Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Как справиться с тревогой и страхом при бессоннице 19.03.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1275

З месяца плохо сплю и засыпаю было около десяти ночей вообще без сна график работы суточный сутки двое после суток не м,огу засыпать,проблемы в отношениях в семье сейчас тревога и паника постоянно, раньше было только что не усну сейчас полный кавардак в голове .мне 40 лет я мужчина,пропил курсом пикаминол ,мелаксен месяц эпизодически феназепам другой специалист назначил

19.03.2021

Я перестала общаться с незнакомыми людьми 19.03.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 257

Раньше у меня была привычка заводить новые знакомства. Я ребенок который с 9 лет одна летала в Москву и по дороге и в аэропорту мне всегда было скучно и я была очень экспрессивным ребенком, на месте не сидела, от чего всегда общалась, людям я нравилась, охотно давали свои страницы фейсбуков или другие контакты, почти всегда попадались умные собеседники.

19.03.2021

Семейные отношения 18.03.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 925

Добрый деньХочу рассказать свою историю и получить совет.Мне 67 лет семь лет назад познакомился в интернете с женщиной .на тот момент мы уже были в разводе и я жил один.Это знакомство перевернуло всю мою жизнь. Я долго думал переехать жить к этой женщине или нет но в конце концов решился и переехал к ней

18.03.2021

Я настолько чокнулась, что скоро муж не выдержит и от меня уйдет 18.03.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 978

Здравствуйте. Я нахожусь в декрете уже больше двух лет.. несколько месяцев назад узнала, что муж смотрит на других женщин в интернете полуголых и обнаженных, а так же порно видео. Стала загоняться, тем что со мной что-то не так и я его не устраиваю и не привлекаю. После двух родов набрала лишние кг, появились растяжки и обвисла от кормления грудьСама себя не люблю совсем, стараюсь ему

18.03.2021

Навязчивые мысли 18.03.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 580

Здравствуйте!с детства страдал от симптомов ОКР, совершал различные ритуалы, чтобы ничего не случилось плохого с родными и так далее, имел навязчивые мысли.В этом году появился новый их вид - так называемые хульные мысли про веру, Бога, религию. Они мешали мне, я решил искать спасения в вере, начал воцерковляться, но в итоге навредил себе, так как прочитал слишком серьезные для

18.03.2021

Как убрать пугающие вегетативные проявления? 18.03.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1247

Здравствуйте! Меня беспокоят различные вегетативные проявления в организме. Не знаю как это убрать, невролог посоветовал обратиться к психологу. Подскажите как от этого избавиться. Лекарства не помогли

18.03.2021

Как мне с этого замкнутого круга выйти? 17.03.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1167

Я целыми днями думаю о будущем своём, есть ли оно у меня. Мне 21 год назад сделали операцию на печени ( резекция) и хирург сказал моей маме, что возможно к 25 годам у неё будет цирроз. Мне сейчас 36 лет. Проверялась в 2019 году. Пару месяцев назад сдавала кровь на печёночные показатели, всё хорошо. Но уже как месяц ноет печень. На УЗИ идти

17.03.2021

Переживания на раннем сроке 17.03.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1405

Мне 40 лет, я очень хотела ещё одного малыша, долго готовились, все получилось, сейчас очень ранний срок. Первые 2 беременности прошли трудно но благополучно родила, никогда не было у меня выкидышей, потерь. А сейчас очень хочу этого ребёнка выносить и поэтому сильно переживаю, каждую минуту думаю только об

17.03.2021

Сложность в общении с людьми 17.03.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 786

Здравствуйте, меня зовут Арина, я из Новочеркасска, мне 17 лет. Я закончила 9 классов, поступила в Шахтинский педагогический колледж на специальность коррекционная педагогика в начальном образовании. С самого детства была стеснительной, с первого класса стеснялась общаться с одноклассниками, а также

17.03.2021

Как стать увереннее в себе? 16.03.2021

6 ответов Тревога, тревожные состояния 1464

Здравствуйте, я начинающий психолог летом получу диплом , очень хочу начать практиковать и вот недавно начала за маленькие деньги , но присутствует страх перед консультацией . Практически целый день готовлюсь к клиенту как к экзамену , скажите пожалуйста как облегчить себе эту ситуацию ?) заранее благодарю .

16.03.2021

Тревожная мама, тревожный ребенок 16.03.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 281

Здравствуйте! Что имеем: мне 26 лет, есть дочь 7 лет, воспитываю ребенка без участия папы. Я с детства тревожный человек(мой папа употреблял алкоголь и в алкогольном опьянении мог вести себя агрессивно+живя с сестрой в одной квартире, сестра несколько раз при ребенке агрессивно нападала на меня и избивала). С появлением ребенка все очень усугубилось.

16.03.2021

Клаустрофобия 16.03.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1213

Еду в трамвае или автобусе начинается паника, трудно дышать, дрожат ноги, хочется быстро выйти. Как это можно вылечить. Спасибо.

16.03.2021

Ляпнула лишнее, теперь переживаю 16.03.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 2326

Здравствуйте, уважаемые психологи. Я переживаю, и мне очень стыдно перед подругой . Недавно я проболталась перед совершенно посторонним человеком, просто знакомой, разговорились про дома и тд и тп., и я болтнула про подругу свою хорошую, что она строит дом, и ещё прям имя, фамилию назвала... Только дома поняла, что

16.03.2021

Ребёнок боится ходить в туалет, а ей уже скоро 11 лет 16.03.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 625

Здравствуйте. Всё проблемы начались с сентября 2020.Когда я стала обнаруживать, что ночью дочка писает в кровать, а позже, ещё пачкает трусы. И так все наколчлось. В комнате, где мы живём в двое, она стала просто ходить по-боль ьшому и все это прятать в разные места, в плоть до балкона, полок, где книги, в любое место. На вопрос зачем, она говорила не знаю, не

16.03.2021

Страшно ехать на учебу в другую страну 15.03.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1847

Здравствуйте! Меня зовут Софья, мне 19 лет.Недавно я узнала, что поступила бесплатно учиться в Европу на бакалавриат. Сейчас меня одолевают страхи. Один из них - страх того, что мне придется вернуться обратно в случае чего, а у меня на родине особо никого нет. Мама, несколько подруг (они разбросаны по разным городам. Раньше я жила в провинции, сейчас временно учусь в Москве), раньше был

15.03.2021

Боюсь общаться с мужчинами - ровесниками 14.03.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 860

Ж, 35 лет, не замужем, детей нет. В присутствии мужчин 35-40 лет теряюсь, не нахожу слов, будто парализует. Хочу победить это и общаться уверенно. С более молодыми или старшими общаюсь нормально.

14.03.2021

Чувствую себя серой и незаметной мышкой в институте 14.03.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 816

Здравствуйте, уважаемые психологи! Ситуация такая: учусь в институте, на втором курсе, группа у меня небольшая, 13 человек, была у меня здесь лучшая подруга, я с ней хорошо общалась, но она перешла в другую группу. Вот я осталась одна, ни с кем не общаясь, вы спросите « почему так»? Отвечу, что это не мой типаж людей. Остался один мальчик с ним я могу пообщаться, с

14.03.2021

Не могу восстановить эмоциональный контакт с семьёй 14.03.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1170

Здравствуйте! Меня зовут Маша, мне 31 год, двое сыновей 4 месяца и 5 лет, муж 35 лет. В семье на мой взгляд всё хорошо, не ругаемся, любим и потдерживаем друг друга. Временно живём все у моей мамы т.к. пока не чувствую сил уезжать домой и одной отвечать за детей и быт. Мама меня понимает и потдерживает. Вторая беременность у меня была проблематичная с угрозами, плюс в это время началась

14.03.2021

Умею плавать, но боюсь заплывать на глубину 14.03.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 270

Умею плавать, но сколько себя помню всегда боялась заплывать на глубину, даже в бассейне (про море вообще молчу). Пыталась побороть страх, даже получалось несколько раз проплыть глубокую часть бассейна, но проблема не ушла. Никакие доводы не помогают. Глубина вызывает панику.

14.03.2021

У меня проблемы и я не знаю, как с ними разобраться 13.03.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 218

Здравствуйте, не знаю с чего начать, но в 7 классе мне поставили диагноз окр, но моя мама не стала вникать в суть этой проблемы, да и я была маленькой и не осознавала всей широты этой проблемы. Через месяц мне исполнится 19 лет, и с каждым днём у меня возникает всё больше вопросов, кто я? что со мной происходит? Меня мучают кошмары и навязчивые мысли, я порой не

13.03.2021

Воспринимаю все близко к сердцу 13.03.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 842

Я меланхолик.Ранимая,робкая,обидчивая.Меня легко задеть,я воспринимаю все близко к сердцу.Недавно вообще стеснялась своего темперамента,мне было стыдно кому-то сказать,что я меланхолик,потому что я боюсь,что кто-то воспримет это за мою слабость и использует в своих корыстных целях.Я сознательно и бессознательно стараюсь скрывать от окружающих свой темперамент: работаю над походкой,позами.И лишь

13.03.2021

Самопознание 12.03.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 467

Не знаю с чего все началось, но начала замечать за собой, что часто стала мыть руки, постоянно кажется, что грязная, утром просыпаюсь после вечерней ванны, кажется, что нужно снова помыться, появились навязчивые мысли, что все плохо, что лучше не будет, панические атаки, что может что то случиться плохое со мной или моими родными, близкими, внешне никак не выражаю это и веду себя спокойно,

12.03.2021

Я не понимаю, что происходит, мне очень нужна помощь 12.03.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1231

Сначало было всд с паническими атаками(я читал Курпатова и понял что это у меня) А сейчас что то с головой я не понимаю смысл слов, я два дня с утра до вечера думал, я не думал только во сне. И что то случилось с мозгом, я понимаю что я не могу даже сформулировать вопрос. Я психически больной или что со мной? Мне 32 года

12.03.2021

Чувство вины 12.03.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 685

Здравствуйте. Что делать с постоянным чувством вины за то что сижу дома. Я понимаю что я взрослый человек, что должна иметь собственное мнение,б которое имела до недавнего времени и спокойно жила в своей ситуации. Но после слов одного человека появилось мучительное чувство, о том что я лодырь, сижу на шее мужа и тд... Раньше я могла спокойно гулять с ребенком или играть,

12.03.2021

Выпадаю из реальности 12.03.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 252

Мне 20 лет , но это началось с детства и было не 2 раза , как то в детстве на море, я нырнула , вынырнув, было странное чувство, что на секунду я потеряла память и осознание что я живу пришло . Так же вот недавно было , просто гуляла с парнем и выпала, чувство очень странное , физически ничего нету , не учещеное сердцебиение, просто чувство , того, что время на секунду остановили или нажали

12.03.2021

Я рисую страшные рисунки 11.03.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 3970

Я люблю рисовать женщин без глаз то есть один глаз нормальный второй весь в крови, как будто вырезали. Так же обажаю кровь, рисую ее везде на одежде, на зеркалах, на гробах. Есть рисунки с масками, то есть человек одевает маску с радостным лицо, а на самом деле он убийца. Я сильно начала волноваться, подскажите это норма или надо обащаться к психологу?

11.03.2021

Социофобия, тревога 11.03.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 521

Здравствуйте, уважаемые психологи! Помогите, пожалуйста, советом! Мне 35, есть ребенок. Недавно расстались с мужем, причина – его невыносимый характер, бесконечные придирки, оскорбления и ревность. Бывший не платит алименты и вряд ли будет. Я решила выйти на вторую работу (первая работа спокойная, на дому, я сама себе хозяйка, но дохода стало не хватать).

11.03.2021

Тема рождения 11.03.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 277

Зовут меня Дарья. Мне 31 год. Есть сын и муж. В школе были издевательства от мальчиков, эмоциональное. Обзывали, унижали. Эта ситуация до сих пор не даёт покоя. Сыну сейчас 2,5 года и очень сильно боюсь, что его в школе могут обижать. Как изменить свое отношение к издевательства? Как эту травму излечить, если это возможно. Как быть, как себя вести, если вдруг узнаю что в школе над сыном

11.03.2021

Как справиться со страхом потерять любимого человека? 10.03.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1041

Неделю назад мы почти расстались, он сказал мне что чувства остыли и он устал от меня ( говорит это было связано с его эмоциональным выгоранием). Мы помирились, он говорит что любит меня, но то как он ведет себя заставляет меня сомневаться в этом. Он обнимает и целует меня, но его слова меня ранят : когда я говорю что люблю сильнее, он отвечает - возможно,вместо

10.03.2021

Тревожное расстройство 09.03.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 655

Здравствуйте, мне 17 лет, я учусь сейчас и вроде бы все хорошо, но я понимаю что это не так. У меня часто бывает такое необоснованное чувство тревоги, в разные части дня(ночью было несколько раз и днём тоже) хотя вокруг все нормально и спокойно. У меня учащается сердцебиение и начинают дрожать руки и ноги, другие люди это тоже замечают. Никакие таблетки не

09.03.2021

Весь мир кажется ненастоящим каким то 09.03.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1360

Здравствуйте, у меня проблема, мир стал ненастоящий для меня, я вижу все как то по другому, я так устал, я пытаюсь переубедить себя так не думать, но все на смарку, я не знаю уже просто, я не верю людям, они мне кажутся экспериментам чего то, то что я просто какой то эксперимент, я уже не могу так, кому верить то, мой мозг просто не хочет этого исправлять уже 1 неделю...

09.03.2021

При выходе из дома чувствую сильную тревогу и страх, как с этим справиться? 09.03.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 501

Уже на протяжении 2 лет не могу нормально выйти из дома.Мне даже пришлось поменять работу,что бы она была ближе к дому(что бы я могла до нее добежать).От одной только мысли что мне куда-либо надо, становиться не по себе.Плюс проблему ухудшает то,что при тревоге мне постоянно кажется,что я хочу в туалет(хотя в большинстве случаев - это не так).Жить так как я сейчас живу очень обременительно и

09.03.2021

Как перестать выискивать у ребенка болезни? 08.03.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 2014

Здравствуйте! Как перестать искать болезни у ребенка? Все началось когда ребёнок попал в больницу в тяжёлом состоянии год назад. Я не могу этого себе простить, карю себя... Вот пример: ребёнок вчера выпил воды чуть больше чем обычно, просит сладкое, мало кушает (в садике кушает хорошо) и я тут же зашла в интернет, и это симптомы диабета.. И так постоянно. Как с этим справится? Ведь мысли

08.03.2021

К какому специалисту обратиться с фобией: к психиатру, или психологу? 07.03.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1651

Ирина, 62года. Необходима помощь сыну 40лет, имеет семью: жену и сына 3лет, проживаем вместе. Периодически состоит в центре занятости по безработице .В течение 10лет практически не работает,, с трудом выходит из дома, в людях видит только недоброжилателей, которые желают ему смерти или угрожают его здоровью. Всему этому предшествовало: служба в армии, после которой он

07.03.2021

У меня боязнь грязи 07.03.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 767

В детстве я была грязнулей: ходила с грязными ногами,редко мылась,в комнате было очень грязно.В последние года два начала замечать изменения: я моюсь через день,стараюсь часто стирать одежду(нет стиральной машинки и стираю в ручную,это тяжело,поэтому не получается часто это делать).Я очень часто мою руки,т.к. представляю,что если я дотронулась ими до чего-то,то на них сразу же появилась

07.03.2021

Как перестать быть замкнутым? 06.03.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1204

Здравствуйте. У меня проблема, которая мешает мне жить. Я работаю в активных продажах. А конкретнее на торговой точке, где я должен продавать ягоды и мед. Что бы заработать я должен предлагать свой товар людям, то есть завлекать их, зазывать на дегустацию моей продукции, всеми возможными методами. Ведь как и в любых продажах, сколько я продам,

06.03.2021

Ребенок не хочет находиться в квартире, где при ней умерла бабушка 06.03.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1378

Скоропостижно от КН скончалась свекровь. Дочь 13 лет присутствовала при этом, пыталась помочь. Но тщетно. Она очень переживает то, что не смогла ей помочь. Не может уснуть ночами, не хочет находиться одна в квартире. Муж не хочет понимать её состояния. Злится и говорит, что бы она перестала заниматься ерундой и не будила нас по ночам. Не знаю, что делать. Постоянно ругаемся с мужем, что я иду у

06.03.2021

Навязчивые состояния не дают мне покоя 06.03.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 382

Здравствуйте, меня зовут Ксения, мне 19 лет. Дело в том, что у меня проявляются навязчивые состояния каждый день, и это длится 1,5 года. А началось всё с того, что у меня случилась неприятная ситуация и после этой ситуации у меня начались страхи насчёт будущего. Допустим иду я по улице, вдруг что-то плохое случится и т.д. У меня была паника, это был просто ад

06.03.2021

Разводиться ли с мужем? 06.03.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1324

Охладела к мужу, воспринимаю его как друга, родственника, интима с ним не хочется. Перед конкретным разломом в отношениях с мужем, наш друг семьи признался мне в любви, и я осознала, что то же к нему испытываю что-то похожее на любовь. Но у нас с мужем ребёнок, и это меня тормозит. Я хочу другой жизни с тем парнем, к которому у меня чувства, но страхи, и неуверен

06.03.2021

Страх какой то после снятия лангеты 05.03.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 716

У меня травма закрытый небольшой перелом наружной лодыжки без смещения наложена гипсовая лонгета какой то страх после снятия лангеты разработка ноги и первый шаг ноги.

05.03.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм