Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Кратковременное выпадение из реальности 10.08.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 1518

Здравствуйте! Никогда не задавал здесь вопросы, но пришло время. Суть вопроса в следующем. Последнюю неделю меня начали мучать очень странные состояния, они меня периодически посещали еще год назад, но сейчас это просто постоянно. Началось все по «лайту», при каких то положительных эмоциях, не важно, сильные или не очень, предвкушение чего то, или просто приятные воспоминания,

10.08.2021

Тревога и паранойя 09.08.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 292

Я почему-то уверена что в моей еде есть стекло, что оно может попасть туда со стола или ещё что-то. Хотя я ничего не разбивала и понимаю что это неадекватно. Я не знаю как объяснить и успокоить себя, что это бред и я могу жить спокойно.

09.08.2021

Тревога, низкая самооценка 09.08.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 897

Кажется у меня депрессия, мне ничего не хочется, иногда нет сил даже помыться, я очень зависима от чужого мнения слишком даже, не умею отстаивать свои границы. Панические атаки не редкий случай. Я очень медлительная, настроение меняется очень быстро, и если я себя накрутила,то не могу выбраться из этого состояния день, а то и больше, настолько, что могу запустить все свои дела: работа, домашние

09.08.2021

Навязываю себе мысли о туалете 08.08.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 325

Сперва расскажу вам как всё это началось. В конце учебного года (я в этот год оканчивал школу) мы сдавали общие школьные зачеты, наша классная руководительница решила нам помочь и скинула нам тесты по истории (без ведома учительницы по истории, а я не знал, что учительница по истории не знает этого) . Наша учительница по истории, в

08.08.2021

Как побороть тревожность? 06.08.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 553

Меня несколько месяцев подряд не покидает чувство тревоги. Мне очень плохо. Помимо этого человек , который мне нравится, как мне кажется,играет с моими чувствами и каждый раз когда он делает мне больно мне становится ещё хуже. Я пыталась забыть или разлюбить , но не могу.

06.08.2021

Страх оставаться в доме одной ночью 05.08.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 661

Страх оставаться в доме одной ночью, боюсь поднятия Давления и оказаться при этом беспомощной

05.08.2021

Страх не добежать до туалета 05.08.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 940

Дома я чувствую себя комфортно, но, как только я собираюсь куда-то идти или ехать, я могу несколько раз забежать в туалет, у меня начинается беспокойство, что я могу не дотерпеть, я уже пользуюсь урологическими прокладками больше года, и когда я в ней, я чувствую себя в безопасности и теперь без неё выйти никуда не могу. Что мне делать? Это психологическая болезнь, я боюсь, что меня могут засмеять

05.08.2021

Почему я боюсь фонтанов? 05.08.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 536

Я живу в местности где нет ни морей, ни озер, ни океанов. Но почему высокие волны и высокие фонтаны приводят меня в ужас? Я в кошмарных снах всегда убегала от струи фонтана, которая меня преследовала. Вид моря и океана во сне тоже меня сильно пугает.

05.08.2021

Чрезмерный самоконтроль 05.08.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1020

Здравствуйте!Меня зовут Кристина,мне 20 лет. Я бы хотела разобраться в себе.Надеюсь,что смогу получить здесь помощь.На протяжении 1,5 лет я нахожусь в постоянной тревоге.В последнее время мне стало тяжело учиться,воспринимать информацию.Нет желания и сил на общение с друзьями. В моей голове очень много мыслей и переживаний по поводу того,что «а вдруг я что-то забыла,упустила», «мне

05.08.2021

Как побороть страх быть взрослой и ответственной за свою жизнь? 04.08.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2178

Здравствуйте меня зовут Ксюша, мне 21 год и недавно я поняла что у меня страх быть взрослой и отвецтвенной за свою жизнь, так как я боюсь уезжать из дома хотя очень хочется

04.08.2021

Как справиться со страхом при возвращении после увольнения? 04.08.2021

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1620

Так получилось что два месяца я уволилась из организации по собственному желанию. Спустя определенное время я очень пожалела о своём решении. Сейчас есть возможность туда вернуться, но я очень боюсь осуждения со стороны других работников

04.08.2021

Слышал крики в детстве 04.08.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 254

Здравствуйте меня зовут Максим. Я бы хотел узнать что у меня было в детстве. Так вот в 7 лет меня покинул мой отец после 1 года мне стали слышаться звонкие крики (ночью) где-то в 3-4 часа Настолько звонко что я в слезах бежал к маме. После какого-то промежутка времени всё прошло.

04.08.2021

Психолог не осудит? 03.08.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 853

Доброго времени суток! Меня зовут Вероника, возраст 22 года, не замужем и детей нет.Учусь в университете - 3 курс. Живу с папой, мама умерла, когда я училась на 1 курсе. Живу во Владивостоке. Относительно недавно я стала задумываться о том, чтобы обратиться к психологу, но мне становится страшно. Возникают опасения, не скажет ли психолог, что мои проблемы надуманные? Потому что если

03.08.2021

Страх беременности 03.08.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 391

03-08-2021 Здравствуйте, меня очень беспокоит то, что я могу быть беременной. С молодым человеком предохраняемся, врачи даже говорят, что беременности нет и всё на это указывает, но постоянно мысли о том, что страшно и понимаю, что все нормально, но думаю об этом бесконечно, ведь пока не хочется детей и поэтому боюсь

03.08.2021

Страхи и неуверенность, как их побороть? 03.08.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 675

Мне 19 лет. Я девушка. Не состояла и не состою в отношениях. Мой характер: все зависит от среды и людей в которой я нахожусь. С незнакомыми людьми я скромная, закрытая, приветливая; в семье я чувствую себя уверенно, могу быть весёлой, часто ссорюсь с родными. Если кто то попросит о помощи я всегда помогаю. Я считаю что у меня очень

03.08.2021

Фобия зеркал 03.08.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 478

Мне уже 44 года зовут Ольга. Но я очень боюсь зеркал в темноте. Это пошло с 10 лет.Детская игра вызывание пиковой дамы. И нам тогда показалось что мы её видели.А потом та информация что если её не закрыть обратно она убьёт.Вот уже на протяжении столько лет,я боюсь зеркал. Смотреть в темноте. Но более всего боюсь повернуться спиной к зеркалу в темноте.Днём всё отлично никаких страхов

03.08.2021

Проблемы с концентрацией, сознанием и восприятием 02.08.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1456

Здравствуйте, У меня есть проблемы с сознанием и никак не могу сконцентрироваться на чем либо. У меня нет никакой энергии, также у меня постоянное учащенное сердцебиение. Все это началось пол года назад, у меня было много стрессовых ситуций, скорее всего это из-за этого. Так вот хочется придти в себя. Помогите пожалуйста вернуться в реальность, я очень хочу жить.

02.08.2021

Как избавиться от тревожного расстройства и бессонницы? 02.08.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1288

У меня тревожное расстройство, постоянно переживаю, из-за каких то определённых ситуации. Боюсь что что - то случится (авария, упаду в обморок) теперь ещё и добавилась бессонница

02.08.2021

Как справиться с волнением, когда на меня смотрят? 02.08.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2071

Волнуюсь когда на меня смотрят. Даже тяжело дышать. Самостоятельно можно с этим справиться?

02.08.2021

Нужно ли к психиатру? 02.08.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 567

Здравствуйте! Это наверное один из криков души загнанного в угол человека. Уже примерно год я испытываю постоянное чувство тревожности, раздражительность, плаксивость, очень частая смена настроения, а так же периодами - непонимание смысла жить, полную апатию, истерики с нехваткой кислорода и долгим путем успокоиться. Исходя из всего этого у меня к Вам вопрос. Стоит ли искать психиатра или можно

02.08.2021

Почему так происходит? 01.08.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 243

Уважаемые психологи, у меня непонятно как выработался эффект Павлова, хотя это может и не он, поправьте меня если что. Началось это где-то год назад и проявляется следующим образом: когда я вспоминаю что-то неловкое или постыдное, я непроизвольно вслух говорю милые словечки или фразы которыми мы пользуемся с моим парнем. Например, читаю книгу, героиня поет песню, я вспоминаю как при взятии высокой

01.08.2021

Страх, что симптомы вернутся 01.08.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 391

Добрый день.Долгое время были проблемы с жкт и сильная тошна.Сейчас состояние сильно лучше когда я нахожусь дома.Каждый раз когда хочу выйти на улицу,меня затягивают что симптомы вернутся.И перед самым выходом сомачувствие и вправду ухудшается,что можно с этим сделать.Возможно пропить какие то успокоительные?

01.08.2021

Боюсь оставаться дома одна 30.07.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 670

Здравствуйте. У меня боязнь оставаться одной дома из-за проблем со здоровьем страх проявляется в том что я боюсь вдруг станет плохо а помочь не кому

30.07.2021

Если мужчина начинает проявлять ко мне симпатию, я начинаю пугаться этого 30.07.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 2588

Доброго времени суток! Хотела поделиться своей проблемой. Если я замечаю, что мужчина начинает проявлять ко мне симпатию, я начинаю пугаться этого, особенно если это происходит внезапно. Я начинаю себя неестественно вести, если чувствую его взгляды на себе. Это может происходить в те моменты, когда я, например, говорю с кем-то. Я начинаю «подсаживаться» его внимание как на наркотик.

30.07.2021

Как справиться со страхом об отце? 29.07.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 443

Меня зовут Вика, мне 19 лет. Меня мучают сны и мысли, а так же страхи по поводу своего отцы. С самого детства я видела скандалы и драки своих родителей, мой отец, когда напьется типичный агрессивный мужик, который без разбора бьет все в квартире, а иногда и маму, меня он никогда не бил, но я смотрела всегда на его выходки, когда мама была на работе я вообще оставалась с ним и своими страхами один

29.07.2021

Как перестать дергаться при неожиданном виде человека? 29.07.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1661

У меня такая проблема: гдето с 2012 года я начала дергаться при резком (неожиданном появлении человека), а также может такое произойти при открытии двери, и когда возле пеня резко открывается дверь. В период с 2009-2014 пережила ооочень сильный стресс, и как мне кажется проявления его в таком виде проявляется вот уже много лет, пыталась както избавится, но ничего не помогает, лиьо на таком

29.07.2021

Болезнь бабушки 29.07.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 549

Здравствуйте. Бабушке 90 лет , болеет три недели , ослабла ...было улучшение , но вдруг резко ей стало хуже .Меня трясет вторую неделю , не сплю , просыпаюсь в ужасе , с ощущением чего-то непоправимого , к телефону подхожу с трясущимися руками .Подскажите, могут ли мои страхи быть обоснованными ? Только я из всей семьи это ощущаю и боюсь , у меня скрытый нервный срыв

29.07.2021

Почему мне сложно строить отношения? 29.07.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 820

Здравствуйте, подскажите , пожалуйста. Недавно я вышла замуж -5 месяцев назад. Я постоянно плачу, у меня депрессия, ничего не хочется делать. С молодым человеком мы встречались 5 лет, было то, что меня не устраивало , но я старалась закрывать на это глаза. Моим родственникам он очень нравится. Вроде бы формально всё нормально. Но к нему у меня проявляется чувство вины, не знаю от

29.07.2021

Как решиться на смену рода деятельности? 29.07.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 377

Мне мешает страх заняться новым направлением деятельности . Также оно не развито в моем городе и стране . Я не могу получить по нему проф. образование . Некий тупик и страх , хотя настоящая сфера не приносит ни ожидаемого дохода , ни удовлетворения , ни нужного мне круга общения . Зато стабильно , уверено и можно жить . Как вы посоветуете поступить :идти на риск ?

29.07.2021

Страх и постоянная тревога перед новым местом работы 29.07.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1682

Здравствуйте! Столкнулась с тем, что не могу справиться с тревожностью. Я медицинская сестра. Сейчас начинаю работать в платном центре забора анализов, до этого опыт был радикально другой (на отделении, в основном уход). Я не могу справиться со стрессом, так как очень много клиентов негативно реагируют на то, что мало опыта. Из-за постоянного давления

29.07.2021

Как справиться со страхом? 29.07.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 372

Здравствуйте. Мне почти 30 лет. Дело в том, что в последнее время в связи с пандемией у меня усилилась тревога по поводу заражения через передачу денег, я постоянно хочу мыть руки после этого. Деньги боюсь брать в руки. Если беру, стараюсь брать краешком как бы не касаясь. Потом все равно хочу мыть руки как бы избавляясь от этого. Это очень мешает жить. Когда одеваю перчатки, например, легче. Но я

29.07.2021

Как стать решительной 29.07.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 505

Мне 25 лет. Я до сих пор учусь и ни разу не работала. Мое финансовое положение плачевное, по сути я сижу на шее своего парня. У меня не хватает смелости найти работу чтобы совмещать ее с учебой. Каждый раз я не беру трубки от потенциальных работодателей, а если нужно идти на собеседование, то просто впадаю в ступор. Я боюсь, что не справлюсь. Боюсь отказа. Я думаю что я бесполезная и

29.07.2021

Чувствую себя не в своей тарелке уже пол года 29.07.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1585

Меня зовут Андрей, мне 20 лет. Примерно 6 месяцев назад, сидя дома у друга, обсуждали девушек и неожиданно разговор зашёл о сексе. У меня еще не было сексуального опыта и честно сказать, меня это никогда не волновало. В тот день мой друг меня чуть ли не принуждал развести одну легкомысленную особу на секс. А меня это абсолютно не интересовало , я искал отношений, а лишь

29.07.2021

Дрожит голос при волнении 28.07.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1064

Здраствуйте. У меня очень много симптомов всяких. Мой организм на все реагирует. От жары,духоты голова ватная, шаткость походки. От холода слева чуть ниже чето сжимаает, распирает. Толчки в районе диафрагмы. Тахикардия, нехватка воздуха резкая. От волнений плрохо. Тахикардия, нехватка воздуха, голос дрожит, невозможно нормально говоритть. Очень неудобно на работе. В

28.07.2021

Страх вождения автомобиля 28.07.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 204

Добрый день. Подскажите пожалуйста, как понять почему появился страх вождения автомобиля? Права 10 лет. При мысли сесть за руль тряска начинается. Хотя ездить люблю, да и хочу и надо. Не пойму откудапоявился этот страх. Как его убрать? Спасибо

28.07.2021

Как справиться с сильной нервозностью и приступами агрессии? 28.07.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1298

С детства я была спокойной, но с 8 класса начала слишком остро реагировать на различные раздражители. Один раз как-то дошло до драки только из-за того что сестра долго тасовала карты. Сейчас я даже на какую-то мелочь могу сильно разозлиться или обидеться и наговорить гадостей или могу возненавидеть себя. Раньше наносила себе порезы и становилось легче,

28.07.2021

Как справиться со стрессом и ночными кошмарами? 26.07.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1143

Все началось после смерти моей сестры. Дочка все время хотела навещать её могилу .А ещё раньше она по ночам с криками просыпалась, говорила, что видит страшного человека. История длинная, а я не люблю писать . Как мне ей помочь .Полгода лечиться лекарствами?

26.07.2021

Тревожная привязанность - как подавить самостоятельно? 26.07.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 11202

Парень, 18 лет. Отношения на дистанции, после 4 летней близкой дружбы. Мучают тревожные циклы в отношениях с девушкой с нормальной, безопасной привязанностью. Она знает о моей проблеме, готова помогать мне в борьбе с ней. Психотерапия - хорошо, но мне, как студенту, трудно выделить деньги на сеансы. Максимум психолог - поможет ли он?Я пытаюсь уйти от этой проблемы, я вдвлбливаю во время тревоги

26.07.2021

Не понимаю, что делать 26.07.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 600

У меня все хорошо в жизни, но ранее проходила просто ужасный момент жизни, именно в психологическом смысле, который длился примерно года 2-3, сейчас все наладилось, но я снова начала очень много спать, временами вижу лишь один выход - это умереть, но при этом не хочу этого как было раньше. Постоянно опаздываю,

26.07.2021

Страх психотерапевта 26.07.2021

6 ответов Тревога, тревожные состояния 1245

Знаю, что мне нужен психотерапевт, но не могу решиться на приём. Не люблю плакать при посторонних, стесняюсь рассказать о своих проблемах. У меня подозрение на ОКР, но как решиться на сеанс психотерапии?

26.07.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм