Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Тревога везде 04.09.2022

1 ответ Страхи и фобии 290

Здравствуйте. В июле поймала паническую атаку, теперь все крутится вокруг нее. Я уже более менее успокоилась и могу потихоньку жить без нее. Но сегодня мне надо ехать на дачу, всего 40 минут на электричке. Но я ужасно боюсь. Последний раз была в июне до ПА. Волнение как будто мне ехать сутки на поезде. Боюсь как там буду себя чувствовать. Мондраж. Вдруг случится ПА в электричке на людях. Крутит

04.09.2022

Тревожное расстройство 04.09.2022

5 ответов Страхи и фобии 1000

Здравствуйте! В этом году я поступила в медицинский университет. И столкнулась с большой трудностью, которая мешает мне учиться и полноценно жить. В последнее время со мной что-то произошло, раньше такого никогда не было! После смерти родителей, развилось какое-то тревожное расстройство. Когда я сижу на паре, то у меня сильно колотится сердце. Трясутся руки, что становится сложным что-то записать.

04.09.2022

Панические атаки 03.09.2022

3 ответа Страхи и фобии 345

Страх за свою жизнь, каждая болезнь воспринимается как смертельная , тресет по ночам , постоянное чувство тревоги и страха , кажется что могу умереть в любой день

03.09.2022

Трясутся руки, когда делаю маникюр клиенту 02.09.2022

3 ответа Страхи и фобии 798

Трясутся руки, когда делаю маникюр клиенту и когда покрываю ногти гель лаком нервничаю, хочу даже бросить работу от неуве После перелома руки не работала 2 месяца, сейчас начала и руки просто трясутся не слушают меня сердце колотит когда клиент смотрит я ещё больше трясусь, сегодня даже пролила масло от страха, хочется даже не работать не знаю как быть спокойнее

02.09.2022

С 4 лет начал бояться своей тени 02.09.2022

1 ответ Страхи и фобии 672

Ещё когда я лежал в кровати для младенцев помню картинками как просыпался и бежал спать к родителям. Даже сейчас не понимаю из за чего именно, то ли от темноты, то ли чувства будто на меня смотрят. Где то в 4-6 лет, когда Мама выходила из комнаты, то становилось страшно от чувства будто кто то находится в комнате, доходило до того что начинал кричать примерно в 10-11лет проснулся из за

02.09.2022

Дрожь в теле 30.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 901

Здравствуйте.Началось все два месяца назад.Во время работы мне начало постоянно казаться,что мне становится плохо,становлюсь вся потная,сердце кажется выскочит из груди,кажется что вот вот потеряю сознание.Пью сразу же корвалол и таблетку от тахикардии.Через время проходит всё. Так каждый день.Ночью просыпаюсь от внутренней трясучки,сильная дрожь.Сходила к кардиологу,сделали кардиограмму ,УЗИ

30.08.2022

Как пойти в терапию, если мешают внутренние проблемы? 30.08.2022

5 ответов Страхи и фобии 632

Здравствуйте. У меня парадоксальная ситуация. Я понимаю что у меня сильные психологические проблемы, возможно требующие даже медикаментозного вмешательства. Я понимаю, что мне нужна долгая комплексная терапия. Но, дело в том, суть моей проблемы как раз за помощью и не даёт обратиться. Мать в своё время внушила мне огромное отсутствие веры в себя, огромное недоверие к этому миру, до того, что

30.08.2022

Страх звонка в дверь 30.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 2772

Я Сергей, мне 25 лет. Каждый раз, когда кто то звонит в домофон или в дверь квартиры или пытается открыть квартиру своими ключами, то меня сразу охватывает страх и максимальная концентрация на этой самой двери. Это происходит везде, где бы я не жил. Только слышу звук лязгания ключа о замочную скважину и меня словно бы сковывает и я начинаю смотреть в сторону двери и ждать что произойдёт дальше.

30.08.2022

Боюсь родов 30.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 461

Здравствуйте, Я с детства боюсь беременности и самих родов. Последние несколько лет очень хочется ребенка, но при мысли о родах все внутри немеет.Почему так? Боюсь, если не переборю страх, останусь без детей и возраст очень поджимает, мне 38

30.08.2022

Боюсь что-то делать одна 29.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 414

Добрый день, у меня такая проблема: мне 30 лет и я боюсь ездить одна в какие-то места ( музеи/кино/центр города итп) потому что, как мне кажется, в детстве мне не разрешали категорически никуда ходить одной, мне говорили, что это опасно ( тогда еще не было мобильных телефонов) ... Все мои подруги лет в 16-17 уже ездили в клубы или погулять ночью по городу, а меня не отпускали даже в компании. А

29.08.2022

Тревога 29.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 406

Здравствуйте.Меня зовут Алина.Моя проблема в том, что я не могу понять. Почему я испытываю такие ощущения при нахождении вне дома ( в городе). Когда я выхожу за двор нашего квартирного дома. Я начинаю испытывать тревогу. Идя по городу. Первое что я замечаю. Я начинаю поправлять лямки портфеля ( даже когда их там нет(Руки сами тянутся)). Потом ( незнаю как бы это описать) я чувствую непонятное

29.08.2022

Навязчивые мысли, тревожность, стресс 28.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 520

Здравствуйте! Я встречаюсь с молодым человеком, у нас уже скоро будет год как мы вместе. За время, наших отношений, у нас всё хорошо. Но, я недавно, начала за собой замечать навязчивые мысли о том, что он может мне изменить либо просто общаться с другими девушками (оценивать их в соцсетях) И только недавно, начала обращать внимание, что он стал чаще смотреть на других девушек (я понимаю, что, он

28.08.2022

2 года замужем, и до сих пор девственница! 28.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 984

Может поверить сложно, но так и есть. У меня есть любимый человек, муж, с которым ранее я повстречалась около 7 лет. Золотое правило «только после свадьбы» для меня было железным. После свадьбы, к сожалению, тоже ничего не случилось. Мой муж до меня ни с кем не был, может дело в его неопытности, может дело в моем страхе? Два года назд, больше двух лет, 2,5 года назад я вышла замуж, и как у

28.08.2022

Мне надо найти работу, но мой желудок против 27.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 368

Здравствуйте, меня зовут Алёна и мне 19 лет. Наверно я одна такая в мире, странная. Я пытаюсь устроиться на работу, но как дело подходит к собеседованию то меня начинает сильно тошнить, живот болеть и крутить до невозможности. А после собеседования меня либо вырывает, либо у меня диарея и жуткие спазмы.Обычно работа подразумевает то что я буду работать с большим количеством людей. Я

27.08.2022

Неуверенность в себе 26.08.2022

5 ответов Страхи и фобии 483

Добрый день. Дело в том, что я хотела бы услышать совет, либо какую то подсказку в каком мне направлении двигаться с с данной проблемой. Моя проблема в том, что я боюсь публичных выступлений даже в небольшой группе, даже со знакомыми. Не могу связать двух слов как будто. Боюсь, не понравится людям, что обо мне подумают плохо,боюсь осуждений. мне кажется, что я плохой человек и не смогу

26.08.2022

Боюсь контроля над собой 26.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 914

Добрый день! Мне 25 лет. Я не замужем, и никогда не была. Детей тоже не имею. У меня хорошая и высокооплачиваемая работа, которая мне очень нравится, так как это ещё и моё хобби. Долгое время я была в очень токсичных отношениях с разными парнями. Всё это время я тяжело болела и была на грани смерти. А постоянный стресс в этих самых отношениях только подливал масла в огонь и расшатывал моё

26.08.2022

Боюсь за детей 25.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 409

Добрый день. Мы живём рядом с трассой, машины одна за одной летают фуры огромные . У меня двое детей , старшему 9 ,младшей 6. В этом году идёт в 1 класс , я работаю. Когда сын в 1 класс пошел разрешали его после уроков на работу забирать легче было. Сейчас запретили забирать ребенка. Как быть , что делать .Написала на увольнение . Сейчас мучаюсь, потому что потеряла зарплату и все справки с

25.08.2022

Как привыкнуть к своим мыслям? 25.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 720

Я не думаю что это так серьезно,но почему когда я просто хожу по улице и вижу человека думаю. "Если я не перебегу его то я умру" Или "Если я не прочитаю страницу то мою сестру убьют".Мне очень страшно с этих мыслей. Как к этому привыкнуть?

25.08.2022

Жена заявила, что хочет уйти 25.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 489

Жена после 14 лет брака сказала, что хочет уйти от меня. Мне очень плохо. Страх потерять супругу. Просто парализующее чувство. Суицидные мысли на фоне этого. Хочется просить ее не уходить и не бросать меня, потому что не смогу один, но понимаю умом что это не правильное поведение.

25.08.2022

Боязнь уйти 25.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 422

Мой муж алкоголик, и он еще и тиран,я боюсь его, хочу уйти к матери жить с детьми(3детей), мама живет в другом городе, боюсь , что если я уеду, то он приедет и прибьет и меня и всех остальных, я понимаю, что так жить нельзя, как мне преодолеть страх, он очень сильный, у него много знакомых и милиционеры в том числе, вдруг он сделает так, чтоб забрать детей у меня, я очень боюсь этого,

25.08.2022

Как справиться с ситуацией в отношениях? 24.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 634

здравствуйте, меня зовут Полина и мне 20. решила задать вам вопрос, так как сама уже не справляюсь. Нахожусь в отношениях с молодым человеком уже долгое время, все хорошо, но у меня тревожный тип привязанности. В последнее время у моей пары трудности, апатия и полная потеря интереса ко всему. Во время разговора на эту тему, он сказал, что все будет хорошо и что он меня любит, но из-за моего

24.08.2022

Страх перед руководителем 24.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 362

Добрый день! Помогите разобраться в ситуации.Я очень боюсь своего руководителя. Он в целом, довольно добрый, неконфликтный. Ко мне относится нормально. Но мне страшно совершать ошибки, испытываю страх когда вижу что пропустила письмо от клиента или звонок. Думаю о том как руководитель мной недоволен, чувствую его злой взгляд. И этого уже достаточно, чтобы свело живот. Он мне чем-то напоминает

24.08.2022

Страх увидеть человека, который считает тебя плохим человеком 23.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 913

Здравствуйте.Меня зовут Юля,мне 17 лет.Около 8 месяцев назад я призналась в любви человеку ,которого любила около 3х лет.Он очень хорошо поговорил со мной,дав понять,что это невзаимно,но я не держала на него обиды ,а поняла его.Он считал то что не видит во мне человека,с которым может состариться,но видит во мне хорошего друга. Мы дружили,общались,я много лет старалась ему помочь справиться с

23.08.2022

Навязчивые, страшные мысли 22.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 378

Добрый день. Хочу попросить помощи и чтобы вы направили в нужное русло работы над собой. У меня навязчивые мысли о смерти. Хотя я понимаю что они иррациональные, бороться с ними мне все тяжелее. И я не могу допустить их и испытать временный дискомфорт, поэтому продолжаю выполнять абсолютно абсурдные ритуалы. Мысли могу звучать так. " Я погибла" или " я умерла" или "

22.08.2022

Часто падаю в обморок 21.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 1723

Когда мне было 3-4 года, мы с мамой пошли к врачу. После приема, выходя из кабинета, мама остановилась и присела на кресло. Ее глаза закатились и она начала терять сознание. Люди в очереди позвали врача, я, естественно, сильно испугалась и заплакала. После этого почти все походы к врачам (вынужденные или плановые) у меня сопровождались истериками или обмороками. Когда я видела белый халат,

21.08.2022

Я ненавижу себя, я просто хочу уйти из жизни 21.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 1373

Я устала. Прошло больше года, а я все ещё люблю человека которого полюбила в 1 раз. У меня никого не осталось. Я ненавижу себя, я просто хочу уйти из жизни. Мне кажется, что в состоянии депрессии я нахожусь больше 6 лет, просто раньше подавляла в себе это. У меня постоянно чувство тревоги, я просто боюсь жить дальше.

21.08.2022

Сепарационная тревога 21.08.2022

4 ответа Страхи и фобии 509

В возрасте 3 лет меня выбросила родная мать на улицу. Через год удочерили и вырастили в благополучной среде. В 45 лет ушёл муж к любовнице. Три года пытаюсь построить отношения, но безуспешно. Чувство из детства обостенные разводом в зрелом возрасте привели к комплексу одиночества. Характерны для меня: впадение в уныние не реже 1 раза в месяц, самокритичность, иногда мысли о

21.08.2022

У меня страхи, подавленное состояние 21.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 426

Сестра абьюзер, затыкает рот, держит в страхе, орет, мне все запрещает, а сама орет и гоняет. Орала чтоб я шла на работу, я нашла работу, она не хочет чтоб я шла туда. Сестра одинокая. Били меня с отцом, отец умер. Сейчас она меня терроризирует. У меня страхи, подавленное состояние, постоянно нервы и гнёт. Помогите это садисты

21.08.2022

Любовь к мужу 20.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 368

Мне 26 лет. Несколь лет назад я думала, что влюблена в одногруппника, но я понимала, что ему не пара, поэтому общалась с ним как с другом, но много фантазировала. Универ кончился, он уехал, я встретила парня, долго не подпускала его из-за страха, что опять будет больно, хотя я влюбилась, в итоге он меня добился,мы поженились месяц назад . И почему то в голове стал вспыхивать одногруппник.

20.08.2022

Волнение о выполнении работы 20.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 351

1,5 года назад устроился в строительную фирму. До этого со сферой строительства никак не пересекался. Полгода работал в офисе в качестве помощника руководителя, проще говоря возился с бумашками. Через полгода предложили повышение, начал работать снабженцем: закупал и доставлял строительные материалы на объекты. Первые 2 месяца были тяжёлые: приходилось прямо по походу работы. Делал ооочень

20.08.2022

Страх болезни ребенка 20.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 373

Здравствуйте, у меня четверо детей, 10, 6, год и 10 мес, младшей 3 месяцев. у меня сильный страх о болезни моей дочери 1 год и 10 месяцев. Все началось когда ей исполнилось годик, мы отметили а детском развлекательном центре. На следующий день у дочери поднялась температура и врач поставил диагноз переохлаждение, гнойная ангина Лечили дома, давали антибиотики по назначению участкового врача.

20.08.2022

Страх быть отвергнутой 20.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 499

Доброго времени суток! Меня зовут Вероника, мне 18 лет. Такая проблема, я очень сильно боюсь контактировать с людьми, особенно с малознакомыми. Из за этого нет друзей, отношений, полноценной здоровой жизни. Сколько себя помню всегда была стеснительная, с дет сада. Очень сильно боюсь оказываться в центре внимания, в школе я отличалась от других детей и была воспринята негативно, когда спрашивала

20.08.2022

Сильные страх и паника 20.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 334

Здравствуйте! Мне 26 лет. Недавно устроилась на работу преподавателем. До сих пор сомневаюсь, смогу ли я работать, нужна ли мне эта должность. Недавно дали задание провести демо-урок, и у меня истерика, слезы,сильный страх провалиться. Я консерватор по натуре, мне тяжело привыкать ко всему новому, жуткий страх, что у меня не получится. Меня пугает, что я буду хуже других, я даже не могу начать

20.08.2022

У меня появляются постоянные мысли обо всем, касаемо смерти 19.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 968

Страдаю ОКР. В последнее время у меня появляются постоянные мысли обо всем, касаемо смерти. То есть я прекрасно понимаю, что наверное эти мысли ничего не значат, но когда у меня в очередной раз в голове крутится фраза " меня скоро похоронят" или " царствие небесное" или просто ни с того ни с сего другие мысли связанные с этим. На данный момент к психотерапевту я пойти не могу в силу обстоятельств.

19.08.2022

Если приходит мысль о смерти? 18.08.2022

4 ответа Страхи и фобии 677

Здравствуйте. Меня зовут Ольга, 27 лет. Не замужем, деток нет. Ситуация касается только меня. Работаю репетитором в крупном городе. Обучаю детей с 5 до 11 лет. Моих родителей сейчас в живых нет. Это были хорошие люди. Мама - добрая женщина, и, как ни странно, руководящяя и на работе, и в семье. Всего добилась своими силами, упорством. Она много проводила времени на работе и дома мы виделись

18.08.2022

Откуда панические атаки? 17.08.2022

5 ответов Страхи и фобии 572

Здравствуйте! Около месяца назад появилось нервное расстройство. Как результат бессонница, упадок сил. В голове постоянно появляются навязчивые воспоминания о прошлом, связанные главным образом со своими детьми. Не могу избавиться от привычки прокручивать в голове то, что я сделал с точностью до деталей и что когда произошло. Во время таких "приступов" начинает болеть сердце, бросает

17.08.2022

Навязчивые мысли о смерти и убийстве близких 17.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 2738

В последнее время (несколько недель) в голове прокручиваются, как видео, мысли об убийстве близких людей или их смерти. Они носят навязчивый характер и повышают уровень моей тревоги. Не знаю, как с этим бороться уже и как это остановить. Становится страшно и тошно от этих мыслей. Ведь головой я понимаю, что никогда такого не сделаю и не желаю вреда своим близким, несмотря на то, какие бы они не

17.08.2022

Боязнь остаться наедине с человеком, боязнь неловких молчаний 17.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 1365

Здравствуйте, я Ангелина, мне 17 лет. Я считаю себя общительным человеком с качествами лидера, но есть одна проблема, которая проявляется не всегда, но с каждым годом все больше усложняет мою жизнь. Я панически боюсь оставаться наедине с человеком, будь то с другом или даже родственником из-за того, что мы можем не найти общую тему для разговора, что я покажусь неинтересной и наши отношения

17.08.2022

Учеба и работа 16.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 398

Здравствуйте, меня зовут Марина, мне 23 года, закончила медицинский вуз. Проблема в отсутствии старания в течение всей учебы, для меня было главное просто сдать предмет на проходной балл, получить удовлетворительную оценку. Все 6 лет была какая-то пассивность в учебе, качество перестало быть главным для меня. В школе очень хорошо училась, первые 5 классов была отличницей, потом просто

16.08.2022

Как справиться с тревожностью? 15.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 318

Здравствуйте уважаемые психологи. Мне 28 лет. Меня беспокоит то, что все мои мысли заняты об упущенных возможностях и о страхе за будущее. И в настоящем я не получаю удовольствие от всего. Вплоть даже в заботе о себе. Корю себя за то, что не заканчиваю начатое и быстро теряю интерес ко всему. Как будто у меня пропал вкус к жизни. Чувствую, что энергии у меня просто нет. Живу я с МЧ почти год, пока

15.08.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм