Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Склонность причинять боль 08.11.2019

2 ответа Страхи и фобии 887

Перед сном вижу страшных монстров, кровавые картины, я еще не сплю, осознаю увиденное, пытаюсь переключиться на что-то доброе, не выходит. При чем проблемы с засыпанием нет. Всю ночь вижу сны, помню их, сны чаще жестокие, иногда убиваю без жалости, фантастические, бытовых снов совсем не вижу, просыпаюсь часто, тут же засыпаю. Встаю ужасно разбитая. Помимо этой проблемы есть еще куча всего, иногда

08.11.2019

Проблемы в общении с мало знакомыми людьми 06.11.2019

1 ответ Страхи и фобии 861

Здравствуйте. Мне 19 лет, не состою в отношениях. Всю жизнь прожила в одном городе, жизнь спокойная, учусь и работаю. Отношения с мамой и старшей сестрой очень теплые, с отцом возникают разногласия, на почве его увлечения алкоголем, но не серьезные. Есть 2 близких друга, которых я знаю в течении многих лет. В последнее время появляться проблемы в общении. Если люди мне мало знакомы, у меня не

06.11.2019

Как побороть эти страхи, как справиться самим собой? 06.11.2019

3 ответа Страхи и фобии 1736

Здравствуйте, не постесняюсь рассказать, немного о себе .Мне 22 года , и в юном возрасте ограничивал себя узким кругом общения , и мои же друзья , как то возвышали себя надомной , шугали, и вообще я знал что меня они побьют , я очень их боялся , так же и в школе, постоянно был какой нибудь задира в мою сторону , крутые все такие , о них рассказы, что они крутые ребята , и что они могут повлиять на

06.11.2019

Как исправить себя, как измениться? 05.11.2019

Ответы ожидаются Страхи и фобии 205

Здравствуйте, Зульфия! Кто-то может сказать, что тебе не хватает, все у тебя есть. Живи и радуйся! Но проблема во мне, я не могу отказывать людям, хочется всем казаться хорошей,хотя внутри все во мне плачет. у меня нет своего Я. У меня нет своего вкуса, нет любимой песни, нет своего мнения, не могу что-то посоветовать даже своим детям, у меня даже нет "голоса". Я разговариваю на одной

05.11.2019

Ошибки на работе: мелкие, досадные 05.11.2019

Ответы ожидаются Страхи и фобии 212

Добрый день, я делаю очень много мелких и досадных ошибок на работе, причём всю жизнь, стараюсь и все равно что то упускаю, работа мне никогда не нравилась, связана с цифрами, нужна педантичность, а я ветренная особа, склонна к порханию, хотя мне уже 40 лет. И ошибки досадны и то, что я очень сильно расстраиваюсь, просто сьедаю себя потом. На работу я хожу без удовольствия, но и в принципе по

05.11.2019

Как побороть мысль, что другие могут, а я хуже не могу? 04.11.2019

1 ответ Страхи и фобии 783

Здравствуйте, меня зовут Соня и у меня такая проблема. Я учусь в университете. Я учу, готовлюсь к контрольной и все равно сдаю плохо, в то время как другие сдают хорошо. И я постоянно чувствую себя тупой, ни на что не способной, что другие смогли сдать хорошо, а я не смогла. И я не знаю как с этим бороться, помогите пожалуйста.

04.11.2019

Беспокойство от шума 04.11.2019

Ответы ожидаются Страхи и фобии 189

Сосед громко кашляет в коридоре, молодой, мне слышно и я это расцениваю как посягательство, по сути это так и есть, нет никакой нужды гаркать в коридоре. И меня это тревожит так как я боюсь пойти на конфликт, да и это не поможет. Как изменить свое отношение и не терять тестостерон превращая его в эстроген подобными стрессами?

04.11.2019

Боюсь публичных выступлений. Как бороться со страхом? 04.11.2019

2 ответа Страхи и фобии 1240

Здравствуйте ! Боюсь публичных выступлений. Как бороться со страхом?

04.11.2019

Страх перед операцией и перед жизнью после нее 02.11.2019

2 ответа Страхи и фобии 2071

Здравствуйте! Страдаю тревлжно депрссивным расстройством. Вчера пошла на узи, скащали надо удалять матку и яичн. Тревога обострилась , пережваю за детей и. Мужа, как они без меня будут, когда я буду в больнице, и страшнее всего боюсь самой операции, ведь есть.случаи не просыпаются от наркоза

02.11.2019

Почему такая реакция на медицинскую литературу? 02.11.2019

1 ответ Страхи и фобии 467

Здравствуйте, уважаемый психолог, вопрос мой касается здоровья. В 2004 году мной был перенесен паралич, потом была долгая реабилитация. Этот паралич наступил как побочное действие отдельного вида лекарств, о побочных действиях никто не предупредил,это было очень неожиданно и внезапно,с тех пор я веду образ жизни привычный,вылечили, но последствия будут всю жизнь. Я сама себя обслуживаю, все вроде

02.11.2019

Как убрать волнение и тревогу? 01.11.2019

2 ответа Страхи и фобии 711

Здравствуйте, я дико волнуюсь и замыкаюсь в себе при разговоре с другими людьми, когда я волнуюсь как будто мозг перестаёт думать. Даже когда преподаватель задаёт какой-то вопрос у меня начинается жуткая тревога, сердцебиение,я не могу ничего ответить, в голове все исчезает, но когда ты остаёшься наедине с самим собой, то легко можешь ответить на этот вопрос, поразмышлять.В семье я другая я могу и

01.11.2019

Ком в горле, давит со всех сторон 31.10.2019

1 ответ Страхи и фобии 1247

Как 3 года мне поставили ВСДСперва у меня была панические атаки, обычные приступы удушья без физической боли Последние пару суток ситуация изменилась, до этого приступы снизились до минимального количества раз, меня это даже перестало пугать, точнее, мой мозг, у меня ушла боязньНо вот случился приступ другого характера, резко начало давить горло Я наливаю себе как обычно успокоительные, но пить я

31.10.2019

Постоянно чувствую напряжение находясь среди людей 31.10.2019

1 ответ Страхи и фобии 1246

Постоянно напряжние чувствую находясь среди людей на работе и пустоту в голове какую то -от этого видимо и быстро утомляемость.На работе вообще постояно сильная утомляемость. Когда бросил работу -лежу дома все время ,тяжело заставить себя выйти на улицу, не могу заставить себя знакомиться ,нет секса отношений несколько лет.

31.10.2019

Панические атаки, тревога и бессонница 31.10.2019

3 ответа Страхи и фобии 1255

Здравствуйте, с июля мучают сильные панические атаки и тревога ( иногда пан. атак нет но тревога почти не проходит) Я учусь на 4м курсе (колледж, . Со 2го курса понял что эта профессия мне не по душе, но родители настояли чтоб остался) Ходил к психиатру (гос. псих. диспансер) он выписывал фенибут и грандаксин и я пил месяц - результата 0Пошел к

31.10.2019

Почему происходят панические атаки? 31.10.2019

1 ответ Страхи и фобии 411

Здравствуйте! У меня начались панические атаки,уже как 3 месяца.Я думаю что остановиться сердце или вот вот подниматься давления, и со мной что то случится.Нет не какой радости, скажите пожалуйста можно ли от этого избавиться? Если да то как? И вообще нужно делать?Спасибо за ранее.

31.10.2019

Панические атаки, как бороться? 31.10.2019

3 ответа Страхи и фобии 783

Здравствуйте. Уже год мучают панические атаки , депрессия . Пропал смысл жизни . Была у психиатра, назначал Феварин, прочитала отзывы , покупать не стала . Неужели нельзя обойтись другими средствами (((( уже нет никаких сил

31.10.2019

Я боюсь своего первого поцелуя 31.10.2019

Ответы ожидаются Страхи и фобии 216

Здравствуйте, мой вопрос заключается в том ,что я боюсь своего первого поцелуя)Я всю жизнь жила с бабушкой ,ей не было до меня дела ,она много пила и устраивала свою жизнь ,родители отказались от меня ,я их никогда и не видела )Но я думаю моя проблема не из-за этого ,в возрасте 9 лет меня пытался изнасиловать родной брат моего дяди у него не вышло ,но след остался )Я не уверена в себе и не могу

31.10.2019

Как мне победить свой страх одиночества? 30.10.2019

3 ответа Страхи и фобии 1017

Здравствуйте, мне 27. Была замужем, по глупости. Сейчас живу с парнем пол года. До этого 4 года были знакомы сходились, расставались из-за него то появлялся то исчезал. А я дура любила( сейчас вместе живём, постоянно говорить о свадьбе. Но на деле ничего не делает. Друзья и выпивка святое.... всегда есть И деньги и время (на мои желания всегда ответ нет денег, как получу зп). Иногда убеждаюсь

30.10.2019

Боюсь консультации психолога 29.10.2019

4 ответа Страхи и фобии 1020

Добрый.Хочу пойти на консультацию и понимаю (головой), что мне это надо и что чем раньше начну, тем раньше повысится качество жизни. Но не могу себя заставить. Боюсь изменений, которые принесет эта консультация. Логические доводы, что только в лучшую сторону- не работают. Боюсь работы, которую надо будет проделывать (сейчас в декрете и не в ресурсе от слова совсем). Боюсь попасть к шарлатану, т.к.

29.10.2019

Как избавиться от ВСД, или панических атак? 29.10.2019

5 ответов Страхи и фобии 1784

Здравствуйте, меня зовут Светлана мне 29 лет и последние 3,5 года я мучаюсь от психосоматики и разных видов приступов.Всё началось в 2016г, когда мы чуть не развелись с мужем-тогда и начались приступы. Прожили неделю отдельно, но помирились и сейчас всё хорошо.Началось всё с того, что меня очень сильно тошнило, рвало и охватывало ощущение паники - так было вне зависимости от того, что я ела, пила,

29.10.2019

Нужно ли принимать препараты, или нужно обратиться к психологу? 29.10.2019

2 ответа Страхи и фобии 1508

Здравствуйте! У меня тоже страх подаваться едой,один раз подавилась сильно в кафе мясом,не могла вздохнуть,после этого спокойно кушала где-то два года, а вот сейчас на фоне других страхов появился и этот. Почти каждый день мне кажется,что в горле что-то застряло,я по полночи иногда не сплю,прокашливаюсь и лезу в горло пальцами,пытаясь вытащить кусок еды. Кроме этого у меня агорофобия ,которая тоже

29.10.2019

Как мне пережить переписку мужа с другими женщинами? 28.10.2019

1 ответ Страхи и фобии 1319

Он говорит, что это спортивный интерес. Он переписывается до момента когда уговорит девушку на секс. Но изменять мол не собирается. Хотя мне в одной из переписок явно понятно что он собирался развлекаться всю ночь. И встретиться не на один раз, а периодически встречаться

28.10.2019

Сны, страхи 28.10.2019

1 ответ Страхи и фобии 439

Доброй день! Подскажите пожалуйста у меня такая проблема, мне 26 с парнем встречаемся 6 лет ( то сходились то разбегались ), сейчас сошлись как год живем и у меня постоянные страхи , что он изменяет. Хотя он клянётся, что нет что это просто твои мысли такие . Я не знаю что делать мне снятся сны день через день, об изменах или что он уйдёт. Просыпаюсь с болями в груди.Стала очень неуверенна в себе

28.10.2019

Почему я все время тревожусь из-за отношений? 27.10.2019

2 ответа Страхи и фобии 1558

Добрый день. Я очень эмоциональный человек. Любую ситуацию воспринимаю близко к сердцу. И вот три года назад у меня были серьезные отношения с человеком старше меня на 14 лет, которые закончились не по моей инициативе расставанием (человек без объяснения причин закончил отношения). Во время этих отношений человек после ссор часто пропадал по неделе буквально каждый месяц,я ждала его и переживала,

27.10.2019

Стах всевозможных вирусов и заболеваний 27.10.2019

2 ответа Страхи и фобии 1070

Здравствуйте! У меня панический стах всевозможных вирусов и заболеваний, постоянно мою руки после всего. Это переросло в фобию, очень сильно мешает жить, мысли постоянно об этом, не дают жить нормальной жизнью. Как с этим бороться, можно ли это сделать самостоятельно. Спасибо.

27.10.2019

Боязнь отсутствия туалета 27.10.2019

Ответы ожидаются Страхи и фобии 185

Здравствуйте, у меня проблема это боязнь отсутствия туалета. Если я дома, то проблем нет, могу сходить один раз за 3-4 часа. А если нахожусь на работе, общение с клиентами, то могу бегать каждые 20 минут..тут недавно ехал домой, по трассе на машине, думал о своём и все было прекрасно, пока в какой-то момент не подумал,что я давно не ходил в туалет и в тот же момент так "приспичило", как

27.10.2019

Страх и стеснение в общении с противоположным полом 27.10.2019

Ответы ожидаются Страхи и фобии 238

Я не знаю с чем это связано, но есть некий страх и стеснение в общении с противоположные м полом, перед отношениями с ними. С друзьями парнями общаюсь нормально, но с незнакомыми все обстоит иначе, какой-то страх возникает, недоверие, что он обидеть или что он плохой. Знаю, что при знакомстве никто не обящует строить сразу отношения с ним, можно просто дружить, но мозг это блокирует. Я не хочу

27.10.2019

Тревога без всякой причины 27.10.2019

3 ответа Страхи и фобии 869

Добрый вечер!В течение двух с половиной месяцев гложет тревога без всякой причины. Раньше было такое состояние с утра до вечера. Сейчас "накрывает" преимущественно вечером. Это причиняет максимум дискомфорта, теряется вкус жизни, потому что живёшь с мыслями "скорее бы этот день закончился, завтра будет лучше" Спасибо, если прочли.

27.10.2019

Помогите, потеряла ребенка! 26.10.2019

2 ответа Страхи и фобии 634

Здравствуйте! В марте 7 го числа 2019 года, потеряла ребенка, ему было 1.8 месяцев. 2й ребенок. Мне 34 года. После потери я сломалась, мне плохо, появилось чувство страха, страх смерти, был приступ, онемело всё тело, язык, страшно трясло, знобило, диарея откуда то прихватила, вздулся живот, сердце чуть с горла не выпрыгнуло, задыхалась, вобщем страшно что было. Вызвали скорую они ставят диагноз

26.10.2019

Волнообразные приступы тревоги в специфических местах 26.10.2019

Ответы ожидаются Страхи и фобии 211

Этот вопрос беспокоит меня с детства, но попытаться объяснить я решилась только сейчас. В общем, эта ерунда проявляется в толпе, общественном транспорте, в машине, в детстве в хороводах, где движение слишком медленное или слишком быстроеОписать это можно так: она накатывается волной, потом достигает пика 3-6 сек, отпускает и еще раз (так может быть в неопределенном кол-ве за день). Бывает так, что

26.10.2019

Боюсь за своих близких, если не берут трубку телефона 26.10.2019

1 ответ Страхи и фобии 1227

Здравствуйте. Мне 33 года. 16 лет тому назад умер мой Папа. Все 16 лет как нет моего Папы я будто без рук без ног, я боюсь за всех своих близких я боюсь их потерять. Мне страшно подумать что когданибудь их не станет, я наверное либо с ума сойду либо умру. Когда мой Папа умер, мне было 15 лет. Я спряталась в доме в одной комнате в которую редко кто входил кроме моего Папы. Я просидела там с утра до

26.10.2019

Как сказать родителям о том, что я забрала документы из вуза? 24.10.2019

Ответы ожидаются Страхи и фобии 385

Мне 23 года, уже есть высшее образование педагогическое (логопедия). По образованию работать не хочу. Этим летом решила поступить на магистратуру юридическое направление заочно. Помогали родители, поступила платно, денежку дали тоже они. Надеятся, что я буду учится, что пойду куда-то в эту сферу, они считают ее престижной. Папа тоже юрист. Но после первой сессии я поняла, что без базы бакалавра

24.10.2019

Как общаться с людьми и не бояться, что накричат? 24.10.2019

Ответы ожидаются Страхи и фобии 188

Здравствуйте. Думаю моя проблема начала зарождаться еще в подростковом возрасте, когда приходилось обращаться к отцу за помощью по некоторым предметам, а он довольно вспыльчивый и когда я не понимала чего-то, он начинал кричать и бить меня по затылку. С того времени прошло конечно много времени и теперь я с трудом могу попросить любого человека, будь то родственник или незнакомый, о помощи, потому

24.10.2019

Возможно ли самостоятельно помочь себе при социофобии? 24.10.2019

2 ответа Страхи и фобии 1012

Здравствуйте. Мне 26 лет и у меня жуткая социофобия. Из за неё я не могу устроиться на работу,меня просто трясёт от переживаний и страха перед другими людьми, я сразу начинаю тупить и не запоминаю то что говорят мне люди,люди видят моё состояние и не берут меня никуда, мне тяжело выходить одной на улицу да и в любое общественное место, не могу заговорить первая с не знакомыми, друзей почти нет,

24.10.2019

Проблемы с общением с ровесниками. Боюсь говорить 24.10.2019

1 ответ Страхи и фобии 1309

Здравствуйте. У меня такой случай. Вообще я не необщительна, замкнутая, все держу в себе. И только с теми кто близок, могу поделиться своими мыслями. Поэтому в группе в колледже у меня нет друзей. Только соседка по парте и ее сестра, но все же мы не очень общаемся . У меня проблемы с ответом на уроке. Я боюсь отвечать думаю , что подумают обо мне. Или вдруг учитель откажет если я попрошусь

24.10.2019

Тревожит безопасность своего ребенка и чужих детей 24.10.2019

Ответы ожидаются Страхи и фобии 223

Здравствуйте, мне 29, есть ребёнок 3 года. Я постоянно переживаю, мне все время кажется, что где-то рядом какие-то педофилы, маньяки, мой ребёнок очень общительный и не боится никого, я очень переживаю из-за этого. Ещё, чуть слышу плачь ребёнка(чужого) у меня сразу все сжимается внутри, очень их жалко, если не могу убедиться, что все нормально, кажется, что их обижают, что-то делают плохое, а

24.10.2019

Фантазирование 23.10.2019

3 ответа Страхи и фобии 832

Здравствуйте, мне 24 года, я с детства люблю фантазировать, придумывать разные истории, где я играю ключевую роль но в своих фантазия я совсем другая не такая как в жизни, в реальности многие вещи ябы не сделала, обычно я делаю это в сопровождении музыки и незнаю почему в это время мне нравится прыгать просто на одном месте, обычно в моих фантазиях люди которых я знаю я могу представлять диалог с

23.10.2019

Не могу общаться с людьми без страха 23.10.2019

Ответы ожидаются Страхи и фобии 194

Здравствуйте. Думаю моя проблема стала зарождаться еще в подрастковом возрасте, когда мне приходилось обращаться за помощью с д/з, преимущественно к отцу. Чаще всего после нескольких попыток добиться от меня ответа на задание, которое я не понимала, он кричал обзывая меня и бил. Теперь я с трудом мону с кем-то заговорить, борясь с навязчивой мыслью что буду обругана лишь за то что просто задам

23.10.2019

Страх быть отвергнутым другим человеком 22.10.2019

2 ответа Страхи и фобии 875

У меня часто проявляеться страх быть отвергнутым другим человеком, практически во всем (общение, деловые связи и особенно в отношениях). Я часто думаю что не понравлюсь другому человеку из-за своей внешности по этому даже и не решаюсь написать и начать знакомство, то же самое происходит в реальной жизни не решаюсь начать разговор особенно с не знакомыми людьми. Так-же мне не очень повезло со

22.10.2019

Боюсь, что не успею 21.10.2019

3 ответа Страхи и фобии 1158

Здравствуйте, уважаемые психологи! В последнее время я замечаю за собой тревожное поведение. Мне 20 лет, обучаюсь в данный момент на 4 курсе. И меня преследует страх не успеть...В тревожном состоянии дописываю конспекты наперёд, все время беспокоюсь, стараюсь быстрее дойти до дома. Анализируя собственное поведение, я пришла к выводу, что боюсь внезапно умереть. И стараюсь таки доделать все дела.

21.10.2019

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм