Жизненная ситуация

Юлия, здравствуйте. Спасибо, что написали. В ваших словах столько страха и растерянности, что это невозможно не почувствовать. Вы остались на улице с тремя детьми, хозяйка требует съехать за три дня, денег нет, и вы не можете спать. Это очень тяжело, и ваша паника понятна. Но давайте попробуем разобраться, что можно сделать прямо сейчас, чтобы снизить давление и вернуть себе опору.

Первое, что важно знать: хозяйка не может выселить вас за три дня просто так. В России выселение нанимателя возможно только через суд, если есть основания, и суд будет учитывать наличие детей. Устное требование съехать за три дня не имеет юридической силы. Это не значит, что конфликт исчезнет, но у вас есть время и право не паниковать. Проверьте договор найма: что там написано о сроках и условиях расторжения. Если договора нет, это тоже важно. Вы можете обратиться за консультацией в юридическую службу или к юристу по жилищным вопросам.

Второе. Если дети сейчас одни или вы не знаете, где они, нужно убедиться, что они в безопасности. Позвоните им или мужу, попросите кого-то из близких побыть с ними. Если есть угроза жизни и здоровью, звоните в полицию или в скорую. Это не предательство, это защита.

Третье. Вам нужна передышка. Если вы на улице и не можете спать, позвоните на телефон доверия 8-800-2000-122. Там можно просто говорить, не называя себя, и получить поддержку. Также есть кризисные центры для женщин с детьми, где можно получить временное жильё и помощь. Поищите в вашем городе службы социальной защиты, которые помогают семьям в трудной ситуации.

Четвёртое. Поговорите с мужем спокойно, без обвинений. Скажите, что вам страшно и нужна его поддержка. Вместе решите, куда можно обратиться за помощью. Если он не готов, опирайтесь на тех, кто рядом.

Консультирую онлайн , а очно в г. Воронеж
Психолог/гештальт терапевт

Психолог, кинезиолог, коуч родителей детей и подростков очно и он-лайн

Вы сейчас оказались в очень тяжёлой, пугающей ситуации, и то, что Вам так страшно и больно совершенно естественно. Когда земля будто уходит из‑под ног, а впереди не видно ни одного понятного шага, тревога становится почти невыносимой, и бессонница только усиливает это ощущение. Острая стрессовая нагрузка заставляет мозг снова и снова прокручивать самые тревожные сценарии, и от этого тело не может расслабиться даже на минуту. Важно помнить, что в состоянии сильного стресса любые решения могут казаться ещё тяжелее, чем они есть на самом деле, и это не про Ваши силы или способности, это про то, насколько сейчас высока нагрузка. Если телесные проявления тревоги, бессонница, постоянное напряжение, сильно мешают жить, бережным шагом будет обсудить это с врачом, он поможет подобрать способы поддержки, подходящие именно Вам. При этом рядом наверняка есть службы, которые помогают семьям в кризисной ситуации, можно обратиться в городские центры социальной поддержки или к специалистам по жилищным вопросам, там подскажут, какие варианты временного размещения и помощи существуют.

Подумайте, пожалуйста, о том, какая мысль в этой ситуации звучит в голове громче всего, та самая, от которой внутри всё сжимается? Если попробовать отделить эту мысль от факта, что именно в ней можно проверить прямо сегодня, а что остаётся пугающим предположением? И если на пять минут позволить себе не искать сразу все решения, а просто назвать одно чувство, которое сейчас занимает больше всего места, каким бы словом Вы его описали?

Помните, что просить о помощи это не способ сохранить опору для себя и своих детей, и в трудные моменты поддержка других людей становится той самой ниточкой, которая помогает не остаться один на один с бедой.

С теплом и заботой,
Кристина Попова!

Здравствуйте. Я слышу, как вам сейчас тяжело, и понимаю, что в такой ситуации нужна реальная опора. Вам стоит обратиться в кризисный центр для женщин и семей, потому что там могут помочь с временным жильём, юридической поддержкой и защитой детей, и это не стыдно, а необходимо. Если есть возможность, позвоните на горячую линию для женщин, пострадавших от насилия или оказавшихся в трудной ситуации, и скажите, что вы с тремя детьми остались без жилья, потому что вам нужна срочная помощь. Также можно обратиться в социальные службы и органы опеки, потому что они обязаны защищать права детей и могут помочь с размещением и документами. Пожалуйста, не оставайтесь с этим одна, потому что вы имеете право на помощь и на безопасность, и первый шаг это звонок в кризисный центр или на горячую линию.

Приходите на онлайн-консультацию, вместе мы найдем решение!