, т.е нет у нас жилья. Призналась ему об измене, и что беременна, расстроился, но простил.

20.09.2021

Как перестать ненавидеть себя? 20.09.2021

5 ответов Страхи и фобии 3762

Мне 25 лет, замужем.В последнее время я все больше ловлю себя на мысли о том, что я не хочу быть собой. Я считаю себя никчемным и бесполезным человеком, мне кажется, что я отравляю жизнь всем вокруг, в особенности - мужу. Пять лет назад я пережила серьезное потрясение, после которого начались панические атаки и агорафобия. Я не могла выйти из дома несколько месяцев, потеряла всех друзей,

20.09.2021

У меня повышенная тревожность, ещё перепады настроения 20.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 941

Неделю Лежу,неделю не нахожу места себе надо что то делать куда-то ехать не могу сидеть на месте.То апатия то агрессия до постоянно перепады настроения такое чувство что у меня несколько личностей что делать?

20.09.2021

Тревожность 20.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 569

Здравствуйте!Мне 27, я работаю секретарём руководителя в крупной компании. Со мной произошла неприятная ситуация, где сфоткали документ в моей приемной. Причём у меня попросили разрешения, и я почему-то не смогла сказать «нет» (хотя прекрасно понимаю, что это утечка данных). После этот человек как-то неоднозначно намекнул, что может использовать это против меня.

20.09.2021

Страх метро 18.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 600

Очень боюсь поездок на метро.Приходится по работе ездить два раза в неделю туда-обратно, а мне становится плохо в вагоне, наступает паническая атака с ее симптомами, я не могу ни на что отвлечься.Хотя ехать по прямой минут 30.Когда меня сопровождает МЧ, я не думаю о самочувствии и отвлекаюсь,но он не может ездить со мной на метро, это были разовые акции.Умом я понимаю, что ничего страшного

18.09.2021

Панические атаки 16.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 539

Боюсь глотать еду. Или давлюсь или ком в горле становится и всё, начинается паническая атака. Начинают дрожать руки, нехватка воздуха и состояние вот вот умру. Очень страшно похудела. Вешу 40 кг. Помогите пожалуйста как с этим бороться

16.09.2021

Как называется моя проблема? 15.09.2021

4 ответа Страхи и фобии 652

Здравствуйте если ответите я буду очень рад у моего друга есть такая проблема. Объясню коротко и четко есть один проблема и человек знает что это проблема решается и не надо плохо чувствовать из за пустяк но физически ему бывает плохо руки как снег сердце очень быстро бьётся не может найти себе место а он знает что это проблема не так большая но тела не слушает из за чего это? Спасибо за ранее

15.09.2021

Что делать и как бороться с этим состоянием? 14.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 1032

Я очень эмоциональный человек, воспримаю всё близко к сердцу и постоянно тревожусь по пустякам. Мои эмоции постоянно меняются, моё хорошее состояние постоянно перетекает в плохое. Меня напрягают мои депрессивные мысли, которые не дают спокойно жить. Я до потери сознания боюсь смерти, боюсь сойти с ума, боюсь отпустить руки и убить себя,да я просто боюсь, что умру.

14.09.2021

Как избавиться от зацикленности и социофобии? 10.09.2021

4 ответа Страхи и фобии 1297

Здравствуйте, начну с того, что я тот человек, который слишком зацикливается на многих вещах и тот человек, который банально боится сюда писать вопрос , но тем не мене я осилил себя и пишу сюда. Ситуация заключается в том, что я практически всю свою жизнь жил и живу в четырёх стенах, в комфорте, мама многое делала всё за меня, отчего на данный момент я чувствую себя совершенно не самостоятельным,

10.09.2021

Я не хочу идти в университет 10.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 977

Не могу идти в университет не знаю почему но не хочу идти внутри меня что-то есть говорит не ходи в университет первый раз у меня осталось долги потому что не ходила в университет не знаю что делать долгов надо закрыть не могу идти в университет

10.09.2021

Боюсь, что не поступлю в ВУЗ 10.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 1152

Мне 17 лет и я заканчиваю школу. Это значит, что очень скоро я должна поступить в вуз. Я уже выбрала специальность (архитектор/дизайн), но мне очень страшно... Чтобы поступить, нужно сдать экзамены по черчению и рисованию. Мне очень страшно, ведь я не понимаю и не очень сильна в этих предметах(хотя рисовать люблю). Меня мама скоро отправит к репетитору, чтобы подготовиться (мне кажется,

10.09.2021

Страхи: боязнь людей 10.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 596

Здравствуйте! Вопрос получился такой. У меня вероятно социофобия (где-то с 7 - 8 класса средней школы). К моему нынешнему возрасту моя социофобия, по ощущениям, возросла. Можно ли с нею бороться без таблеток..? Так как мне жалко мою печень. Есть ли алгоритм противостояния социофобии, преодоления социофобии? Спасибо за ответ.

10.09.2021

Как успокоиться? 09.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 536

Переживаю невероятно сильно из-за любых всяких мелочей и дошло до того, что не выносимо из квартиры выйти. Вообще не знаю, что делать.

09.09.2021

Как избавиться от страхов? 08.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 793

У меня клаустрофобия и агрофобия с паническими атаками. Лет шесть. Как от этого избавится? Там где я живу нет специалистов которые занимаются фобиями и, а куда-то поехать я не могу. Замкнутый круг. Хожу в спортзал, много читаю, есть семья, работаю, езжу на машине т. к в общественном транспорте не могу. Ездить могу только в один район. Онлайн лечению не очень доверяю. Как быть?

08.09.2021

Взрослый, но чувствую себя подростом 08.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 1774

Здравствуйте. Мне 24 года, через 2 месяца исполниться 25, но я чувствую себя несовершеннолетним подростком, будто мне лет 17 или даже меньше — 15. Связываю это с тем, что в 17 лет из-за комплексов и страхов я бросил учебное заведение и до сегодняшнего момента сижу дома. На улицу выйти боюсь, но боюсь я отнюдь не самой улицы, а прохожих, вернее — их взглядов.

08.09.2021

Привольно ли я поступаю? 04.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 333

Когда у меня начинаются панические атаки, и я не могу успокоится, я начинаю причинять себе боль( делать на теле порезы, кусать руки, и сжимать кулаки что от этого у меня появляются маленькие царапины от ногтей. Мне бы хотелось избавится от этого, но я не могу так как только у меня начинается срыв я берусь за это

04.09.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм