Как побороть эти страхи, как справиться самим собой?

ГлавнаяСоветы психологовКак побороть эти страхи, как справиться самим собой?

Вопрос психологам

Спрашивает: Валерий, 22 года

Категория вопроса: Страхи и фобии

06.11.2019

Здравствуйте, не постесняюсь рассказать, немного о себе .
Мне 22 года , и в юном возрасте ограничивал себя узким кругом общения , и мои же друзья , как то возвышали себя надомной , шугали, и вообще я знал что меня они побьют , я очень их боялся , так же и в школе, постоянно был какой нибудь задира в мою сторону , крутые все такие , о них рассказы, что они крутые ребята , и что они могут повлиять на меня физически .
У меня богатая фантазия , и от страха , я всегда представлял как со мной расправятся , и что меня побьют..
Я всегда избегал конфликтов , драк , и всего прочего .
Страх в том что, у меня будут последствия со здоровьем, что сделать мне дефекты , что попаду в больницу .
У меня самосохранение с самого детства , ещё и семейного времени , я рос только с матерью , и я ее всегда боялся , что я получу от неё ...
Вообщем чувствую себя трусом ...
Не иду на секции думая что мне это не нужно, и что там много жестокости.
И так же страх что мне набьют лицо ...
Мне все-ровно,что обо мне скажут ...
У меня внутри прям сильное чувство волнения , меня бросает в дрожь, ноги трясутся и я не могу нормально мыслить!
Как избавиться от постановок , побороть эти страхи , как справиться самим собой , уже сколько лет я этим парализован !

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 392406 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как побороть эти страхи, как справиться самим собой?

Психолог Москва Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 7355     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 8

Валерий, в подобной ситуации - "нужно учиться общению, выстраиванию коммуникации и налаживанию человеческих взаимоотношений с разными людьми".

Это возможно в рамках индивидуальной психотерапии, но лучше всего для вашей ситуации с моей точки зрения подойдёт участие в групп-аналитической психотерапевтической группе, я веду такую группу, почитайте как это работает:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=155-group-analysis

Постарайтесь найти возможность для работы с психологом, "справиться с ситуацией самостоятельно" - так же сложно, как "вытащить самого себя за волосы из болота" - это удавалось только одному человеку - барону Мюнхаузену...

Берегите себя, ведь вы - самое дорогое что у вас есть!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Москва Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 2163     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 10

Валерий, самый лучший способ обрести уверенность в себе - это начать ходить в спортзал и заняться паркуром. 

Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)

Проработать свои страхи можно,  в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! 

Есть специальные методики, где идет работа с чувством  страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!

За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!

После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!

Самостоятельно, вы можете вылепить ваш страх их пластилина. Посмотрите на него со стороны. Не нравится- трансформируйте в позитивный образ, изменяя форму и добавляя цветов.

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Как побороть эти страхи, как справиться самим собой? (3 ответа)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!