Чрезмерная опека над ребенком

Здравствуйте. Ребёнку 4 года, и все это время у меня тревожное состояние за её здоровье. Я постоянно боюсь, что она упадёт и удариться, ограничиваю её общение с детьми, тк боюсь что она заразиться от них. В сад дочка не ходит, были попытки, но моя нервная система не выдержала частых болезней, и я её забрала.

Я плохо сплю по ночам, вскакиваю от каждого её шороха (мы спим в одной комнате, кровати стоят рядом) Я уже не могу жить в таком состоянии, и прошу дать совет, как мне ослабить опеку над ребёнком. Есть муж, но он равнодушно себя ведёт, когда ребёнок болеет, помогает моя мама. Спасибо за ответ)