Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Перфекционизм и страх отрицательной оценки 03.03.2018

5 ответов Страхи и фобии 2605

*Проблема довольно распространенная, но я не знаю, что с ней делать. Я работаю на двух работах, сочетаю это с учебой на вечернем, график получается относительно свободный, зарплата тоже вполне устраивает и, казалось бы, это все, о чем в профессиональном плане на момент учебы можно только мечтать. Тем более, что обе работы позволяют развивать те навыки, которые я хотела бы использовать в дальнейшем

03.03.2018

Мне страшно, очень страшно 02.03.2018

3 ответа Страхи и фобии 2892

Я чувствую тревогу, подавляющий все остальные эмоции страх, который заставляет чувствовать себя загнанной в клетку. И пугает ещё сильнее то, что я не знаю, отчего это происходит. Не понимаю, чего именно боюсь, в голове просто проскальзывают какие-то мысли, которые я не всегда успеваю осознать, и в следующий момент я уже мучаюсь не по поводу того, что вызвало страх, а по поводу самого

02.03.2018

Боюсь идти на тренировку 02.03.2018

1 ответ Страхи и фобии 1927

Мне боязно идти на тренировку, каток и другие места с большим количеством людей. Занимаюсь боксом и почему-то тревожно идти на тренировку, аж сводит все внутри до тошноты, с чем это связано и как решить?

02.03.2018

Страх показаться слабой 01.03.2018

1 ответ Страхи и фобии 5492

Здравствуйте. Мне 18 лет, учусь в колледже.У меня достаточно много проблем (ипохондрия, социофобия), и мне кажется, их объединяет что-то одно - страх показаться слабой (хотя, может я ошибаюсь, это мои предположения). Насчет взаимодействия с людьми. У меня работает стратегия "бей или беги". Например, с людьми моего возраста я пытаюсь казаться уверенной, сильной (но я на деле такой не являюсь),

01.03.2018

Как справиться с тревожностью? 28.02.2018

2 ответа Страхи и фобии 1742

Подскажите пожалуйста, как справиться с тревожностью. Постоянная тревожность в душе, страх. Могу просто лежать, и вдруг покажется, что я могу увидеть какой-то, вызывающий у меня страх, объект. И становится просто НЕВЫНОСИМО страшно, аж до потери речи. Постоянная усталость, какое-то бессилие.. Я вот задумалась, может ли это быть связано с какими-то нервными потрясениями? как можно от этого

28.02.2018

Мнимая болезнь 28.02.2018

1 ответ Страхи и фобии 1075

Моя 14-летняя дочь похоже ипохондрик.У неё каждый день что-то болит и причём каждый день всё разное. Я уже иногда начинаю думать что она претворяется. Вот прочитает симптомы какой-либо болезни в интернете и все находит их в себе. Убеждает что надо сходить к врачу. Вот например об неё недавно потёрлась кошка и она посмотрела симптомы бешенства. И теперь ходит и как-бы ждёт смерти. Я ей говорю что с

28.02.2018

Как перестать доставать человека? 28.02.2018

1 ответ Страхи и фобии 2372

С мужем познакомились 10 лет назад, долгое время жили совместно, были измены с его стороны. Потом расстались. Спустя несколько лет снова встретились и почти сразу поженились. Но теперь мне не дает нормально жить это прошлое и страх, что всё повторится, хотя он говорит, что всё в прошлом, и это были ошибки молодости. Я очень подозрительна к нему. Буквально жить не даю, это какая-то паранойя,

28.02.2018

Как избавиться от тревоги ? 28.02.2018

2 ответа Страхи и фобии 1829

Здравствуйте! Мне 24, работаю в сфере медицины(Скорая помощь)всего лишь 2,5 года. Последние несколько месяцев появилась тревожность именно из-за работы(хотя я всегда неуверенная в себе, трусишка). Какая то ужасная фобия, только и думаю о том, что « у меня ничего не получится», «я не смогу», «это не моё».Не знаю как мне быть (((Боюсь что если уволюсь буду ещё больше жалеть об этом. Не знаю что мне

28.02.2018

Что со мной? 27.02.2018

3 ответа Страхи и фобии 1468

Здравствуйте. Я не знаю, что со мной происходит. Мое утро начинается с тревоги, сердцебиением, страх смерти. В течении дня тревога, страх, мысли. К вечеру немного отпускает. Много в Интернете читал по этому поводу, но везде по разному пишут: танатофобия, ПА, невроз и т.д. Помогите, пожалуйста.

27.02.2018

Почему это со мной происходит? 27.02.2018

2 ответа Страхи и фобии 1239

Здравствуйте, помогите пожалуйста! С самого детства я довольно самостоятельная, были проблемы в семье, отец пил по-страшному, на моих глазах маму бил, меня грозился убить, из дома выставлял нас, почти каждый раз я вызывала милицию, меня так трясло, что даже казалось, что вот-вот потеряю сознание, ночами не спала, боялась что сделает с нами что-нибудь не дай бог. Когда стала старше, уже срывалась

27.02.2018

Боюсь своей тени 27.02.2018

2 ответа Страхи и фобии 2989

Боюсь своей тени. Боюсь темноты. Раньше тоже боялась, но не прям сильно. Могла спать в темноте. А тут,я боюсь спать без света, я шарахаюсь от своей тени. У меня ощущение что за мной кто то следит. Мне 21. Я могу с друзьями или с с другом ходить в темных переулках, в подземках ночью.Но когда я остаюсь одна у меня ощущение что моя тень живет своей жизнью.

27.02.2018

Можно ли убрать телесный блок? 27.02.2018

Ответы ожидаются Страхи и фобии 1034

Здравствуйте ! Можно ли убрать скованность в затылке? мне 30 летНе так уж и давно ездил в Китай на лечение потому как долго искал причину моего недуга. Врач зрелый мужчина определил по пульсу что у меня проблемы в шее сдвиг позвонков я уже обрадовался думал моя проблема решена. За 3 поездки меня починили и врач сказал что мне ездить уже не нужно, всё что от него зависело он сделал. Я не верил

27.02.2018

Тревожное состояние 27.02.2018

3 ответа Страхи и фобии 1220

Здравствуйте! Меня зовут Александр, мне 27 лет. Подскажите пожалуйста что делать в этой ситуации. 2 года назад я стоял со своим старым знакомым возле бара и тут ко мне подходят два моих одноклассника которых я давно уже не видел, давно ето еще со школы, и начинают надо мной смеяться, с того чем я занимаюсь,и откуда они узнали об етом?, над мой внешностю, о том как мне когдато нос сломали в

27.02.2018

Утеряна уверенность в себе. Как вернуть? 26.02.2018

1 ответ Страхи и фобии 1020

Здравствуйте! в последнее время меня очень тревожит вопрос моей самооценки, так как он мне сильно мешает. Чувство страха, боязнь обидеть кого либо, у меня изменилась походка, привычки, я даже начала сутулиться.Раньше я была сильной личностью, хотя мне сейчас 30, я девушка видная, умная, стройная. Но отсутствие уверенности в себе все сводит к нулю. не знаю как восстановить былую уверенность.

26.02.2018

Почему раздражают звуки? 26.02.2018

3 ответа Страхи и фобии 2193

Уважаемые психологи, помогите объяснить странные для меня состояния!Дело в том, что я прихожу в бешенство от звука пережевывания пищи, чавканья и прихлебывания жидкости. А самое интересное, что раздражает это не во всех людях. Впервые я заметила это за обедом с мамой (еще в средней школе). Она ест аккуратно, не чавкает, но я просто не выношу ее звука пережевывания. Все настолько плохо, что я

26.02.2018

Как избавиться от монстра из детства и апатии? 26.02.2018

1 ответ Страхи и фобии 1453

У меня в детстве был личный монстр ( так скажем) с семи до 11 лет. Он не милый совсем,я его всегда боялась.Здоровый( метра 2-2,5 роста),Темного цвета весь,Широкий,Глаза,как у собаки злой,Зубов слишком много и все они острые,ухмыляется часто,А еще через раз рот в крови.С 11 лет не было до лета (2017 года),у меня на тот момент была сильная депрессия.Летом появился на пару месяцев,потом исчез.И вот

26.02.2018

Навязчивые мысли 25.02.2018

2 ответа Страхи и фобии 853

Здравствуйте, мне 17 лет. Всегда росла правильным, добрым, умным ребенком.Но что-то произошло и где-то 2 года моей жизни я ушла из мира, буд-то пыталась от чего-то убежать. За эти 2 года я часто пропускала школу из-за проблем с сердцем. Вообщем за все это время пока была дома насмотрелась много фильмов. Сначала это были хорошие, подростковые фильмы. Но потом почему-то меня начало тянуть на

25.02.2018

Я очень боюсь смерти 25.02.2018

1 ответ Страхи и фобии 1145

Помогите пожалуйста я очень боюсь смерти ,уже неделя как я задумалась об этом каждый день одно и тоже я молюсь богу,мне интересно что будет в будущем со мной и с близкими,я молодая ещё но страх этот всегда.Раньше я не боялась но в последние время началась когда задумалась, я просто чувствую что скоро моё время,бывает хочется умереть.Что мне делать

25.02.2018

Помогите мне избавится от страха 25.02.2018

1 ответ Страхи и фобии 1038

Я часто не могу справиться со своими страхами. Иногда мне кажется, что за мной кто-то следит и это состояние доходит до паранойи. Кроме того у меня арахнофобия и боюсь даже самых маленьких пауков. Я очень долго отхожу от стресса. В последнее время мне кажется, что за мной кто-то следит и хочет причинить мне вред. Что со мной происходит?

25.02.2018

Что делать, если мне кажется, что я болею? 25.02.2018

1 ответ Страхи и фобии 2032

Я смотрю в интернете заболевания и признаки и у меня они паевляються здаю анализы все хорошо МНЕ. Страшно!! ;(

25.02.2018

Как выбросить дурные мысли из головы? 24.02.2018

1 ответ Страхи и фобии 1786

Добрый день! Мне постоянна кажется ,что я больна тяжёлыми заболеваниями! Это уже не шутки! Я вычитала в интернете ,что это называется ипохондрия .... Я не могу слышать о каких-то болезнях , мне сразу кажется , что это всё есть у меня .Если начинаю смотреть признаки болезней ,то сразу все у меня находятся. Сдаю анализы всё хорошо.Но успокоится всё никак не могу .Если обнаруживаю какую-то шишку

24.02.2018

Состояние в метро 23.02.2018

1 ответ Страхи и фобии 799

Добрый деньМеня зовут Светлана мне 21 годВчера спустившись в метро я стояла и ждала поезда, вдруг у меня появилась чувство как будто я во сне у меня закружилась голова у меня сразу же возник страх (вегетто-сосудистая дистония мне поставил невролог)Такое чувство страха у меня появляется всегда когда я в метро.Скажите пожалуйста что мне делать?

23.02.2018

В голове постоянный счёт 23.02.2018

1 ответ Страхи и фобии 1526

Мне 15. Около года назад ( может чуть больше ) начала замечать, что постоянно считаю что-то. Даже правильнее сказать не " что -то ", а фигуры. Я сижу перед телевизором. У него 4 стороны. И я считаю каждую сторону, затем мысленно провожу диагонали в этом прямоугольнике и считаю их. Делаю так до тех пор, пока не досчитаю до 100. Тогда вроде становится получше, но минут через 10 опять могу начать

23.02.2018

Боюсь оставаться без родителей 23.02.2018

Ответы ожидаются Страхи и фобии 740

Здравствуйте,мне нужна помощь. Меня зовут Данил, мне 14 лет. Я боюсь оставаться без родителей надолго. Вообщем мама должна уехать в командировку в другой город, а отец будет на работе( работает по неделям), но я очень боюсь оставаться без них, меня хотят вставить у бабушки, но я этого очень боюсь до паники и слёз. Мама меня брать с собой не хочет. Раньше я всегда этого избегал(выпрашивая с собой и

23.02.2018

Боюсь смерти близких 22.02.2018

Ответы ожидаются Страхи и фобии 1119

Добрый день, мне 23 года, моя проблема в том, что я безумно боюсь смерти близких. Я иногда бывало думала об этом ещё в детстве, и очень переживала. Сейчас я уехала с молодым человеком достаточно далеко от дома. И с тех по очень переживаю за родных, когда кто то не берет долго трубку в моей голове сразу начинают крутиться мысли о самом плохом, и они все нарастают и нарастают и я уже не могу

22.02.2018

Физические боли, панические атаки 22.02.2018

3 ответа Страхи и фобии 1692

Доброго времени суток!!! очень наболело все, каждый день просыпаюсь с головной болью и засыпаю,мышцы выкручивают все тело,пройдя анализы врачи сошлись во мнении-невроз....ну это не удивительно,личность я невротичная не отрицаю,мнительна,эмоциональна....ооочень)) симтомы всд я чувствовала с детства,семья у меня тоже не спокойная, мама любила папу до безумия,родили старшую сестру,отец очень часто

22.02.2018

Боюсь беременных женщин 21.02.2018

1 ответ Страхи и фобии 1914

Здравствуйте. Мне 21 год. На данный момент я беременна. И недавно я пошла в женскую консультацию. И там я видела много беременных женщин. У меня была просто истерика. Я их просто боюсь. Они смотрят на меня как-будто осуждающим взглядом. И они мне кажутся зачуханными и не опрятными женщинами. У меня был этот страх еще до беременности, но сейчас он стал еще больше. Я боюсь смотреть им в глаза. Я не

21.02.2018

Самовнушение, или проблема? 20.02.2018

4 ответа Страхи и фобии 1822

Помогите мне. У меня частое ощущение того, что я нахожусь будто не в своем теле. Тело ежедневно действует инстинктивно. То, что я говорю, все мои слова вылетают будто заранее были записаны, то есть я даже не думаю что говорю(что то обидное не говорю, все ок, просто иногда не замечаю что я вообще разговариваю). Часто западаю на какие самые минимально важные вещи в жизни, и они сами по себе

20.02.2018

Боюсь лететь на самолете 20.02.2018

5 ответов Страхи и фобии 2122

Последнее время много чего боюсь , ночью боюсь выходить кормить собаку (мы живем у леса)кажется , что кто-то залезет к нам. А летом планируем лететь отдыхать , билеты надо брать , а мне страшно лететь , накручиваю, а вдруг ... Мне в марте 30 , хотели на фото сессию записаться , а у меня мысли , что вот будет последнее семейное фото и боюсь , сама понимаю , что бред все это , а все равно мысли

20.02.2018

Стоит ли верить плохим предчувствиям? 20.02.2018

1 ответ Страхи и фобии 1054

Незнаю,правильно ли я задала вопрос.Дело вот в чём. У меня намечается поездка (екскурсия) с ночовкой.Сначала автобус, потом поезд, потом автобус. Деньги заплачены, билеты куплены.Большинство класа отказалось от поездки, едет только 4-5 человек.Я думаю - "А может это не зря..?." Мой страх связан с ночным выездом с города на автобусе и в целом с поездками на нем. Я думаю вы поняли о чем я. Страх

20.02.2018

Боюсь медицинских обследований 20.02.2018

1 ответ Страхи и фобии 1714

Мне недавно исполнилось 39 лет и я получила приглашение из поликлиники на диспансеризацию. Я просто в ужасе. Очереди, вопросы, осмотры... Обычно я хожу к врачам только если что-то болит и обычные средства мне не помогают. Особенно я боюсь гинеколога. Я почти до тридцати лет была девственницей и приём у этого врача, мед.осмотры с работы, всегда был пыткой, так как надо было в этом признаваться.

20.02.2018

Какой метод психотерапии выбрать? 20.02.2018

5 ответов Страхи и фобии 2284

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, выбрать наиболее подходящий метод психотерапии исходя из симптомов и запросов. Мне 43 года, работаю, замужем, детей нет. Мой «невротический характер» (по определению одного доктора) мешает жить уже давно, а особенно в периоды жизненных трудностей. Например, сейчас у меня нашли некоторые заболевания внутренних органов, и очень возросла тревожность (боязнь

20.02.2018

Вопрос о навязчивых мыслях, самокопании 20.02.2018

2 ответа Страхи и фобии 1648

Здравствуйте!Меня зову Татьяна,мне 38 лет.Проблема у меня в постоянном накручивании себя и копанию в прошлом.Мне очень страшно бывает,довожу себя до слез,ничего не хочется.Начинаю думать о негативной ситуации из прошлого и не могу остановиться, что-то доказываю себе,а может так было,а вдруг по-другому,все возможные варианты прокручиваю, думаю,а вдруг я чего-то не помню и в результате появляются

20.02.2018

Страх, что случится что-то плохое 19.02.2018

6 ответов Страхи и фобии 6509

Здравствуйте! Я - молодая мама, недавно вышла из декретного отпуска. У меня новая, интересная должность, повышение оклада, любящий муж и красавица дочка, которая ходит в сад. Недавно взяли ипотеку. В общем осуществили почти все, что задумывали. Правда есть одно НО! Я стала всего и постоянно бояться. Боюсь что меня уволят, как будто я не заслуживаю этой должности, боюсь что что-то случиться со мной

19.02.2018

У сына мания преследования и страхи 19.02.2018

3 ответа Страхи и фобии 3315

Сын 27 лет участник боевых действий в АТО с 2014 года. Был в зоне АТО периодически месяц через месяц.Пришел последний раз из АТО в январе 2017 года. После каждого прихода вздрагивал от малейшего непонятного шума на улице и в доме. Проблемы начались после последнего прихода. Началась нервозность, неуравновешенность, частая смена настроения. Ему постоянно кажется что за ним следят. В последнее время

19.02.2018

Тревожное состояние 18.02.2018

2 ответа Страхи и фобии 1297

Здравствуйте. Меня очень тревожит моя судьба мне нагадали, что я умру в 45лет. Теперь я не могу нормально жить и болит низ живота. Скажите что мне делать?

18.02.2018

Ощущение, что я во сне 17.02.2018

3 ответа Страхи и фобии 2116

Расскажу по порядку - сегодня ночью у меня случилась паническая атака (я думаю, это была она, потому что такое со мной впервые) после того, как в голову пришламысль "что если я уже сплю и мне все это снится?". Около часа я мучалась от неконтролируемой паники, потом наконец уснула, и вот уже вечер того же дня, а мне все ещё страшно. Не могу понять от чего именно — от того ли, что все вокруг кажется

17.02.2018

Дикий страх смерти, болезни, несчастного случая 17.02.2018

4 ответа Страхи и фобии 3884

Здравствуйте, уважаемые специалисты. Я испытываю дикий страх несчастного случая, болезни, смерти (просто до ужаса). Боюсь за своих родных, за себя. У меня доходит до того, что становится тяжело дышать порой. Могу увидеть новости о чем-то страшном и буду думать ,хоть бы это не случилось. Может из-за мыслей что-то заболеть: шея, живот, сердце бьется сильно порою, тяжело дышать бывает или другое

17.02.2018

Постоянно испытываю чувство жалости 16.02.2018

3 ответа Страхи и фобии 6729

Испытываю чувство жалости везде. В кино, в метро, просто на улице. Обычно это к пожилым людям,к инвалидам, могу просто накрутить себя и испытывать чувство жалости к маме и её детям. Понимаю, что у неё какие-то проблемы, понимая что всех этих людей когда-то не станет. Я уже не могу. Настроение весь день просто на 0...

16.02.2018

У меня есть воображаемые друзья 16.02.2018

1 ответ Страхи и фобии 1892

Здравствуйте,у меня уже 3-4 года есть воображаемые друзья и меня это тревожит...Я много чего боюсь...у меня много страхов.Я не общаюсь с людьми и боюсь вообще с кем либо знакомиться...Меня это все очень пугает и иногда бывает,что я не могу ни с кем по советоваться или поговорить,когда мне плохо.Что мне делать?Я много пыталась поменяться,измениться и т.д..но все то ,что меняется во мне,мне все

16.02.2018

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм