Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Как научиться нормально жить? 24.12.2018

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1573

Где-то в середине дня не чувствую в себе сил жить. При этом физически могу быть вполне бодрой, но не могу начать ничего делать. Наличие каких-то обязательных дел по работе давит на меня, особенно если я не знаю точно, как там это всё делать. Но даже если знаю - тоже ощущение ступора. Причём каждый день примерно в одно и то же время этот ступор начинается, и примерно в одно и то же время проходит.

24.12.2018

Мой младший брат решил сменить пол 24.12.2018

6 ответов Тревога, тревожные состояния 2520

Льву сейчас 25 лет. В его 12 лет умерла от рака наша мама, и он остался жить со своим отцом. Он всегда был немного отстраненым, Мало общался с внешним миром. Его отец после смерти нашей мамы тоже особо не общался с внешним миром. Лев не закончил институт, Работать начал недавно. У него якобы были несколько девушек, но отношения с ними были короткими. Недавно он попросил о встрече со мной, пришел и

24.12.2018

Как избавиться от страха и мыслить позитивно? 23.12.2018

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1331

Здравствуйте, помогите мне пожалуйста от страха!Я беременна и лежала в 8 недель на сохранении, потому что были выделения, теперь я очень боюсь, что опять может это повторится, потому что больница для меня большой стресс, хотя все анализы в норме и общее самочувствие хорошее. Как положительно настроиться на беременность и не думать о плохом?Заранее спасибо

23.12.2018

Мнительность пожилого возраста 19.12.2018

2 ответа Тревога, тревожные состояния 731

У меня мама 78 лет, последние 1- 1.5. года упорно ищет у себя онкологию, постоянно ходит по врачам, ищет у себя боли ,клинически никто ничего не находит , уже три врача сказали ( хирург-онколог, гастроэнтеролог, уролог) - "лечите голову". Такая ситуация ей не подходит, так как она все время ощущает болезненность нижней части живота и ждет "пока там все развалится"..С

19.12.2018

Постоянное чувство страха. Что со мной и что мне делать? 17.12.2018

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1992

Здравствуйте, уже на протяжении нескольких лет меня преследует ощущение постоянного страха, когда выполняю какое-либо действие. Например, когда в детстве(сейчас мне 20 лет) я покупала себе какую-то «вредную» пищу, которую родители запрещали мне есть, всегда боялась, что будет, если они увидят, что я ее ем. Когда стала чуть старше и уже училась в старших классах школы, то боялась реакции учителей

17.12.2018

"Кто есть я? И кто проживет мою жизнь вместо меня?" 15.12.2018

1 ответ Тревога, тревожные состояния 766

Мне 17 лет, я девушка.Я учусь в колледжеМне кажется, что мою жизнь проживает кто-то другой, а я зритель, или вовсе не человек.Смотрю в зеркало и вижу человека, но будто не себя. Общаюсь или же выполняю работу по дому тоже будто не я,а кто-то другой. Когда еду на учёбу, меня сковывает страх, так же не люблю когда рядом находятся люди, мне становится страшно и я зачастую прошу отойти от меня

15.12.2018

Неуверенность в себе. Я чувствую себя глупо 14.12.2018

5 ответов Тревога, тревожные состояния 3341

Я симпатичная девушка, мне многие об этом говорят, и я редко в этом сомневаюсь, но это происходит до того, как мне нужно выйти на улицу. Почему-то с детства я вижу себя на улице со стороны не очень, как бы я хорошо ни выглядела. То есть перед тем как выйти на улицу, я смотрю на себя и я довольна своим внешним видом, но на улице это ощущение испаряется. На улице да и вообще я боюсь смотреть на

14.12.2018

Страх смерти. Я очень устала, .мне страшно 14.12.2018

1 ответ Тревога, тревожные состояния 709

Здравствуйте !мне 30 и у меня двое детей. Недавно я узнала о проблеме со здоровьем(до конца ещё не выяснилось -пока жду результаты и ждать ещё месяц) Я и раньше думала о смерти,но сейчас все сильнее и чаще мне это мерещится. Я постоянно думаю-в машине когда еду-вот сейчас врежемся и меня не будет,дома перед сном(а что если сейчас откажет сердце или вдруг мои анализы очень плохие и мне осталось не

14.12.2018

Страх перед человеком после разрыва 13.12.2018

1 ответ Тревога, тревожные состояния 520

Здравствуйте. После расставания с молодым человеком (меня бросили) все испытывают горечь утраты и обиду. Но у меня уже второй раз появляется какая-то фобия человека, любых, даже косвенных пересечений с ним. Я предполагаю, что это из-за подсознательного страха, что мне сделают больно. Но это лишь догадка.Опишу ситуации. Первый раз это случилось в подростковом возрасте, первая любовь, которая

13.12.2018

Пугают страшные слова 13.12.2018

3 ответа Тревога, тревожные состояния 797

Здравствуйте!На работе у меня я часто сталкиваюсь в книгах, гайдах, статьях по теме моей работы (программирование) со страшными словами/словосочетаниями/понятиями. Они мне неизвестны, они звучат очень официально, претенциозно, вот знаете, как если бы какой-нибудь красноречивый бизнесмен толкал речь с модными словечками. Например, Каскадные SFU: улучшаем масштабируемость и качество медиа в

13.12.2018

Постоянная тревога за ребёнка 13.12.2018

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1087

Здравствуйте! Мне 26 лет, замужем, в данный момент нахожусь в декретном отпуске. Прочитав большое количество научных статей, пришла к выводу, что обладаю высоким уровнем тревожности. Особенно это проявляется в отношении ребёнка. Дочери годик, несколько месяцев назад она заболела, и мы попали в больницу. И теперь я постоянно за неё волнуюсь. Незначительная простуда ребёнка превращается для меня в

13.12.2018

Боюсь наказания 11.12.2018

1 ответ Тревога, тревожные состояния 727

Добрый день. Дело в том, что я постоянно боюсь наказания Бога или судьбы. Как бы это не звучало. Я верю в бумеранг, верю, что людям всё возвращается. Но это уже настолько меня саму пугает. Я зацикливаюсь на мелочах, переживаю из-за ерунды. Глубоко внутри я это понимаю, но не могу настроить себя мыслить как-то иначе. Я СЛУЧАЙНО пересчитала девушку, сумма вообще маленькая, на нее уже ничего не

11.12.2018

Я кормящая мама. Постоянно боюсь не докормить ребенка 11.12.2018

4 ответа Тревога, тревожные состояния 965

Здравствуйте. Я кормящая мама. на данный момент ребенку 5 месяцев. Грудное вскармливание. Я постоянно боюсь, что ребенку не хватает молока, что я его не докармливаю. Постоянно считаю количество мочеиспусканий (так определяют, хватает ли ребенку еды). Заставляю себя расслабиться и просто кормить, но не получается отпустить ситуацию.

11.12.2018

Боязнь нового коллектива, боязнь общества 11.12.2018

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1386

Здравствуйте, меня мучает одна проблема. Дело в том, что я боюсь нового коллектива, боюсь учебных заведений, также очень боюсь перемен. Вот мне завтра идти восстанавливаться в универе, а меня трясёт, я чувствую одиночество, реву, мне ничего не хочется, только быть дома с мамой, с родителями. Мне 19 лет. Может дело в том, что родители часто меня в детстве отправляли в летние лагеря, я их ненавидела

11.12.2018

Как справиться с переживаниями за здоровье своей дочери? Ей 10 лет 10.12.2018

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1835

Моя дочь в 5 летнем возрасте была доверена на вечер бабушке моей подруги, та не уследила за ребенком. Результат: дочь выбила передний постоянный зуб. Прошли длительный этап лечений, выровняли брекетами зубы, вставили протез, чтобы ребенок до 18 лет проходил, далее поставить имплант. Прошел месяц, как все закончили, дочери 10 лет. Оставила ее детей родной их бабушке, ситуация повторяется. Дочь

10.12.2018

Низкая самооценка и страх 10.12.2018

1 ответ Тревога, тревожные состояния 821

Здравствуйте уважаемый психолог! хочу сразу перейти к своим проблемам.1)я постоянно думаю о драках. я не могу о них не думать, своего рода эффект "белой обезьяны". я бы не обращал бы на них внимание, если бы я думал, по типу "эх, почему он на меня лезет, я сейчас выбью из него дух!", или "эх, как кулаки чешутся". но я наоборот думаю, что могут побить меня. приведу

10.12.2018

У меня все время паника 07.12.2018

3 ответа Тревога, тревожные состояния 967

У меня все время паника, боюсь всего, когда вода потекла, когда вовремя мне не ответили. Пью успокаительное, невропатолог прописал. Сердце колит и ничего по медицине нет. Все из-за эмоции, так сказал невропатолог. использую техники, которые прописывали психологи с которыми доводилось работать. Но время от времени проявляется. Кажется у меня зависимость от психологов. Я все вр

07.12.2018

Боюсь котла 06.12.2018

2 ответа Тревога, тревожные состояния 917

Здравствуйте я очень сильно боюсь газового котла, боюсь вдруг он взорвется или перегреется, боюсь включать посильнее. Помогите мне пожалуйста справиться с этим страхом

06.12.2018

Что со мной происходит? Я схожу с ума? 06.12.2018

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1450

Здравствуйте! Моя история начинается с того, что во время учебного процесса у меня возникло чувство нереальности происходящего (Дереализация). Я всё понимал, просто ощущение было немного не таким. И я совершил огромную ошибку - набрал в интернете от чего это может быть... Одним из симптомов была шизофрения. Началась сильнейшая ПА, были огромные переживания... Я пересмотрел кучу видео, как-то на

06.12.2018

Негативные мысли о тюрьме 04.12.2018

6 ответов Тревога, тревожные состояния 4481

Мою девушку посещают негативные мысли о тюрьме, она посстоянно думает как там , боится туда сама попасть. Она не каких противоправных действиях не совершала. Она обычны й человек. Жизни радостный. И ее посстоянно плохие мысли посещают. Она плачет, у неё негативное настроение. Стрессы она боится попасть в тюрьму. У неё интерес как там и что. Боится. Как можно убрать это, подскажите, помогите,

04.12.2018

Боязнь второго раза 04.12.2018

2 ответа Тревога, тревожные состояния 800

Здравствуйте! Помогите мне, пожалуста!...вопрос такой интимный, но всё же мне не к кому обраться...дело в том, что я 3 дня назад потеряла девственность:все было по согласию, мы планировали, но это закончилось не так хорошо, как хотелось бы. Было больно, потом день меня эта боль мучала, удивительно , но крови не было. Я сначала подумала, а вдруг не получилось, но я же чувствую, что у меня там всё

04.12.2018

Испытываю постоянное волнение 03.12.2018

1 ответ Тревога, тревожные состояния 451

Здравствуйте.У меня всегда были проблемы с самооценкой и с тревожностью я знакома не понаслышке.Не так давно у меня случилось обострение кожного заболевания из-за которого я окончательно замкнулась в себе и начала бояться выходить из дома, считая ,что я отвратительна и люди могут испытывают дискомфорт ,находясь рядом со мной.Как следствие, стала чаще прогуливать университет, стесняюсь смотреть

03.12.2018

Почему то на меня странно смотрят люди на улице 02.12.2018

5 ответов Тревога, тревожные состояния 7721

Здравствуйте. Почему то на меня странно смотрят люди на улице ну и не только.это не паранойя, действительно уже ощущение что со мной что-то не так.Взгляды какие странные необъяснить. Думаешь что во мне не то. Кажется все в порядке.Иногда на улицу страшно выходить.Дома сидя думаешь что не так это и все страшно,но выхожу на улицу и все по новому начинается.Уже фобия развилась на этом фоне

02.12.2018

Странные ощущения 02.12.2018

2 ответа Тревога, тревожные состояния 700

Здравствуйте, уже не знаю к кому обратиться, беспокоит очень странное чувство. На протяжении дней 10 ощущение, что я живу на автомате. Кажется, будто мозг спит, ощущение что я разучился разговаривать, кажется так, что вот кто нибудь меня спросит, а я буду стоять в ступоре и не смогу ответить. Так же возникает ощущение, что это все сон, что я не понимаю что происходит, иногда бывает что в голове

02.12.2018

Я боюсь учителя 30.11.2018

2 ответа Тревога, тревожные состояния 942

В 10 классе у меня поменялся учитель по истории и обществознанию. Дело в том ,что я боюсь этого учителя,она женщина лет 65,но она очень строгая. Каждый раз ,когда она меня спрашивает ,я боюсь ей отвечать ,хотя знаю ответ на вопрос ,я постоянно сижу и учу одну историю ,хотя не буду ее сдавать. Учитель очень сильно спрашивает всех учеников ,чтобы поставить 4,ей приходится очень много спросить.

30.11.2018

Плач о том, чего не было 28.11.2018

7 ответов Тревога, тревожные состояния 887

Здравствуйте. Меня интересует один вопрос, который связан со смертью. А именно мне не ясна собственная реакция. В данный момент у меня все хорошо, все родные и близкие живы и здоровы. Но бывает так, что приходят мысли о том, что родители рано или поздно умрут. И в принципе это естественно. Однако, когда в усе возникает образ мертвого отца, то мне сразу хочется сильно заплакать. Я даже сейчас, пока

28.11.2018

Постоянно жду плохого 28.11.2018

6 ответов Тревога, тревожные состояния 9541

Здравствуйте, уважаемые психологи! Меня зовут Екатерина, мне 26 лет, я замужем ,есть ребенок. В целом в жизни все у меня хорошо, и в семье, и на работе. Но с юности я ловлю себя на ощущении, что постоянно живу в предчувствии и ожидании страшной беды. Что то-то случится со мной или с моими близкими. При этом мне кажется, что если я расслаблюсь и начну наслаждаться жизнью, забуду этот страх - то

28.11.2018

Нервничаю, сильно волнуюсь 28.11.2018

3 ответа Тревога, тревожные состояния 834

Здравствуйте! У меня такой вопрос, я учусь в институте на музыканта. Когда я рассказываю или что то делаю на уроке перед учителем то сильно волнуюсь, сильно бьется сердце. А когда на экзаменах я играю на фортепиано перед всеми у меня сильно трясутся руки, забываю как играть. ЧТО со мной происходит. Хотя дома или когда одна таких случаев со мной не случается

28.11.2018

Боль в груди 28.11.2018

3 ответа Тревога, тревожные состояния 704

Здравствуйте.Не так давно писал про смерть близкого и ситуацию связанную с ней. Получил ответы.Сейчас постепенно прихожу в себя,устроился на работу,сошли на нет панические атаки.Но кое что осталось.Беспокоят навязчивые мысли и страхи.Иногда они абсурдны.Но тоже справляюсь.Но меня больше беспокоит какой то зажим в груди,он идет из груди и как то затрагивает носоглотку.То есть что-то

28.11.2018

Беспокоит сильная тревога 26.11.2018

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1147

Добрый день.я встречалась с мужчиной 5 лет.потом он стал жить с другой ,не сказав мне об этом,но все равно со мной виделся.пожив с другой он решил вернутся ко мне.но несколько раз все же с той женщиной изменял.когда собиралась уходить он плакал и умолял остатся.сейчас живем вместе,но он часто на меня орет ,что не так приготовила,убрала.продукты покупаю я на свои деньги,а он бывает критикует что не

26.11.2018

Галлюцинации с насекомыми ночью. Что это может означать? 25.11.2018

1 ответ Тревога, тревожные состояния 2410

Здравствуйте, меня уже как года 3 посещают ночью галлюцинации с пауками,обычно когда засыпают или при пробуждении, настолько реальные что я встаю и включают свет,никого не нахожу при этом,обычно они очень крупные и свисают с потолка, это бывает в дреме я это замечают и всматриваюсь,понимаю что это пауки и вскакиваю с пастели. А иногда казалось что на мне сидел паук, я била по этому месту ,а потом

25.11.2018

Боюсь своих мыслей о смерти 25.11.2018

1 ответ Тревога, тревожные состояния 464

Добрый вечер! Помогите мне думе пожалуйста я мать троих детей семейная жизнь с мужем не удачная нет комне не уважения не любви и.т.д.. Вот уже скл лет смены нервы так треплят что дурдом уже плачиться у меня в этом году уже был приступ сильное сердцебиения задыхалась чють не умерла отправили в скорую сказали что это нервы теперь я уже не скл мес..боюсь чего-то мне всегда казаться что не дай Бог у

25.11.2018

Вижу ночью тень за шторой. Каждый раз по разному 25.11.2018

1 ответ Тревога, тревожные состояния 4187

Злосчастное окно в моей комнате не даёт покоя ночью. Шторы не плотные, но и не просвечивают, поэтому иногда вижу тень человека, каждый раз в разных формах. Живу в частном доме, окна, соответственно, на первом этаже. Первый раз увидела эту заразу случайно, не придала ей значения,(думала, ветка какая то) пока она резко не стартанула из зоны моей видимости (оконной рамы) в сторону. После этого ночью

25.11.2018

Страх повторить судьбу матери - одиночки 25.11.2018

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1338

Добрый день! Заранее благодарю за советы и рекомендации!Мне 28, месяц назад вышла замуж, супругу 27. В общей сложности вместе около года. Любим друг друга, та самая страсть, которая со временем утихает (как принято считать) на данный момент бурлит. С сексом все отлично. Проблема в том, что я выросла без отца и точно отдаю себе отчет в том, что у меня нет и не было никогда мужчины-авторитета, у

25.11.2018

Подменяют на время игры 24.11.2018

3 ответа Тревога, тревожные состояния 589

Здравствуйте. Ребенку 8 лет,занимается хоккеем 4 года. На турнирах в игре проскакивает не уверенность, что то боится, в течении игры все проходит. На вопрос что происходит, ребенок отвечал, что боится не которых игроков соперников которых видит первый раз. Что нам посоветуете на данную ситуацию, что предложить ребенку чтобы страх и неуверенность в будущем преодолевалась быстрее.

24.11.2018

Потраченное время напрасно грызет меня изнутри 24.11.2018

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1206

Здравствуйте. Заранее поблагодарю за ответ, т.к. Вы помогаете людям. Спасибо.Ну а теперь начнем.Мне уже 20 лет. Я поступил в нелюбимый мне колледж. На 3 курсе я его забросил, перестал ходить и учиться, хотя у меня и в школе и в этом колледже был "красный" (учился на отлично). Бросил колледж. Хочу поступать в другой ВУЗ (готовлюсь, учусь)., НО потраченные 3 года зря, меня "жрут

24.11.2018

Странные мысли. Нормально ли это? 24.11.2018

2 ответа Тревога, тревожные состояния 681

Здравствуйте! В последнее время стала чаще натыкаться на мысль , что все вокруг нереальное, что весь мир- это плод моего воображения, а я "настоящая",либо во сне,либо в коме.Люди,которые меня окружают, семья,друзья,да и просто прохожие , это актеры,которые вот сейчас отыграют свою роль и уйдут и все что со мной происходит это либо игра от первого лица,либо фильм (предугадывая

24.11.2018

Постоянно фантазирую. Раздражают звуки 23.11.2018

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1536

Здравствуйте, мне 17 лет. Все началось полтора года назад и совершенно внезапно. Беспокойный поверхностный сон и стали раздражать любые звуки. Телевизор в другой комнате, соседи, лай собаки, звук улицы - все это вызывало во мне ужасные чувства.. Как будто внутри все сжималось и не хватало воздуха, в такие моменты хотелось выброситься в окно или кого-то убить, но вместо этого я била себя и стены.

23.11.2018

Страхи о работе во время беременности 21.11.2018

3 ответа Тревога, тревожные состояния 898

Здравствуйте! В данный момент я нахожусь в декрете. Моему сыну 1,5 года. Совсем недавно я узнала, что беременна второй раз. Было принято решение, что ребенок появится. Хотя родственники не очень обрадовались этой новости, особой эмоциональной поддержки от них нет. Это очень обидно и тяжело для меня. В жилищном плане всё хорошо и у нас есть возможность для рождения второго малыша. В финансовом

21.11.2018

Как бороться со страхом подкатывающим вечерами? 20.11.2018

1 ответ Тревога, тревожные состояния 591

Здравствуйте, меня зовут Кристина, и вот какая ситуация сложилась - после девятого класса я ушла в элитный колледж при одном из лучших вузов города, поступив туда на бюджет. Но спустя год отчислилась, просто поняла что это не моя специальность, не мой универ, не моя группа. Просто даже не хотелось туда ходить, я не находила смысла зачем. Зачем быть там, где ни ты ни кто-либо ещё не хочет быть?

20.11.2018

Советы психологов и рекомендации

Популярное: