Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Как справиться с повышенной тревогой? 21.10.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 637

Меня зовут Екатерина ,24 года, не замужем. Работаю на стабильной хорошей работе , есть отношения, с родителями можно сказать нет отношений (но без негатива просто очень дистанцировано). Воспитанием занималась бабушка и дедушка. С семьей хорошие отношения. До пяти лет жила с мамой и папой видела много драк и пьянок , что сформировало меня как тревожного человека воспринимающего все близко к сердцу

21.10.2021

Как справиться со страхом ошибиться? 20.10.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 559

Мне 17 лет, на протяжении всей жизни, когда я где то косячил или баловался в детстве, всегда получал сильный негатив, не делай так, зачем ты так делаешь, не ори, не топай, и при отце я был совсем другим, да и сейчас так же, тихоней, хотя я с нужными людьми люблю общаться, но у меня есть страх ошибаться, тупить, ведь за каждую мою ошибку я выслушивал от отца целый текст, например в гараж пошлет к

20.10.2021

Как справиться со страхом остаться жить одной? 19.10.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1567

Здравствуйте. Как справиться со страхом остаться жить одной? Живем совместно 17 лет. Бывают момент радостные, а бывают.... жуть (пример-вчера при ссоре плюнул мне в лицо). После ссор убегает, уезжает на ночь..Я сначала сильно обижена, но через час-второй начинаю сама! ему названивать и просить вернуться. Боюсь остаться жить в одиночестве. Очень много ему прощаю сит

19.10.2021

Как побороть страх? 19.10.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 542

Как мне преодолеть страх, что обо мне думают окружающие? Как преодолеть страх ошибки, страх,, что меня обидят? Что мне делать с паническими атаками?

19.10.2021

Развод с женой 19.10.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 492

Здравствуйте у меня развод с женой я очень боюсь этого процесса и не хочу этого я не знаю как мне быть и что делать дальше чувства предательства и морально убитым чувствую себя

19.10.2021

Навязчивый страх 19.10.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 445

Навязчивый страх перед пересечением Дороги (особенно оживленной и машинами и людьми) и Особенно во время перехода через неё . Выглядит это зрелище не думаю что нормально , начинается и тремор и покидает сознание ...да и сам траектория движения по дороге не ровная ...например наискось переходя. Как с этим бороться .??????..лекарства не помогают (разного рода успокоительные)

19.10.2021

Страх заболеть 18.10.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 381

Добрый день. Мне 42 ...когда все вокруг начали болеть...меня стал преследовать жуткий страх, что я заболею короновирусом и умру...не сплю по ночам, постоянный мондраж, сердце выскакивает...начала пить седафитон, стало получше...но мне пострянно кажется что со мной что-то не так...короновирусом переболела 5-ть месяцев назад...мне очень, очень страшно...если можете помогите хотя бы советом пожалуста

18.10.2021

Что делать, если муж смотрит видео о лишении девственности падчерицы? 18.10.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1575

Здравствуйте. Мне 38 лет. Я замужем второй раз. От первого брака есть дочери 13 и 9 лет. Недавно я случайно узнала пароль на телефоне мужа и посмотрела историю просмотров. Там были видео на тему лишения девственности падчерицы отчимом, фотографии вагин девственниц. Я не знаю, как мне быть. Угрожает ли моим детям опасность?

18.10.2021

Как справиться со страхом? 18.10.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 323

Здравствуйте, мне 17 лет, я девушка и недавно поступила в университет. Мне хотелось завести друзей среди своих одногруппников. Первоначально мне было страшно к кому- либо подходить знакомиться, я ни с кем и не знакомилась, можно сказать ждала пока кто-нибудь возьмет инициативу и сам подойдет ко мне. Но чуда не произошло. В группе есть те, кого объединила общага( куда я не пошла), есть и те

18.10.2021

Как переехать к парню, без боязни оставить сестру одну? 18.10.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 767

Мне 27 лет,у меня сестра близняшка,живём в одной квартире. Я 4 месяца встречаюсь с парнем,он предложил переехать к нему,а я не могу,но чень хочу,боюсь оставить одну сестру,она ни с кем не встречается,очень близко к сердцу воспринимает каждое расставание,подруг нет и мама ещё просит не оставлять её одну. С сестрой разговариваю-говорит,что рада,что я встретила человека,с которым мне хорошо,а

18.10.2021

Дочь боится допустить ошибку в ответе 18.10.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 186

Добрый день. Моя дочь отличница . 4 класса она законсила на отлично. Когда перешла в пятый класс, то учителя стали детям говорить,, что сейчас посмотрим, что вы на самом деле знаете , когда у всс сменятся учителя. А то , мы знаем, у всех есть любимчики. Но и 5 класс закончила с пятерками во всех четвертях. Но еще в пятом класме я стала замечсть, что она выполняет домашние задания дольше обычного.

18.10.2021

Страх потерять родителей 18.10.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 834

Как побороть страх потерять родителей. Родители в больнице, ковид, у мамы тяжёлое состояние, у папы средней тяжести. Боюсь спать ночами. У меня двое детей, но я не могу отвлечься ни на секунду на другие мысли.

18.10.2021

После общения с людьми постоянно переживаю: не сказала ли лишней информации? 18.10.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 9789

После общения с людьми, даже близкими, постоянно нервничаю не сказала ли в разговоре лишнего. О себе, о семье. Особенно это тошно после выпитого алкоголя. Ввпиваю с кем-то и разговоры на разные личные темы ведутся. И я прихожу домой, ложусь спать и стабильно просыпаюсь через три часа с диким чувством тревоги, что не так себя вела, что не то говорила. В итоге ткк противно становится, что

18.10.2021

Из-за ребенка боюсь новых знакомств с мужчинами 16.10.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1985

Доброго вам дня, уважаемые! Моему сыну 2,5 года. Три года живу без мужчины. Хочется семью, но очень боюсь. Не могу понять природу страха. Мне кажется, что моего ребенка могут обидеть, а не смогу защитить, потому что слабее мужчин. Просто паранойя какая-то((( Помогите пожалуйста! Хочется быть не только счастливой мамой, но и женщиной. Спасибо)

16.10.2021

Как побороть неуверенность в себе и перестать зависеть от мнения общества? 16.10.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1210

Здравствуйте,я не знаю с какого момента ,но я стала очень закрытая ,стеснительная.Мне это очень мешает в общение с противоположным полом.Я не хожу на свидания ,потому что страх что мне о чем поговорить с человеком ,нечего рассказать,я очень боюсь,не знаю как этим бороться.Вот когда я выпью алкоголь,я становлюсь таким человеком ,которым я хочу быть на самом деле, открытым, общительным,не боюсь

16.10.2021

Страх полёта! 16.10.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 499

Здравствуйте! Я никогда не летала , но вот скоро предстоит поездка. Боюсь лететь всегда боялась и избегала, но теперь уже надо. Как с этим с правиться? Думаю это не страх неизведанного, больше боязнь чтоэто небезопасно и что никуда не выйти.

16.10.2021

Паника привязанности и тревожный тип 16.10.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 395

16-10-2021 У меня тревожный тип привязанности, мне постоянно нужно подтверждение чувств. В семье у меня все было хорошо, меня любили, друзья на улице относились хорошо, без негатива, в школе тоже меня любили, как учителя, так и одноклассники. Но почему-то у меня все же появился этот тип привязанности. Как от него избавится, от этого страдаю не только я, но и мои близкие, девушка, друзья .. В

16.10.2021

Социофобия 14.10.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 484

Мне 24 и я до сих пор страдаю от социофобии, до сих пор боюсь взаимодействия с другими людьми, поход в общественные места, звонков и т.д., по большей части я стал домоседом, который избегает почти любых социальных контактов, из-за этого и на работу толком не могу устроиться, а это для меня самое важное. Я пробовал методики по книге Ричардса, но увы 2 месяца попыток не дали результатов, практически

14.10.2021

Как понять: какие чувства меня охватывают? 14.10.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 617

Почти год назад у меня была первая любовь,она изрядно меня морально убила. И вот спустя столько времени у меня появились чувства к парню. Он вправду хороший парень. Но после того случая с первой любовью,меня охватывают чувства боли,что снова сломают,ревность какая-то необоснованная, тревожность и страх. Я общалась с парнем по этому поводу,но пово

14.10.2021

Как не бояться врага, как победить унижения и страх? 13.10.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 4076

Я очень дорбый и отзывчивый человек. но я не могу дать отпор когда меня унижают. я боюсь этого человека. боюсь что если дам отпор то этот обидчик еще больше меня унизит, я тогда не выдержу. у меня очень ранимое сердце, я не могу терпеть критику, сразу ухожу в депрессию. когда меня обижают я не могу победить, страх и боязнь меня преследует. помогите мне быть сильной и независимой не боятся своих

13.10.2021

Через два дня свадьба, а я сомневаюсь: стоит ли выходить замуж 13.10.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1051

Через 2 дня свадьба , чем ближе подходит время чем сильнее мне не хочется за муж , молодой человек хороший но несколько раз обманывал по мелочам чем подорвал доверие не конфликтный но вспылчивый чем пугает

13.10.2021

Как жить после позора и работать в коллективе? 13.10.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 993

Здравствуйте, в сети сделали массовую рассылку моего фото и мужа и скриншот из статьи о краже в магазине. Позор на весь маленький город . Как теперь работать , зная ,что меня и мужа за спиной обсуждают и называют ворами. И как жить теперь в этом городе?

13.10.2021

Страх социальной активности инфантильность 12.10.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 795

Доброго времени суток, друзья. Я не могу точно охарактеризовать свой страх, может социофобия, или просто неуверенность в себе. А может еще что-то. Мне нужен взгляд со стороны. Собственно говоря я с самого детства был не особо смелым человеком, боялся очень многих вещей: воды, конфликтов, социума. Я думаю это из-за гиперопеки я вырос замкнутым и достаточно инфантильным человеком, ведь

12.10.2021

Сексуальное насилие над ребенком 12.10.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1173

Добрый вечер! Сегодня меня резко накрыло осознание того, что какую-то часть детства (наверное 6-10) лет я очень боялась оставаться одна с дядей, и думала о том, что он начнет приставать ко мне именно в сексуальном плане, хотя, я не помню ни одного подобного или даже близкого от него, кроме, нескольких, резких замечаний по поводу веса в чуть более взрослом возрасте. У меня плохо сохранились

12.10.2021

Представляю свою смерть 11.10.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 4518

Здравствуйте, я начала часто представлять свою смерть и видела её во сне иногда. Я обычно представляю её так : Родители за столом в черном, моя фотография на столе с черной ленточкой, и все молча кушают, а это происходит из-за мысли про суицид. Меня это пугает т.к. я боюсь смерти очень сильно.Мысли про суицид появились из не откуда и я не знаю причины.

11.10.2021

Как бороться с депрессией? 11.10.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 522

Здравствуйте!Каждый раз как только дело подходит к "этим делам"начинаются суицидалные мысли,тревога,паника,бессоница.Ночью не сплю,сплю только днем или утром.Приходят навязчивые мысли как например о том что нужно расстаться с парнем или что я его не люблю,а еще лень что-либо делать. Беспокоят суставы и мышцы,может болеть голова иногда и хочется плакать или даже орать,но когда я

11.10.2021

Что со мной не так? 09.10.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 473

Меня беспокоят мое психическое состояние. Частая смена настроения, я устала от этого и окружающие меня люди страдают. У меня нет нормального настроения, есть только очень хорошее и на грани со слезами. В душе постоянно какие то метания. Мне часто говорят что я веду себя как ребенок, часто думаю о том , что я ничтожество, что все что происходит в моей жизни , происходит не со мной. Я, как

09.10.2021

Подготовка к операции 08.10.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 413

Здравствуйте. В понедельник предстоит опять лечь в больницу. Во вторник должна быть операция по исправлению косоглазия под местным обезбаливанием. А я не могу побороть страх. Паника. Не могу есть,спать,от нервов болит между ребрами. Может подташнивать. И поднимается субфибрильная температура. Из-за чего в этот вторник меня выписали домой. Но я точно знаю,что температура только от

08.10.2021

Мысли о смерти 08.10.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 337

Здравствуйте.Меня периодически посещают мысли, как навязчивые, о том, что я заболела чем-то смертельным и могу умереть. Или о том, что у меня рак и умру я от него. Или сегодня, шла по улице, и думала о том, что меня могут застрелить. Вдруг на улице будет человек с оружием, и начнет стрелять, а я буду мимо проходящей.. что будет, если я там окажусь. Как без меня останутся мои близкие. Как без меня

08.10.2021

Помогите найти причины страха 08.10.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 487

Добрый день! Помогите найти причины страха. Когда я занимаюсь монотонной работой, например, мою посуду, готовлю, глажу, или смываю косметику, как бы погружаюсь в себя и ни о чем не думаю, расслабляюсь, и когда сзади подходит муж, обнимает или как то касается, я очень сильно пугаюсь. Мне до истерики становится страшно, пока я не оценю остановку, что всё в порядке. Мужа я очень люблю, и не

08.10.2021

Как перестать боятся быть побитой любимым человеком? 07.10.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1063

Здравствуйте, меня зовут Туяна и совсем недавно я начала замечать в себе страх быть побитой любимым человеком. Когда дело доходит до конфликтов, всегда кажется, что вот-вот ударит, а вид страха подавать не хочется. Я хоть и правда с детства трусливая, но смелая. Весь страх держу в себе и никогда вида не подаю. Думаю, это идёт из детства, когда применяли силу в виде воспитания. Как этот страх

07.10.2021

Как справиться со страхом возвращения? 06.10.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 588

Меня зовут Надя ,мне 36 лет ,есть муж и дочь 5лет.Четири месяца назад был коронавирус стали нервы подводить сильно ,начала лечится прошла курс но остались страхи очень сильные.Жыла в Чехии на тот момент но после болезни сразу с дочкой вернулись домой , муж остался там а я к маме приехала.Сейчас страх возвращатся сильный ,и идти на работу после долгого декрета.Я так боюсь ехать что мне кажется я

06.10.2021

Как справиться с постоянной усталостью? 06.10.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 751

Я раньше была активна но с возрастом все хуже.Я не знаю или это стресс или ещё что то.Мне хочется исправиться столько раз проспала уроки со школы и теперь университет. Дома меня мама совсем не понимает да и разговаривать на тему моих проблем ей оказывается бессмысленно. Считает что такое решать нужно только наказаниями и физической силой.Я всегда боюсь что то не так сделать.Всегда паранойя что

06.10.2021

Мне не с кем поговорить 06.10.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1862

У меня нет друзей, только родители, муж и сын. Два года назад у меня началось тревожное расстройство. И с тех пор, мой мозг каждый день находит повод для тревоги, меня напрягает каждый пустяк, и пока проблема не решится меня не отпускает! К психотерапевту я не хожу, так как он выписывает мне таблетки, от которых я боюсь стать овощем! Родители уже не молодые, я не хочу их грузить. А муж

06.10.2021

Ужасное волнение 06.10.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 409

Здравствуйте, у меня такая проблема. Работаю парикмахером уже 19 лет. Была в декрете 4 года, но продолжала работать дома. И тут появился шанс выйти на работу. Вышла с удовольствием, поставили мужским мастером. Проработала 1 месяц и тут произошло страшное. У меня пришёл клиент и я его просто не смогла стричь. Меня накрыло ужасное волнение и начали сильно трястись руки. Я просто не могла

06.10.2021

Как избавиться от пугливости? 05.10.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 434

Мне сейчас 18 лет 2 года назад меня часто пугала приятельница, теперь я боюсь резких звуков и резких движений падаю на колени и хватаюсь за сердце

05.10.2021

Страх смерти, страх не проснуться 05.10.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1261

Когда мне было 14, так случилось что мы ехали на одни похороны, а звонили и говорили что другой человек умер. И так каждый день по одному человеку хоронили, некоторых людей я и не знала. Но все эти похороны каждый день, поминки. Повлияли тогда на мою психику и я не могла спать. Для меня тогда это все было в первые и дало очень сильно на психику, но потом врач назначил успокоительные и уже

05.10.2021

Как мне справиться с одиночеством? 04.10.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 711

Здравствуйте! Я несколько месяцев назад вышла замуж за военного. Для меня был большой стресс уехать из большого города в маленький Североморск и больше не видеть родителей. Я очень сильно и много плакала. Мы с мужем стали жить в съемной квартире и стало через 2 месяца попроще. И вдруг ему сообщили, что нужно уехать на обучение в другой город на 2 месяца. Наши отношения тяжелые. Мне

04.10.2021

Как сказать отцу о смерти мамы? 04.10.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 387

Здравствуйте . Мама и папа лежали в ковид-отделении,на разных этажах,оба тяжелые. Мама умерла,как сказать отцу,ведь он не попрощается с ней и может упасть духом,мы даже не можем сказать это в глаза,обнять его,поплакать с ним...Как быть,боимся потерять и его,он знает ,что она тяжелая и всё

04.10.2021

Как отпустить обиду, или простить обидчика? 04.10.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 674

С детства не клеилось общение с братом, постоянные изд?вки на протяжении 20 лет. Перестали общаться и сейчас этот человек снова объявился и как ни в чём не бывало хочет общаться. А на меня снова обрушился шквал всех тех эмоций и боли,что причиняли раньше. Эта ситуация, мне мешает жить нормально, появилась повышенная раздраженность, чувство постоянной тревоги, и эмоциональное выгорание и хочется

04.10.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм