Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Как справиться со страхом быть обманутой? 09.12.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 562

Как справиться со страхом быть обманутой и преданной дорогим тебе человеком? Бывший муж много раз обманывал и предавал. Начав новые отношения, постоянно нахожусь в тревожном состоянии, сомнениях. Боюсь, что человек меня обманет, предаст, пытаюсь его контролировать, хотя понимаю, что так нельзя и к хорошему это не приведёт. Боюсь, что на самом деле не могу никому действительно нравится.

09.12.2021

Периодически кажется, что на меня смотрят 09.12.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1236

Здравствуйте, мне периодически кажется что меня сверлят взглядом(дома один) и мерещатся лица или головы. Чаще всего такое происходит вечером или ночью, и испытываю животный страх, но стоит только выйти на улицу и всё проходит в течении 5 минут. Мне 18.

09.12.2021

Боли в животе перед встречей с парнем 09.12.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 5691

Почему у меня перед встречей с парнем начинает болеть живот, вплоть до диареи,зная что предстоит скоро встреча,меня тревожит что я не смогу спокойно сидеть с ним общаться,думаю,что буду бегать в туалет. Как быть не знаю,с чем это связано? Может просто нужно вылечить ЖКТ?

09.12.2021

Как называется это психологическое явление? 08.12.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 957

С юных лет я располагаю сильной фантазией. Я легко пугался разных страшных историй, представлял себе события комиксов, рисовал их сам, после чего накладывал их на то, что видел перед собой. Например, захотелось представить лодку, и я мог легко соткать ее, поставить перед собой и взаимодействовать с ней после. Но была и обратная сторона - это визуализация страхов. Темный подвал, глубокая ночь,

08.12.2021

Детские страхи, ребенок всего боится 06.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 888

Здравствуйте, ищу детского психолога который поможет справится со страхами ребенка. Ребенку 5 лет. С детства стоял диагноз Расстройство развития рецептивной речи. Сейчас неплохо скомпенсирован (ОНР 4 уровень), но сложности в общении остались. С 2-3 лет были страхи мягких игрушек и ряженых персонажей. Сейчас пошел в сад. не знаю связано это с садом или с возрастом, но появился сильный страх

06.12.2021

Как преодолеть негатив перед отъездом? 06.12.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1313

Добрый вечер! Муж каждый раз перед отъездом впадает в раздражение и все время чувствует себя несчастным. Это может быть небольшая поездка в другой город всей семьей или отъезд на вахту на месяц. Так было и до работы на севере, как быть? Как ему помочь? Работу сейчас поменять не может, у него контракт. Спасибо за помощь.

06.12.2021

Я боюсь конфликтов, открыто показывать злость в адрес мужчин 06.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 847

Добрый день. Как только я выхожу в люди у меня включается какой-то " кокон ". Я чувствую себя " роботом ". При разговоре я боюсь не согласится, показать свое "нет", ибо это вызовет агрессию. Меня унизят. И я не справлюсь в конфликте. Когда я злюсь или заявляю свое мнение Я чувствую стыд. Ещё меня очень нагнетает то, что я боюсь смотреть в глаза(((( мне 30 лет и

06.12.2021

Почему я дергаюсь от резких движений 06.12.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1978

Как перестать дергаться от резких звуков или движений, дергаюсь, когда открывается дверь в машине, кто то счтучится, или услышу в интернете резко громкий звук, тоже дергаюсь

06.12.2021

Как избавиться от навязчивых мыслей? 06.12.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 502

Я замечаю что мозг навязывает мысли о какой то ситуации или вопросе и не дает покоя чтобы я эту ситуацию или вопрос обдумывал и решал. Пример: был момент когда я работал и не хотел чтобы меня уволили так как нужны были срочно деньги. До навязчивых мыслей мне так же нужны были деньги и я не хотел уходить с работы но я на счет этого не волновался и навязчивых мыслей не было. И это не только с

06.12.2021

Появился страх при вождении, страх нанести ущерб кому то 06.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1598

Мне 37 лет, я - Светлана. По характеру нестеснительная, но как сказал на работе руководитель и подруга, очень неуверенна в себе. Я с этим несогласна. Очень впечатлительна, близко принимаю к сердцу. Часто занимаюсь самоедством. Хочу избавиться от страхов. Получать удовольствие от каждого дня, но получается так что ищу возможность зацепиться за негативную мысль. 9 лет в разводе. В основном в

06.12.2021

Как контролировать мысли, не думать о плохом? 06.12.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1016

Здравствуйте!Мне 19 лет и очень часто сталкиваюсь с такой проблемой, что перед сном, перед тем как уснуть начинаю думать о смерти, даже не столько о собственной чем о смерти родственников.Начинаю думать о том, что рано или поздно все умрут, я умру, становиться плохо от этих мыслей, понимаешь, что когда ты жив, то смерти нет, а когда есть смерть, то нет тебя, казалось зачем переживать? Но не все

06.12.2021

Мне кажется, что я неприятна людям вокруг 06.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2453

не знаю как так получилось, но год или два назад я начала замечать что в моей голове присутствуют очень навязчивые мысли. Постоянно мысли о том что меня оценивают (конечно же негативно), о том что я неприятна людям вокруг, что я мешаю, занимаю много места. К примеру на меня просто человек посмотрит, а я уже в панике думаю как я ужасно наверняка выгляжу, становится сложно дышать и тд. Что со мной

06.12.2021

Паническая атака у стоматолога, после анестезии 05.12.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1641

Здравствуйте, 3 месяца назад я лечил зубы, и мне кололи местную анестезию. Все тогда было хорошо, но недавно я поехал на ту же самую процедуру. Странах не было, я был спокоен. Мне укололи анестетик(что мне кололи я не знаю), все было хорошо, но через 10 мин у меня началось чувство паники(Сильной!), я сказал об этом врачу, у меня немного кружилась голова, потом начались трястись руки, немного

05.12.2021

Мучают плохие воспоминания 04.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 951

Здравствуйте. У меня такая проблема. Постоянно мучают плохие воспоминания. Как будто заново и заново переживаю эти негативные события. Особенно те события в которых я оказался униженным и оскарбленным и не смог постоять за себя и дать сдачи. Если кому то об этой проблеме рассказываю, они говорят что я просто злопамятный человек и мне нужно измениться. Думал с возрастом пройдёт, но ничего не

04.12.2021

Хочу поставить брекеты, а близкие против 04.12.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1330

Здравствуйте. Мне 33 года, хочу поставить брекеты (я осознанно иду на этот шаг), а близкие, кроме мужа, меня не поддерживают. Почему так происходит, вроде бы, сама решила, совета не спрашивала, денег не прошу, а у близких такая реакция. Не понимают зачем мне это, хотя в моем случае это надо, у меня сильно выражено искревление (клыки торчат). Хорошо, что муж меня поддерживает, я так ему в этом

04.12.2021

Ужасное состояние 03.12.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 951

Здравствуйте, мучает ужасное состояние, тревожность, плаксивость, такое впечатлением что сейчас упаду в обморок , страх , потеют руки и ноги

03.12.2021

Страх, влюблённость, или что-то другое? 03.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 905

31 год, замужем 6 лет, до замужества встречались около 3,5 лет. В нынешних отношениях чувствую себя главной. Свой характер сложно описать. Бываю застенчивой, несмелой, зажатой и уверенной, яркой, грубой. Внутри импульсивна. Раньше это почти не проявлялось, сейчас - всё чаще. Иногда боюсь или стесняюсь некоторых людей. Однажды работала с мужчиной, рядом с которым чувствовала себя неуверенно,

03.12.2021

Что можно считать психологическим насилием? 03.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1185

Здравствуйте, хотела бы понять, подвергалась ли психологическому абьюзу в детстве, сама понять не могу. Мама с детства ограничивала мои любые контакты с другими людьми, можно было ходить только вшколу и в магазин, не объясняя причину. Против моих друзей всячески меня настраивали. При мелких провинностях (не надела варешки зимой, сходила в гости не спросив разрешения) не говорили со мной неделями.

03.12.2021

Как справиться со страхом жить одной в 60 лет? 02.12.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 4276

Меня зовут Надежда. Мне 60 лет. Я одинока. Есть сын 29лет, сожительствует с женщиной. Мы снимали втроём 1,5 года квартиру. Думалось что вот будет хорошо жить не с чужими соседями. Однако за это время я угробила много здоровья, пролила слез немеряно и окончательно испортились отношения с сыном. Он и отказывался от меня, и выгонял при ссоре, говорил что ему не повезло с матерью. Это такой нож по

02.12.2021

Как справиться с брезгливостью? 01.12.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 4582

Здравствуйте, меня очень сильно мучает брезгливость, Брезгую автобус, брезгую людей на работе, после них неприятно трогать документы. Брезгую вдыхать неприятные запахи. Когда мимо меня проезжает мусорная машина я не могу этого пережить. Я вдыхаю и воздух с запахом мусорки и я ощущаю что я внутри грязная, что лицо и вся одежда грязная. Мне становится жарко, давит в груди, я кручу эту мысль до

01.12.2021

Как отвлечь родственницу от навязчивых негативных мыслей? 29.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1361

Родственница после смерти матери в прошлом году стала слушать много роликов с негативной информацией о ковиде, вакцинации, 5 G и т.а. Со временем она стала их распространять. Начинает слушать ролики с 5 утра, затем целый день на работе. Когда начинает говорить на эти темы лицо застывает как маска. Боимся что совсем сойдёт с ума. Что можно сделать?

29.11.2021

Боюсь жить, жизнь будто идет мимо меня 28.11.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1228

Не могу словить жизнь. Вроде живу, но будто не моя жизнь, не мои друзья, не моя семья, будто все сон. Не могу поверить что воплотила свою мечту. Учусь на художника. Стою в студии рисую а такое чуство будто фантазия. А я просто наблюдаю, как моя жизнь проходит мимо. А когда сплю и мне снится сон, то чуствую його очень реально. Появляется чуство что живу. Коли проснусь буваю путаю це був сон чи

28.11.2021

Я не могу понять: чего я боюсь и как выбраться из однообразного образа жизни 28.11.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 386

Мне 20 лет. Встречаюсь с девушкой по интернету, детей нет. Учусь в МИЭТ на бюджете 2 курс, но скоро отчислят из-за долгов.. Нигде не работаю. Есть старшая сестра. Родители у меня замечательные, только я почему-то боюсь отца, когда он проходит мимо комнаты у меня начинается страх и паника.. Мне с детского сада страшно начинать общение (даже сейчас страшно писать). Мне очень трудно

28.11.2021

Страшные лица перед сном 27.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2556

Доброго времени суток. Мне всего 17 лет и меня начало пугать подобное явление,которое появилось буквально месяц назад: я вижу очень страшные лица перед сном,когда закрываю глаза. как правило,видения очень кратковременны,но вызывают большой страх. я не фанат фильмов ужасов,не смотрю их и про них не читаю. в последнее время начала ловить себя на мысли о том,что слишком часто испытываю стресс в связи

27.11.2021

Вместо собеседника вижу себя 27.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1243

Могу видеть себя от третьего лица, особенно когда чувствую что на меня смотрят, особенно когда общаюсь. То есть автоматически воображаю свое лицо, представляю как выгляжу в данный момент. Вместо собеседника вижу себя, когда читаю и чувствую на себе взгляд - вижу себя вместо текста. Могу выглядить неловко, а могу и круто, то есть в разных образах. Но все же лучше себя чувтвую когда сосредотачиваюсь

27.11.2021

Тремор головы 27.11.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1029

Здравствуйте с детство не могу сидеть с знакомыми или чужими людьми за одним столом и кушать, начинается тремор головы а то и рук. Так же начинается тогда когда люди скапливаются во круг меня, моя работа через две недели будет связана с большой очередью, и я очень боюсь что будет трести. Помогите пожалуйста советом или каким лекарством

27.11.2021

Как принять себя и побороть стеснение? 27.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 840

Здравствуйте, мне 27 лет, совсем растеряна в мыслях действиях, в последнее время совсем потеряла вкус к чему либо, к еде , общению, отношениям в которых на данный момент состою. Мой МЧ постоянно говорит о том что он видит меня совсем в другом образе , что я его не удовлетворяю… У самой претензий к себе, и масса комплексов , а самый ключевой это застенчивость, танцевать стесняюсь прилюдно, и

27.11.2021

Нет мотивации 27.11.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 433

Здравствуйте. Внутри меня тревога, и она мешает мне жить. Внутри ощущение будто жить потеряла смысл, нет никакой мотивации, просто живу и всё. Хотя такие планы были, как мне быть?

27.11.2021

Как справиться с тревогой и грустью из-за того, что я не реализуюсь? 26.11.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 2047

Добрый день! Ж, Мне 22 года, около 4месяцев назад окончила институт на психолога. На последних курсах института проходила разные курсы повышения квалификации, чтобы по окончании сразу приступить к консультированию. На 4 курсе в рамках студенческой психологической службы консультировала студентов и уже работающих молодых людей. Получалось, нравилось. По окончании института была мечта о

26.11.2021

Как перестать бояться криков? 26.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1081

В детстве меня часто избивали и кричали на меня родители. В школе кричали учителя. Также терпел унижения от старшеклассников и одноклассников из-за нестандартного вида лица, вен под глазами и лишнего веса. В 5 классе на меня уже кричала даже директора школы, классный руководитель и те учителя, которые относились ко мне хорошо. Сейчас мне 17 лет и я боюсь любого повышения. До сих пор терплю

26.11.2021

Мне страшно, эмоции берут вверх 26.11.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 584

Здравствуйте, меня зовут Софья. В последнее время меня захлестывают эмоции, очень сильные и неоправданные. Я начинаю злиться, сразу же после рыдать, чувствую себя виноватой в ситуациях, где невиновна. Я думаю, что это стресс, вызванный скорой сдачей экзаменов и возможным переездом в другой город, но не знаю, как от него избавиться. У каждого есть свой способ, большинство из которых мне не

26.11.2021

Я боюсь ночевать одна 26.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 814

У меня фобия я боюсь ночевать даже с ребёнком,всю ночь горит свет. Я ночью толком не сплю,прислушиваюсь к каждому шороху,звуку,живя в 5ти етажке на 5етаже.Муж уехал на работу.

26.11.2021

Как избавиться от дискомфорта и паники при выполнении дел? 25.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1126

Мне 17 лет и я не знаю, нормально ли то, что когда у меня появляется несколько дел, которые мне надо сделать НЕ одновременно, у меня будто паника внутри появляется и жуткий дискомфорт. Например, я сижу на паре, выполняю задание и понимаю,что на перемене я должна что-то отнести учителю, но ведь надо будет ещё собрать сумку, а дальше появляется много ещё всяких мелочей которые сводят меня с ума.

25.11.2021

Как перестать заниматься самокопанием? 25.11.2021

5 ответов Тревога, тревожные состояния 2594

Постоянно занимаюсь самокопанием и самобичеванием,любая проблема может быть раздута, не дай бог ,что заболит,ухожу в болезнь,лечусь у психотерапевта,была на 2 сеансах психолога,стало ещё хуже ,уже не верю психологам,верю что человек может только сам себе помочь но как не знаю?

25.11.2021

Я чувствую подавленность, я думаю, я долго не протяну 25.11.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1355

Здравствуйте. На самом деле мне довольно сложно сформулировать свои мысли, не пойму как объяснить это правильно. Вот вроде, до всего этого размышляешь, что хочешь сказать, но когда дело доходит до практики, в голове становиться слишком пусто. Хочу сразу отметить, я посещаю клинического психолога по назначению психиатра, так же выписали таблетки с рецептом. Я впервые посетил психолога еще в

25.11.2021

Не могу спать, расслабится, жить спокойно 23.11.2021

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1544

Добрый день! Меня Мария мне 28 лет.Замужем , ребёнок. Такая ситуация жила в 5 этажке с родителями ,идеально было тихо домаВышла замуж стали жить в 9 этажке сверху нас жил старый дед ,который включал ночью телевизор с 9 вечера и до 3 ночи, ходили с ним разбираться , сначала говорил что не он, но в итоге поняли , что он ,был скандал ,после этого изредка, но повалялся этот звук от телевизора, но

23.11.2021

Как справиться со страхом в повседневной жизни и чувствовать комфорт от жизни? 23.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1874

Я испытываю сложности во взаимодействии с людьми. Я чувствую, что я пассивна, безынициативна, зашугана и сильна зажата. я испытываю тревогу, когда нужно проявить себя и сказать о своих идеях, мыслях, достижениях. У меня нет проблем с тем, чтобы спросить что-то у продавца, или назвать таксисту адрес, куда мне нужно ехать. Загвоздки появляются тогда, когда начинается свободное общение,

23.11.2021

Мне кажется всегда, что дома кто-то есть 23.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 8403

Дома кажется кто-то есть. Очень страшно иногда очень четкие изображение человека. А еще слышу страшные звуки(крики, звуки и т.д.). Расскажу одну ситуацию. Хочу заснуть. Вдруг кажется посреди комнаты стоит человек. Просто стоит я думаю ок все нормально. Снова открываю глаза силуэт подвинулся на 1 метр до мой кровати оставалось 10 см. Я начал сильно боятся начал кричать но силуэт так и стоял.

23.11.2021

Стоит ли прекратить данные тренировки? 23.11.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 580

Я тренировал когнитивные способности путём выполнения одновременных действий как правша и левша, например одновременное письмо левой и правой рукой, причём разное по содержанию. И в какой то момент ощутил внутри своего сознания два независимых но полностью своих "Я". Что это? И не опасно ли? Меня беспокоит это. И не слоит ли прекратить данные тренировки? В настоящее время мой тест на IQ

23.11.2021

Панический боюсь встреч со старыми знакомыми 22.11.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1690

Добрый день. Панический боюсь встреч со старыми знакомыми, особенно с теми с кем разошлись на плохой ноте ( после ссоры, скандала и тд.). Почему то мысли ,что этот человек плохо думает обо мне, злиться, желает причинить зло, отомстить как то ( даже если в ссоре я не виновата).Поэтому не выхожу из дома по вечерам и выходным , дабы не встретиться с кем то из них. Каждый выход из дома для меня пытка.

22.11.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное: