Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Необщительность, стеснительность 25.02.2021

3 ответа Страхи и фобии 1627

Здравствуйте. Мне 30 лет и я совершенно не умею жить. Замкнутый, стеснительный, робкий и неуверенный в себе человек. Я чувствую себя дикарем, мертвым душой, вялым, а также боюсь многих людей и не могу в себя поверить, я как замороженный. Еще я безэмоциональный, я не умею и боюсь проявлять эмоции на людях. Я совершенно не харизматичен и не могу быть открытым другим людям.У меня нет

25.02.2021

Отсутствие личного пространства и депрессия 25.02.2021

1 ответ Страхи и фобии 558

Добрый вечер, меня зовут Элина. Мне 19 лет учусь на первом курсе педагогического университета на переводчика английского и немецкого языка. Недавно в моей семье произошло горе-умер дедушка. Кому-то может показаться, что это небольшая трагедия и сказать,что все пожилые люди умирают. Но я росла с ним с детства

25.02.2021

Проблемы с коммуникабельностью 24.02.2021

2 ответа Страхи и фобии 794

Мне трудно общаться с людьми, несмотря на мой возраст 56 лет. А точнее, не мне с ними трудно, а почему-то им со мной. Они заговаривают со мной, а когда я отвечаю, то они как-то шарахаются от меня, люди деликатные во время разговора отворачиваются, прикрывают свой рот рукой, как будто хочет спрятать от меня несвежее дыхание. Людям как будто трудно смотреть мне в лицо, и в процессе

24.02.2021

Панические атаки контролируют жизнь 24.02.2021

3 ответа Страхи и фобии 535

Добрый день. За последний год сильно участились панические атаки и их влияние на нормальную жизнь. Если раньше количество приступов в год не превышало 2-3 раза (в зависимости от стрессовых ситуаций), то сейчас ПА плотно контролируют качество жизни: избегаю общественного транспорта и автомобильных поездок на дальнее расстояние, не посещаю кинотеатры и закрытые помещения с большим количеством людей.

24.02.2021

Как наладить отношения с мужчинами? 24.02.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 192

Мне 21 год. Не замужем.Когда мне было 1 год,умер мой отец от передозировки наркотиков.Мама на тот момент уже развелась с ним. Всю жизнь я росла без отца,примера какая полная семья, должна быть не было.Был дед(отец моего отца),он меня очень сильно любил,но умер,когда мне было 4 года. Потом мама с бабушкой(мамой отца),у них были конфликты из-за

24.02.2021

Очень сложно справляться с тревогой 23.02.2021

4 ответа Страхи и фобии 525

Последние несколько месяцев испытываю психологические сложности. Потеряла 10 кг, появились странные психосоматические симптомы. Пью успокоительные, но это совсем не помогает. Состояние ухудшается, я не знаю, что делать.

23.02.2021

Стоит ли поздравлять бывшего начальника с 23 февраля? 23.02.2021

5 ответов Страхи и фобии 3407

Стоит ли начальника поздравлять с праздниками? Причем стоит ли начинать это делать первой? Мы поссорились,я ушла,и он меня сразу же заменил на другую сотрудницу! Хочу его поздравить,но боюсь его реакции.Он может ничего не ответить и ещё хуже воспринять поздравления,как мою попытку вернуться назад.Я просто хочу поздравить.Незнаю,как быть? Подскажите пожалуйста?

23.02.2021

Как справиться с паническими атаками и депрессивным состоянием? 23.02.2021

2 ответа Страхи и фобии 1241

Здравствуйте, мне нужна помощь психолога. Я не могу адекватно реагировать на ситуации, постоянные панические атки, тревога, депрессивное состояние. Не могу сосредоточится на многих вещах, потеряла интерес к окружающему миру...

23.02.2021

Как избавиться от страха нахождения в публичных местах? 23.02.2021

1 ответ Страхи и фобии 1645

С класса 8 у меня началась такая проблема, что при людях (на тот момент моих одноклассниках) , я не могу контролировать свои эмоции и движения. С того времени я очень сильно начала потеть при малейшем возникновении страха или мысли, которая меня пугает. Также есть проблемы при употреблении пищи в общественных местах, я как будто столбенею, кажется, что все смотрят.

23.02.2021

Как справиться с панической атакой? 22.02.2021

2 ответа Страхи и фобии 453

У моего сына ему 21 год начались панические атаки,он не может себя контролировать в этот момент,уже стал бояться заходить домой,думает что начнётся снова,и говорит это конец,потому что ничего нельзя сделать,помогите пожалуйста советом что мне делать. Спасибо

22.02.2021

Грань бузумия 22.02.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 183

Мне Кажеться что моя жена увидела информацию которую ей не стоило смотреть,( мне 30 ей 20 познакомились 4 года назад, расходились из за моей измены на счет нее были доводы и поводы для ревности,),так как там были факты того что я ее обманываю, Узнал случайно,надеюсь что параноя а если нет, говорила не лезь если не хочешь получать ненужную информацию, я хотел подключить тариф, что бы

22.02.2021

Страшно разводиться, улетать из Египта и пугает возврат в Москву 22.02.2021

3 ответа Страхи и фобии 1294

Здравствуйте, меня зовут Ирина , мне 37 лет. Последние 7 лет не работала. Ребенок родился гипер активный неуправляемый думала болен. Увезла его на море растить. Так дешевле было одной . Через пару лет вышла замуж. Муж не тиран, содержит, не изменяет. Но есть другие причины.Я очень несчастлива с ним. Ребенок вырос умный, все семь лет им занималась и ради него терпела суда последние два года.

22.02.2021

Как рассказать родителям про свою мечту и дальнейшую карьеру? 21.02.2021

1 ответ Страхи и фобии 1055

Здравствуйте, я Настя, мне 17 лет, заканчиваю 11 класс, на следующий год хочу уехать в другой город и воплотить свою мечту в реально. Хочу стать моделью, отучится в модельной школе и в дальнейшем развиваться в этой сфере, но не знаю как рассказать об этом родителям. Каждую ночь я лежу и думаю, что меня не поймут и будут отрицать мои мечты, каждый день на стрессе и волнении о дальнейшей

21.02.2021

Как справиться с навязчивыми мыслями? 21.02.2021

2 ответа Страхи и фобии 1076

Началось все с того что я переболела коронавирусом и в этот период так же были конфликты с близкими людьми , после короны стало сложнее засыпать и позже начала слышать каждый звук и очень бояться , в итоге днём чувствовала себя не очень и образовался страх сна. Через две недели это

21.02.2021

Чрезмерная опека над ребенком 21.02.2021

1 ответ Страхи и фобии 588

Здравствуйте. Ребёнку 4 года, и все это время у меня тревожное состояние за её здоровье. Я постоянно боюсь, что она упадёт и удариться, ограничиваю её общение с детьми, тк боюсь что она заразиться от них. В сад дочка не ходит, были попытки, но моя нервная система не выдержала частых болезней, и я её забрала. Я плохо сплю по ночам,

21.02.2021

Стоит ли мне поговорить с ним об этом? 21.02.2021

3 ответа Страхи и фобии 1457

Здравствуйте, меня зовут Наташа. Я с мужем вместе немного, год и 3 месяца. Мне очень сложно самой справиться с этими мыслями. Я в браузере увидела, что муж постоянно смотрит порно и днём и ночью, просто круглосуточно практически. У нас прекрасные нежные отношения. Но что то меня пугает в этой зависимости. Может он извращенец? Хотя ничего подобного я

21.02.2021

Чем вызвано желание плакать, когда на меня кричат? 21.02.2021

2 ответа Страхи и фобии 1697

Здравствуйте. Меня зовут Айман, мне 20, живу с родителями, учусь в другом городе. Родители никогда не любили друг друга, но живут вместе. Отец часто поднимал руку на мать в детстве, но перестал когда мне было +-11 лет, я мало что помню из этого. Я училась в школе-интернате, видела родителей только на выходных, потом перевелась в другую школу, но там тоже проводила много

21.02.2021

У меня много проблем, мне страшно, мне нужна помощь 21.02.2021

1 ответ Страхи и фобии 1427

Здравствуйте, у меня проблемы как в психологии, так в психиатрии. Я эпилепсик. И у меня есть изменения по эпилептоиду. + Мне поставили пару диагнозов двух видов расстройства личности(биполярное и органическое эмоционально лабильное(астеническое) расстройство) а так же лёгкое когнитивное расстройство. Я в последнее время просто боюсь

21.02.2021

Боюсь, когда берут мой телефон 21.02.2021

1 ответ Страхи и фобии 2292

Боюсь что кто-то может взять мой телефон или планшет. У меня везде стоят пароли, но мне все время кажется, что кто-то его знает и может открыть. От того что я вдруг оставила телефон где его могут взять люди или когда его кто-то берет в руки, я впадаю в панику. Из-за этого я с телефоном и планшетом стараюсь не растоваться ин на минуту. Я очень боюсь пауков и это состояние с телефоном очень

21.02.2021

Что сказать парню, которому всегда неловко меня напрягать? 20.02.2021

3 ответа Страхи и фобии 655

Мне 19 лет, моему мч 21 и на протяжении наших отношений он переживает, что напрягает меня. Напрягает, когда я жду его из командировки, когда он уезжает к родителям, а меня это не напрягает, я адекватно к этому отношусь и все понимаю. Говорила, что прекрасно понимаю, что меня это не волнует, я его жду и уезды меня не пугают, не помешают... как будто он живёт в постоянном страхе, что человек

20.02.2021

Боюсь людей 20.02.2021

5 ответов Страхи и фобии 802

Мне 21, дико боюсь людей, в очереди в поликлинику не могу спросить кто последний, у врача не могу сказать, что болит и что мне надо выйти в туалет, до этого в туалет мне никогда не хотелось, я могла потерпеть, щас ситуация изменилась, поэтому я не могу пойти в поликлинику, раньше с мамой ходила в поликлинику, она занимала очередь, жаловалась врачу на мои болячки на приёме, потом с 19 она только

20.02.2021

Я чувствую себя дикарем, неприспособленным к жизни 19.02.2021

1 ответ Страхи и фобии 3515

Мне 30 лет, я совершенно не умею жить, замкнутый, стеснительный, робкий и неуверенный в себе человек. Я чувствую себя дикарем, чужаком среди людей, неприспособленым к жизни, мертвым душой, а также боюсь многих людей и не могу в себя поверить, я как мертвый, эмоции очень слабо выражены (я просто не умею ибоюсь их проявлять). В детстве было тоже самое, только в немного меньшей степени. У

19.02.2021

Как справиться со страхами? 19.02.2021

3 ответа Страхи и фобии 605

Здравствуйте, мне 18. Незамужем, есть молодой человек. В последнее время стала очень плохо себя чувствовать, постоянные сомнения в голове, стали часто сниться кошмары, недоверие ко всем. Постоянные страхи в голове, вдруг парень разлюбил или не хочет общаться, вдруг обманывает, вдруг у него кто-то есть, хотя особых поводов для недоверия не даёт.

19.02.2021

Как стать менее тревожным? 19.02.2021

1 ответ Страхи и фобии 572

Два года назад, я попал в стрессовую ситуацию, после чего стал подвержен паническим атакам и тревожности (редко, но ранее такого не было никогда). Хочу избавиться от этого полностью.

19.02.2021

Я строила планы быть вместе, но теперь я боюсь его 18.02.2021

2 ответа Страхи и фобии 1135

Я познакомилась с парнем в интернете, он живет в другой стране и мы не можем встретиться из за пандемии, границы закрыты. После общения с ним я развелась с мужем и влюбилась в него. мне 37 лет, ему 35 лет. На днях мой парень признался, что у него параноидная шизофрения. В общении это мало заметно было, он опрятно одет всегда, рассудителен, работает. после признания меня мучает бессонница, паника и

18.02.2021

Боюсь выступать на публике, что делать? 18.02.2021

3 ответа Страхи и фобии 915

Профессия связана с выступлениями, но я боюсь, не могу это делать ,поднимается давление,учащиеся сердцебиение ,пришлось уже уволится с двух мест рабочих.У меня такая профессия ,без этого не как, не часто,но хоть раз в месяц это надо делать .иза за страза выступлений, хочу уйти в уборщицы.Срываюсь на муже и детях.Как только говорят выступать ,не сплю все ночи в итоге ухожу на больничный с

18.02.2021

Два дома, что выбрать? 18.02.2021

2 ответа Страхи и фобии 492

Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с проблемой которую не могу разрешить самостоятельно. 15 января 2021 года я вышла замуж за прекрасного человека , ему 60 мне 47 . Он вдовец , его жена умерла в ноябре 2020 . А в январе мы с ним расписались , его взрослые дети были против брака( они очень любили свою маму и считают что отец до конца жизни должен оставаться один) . Моя дочь была не против .

18.02.2021

Такое ощущение, что мозг отключился и говорит душа 18.02.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 287

В последнее время , когда я занимаюсь каким-либо делом, возникает чувство будто я выхожу как будто бы из себя или мозг отключается ,и говорить начинает моя мой внутренний мир и говорит мне так будто это же ты!!! зачем ты это делаешь!!! ( Будто стыдит меня) такое ощущение либо я сама на себя со стороны наблюдаю, либо мозг как будто вообще в выключенном состоянии и

18.02.2021

Задыхаюсь в моменты, когда нечем заняться 18.02.2021

3 ответа Страхи и фобии 951

Здравствуйте.ужк год мне ставят ВСД.анализы все в норме(ооочкнь много сдала).почти год работала с психологом.много добилась.приступы па ушли.теперь постоянно чувства нехватки,каждый день.вне зависимо от ситуации.начинаю отвлекаться делами,общаюсь,пою становится намного лучше.приходя домой когда не чем отвлечься начинается чувство тревоги.серцебиение очащается,нехватка воздуха увеличивается.

18.02.2021

Как справиться с дискомфортом в социуме? 18.02.2021

1 ответ Страхи и фобии 710

Не могу понять,почему присутствует какая то дискомфортная фобия социума? На 4 месяце карантина ощущение внутри головы,буд то я пугаюсь этой давки человечества...что везде люди..в фильмах..в магазинах...везде.... испугалась немного...стало некомфортно...и вроде стараюсь держать себя в руках и не придумывать бред...я мало подвижная и не активная..мало выхожу на улицу...никуда не сходить..ни с кем

18.02.2021

Изменилось мироощущение 18.02.2021

2 ответа Страхи и фобии 744

Артур , 22 года , в данный момент не работаю (в поисках работы) живу в Москве Меньше месяца назад изменилось мироощущение всё в других красках появилась неуверенность , страх, тревога, в голову постоянно мысли о том что я хуже чем люди которые рядом со мной , как будто адреналин поднимается на максимум в области живота начинает вибрировать становиться прям плохо, Я НЕ ХОЧУ СКАЗАТЬ что мысли

18.02.2021

Как снять постоянную тревогу? 17.02.2021

2 ответа Страхи и фобии 700

Мне 18, я студент, обожаю науку и знания и вроде бы не застенчивый, вполне хорошо общаюсь с людьми, но всё же первым подхожу редко. Всегда в жизни у меня была огромная уязвимость к стрессу и тревоге, как только я начинаю волноваться меня тошнит и всё тело будто противится движениям, но в этот раз всё превзошло мои ожидания и теперь у меня вся голова заполнена мыслями о том как мне страшно

17.02.2021

Как справиться со своей жизнью? 17.02.2021

2 ответа Страхи и фобии 476

Здравствуйте! Сейчас мне 22 года, на протяжении всей своей жизни испытываю постоянную тревогу, страх быть одной, не способна совладать со своими эмоциями и переживаниями, все пропускаю через себя, нуждаюсь в постоянном подтверждении того, что я любима, красива, умна, что я достойна хорошего отношения. В детстве отец был отстранённый, хотя

17.02.2021

Боюсь, что мама узнает про курение 17.02.2021

2 ответа Страхи и фобии 1635

Девушка, 19 лет, начала работать с мамой в одной организации, на обеде хожу курить, но постоянный страх, что кто-то из коллег увидит и расскажет маме, приходится искать укромное место, чтобы точно не кого не было, но страх остаётся. Не знаю, что делать, признаться страшно, доверия больше не будет никогда.

17.02.2021

Я боюсь стуков в дверь! 17.02.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 170

Здравствуйте. Я боюсь стуков в дверь. Раньше я это терпела, но сегодня, когда в очередной раз начали тарабанить, я поняла, что не хочу быть больше во власти страха. Скорее всего это идет из детства. С нами по соседству всегда жили пьющие люди. Помню, как однажды ночью пришлось вызывать милицию, т.к. было страшно. Когда их же сожители убили одного из них и бились о нашу дверь с криками,

17.02.2021

Как справиться со страхом грязи? 17.02.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 152

Дело в том, что на днях поссорились с мужем и он разбросал мои вещи-сумку и пакет с документами, которые лежали на тумбе возле входной двери и они упали на придверный коврик, где песок. Я привыкла все перестирывать быстрее если немного испачкается, например плед, если вдруг на него кто то сядет не в домашней одежде. А ведь с документами это не сделаешь-не

17.02.2021

Нервозность, раздражительность 17.02.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 351

Очень сильно раздражает посторонний шум на работе. Конкретно - это звук постоянно похлопывающей двери из-за сквозняка. Удалить этот шум невозможно, она похлопывает в закрытом состоянии, но достаточно громко, подложить что-то, чтобы она была плотно закрыта - тоже нельзя, таковы требования пожарной безопасности. Выводит из себя это только меня, поэтому я

17.02.2021

Как избавиться от тревоги? 16.02.2021

1 ответ Страхи и фобии 477

Десять дней немогу избавиться от тревоги.очени сильно переживал о результате диагноза.плохо спал четыре ночи.днем находился постоянно в сильной тревоге. результат слава богу хороший . был ошибочно поставлен год назад.тогда после проверки тоже не подтвердился .а сейчас сам себя

16.02.2021

Почему так сложно находиться в собственном доме? 16.02.2021

1 ответ Страхи и фобии 1046

Мне 21 год, у меня есть ребенок 1.5 года, живу с ребенком и мужем (муж сейчас с нами не живёт, работает на вахте) у меня такая проблема что мне очень страшно находиться дома, меня здесь все угнетает при одной мысли что нужно домой у меня начинается паника, хоть я одна там хоть с кем то, это не зависит от количества людей в доме. Мне просто там плохо и я не могу понять почему,

16.02.2021

Как справиться с тревожностью? 16.02.2021

Ответы ожидаются Страхи и фобии 204

Здравствуйте!Мне 17 лет и последние три года мне очень нелегко даётся общение с другими людьми. Мне тяжело находиться на уроках и внимательно слушать учителя,я не могу давать ответных знаков,потипу посмотреть в глаза,чувствую себя очень напряжённо и скованно.Очень тяжело питаться в общественных местах,сразу происходит всплеск адреналина и начинают трястись руки,не очень удобно держать приборы и

16.02.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм