Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Страх неопределенности 02.12.2022

1 ответ Страхи и фобии 420

Здравствуйте! Меня зовут Наталия, мне 42 года. В силу обстоятельств я стала инвалидом: 2 группа, перелвигаюсь стеклом только дома по стеночки...живу с родителями,которые уже далеко не молоды и болеют . Мне становится совсем невыносимо, что со мной будет после из смерти, а ещё от того, что я в случаи из болезни не смогу позаботится о них ..Последнее самое невыносимое для меня. Я боюсь мучений своих

02.12.2022

Панические атаки у моего ребенка 02.12.2022

2 ответа Страхи и фобии 731

Мне 50 лет. Замужем. У меня две дочери. Речь о младшем ребенке. Ей 15 лет. Панические атаки проявились лет в 11. Диагноз как таковой психотерапевт не ставила, так как попросту мы и не были у него. Просто невролог после приема сказала, что есть подозрение на такой диагноз, нужно этот момент проверить. Я как то не разобралась, тем более, что психолог школьный сказала все в порядке. Время

02.12.2022

Внутренний страх 02.12.2022

3 ответа Страхи и фобии 447

Мне 18 лет, недавно встретил девушку, с которой начал встречаться. Очень давно ждал этого момента. Всё у нас замечательно, с её приходом всё меняется ещё быстрее и в лучшую сторону (я и так замечал за собой изменения день за днем). Вообщем, дело движется к первому поцелую…волнуюсь, к следствие, косячу. Через некоторое время это проходит, но приходят новые тревожные моменты…к интимным

02.12.2022

Тревога 02.12.2022

4 ответа Страхи и фобии 309

Здравствуйте. Я чувствую себя очень тревожно, иногда меня из-за этого трясет. Дело в том, что у меня большие пробелы в институте. Я не могу себя заставить учиться и понять себя. Мне страшно, что меня отчислят. Мне страшно говорить об этом маме (я учусь на платном). Я очень сильно запуталасьПросто даже не могу понять почему я не могу взять себя в руки и начать учиться. Что со мной не так? Почему

02.12.2022

Повышенная тревожность 01.12.2022

3 ответа Страхи и фобии 468

Доброго времени суток, моя проблема заключается в том, что я беспокоюсь обо всем на свете. Ужасно тревожит все: дела, планы, учеба, что нужно сделать, что меня ждет через неделю, что скоро выпуск (я студентка выпускного курса медицинского колледжа). Это доходит до абсурда, я не могу спокойно спать, проживать день, непрерывный поток мыслей мешает мне нормально работать, а скоро сессия и мне

01.12.2022

Мне страшно жить и я в отчаянии 01.12.2022

3 ответа Страхи и фобии 896

Я часто мою руки и предметы, страшно мыться и делать обыденные вещи, трудно стирать вещи (бзик что нужно чтобы были идеально чистые руки, машинка стиральная и сушилка) не могу справиться с этим, помогите, поговорите со мной, мне страшно жить и я в отчаянии.

01.12.2022

Канцерофобия 30.11.2022

3 ответа Страхи и фобии 399

Здравствуйте. Очень боюсь заболеть. Болеет подруга, до этого двое знакомых умерло от рака. Я ищу везде его у себя, любую папиллому, родинку, ощущение в груди, не так давно случился лимфоденит слева, три врача, обследование показало что банальные вещи, но у меня начались пан.атаки, сейчас снова рассмотрела родинку какую то и мне кажется она подозрительной

30.11.2022

Переживаю за здоровье мамы 30.11.2022

3 ответа Страхи и фобии 868

Здравствуйте! Год назад моя мама сделала операцию, у нее была пупочная грыжа. Через 6 месяцев серьезно заболел бабушка, тетя попросила помогать ей с бабушкой. Мама поднимала бабушку 4 дня (с бандажом), но на 5 день она не одела бандаж и когда подняла бабушку, почувствовала, что шов разошелся. Она записалась ко врачу, но запись нужно ждать 2 недели. Эти 2 недели я рыдал и ничего не ел. После

30.11.2022

Навязчивые мысли, которые мешают адаптироваться в жизни 30.11.2022

2 ответа Страхи и фобии 625

Здравствуйте. Мне 21 год. Не замужем, детей тоже нет Работаю в типографии, в целом, работа устраивает. Занимаюсь тем, что нравится. С родителями напряжённые отношения, они пьющие. Просто поддерживаем связь, но не плотную Я имею такую проблему, что в мою голову лезут всякие неприятные картины из жизни, которые вгоняют меня в стресс. Сложно выстраивать взаимоотношения с людьми. Если рассматривать

30.11.2022

Депрессия, детская травма, ментальное здоровье 30.11.2022

1 ответ Страхи и фобии 522

Я девушка, 25 лет. Замужем, детей нет. Я работаю. В последнее время ничего не хочется, постоянные тревожные мысли, иногда доходит до паники. Одно время очень сильно мучили панические атаки. На работе всё бесит(хотя раньше мне очень нравилась моя работа), постоянно ощущаю в себе злость, нервозность. Дома грусть, одиночество и чувство неполноценности, также очень сильно упала

30.11.2022

Парень и армия 29.11.2022

2 ответа Страхи и фобии 413

Здравствуйте такая ситуация молодой человек ушёл в армию,до в целом у нас отношения прекрасные отношения.Я переживаю что в армии он может мне изменить ,это из за плохого опыта в прошлом,накручиваю себя на это.Хотя поводов для беспокойства нет.Как перестать накручивать себя и успокоится??

29.11.2022

Это хорошо, или плохо? 27.11.2022

4 ответа Страхи и фобии 836

Я точно не помню с каких пор, но где-то в подростковом переходном возрасте у меня начались проблемы с мыслями, если это правильно назвать. Ну например: эти мысли появляются внезапно, например: 1) мы кушаем,мама приготовила пирожки если я не съем этот кусок, то я умру 2) если я помолюсь 5 раз случится беда и если я это не сделаю, то это терзает внутри меня, как будто съедает, не даёт покоя. Я

27.11.2022

Боязнь сказать тост, или поздравление 24.11.2022

1 ответ Страхи и фобии 594

Здравствуйте,у меня проблема ,дело в том что мы частенько собираемся с друзьями или с семьей и принято говорить поздравления или тосты если например день рождение или какая-то свадьба ,с мужем я живу 4 года ,а с семьей мужа знакомы 3 года и я не могу поздравлять ,меня буквально кидает в краску меня начинает трясти путаться в словах и не могу четко двух слов связать ,волнение сильное и там на

24.11.2022

Тревога 24.11.2022

3 ответа Страхи и фобии 357

Здравствуйте, у меня проблемы при общении с новыми людьми, как в жизни так и в интернете. Меня начинает трясти и не покидает чувство тревожности, будто это страх не понравится человеку, не оправдать его желания... не знаю как с этим бороться, хочется нормально взаимодействовать с людьми.

24.11.2022

Я боюсь посещать парикмахерские 23.11.2022

3 ответа Страхи и фобии 588

Добрый день. Девушка мне 29 лет 4 апреля 2022 года не удачная стрижка была сделана в парикмахерской после чего я боюсь посещать парикмахерские и стригусь дома сама 8 месяцев бывало что каждый день либо через день. Пропал аппетит, нервы до тряски в руках. Не знаю как с этим бороться.

23.11.2022

Панические атаки 23.11.2022

2 ответа Страхи и фобии 369

У меня такая проблема , страх ехать с кем то на машине рядом (начинаю теряться )Отъезжать от дома , когда выезжаю за пределы начинает тошнить и теряюсь , Раньше было все хорошоЕздил везде , сейчас не могу даже от дома отъехать Первый раз это случилось после алкоголя года 2 назад резко началось страх смерти Потом бросил пить , курить И теперь это постоянно С утра ещё могу куда то поехать В обед уже

23.11.2022

Боюсь входных дверей 23.11.2022

1 ответ Страхи и фобии 515

Здравствуйте, я очень боюсь входных дверей мне страшно проходить мимо двери даже днём это жуткое испытание,я начинаюсь трястись когда кто то стучит. Стоит лишь мне представить как за дверью кто то есть сразу истерика, я закрываю дверь на все замки и иногда мне кажется,что кто то дергает ручку двери когда я смотрю на нее

23.11.2022

Боязнь отношений 23.11.2022

4 ответа Страхи и фобии 845

Добрый вечер!меня зовут Кристина.У меня за 29 лет были одни серьезные отношения,которые продлились год.Проблема в недоверии к мужчинам,ищу подвох,крайне тяжело иду на более близкое общение.При знакомстве всё хорошо,могу и пококетничать и смеяться,быть милой и прочее,т.е. я веду себя по-девчачьи))Но,как чувствую,что ко мне проявляют больший интерес,настойчивость,прошибает недоверие и

23.11.2022

Тревожность 21.11.2022

2 ответа Страхи и фобии 456

Карина, детей нет, молодого человека нет. Учусь на учителя. В последнее время я часто нервничаю без причины. Я могу лежать и ни о чем не думать, как вдруг у меня дыхание сбивается, сильно бьётся сердце, трясутся пальцы рук и ног. Часто холодок к голове приливает. При ситуациях заплетается язык, бросает из жара в холод, трясутся колени, сильно бьётся сердце. Что мне делать, чтобы прекратить

21.11.2022

Фобия воды 21.11.2022

1 ответ Страхи и фобии 264

Пару лет назад я начала бояться воды( реки, озера, моря, водоемы и прочее). Чуть позже я поняла, что у меня панический страх рыбы сом. Все было бы ничего, но если я вдруг в магазине вижу замороженного сома или, не дай бог, в новостной ленте/тик токе видео с ними, у меня начинается паническая атака. Сейчас был как раз этот случай, когда в тик токе выпало видео, как из ямы начали выпадать сомы, и

21.11.2022

Тревога 21.11.2022

1 ответ Страхи и фобии 316

Здравствуйте, мне 27 лет. Где то лет 10 назад началась сильная тревога, которая переросла в панические атаки. Тревога постоянная, то есть нет ни минуты, чтобы я не тревожилась. Появился физический дискомфорт от постоянного напряжения. Лечились 4 раза, пила и пью различные таблетки, на данный момент это три тико, прегабалин, буспирон. Мне ничего не помогает, скажите как быть.

21.11.2022

Страх в душе 20.11.2022

2 ответа Страхи и фобии 434

Работу я люблю,стараюсь выполнять всё по запросу,но я косячу,коллектив не большой 6человек,вместе с начальником, но ошибаюсь только я,очень стыдно, сама себя потом съедаю, дома тоже не пойми что ,у дочери взрослой эпилепсия,кредиты,она тоже не спит ,отдыха нет,двое маленьких детей,муж не работает и не помогает как взяла кредиты так и плати,я ей помагаю выйти из этой ситуации,сама сильно

20.11.2022

Тревога, учёба 18.11.2022

2 ответа Страхи и фобии 346

Здравствуйте! Меня зовут Кристина, мне 18 лет. У меня есть проблема. Я всю жизнь очень сильно переживаю из-за учёбы. В школе я долгое время была отличницей, участвовала во всех олимпиадах и мероприятиях. Никогда не пропускала ни одного урока и не могла лечь спать, если у меня не сделано какое-то задание. Где-то классе в 8 ситуация поменялась, я решила, что мне это всё не нужно. Начала позволять

18.11.2022

Я слишком тревожная 18.11.2022

4 ответа Страхи и фобии 595

Мне 27, Светлана, не замужем, детей нет. Есть жених, живём вместе, работаю на любимой работе. Проблема что называется "из мухи слона". Переживаю за все черезмерно. Это проявляется во всем. Перед уходом на работу снимаю на видео как я проверяю закрытую дверь, на работе фотографирую чайник (он электрический и сам не выключается). Плюс по старинке (раньше так делала до появления

18.11.2022

Как справиться с внутренней тревожностью? 17.11.2022

6 ответов Страхи и фобии 892

В моей жизни постоянно происходит одно и тоже. Я принимаю какие то решения, начинаю двигаться в каком то направлении, и даже достигая хороших результатов, всё бросаю в порыве каких то негативных эмоций, или в результате действуя из какой то тревоги. Она присутствует у меня почти постоянно. И это чувство что надо куда то снова убегать. Меняю работы, людей, города. Очень устала сама от себя( Можно

17.11.2022

Представления о смерти 17.11.2022

3 ответа Страхи и фобии 446

Привет, я Рина. В разных местах я всегда представляю всевозможные варианты моей смерти. Идя на каблуках по лестнице в голове случайно всплыло, как я оступилась и разбила голову о ступеньку. Или находясь у окна я боюсь, что сзади подойдёт кто-то и вытолкает меня вниз. Практически ощущаю боль при столкновении с асфальтом. Также на протяжении месяца, когда кто-то из одногруппников качается на

17.11.2022

Как преодолеть страх и встать на ноги? 17.11.2022

3 ответа Страхи и фобии 968

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, что мне делать. В 2020 году у меня случилась неприятная история, которая в прямом смысле слова заставила меня отказаться от любого вида активности. Впервые у меня случилось такое сильное головокружение, что я не знала что и делать. В этот момент я лежала на спине и смотрела в телефон. Я вскочила от страха и меня вело, затем бросило в пот и бешено

17.11.2022

Я не хочу детей 16.11.2022

5 ответов Страхи и фобии 3593

Добрый день. Мне 32, мужу 37. В браке 9 лет, вместе 14 лет. Дело в том, что я не хочу детей. Я не задумываюсь о них и мне хорошо. Муж наоборот всем сердцем жаждит наследника и говорит об этом постоянно. Когда я думаю о беременности на меня начинает накатывать жуткий страх (появилось это лет 5 назад, до этого времени все было иначе). Причину понять не могу. Отвращение к собственной беременности.

16.11.2022

У дочери, ей 17 лет, различные фобии и страхи 15.11.2022

3 ответа Страхи и фобии 1220

Несколько лет назад дочка пробовала различные диеты, скинула около 15 кг. Взвешивала по граммам еду, соблюдала калорийность, совместимость продуктов. Отказалась от сахара, почти не ела мясо. Сейчас постоянно думает только о еде. Может съесть много , особенно "вредных" продуктов. Вес прошёл в норму, но она себя не принимает в таком весе. Кроме этого она боиться вечером ходить по

15.11.2022

Постоянный страх и навязчивые мысли 15.11.2022

4 ответа Страхи и фобии 1004

Здравствуйте. Меня зовут Ольга, мне 21 год. Беспокоят навязчивые мысли по поводу моих отношений в течение последних трех лет. Они бывают периодами - то приходят, то уходят. Никаких действий за ними не следует, они просто меня пугают и выматывают. Заключаются они в том, что я якобы должна от него уйти, я его не люблю, если я не уйду - он уйдет первый. Эти мысли меня очень пугают, пугают тем,

15.11.2022

Избегаю мужчин 14.11.2022

4 ответа Страхи и фобии 567

Кратко обо мне: Мне 32 года, дочь 13 лет, с мужем развелась давно, не уважал, изменял , поднимал руку. Крайние 3.5 года была в отношениях с МЧ почти на 3 года младше меня, в свои годы я выгляжу не плохо, разницы не было внешне заметно. Человеческие отношения были не плохие, ладили мы хорошо, он добрый, спокойный, но как мужчина, который возьмет ответственность за меня, да даже за себя самого, он

14.11.2022

Становится очень некомфортно оставаться одной, как только наступает ночь 14.11.2022

4 ответа Страхи и фобии 561

Мне сложно простить человека за те поступки, которые он делал по отношению ко мне. Потому, что я не виновата. Человек причинил боль, физическую, и моральную. Ситуация прошла, а осадок остался, в памяти и всякий раз, когда я нахожусь с ним рядом, дома (вместе живём), когда я готовлюсь ко сну, ко мне возвращаются те воспоминания, из-за которых я не могу расслабиться и почувствовать себя в

14.11.2022

Постоянная тревога 14.11.2022

3 ответа Страхи и фобии 376

Не могу справиться с тревогой. Хотя и делаю все домашние задания, все работы сдаю вовремя, учусь на одни 5, все равно кажется, что я недостаточно знаю.Еще постоянно думаю о том, что стану никем после выпуска.Если позволяю себе отдыхать (смотреть кино, гулять), появляется чувство вины за потерянное время, заставляю себя работать еще больше.Как это прекратить и сбавить темпы?

14.11.2022

Боюсь женщин 13.11.2022

4 ответа Страхи и фобии 905

Сегодня пришло осознание что боюсь женщин (я девушка). У меня только одна подруга, трудно находить общий язык с девушками друзей моего мужа, я просто с ними не разговариваю, отношения с мамой всю жизнь не очень складывались.Есть какая-то неуверенность и страх. Трясутся руки, усиливается сердцебиение, поднимается чувство тревоги при необходимости защитить себя, в ответ на колкости например со

13.11.2022

Вторжение бывшего в мою жизнь 13.11.2022

3 ответа Страхи и фобии 696

Мне 25 лет, замужем, есть малыш 7 месяцев. Живём отлично, решаем только мелкие бытовые вопросы, проблем нет. И сегодня мне написал бывший. Коротко расскажу, общались с ним 5-6 лет назад, 2 года переписывались в сети, затем встретились, в общей сложности в живую общались месяц, оказался совершенно другой человек нежели по общения в соц. Сетях, в общем в живую очень разочаровал, интима с ним не

13.11.2022

Страх неопределенности 13.11.2022

4 ответа Страхи и фобии 942

Я пришёл к выводу что очень боюсь неопределенности, отец всегда говорил, что единственное чего боится человек это неопределенности, и я начал бояться всего, что следует за неопределенностью. Отец всегда упрёка если я чихнул, если я не вовремя сходил в туалет. И я обожествил понятие неопределенности и боюсь всего, что за ней следует. Также я сам не определён, я никакой, я постоянно молчу и мой

13.11.2022

Страх и паника 12.11.2022

1 ответ Страхи и фобии 378

Здравствуйте. Я молодой учитель, работаю в школе второй год. С сентября, каждую пятницу я являюсь сопровождающим на автобусе, который отвозит детей. Недавно я заметила, что старшеклассник онанирует. Сначала, я подумала, что мне показалось, все же после 7 уроков глаза не фокусируются. Но понаблюдав боковым зрением, я могу точно сказать, что он этим занимается. Я очень боюсь, хотела его заснять, но

12.11.2022

На протяжении трех месяцев у матери друга какая-то паранойя 10.11.2022

3 ответа Страхи и фобии 850

На протяжении трех месяцев у матери друга какая-то паранойя. Она чувствует запах в квартире, когда остается одна, но когда люди, которые приходят, находятся там, то не чувствуют никакого запаха. Она говорит, что не может дышать, что её пытаются убить(ее кто-то специально травит этим запахом), но когда в квартиру заходит хотя бы один человек, запах исчезает. Она уже дважды вызывала полицию,

10.11.2022

Боюсь возразить 10.11.2022

7 ответов Страхи и фобии 931

Здравствуйте! Проблема в том, что я боюсь возразить людям, отстоять свои границы, защитить себя. Боюсь агрессии от людей. Вот например недавно в магазине одежды продавец обслужила очень грубо и неприветливо. Конечно мне это не понравилось, но высказать недовольство у меня не хватило смелости. Как избавиться от этого страха?

10.11.2022

Ежедневные панические атаки 08.11.2022

2 ответа Страхи и фобии 390

Добрый день. Прошу помощи. Мне 26 лет. У меня есть муж. Детей нет. Пока не получается. Панические атаки с 2018 года, примерно раз в месяц, я научилась их контролировать. Но неделю назад они каждый день: немеет язык, ком в горле, что не могу глотнуть, безобоснованный страх смерти, тремор, судороги в ягодицах и икрах ног. Если в кратце: мои родители не

08.11.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм