Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Привольно ли я поступаю? 04.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 403

Когда у меня начинаются панические атаки, и я не могу успокоится, я начинаю причинять себе боль( делать на теле порезы, кусать руки, и сжимать кулаки что от этого у меня появляются маленькие царапины от ногтей. Мне бы хотелось избавится от этого, но я не могу так как только у меня начинается срыв я берусь за это

04.09.2021

Страх обмана и предательства 03.09.2021

4 ответа Страхи и фобии 3444

Добрый день...страх и сильная тревога быть обманутой...новые отношения, никак не могу расслабиться, анализирую, думаю , ищу подвох, сопоставляю разговоры, моменты....в предыдущих отношениях доверяла , в итоге оказалось мне врали постоянно...подруга с которой дружили 15 лет врала , предала...мысли крутятся постоянно в голове...из за тревоги пост головные боли, нервы, слёзы

03.09.2021

Как справиться со страхом? 03.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 543

Здравствуйте.Я почти года три не живу а существую делаю всё автоматически.Я не понимаю что со мной происходит или с ума схожу или что то с нервами не так походу.Я в общественные места не могу ходить и находится,за столом не могу есть,боюсь ездить на любом транспорте,боюсь телефонных звонков,убегаю контактов с людьми.Ноги тяжёлые и всяскованная.Постоянно пред обморочное состояние.Что это и что мне

03.09.2021

Ожидаем переезд, а я боюсь 03.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 810

Добрый вечер)не знаю,что делать. В скором времени ожидает переезд в другой город.далеко от близких.и в последний месяц прям дышать сложно.по ночам так особенно.пугает все:что мы будем одни,что помощи не будет,что не сможем достаточно зарабатывать на обеспечение нормальной жизни с ребёнком. И что отец окажется прав,что мы мужем ничего сами не сможем. Оставаться там где живём- не вариант.это

03.09.2021

Как перестать бояться учиться в колледже? 02.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 801

Как перестать бояться учиться в колледже если после 9 класса я 1 год сидела дома и при этом я общалась в основном только с парнем и кроме него никого не хочу видеть, даже не могу.Оценки у меня так себе, плохо училась. Боюсь что меня будут гнобить однокурсники, позорить преподаватели . У меня прям истерика начинается когда я думаю об этом всем. Не могу перестать переживать из за этих навязчивых

02.09.2021

Как жить зная, что вокруг все лгут? 01.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 713

Добрый день. У меня возникло недоверие к моей жене. Нет поводов она не дает, но ее слова кажутся мне манипуляцией, хотя она говорит что это не так. Раньше такого не наблюдал в наших отношениях. И дело не в отношениях, а в том что я боюсь взять на себя ответственность, за все происходящее, проще убежать как я поступал в детстве. Если я принимаю ответственность, то за своих

01.09.2021

Как справиться со страхом ложиться в больницу? 01.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 1024

Мне с маленьким малышом придеться госпитализироваться в больницу на операцию. Как узнала реву целыми днями, никак не могу с собой справиться. Никогда в больницах не лежала, в родилке случилась прямо паника, не могла не есть ни пить не спать и с трудом ухаживала за малышом. Одна только мысль когда отпустят домой. А теперь надо опять в больницу. Уже 3 месяца не могу, не вижу радости, не могу ничего

01.09.2021

Как справиться с неврозом? 31.08.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 196

Здравствуйте! У меня еще с детства, где то лет с 8 после стрессов (родители часто ссорились) начались навязчивые мысли и странные действия, например, когда я складывал вещи в шкаф мне часто приходилось их доставать и складывать заново, потому что я подумал что-то плохое когда ложил эти вещи. С возрастом это только усилялось и такие

31.08.2021

Не хочу съезжаться с парнем, уезжать от родителей 30.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 1627

Встречаюсь с молодым человеком почти 6 лет со студентчества. Мне 25 и ему также. Люблю его, он любит меня. Он максимально самостоятельный человек, а мне даже от родителей съехать болезненно. Как представлю, что надо съехать то в слезы. Он пытается понять, ждет, но видно, что его огорчает... сама не понимаю почему так. Уже даже мысли лезут, что не люблю его, раз съехаться

30.08.2021

Как справиться со страхом? 30.08.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 249

У меня посточнный страх,что я ему не нужна и его мать его накручивает,он со мной изза жалости.Я живу с парнем два года,раньше вроде все хорошо было,сейчас критикует меня,обзывает,кричит без дела,дошло до матов.Как быть и что делать?Я при этом плачу постоянно.

30.08.2021

Не получаю удовольствие от еды при других людях 30.08.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 366

Сложно сконцентрироваться на процессе поглощения целиком и полностью. Взгляды других людей меня отвлекают. Люблю кушать одна, так мне никто не мешает, я не переедаю. За общим столом начинают все пялится, как я ем, говорят, что я оочень вкусно ем или ем странно причмокивая и закатывая глаза, никто так вкусно не ест как я, ем медленно, подолгу, а все продолжают пялится, я смущаюсь, мне неловко

30.08.2021

Как побороть страх перед детьми, беременностью, и вообще всего, что с этим связано? 30.08.2021

5 ответов Страхи и фобии 1239

Здравствуйте! . Мне 30 лет, не замужем. Детей нет, я врят ли на это решусь. Работаю в экстренной медицине (руководитель бригады скорой помощи). У меня есть огромная проблема. Я сколько себя помню не то, что не люблю, а панически боюсь детей. Я ужасно себя чувствую в обществе детей (детская площадка, школа, и т. Д.). Панически боюсь беременных женщин, если везу

30.08.2021

Страх находиться в квартире 30.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 828

Добрый день. Помогите мне пожалуйста. Недавно похоронила своего отца. Он умер очень тяжело дома от рака легких. Я видела как он умирал. Теперь не могу находиться в этой квартире и комнате. Спать вообще не могу. Мне кажеться что он где то ходит рядом.. помогите пожалуйста

30.08.2021

Как избавиться от состояния, когда ты как будто под наркотиками? 30.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 3113

Меня мучает мое состояния, как будто я в коме или умерла и все вокруг меня не настоящее, иногда я плохо слышу, как будто кто-то говорит не около меня а за километров меня. Постоянно такое состояние как будто я в 3d

30.08.2021

Считаю себя недостойной парня 29.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 1409

Здравствуйте! Влюбилась с первого взгляда в парня, он работает моделью, внешность идеальная, начали переписываться, влюбилась еще сильнее.. Но я боюсь с ним идти на свидание, боюсь, что я ему неровня, не настолько красива.. Хотя он говорит мне комплименты , но мне страшно, что после свидания он поймет, что я недостойна его. Это причиняет мне жуткую боль. Хотя за мной ухаживают

29.08.2021

Как справиться с тревогой, избавиться от нее? 29.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 1023

Здравствуйте , меня зовут Анастасия, учусь в 11 классе. У меня очень часто стала появляться тревога без причины , в обычных вещах . Это случилось после того , как целую неделю я была в ожидании своего публичного выступления , а это дается мне очень тяжело . Именно после этого случая тревога обострилась . Она проявляется в виде странного чувства в груди и слабой паник

29.08.2021

Тревожные мысли о предстоящих собеседованиях 29.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 462

Здравствуйте. Появилась такая проблема в сознании. У меня в семье были проблемы, ухаживал за отцом. И из-з постоянных отлучек не получалось устроиться на постоянную работу, работал только на подработках у родственников и знакомых. А сейчас нужен постоянный зароботок, но появился какой-то коммуникативный страх с обществом, тревожные мысли о предстоящих собеседованиях, что к 28 годам не имею

29.08.2021

Кажется, что умру через 6 лет 29.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 748

Здравствуйте. В последнее время перед сном я лежу в кровати пытаюсь заснуть, но мне в голову лезут странные бредовые мысли, которые я не контролирую. Но не так давно, при таких же обстоятельствах, ко мне пришла такая мысль, что я умру через 6 лет. На некоторое время я забыла про это, но на днях вспомнила и теперь эта мысль не покидает меня и все время всплывает у меня

29.08.2021

Как перестать чувствовать себя ненужной, нелюбимой, обузой? 29.08.2021

5 ответов Страхи и фобии 4076

Здравствуйте, меня зовут Даша, мне 30 лет, весь этот год я схожу с ума, сначала Года у меня было полное безразличие к происходящему вокруг , к весне начали всплывать детские обиды от родителей, до слез и истерик, злости и гнева, жгучего чувства несправедливости и непонимания как так и за что со мной так? Я единственный ребенок, отец пил всю

29.08.2021

Как справиться со страхом перед работой? 28.08.2021

3 ответа Страхи и фобии 1558

Добрый день!Мне 26 лет, замужем, нет детей.Уже как 2 года подряд периодически меня мучают приступы страха, тревоги, периодически панические атаки. Все началось 3 года назад, когда я отравилась заграницей, у меня воспалился панкреатит. Было настолько плохо и больно, что приехав домой, я взяла больничный на месяц и восстанавливалась. Из-за отчаяния и моего состояния мне с

28.08.2021

У сына с детства комплекс худобы, сейчас ему 19 лет 28.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 1085

Здравствуйте!Сын сейчас служит в армии,осталось 4 месяца.Созваниваемся,бывают срывы,говорит хочу повешаться,я слабак,я ничтожество.С детства боится дать сдачи,т.к. худой.Вот и терпит усмешки ребят,которые умом не блещут.Я всячески пытаюсь поддержать.Говорю что бы внимания не обращал на них,ну или словесно дать отпор.Не может.

28.08.2021

Детская травма, смутное воспоминание о домогательствах 28.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 631

Доброго времени суток. Я старалась сама с этим справиться и искала ответ в интернете, но в лавине всей информации запуталась. Я понимаю что у меня есть детская травма - вроде бы мой брат (6 лет старше меня) домогался меня когда мне было 3-4 помню очень смутно. Но так как он погиб в автокатастрофе 2013м мне не с кем поговорить и обсудить эту тему в открытую (родители не перенесут этой информации)

28.08.2021

Как изменить себя, чтобы чувствовать себя свободной и ничего не бояться? 28.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 1483

Всю свою жизнь,а мне уже 40 лет,пытаюсь стать самой собой,но всегда при этом стараюсь кому то угодить,боюсь обидеть кого то,не так что то сказать или сделать.Постоянно подстраиваюсь под кого то,и в семейной жизни так же,пытаюсь все время всем угодить.А в итоге чувствую себя вещью.

28.08.2021

Как перестать воспринимать все близко к сердцу и перестать переживать? 27.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 1383

Здравствуйте! Подскажите как перестать воспринимать все близко к сердцу? От этого постоянные переживания. Ещё есть проблема в том, что в доме всегда должно быть чисто, вплоть доходит все до вымывания зубной щеткой)

27.08.2021

Боюсь искать работу и не оправдать ожидания 27.08.2021

3 ответа Страхи и фобии 1061

Добрый день! Я в школе и универе училась на 5ки. Закончила университет с отличием (один из высоких Gpa). Работала почти 3 года на должности связанной с моей специальностью. Уже полгода как не работаю - отдыхала, семейные дела, изучала курсы всякие. Хотела отдохнуть перед тем как искать новую работу. Чувствую, что уже надо искать работу, так как потом будут вопросы у рекрутеров

27.08.2021

Тревога и стресс, панические атаки, депрессия 26.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 877

В последние шесть месяцев я наблюдаю следующие симптомы: быстрая утомляемость, усталость даже после сна, вялость, невозможность концентрироваться на обычных делах, раздражительность, нервозность, подрагивание в руках, нарушение сна (сон короткий, прерывистый), иногда наблюдаю головокружение. Пару раз были следующие ощущения: кружилась голова, тряслись руки, зашкаливал пульс, сдавливало

26.08.2021

Как бороться с навязчивыми мыслями? 26.08.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 236

Как бороться с навязчивыми мыслями? Склонность к тревожности генетично, когда занята делом, учёбой, всё ок, а когда долго нечего делать, сразу же опять эти навязчивые мысли, без ритуалов, типу а что если выпрыгну с окна, а что если сделаю близкому больно или себе? Суицидальных попыток никогда не было, ибо тоже этого боюсь, да и не к чему мне это, надо просто разобраться как бороться, без

26.08.2021

Все время откладываю важные дела 25.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 592

Добрый день! Меня зовут Карина, мне 38. Есть сын.не замужем. У меня очень большая проблема!! Я все время откладываю важные дела на потом. Конечно, первоочередные вопросы и проблемы решаю, но, если есть хоть малейший шанс что-то отложить, делаю это. Мучаюсь, обещаю себе все исправить, но не доделываю пока петух не клюнет. Речь в большей степени о работе. Часто испытываю чувства страха и

25.08.2021

Как мне с этим справиться? 25.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 681

Привет, я Даша и мне 19. Я красивая, умная, дружелюбная и общительная. На данный момент я проживаю с парнем за границей. Моя проблема в том, что я не знаю, что со мной происходит. Я работаю в прекрасной семье няней с двумя детками, где ко мне очень хорошое отношение. Но утром, когда я просыпаюсь я не хочу туда идти, прямо до истерики. Важное мое утро заканчивается слезами, а сейчас

25.08.2021

Я не хочу выбрасывать мусор 25.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 921

Я не хочу выбрасывать мусор, я знаю причины. Я чувствую себя одиноким. Я не хочу выходить на улицу. Когда я вижу новых людей или что-то еще, у меня возникает принуждение их фотографировать. Я пытаюсь бороться, выбрасываю мусор прямо перед тем, как ведро проходит. Боюсь, я больше не вернусь, чтобы получить это. Я думаю, что у меня ОКР.У меня скоро первоклассница, и мне нужно срочно поправляться.

25.08.2021

Боязнь находится в квартире одной 25.08.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 200

Здравствуйте. Моя проблема возникла недавно. Мне 68 лет. Мой муж рыбак и я радовалась, когда он уезжал и даже с ночевкой. Теперь же жду его на улице, особенно вечером. Стою на кухне и мою посуду и мне нужно стоять так, чтобы краем глаза я видела дверь в свою комнату. Со светильником я спала всегда и без него не могу. Ничего такого не случалось, даже не знаю с чего началось.

25.08.2021

Как стать сильнее? 25.08.2021

3 ответа Страхи и фобии 931

Здравствуйте,я бы хотела поговорить с вами по душам дело в том что,когда кто-то проявляет ко мне даже малейшую грубость и злость,у меня появляется ком в горле,из-за чего я закрываюсь в себе,вместо того чтобы дать отпор этому человеку.. в такие моменты в голове столько мыслей,тараканов,но из-за этого кома который блокирует меня в прямом смысле,я просто молчу,то ли из-за страха,будто меня

25.08.2021

Тревога, боязнь звонков 25.08.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 229

Присутствует необоснованная тревога . страх какой-то … боюсь телефонных звонков , уведомлений , сообщений , поэтому телефон всегда на беззвучном . мне становится страшно до слез в буквальном смысле . еще мучает постоянная неосознанность себя в целом , кто я и для чего ? знаю , нужно найти увлечение , но найдя я его забрасываю , ибо не довожу дела до конца . знаю , это не проработанная

25.08.2021

Как преодолеть страх перед соперником в спорте и быть уверенным в своих силах? 25.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 1565

Занимаюсь спортом с детства, хорошие успехи, считаюсь одним из лучших грэпплеров в стране. Выхожу на соревнования, чаще выигрываю. Но есть и такие соперники , перед которыми не могу полностью раскрыться , хотя потенциала море. Будто теряюсь и работаю только на защиту. Есть страх, что какое-то мое действие в схватке не смогу сделать до конца , не получится. Как правило эти соперники или моложе или

25.08.2021

Мой молодой человек боится летать на самолёте 24.08.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 213

Мой молодой человек бриться летать на самолёте, я до наших отношений летала на отдых с подругами, мне это нравится. Я несколько раз говорила с ним, пыталась уговорить полететь со мной , но это бесполезно. Тогда я планировала полететь без него опять же с подругой, на что он сказал что это не правильно отдыхать отдельно (я в принципе согласна) и что если я полечу без него мы расстанемся , обьясняет

24.08.2021

Что со мной происходит? 24.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 397

Здравствуйте, у меня постоянное тревоги, просто постоянно играют нервы, чувствуется дрожь в ногах и руках, но при этом я не думаю о чем-то плохом. Это выглядет так, что у меня фоном постоянно тревога. Что это такое?

24.08.2021

Я до ужаса боюсь быть толстой 24.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 1086

Я ненавижу своё тело , я не могу не пройти через зеркало не посмотрев на себя и не оценив свою фигуру. Как только я вижу полных девушек , я до ужаса боюсь стать такой же и начинаю плакать. Пытаюсь питаться интуитивно , но моё не восприятие тела все равно со мной . Я до ужаса боюсь быть Толстой

24.08.2021

Как справиться с паническими атаками? 23.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 420

Как справиться с панической атакой? Тяжесть на сердце, как будто не хватает воздуха, реакция на шумы любого характера, хочется спрятаться и быть в полной тишине. Полгода назад я уволилась и переехала в другой город, который мне совершенно не нравится, здесь я чувствую себя опустошенной. К сожалению в

23.08.2021

Боюсь стать инвалидом в коляске 23.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 666

Здравствуйте, с недавнего времени я начала бояться стать инвалидом и пропустить радости жизни и т.д. Я думала это пройдет, но ничего не проходит, чтение книг тоже не помогает и я начала откладывать дела из за этого вдруг из за этих дел что-то случится и т.д.

23.08.2021

Мне сложно контролировать себя, больше поддаюсь эмоциям 23.08.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 257

Несколько лет назад меня задевали всей группой , все были против меня, и это засело в голове уже на 3 года и мне сложно порой думать о чем тоДругом так как я загружен одной этой мыслью , на работе , дома ,везде.Всегда думаю об этом.Из-за этого я очень нервный сложноНаладить с кем то контакт

23.08.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм