Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Что делать и как бороться с этим состоянием? 14.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 1032

Я очень эмоциональный человек, воспримаю всё близко к сердцу и постоянно тревожусь по пустякам. Мои эмоции постоянно меняются, моё хорошее состояние постоянно перетекает в плохое. Меня напрягают мои депрессивные мысли, которые не дают спокойно жить. Я до потери сознания боюсь смерти, боюсь сойти с ума, боюсь отпустить руки и убить себя,да я просто боюсь, что умру.

14.09.2021

Как справиться со страхом, что мама умрет? 13.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 763

Здравствуйте, мне очень нужно,чтобы меня выслушали. В возрасте 12 лет я потеряла отца, он умер в соседней комнате, через полгода заболела моя мама, она больна онкологией, ее состояние все хуже, она болеет уже третий год и ей все хуже, неделю назад было так плохо, что она прощалась с нами, я живу с ней вдвоём, нам помогает еще мамина родная сестра, раньше я испытывала насилие в семье и очень хотела

13.09.2021

Как избавиться от зацикленности и социофобии? 10.09.2021

4 ответа Страхи и фобии 1298

Здравствуйте, начну с того, что я тот человек, который слишком зацикливается на многих вещах и тот человек, который банально боится сюда писать вопрос , но тем не мене я осилил себя и пишу сюда. Ситуация заключается в том, что я практически всю свою жизнь жил и живу в четырёх стенах, в комфорте, мама многое делала всё за меня, отчего на данный момент я чувствую себя совершенно не самостоятельным,

10.09.2021

Мне 34 года, я панически боюсь уезжать из от родителей 10.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 561

Меня зовут Алена мне 34 года. Живу в силе. Уже 3 й год без работы.Сейчас предлагают приехать в город он находится в 40 километрах от дома на собеседование по поводу работы. Жить первое время планирую в хостеле. Но я панически боюсь уезжать из от родителей.

10.09.2021

Я не хочу идти в университет 10.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 977

Не могу идти в университет не знаю почему но не хочу идти внутри меня что-то есть говорит не ходи в университет первый раз у меня осталось долги потому что не ходила в университет не знаю что делать долгов надо закрыть не могу идти в университет

10.09.2021

Боюсь, что не поступлю в ВУЗ 10.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 1153

Мне 17 лет и я заканчиваю школу. Это значит, что очень скоро я должна поступить в вуз. Я уже выбрала специальность (архитектор/дизайн), но мне очень страшно... Чтобы поступить, нужно сдать экзамены по черчению и рисованию. Мне очень страшно, ведь я не понимаю и не очень сильна в этих предметах(хотя рисовать люблю). Меня мама скоро отправит к репетитору, чтобы подготовиться (мне кажется,

10.09.2021

Страхи: боязнь людей 10.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 598

Здравствуйте! Вопрос получился такой. У меня вероятно социофобия (где-то с 7 - 8 класса средней школы). К моему нынешнему возрасту моя социофобия, по ощущениям, возросла. Можно ли с нею бороться без таблеток..? Так как мне жалко мою печень. Есть ли алгоритм противостояния социофобии, преодоления социофобии? Спасибо за ответ.

10.09.2021

Как успокоиться? 09.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 537

Переживаю невероятно сильно из-за любых всяких мелочей и дошло до того, что не выносимо из квартиры выйти. Вообще не знаю, что делать.

09.09.2021

Как избавиться от страхов? 08.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 795

У меня клаустрофобия и агрофобия с паническими атаками. Лет шесть. Как от этого избавится? Там где я живу нет специалистов которые занимаются фобиями и, а куда-то поехать я не могу. Замкнутый круг. Хожу в спортзал, много читаю, есть семья, работаю, езжу на машине т. к в общественном транспорте не могу. Ездить могу только в один район. Онлайн лечению не очень доверяю. Как быть?

08.09.2021

Как справиться со страхом общения. со страхом провала? 08.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 1852

Здравствуйте. Мне 18 лет, поступила в престижный юридический университет. Теперь живу в общаге в большом городе. Есть мама, папа (отчим) и брат. Маму с братом люблю. Предстоящие «весёлая» студенческая и общажная жизнь, выступления перед толпой, конкурсы, устные ответы, конференции, научные исследовательские работы, где необходимо выступать, ввергают меня в ужас! Как подумаю об этом, портится

08.09.2021

Как избавиться от орнитофобии? 08.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 607

У меня с детства боязнь птиц (любых размеров) это даже не боязнь а панический страх.Надо мной смеются . Яне могу нормально ходить по улице.Мне неудобно я взрослая пожилая женщина как справиться с этим

08.09.2021

Взрослый, но чувствую себя подростом 08.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 1775

Здравствуйте. Мне 24 года, через 2 месяца исполниться 25, но я чувствую себя несовершеннолетним подростком, будто мне лет 17 или даже меньше — 15. Связываю это с тем, что в 17 лет из-за комплексов и страхов я бросил учебное заведение и до сегодняшнего момента сижу дома. На улицу выйти боюсь, но боюсь я отнюдь не самой улицы, а прохожих, вернее — их взглядов.

08.09.2021

Бизнес, стоит ли начинать? 06.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 467

Мне 18 лет, учусь в колледже, который мне не нравится, бросить его не могу, также не могу перевестись в другое учебное заведение. Я учусь на той специальности которой нет в моем городе, она просто не востребована. Если работать по моей специальности, то где нибудь "на севере" в мороз, на улице. Работа грязная, приходится работать руками. Я этого не хочу, я хочу "чистую" работу.

06.09.2021

Привольно ли я поступаю? 04.09.2021

2 ответа Страхи и фобии 334

Когда у меня начинаются панические атаки, и я не могу успокоится, я начинаю причинять себе боль( делать на теле порезы, кусать руки, и сжимать кулаки что от этого у меня появляются маленькие царапины от ногтей. Мне бы хотелось избавится от этого, но я не могу так как только у меня начинается срыв я берусь за это

04.09.2021

Страх обмана и предательства 03.09.2021

4 ответа Страхи и фобии 3155

Добрый день...страх и сильная тревога быть обманутой...новые отношения, никак не могу расслабиться, анализирую, думаю , ищу подвох, сопоставляю разговоры, моменты....в предыдущих отношениях доверяла , в итоге оказалось мне врали постоянно...подруга с которой дружили 15 лет врала , предала...мысли крутятся постоянно в голове...из за тревоги пост головные боли, нервы, слёзы

03.09.2021

Как справиться со страхом? 03.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 500

Здравствуйте.Я почти года три не живу а существую делаю всё автоматически.Я не понимаю что со мной происходит или с ума схожу или что то с нервами не так походу.Я в общественные места не могу ходить и находится,за столом не могу есть,боюсь ездить на любом транспорте,боюсь телефонных звонков,убегаю контактов с людьми.Ноги тяжёлые и всяскованная.Постоянно пред обморочное состояние.Что это и что мне

03.09.2021

Ожидаем переезд, а я боюсь 03.09.2021

3 ответа Страхи и фобии 747

Добрый вечер)не знаю,что делать. В скором времени ожидает переезд в другой город.далеко от близких.и в последний месяц прям дышать сложно.по ночам так особенно.пугает все:что мы будем одни,что помощи не будет,что не сможем достаточно зарабатывать на обеспечение нормальной жизни с ребёнком. И что отец окажется прав,что мы мужем ничего сами не сможем. Оставаться там где живём- не вариант.это

03.09.2021

Как перестать бояться учиться в колледже? 02.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 734

Как перестать бояться учиться в колледже если после 9 класса я 1 год сидела дома и при этом я общалась в основном только с парнем и кроме него никого не хочу видеть, даже не могу.Оценки у меня так себе, плохо училась. Боюсь что меня будут гнобить однокурсники, позорить преподаватели . У меня прям истерика начинается когда я думаю об этом всем. Не могу перестать переживать из за этих навязчивых

02.09.2021

Как жить зная, что вокруг все лгут? 01.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 659

Добрый день. У меня возникло недоверие к моей жене. Нет поводов она не дает, но ее слова кажутся мне манипуляцией, хотя она говорит что это не так. Раньше такого не наблюдал в наших отношениях. И дело не в отношениях, а в том что я боюсь взять на себя ответственность, за все происходящее, проще убежать как я поступал в детстве. Если я принимаю ответственность, то за своих

01.09.2021

Как справиться со страхом ложиться в больницу? 01.09.2021

1 ответ Страхи и фобии 954

Мне с маленьким малышом придеться госпитализироваться в больницу на операцию. Как узнала реву целыми днями, никак не могу с собой справиться. Никогда в больницах не лежала, в родилке случилась прямо паника, не могла не есть ни пить не спать и с трудом ухаживала за малышом. Одна только мысль когда отпустят домой. А теперь надо опять в больницу. Уже 3 месяца не могу, не вижу радости, не могу ничего

01.09.2021

Не хочу съезжаться с парнем, уезжать от родителей 30.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 1508

Встречаюсь с молодым человеком почти 6 лет со студентчества. Мне 25 и ему также. Люблю его, он любит меня. Он максимально самостоятельный человек, а мне даже от родителей съехать болезненно. Как представлю, что надо съехать то в слезы. Он пытается понять, ждет, но видно, что его огорчает... сама не понимаю почему так. Уже даже мысли лезут, что не люблю его, раз съехаться

30.08.2021

Как побороть страх перед детьми, беременностью, и вообще всего, что с этим связано? 30.08.2021

5 ответов Страхи и фобии 1164

Здравствуйте! . Мне 30 лет, не замужем. Детей нет, я врят ли на это решусь. Работаю в экстренной медицине (руководитель бригады скорой помощи). У меня есть огромная проблема. Я сколько себя помню не то, что не люблю, а панически боюсь детей. Я ужасно себя чувствую в обществе детей (детская площадка, школа, и т. Д.). Панически боюсь беременных женщин, если везу

30.08.2021

Страх находиться в квартире 30.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 760

Добрый день. Помогите мне пожалуйста. Недавно похоронила своего отца. Он умер очень тяжело дома от рака легких. Я видела как он умирал. Теперь не могу находиться в этой квартире и комнате. Спать вообще не могу. Мне кажеться что он где то ходит рядом.. помогите пожалуйста

30.08.2021

Как избавиться от состояния, когда ты как будто под наркотиками? 30.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 2985

Меня мучает мое состояния, как будто я в коме или умерла и все вокруг меня не настоящее, иногда я плохо слышу, как будто кто-то говорит не около меня а за километров меня. Постоянно такое состояние как будто я в 3d

30.08.2021

Считаю себя недостойной парня 29.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 1316

Здравствуйте! Влюбилась с первого взгляда в парня, он работает моделью, внешность идеальная, начали переписываться, влюбилась еще сильнее.. Но я боюсь с ним идти на свидание, боюсь, что я ему неровня, не настолько красива.. Хотя он говорит мне комплименты , но мне страшно, что после свидания он поймет, что я недостойна его. Это причиняет мне жуткую боль. Хотя за мной ухаживают

29.08.2021

Как справиться с тревогой, избавиться от нее? 29.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 955

Здравствуйте , меня зовут Анастасия, учусь в 11 классе. У меня очень часто стала появляться тревога без причины , в обычных вещах . Это случилось после того , как целую неделю я была в ожидании своего публичного выступления , а это дается мне очень тяжело . Именно после этого случая тревога обострилась . Она проявляется в виде странного чувства в груди и слабой паник

29.08.2021

Тревожные мысли о предстоящих собеседованиях 29.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 409

Здравствуйте. Появилась такая проблема в сознании. У меня в семье были проблемы, ухаживал за отцом. И из-з постоянных отлучек не получалось устроиться на постоянную работу, работал только на подработках у родственников и знакомых. А сейчас нужен постоянный зароботок, но появился какой-то коммуникативный страх с обществом, тревожные мысли о предстоящих собеседованиях, что к 28 годам не имею

29.08.2021

Кажется, что умру через 6 лет 29.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 680

Здравствуйте. В последнее время перед сном я лежу в кровати пытаюсь заснуть, но мне в голову лезут странные бредовые мысли, которые я не контролирую. Но не так давно, при таких же обстоятельствах, ко мне пришла такая мысль, что я умру через 6 лет. На некоторое время я забыла про это, но на днях вспомнила и теперь эта мысль не покидает меня и все время всплывает у меня

29.08.2021

Как перестать чувствовать себя ненужной, нелюбимой, обузой? 29.08.2021

5 ответов Страхи и фобии 3860

Здравствуйте, меня зовут Даша, мне 30 лет, весь этот год я схожу с ума, сначала Года у меня было полное безразличие к происходящему вокруг , к весне начали всплывать детские обиды от родителей, до слез и истерик, злости и гнева, жгучего чувства несправедливости и непонимания как так и за что со мной так? Я единственный ребенок, отец пил всю

29.08.2021

Как справиться со страхом перед работой? 28.08.2021

3 ответа Страхи и фобии 1496

Добрый день!Мне 26 лет, замужем, нет детей.Уже как 2 года подряд периодически меня мучают приступы страха, тревоги, периодически панические атаки. Все началось 3 года назад, когда я отравилась заграницей, у меня воспалился панкреатит. Было настолько плохо и больно, что приехав домой, я взяла больничный на месяц и восстанавливалась. Из-за отчаяния и моего состояния мне с

28.08.2021

У сына с детства комплекс худобы, сейчас ему 19 лет 28.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 1014

Здравствуйте!Сын сейчас служит в армии,осталось 4 месяца.Созваниваемся,бывают срывы,говорит хочу повешаться,я слабак,я ничтожество.С детства боится дать сдачи,т.к. худой.Вот и терпит усмешки ребят,которые умом не блещут.Я всячески пытаюсь поддержать.Говорю что бы внимания не обращал на них,ну или словесно дать отпор.Не может.

28.08.2021

Детская травма, смутное воспоминание о домогательствах 28.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 566

Доброго времени суток. Я старалась сама с этим справиться и искала ответ в интернете, но в лавине всей информации запуталась. Я понимаю что у меня есть детская травма - вроде бы мой брат (6 лет старше меня) домогался меня когда мне было 3-4 помню очень смутно. Но так как он погиб в автокатастрофе 2013м мне не с кем поговорить и обсудить эту тему в открытую (родители не перенесут этой информации)

28.08.2021

Как изменить себя, чтобы чувствовать себя свободной и ничего не бояться? 28.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 1406

Всю свою жизнь,а мне уже 40 лет,пытаюсь стать самой собой,но всегда при этом стараюсь кому то угодить,боюсь обидеть кого то,не так что то сказать или сделать.Постоянно подстраиваюсь под кого то,и в семейной жизни так же,пытаюсь все время всем угодить.А в итоге чувствую себя вещью.

28.08.2021

Как перестать воспринимать все близко к сердцу и перестать переживать? 27.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 1293

Здравствуйте! Подскажите как перестать воспринимать все близко к сердцу? От этого постоянные переживания. Ещё есть проблема в том, что в доме всегда должно быть чисто, вплоть доходит все до вымывания зубной щеткой)

27.08.2021

Боюсь искать работу и не оправдать ожидания 27.08.2021

3 ответа Страхи и фобии 975

Добрый день! Я в школе и универе училась на 5ки. Закончила университет с отличием (один из высоких Gpa). Работала почти 3 года на должности связанной с моей специальностью. Уже полгода как не работаю - отдыхала, семейные дела, изучала курсы всякие. Хотела отдохнуть перед тем как искать новую работу. Чувствую, что уже надо искать работу, так как потом будут вопросы у рекрутеров

27.08.2021

Тревога и стресс, панические атаки, депрессия 26.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 766

В последние шесть месяцев я наблюдаю следующие симптомы: быстрая утомляемость, усталость даже после сна, вялость, невозможность концентрироваться на обычных делах, раздражительность, нервозность, подрагивание в руках, нарушение сна (сон короткий, прерывистый), иногда наблюдаю головокружение. Пару раз были следующие ощущения: кружилась голова, тряслись руки, зашкаливал пульс, сдавливало

26.08.2021

Все время откладываю важные дела 25.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 548

Добрый день! Меня зовут Карина, мне 38. Есть сын.не замужем. У меня очень большая проблема!! Я все время откладываю важные дела на потом. Конечно, первоочередные вопросы и проблемы решаю, но, если есть хоть малейший шанс что-то отложить, делаю это. Мучаюсь, обещаю себе все исправить, но не доделываю пока петух не клюнет. Речь в большей степени о работе. Часто испытываю чувства страха и

25.08.2021

Как мне с этим справиться? 25.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 613

Привет, я Даша и мне 19. Я красивая, умная, дружелюбная и общительная. На данный момент я проживаю с парнем за границей. Моя проблема в том, что я не знаю, что со мной происходит. Я работаю в прекрасной семье няней с двумя детками, где ко мне очень хорошое отношение. Но утром, когда я просыпаюсь я не хочу туда идти, прямо до истерики. Важное мое утро заканчивается слезами, а сейчас

25.08.2021

Я не хочу выбрасывать мусор 25.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 832

Я не хочу выбрасывать мусор, я знаю причины. Я чувствую себя одиноким. Я не хочу выходить на улицу. Когда я вижу новых людей или что-то еще, у меня возникает принуждение их фотографировать. Я пытаюсь бороться, выбрасываю мусор прямо перед тем, как ведро проходит. Боюсь, я больше не вернусь, чтобы получить это. Я думаю, что у меня ОКР.У меня скоро первоклассница, и мне нужно срочно поправляться.

25.08.2021

Как стать сильнее? 25.08.2021

3 ответа Страхи и фобии 882

Здравствуйте,я бы хотела поговорить с вами по душам дело в том что,когда кто-то проявляет ко мне даже малейшую грубость и злость,у меня появляется ком в горле,из-за чего я закрываюсь в себе,вместо того чтобы дать отпор этому человеку.. в такие моменты в голове столько мыслей,тараканов,но из-за этого кома который блокирует меня в прямом смысле,я просто молчу,то ли из-за страха,будто меня

25.08.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм