Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Чувство вины и неумение говорить о своих границах 23.07.2021

2 ответа Страхи и фобии 724

Как избавиться от постоянного чувства вины и как делать замечания людям, если лезут в твою жизнь? Не могу людям сказать «нет», не могу ничего сказать когда заходят за мои границы. А если и осмелюсь сказать, то глада в пол, что то пробубнила и потом ещё чувствую себя виноватой.

23.07.2021

Стыд за себя в прошлом 23.07.2021

2 ответа Страхи и фобии 747

Я очень стыжусь себя в прошлом когда выпивала и вела себя некрасиво ,порой даже не хочется выходить на улицу ,думаю что обо мне могут подумать, как на меня посмотрят,что скажут.как перестать об этом думать и простить себя за все.

23.07.2021

Страх подавиться 22.07.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 211

Здравствуйте, после того как я подавился у меня пропал аппетит.Я начал есть только пюрешку с йогуртами и сбросил 5кг. Небавно осознал что если это будет продолжаться дальше то моя жизнь будет под угрозой. Поэтому начал кушать каши,молочные продукты и овощи. Однако такой продукт как мясо до сих пор страшно есть. Как справиться с этим?Не могу так больше,я хочу поправиться и жить нормальной жизнью

22.07.2021

Как избавиться от страхов, тревоги, стресса? 22.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 602

Не знаю даже с чего начать,у меня постоянная раздражительность,перепады настроения,нет интереса ни к чему, ничего не хочется,,просто лежать спать, вспоминать какие то моменты из жизни где мне было грустно плакать,тяжело как то на душе.Постоянная слабость присутствует, если займусь чем то по дому (уборка,стирка)сразу устаю , настроение падает.

22.07.2021

Тревога и страх 22.07.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 225

У меня проблемы со снами, я когда ложусь не могу уснуть часа два, потом просыпаюсь среди ночи, чувства страха бывает всегда, потом эти сны, мне снится один и тот же сон, где я испытываю страх, потерять связь с любимым мне человек.

22.07.2021

Почему мне сложно контактировать с другими людьми? 22.07.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 183

Здравствуйте, мне 19 лет. Стала понимать, что очень сложно коммуницировать с другими людьми. При общении с незнакомыми людьми появляется тревога, страх. Если приглашают куда-то, то не хочется идти, придумываю различные причины отказа, так как будет сильный дискомфорт в общении с другими, ощущение что веду себя смешно и нелепо.

22.07.2021

Постоянная тревожность, страхи, бессонница 21.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 557

У меня очень много страхов. Сейчас мне 18 лет, все это проявляется с лет 14. Никогда не рискую, всегда продумываю и планирую все наперед (вплоть до банального выхода из вагона метро), почти никогда не бывает хорошего настроения, все время чувства "меня сейчас кто-то передаст, обидит, ударит, убьет". Боюсь людей, никому не доверяю. Очень плохой сон, не могу заснуть по 4 часа, в ито

21.07.2021

Боюсь стекла 20.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 487

Когда-то год назад у меня появился скол на телефоне , на экране, и с тех пор я зациклен на этом , думаю что она крошится , потом это стекло в кармане , на моих вещах при стирке, боюсь что она попадёт мне в рот или нос или я этим подышу, после телефона мою руки всегда , чтобы «отмыться от стекла», далее начал боятся всяких моющих средств , простываю перед едой все приборы и тарелки , и чашки , и

20.07.2021

Может ли побег стать выходом и помочь реабилитироваться? 20.07.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 232

У меня панические атаки. сначала хотел встречаться, потом захотел и окончательно решил лишь серьезные отношения и жесть как жениться. с 24 лет при том (сейчас мне 26). нашел девушку, сожительствую. мы не можем расписаться по причине ее недееспособности. я стал завидовать тем, кто уже женился, я немало друзей так потерял, со мной перестали общаться. я даже обиделся.

20.07.2021

Тревожное расстройство и панические атаки 19.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 981

Тревожное расстройство и Па, Мне 42года тревога иПА с 26 лет пил и ципралекс лет 7 и золоыт года три,Раньше пил АД уже года три пью только гидозепам 2 таблетки по 00.2,но тревога не покидает страшно выходить на улицу иногда ничего а иногда сильная тревога,еду с женой.на море,подскажите может эти четыре дня на море попить гидозепам три раза по 00.5,Удет тревога?Ч то бы смог с номера с ней и

19.07.2021

Подозреваю у себя панические атаки 19.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 596

19 лет, подозреваю у себя панические атаки. Первый приступ был еще в 2018 году когда я училась в школе, продлился он недолго (мин 15), я тогда не обратила на это внимание и 'забила'. в течении трехлет было еще 5 таких же приступов разной степени тяжести. самый сильный случился в 2020 году в самолете. проходил с перерывами около 3 часов, провалы в памяти, периодически теряла сознание, не

19.07.2021

У девочки, ей 14 лет, приступы панических атак 18.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 1035

4месяца назад произошел случай который меня ввел в состояние беспокойства.Ехали с дочкой в машине,дорога была с небольшим градусом уклона вверх.Вдруг дочка(14лет)начала плакать.Я остановилась ,спросила,что случилось,а она открыла двери и выскочила из машины .С тех пор у нее появился страх езды на машине ,особенно при спусках или подъёмах.С ее стороны есть жалобы на панические аттаки .Я

18.07.2021

Как избавиться от тревожности при общении с противоположным полом? 18.07.2021

2 ответа Страхи и фобии 1622

Здравствуйте. я испытываю тревожность, когда общаюсь с парнем. это мое первое общение лично с противоположным полом. с отцом отношения не совсем хорошие. я бы даже сказала, что боюсь его в каких-то моментах. он постоянно поднимает на меня голос. но все же, врядли у меня есть страх того, что меня отвергнут или же он будет как и мой отец. парень зовёт меня гулять и в это время я ловлю

18.07.2021

Страх общества, работы 18.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 521

Доброго времени суток! Проблема в том что у меня была любимая работа которая очень нравилась получал не реальное удовольствие потом прошёл год стало тежелее потом еще один и в один прекрасный момент настало такое странное явление на элиментарные вопросы начальства стал тупить встать в ступор при элементарных вопросах речь не связанная хотя я знаю ответ но все моментом забывается и после остсь один

18.07.2021

Как стать нормальным человеком? 18.07.2021

2 ответа Страхи и фобии 692

Здравствуйте, мне 44 года первый приступ ПА у меня случился в 36 лет. Вот уже 8 лет как моя жизнь раз делилась на до и после. Жить то я живу, но насколько это можно назвать жизнью это вопрос. Я одновременно и хочу умереть и боюсь умереть. Это постоянное ощущение безысходности и невозможности испытывать эмоции. Нет интерересов, нет радости, выйти

18.07.2021

Как избавиться от мыслей о смерти? 18.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 475

Добрый день! В феврале перенесла операцию. После этого постоянно посещают мысли о том, что я скоро умру. У меня панический страх того, что мои дети останутся без мамы, что я не увижу, как они вырастут. Везде ищу знаки, то линия жизни на руке обрывается, то покойный родственник приснится и говорит готовиться к смерти. Постоянно плачу. Живу в маленьком городке, психотерапевтов у нас отродясь не

18.07.2021

Мне очень страшно 18.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 369

ЗдравствуйтеМеня зовут ЗаираМне 18 летЯ учусь шитьМои родители с моего детства сорятся друг с другомКогда мне было 14 лет отец на мне ругался очень сильно бил у меня был стресс выпали вс? волосы с головы Он тогда и сейчас бь?т меня и маму мне тогда прописали лечение но мне не сделалиРаньше было чуть чуть терпимо Сейчас даже ночью в 3 4 часа зов?т отец и меня и маму и даже бь?т меняУ меня

18.07.2021

Боюсь первого раза, мне 27 лет 18.07.2021

2 ответа Страхи и фобии 1820

Здравствуйте, я недавно вышла замуж. Девственница. Зажимаюсь перед половым актом . Есть чувства и т.п. как доходит до этого дела, мы ищем другие альтернативы. Мне кажется, у мужа очень большой пенис и мне будет больно. Помогите справиться, это переростает в боль. Я думаю об этом постоянно.

18.07.2021

Страх, близкий к панике 17.07.2021

2 ответа Страхи и фобии 865

Здравствуйте, я парень 19 лет. Когда прохожу мимо девочек с короткими стрижками и крашенными волосами (со стилем томбой), особенно если их много, у меня возникает какой-то страх, близкий к панике, ускоряю шаг, хочу побыстрее их пройти. Мне кажется, что вот сейчас они сделают какие-то резкие движения по отношению ко мне (может, ударят, просто громко пуганут меня).

17.07.2021

Как жить с ипохондриком? 16.07.2021

3 ответа Страхи и фобии 2149

Здравствуйте!Дело в том, что я живу с мужчиной, который на мой взгляд, страдает ипохондрией.Он очень остро реагирует на проявление в своем организме болезненных явлений, которые возникают в следствие хронических или каких-то острых состояний. Например, если у него начинает болеть живот – то это сразу аппендицит, если желудок или нога например – то сразу рак, если кусает насекомое – то конечно

16.07.2021

При ссоре я закрываюсь в себе 16.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 873

При соре закрываюсь , молчу, не могу ничего сказать. Причины это боязнь того что не поймут, всегда виновата. Как открыться любимому человеку?

16.07.2021

Стресс и депрессия 16.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 767

Мне 21 я начала встречаться с парнем и переспала с ним лишилась девственности так как мы мусульманы нам нельзя до брака ступать половой акт мне очень плохо и хочется умереть я сейчас далеко от родителей по учебе уехала а сейчас боюсь вернуться так как очень боюсь Незнаю что будет дальше себя чувствую самой отвратительной я никогда до этого не встречалась с парнями и начав встречаться с ним я

16.07.2021

Страх расстояния 16.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 431

Добрый день, моя девушка хочет уехать учится в другой город и жить в общаге, стоит ли мне переживать?

16.07.2021

Больна ли я? 16.07.2021

3 ответа Страхи и фобии 762

Здравствуйте. Очень нужна ваша помощь. Мне 31, замужем, есть дочка 9 лет. Беременность проходила очень тяжело и роды были тяжелые. После рождения ребёнка появился страх высоты и острых предметов, была долгая депрессия. Со временем появились навязчивые мысли, что в гневе могу навредить ребёнку. Дома я сильно раздражительная, в то время когда в

16.07.2021

Боюсь, что муж встретит кого то в армии 15.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 487

Добрый день! Мой муж младше меня на 20 лет, у меня постоянно чувство что он кого то встретит, сейчас его забрали в армию и я ему не доверяю думая что он кого то там встретит и уйдет, что мне делать в этой ситуации?

15.07.2021

Как справиться со страхом зубной анестезии? 15.07.2021

2 ответа Страхи и фобии 479

У меня очень сильный страх перед зубной анестезией, боюсь что после укола мне станет плохо, всю жизнь лечила зубы и всё было впорядке но год назад врач поставил анастезию у меня всё поплыло и стало тяжело дышать всю затресло, врачи забеспокоились сказали опустить голову меж ног и с силой уператся назад это меня напугало ещё больше, после того раза очень сильный страх помогите советом

15.07.2021

Как избавиться от преследователя? 14.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 662

Здравствуйте. На протяжении 3-х месяцев меня на одном из русскоязычных ресурсов преследует по всей видимости невменяемая престарелая пользовательница сайта.Да, никогда не думала, что окажусь жертвой старухи тролля. Но в жизни случается всякое. дама помешана на эзотерике, мнит себя чуть ли не экстрасенсом, и считает что все что она делает - а именно, навязчивое преследование в нескольких

14.07.2021

Как перестать бояться? 14.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 514

Здравствуйте. Мне 24 года, интимных отношениях не было. Лет в 15 случайно получился миотонический оргазм, может от гормонов. Я тогда не знала, что это такое, потом после лет через 5 узнала что это означала. Потом по мере взросления я иногда так делала, когда гормоны наверно повышались. А первого раза я

14.07.2021

Просто помогите психологически 14.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 499

Пью давно так получилось пошел служить в чечню а точнее аэропорт северный держали абарону все бои прошел есть награды фото скину. вопрос в другом голоса до сих пор как быть? хочу бросить пить не могу. у меня работа семья жена ушла от того что по ночам вайна сам в шоке

14.07.2021

Как справиться со страхом смерти? 14.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 493

На протяжении последних нескольких лет меня очень часто мучает страх смерти и её неизбежности. Даже не страх, а животный ужас, который полностью перебивает любые другие эмоции. Буквально рву на себе волосы и причиняю себе боль, чтобы хоть как-то отвлечься от того, что творится в моей голове. Объективных причин для этого нет - моей

14.07.2021

Как понять, что пора идти к психотерапевту? 14.07.2021

2 ответа Страхи и фобии 872

Я замечаю у себя навязчивые мысли, выглядищие как "если сейчас я не увижу кошку в течение 3 секунду - я умру", или если я что-то не могу вспомнить, какую-то цитату, строчку из песни, мне становится очень тревожно. Так же есть навязчивое ощущение грязных рук, после мытья посуды мне обязательно нужно помыть руки с мылом.

14.07.2021

Как справиться с паническими атаками после семейных конфликтов? 13.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 1326

Мне 34 года, у меня четверо детей, есть гражданский муж. Дети от него, кроме старшего сына. Последнее время начались конфликты. Муж ведет себя агрессивно по отношению ко мне. Вечно не доволен. А часто просто ему не к чему прицепиться ко мне и он начинает выводить на конфликт фразами типа почему ты сидишь, почему ты стоишь и т.д. Работает он 3 через 3.

13.07.2021

Как справиться с грядущими трудностями? 13.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 546

Я закончила школу ,сдала ЕГЭ на среднечок и началась пора подачи документов в вузы . Все это отнимает время и силы,потому что многое с первого раза не выходит и ТД . Плюс ко всему у меня совсем нет друзей ,даже знакомых, кому я могла бы написать и поговорить Конечно,боюсь перемен ,но чувствую как упускаю жизнь ,на выпускном сидела одна и грустила ,после ревела . Лето тоже почти

13.07.2021

Как сделать так, чтобы муж не общался с бывшей любовницей по телефону? 12.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 1593

Муж звонит и общается с бывшей любовницей,но пока не встречался,как долго они будут общаться и можно ли их рассорить?Я не смогу так долго выдержать,у меня был уже нервный срыв.Я каждый раз трясусь,когда ему кто то звонит.

12.07.2021

Хочу решить проблему 12.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 616

Здравствуйте! 2 года назад у моей знакомой сожитель пурнул в область сердца ножом, ее сына он пролежал с неделю в больнице умер в итоге, она мне стала знакомая звонить плакать я ее всячески поддерживала сожителя посадили, я себе начала это все представлять думать и в итоге, я зациклилась стала боятся острых предметов

12.07.2021

Имею ли я право быть на празднике дочери своего мужчины? 12.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 724

Здравствуйте. У меня сложилась такая ситуация. Мой мужчина, пригласил меня на день рождения его дочери. Ей исполняется 18 лет. На этом празднике будут присутствовать родственники со стороны его бывшей жены и соответственно, сама бывшая жена. Хочется присутствовать, но боюсь чувствовать там себя лишней. Он обиделся на мой аргумент и надеется, что я передумаю и пойду с ним. Теперь не знаю как быть.

12.07.2021

Не могу нормально жить из-за страха 12.07.2021

2 ответа Страхи и фобии 1506

Уже давно болею окр, и из за этого не могу уже нормально жить. Боюсь всего, что мысли материальны и вдруг что то подумаю или сделаю то это приведет к тому чего боюсь. Сил нет уже бороться с навязчивыми мыслями, страхами,навязчивыми действиями. Помогите прошу

12.07.2021

Я не могу построить здоровые серьёзные отношения 12.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 535

Здравствуйте. Меня зовут Кристина . Вопрос такой. Меня предал муж у нас есть ребенок. Он ушел к другой семье . После этого я не могу доверять мужчинам . А если начинают знакомиться ,то начинаю общаться ,но всё сводится лишь к интиму. Начинаю доверять ,но меня много и много предают и обманывают. Что мне делать?

12.07.2021

Как справиться с перепадами настроения? 11.07.2021

2 ответа Страхи и фобии 1175

Здравствуйте . мне 18 лет , с 16 лет я чувствую резкие смены настроения . просыпаясь я была уже в плохом настроении , ближе к обеду все было «нормально» минут через 40 я снова на дне , и так каждый день . спустя может месяца два ежедневного рутинного процесса я проснулась и поняла , как же все прекрасно . я была максимально уверена в себе и в своих возможностях , занялась несколькими делами ,

11.07.2021

Как наполнить любовью пустоту в самой середине себя? 10.07.2021

1 ответ Страхи и фобии 481

Не верю, что меня любят по-настоящему, мне кажется, что они заблуждаются, что я их ввожу в заблуждение, очаровываю как-то... Но даже если я себе мысленно представляю, что я без всяческих физических недостатков, полностью здоровая и по всем критериям красивая, то все равно не могу представить, чтобы я могла поверить в чью-то любовь ко мне... Люди даже признаются мне в любви, кто-то только намекает,

10.07.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм