Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Хочу отучить мужа от компьютерной игры 04.04.2026

4 ответа Зависимости 44

Очень прошу вас как мне отучить мужа от компьютерных игр помогите пожалуйста

04.04.2026

Я мать троих детей и я алкоголик 03.04.2026

2 ответа Зависимости 42

Устала сама от себя, на протяжении 10 наверное лет я употребляю алкоголь, однажды лежала в клинике, но через какое то время снова начала, днем я вроде человек, работаю, дома дела делаю, а вот вечером… Айям, устала сама от себя, дети выросли вроде перед ними стыдно, да и они злятся, есть ли способ помочь моему я?

03.04.2026

Не знаю как поступить с мужчиной - алкоголиком 29.03.2026

2 ответа Зависимости 50

Здравствуйте.на протяжении 4 месяцев общаемся, встречаюсь с мужчиной, до этого его знала 20 лет.Есть проблема с алкоголем, пока он со мной - не пьет, разумно думает о будущем. Но стоит уехать домой (а живет он в деревне), то друзья соблазняют на выпивку (в основном пьют пиво, но много)..Разговоры не помогают, когда трезвеет слова " больше не повторится, я боюсь тебя потерять, у меня никого в

29.03.2026

Мой отец пьет 20.03.2026

2 ответа Зависимости 53

Здравствуйте, пожалуйста, помогите хотя бы морально. Мой отец пьёт, и это не та ситуация, где он выпьет и успокоится. Он если пьёт, то он будет пить до такого, чтобы на ногах не мог стоять. Пить может неделю, даже если плохо, его это не остановит. Всё время агрессирует на мою маму, оскорбляет её, бывает, прыгнуть на неё может. Напьётся до той степени, что придумывает сам себе какие-то истории и

20.03.2026

Запойный алкоголизм 18.03.2026

2 ответа Зависимости 64

Любимый человек алкоголик, понимает что это ему мешает жить ,но не может сам бросить, понимает,что нужно лечиться но никак.

18.03.2026

Моя мать алкоголичка 14.03.2026

2 ответа Зависимости 58

Как боротся с алкоголиком она и в клиннике лежала 2,5 года ещё хуже пить стала материт меня ссытся под себя,ворами всех обзывает руки распускает

14.03.2026

У ребенка компьютерная зависимость 13.03.2026

3 ответа Зависимости 80

Добрый день. У нас с мужем сын. В браке 15 лет. Сыну 14 лет. Учится в 8 классе. Ходит 9 лет на карате. Имеет коричневый пояс. С учёбой стараемся идти на хорошиста, чтобы аттестат был без троек. Проблема в том, что у сына зависимость от компьютерных игр. Все своё свободное время он проводит за компьютером. Предлагаешь идти погулять, он не идёт. Говорит, что никто из его друзей не хочет идти

13.03.2026

Проблемы с мамой 12.03.2026

2 ответа Зависимости 64

Мне 22 года, с 5 лет росла без мамы до 10 лет, она была далеко не по своей вине, вернувшись начала гулять , мной тоже занималась, стала чаще выпивать , и под пьяным угаром могла закатить скандал, бывало даже била сильно и выгоняла на улицу чужого города, в то же время показывала свою любовь и поддержку с заботой, давала мне все что нужно, выучила меня , одевала и не в чем не отказывала! Сейчас при

12.03.2026

Мой сын игроман 12.03.2026

2 ответа Зависимости 70

Добрый день! Мой сын 19 лет сообщил, что в течение двух лет делает ставки,проигрывает деньги. Имеет задолженность перед банками. Сын признался, что самостоятельно пытается бросить это, но вчера сорвался. Он учится в другом городе,это затрудняет общение. Скажите пожалуйста, с чего начать? Вред созависимости осознаю,но что конкретно я могу?

12.03.2026

Нужен психолог, который поможет мужу разобраться в пагубном влиянии его алкогольной зависимости на семью и детей 11.03.2026

5 ответов Зависимости 90

Здравствуйте! У нас двое детей и многолетние отношения в браке. Супруг всячески избегает разговоры о влиянии его алкоголизма на детей и на семью в целом. Я стала замечать нервные тики у младшего ребенка и агрессивное поведение старшего ,объяснила , что связываю это с нашими отношениями, а в отношениях уже давно не все гладко и у него масса претензий ко мне , а у меня уже лопается терпение , и я

11.03.2026

Муж алкоголик и наркоман 10.03.2026

2 ответа Зависимости 68

Я в браке 17 лет. Муж всю жизнь пьет запойно , раньше запои были режи сейчас каждые 3-4 месяца. Во время запоев уходит из дома чаще к матери. Дети привыкли , что он то есть то его нет . Но при этом дома мог что-то подчинить , зарплату меньше средней приносил, руку не поднимал. Но чувство , что я всю жизнь одна меня не покидает в совместной жизни. Сейчас его родители закрыли его в психиатрической

10.03.2026

Сын страдает зависимостью от ставок, как ему помочь? 10.03.2026

2 ответа Зависимости 62

Здравствуйте. Я ,Земфира, мне 59 лет. По всей вероятности, я созависимая. Всего время, спасала мужа, бесконечный стрес, депрессии. Муж до 2010 года страдал алкоголизмом.Начал болеть, пить бросил. Теперь сыновья , Старший сын 1986 г.р страдает лудоманией, потерял все семью , работу, не признает свою зависимость, играет на ставки, весь в долгах,

10.03.2026

Антидепрессанты при психологической зависимости 09.03.2026

3 ответа Зависимости 77

Добрый день. Постараюсь максимально кратко. У меня зависимость от психостимуляторов, около 8 лет. Но этот период я не всегда употреблял, бывало срок чистоты доходил до полугода. В целом, сейчас не бегу при первой возможности, но раз в месяц всё таки слетаю. Ключевое что заметил, как будто именно по истечению этого времени (1 месяц) становится уж совсем скучно. В целом антидепрессанты могут помочь

09.03.2026

Зависимость от компьютера 09.03.2026

2 ответа Зависимости 69

Здравствуйте.Моему сыну 18 лет.Учится в колледже.Проблем с учебой нет.Дело втом ,что все свободное время проводит за компьютером.Говорит там у него друзья.Реальных друзей нет. Когда к нам приходят в гости родственники с детьми его возраста,он нехочит общаться.Ели занимают его комнату пьсехует говорит я их всех ненавижу.Хочит чтобы все ушли .Ему ненравется что много народа в доме и все громко

09.03.2026

Не могу справиться с прокрастинацией и зависимостью от телефона: что делать? 09.03.2026

2 ответа Зависимости 73

Здраствуйте ,я уже довольно долгое время не могу справиться с прокрастинацией .Я схожу с ума от безделья ,но не могу заставить себя хоть что-то делать.Я не хочу быть таким человек ,но у меня не получается это изменить .У меня есть зависимость от телефона, но от моих мыслей моя зависимость больше.И да я понимаю что это отупение (и чувство тревоги) вполне может быть от телефона. Пожалуйста скажите

09.03.2026

Моя мама пьет уже 4 год 07.03.2026

3 ответа Зависимости 60

Моя мама пьет уже 4 года , почти каждый день , мне это не нравится , мы с ней ругаемся каждый день , я не могу сдерживать свой гнев

07.03.2026

Что делать, если любишь, но этот человек тянет меня на самое дно? 07.03.2026

4 ответа Зависимости 100

Недавно влюбилась в наркомана, живу с ним, но мы катимся все ниже, все мое золото уже в ломбарде, а его было много. Бросить его не могу, люблю и жить так не хочу, у меня дети. Что мне делать?

07.03.2026

Муж алкоголик, и у него уже 10 лет любовница. Возможно ли еще наладить отношения? 03.03.2026

5 ответов Зависимости 86

Муж алкоголик. Только поженились, родился ребенок и дошел до 2 степени зависимости, лечился- мотивация любовь и желание сохранить семью. 20 лет не пил. Но у нас были сложные отношения, он закрытый им были выставлены границы. Через 20 лет начался срыв, и каждые полгода... Случайно узнала, что у него уже 10 лет любовница. Бывшая одноклассница. Пока я полность

03.03.2026

Не могу забыть и отпустить бывшего спустя 6 лет расставания 28.02.2026

4 ответа Зависимости 99

Здравствуйте, мне сейчас почти 22,у меня есть отношения уже второй год по длительности, но я не могу отпустить бывшего, с которым рассталась 6 лет тому назад. Он был моим первым парнем во всех смвслах, а я его первой деыушкой во всех смыслах. Я всегда мечтала иметь одни отношения на всю жизнь, но он меня бросил спустя 2 года отношений. Мы оба были незрелыми, но я его рассматривала серьёзно в

28.02.2026

Как избавиться от эмоциональной зависимости от мужа? 25.02.2026

4 ответа Зависимости 112

Подскажите как избавиться от эмоциональной зависимости от мужа. Работы нет. Хобби и увлечения найти не получается, их просто нет. Двое детей. Надо решиться на развод, а отпустить его не могу, бузумно его не хватает, а ему мы не нужны.

25.02.2026

Муж пьёт и пристаёт ко всем без разбора 25.02.2026

5 ответов Зависимости 98

Добрый день! В моей душе очень много страха, стыда за поведение мужа. Не могу понять, как может на столько меняться человек под воздействием алкоголя. Всё начиналось постепенно, теперь уходит в запой(дней на 7), иногда перестаёт ходить на работу. Но сам вопрос в том, что пьяный он пишет всему интернету(женщинам), пьяный писал моим подругам(они сообщали мне потом), если мы в гостях, также может

25.02.2026

Не взаимная любовь, нездоровая привязанность 23.02.2026

4 ответа Зависимости 88

Около трёх лет мучаюсь с не взаимной любовью.У возлюбленного в последствии появилась невеста(она изначально была с ним, но о её статусе как его пары я не была в курсе). В то время это стало большим ударом,когда узнала кто она для него, а далее о том когда он сделал ей предложение.Мы с ним виделись и видимся и отношения у нас были как " отношения на расстоянии", не обозначались как

23.02.2026

Сосание пальца 15.02.2026

3 ответа Зависимости 130

Я просто не могу перестать сосать палец большой , если я засыпаю без него иногда то обязательно просыпаюсь он во рту . Я просто не понимаю почему я не могу уснуть без него , помогите пожалуйста

15.02.2026

Потерял все 15.02.2026

2 ответа Зависимости 119

Связался с наркотиками, получил судимость, потерял работу, не могу справиться со стрессом. Очень сильно поругался с родителями. В семье тоже все плохо жена хочет что бы я ушёл из семьи. Ребёнок инвалид постоянно нуждается в заботе каторую я не могу оказать из за своей подавлености. Начались проблемы с алкоголем.. Вообщем вся жизнь под откос...

15.02.2026

Первая любовь 09.02.2026

4 ответа Зависимости 79

Я не могу разлюбить бывшего парня на протяжении 6 лет, я зависима от него. Он мне сломал жизнь и я все равно хочу быть с ним

09.02.2026

Как помочь мужу избавиться от зависимости? 07.02.2026

2 ответа Зависимости 85

Здравствуйте, мой муж на протяжении нескольких лет употреблял наркотики . После этого начал проходить лечение . Но оно закончилось не за вершинным так психолог перестал выходит на связь , после этого спустя несколько месяцев спасались разговоры о наркотиках , намеки на желание употребление их , полная дисперсия и замкнутость ,. Сейчас подготовляет почву к тому что хочет взять . С моей стороны было

07.02.2026

Не знаю, что делать с самоповреждением? 07.02.2026

2 ответа Зависимости 84

Мне 19 лет, есть муж и ребенок. Примерно с 10-12 лет, появилась такая проблема как само повреждение, я неосознанно в различных ситуациях, ковыряю кожу на больших пальцах рук. Я пыталась себя контролировать, но этого хватало не надолго, самый долгий период самоконтроля длился 6 месяцев. Затем я снова начинаю это делать

07.02.2026

Алкогольная зависимость 30.01.2026

2 ответа Зависимости 99

У меня когда случаются проблемы, я начинаю запивать и я начала злоупотреблять алкоголем 2 года назад и за этого у меня проблемы с агрессией, панические атаки, не могу построить отношения с молодым человеком

30.01.2026

Семейные проблемы. Зависимость у мужа 29.01.2026

3 ответа Зависимости 116

Здравствуйте, мой муж боролся с зависимостью , наблюдался у психолога . Лечение было не занятно , но пришлось прервать , психолог перестал выходить на контакт . От вещест муж отказался , погрузился в спорт . Спустя какое то время - несколько месяцев , начались разговоры про наркотики и желание их употребить . Что делать я не знаю , так как не хочется его терять , были с моей стороны угрозы

29.01.2026

Пью алкоголь в удовольствие 25.01.2026

2 ответа Зависимости 128

Здравствуйте. Мне 46 лет. Замужем, дочери 16 лет. Алкоголь пью часто. Пью в удовольствие, нравится вкус вина, шампанского. Не напиваюсь. Поэтому на следующий день практически всегда чувствую себя нормально. Но и без алкоголя не могу. Длительный отказ вызывает грусть, снижение эмоционального фона. Т.е зависимость определённо есть. Мама алкоголик. Генетика плохая у меня. Ходила на АА, но на 4 м

25.01.2026

Сын игрок. Набрал займы 23.01.2026

2 ответа Зависимости 101

Сын набрал микрозаймы.Звонят коллекторы.Сын агрессивный.Меня мучают панические атаки.Сын оказывает давление.Как мне вести себя,какую тактику принять?

23.01.2026

Как помочь подруге, которая в отношениях с мужчиной, который систематически ее избивает? 21.01.2026

2 ответа Зависимости 158

Моя подруга находится 3 года в отношениях с человеком, который ее страшно избивает (в последний раз он ее чуть не задушил, у нее полопались все капилляры в глазах , и она потеряла сознание, только тогда он вызвал скорую) . Миллион раз она от него уходила ,писала заявление, но в итоге все равно возвращается. Она говорит что понимает что это ужас , но ничего с собой не может поделать. Ведет себя как

21.01.2026

Созависимость 21.01.2026

4 ответа Зависимости 144

Здравствуйте. Я склонна к созависимости. Не могу освободиться от навязчивых мыслей, постоянно меняется настроение, которое зависит от других людей.в связи с этим не могу поймать состояние здесь и сейчас. У меня второй брак. В первом был жесткий абьюз и второй брак практически антологичный. Мне надоело по жизни прыгать по одним и тем же ‘граблям’. Невыносимо хочется поменять жизненный сценарий. С

21.01.2026

Как однолюбу забыть девушку? 21.01.2026

2 ответа Зависимости 140

Как забыть девушку? Я влюблен в девушку с 4 класса, в школе не было возможности признаться т.к она была влюблена в другого, после школы пару раз водил её на свидание но она отшила меня, на других девушек интереса нет, почти 15 лет люблю только её

21.01.2026

Алкоголь и его отсутствие 18.01.2026

5 ответов Зависимости 142

Сожитель когда выпивает всех любит ,добрый это длится неделю -2 . Ему хочется тратить деньги на детей и меня.Он рассказывает разные истории и случаи.о которых трезвый никогда бы я не узнала.как заканчивает начинается бешенство мои дети не такие ,ничего не умеют ,что даже наш общий двух летний ребёнок умнее их . я конечно тоже плохая. Почему такие перепады ? Почему человек резвый не может

18.01.2026

Расставание после идеальных отношений: болезненная зависимость и потеря смысла 11.01.2026

3 ответа Зависимости 126

Здравствуйте, 22 года. Встречались 2 года из которых год общались на расстоянии всё было идеально , уже была запланировано свадьба летом (через 6 месяцев) и баац она говорит что не может терпеть мой характер. Начали выяснять в чем причина , пытался всячески угодить ей в итоге она можно сказать бросила меня . Не общались почти две недели но я следил за ее соц.сетями каждый день (она сама дала

11.01.2026

Расстался с девушкой, не могу ее забыть 06.01.2026

2 ответа Зависимости 143

Расстался с девушкой, стресс, постоянно слежу за ней в интернете, пробовал мириться ничего не выходит, не могу спать, мысли только об этом, с рук всё валится.

06.01.2026

Как убедить маму бросить курить? 24.12.2025

3 ответа Зависимости 248

Здравствуйте! Я узнала, что моя мама курит вейп. Она курит уже довольно долго, иногда по несколько часов. Моя мама добрый и весёлый человек, но то, что она курит, вызывает у меня грусть. Я слышала много страшных историй о том, как люди умирают от курения, и не хочу, чтобы моя мама стала одной из них.Я прошу вас помочь мне убедить маму бросить курить. Я боюсь прямо спросить её об этом, потому что

24.12.2025

Как принять, что мама не бросит пить 19.12.2025

4 ответа Зависимости 187

Здравствуйте. Ситуация такая. На данный момент живу с родителями, так как начала только работать, больших сбережений у меня нет. Проблема в том, что мот родители сильно пьют, они становятся агрессивными, может даже дойти до криков и драки. Своей головой я понимаю,что не стоит к ним лезть, пускай живут уже как хотят. Пить они начали когда я была в 9 классе, тогда я воспринимала это всё слишком к

19.12.2025

Муж алкоголик 14.12.2025

3 ответа Зависимости 189

Муж начал часто выпивать и каждый раз приходит с работы домой пьяный ,хотя уходя обещает не пить вообще. Может уйти не поесть ,но обязательно напьется, ругались ,говорила разведусь не помогает ничего. Ответ один найдешь не пьющего ,а я ведь люблю его и переживаюПопадал в реанимации от алкоголя ,не пил неделю пока был в больнице ,но как выписали не нарушался и этого начал пить опять. Незнаю что

14.12.2025

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас