Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Очень сильный стpах смеpти 03.05.2021

1 ответ Страхи и фобии 379

ЗдpаBтBуйте! Я даBно болею тpеBожно-деnpессиBнъlм p-Bом(c 25 лет,а сейчас мне 43) Любое nлохое собъlтие BъlзъlBает обостpение. Так случилосъ и той зимой--умеpла соседка,с котоpой дpужила.Bсе npоизходило на моих глазах---забиpали тело nхоpонъl... Это BъlзBало обостpение---бъlли nанические атаки---Bpач назначил усnокаиBаюие npеnаpатъl,nъю а толку мало...nояBился оченъ силънъlй стpах смеpти(за

03.05.2021

Тревога по поводу девушек 02.05.2021

2 ответа Страхи и фобии 804

Переживаю из за мнения девушек.Постоянная тревога и постоянные навязчивые мысли и накручивания мне не дают покоя уже давным давно.Проблема у меня эта уже очень затянутая,пробовал все абсолютно ВСЕ!Советы,истории,книги,упражнения дыхательные-ничего не помогало.Только медитация немного помогает собраться с мыслями. Парень я далеко не сопливый.Не даю себя в обиду,да и вообще очень

02.05.2021

Страх работы 02.05.2021

1 ответ Страхи и фобии 473

Здравствуйте! У меня страх работы. У меня есть высшее законченное образование экономиста, которое просто ради галочки. И по специальности я не работала и нет никакого желания. Первые два места работы были совсем неудачны. Я работала администратором где мало платили и мне физически было некомфортно постоянно сидеть по 12 часов. Тогда я решила, что мне нужна

02.05.2021

Вечно вздрагиваю от резких звуков и движений, и не только 01.05.2021

1 ответ Страхи и фобии 942

Боюсь почти всего. Дети на улице взорвут шарик или бомбочку - скукоживаюсь, закрываюсь руками (люди вокруг смотрят как на идиотку), Неожиданно увижу кого то - вскрикиваю, сердце готово выпрыгнуть из грудной клетки, потом долго отхожу от этого. В классе очень любят так пугать. Подкрадутся сзади и "Бу!"-кают со всей дури. Помогите пожалуйста избавиться от этого гадства, я так устала

01.05.2021

Как справиться с тревожностью? 01.05.2021

2 ответа Страхи и фобии 511

Здравствуйте! Предложение повышение по должности ( управляющей в отеле ). Работаю достаточно давно. В новой должности возникают много мыслей, боюсь не справится с обязанностями, боюсь осуждений со стороны, и не оправдать доверие руководства. Что можете посоветовать? Как справиться с тревожностью? Спасибо заранее за ответ)

01.05.2021

Паника на закате 01.05.2021

1 ответ Страхи и фобии 804

Здравствуйте, давно наблюдаю за собой особенность тревожности и тоски на закате. Это мгновение мне хочется задержать, чувство как будто я одна в целом мире. В этот момент мне нельзя находится одной, желательно с кем можно было бы поговорить. А потом проходит .

01.05.2021

Я боюсь, что мой младший брат будет присутствовать на всех похоронах 01.05.2021

1 ответ Страхи и фобии 1206

У меня этот страх появился не так давно, но с каждым днем меня эти мысли охватывают вс? больше, и больше.мысли о том что, я: буду на похронах родителей. при этом это будет видеть брат (младший). после того как умру я ,он будет совсем один на моих похоронах, и я так боюсь того что после моей смерти, и смерти наших родителей он останится совсем один. и я просто боюсь остаться совсем одна, я не то

01.05.2021

Мне очень страшно и тревожно 29.04.2021

2 ответа Страхи и фобии 814

Здравствуйте. Мне в последнее 4 года стало страшно жить. Я не могу выйти из дома, разговаривать с людьми и всё это из-за страха и тревоги. Постоянный ком в горле чаще все не даёт спокойно дышать и создаётся ощущение удушья. Постоянная усталость, от которой не возможно избавиться. Я стал хуже спать. Я чувствую себя никому ненужным и

29.04.2021

Как перестать прислушиваться к себе и перестать нагнетать ситуацию? 29.04.2021

2 ответа Страхи и фобии 2430

Мне 30 лет. Несколько месяцев назад у меня случилась тахикардия. Я сильно испугалась, т.к. 1.5 года назад у меня на руках умер человек от инфаркта. Ночью от страха при засыпании я переставала дышать и резко просыпалась. В дальнейшем я поняла, что моя тахикардия от болей в спине, возможно остеохондроз. Но после того первого

29.04.2021

Волнение ребенка на уроках 29.04.2021

1 ответ Страхи и фобии 795

Дочка,13 лет,очень волнуется,когда отвечает нас уроках,выступает где-то.Дрожит голос,колени,потеют ладошки,сердцебиение.При этом она хорошо учится,но в себе постоянно не уверена.Как поднять ее самооценку?Как научить самообладанию?Жалко ее очень,это ведь стресс постоянный.Боится,что рассердится учитель,будут смеяться одноклассники...

29.04.2021

Страхи и нервозность 29.04.2021

2 ответа Страхи и фобии 671

Страх что самной что то случиться1 страх смерти! ужасный! не магу с этим стравитьсяя!

29.04.2021

Паника на работе, боюсь того, чего не знаю 29.04.2021

1 ответ Страхи и фобии 1069

Здравствуйте! Татьяна, 25 лет. Всю жизнь знала, что хочу быть журналистом и успешно отработала в этой должности 5 лет. Но последние годы понимала, что рост отсутствует и ничему новому я не научусь и никак не вырасту (в т.ч. и финансово). Это меня так расстраивало, что спустя пару лет размышлений все-таки ушла с работы. Поискала другие места и поняла, что там все то же самое, что и в других

29.04.2021

Как мне быть побороть свой страх одиночества? 26.04.2021

2 ответа Страхи и фобии 661

Здравствуйте у меня такая проблема мой парень мы прожили 5 лет но он захотел зарабатывать большие деньги уехол в Москву и решил там остаться но притом он меня не завет и не бросает даже если он позовёт я не смогу сним уехать у меня контракт на 4 года . Как мне поступить?

26.04.2021

Как перестать бояться звуков и резких движений? 26.04.2021

1 ответ Страхи и фобии 6159

Здравствуйте,я панически боюсь резких звуков,движений и любых действий людей,которых я не вижу. Например,сижу с мужем в машине,мимо проежающая машина просигналит,я обязательно дернусь. Вчера моя мать делала племяннику укол,я сидела рядом,после этого когда она убирала шприц,она просто случайно направила его на меня ,меня передернуло и началась кратковременная истерика. Не знаю что делать

26.04.2021

Как справиться с перепадами настроения? 25.04.2021

1 ответ Страхи и фобии 768

Апатия, упадок сил, не хочется ни с кем общаться, мысли о безысходности, внутренний страх чередуются с повышенным настроением, гипервозбужденностью, нет чего то среднего между этими двумя состояниями. Часто сильная раздражительность, срываюсь на близких по пустякам

25.04.2021

Боязнь повторной замершей беременности 24.04.2021

1 ответ Страхи и фобии 1016

Добрый день. Меня зовут Айгерим. Мне 36 лет. Замужем.Есть дочь 11 лет. Работаю. Дочку я родила с проблемами. Не доносила,отслойка. После 3 лет забеременела, но каждый раз боялась за ребенка. Бегала в туалет посмотреть все ли там нормально. В общем замершая беременность. Еще через 3 года.еще раз беременность. Обратно,замершая. Уже прошло 5 лет. Все "планирую": то витамины, то зубы...

24.04.2021

После панической атаки держится температура 2 - 3 часа 24.04.2021

1 ответ Страхи и фобии 1212

У меня частые панические атаки, после приступов подниматься температура и держится часа 2.3что делать

24.04.2021

Страх одиночества 24.04.2021

3 ответа Страхи и фобии 787

Здравствуйте, я постоянно дико боюсь, что являюсь помехой в жизни всех своих близких, что меня обязательно разлюбят и бросят. Очень боюсь одиночества, а сейчас эта тревога безпричинно обострилась уже месяц как. Мне сложно оставаться одной дома, меня кидает в жуткую тревогу, переодически режу себя или царапаю, что бы перебить хоть как то эти эмоцииКаждый день думаю, ч

24.04.2021

Как справиться со страхом? 23.04.2021

4 ответа Страхи и фобии 705

Здравствуйте. Я живу жизнью социфоба, и довольно тяжело иду на контакт с людьми, а если он происходит,как правило замыкаюсь в себе и часто не могу продуктивно поддержать диалог. Слишком часто думаю о том, что подумают другие люди обо мне и чувствую свою неполноценность. На едине ссобой, чуствую себя немного лучше. Но стоит оказаться в обществе,

23.04.2021

Тревожность, состояние грусти, несчастья 23.04.2021

3 ответа Страхи и фобии 566

Добрый день! Мне 27, я замужем, детей нет. В последнее время меня все сильнее беспокоит собственное состояние. Я с детства не была супер жизнерадостным человеком. Спокойный флегматичный характер, но работаю и думаю быстро. Точно определить свой тип поведения не получается. Возможно на проявление вечной грусти повлияли взаимоотношения родителей (развод, насилие).

23.04.2021

Панический атаки и чувство опустошения 22.04.2021

2 ответа Страхи и фобии 672

Перед новым годом у меня начались панический атаки. Я пил энергетики и одной ночью мне пришла мысль что вдруг у меня сейчас остановится сердце, начал метаться по квартире хвататься за сердце, слушать стучит оно или нет,и в эти моменты начанало сбиваться дыхание, разбудил родствиников,вызвывали скорою,приехали сделали экг сказали все хорошо и уехали. Кое как уснул в тот день.

22.04.2021

Страх, неуверенность в себе и будущем 22.04.2021

3 ответа Страхи и фобии 1293

У меня умерли родители, младший брат остался один и живет в другой стране, я не могу приехать к нему, за год мой уровень дохода упал, и вместе со всем этим упала и моя уверенность в себе. Я стала бояться, будущего, любых действий мне кажется что страх уже управляет мной и моим поведением, хотя я раньше всегда была борец

22.04.2021

На работу не берут, мнительность, ненормальность какая то 22.04.2021

1 ответ Страхи и фобии 492

Я не могу найти работу, не работаю 10 лет, живу с матерью...очень тяжело материально. Были и есть мнительность что кто то что скажет, что кто то что то зымышляет против меня. Я стоял на учете в психдиспансере но мать сняла меня с учета в детстве. Много пил, я алкоголик. Срывы еще бывают. На работу не берут, трудовой нет, я ее порвал ...все исписано ...я не мог работать долго не где. Свист в

22.04.2021

Я боюсь двигаться вперёд и контактировать с людьми, боюсь ответственности и ошибок 22.04.2021

1 ответ Страхи и фобии 1255

Здравствуйте, моё имя Карина и на протяжении долгого времени я не понимаю что со мной не так и почему я не могу жить нормально, как все. Мне уже 20 лет, а я совершенно не понимаю чего хочу и кто я вообще такая. Более того, мне безумно страшно начинать что-то делать, чтобы двигаться к самопознанию.Также меня крайне волнует тот факт, что с каждым годом я чувствую себя всё хуже и закрываюсь всё

22.04.2021

Я очень боюсь смерти: своей и родных, боюсь мёртвых людей 21.04.2021

2 ответа Страхи и фобии 1819

Мама тяжело больна и в любой момент может случиться беда! У меня появляется панически страх! Немеет тело и дрожит, я не могу спать без света и телевизора. Дёргаююсь от каждого звука и мои нервы оголенв. Как побороть панику и страх, оставаться спокойной? Помогите у олчю. Мне кажется, что я схожу с ума

21.04.2021

Как справиться со страхом птиц? 21.04.2021

4 ответа Страхи и фобии 683

Здравствуйте! У меня вот такая ситуация в детском возрасте меня укусил петух, испытала сильный страх и стресс, сейчас мне 27 и сильная фобия на всех птиц, не могу даже на картинке или видео их видеть, обхожу стороной и закрываюсь, если рядом где то появляются. Подскажите как справиться с данным стразом?!!??

21.04.2021

Я бы хотела разобраться со своими страхами и душевным состоянием 21.04.2021

1 ответ Страхи и фобии 1046

Я встречалась на тот момент с молодым человеком почти полгода, последние две недели мы редко виделись и много ссорились. В один из дней мы с ним наконец встретились, хорошо провели вместе время, а на следующий день он сказал, что хочет со мной расстаться. Я убедила его, что он поспешил, ведь буквально вчера мы обсудили, что нас не устраивает в отношениях, что нужно изменить.

21.04.2021

Я с каждым днем становлюсь более нервной 21.04.2021

1 ответ Страхи и фобии 648

Когда я общаюсь со своей семьей, то сразу начинаю наезжать на них, не могу нормально, спокойно и адекватно ответить на их простой вопрос. Стала эмоциональной, когда кто то меня не слушается, не сделает мою маленькую просьбу, не сдержав себя, начинаю плакать(конечно, стараюсь это никому не показывать). И у меня ОКР. Если не знаете что это такое, то

21.04.2021

Почему мне не комфортно, когда меня хвалят? 21.04.2021

2 ответа Страхи и фобии 1142

Когда меня хвалят(особенно публично), то мне становиться не комфортно, наверное, я считаю себя недостойным похвалы.Например: начальник похвалил за хорошую работу и у меня внутри начало все сжиматься.Почему так происходит?

21.04.2021

Что это, что со мной? 21.04.2021

2 ответа Страхи и фобии 990

Буду краток. Иногда меня преследуют события, происходившие в прошлом, только есть один нюанс. Я вижу эти события как будто проживаю их заново, я вижу людей и интерьеры в подробностях, я чувствую запахи. Я теряю осознание реальности и живу этими моментами, пока грёзы не тают и я не попадаю обратно в реальный мир. Это происходит бесконтрольно. Я могу погружаться

21.04.2021

Как перестать думать о еде, о съеденных калориях? 20.04.2021

4 ответа Страхи и фобии 2445

Очень боюсь набрать лишний вес. постоянно считаю калории, раньше вызывала рвоту чтобы не потолстеть.

20.04.2021

Семья, необоснованные приступы паники, потеря эмоций 20.04.2021

1 ответ Страхи и фобии 454

Чувствую ненависть родителей. В детстве были постоянные побои, теперь боюсь каждого шороха. Есть проблемы со здоровьем, но на мое лечение просто не хотят тратиться. У меня трясутся руки, мне плохо, я не могу спать, есть. Искала бесплатных психологов, они предлагают видеосвязь, но сказать мне ничего не дадут. Я осталась без друзей. Я не знаю что делать.

20.04.2021

Сложно постоять за себя 20.04.2021

1 ответ Страхи и фобии 389

Не могу высказать свою точку зрения когда нахожусь с одногрупниками и в целом с людьми с которыми мало контактирую. Сложно ответить человеку в конфликте, ощущение что язык проглатила. Сложно открыться людям, никто не знает меня на 100%, так как я не проявлю себя в обществе никак. Думаю, это все из-за того,что в детстве мне

20.04.2021

Привязанность к мужчине после близости 20.04.2021

4 ответа Страхи и фобии 2557

Добрый вечер. Хочу оставить здесь свой вопрос и надеюсь получить на него ответ: Я заметила, что мои отношения с мужчиной начинают меняться после близости. А именно: до того как случается секс, я чувствую себя спокойно и размеренно, все под контролем. Я чувствую интерес к себе со стороны мужчины, но при этом сама не сильно переживаю насчёт него. Бывает так, что мужчина мне сильно

20.04.2021

ВСД, не могу подобрать правильное лечение 19.04.2021

2 ответа Страхи и фобии 1305

Страдаю этим диагнозом ВСД около 12 лет, все началось с неприятного ощущения в верхней части желудка, нехватки воздуха, страх постояный, принимал мезапам потом перешол на феназепам 0,5 в день, данный момент беспокоит неприятные ощущения в кишечнике( наши врачи ставили диагноз СРК) и в мочевом пузыре, запор т. е стул в 3 дня один раз. Хочу слезть с феназепама, пью эглонил 50мг в обед и на ночь

19.04.2021

Как пережить расставание, страх одиночества и как "принять" свой возраст? 19.04.2021

3 ответа Страхи и фобии 3274

Здравствуйте! Меня зовут Кристина. Мне 41, в разводе, детей нет. Очень сложно переношу расставания, не нахожу себе места, впадаю в апатию, даже если дни "забиты" делами. Время не помогает. Появился страх остаться одной. Появился страх "возраста", мне 41. И есть работа и много дел вне работы, и друзья есть. Но внутренняя пустота,

19.04.2021

Как понравиться пожилому человеку - за которым надо будет ухаживать? 19.04.2021

1 ответ Страхи и фобии 1522

Если я не понравлюсь,то окажусь в большом городе без крыши над головой. Хотя они за русскую и я понравилась, она может сказать сестре,что мне трудно ее таскать,и мне конец. Я не могу ни спать ни есть,хотя и сказано, обживетесь. Им срочно нужны сиделки,искали долго. Но беспокойство не даёт жить.

19.04.2021

У меня через несколько недель свадьба, а я боюсь что-то менять в своей жизни 17.04.2021

4 ответа Страхи и фобии 2346

У меня через несколько недель свадьба, а я боюсь, не хочу менять в своей жизни свой устоявшийся быт и уклад и поняла это только сейчас. У меня своя отдельная однушка, всё в ней по-моему, и сейчас встал вопрос съезжаться с парнем, а я не хочу. Вместе мы не жили , своего жилья у него нет, живет с родителями. И когда он стал по-тихоньку перевозить свои вещи ко мне, у меня начались панические атаки.

17.04.2021

Как справиться с панической атакой? 17.04.2021

2 ответа Страхи и фобии 536

Переболела в январе Ковид в легкой форме. До этого не боялась заразиться. Спустя 3 месяца после болезни стала чувствовать сильную слабость, как заторможенное состояние. И стали возникать в людных местах, в очередях в магазин, в транспорте панические атаки, во время которых подкашиваются ноги, учащается сердцебиение, появляется ощущение нехватки воздуха и потери сознания. Как избавиться от

17.04.2021

Как пережить потерю близкого человека? 17.04.2021

1 ответ Страхи и фобии 769

Мне 19 лет, и относительно недавно мой старший брат умер. и у меня началась тревожность, каждодневные плачи и боли в груди. я чувствую, что устала от жизни, но и лишать себя жизни не хочу. на такой грани крайне тяжело находиться, поэтому я хотела бы узнать, как с этим можно справиться. у меня нет финансовой возможности, чтобы сходить к платному психологу, поэтому обращаюсь сюда, чтобы получить

17.04.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм