Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Страх ночевать одной 22.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 760

Боюсь оставаться одна в квартире ночью так как несколько лет назад в ней умер мой брат, а в детстве ещё и мой отец. Помогите справиться с страхом.

22.11.2021

Как перестать себя винить за сексуальный опыт? 21.11.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1876

Я встречалась с парнем, до сексуального контакта не дошло, но он мне мастурбировал. Сейчас мне стыдно за это и я не понимаю с чем это связано. Хотя сама не считаю, что какие либо сексуальные отношения до брака - что-то плохое. Мне стыдно перед нынешнем партнером, я боюсь, что если он узнает об этом, то бросит меня или же будет как-то осуждать. Также об этом знают 4 моих подруги, я боюсь что они

21.11.2021

Как рассказать о себе, скажем так, бывшим друзьям? 19.11.2021

5 ответов Тревога, тревожные состояния 854

У меня вопрос. Есть у меня несколько людей, знакомых мне ранее и я боюсь их встретить. Панически. Мне трудно будет рассказывать о своей жизни, хотя это и эгоистически звучит. Даже стыдно. Я не знаю что тут делать... Я не смогу рассказать о своей жизни... А вопрос.. Ну не избегать же их всю жизнь, правда? Или надеяться, что мы не увидимся.Отношение к ситуации.Я считаю ее не нормальной и я считаю не

19.11.2021

Нестабильное психическое состояние 19.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 691

Здравствуйте, в этом году столкнулась с большим количеством сложных ситуаций, приключившихся со мной.Начала замечать за собой эмоциональные выгорания, регулярно повторяющиеся. Не могу это контролировать, жить становится тяжело, поскольку в этот момент теряю полностью интерес к бытовым вещам(учеба, работа) и к кому-либо из близких. Как с этим бороться я не имею понятия. Максимально пытаюсь

19.11.2021

Как не бояться обсуждать волнующие тебя темы с людьми? 19.11.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 776

Бывает в диалоге с человеком проскальзывают двусмысленные фразы. И вместо того, чтобы поговорить об этом с ЭТИМ человеком и спросить, что он подразумевал, мне легче искать объяснение в интернете/своей голове и тп. Я понимаю, что только от этого человека могу получить вразумительный ответ. Но я боюсь спросить, почему он сказал это, почему он привёл эту ситуацию, и как это все касается нас двоих,

19.11.2021

Боязнь идти на работу 18.11.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 981

Я договариваюсь о работе с работодателями,а потом нахожу тысячи отговорок чтобы не пойти.Хотела пойти учиться на парикмахера,тоже самое.Профессии у меня нет.Я в разводе,4 детей.Работать мне нужно.Как перебороть себя?

18.11.2021

Беспокоит чувство тревожности без причины 18.11.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 682

Я все время без настроения, чувствую тревогу. Не могу жить спокойно. Почему так я не знаю. Но почему-то кажется, что оно связано с моим парнем. У меня есть парень и я его люблю. Мы многое пережили, много было слез и обид. Но мне кажется что без него будет лучше, но с другой стороны я не хочу его потерять. Я все время жалуюсь. То еда не нравится, то холодно, то болезни появляются одна за другой.

18.11.2021

Как снести мнимые стены, которые я построила вокруг себя? 18.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 761

Здравствуйте, мне 21. До сих пор я не с кем не встречалась, а когда какой нибудь парен хочет пообщаться со мной более тесно я закрываюсь, не отказываю ему но больше не пишу, не разговариваю без надобности. Недавно один парень за мной начал ухаживать но я опять закрылась а вот теперь жалею, он до сих пор смотрит на меня но я чувствую что он уже боится ко мне приблизится, что делать подскажите

18.11.2021

Как расслабиться и спокойно жить? 18.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 925

Здравствуйте. Меня зовут Алина, мне 20 лет. В данный момент я состою в отношениях. И, по правде говоря, мне очень повезло, что такой человек как он появился в моей жизни. Он заботливый, милый, бережно ко мне относится. Но в последнее время я стала замечать, будто он стал более холоден. Разговор будто не клеится и я не могу понять почему. Он по прежнему говорит, что любит меня, но на душе все равно

18.11.2021

Как стать самостоятельной и полагаться только на себя? 17.11.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1142

Мы вместе с сестрой двойняшки и часто она за меня решала проблемы. Мне было трудно в детстве, как минимум,купить что-то в магазине, так как я забывала, что хотела сказать и говорила неразборчиво. Моя самооценка низкая и я нерешительная, поэтому я до сих пор как и в школе боюсь выходить к доске отвечать. Очень сложно на устных экзаменах в ВУЗе, не могу справиться с большой тревожностью.Всё

17.11.2021

Как подавить волнения, страх, панику? 17.11.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 502

Мне 20 лет с 17 лет нахожусь на гемодеализе, у меня Хпн, Хроническая почечная недостаточность, на гемодеализе появляется иногда какой-то страх паника чего-то, волнения, что я прикован на какое-то время к процедуре толи ещё, что-то я незнаю, и за 4 года я устал нехочу ничего уже, что мне делать хочется просто спать всё время, ничего делать ни идти куда-то ничего...

17.11.2021

Я не смог зайти в метро и поехать вниз на эскалаторе 17.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 939

У меня с детства страх Московского метро.Основные причины это:мигание фонарей,высокая скорость поезда,высокие эскалаторы,замкнутое пространство,скрежет металла,духота.Я пропускаю пустые поезда где мало народа.У меня сразу потеют ладони,начинает трясти.Один раз меня вывели из поезда под руки двое мужчин.

17.11.2021

Стесняюсь в присутствии мужчин 16.11.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1314

Добрый вечер! Мне 30 лет . Я всю жизнь стесняюсь и робею в присутствии мужчин) вне зависимости нравится он мне или нет, если я чувствую , что ко мне хочет подойти мужчина который вообще не симпатичен мне, мне хочется убежать и послать его, если более менее симпатичный сразу включаю снежную королеву) возможно повлиял менталитет я мусульманка , я не знаю, но мешает это жить нормально) можно ли

16.11.2021

Рожать, или делать аборт? 15.11.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1376

Мне 24 года.Я состою в отношениях относительно недолго,меньше года,но мы любим друг друга.Я забеременела.И в будующем бы хотела ребёнка и именно от него.Он поддерживает меня в любом моём решении,но я хочу сделать аборт.Потому что боюсь.Боюсь,что не смогу быть матерью.Боюсь,что потом не смогу многого сделать,что планировала.Боюсь,что мне ещё рано.Боюсь,что ухудшидся материальное положение.Не могу

15.11.2021

Я внушаю себе проблемы, когда у меня всё хорошо 15.11.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1158

Здравствуйте, меня зовут Алексей, мне 17 лет.Когда я учился в 5 классе, я внушил себе то, что от меня забеременела одноклассница, когда прошел рядом с ней, хотя это, конечно, было невозможно, я просто себе это внушил. И потом меня месяца 4 мучали сомнения, что вдруг это была правда и она, каким-то образом от меня и вправду забеременела. Но потом эти сомнения ушли и все стало хорошо. Мне это

15.11.2021

Как быть, если негде жить? 15.11.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 624

Живу с парнем тираном, но виновата сама, измены с моей стороны, сейчас переехала к нему мама сдаёт квартиру а муж пьёт как мне быть я его боюсь, и жить мне негде плюс у меня ещё 2 кошки, как мне быть, работы у меня нет, незнаю куда мне пойти

15.11.2021

Не могу родить второго ребёнка, как смириться? 14.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 3792

Мне 39 лет. Полная семья, хороший муж( 41 год) ,сын. Уже 3 года планируем второго ребёнка, но так и не получилось. Было 4 неудачные беременности. За годы планирования мое женское здоровье не улучшилось. И появились страхи родить больного, недоношенного ребёнка ( этот страх объективный). После последней неудачи вроде решили , что все , больше не пробуем, но мне очень

14.11.2021

Постоянные тревожные мысли, страхи, недоверие 14.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1004

Здравствуйте, уважаемые психологи. Меня постоянно преследуют тревожные, навязчивые мысли. В основном что я плохая мать, дочь, подруга, жена. Все делаю не так. Я корю себя за указанные слова или действия. Пытаюсь себя успокоить, но мыслей становится только больше. Загоняю себя в тупик и бессоницу. Это проходит только когда я начинаю с кем-то разговаривать. Конечно не обсуждать свои проблемы, а

14.11.2021

Как перестать переживать за близких и не воспринимать близко к сердцу чужие проблемы? 13.11.2021

5 ответов Тревога, тревожные состояния 2593

Мне 33. Я очень восприимчива и эмоциональная. Дочка перенесла минингит 6 лет назад, сейчас все хорошо. Но я стала бояться потерять обоих детей, переживаю, нервничаю по поводу и без. Понимаю, что мои тревоги мешают всем жить. У меня начались панические атаки вплодь до вызова скорой. Помогите. Была у невролог, пропила финебуд 1 курс. Год прошёл, не хочу снова.

13.11.2021

Как успокоить себя? 12.11.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 508

Я недавно переехала жить в Россию ,все мои близкие и парень остались в Казахстане !Я очень люблю своего парня ,и он тоже , но недавно пришла такая навязчивая мысль а вдруг не люблю ,начала переживать , начала тревожиться ,хотя знаю что люблю ,страх отвыкнуть от близких как успокоить это в себе

12.11.2021

Стресс и наркотики 12.11.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 650

Добрый день.Я с детства рос в хроническом стресса,развод родителей(тяжелый),Не могли меня поделить.Потом учеба,конфликты с ребятами,вечный пресс стресса,и так до 25 лет,пока в один момент я стал замечать что реагирую на все остро,любой хлопок,удар,стук для меня были как гром на голову,глаза постояно сложились плюс много курил,пил,вел гулящую жизнь,много дрочил и.т.д. Были э

12.11.2021

Как справиться со страхом общения? 12.11.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1426

Добрый день! Очень сложно общаться с людьми. Будто энергии не хватает. Не знаю, что говорить, что спрашивать у человека. Внутри будто все сжимается и голова совсем не работает. Иногда не знаю, как реагировать на слова человека в ходе разговора, не понимаю, в каких ситуациях как себя вести нужно. Вечно в голове мысли: сейчас этот что-то подумает, там наверное меня обсуждают. При этом у меня,

12.11.2021

Что делать, если моральная усталость перешла в физическую? 12.11.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 437

Уже около 4 лет я морально чувствую себя плохо. мысли о суициде, нежелание жить, страз будущего, отсутствие целей/мечты, никакой мотивации. и появилась новая проблема. уже около двух лет я не могу нормально функционировать. усталость накатывает невероятно быстро, что мне приходится слишком много отдыхать, чтобы просто потом встать что-то делать и тп. последние месяцы мне стало ещё сложнее ходить и

12.11.2021

Боюсь, что меня и мою семью убьют в нашей же квартире 11.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2668

Здравствуйте. У меня панический страх того, что меня, моих детей и мужа убьют в нашей же квартире. Живем в доме бизнес класса с охраной, но все равно сегодня кто-то пытался попасть в мою квартиру. Причем это только подогрело страх, подсознательно я постоянно об этом думаю. Как мне избавиться от этих мыслей? Они мне очень мешают жить...

11.11.2021

Пугаюсь и вздрагиваю 11.11.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 902

Например, Я сегодня зашла на кухню и вздрогнула , увидев свою тень. Периодически кажется, что кто-то ползёт боковым зрением вижу, когда мою посуду, опять оказывается вижу свою тень. Из-за чего это может быть? Я сильно пугаюсь.

11.11.2021

Не доверяю партнёру, страх быть брошенной, быстрая смена эмоций, агрессия 11.11.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 293

10-11-2021 Здравствуйте! Не доверяю своему партнёру, постоянно думаю, что человек уйдёт от меня, не любит, обманывает. Хотя в отношениях всё прекрасно, со мной проводят всё свободное время, дарят подарки, ценят, успокаивают, не злятся на меня. А я всё равно не верю, страх быть брошенной сводит с ума. Настроение меняется каждые полчаса-час, неконтролируемая агрессия - провоцирую ссоры, грублю,

11.11.2021

Психоз? 11.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 431

Здравствуйте, скажите пожалуйста! Сам себе придумываю суеверия! После расстования с девушкой, мой мозг начал всё ритуалить! Страх Бога, что надо потрогать ручку чётное число раз, это шизофрения? Спасибо

11.11.2021

Страх, шок 10.11.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 518

Здравствуйте, у меня ПТСР- диагноз заключил частный психотерапевт, лечилась месяца три антидепрессантами и уколами системами не помню названия, мне предложили лечиться дальше так как во время лечения я порезала вены, родители посчитали что это все из за таблеток поэтому запретили лечиться дальше,,, вопрос теперь другой, вчера ночью когда я спала я проснулась от грохота и крика, побежала на

10.11.2021

Как справиться со страхом? 10.11.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 471

Как сказать маме что живу половой жизнью, мне на данный момент 23, лишилась в 17 лет. Страх того что мама отругается

10.11.2021

Как справиться со страхом связанным с веной на локтевом сгибе? 10.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2322

Здравствуйте, меня зовут Алена , я учусь в медицинском на 4 курсе на акушерку . Я не боюсь крови , не боюсь ничего что связано с анатомией человека в какой либо преподнесенной форме , пусть даже отрезанных конечностей , но только не вен. А именно вену на локтевом сгибе , когда у меня берут кровь для каких-то анализов я падаю в обморок , мне становится очень плохо . Я пыталась убедить себя что

10.11.2021

Постоянно думаю о смерти родных 10.11.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 758

Здравствуйте, я постоянно думаю о смерти родных, что каждое их действие каждый их поход куда то, поездка может привести к смерти, что я не успею с ними побыть, мне от этого очень плохо, мне страшно спать по ночам от этого, снятся кошмары. Я никогда в жизни никого не теряла, и эти страхи начались не так давно

10.11.2021

Стоит ли опасаться жену любовника? 09.11.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1854

Мне 18 лет, и я как месяц встречаюсь с женатым мужчиной. У него двое детей, но первый ребёнок не его родной, а ребёнок его жены. Я пытаюсь с ним расстаться, но не отпускает, постоянно названивает, стучиться ко мне домой. И самое страшное, я его очень боюсь. Он и его друзья опасные люди, которые постоянно уходят от закона, так как они сыновья депутатов и чиновников. И мне порой даже страшно

09.11.2021

Как справиться с трудной жизненной ситуацией? 07.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1312

Здравствуйте! Меня зовут Эльза. Мне 21 год. Живу с родителями. Впервые столкнулась с такой серьёзной жизненной трудностью, как болезнь близких. Сейчас дядя, бабушка и дедушка лежат в больнице с вирусной пневмонией, в тяжелом состоянии. Все со стороны матери. Мама тоже приболела, но не сильно. Закрылась от нас с отцом в комнате, чтобы не заразить. Несколько дней почти не выходит. Общаемся через

07.11.2021

Как справиться нам с таким страхом и как дальше жить, или уже не жить? 07.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1899

Здравствуйте у меня сложная ситуация муж пил 4месяца подряд не спал не давал нам угрожая дочь постарался побить бил и меня ,я отвечала ему защищаясь ,в итоге он трезвеет и боится что мы его убьем или отравим,гонит нас из дома при том не проживает с нами а живет у внучки или на даче ,и говорит при этом давай подадим на развод я вас боюсь прожили совместно 9 лет.

07.11.2021

Синдром белого халата 07.11.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 4533

Здравствуйте, меня зовут Сергей. Мне 31 год, женат двое детей. Я мнительный и тревожный человек. Работаю водителем 11 лет. Каждый раз перед сменой я прохожу мёд осмотр и измеряю давление. В кабинете врача давление поднимается до 160/100 повторные изменения показывают 140/ 90, хотя дома у меня давление 120/70. Как только подхожу к кабинету и чувствую что давление повышается, я уже устал от этого,

07.11.2021

Страх сделать недостаточно 07.11.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 519

Я нахожусь пол года в очень хороших доверительных отношениях с понимающим парнем. До этого были 5 лет отношения на расстоянии, где было достаточно много критики и манипуляций с разрывом, созависивость, это все конечно оставило отпечаток. Мой молодой человек говорит мне много хорошего, поддерживает. Однако при этом я часто думаю о том, что я могу сделать что-то недостаточно или не так, боюсь,

07.11.2021

Мучают навязчивые мысли и страхи перед сном 07.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1511

Когда засыпаю, боюсь , что рухнет дом или ворвутся воры. Учащается сердцебиение.. Также, есть страх метро, когда езжу, постоянно обращаю внимание на сумки, боюсь , что взорвется.Помимо этого часто снятся сны, что падают самолёты, а я иду спасать людей, чаще всего локации меняются, места падения разные, но происходящее во сне нет

07.11.2021

Нервный срыв? 07.11.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 384

Пожалуйста объясните мне у меня нервный срыв все симптомы совпадают,я боюсь лечь спать ,думая что я не проснусь...У меня сильно болит голова из за срыва и фобии проявились что делать?

07.11.2021

Как мне выйти из состояния жертвы? 06.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 889

Здравствуйте, прошу Вашей помощи и поддержки, я в отчаянии, полностью разбита...как мне кажется моя психика травмирована.Я приложила усилия для того чтобы разорвать токсичные отношения с мужчиной психопатом. Но он мне продолжает звонить и приходить ко мне домой (только) на кофе, я же попросту не могу отказать...я не показываю ему как мне плохо, а наоборот улыбаюсь и показываю всем своим видом,что

06.11.2021

Не знаю, как сказать родителям о беременности в 19 лет 06.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 3565

Мне 19 и получилось так, что я беременна, с моим молодым человеком мы уже 4 года в отношениях, знакома с его семьёй и моя семья очень хорошо к нему относится, как и его ко мне, но я очень боюсь рассказать об этом родителям, они у меня не строгие, но когда речь заходит о беременности, они не особо хотят это обсуждать и говорят, что ещё рано, так как мои мама и папа сасм стали родителями в 19 лет

06.11.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное: