Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Сосание пальца 15.02.2026

3 ответа Зависимости 35

Я просто не могу перестать сосать палец большой , если я засыпаю без него иногда то обязательно просыпаюсь он во рту . Я просто не понимаю почему я не могу уснуть без него , помогите пожалуйста

15.02.2026

Потерял все 15.02.2026

2 ответа Зависимости 40

Связался с наркотиками, получил судимость, потерял работу, не могу справиться со стрессом. Очень сильно поругался с родителями. В семье тоже все плохо жена хочет что бы я ушёл из семьи. Ребёнок инвалид постоянно нуждается в заботе каторую я не могу оказать из за своей подавлености. Начались проблемы с алкоголем.. Вообщем вся жизнь под откос...

15.02.2026

Первая любовь 09.02.2026

4 ответа Зависимости 37

Я не могу разлюбить бывшего парня на протяжении 6 лет, я зависима от него. Он мне сломал жизнь и я все равно хочу быть с ним

09.02.2026

Как помочь мужу избавиться от зависимости? 07.02.2026

2 ответа Зависимости 38

Здравствуйте, мой муж на протяжении нескольких лет употреблял наркотики . После этого начал проходить лечение . Но оно закончилось не за вершинным так психолог перестал выходит на связь , после этого спустя несколько месяцев спасались разговоры о наркотиках , намеки на желание употребление их , полная дисперсия и замкнутость ,. Сейчас подготовляет почву к тому что хочет взять . С моей стороны было

07.02.2026

Не знаю, что делать с самоповреждением? 07.02.2026

2 ответа Зависимости 43

Мне 19 лет, есть муж и ребенок. Примерно с 10-12 лет, появилась такая проблема как само повреждение, я неосознанно в различных ситуациях, ковыряю кожу на больших пальцах рук. Я пыталась себя контролировать, но этого хватало не надолго, самый долгий период самоконтроля длился 6 месяцев. Затем я снова начинаю это делать

07.02.2026

Алкогольная зависимость 30.01.2026

2 ответа Зависимости 47

У меня когда случаются проблемы, я начинаю запивать и я начала злоупотреблять алкоголем 2 года назад и за этого у меня проблемы с агрессией, панические атаки, не могу построить отношения с молодым человеком

30.01.2026

Семейные проблемы. Зависимость у мужа 29.01.2026

3 ответа Зависимости 57

Здравствуйте, мой муж боролся с зависимостью , наблюдался у психолога . Лечение было не занятно , но пришлось прервать , психолог перестал выходить на контакт . От вещест муж отказался , погрузился в спорт . Спустя какое то время - несколько месяцев , начались разговоры про наркотики и желание их употребить . Что делать я не знаю , так как не хочется его терять , были с моей стороны угрозы

29.01.2026

Пью алкоголь в удовольствие 25.01.2026

2 ответа Зависимости 62

Здравствуйте. Мне 46 лет. Замужем, дочери 16 лет. Алкоголь пью часто. Пью в удовольствие, нравится вкус вина, шампанского. Не напиваюсь. Поэтому на следующий день практически всегда чувствую себя нормально. Но и без алкоголя не могу. Длительный отказ вызывает грусть, снижение эмоционального фона. Т.е зависимость определённо есть. Мама алкоголик. Генетика плохая у меня. Ходила на АА, но на 4 м

25.01.2026

Сын игрок. Набрал займы 23.01.2026

2 ответа Зависимости 54

Сын набрал микрозаймы.Звонят коллекторы.Сын агрессивный.Меня мучают панические атаки.Сын оказывает давление.Как мне вести себя,какую тактику принять?

23.01.2026

Как помочь подруге, которая в отношениях с мужчиной, который систематически ее избивает? 21.01.2026

2 ответа Зависимости 82

Моя подруга находится 3 года в отношениях с человеком, который ее страшно избивает (в последний раз он ее чуть не задушил, у нее полопались все капилляры в глазах , и она потеряла сознание, только тогда он вызвал скорую) . Миллион раз она от него уходила ,писала заявление, но в итоге все равно возвращается. Она говорит что понимает что это ужас , но ничего с собой не может поделать. Ведет себя как

21.01.2026

Созависимость 21.01.2026

4 ответа Зависимости 90

Здравствуйте. Я склонна к созависимости. Не могу освободиться от навязчивых мыслей, постоянно меняется настроение, которое зависит от других людей.в связи с этим не могу поймать состояние здесь и сейчас. У меня второй брак. В первом был жесткий абьюз и второй брак практически антологичный. Мне надоело по жизни прыгать по одним и тем же ‘граблям’. Невыносимо хочется поменять жизненный сценарий. С

21.01.2026

Как однолюбу забыть девушку? 21.01.2026

2 ответа Зависимости 71

Как забыть девушку? Я влюблен в девушку с 4 класса, в школе не было возможности признаться т.к она была влюблена в другого, после школы пару раз водил её на свидание но она отшила меня, на других девушек интереса нет, почти 15 лет люблю только её

21.01.2026

Алкоголь и его отсутствие 18.01.2026

5 ответов Зависимости 73

Сожитель когда выпивает всех любит ,добрый это длится неделю -2 . Ему хочется тратить деньги на детей и меня.Он рассказывает разные истории и случаи.о которых трезвый никогда бы я не узнала.как заканчивает начинается бешенство мои дети не такие ,ничего не умеют ,что даже наш общий двух летний ребёнок умнее их . я конечно тоже плохая. Почему такие перепады ? Почему человек резвый не может

18.01.2026

Расставание после идеальных отношений: болезненная зависимость и потеря смысла 11.01.2026

3 ответа Зависимости 82

Здравствуйте, 22 года. Встречались 2 года из которых год общались на расстоянии всё было идеально , уже была запланировано свадьба летом (через 6 месяцев) и баац она говорит что не может терпеть мой характер. Начали выяснять в чем причина , пытался всячески угодить ей в итоге она можно сказать бросила меня . Не общались почти две недели но я следил за ее соц.сетями каждый день (она сама дала

11.01.2026

Расстался с девушкой, не могу ее забыть 06.01.2026

2 ответа Зависимости 76

Расстался с девушкой, стресс, постоянно слежу за ней в интернете, пробовал мириться ничего не выходит, не могу спать, мысли только об этом, с рук всё валится.

06.01.2026

Как убедить маму бросить курить? 24.12.2025

3 ответа Зависимости 154

Здравствуйте! Я узнала, что моя мама курит вейп. Она курит уже довольно долго, иногда по несколько часов. Моя мама добрый и весёлый человек, но то, что она курит, вызывает у меня грусть. Я слышала много страшных историй о том, как люди умирают от курения, и не хочу, чтобы моя мама стала одной из них.Я прошу вас помочь мне убедить маму бросить курить. Я боюсь прямо спросить её об этом, потому что

24.12.2025

Как принять, что мама не бросит пить 19.12.2025

4 ответа Зависимости 117

Здравствуйте. Ситуация такая. На данный момент живу с родителями, так как начала только работать, больших сбережений у меня нет. Проблема в том, что мот родители сильно пьют, они становятся агрессивными, может даже дойти до криков и драки. Своей головой я понимаю,что не стоит к ним лезть, пускай живут уже как хотят. Пить они начали когда я была в 9 классе, тогда я воспринимала это всё слишком к

19.12.2025

Муж алкоголик 14.12.2025

3 ответа Зависимости 105

Муж начал часто выпивать и каждый раз приходит с работы домой пьяный ,хотя уходя обещает не пить вообще. Может уйти не поесть ,но обязательно напьется, ругались ,говорила разведусь не помогает ничего. Ответ один найдешь не пьющего ,а я ведь люблю его и переживаюПопадал в реанимации от алкоголя ,не пил неделю пока был в больнице ,но как выписали не нарушался и этого начал пить опять. Незнаю что

14.12.2025

Муж пьет 13.12.2025

2 ответа Зависимости 92

Муж пьет, не смотря на возраст, 59, пьет даже ночью и утром, хотя работает. В 2022 году оформили официально развод, он был не против, как стимул для размышлений.

13.12.2025

Навязчивое поведение и раскачивание взад-вперёд: как остановить этот цикл? 11.12.2025

2 ответа Зависимости 109

Здравствуйте. Меня тревожит навязчивое поведение, которое я не могу контролировать. Я постоянно думаю о том, чтобы уединиться, включить на полную громкость музыку в наушниках и, сидя на кровати, интенсивно раскачиваться вперед-назад. Во время этого чувствую мощную разрядку, но сразу после — полное опустошение, апатию и неспособность концентрироваться. Этот цикл отнимает силы и время, мешает жить.

11.12.2025

Не могу отпустить бывшую после измены: что делать и как выйти из болезненной привязанности? 07.12.2025

2 ответа Зависимости 125

Здравствуйте. Зовут меня Эдгар, 18 лет.Отношения - это та тема, что долгое время не даёт мне покоя. Дело молодое, так что, проблема будто бы обычная для людей моего возраста.Встречался с девушкой и всё было более чем прекрасно, ведь никогда не встречал столь близких по духу себе людей. Голову сорвало вплоть до любовной зависимости, что аж физически без её присутствия рядом ломало. Любовь проявлял

07.12.2025

Сын игроман 04.12.2025

2 ответа Зависимости 96

Здравствуйте, мой 18 летний сын проиграл очень много денег, я не знаю как на это реагировать и чем ему помочь.

04.12.2025

Зависимость мужа 04.12.2025

2 ответа Зависимости 124

С мужем 12 лет вместе. Двое детей: 6 лет и 2 года, мальчики. Муж не занимается их воспитанием, практически не участвует в их жизни. По дому и с детьми нет желания помогать. Если говорю помочь, то может сделать не хотя и не сразу. Постоянно находится в телефоне. Вечерами встречается с мужиками, чтобы покурить травку. Раньше пил часто, в последние месяца пить перестал. Но сейчас опять по чуть-чуть

04.12.2025

Мы с парнем расстались, прошёл уже как год, а я всё не могу его отпустить 25.11.2025

3 ответа Зависимости 149

Как перестать думать о бывшем? Если я его до сих пор люблю

25.11.2025

Алкоголизм отца моего МЧ 22.11.2025

2 ответа Зависимости 117

У меня такая ситуация у моего молодого человека папа очень сильно бухает чуть ли не каждый день может пить водку часто. Сам уже еле ходит даже. Мы пытаемся с ним поговорить но все бесполезно. Его даже отдавала в больницу он неделю лежал лечился и всё равно стал пить. Что делать как человека заставить перестать бухать. Чтобы он уже понял на сколько это страшно ведь от алкоголизма люди умирают и он

22.11.2025

Дочь солевая наркоманка 22.11.2025

2 ответа Зависимости 146

Ситуация просто ужас ,полная семья ,отец работает просто на износ ,строим для детей дом ,всегда защещала детей думала маленькие и тд ,не когда не угол не ремень ,да бывало папа кричал ,но это просто нервы уже ,папа все сделал для комфортных условий проживания дочери в городе отдельно от нас так как поступила учится ,вроде все хорошо училась все хорошо,но тут она бросила учебу сказала надо работать

22.11.2025

Лечение лудомании 21.11.2025

3 ответа Зависимости 198

Здравствуйте! Мой сын лудоман, женат, есть ребенок.Не играл одно время ,но опять сорвался. Он проживает в Молдове. Возможны ли онлайн консультации- лечение? Я могу оплачивать его лечение.Я проживаю в России.Спасибо!

21.11.2025

Эмоциональная зависимость от человека 20.11.2025

6 ответов Зависимости 150

После общения в интернете,развилась сильная эмоциональная зависимость от него.Теперь он перестал выходить на связь и я все время жду от него сообщений,что делать,как перестать думать о нем?

20.11.2025

Зависимый от алкоголя и семейные праздники 19.11.2025

2 ответа Зависимости 138

Можно ли зависимому от алкоголя в трезвости посещать семейные праздники где употребляют алкоголь

19.11.2025

Мой молодой человек снова вернулся к наркотикам — стоит ли продолжать помогать? 19.11.2025

2 ответа Зависимости 138

Мой молодой человек страдает от наркозависимости. Я знала об этом, но в силу того что сама бросила такие же дела, подумала что могу ему помочь и он тоже сможет бросить. Так к сожалению не получилось. Я его очень люблю. Но у нас есть сын и старшая дочь от предыдущего брака. Не такой жизни хочется своим детям. Он держится пол года и потом снова уходит в кураж. Подскажите пожалуйста как быть? Стоит

19.11.2025

Муж играет на бирже 14.11.2025

3 ответа Зависимости 184

Здравствуйте!Мне 40, мужу 40, в браке 12 лет, 2 несовершеннолетних детей с разницей в возрасте 3 года.Муж приличный интеллигентный.У мужа есть тщательно скрываемые от всех вредные привычки: курение травки периодически (примерно 1-2 раз в месяц), выпивает примерно раза 3 в неделю по бутылке вина за раз, играет на биржах (типа Форекс, делает ставки). В последнее время пунк на деньгах, хочет

14.11.2025

35 лет живу с запойным человеком 13.11.2025

2 ответа Зависимости 139

Устала жить с запойным алкашом, организм мой уже не выдерживает. Прожили 35 лет, и все эти годы я его спасала, выводила из запоя, ставила капельницы, говорит что больше не будет пить, но через некоторое время приходит вхлам , последний раз 10 лет не пил, и я так привыкла безалкогольной жизни,мне очень тяжело морально , не хочется жить

13.11.2025

Пьющая мать 12.11.2025

2 ответа Зависимости 113

Мне 18 , раздражает мама потому что часто пьет , она ходит на работу , оплачивает мою учебу кидает деньги и вроде бы я должна быть благодарна ей за всё это , но не могу с ней разговаривать тем более если она выпила , я сразу становлюсь грубой . Я пыталась с ней поговорить что бы она меньше пила хотя бы, я ей предлагала помощь: к примеру записаться к психологу , не хочет. Как быть?

12.11.2025

Как помочь знакомому завязать с азартными играми? 12.11.2025

2 ответа Зависимости 91

Знакомый играет в азартные игры и уже переходит все черты на нем много долгов все дошло до того что начинает продовать вещи из дома Свое увлечение узартными играми он не прознает и не считает это проблемой

12.11.2025

Стоит ли вообще строить отношения с зависимым человеком? 12.11.2025

2 ответа Зависимости 117

Начали встречаться с молодым человеком три года назад. Мне 29 лет , у меня есть ребенок от первого брака. Молодой человек младше меня. Но он всегда был очень организованный , ответственный, заботливый. В самом начале заметила что он играет в онлайн казино , но мне объяснялось это как «да я так , ставлю по копейкам , просто с пацанами так интереснее спорить». Я не придала этой ситуации огромного

12.11.2025

Любовь к мужчине, который вспоминает лишь изредка: что делать женщине? 09.11.2025

4 ответа Зависимости 138

Здравствуйте, у меня семья муж и двое детей. Но лет 6 назад я встретила молодого человека и просто потеряла голову. Все мысли онем. Наши встречи раз в полгода так как он военный и приезжает только в отпуск. Раньше до того-то как он подписал контракт и уехал в Москву мы много гуляли, общались. А сейчас он пишет только когда ему скучно

09.11.2025

Хочу избавиться от лудомании 05.11.2025

7 ответов Зависимости 179

Я постоянно играю в казино на душе есть истощение что я выиграю,но ничего не выходит,потратила все деньги и сожалею что я это сделала

05.11.2025

Сын алкоголик 05.11.2025

2 ответа Зависимости 116

Здравствуйте, меня зовут Людмила, мне 65. Живу с мужем. Дочь живёт со своим мужем отдельно. Сын женат второй раз. Есть сын 13 лет от первого брака, дочь 4,5 года во втором браке. Живут отдельно от нас. Сыну 38 лет. Пьет и покуривает какую-то гадость уже очень давно. Последние 3-4 года пьет почти каждый день. Кодировался 3 раза под нашим давлением, но все время срывался. Была попытка кодирования

05.11.2025

Муж пьёт 01.11.2025

3 ответа Зависимости 134

Здравствуйте.Не понимаю как дальше быть. Когда мы с мужем начали встречаться, то сразу с ним договорились о том, что он не будет много пить. Сказала ему, что в детстве насмотрелась на папу алкоголика и больше этого видеть не хочу, он согласился, тем более его папа тоже был не прочь выпить. И вроде как муж согласился. Всё было хорошо, у нас появились дети, я сидела в декрете 10 лет (3ребенка).

01.11.2025

Не получается забыть молодого человека 29.10.2025

3 ответа Зависимости 151

Здравствуйте, посоветуйте пожалуйста как отпустить человека. Мы полтора года встречались с молодым человеком. В браке не состояли. Но у нас есть маленький общий ребёнок. В сведетельство о рождении отец не вписан.На протяжении всей беременности мы не жили вместе и я всю беременность проживала одна. Молодой человек обещал что всё сделает для нас и мы будем вместе. После рождения ребёнка мы

29.10.2025

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас