Тревога

Добрый день, Наталья!

Из вопроса тревожных состояний прежде всего стоит заняться анализом, во-первых, найти текущие триггеры, и научиться их как по возможности исключать, так и вырабатывать другую реакцию на ситуации и объекты, далее, можно пойти в глубинную терапию, изучив причины как Вашего личного состояния, так и взаимосвязей на разного рода уровнях (личностном, семейном, общественном...). Это анализ и работа над Собой. Здесь нужно как понимать причины, так и вырабатывать новые рефлексы и их закреплять. И это проходит на всех уровнях: когнитивном, чувственном и в дальнейшем синтезируется на соответствующую Вам жизненную модель

Успехов Вам на этом пути)))

Если нужна будет помощь, обращайтесь

Нестерова Вероника
аналитик, психотерапевт, сексолог

Наталья, 

Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством  страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!

За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!

После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа