Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Как снизить уровень переживаний и довериться постороннему? 02.11.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 666

Меня зовут Марина, дело в том что на работе из-за вируса часть сотрудников отправили на дистанционную работу (есть возможность). Отвечаю перед начальством за проект я, но обязанности распределены из-за объема между мной и коллегой. До сдачи осталось 2 недели, заключительная часть работы у коллеги (соответственно профилю работы). На контакт она идет, активно обсуждаем и переписываемся по

02.11.2020

Страшно дальше жить 02.11.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 461

Здраствуйте. У меня в начале была паническая атака я боялась вечной жизни после смертии плюс смерти. А сейчас у меня кажется депрессия . С Утра грустно нет эмоции хочу плакать не могу. Думаю зачем все равно умрем и смысла нет. Страшно дальше не могу так жить.Но и не хочу умерять дальше не могу никак

02.11.2020

Проблемы перед сном 02.11.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 201

Здравствуйте, у меня такая проблема: на протяжении где-то двух лет перед сном у меня в голове появлялись картинки, напоминающие фильм, ими я не управляла, это не воображение, часто там ничего такого не происходило. Но, неделю назад, как только я ложусь спать и закрываю глаза - сразу всплывают очень страшные картинки. Это могут быть какие-то очень страшные

02.11.2020

Страх одиночества, как научиться любить себя? 02.11.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 210

Я испытываю очень сильный страх одиночества. Тяжело оставаться наедине с собой. Ощущение ненужности, боли, разрыванием себя внутри. Скорее слишком сильная эмоциональная привязанность к своему партнеру. Хочется научиться проводить время для себя, но не могу. Становится плохо и начинаю плакать от чувства ненужности. Как это можно победить? Это происходит лет с 15. Желание от не

02.11.2020

Мысли которые меня раздражают 01.11.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1108

Мысли которые очень раздражают меня».Здравствуйте уважаемый врач,вот уже как год не понимаю что происходит со мной,посстоянная тревога,глупые и раздражающие мысли,страхи и тому подобное,вот к примеру иду я в техникум или просто гуляю,как вдруг проезжает маршрутка и тут мой мозг начинает выдумать что а вдруг на меня посмотрели из маршрутки и сказали что то плохое

01.11.2020

Боюсь мужчин 01.11.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 163

Мне плохо из-за одиночества не могу наладить личную жизнь. Боюсь мужчин и близости, секса.Пережила сексуальное насилие притом неоднократно. После насилия я ножом порезала одежду на себе. Потом целыми днями лежала без движения. Сейчас не работаю, на инвалидности. После насилия я как будто надломалась, лежала в психиатрич. больнице и не было сил ни на что. Только смотрела в потолок, стену.

01.11.2020

Куда обратиться с пограничным расстройством? 01.11.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 652

Виктория,25лет. Не глупая,воспитана в полной семье требовательных,но демократичных родителей. Были проблемы в общении с мамой. От первого брака папы есть старший брат(не помню его,никогда не общались).Старшая сестра от В школе была круглой отличницей;золотой медалисткой.Дважды поступила на бюджет в хим.вузы,дважды бросила.Депрессии с 13ти

01.11.2020

У меня сильная паника, страх остаться одной 31.10.2020

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1570

Здравствуйте, меня зовут Лена. Очень хотела бы чтобы мне помогли . мне 30 лет и я еще девственница. Я была замужем, но мой муж, он сам инвалид как и я и он не смог. Я очень хочу семью ребёнка. Дошло до того что я стала падать в обмороки при виде беременных. Я хочу чтобы меня любили ценили. я мечтаю о семье но не могу переступить через себя я хочу любви... В детстве меня чуть не

31.10.2020

Хочется помочь себе и ребенку 31.10.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 562

В прошлом году обратилась к психиатру (из-за неврозов, плохо спала ночью, отношения с мужем ужасные были и на работу ходила с большим неудовольствием) поставили диагноз тревожное расстройство. Но лечение не начала (тк всегда нет времени на себя, кажется), точнее принимала ситуативно афобазол, фенибут (сейчас), глицин и тд. Последние 5-6 лет это беременность (протекала хорошо), роды

31.10.2020

Мигрень, тревоги 31.10.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 458

Здравствуйте!мне 36 лет, страдаю мигренью более 12 лет, остеохондрозом шейного отдела. теперь стала беспокоить тревога, постоянное ощущение начала приступа хотя их не случается так часто как я их жду. появилась раздражительность слабость, тяжесть в глазах, ухудшилось зрение(хотя окулисты говорят нормальное). Сама я врач и постоянно полностью

31.10.2020

Как избавиться от тревожности? 31.10.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 208

Здравствуйте, уважаемые психологи. Меня зовут Анна.У меня вот какая ситуация. В последнее время замечаю, что утрачиваю чувство счастья, ничего не приносит радости, много стресса, постоянно чешусь, тру руки, ночью могу раз 6 проснуться из-за того, что чешусь. Началась тревожность, чувствую свой пульс аж во рту, сердце как будто горячей водой обливают. Началось это когда я переехала в друго

31.10.2020

Как справиться со страхом работы 29.10.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 818

Здравствуйте, мне зо лет у меня двое детей и муж. Образование у меня медицинское . Я просидела в декрете с детьми 6 лет и вот ребенок пошёл в 1 класс и я устроилась мед сестрой в детский сад по началу мне даже нравилось но потом я поняла что это большая ответственность и в первую очередь за жизни детей . я стала накручивать себя и боятся что я могу не справиться и в итоге я уволилась через 1 год .

29.10.2020

Я боюсь остаться одна и мне кажется, что я буду всегда одна 29.10.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1892

Дело в том , что некоторое время назад мои друзья меня кинули , они без меня уехали в другой город , пока я была не в состоянии куда-то ездить из-за личных проблем и они это знали , но все равно уехали. После этого у меня появилось чувство одиночество , даже в компании друзей ( других , с теми , что меня кинули я сократила общение) я всегда чувствую себя отчужденно и будто я не дрожа быть здесь.

29.10.2020

Сильная тревожность, социофобия, развилась еще и клаустрофобия 29.10.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 166

У меня первая паническая атака была лет в 17, в метро — толпы народа, выйти нет возможность, думала, что умираю, так плохо было.После этого тревожность и ПА стали "нормой", и чем больше людей вокруг, серьезных встреч или долгих путешествий транспортом, тем страшнее. Из-за карантина я совсем привыкла к комфортному существованию дома, а сейчас из-за любой поездки в маршрутке, на

29.10.2020

Мне 39 лет, ребёнку 1.1, воспитываю одна 29.10.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 155

Мне 39 лет ребёнку 1.1 воспитываю одна. Постоянно нагнетают мысли что с ним может что то случиться не дай Бог он умрёт тфу тфу или вот ещё на сайтах начиталась что одна прям проклинает своего ребёнка, теперь после этого и у меня такие мысли проскакивает. То или что со мной может что нибудь случиться он останиться один. Я хочу избавиться от этих мыслей и спокойно растить своего ребенка

29.10.2020

У меня уже вырабатывается фобия 28.10.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 441

Мне 20. родственники постоянно говорят что нужно и как нужно делать правильно в отношениях с мужем. говорят, чтобы я вообще ничего не обсуждала с м ужем, но только с ним советовалась, а принимала все решения сама. я так не могу. им кажется, если я сама не возьму себя в руки в плане денежных трат и буду всегда говорить о своих деньгах мужу, то мы

28.10.2020

Страх не влиться в коллектив 28.10.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 693

Добрый день.27 лет, мужчина.С детства был очень мнительным и тревожным. Мать постоянно устраивала скандалы со мной и отцом (отец почти всегда был в командировках, поэтому в основном доставалось мне). В 18 лет переехал в другой город, чтобы учиться, с матерью общался по телефону (перемены настроения матери уменьшились, но скандалы всё равно происходили). В 25 лет после тяжелого

28.10.2020

Неуверенность в словесной перепалке и драке, неубедительность слов 28.10.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1034

Здравствуйте, не часто попадаю в драки, но случается, и в такие моменты, сначала при перепалке словесной а потом еще и при самом действии трясутся очень сильно ноги, как будто сейчас упаду, руки трясутся. Мой грубый,достаточно резкий голос теряется, я даже забываю слова какие то, это очень расслабляет соперника. Мне не важно , кто передо мной,

28.10.2020

Парень угрожает, как с ним расстаться? 28.10.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 946

Встречались 7 месяца. Я не русская девушка и живу с Родителями и поддерживаю традиции, для меня очень принципиально спать с мужчиной только после свадьбы , Все как у нас принято ,и я об этом говорю в начале отношение , Парень тоже не русский он в начале поддерживал потом начал требовать давить разговорами о постели , когда я отказывала объясняла что так нельзя не понимал начал приставать даже

28.10.2020

Почему перед поездкой становится плохо? 27.10.2020

8 ответов Тревога, тревожные состояния 4645

Добрый день меня зовут Юлия мне 26 лет ,проблема началась несколько лет назад перед поездкой куда либо становится плохо тошнота но не рвёт как с этим бороться хотя так никогда не боялась ездить

27.10.2020

Жить полноценной жизнью - это реальность? 27.10.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 558

Все, чего я жду это не помощи, а смерти. Я устала от тревожности, панических атак и вообще всего этого, когда мне сказали про ВСД я думала, все пройдет как кашель или головная боль, но кто же знал, что к незначительному диагнозу как прицепом идут такие супер симптомы, меня некому обнять и поддержать, потому что люди думают обо мне

27.10.2020

Моя мать вызывает у меня дикий страх 27.10.2020

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1286

Мне 17 лет. Моя мать курящая. Я теперь тоже. Курю относительно недавно, около 4 месяцев. Решила рассказать об этом, нвдеясь на то, что раз я рассказала сама, ничего не будет. Но моя мать вызывает у меня дикий страх. Я ей рассказала. Она устроила допрос. Позже сказала своему парню, с которым она живет. Я временно жтву отдельно. Они сказали, что ждут меня у себя. Но мне настолько страшно,

27.10.2020

Как не ощущать чувство вины, когда не помогаешь? 27.10.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1097

Здраствуйте! Скажите пожалуйста почему я ставлю на первое место своих родных, а не себя?Откуда появилось чувство, что я должна всех спасти? Как от него избавиться?Как не ощущать чувство вины, когда не помогаешь?

27.10.2020

Общая тревожность 27.10.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 163

Употребил 1 дорожку вещества, если вам известно - очень сильный стимулятор. Почувствовал дикий страх остановки сердца, колотило часов 8. С того момента чувствую измененность сознания, предметы кажутся не такими как раньше. Общая тревожность. Она все время есть но раза 4-5 в день усиливается до предела, не могу её контролировать их за плохой концентрации на другие вещи. Страх непосредственно

27.10.2020

То, что со мной происходит - это вообще лечится? 27.10.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 828

Меня очень пугает, то, что со мной происходит. Мое настроение меняется циклично от эйфории до депрессии. Меня зовут Наталья, мне 42 года, не замужем. С детства родители мне внушили, что я очень худая, поэтому я росла очень стеснительной, замкнутой, в детском саду держалась ото всех в стороне, очень боялась подвижных игр, физической боли, в школе меня обзывали из-за моей худобы (хотя сейчас я

27.10.2020

Я боюсь остаться одна 26.10.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 414

Я живу в семье у меня 2 брата. Я вообще очень общительная. И всегда стараюсь помогать людям. Поэтому у меня очень много друзей и знакомых. Но я буквально постоянно чувствую себя одиноко. У меня был всего один человек которому я доверяла это мой друг детства Максим. Он очень много помогал мне всегда поддерживал. Но последний год мы очень сильно

26.10.2020

Страх неизвестного, выдуманных проблем, пустых эскалаторов 26.10.2020

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1312

Добрый день!Мне 28 лет, живу в дружной семье с любимым человеком. Есть любимая работа и хобби. Казалось бы, все прекрасно, но все это постоянно омрачает моя тревожность и страхи, которых много. Скоро командировка? За неделю начинаю плохо спать, а накануне вообще почти не сплю. Я же не знаю, что там случится, не могу подготовиться. И так всю жизнь со всеми неизвестностями. Также в

26.10.2020

Как справиться со страхом смерти? 25.10.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 165

Здравствуйте, мне 21 год, есть муж, семья, все живы здоровы, живем обычной жизнью, дом работа, развлечения и тд. Но последнии три дня у меня появился страх смерти, не понимаю с чем это связано, и как с этим бороться! Ранее никогда не сталкивалась с этим! Есть чувство что я чувствую сердце и как будто оно тревожит меня, иногда щипаю себя вдруг я уже не живая, приходит страх того что вдруг я

25.10.2020

Из-за замкнутости страдают все сферы моей жизни 25.10.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 204

Я очень стеснительная, замкнутая и зажатая девушка.Всегда молчу. Не могу ни слова сказать даже при друзьях. Сложно выражать свои эмоции. Часто сравниваю себя с другими. Из-за замкнутости страдают все сферы моей жизни. Мне очень интересно общаться с людьми, быть активной, но что-то внутри постоянно меня замыкает. На душе постоянная тревога

25.10.2020

Плохие мысли, тревога 25.10.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 206

Здравствуйте, в мае произошел плохой случай с близким человеком, травма сильная, очень переживала все это время, и этот человек доводил сильно, так как психовал из-за травмы, это продолжалось все лето, в июле началось какое-то непонятное состояние, все лезет в голову, и состояние непонятное, будто

25.10.2020

Боязнь врачей, сильно колотится сердце 24.10.2020

4 ответа Тревога, тревожные состояния 867

Здравствуйте, у меня такая проблема, работаю помощником машиниста и каждую поездку прохожу предрейсовую комиссию. Проблема в том что в обычном состоянии, например дома, с друзьями, на улице, с пульсом всё отлично, но как только я захожу на очередную медкомиссию пульс моментально увеличивается, появляется волнение и очень сильно колотится сердце. С сердцем всё в порядке, делал ЭКГ, УЗИ и прочие

24.10.2020

Я страдаю от социофобии 24.10.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 170

Я страдаю от социофобии. При людях я начинаю обдумывать свою речь, контролировать свою мимику, нарушается походка... Как избавится от этого недоразумения??? Как вы думаете если поднять самооценку, то может ли это пройти и если нет, тогда предложите пжлста другие методы избавления от этого. Заранее спасибо.

24.10.2020

К кому обратиться, как избавиться от страха? 24.10.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 890

Здравствуйте! Мне 25 лет. Полтора года назад мне стало плохо. В жизни все было хорошо, я училась и работала, правда много нервничала. Постепенно стало ухудшаться состояние, хотелось лежать, слабость, ничего не хотелось делать, в какой-то момент перестала отвечать на звонки, перестала делать все дела, от этого появлялись страх и тревога и становилось ещё хуже.

24.10.2020

Почему я перестлала собирать мысли в кучу? 24.10.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 151

Здравствуйте, я раньше прекрасно писала сочинения, раскрывала полностью тему и могла написать его за 10 минут с большим удовольствием. Сейчас при подготовке к Егэ я не могу и слова написать. Я прекрасно знаю произведения, понимаю тему, но абсолютно не могу ничего написать. Могу сидеть час два три над текстом и не написать преложения. Знаю досконально произведение, но слово

24.10.2020

Как избавиться от тревоги и панических атак? 23.10.2020

5 ответов Тревога, тревожные состояния 2054

Здравствуйте. у меня такой вопрос, была в отношениях с мужчиной (эмоциональные качели). Сейчас нахожусь в постоянном тревожном состоянии, не сидится на месте, вечером начинается плаксивость, либо резко начинается колотиться сердце. как отпустить уже ситуацию??? я его уже везде заблокировала.. уже даже боюсь его (он не держит и не отпускает, когда хочет появляется или исчезает)..

23.10.2020

Как побороть хроническую усталость, апатию и тоску? 22.10.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1520

Здравствуйте, уважаемые специалисты.Мне 31 год, замужем, сыну почти 3 года. Я 9 год живу в другой стране. Получила здесь второе высшее образование, собираюсь искать работу. Не могу справиться с постоянной усталостью, тревогами и собрать себя в кучу. С одной стороны тоска за родными, с мамой очень хорошие отношения, но зная, как ей плохо без меня, а мне без неё, не чувствую полноценного

22.10.2020

Мучают страх, тревоги 22.10.2020

3 ответа Тревога, тревожные состояния 580

Добрый день! У меня с детства диагностируется ВСД. Всегда были какие-то страхи. Сейчас, видимо, к ВСД добавилось что-то ещё. У меня часто бывает сильное чувство тревоги, я начинаю искать у себя болезни, зацикливаюсь, бегаю по врачам. И каждый раз слышу: ВСД. После смерти папы полгода назад состояние ухудшилось. То голова спросонки закружится резко, (от недосып

22.10.2020

Не понимаю, что со мной происходит 22.10.2020

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 186

У меня две проблемы ( шейные позвонки защемили сосуды ) (Киста в мозжечке,давно не беспокоит ) Еще вроде ВСД точно врать не буду. Нашли у меня все это лет в 15-16. В 15 лет была первая паническая атака. Коротко говоря живу в стрессе начиная с 18 лет, cейчас в 20 лет переехал с мегаполиса в Крым,жить с родителями... жил в дискомфорте и постоянных скандалах Сейчас мне 22.Год назад

22.10.2020

Как бороться с тревогой и навязчивыми мыслями? 22.10.2020

1 ответ Тревога, тревожные состояния 996

Страдаю от постоянной тревоги, навязчивых мыслей и действий, от которых не могу избавиться. Длиться это около года, каждый день. Нужно ли идти к врачу и как с этим бороться?

22.10.2020

Выпадаю из реальности 22.10.2020

2 ответа Тревога, тревожные состояния 931

Здравствуйте, зовут меня Иван, 17 лет.Учусь в 11 классе обычной московской школы. Все 10 классов отучился на "отлично", никаких проблем с учебой никогда не было. Да и в семье климат Более чем благоприятный. Сама проблема: недавно стал замечать, что будто все мои когнитивные процессы начали замедляться. Я стал писать, читать, считать намного медленнее, чем раньше. Стало намного

22.10.2020

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм