Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Токсичные отношения 29.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 500

Боюсь своего партнёра , но не могу объяснить причины страха, постоянного чувство вины и подавленности после встреч с ним.

29.07.2020

Как справиться с паникой? 29.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 549

Добрый день!Меня зовут Алина, мне 27 лет, замужем. Моя проблема, наверное, банальна, но она не дает мне покоя. Недавно я начала брать уроки вождения, инструктор меня хвалит, но говорит, что не хватает уверенности и это правда, но на автодроме я без инструктора вожу прекрасно, всё получается, стоит только ему посмотреть, то всё, ошибка. В итоге экзамен на автодроме сдала со второго раза, а вот в

29.07.2020

Скажите, как снять эмоциональный зажим? 29.07.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 494

Скажите как снять эмоциональный зажим, который характеризуется искажением голоса и сухостью во рту, при разговоре по телефону либо в живую с людьми особенно в назидательной форме с их стороны я чувствую как бы <<шипы в голове>> 2) я проходил курс базового личностного роста, как мне вернуться в ресурсное состояние при котором характерно <<объёмное мышление>> ?

29.07.2020

Меня беспокоит тревожность 28.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 647

Я недавно легла в больницу, а для меня это огромный стресс и, видимо, из-за этого у менч появилась тревожностьЯ очень плозо себя чувствую, а что делать не знаю

28.07.2020

Мучает тревога 27.07.2020

5 ответов Тревога, тревожные состояния 996

Здравствуйте, я год лечу послеродовую депрессию, пью антидепрессанты. Состояние нормализовалось, сейчас все хорошо. Но меня беспокоит тревога, которая возникает очень часто. Хотя до этого она была постоянно, из за навязчивых мыслей о смерти и т п даже выписывали противотревожное. Не могу понять, что сейчас ее вызывает. Навязчивые мысли уже не беспокоят, а тревога все равно есть. Может пси

27.07.2020

Надоедливые мысли, что стоит делать? 27.07.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 749

Уже как месяц беспокоят мысли о болезнях: началось все с рака легких. спонтанно пришла в голову мысль, мол, у меня рак. начал читать симптомы, дабы себя успокоить, но из этого вообще ничего хорошего не вышло. началась подниматься тревога. со временем все стихло. по 2-3 раза в день продолжалась вся эта вещь. сейчас преследуют мысли о том, что я могу находиться в коме, что все, что меня

27.07.2020

В голове повторяются одни и те же слова 27.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1308

Не могу уже терпеть. В голове повторяются одни и те же слова. Например, кто-то сказал что-то, а у меня несколько минут или часов это повторяется. Или я сказала слова и они у меня повторяются.

27.07.2020

Книги по самопомощи 27.07.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 186

Здравствуйте. Меня зовут Владислав. уже давно страдаю повышенной социальной тревожностью, социофобией, которая очень мешает и ограничивает практически во всех сферах жизни. к счастью, не так давно открыл для себя такое направление в психотерапии , как КПТ и убеждаюсь в его эффективности, нашёл литературу, в которой с точки зрения КПТ подробно описывается как теоретический материал, так и

27.07.2020

Переживание за оскорбление 27.07.2020

4 ответа Тревога, тревожные состояния 938

Здравствуйте!Хотел бы попросить помощи или совета о том, как мне быть в данной ситуации и что мне делать. Проблема заключается в том, что я в письменном виде по почте от чужого имени оскорбил своего преподавателя и до сих пор переживаю о таком совершённом поступке. Причина заключается в том, что я хотел ему отомстить за то, что он накричал на меня за долгое отсутствие на занятиях (у меня с ним

27.07.2020

Когда я пытаюсь постоять за себя, становится только хуже 25.07.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1557

Я ещё в детстве была тихим, робким, закомплексованный ребенком. Из за этого мне доставалось в школе. Я никогда не умела постоять за себя. Сейчас, когда я пытаюсь это сделать, обычно становится только хуже. На меня начинают кричать, говорить что я огрызаюсь и слишком много о себе понимаю, или же просто поднимают на смех. Меня охватывает чувство безысходности. Я не понимаю, что я делаю не так и

25.07.2020

Боюсь, что у меня шизофрения, похожи ли мои симптомы на эту болезнь? 24.07.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1506

Здравствуйте.Девушка, 25 лет. Я боюсь, что у меня шизофрения. Дело в том что вот уже пять лет живу в стрессе как раз из-за шизофрении матери и алкоголизма отца, как следствие. Такая жизнь оказалась адом, тем более что за этим последовала череда предательств и одиночество. У меня развилась бессонница, раздражительность, повышенная чувствительность к звукам,

24.07.2020

Как мне научиться общаться не боясь оценки людей? 24.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 696

Я Употреблял алкоголь 32 года! Я, начал пить что бы как то начать общаться с людьми.Я боюсь людей,у меня страх оценки,куча недостатков характера, об этом я узнал в Анонимных Алкоголика.Даже там я не могу найти себе друзей.Я вижу мир не так, людей.Как мне научиться общаться,как мне измениться.Я не хочу больше оставался один.Спасибо за ответ.

24.07.2020

Плохая концентрация внимания при стрессе 24.07.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1239

Пугает состояние после травмы головы, вернее сотрясения головы, когда что то описываешь в красках, доказываешь или говоришь, то уходишь глубоко в прострации и не помнишь в этот перед своих действий, возникает при этом волнение, люди окружающие, родные пользуются этим, делая вещи как бы за меня, тем самым делая не столь одыкватной, как сфакусировать память, действия,чтобы понять действия людей и

24.07.2020

Как справиться со страхом унижения и избиения в дальнейшем? 23.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1181

Меня зовут Анна,мне 18 лет.Характер у меня спокойный,мухи не обижу.Одеваюсь я культурно.Очень часто меня преследует страх,что меня оскорбят,особенно публично, и я не смогу достойно ответить(как это и бывало).Недавно я с подругой сидела на лавочке,в парке.Проходили мальчики ,один из них меня когда-то оскорбил,и я,конечно же,не ответила,т.к боюсь ответить из-за того,что меня побьют.

23.07.2020

Все время чувствую ком в горле 23.07.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1010

Как раскрепоститься и чувствовать себя расслабленно, например, когда иду по улице. Я не знаю куда мне себя деть, когда на меня смотрят. И не знаю куда деть свои глаза, чтобы не смотреть на других. Чувствую себя напряжённо. Особенно если знаю, что хорошо выгляжу.Все время чувствую ком в горле, как расслабить дыхание и горло.

23.07.2020

Почему я испытываю тревогу? 22.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 406

Не так давно со мной расстался молодой человек. Мы встречались год. В этих отношения я почему то не могла понять что чувствую к нему. Было ли это уважение или все таки влюбленность... часто сомневалась и колебалась. Но по итогу со мной расстался он.Что ,если честно, до сих пор странно для меня. После этого он больше не появлялся и даже не поздравил меня с моим днём рождения.

22.07.2020

Боюсь рвоты 22.07.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 846

Здравстуйте, мне 19 лет я сколько себя помню, панически боюсь тошноты, а тем более рвоты

22.07.2020

Постоянная бессонница, чувство страха и тревоги 22.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 920

Добрый день. Постоянно присутствует чувство тревоги. Чувство страха. Очень плохой сон. Заниженная самооценка. Препараты помагает временно. При этом, нет не каких факторов, за чтобы можно было переживать.

22.07.2020

Пропало желание искать работу и работать! 20.07.2020

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2882

Я не хочу работать. 15 лет работала как «девочка отличница», не прыгунья, работала в крупных компаниях, а сейчас сломалась. Последние 5 лет на фрилансе, так как родила ребенка и воспитываю одна. Причем дома еще больше запахивала, чем в офисе. Сейчас начался кризис в в моей области нужно выходить на работу в офис. Понимаю как ответственный человек, что надо работать, чтобы обеспечить себя и

20.07.2020

Незнакомые люди проявляют ко мне агрессию, что делать? 20.07.2020

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2001

Меня оскорбляют незнакомые люди, бывает даже плюются в меня, толкаются в общественных местах. Я не понимаю почему такая агрессия направлена в мою сторону. мне очень обидно. Такое происходит довольно таки часто. я нахожусь в ужасной депрессии, боюсь выходить на улицу чтобы не столкнуться опять с агрессивным поведением незнакомых людей

20.07.2020

Про фантазии и ориентацию 20.07.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 852

Здравствуйте,мне 19 лет и я сомневаюсь в своей ориентации.Меня всегда привлекали девушки,даже влюблялся пару раз.Но отношений так и не было.Помню в лет 13-14 фантазировал про однополый секс,но это вроде нормально в такой возрасте всё попробывать хочется. Очень много смотрел порно,но однажды увидел гей порно и тут всё началось.Стараюсь отвыкнуть от этого,но в мыслях постоянно это

20.07.2020

Страх болезни 19.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 294

Добрый день! Мне 36 лет, всегда была тревожной и переживательной. После рождения ребенка мои страхи усилились. Сейчас это стало страхом о здоровье ребенка, боязнь онкологии. В январе этого года по анализам врач предполагала именно такое заболевание и направляли к гематологу, после повторных исследований анализы улучшились. Но мое посихо-эмоциональное состояние стало соверш

19.07.2020

Сильных страх перед зоной комфорта 19.07.2020

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1111

Меня сильно тормозит то, что я не могу самостоятельно, один что-либо делать. У меня резкий страх того, что у меня не получится, что я недостаточно хорош и поэтому мне трудно самому искать работу, самому делать бизнес, самому идти в спортзал, что угодно.

19.07.2020

Как справиться с тяжёлым разрывом и не испытывать страха перед новыми отношениями? 19.07.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 159

Годом ранее у меня была самая лучшая и близкая подруга. Чуть ранее, я признался ей в своих чувствах и она ответила мне взаимностью. В последствии выяснилось, что на самом деле она восприняла всё это, как шутку и больше чем друга во мне не видела. Мне стали почти невыносимы диалоги с

19.07.2020

Страх и паника 19.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 323

Здравствуйте. Я девушка, студентка, 20 лет, живу родителями. Не могу сказать, что я была паникером. Обычно очень многое переносила спокойно. Последнее время очень сильный страх за себя и родных. Постоянная паника. Дурные мысли. Особенно это усиливается ночью, очень сложно заснуть, из за различных мыслей. Какое-то подавленное состояние, от которого неприятно и сложно. Страх перед будущим и

19.07.2020

Я боюсь быть обманутой и использованной 19.07.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1323

Здравствуйте, меня зовут Ксения, мне 30 лет, есть ребёнок, с отцом ребёнка не живём уже 6 лет, я застенчивая, с комплексами, правильная, стоит какой-то барьер в голове, что парни хотят использовать меня только для интима( Я познакомилась с парнем, мы общаемся неделю, парень давит и предлагает секс, можно сказать прям со второго дня, вроде располагает, в тоже время отталкивает своим давлением.

19.07.2020

Что со мной и как это преодолеть? 19.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 991

1)Добрый вечер. Меня беспокоит то, что я не могу чувствовать внутри спокойствие, пока вокруг не будут соблюдены "идеальные условия" например это "Нужно заработать денег, а вот потом я займусь тем или этим и тд"2)Еще зачастую бывает так,что утреннее пробуждение сопровождается кратковременной тревожностью с примерной продолжительность 3-7 минут.3)Плюс еще знаете, не знаю

19.07.2020

Постоянно хочется сделать глубокий вдох 19.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1654

Здравствуйте мне 19 лет примерно 8 месяцев назад перед тем как лечь спать мне стало плохо дышать с того момента я прошел кардиолого(экг узи и эхо)пульмонолога (спирограмму)пониженный уровень ЖЕЛ, невролога(сказал остохондроз выписал таблетки и уколы не помогли) энкокринолога(узи щитовидной железы)И все показатели в норме но дыхание лучше так и не стало приходиться часто глубоко вдыхать так же

19.07.2020

Я боюсь людей 17.07.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 650

Мне 18 лет, я застенчивый и скрытный человек, девушка. Совершенно не доверяю незнакомым людям. Бывает, что мне пишут в интернете с целью познакомиться, но я отношусь к этому с опаской. Если понимаю, что человек, вроде, адекватный, продолжаю общение, но все равно боюсь. Я боюсь, что меня обманут, что меня хотят выставить дурой, поиграть со мной.

17.07.2020

Боюсь за свою жизнь, не вижу выхода, становится страшно 17.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1101

Здравствуйте! Мне 27 лет. С 18 лет я жила в другом городе и училась там, отдельно от родителей, но три года назад вернулась, сейчас живу с мамой и бабушкой, сестрой. Хорошо общалась с отцом, периодически жила у него на квартире. В целом меня не устраивал ни этот город, ни то что я живу с родственниками, но это было по мне лучше чем жить с 4 соседками и снимать с ними квартиру, слушать их мат.

17.07.2020

Как избавиться от страха? 17.07.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 170

Как избавиться от панического страза грозы,когда она в ночь?

17.07.2020

У меня паника и депрессия 17.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1194

Мне нравился парень года 2 но вот уже несколько дней назад он сказал что я ему нравлюсь. Сначала я обрадовалась но потом мне не нравилось и даже роздражало что он говорит что я ему нравлюсь, когда он меня берёт за руку, пишет мне. Я не хочу встречаться сейчас у меня состояние паника я хочу спрятаться от всех. Что это может быть? И что мне делать?

17.07.2020

Что делать, если бывший муж угрожает мне? 15.07.2020

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2295

Мы с бывшем мужем прожили 5 лет вместе. Есть ребёнок, ребёнку год. Дело вот в чем. До брака мой бывший мужчина распускал руки, пил ходил. Потом мне это все надоедало я возвращалась к родителям жить, он извинялся говорил что все у нас будет хорошо, все изменится. Я прощала ему, верила ему и возвращалась опять к нему жить, и так продолжалось много раз. Потом он мне сделал предложение, я думала, но

15.07.2020

Боязнь мужчин, как быть? 15.07.2020

4 ответа Тревога, тревожные состояния 839

Здравствуйте, я девушка 18 лет. Мне кажется, что я боюсь противоположный пол. Я не могу вообще общаться с мальчиками, если еду в автобусе то сажусь только с девушками, а если ко мне садятся мужчины, то я сразу напрягаюсь. В общение с противоположным полом я всегда напрягаюсь, не могу прям. Я стараюсь как бы успокоить себя ничего такое все нормально же, но не могу. Когда я училась в 5 классе, у

15.07.2020

Как восстановить желание жить дальше? 15.07.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 527

Пережила сильный стресс..смерть мамы.Была глубокая депрессия,навязчивые мысли плохие о смерти..Как луч света появился человек рядом.Два года чувствовала себя хорошо..не было такого одиночества и страха..К сожалению расстались с ним и очень плохо расстались..И все вернулось,все страхи ..панические атаки..болячки повылезли..Постоянный

15.07.2020

Борьба с ипохондрией 15.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 391

Добрый день уважаемые психологи!С 2016 года после первой панической атаки столкнулась с навязчивой тревогой по поводу своего здоровья.Постоянно прохожу кучу обследований,некоторые уже и по нескольку раз.Больше всего беспокоит то, что кроме тревожных мыслей в голове есть еще и непонятные симптомы в организме.Это порочный круг-прислушиваюсь к своему телу-что-то в нем не так-тревога-опять отзывы

15.07.2020

Вспышки агрессии на животных 15.07.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 481

У меня всегда были животные и вот лет так с 14-15 у меня начались какие то агрессивные вспышки. Тогда я собаку свою ногами бил. Контролировать этого не могу. Кота палкой. Потом примерно 10 лет животных небыло у меня и я думал остыл и все прошло. Но не тут то было. Завел котенка породистого и чуть не убил. Потом после этого в течение 5 минут успокаиваюсь иду погладить котенка и посмотреть не сломал

15.07.2020

Тревожное расстройство, панические атаки 14.07.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1199

Здравствуйте, у меня ГТС( тревожное состояние, сопровождается синдромом раздражённого кишечника), я боюсь абсолютно за все, любую информацию воспринимаю остро и со страхом. Боюсь что на людях начнётся что-то с кишечником, что я от тревоги захочу в туалет. Длится это около 3х лет, боязнь общества также присутствует. Что мне поможет от этого избавиться? Какие таблетки пропить ? Спасибо

14.07.2020

Сильное смущение при общении с понравившимся мужчиной 14.07.2020

6 ответов Тревога, тревожные состояния 8622

Добрый день! Прошу помощи, поскольку проблема настолько серьёзно, что не получается создать семью. Думала со временем пройдет, но мне уже 40 и ничего не меняется. Выгляжу значительно моложе, пользуюсь вниманием понравившихся мужчин, но, тем не менее, при общении с тем, кто соответствует тому типажу, с которым я вижу себя, от которого готова рожать детей, из меня начинают лезть какие-то комплексы!

14.07.2020

Прыгает давление, похоже на тревожность 14.07.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 175

37 летЗамужемЕсть ребёнок 6 летМнительная, накручиваю себя, когда накапливаются негативные эмоции - выплескиваю их на мужа, ребёнка, продавцом в магазине. Меня беспокоит:Ребёнок непослушный, капризный, много смотрит мультики, не хочет учиться читатьМуж ведёт себя егоцентричноБоюсь заболеть ковидом, и за родных боюсьЗа отца переживаю, у него неизлечимая прогрессирующая болезньХочу, чтобы у меня

14.07.2020

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм