Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Как взять себя в руки, когда в твоей жизни все идет наперекосяк? 15.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 1767

Меня зовут Мадина Нахожусь в гражданском браке почти 8 лет Ходила к психологу раз в жизни, не повезло с психологом и больше я не ходила Сейчас к сожалению не позволяют финансы пойтиСложно описать в чем точно моя проблема, но я по стараюсь. Я всегда была тревожным человеком с хорошей фантазией, от чего тревожность иногда могла переходить на ужас в определенных ситуациях, но как то я

15.02.2023

Как перестать терять смысл жизни, как начать жить настоящим? 15.02.2023

1 ответ Страхи и фобии 894

На самом деле, этот вопрос сложно отнести только к одной категории: тут и фобии и апатия... В целом, я долго боялся обращаться с таким вопросом, так как мне кажется, он он не серьезный, хоть и травит мою жизнь Дело в том, что я меньше года назад очень увлекся программированием, это стало сначала моим хобби, а дальше тем, что должно быть монетизированно. Однако в канун нового года я

15.02.2023

Я медлительный, раньше был активный 14.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 550

Здравствуйте я парень мне 18 лет я медлительный ничего не интересно и нет желания делать что-то имено этого чувства не радостно стеснительный. Думаю что это пошло из детства я рос в сельской местности объясняю в детстве я до школьной поры был очень активный быстрый всё делал быстро смеялся был очень юмарной со всеми общался здоровался с 8 утра до 11 вечера не было дома ходил везде всё было очень

14.02.2023

Тревога 14.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 315

Добрый день! Как справиться с тревогой общения и логофобией? Я в последнее время задаюсь вопросом,а что будет,если буду разговаривать? И понимаю,что ничего страшного не произойдет. Но мозг по привычке выдает привычные мысли и эмоции

14.02.2023

Проблема взаимоотношений с близкими людьми 14.02.2023

1 ответ Страхи и фобии 586

Я боюсь конфликтов с близкими людьми, поэтому всячески их избегаю, очень часто делая это во вред своим личным границам, подстраиваясь под их мнение и боясь сказать слово наперекор из за страха конфликта меня начинают переполнять тревожные мысли и я злюсь сам на себя и на ситуацию которая может мне не нравится полностью но чтобы не потерять человека я продолжу жить с этим ощущением пока не сорвус

14.02.2023

Боязнь перемен 14.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 350

Здравствуйте, Уважаемые психологи! Мне 20 лет. Я учусь сейчас на 3 курсе. С недавних пор я замечаю за собой постоянную фоновую тревожность, могу заплакать от любой ерунды и, если покопаться, то я могу разобрать из-за чего всё это. Мне кажется, что у меня какой-то застой в жизни, приелось уже одно и тоже, хочется чего-то нового, пропадает желание ходить на учёбу. Также я посещаю секцию по

14.02.2023

Что-то похожее на ОКР 13.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 589

Всем здравствуйте! Как я понимаю, у меня есть признаки ОКР, но они не так ярко выражены. Ну к примеру, я должен дернуть ручку двери несколько раз, убедившись, что я ее закрыл. Перед выходом я по раза 3 проверяю, всё ли вытащено из розетки, выключен ли свет, плита и тд. И еще самое странное, я трогаю один предмет двумя руками. Ну вот например, я задел стенку одной рукой, мне надо обязательно

13.02.2023

Не могу успокоить себя: трясет, не сплю и ни ем неделями 11.02.2023

1 ответ Страхи и фобии 1574

Здравствуйте, Мне тяжело психологически. 2 года назад я переехала в другой город, специально подальше от родителей. Сняла квартиру, было всё хорошо. Познакомилась с парнем и попала в созависимые отношения. Я была в отношениях ровно год и он меня полностью морально уничтожил своей ревностью, ссорами и выходками. Я его содержала на зарплату учителя и во многом себе отказывала. Из отношений меня

11.02.2023

Панические атаки 08.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 340

Мучает боязнь , что мне станет плоха или таво хуже, со здоровьем. Депрессия немагу понять толи панические атаки. Чувство страха

08.02.2023

Суеверие, или же нет? 08.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 377

Здравствуйте. У меня, возможно, глупый вопрос, но я себя очень накрутила. В интернете очень противоречивая информация на этот счёт, поэтому непонятно, стоит беспокоиться или нет. Лет 5 назад (±) с подружкой делала приворот на одноклассника (маленькая была и глупая), но тогда ещё толком не знала о возможных негативных последствиях. Ничего, вроде бы, не получилось, но сейчас очень волнуюсь о

08.02.2023

Стоит ли ждать мужчину и надеяться? 06.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 1394

Здравствуйте.Меня зовут Надежда.Мне 32 года.Я не замужем.Детей нет.Не работаю по семейным обстоятельствам.Моя ситуация такова;Я в игре в соц сети одноклассники познакомилась с мужчиной из другого города.Он меня старше ему 46 лет.Сперва стали переписываться в одноклассниках,оказалось у нас много общих интересов.Он разведен после 17 лет брака.Есть у него сын. Вскоре переписка перешла в ватцап

06.02.2023

Повышенная тревожность 06.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 490

Здравствуйте! Очень впечатлительный человек! Раньше были ПА,Ds-невроз.Сейчас повышенная тревожность периодически! Когда что то говорю людям,эти слова прокручиваю в голове потом! Почему интересно!?) Делаю практики, слушаю медитации.А очень редко после сна бывает минут 5 типа спора в голове не на русском,не понятно что это,сосуды пережимает похоже-это пугает!Звенит ухо левое 4 года!Если это похоже

06.02.2023

Каждый день мысли о смерти родственников 06.02.2023

2 ответа Страхи и фобии 519

Здравствуйте . Достаточно часто в своей жизни я думала о смерти - меня это очень пугало из - за чего даже случались истерики. Бывает, что мысли уходят из моей жизни , но ненадолго. Я каждый день проверяю ночью дышит ли моя мама, пугаюсь от резких звуков (банально кто то что то уронил) - сразу думаю о том что что то случилось ( умирает кто то). И все мои мысли занимает смерть близких в

06.02.2023

Мне плохо 05.02.2023

5 ответов Страхи и фобии 1336

У меня в последнее время резко стало появляться чувство беспокойства, тревоги ,волнение . Меня бросает то в жар , то в холод . В голове я думаю лишь «хочу оказаться дома». У меня начинается учащенное сердцебиение,дрожь, озноб, плаксивость, ощущение нехватки воздуха,тошнота. Несколько дней назад я проходила стажировки на новых рабочих местах , но из-за стресса и от ощущения того что не могу

05.02.2023

Боязнь эскалатора 03.02.2023

3 ответа Страхи и фобии 518

Здравствуйте! Я сейчас сижу в декрете и в метро бываю редко. Всегда любила этот вид транспорта. Летом пришлось спускаться с коляской самой. Я очень испугалась. Стояла против движения,спиной вниз. И вот теперь я впадаю в панику когда мне нужно спуститься или подняться. Мне страшно,голова кружится,руки потеют. Скоро выходить из декрета и ездить на работу. А я не могу ((((

03.02.2023

Панический страх за ребенка во время болезни 02.02.2023

4 ответа Страхи и фобии 4345

Мне 35 лет, сыну 5, нормальный ребенок, нет хронических заболеваний, но все таки болеет чуть чаще осталтных( как мне кажется) . Как только он начинает болеть , чаще всего это сразу осиплость и кашель, особенно ночью страшно, когда он не может остановиться от кашля я от страха не знаю что бы влить в него. А ведь я лор врач, но в эти моменты я хочу сделать все подряд, я считаю минуты от приступа

02.02.2023

Чувство смерти 30.01.2023

3 ответа Страхи и фобии 420

Здравствуйте у меня вчера внезапно усилилось чувство смерти была шаткость и дереализация думала что реально умираю ,и вчера стало тяжело дышать но шаткость прошло ,после вчерашнего тяжело дышать и чувство смерти думаю что задохнусь и умру но нигде не болит кроме шеи , очень страшно навязчивые мысли о смерти пугаютКак будто ком в горле и тяжело дышать

30.01.2023

Адаптация к новому месту жительства 30.01.2023

3 ответа Страхи и фобии 656

Здравствуйте, меня зовут Саадат. Мне 18 лет и я студент первого курса, специальность "Дизайн интерьера". В августе я уехала в другой город чтобы учиться там. В начале мне казалось что вот начнётся новая жизнь. Я радовалась этому. После того как мы приехали с мамой чтобы обустроиться в новом месте, я начала чувствовать тревогу. Мне казалось что, вот все я останусь одна. Я умоляла своих

30.01.2023

Боюсь рожать второго ребёнка 30.01.2023

4 ответа Страхи и фобии 1659

Здравствуйте. 25 летЕсть дочь 3года.Боюсь рожать второго, от одной мысли об этом-паника. В голове много причин:Нет постороннеый помощи( бабушки, дедушки...) Муж один работает, жилье съёмное.Дочь не ходит в сад. Пугает мысль о том, что придется с ней мотаться по городу , по больницам. ( мы живем на окраине городе)Нет какой то материнской любви , даже если буду беременна. С первой дочкой спустя

30.01.2023

Боязнь прохождения медосмотра 30.01.2023

3 ответа Страхи и фобии 1447

Здравствуйте подскажите пожалуйста как быть. Я 20 лет работаю на предприятии машинистом крана. Недавно у нас ввели обязательное прохождение предсменного медосмотра.на аппарате ЭЛМО. Измерение пульса давления температуры и алкотестер. Перед работой заходишь в здравпункт садишься за аппарат .он начинает мерить давление пульс . Потом дуешь в спец. Дырочку алкотестер. Алкотестер а я не боюсь .т.к не

30.01.2023

Ипохондрия и боязнь любой боли, и похоже депрессия 29.01.2023

2 ответа Страхи и фобии 607

Здравствуйте я обращаюсь за помощью.лежал в неврозном отделение прописали пить параксетин с утра 20мг и вечером амитраптилин.так же принимаю эналаприл 5мг утром и вечером и с утра был прописан мезапам 10мг. всё ничего ишло но с час стал отменять мезапам и уже не пью его неделю .плохо перенашу выходные дни на работе чувствую себя нормально.вот вчера вечером померил давление показало 140 на 90

29.01.2023

Меня преследует страшный образ 29.01.2023

1 ответ Страхи и фобии 585

Здравствуйте, меня зовут Любовь, мне 24 года! Началось это всё примерно с 14 лет, я человек достаточно творческий, близко сердечный, тяжело мне даются какие то трудности.... Я не помню как и из за чего появился этот образ, но он до сих со мной, от чего моему ментальному здоровью лучше не становится.... Образ приходит в виде уродливой девушки, с длинными чёрными волосами и выпучиными глазами,

29.01.2023

Не могу зевнуть вот уже десять лет 29.01.2023

1 ответ Страхи и фобии 1644

Здраствуйте, зевать разучился в подростковом возрасте, где то лет в 15. С тех пор даже забыл как это. Всё началось с того, что когда зевал воздух при самом пике зевка уходил в желудок и был очень громкий звук, как будто бы отрыжка, и мне было очень неловко при окружающих. После 10 таких случаев у меня выработался какой то внутренний страх к зевку до самого пика. Вот уже мне 25 лет, а я все никак

29.01.2023

Чувство смерти 28.01.2023

1 ответ Страхи и фобии 767

Здравствуйте у меня очень сильное чувство что я умру,мне очень страшно это чувство длится уже почти год но вот вчера и сегодня усилилось это чувство мне реально кажется что я умираю,вчера вечером сидела и внезапно какая-то тревога началась думала что умираю сильное головокружение было , сейчас тоже есть шаткость и это чувство мне не даёт покоя. навязчивые мысли о смерти , боюсь выходить из дома .

28.01.2023

Избавиться от тревожности 27.01.2023

3 ответа Страхи и фобии 316

Мариям. 24 февраля 1974 года. Две дочери 24 и 19 лет в разводе 20 лет (ушла от мужа, когда была на 6 месяце беременности). Вырастида дочерей, мне помогали родители (они, будучи на пенсии, смотрели за моими детьми, пока я была на работе - водили на кружки, кормили их) и сестренка (дарила игрушки, красивые наряды). В мае 2022 года переехала в Турцию по пришлашению от мужчины, с которым

27.01.2023

Что со мной происходит? 27.01.2023

4 ответа Страхи и фобии 419

В голове какая-то каша.Нет сил совсем ни на чего .Особенно сейчас у меня учёба 4 курс .Очень тревожусь по поводу экзамена государственного. Очень сильный страх ,тревога вообще не понятно на что.Боюсь ,что сойду с ума .Постоянно хочется спать. Когда вижу нож ,то лезут дурные мысли,так же боюсь нанести вред близким людям и соседке по квартире. Скажите пожалуйста, что это может быть .

27.01.2023

Страх смерти 27.01.2023

1 ответ Страхи и фобии 244

Здравствуйте. Меня зовут Бика мне 31 год…замужем. Есть 4 детей. 4 месяца назад я потеряла папу…после его смерти мой мозг как будто сдвинулся с места. Я часто стала думать о смерти…эти мысли не дают покоя. В семейной жизни все идеально, но вот после смерти папы как будто остался какой то страх. Именно боюсь своей смерти…такие мысли что я скоро умру…Даже сидя в компании эти мысли не уходят из

27.01.2023

Боюсь спать один 26.01.2023

3 ответа Страхи и фобии 5710

Доброго времени суток. Боюсь одиночества, боюсь спать один (в пустой комнате или квартире) , даже со светом не засну, усну только когда вырубит. Боюсь каких-то призраков итд, хоть и убежден , что их нет. Еще во сне ночью я часто задыхаюсь, начинаю терять сознание, ловлю сонные параличи или просыпаюсь с убеждением, что в комнате есть что-то мистическое.. Фильмы не смотрю страшные и стараюсь

26.01.2023

Страх смерти 25.01.2023

3 ответа Страхи и фобии 362

У меня обнаружили аневпизму головного мозга. 22 февраля 2023 года назначили операцию. ПлАчу каждый день, извожу себя, есть абсолютная уверенность, что умру, мысленно пишу прощальные письма мужу, маме.... Боюсь что до 22 февраля свихнусь на этой теме. Помогите избавиться от этого страха и навязчивых идей. Мне 48 лет. Оксана

25.01.2023

Тревожность 25.01.2023

2 ответа Страхи и фобии 321

Здравствуйте. Мне 22 года. Я девушка. Примерно с 14 лет чувствую себя не очень. Не комфортно в обществе. Кажется, что я очень сильно отличаюсь от других людей. Переживаю, что обо мне подумают. Что я выгляжу несуразно. Что я делаю все неправильно. Что меня обсмеют. Тревога, повыш.сердцебиение, потливость перед другими людьми. Если знаю, что на меня могут смотреть и я могу не понравиться. Могут меня

25.01.2023

Волнение на соревнованиях 23.01.2023

2 ответа Страхи и фобии 557

Я занимаюсь скалолазанием уже 3 года и на каждых соревнованиях есть сильное волнение иногда даже до потери сознания начинается примерно за 2 часа до старта, вродибы и мыслей никаких нету но сидишь и на ровном месте просто начинаешь реветь в итоге перед стартом уже нету сил ни физических ни моральных, в случае проигрыша или когда уже пролезла знаю что пролезла очень плохо и не вышла в финал могу

23.01.2023

Низкая самооценка 23.01.2023

5 ответов Страхи и фобии 596

Дико боюсь выступать у доски, но классный руководитель требует сдачи индивидуального проекта. Меня пугает больше не тот факт, что мне придется готовить проект, а то, что мне придется сдавать его на глазах у всего класса. Как выйти из подобной ситуации? Проект так то уже сделан, но хочется все бросить и сказать, что не готов, лишь бы подобного не происходило.

23.01.2023

Боюсь устроиться на работу 22.01.2023

1 ответ Страхи и фобии 435

Здравствуйте, мне уже 28 лет, у меня отношения 9 лет, детей нет и пока не хочу. На самом деле, у меня много разных проблем. Низкая самооценка, страх одиночества, нездоровые отношения из которых я не могу выбраться, а если и удавалось это сделать, то возвращалась в них снова. Но сейчас меня больше волнует вопрос о работе, так как отсутствие работы влияе

22.01.2023

Плохое моральное состояние 22.01.2023

1 ответ Страхи и фобии 497

Мне 18 лет. уже три года практически каждый день мне плохо, обычно это начинается ближе к ночи. я не помню чтобы в то время когда это началось была какая-то ситуация, которая могла бы запустить это состояние. я пробовал как-то избавиться от этого, но ничего не вышло. бывает такое что около недели я чувствую себя нормально, но я не помню чтобы было хорошее настроение за эти три года. около полу

22.01.2023

Навязчивые мысли о смерти 21.01.2023

1 ответ Страхи и фобии 461

Добрый день! Я девушка, мне 27 лет. Последние полгода (чаще с начала этого года) беспокоят навязчивые мысли о смерти близких, в частности мамы. Я маму люблю и у нас теплые, доверительные отношения. Откуда взялись эти мысли я не понимаю. Причем я не обдумываю что будет если вдруг ее не станет, я как будто желаю ей этого. Когда мысли наступают - я всячески пытаюсь выгнать из головы, у меня

21.01.2023

Неудовлетворенность, тревога 20.01.2023

2 ответа Страхи и фобии 350

Здравствуйте,мне 22.Уже 9 лет я не могу избавиться от чувства неудовлетворенности,тревоги и подавленности.Я чувствую себя в опасности без объективных на это причин,из-за чего перестал доверять людям и заводить новые знакомства.Личных отношений у меня никогда не было. Учеба стала ненавистной,т.к. мне невероятно трудно концентрироваться и от малейшей работы приходит усталость.Из-за хронической

20.01.2023

Навязчивые мысли 20.01.2023

1 ответ Страхи и фобии 338

Здравствуйте. Меня зовут Александр и мне 18 лет. Я учусь в колледже и многое время просто сижу дома. Около пару лет назад меня начали посещать навязчивые мысли. Подобное у меня было и раньше, но до этого она были не настолько навязчивы, и я не придавал этому сильного значения. Однако сдача экзаменов или трудности в семье, возможно, вызвали у меня осложнения. Вот уже как пару лет меня мучал

20.01.2023

Ужас от здоровья 20.01.2023

4 ответа Страхи и фобии 536

Здравствуйте. У меня последний месяц при одной мысли, что я могу быть здорова физически или психически, вводит в ужас. Я перестала пить таблетки, которые мне прописал врач (у меня дефицит железа). Недавно у кардиолога обследовалась, выявили аритмию, мне эта новость... Не знаю как описать. Облегчила наверное. У меня проблемы с отличием чувств, так что извините.

20.01.2023

Страх смерти 20.01.2023

3 ответа Страхи и фобии 332

Здравствуйте! Прошу Вас о помощи.Мне 20 лет и уже больше 5-и лет живу со страхом, что вот-вот умру. Изначально я вообще на это не обращала внимания и мне казалось, что просто плохая мысль взбрела в голову и ушла, но с каждым годом страх увеличивался. Самый разгар пошел лет с 18-и, когда у меня немного потянуло ногу и я пошла сдавать анализы, и если в них было что-то немного не так я начинала бить

20.01.2023

Как не стесняться себя, как не стесняться делать фотки? 19.01.2023

1 ответ Страхи и фобии 1166

Здравствуйте.Проблема в том, что я стесняюсь себя, причём очень сильно. Это дошло до того, что я уже боюсь с кем-то знакомиться даже по интернету, ведь с кем бы я не общалась - просят фотку, видео.Кто-то просит фотку интимного характера, но, естественно я не скидываю. И, даже, если это обычная фотка - тоже не отправляю, а все потому что - стесняюсь себя. Боюсь обсуждений, оскорблений в свой адрес.

19.01.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм