Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Как справиться со страхом, когда остаюсь с 5-ти месячным ребёнком одна 05.03.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 358

Не могу находиться дома с 5 месячным ребёнком одна. Возникает паника и страх, что не могу справиться и не знаю что с ним делать. Считаю минуты до прихода кого нибудь из семьи. После выписки из роддома все было хорошо, пока не начались проблемы с животиком, питанием. Возникли капризы, перестала спать, боялась

05.03.2021

Задыхаюсь во время истерики 05.03.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 841

Если я с кем-то ссорюсь возникает сильное чувство вины переходящее в такие симптомы, как:неиссякаемая истерика, впадаю в ступор, одышка, меня трясёт, хрип, не могу вздохнуть полной грудью, как будто лёгкие парализовало. Доходит вплоть до головокружения, учащённого сердцебиения и жара. Чтобы справится нужно понимать, что именно со мной происходит.Как специалист,разъясните пожалуйста.

05.03.2021

Старшая дочь против пополнения в семье 03.03.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1607

Здравствуйте, меня зовут Влада, мне 32 года, замужем во второй разВ первом браке прожила 7 лет,родилась долгожданная дочь, которой я посвятила всю любовь, силы и внимание, ни в чем ей не отказывала, в принципе, так и по сей день, все эти семь лет хотелось второго ребёнка, но умом я понимала что отношения с мужем не всегда хорошие, что часто переезжаем, что финансово не стабильный, да и моя мама

03.03.2021

Как начать свободно общаться с противоположным полом и построить отношения? 03.03.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1078

Здравствуйте. Меня зовут Марина, мне 20 лет. Отношений не было. Все симпатии обрывала я, даже толком не пообщавшись. Я индивидуалистка, довольно самокритична, высокочувствительна, добра, ответственна. С родителями отношения нормальные, но я старший ребенок в семье, часто чувствовала недолюбленность и привыкла сосредотачиваться на себе. В детстве я была полным ребёнком, терпела множество

03.03.2021

Паническое расстройство, или тяжёлое заболевание? 02.03.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 667

Здравствуйте, начались мои проблемы год назад, я легла спать и почувствовала что болит нога ( у меня варикоз), боль нарастала вместе с ней у меня учащался пульс, затем в ноге будто что то щелкнуло и мой мозг подал мне сигнал будто у меня отрывался тромб и я скоро умру, мне стало тяжело дышать пульс достиг 100 ударов в минуту, давление поднялось я разбудила мужа и мы поехали ночью в больницу,

02.03.2021

Проблемы из-за которых не могу жить как обычно? 02.03.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 436

Меня уже это бесит, уже недели 3 это происходит со мной, я парень в 11 классе, уже осталось 3 месяца до конца школы, но у меня панические атаки, не высокой стадии, начались они 3 недели назад, когда приходил в школу сердце очень быстро билось и в горле было сухо, когда еще в магазин один шел, на кассе-жар, сердцебиение, руки трясутся, когда выйду на улицу все норм, правда у меня еще нету прям

02.03.2021

Паника, страх, депрессия 27.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 622

Дней 10 назад столкнулся с паникой и страхом смерти. Все это произошло резко и спонтанно. Обратился к семейному врачу. Выписал Адаптол и Магнме В6. Сказал, что может быть Постковидный синдром. В 2016- году был поставлен диагноз Апатийная депрессия. Тогда лечился Мебикаром, но к психотерапевтам не обращался. Тогда были ещё и панические атаки

27.02.2021

Партнёр ранее сидел, когда пьёт - становится тираном 27.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 811

Здравствуйте! Живём около полугода вместе. Он ранее судим (около 10лет, говорит что подставили). Трезвый адекватный, с ним легко, хоть и сам себе на уме. Когда перепьет, то сидит дома на моей шее и не работает, выносит мозг, включает тирана: что я должна до утра, извиняюсь, на кровати скакать т. к ему хочется (ему без разницы что 3 часа ночи и я хочу спать). На работу не пускает-обижается, что

27.02.2021

Веду счет всем своим действиям 27.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 792

Здравствуйте, меня зовут Анна, мне 33 года, официально не в браке, но живём с мужчиной. Есть двое детей (16 лет и 2 года). Младшая дочь от этого человека. Отношения среднестатистические, бывает всякое- и мир, и недопонимания. Работаю поваром на производстве. Меня жутко раздражает, что что бы я ни делала, я все считаю. Т.е режу овощи, я обязательно должна знать, сколько раз я провела

27.02.2021

Боюсь сойти с ума 27.02.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 210

Здравствуйте. Мне 36 лет. Зовут меня Дина. Полтора года назад у меня умер отец , было очень много стрессовых ситуаций; появились панические атаки (боялась что что то с сердцем, но постепенно смогла с этим страхом справится) Но некоторое время назад появился ужасный страх ( он просто ни с того ни с сего появляется) что я сойду с ума. Не очень правда представляю как но ... Вот очень

27.02.2021

Это фобия? 26.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 599

Это фобия?когда лежу на подушке,чувствую пульс в шее и становится не по себе.переворачиваюсь,чтоб не чувствовать ничего;когда говорят слово органы,становится плохо и немеют руки.что это?

26.02.2021

Почему я боюсь взрослой жизни 26.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1038

Я боюсь взрослеть, боюсь быть матерью, женой, боюсь повторить ошибки родителей. Хоть я уже давно хочу сьехать от родителей сейчас мне 18, устроилась на работу. Постоянно желею, что я уже совершеннолетняя, как прелставляю что будет во взрослой жизни сразу охото умереть.

26.02.2021

Почему я часто вздрагиваю без причины? 26.02.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 282

Добрый День, я Анна 17 лет. 3 года назад я начала вдрагивать просто так (промежутки: через 30-60 мин.). Нет, я ни за что не переживаю, у меня все хорошо. Но 3 года... Мне это надоела. Попросила маму записать к врачу надо мной просто посмеялись и сказали, что я дерганная...

26.02.2021

Навязчивые мысли 25.02.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 673

Добрый день! Уже 2 года в голове крутятся навязчивые мысли о непростых взаимоотношениях с одним человеком. Не буду вдаваться в подробности кто прав, а кто виноват! Просто всегда ловлю себя на мыслях, что беседую с ней на повышенных тонах! Очень от этого устала. Это уже расстройство какое-то. Что мне делать? Заранее спасибо за ответ.

25.02.2021

Необщительность, стеснительность 25.02.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1722

Здравствуйте. Мне 30 лет и я совершенно не умею жить. Замкнутый, стеснительный, робкий и неуверенный в себе человек. Я чувствую себя дикарем, мертвым душой, вялым, а также боюсь многих людей и не могу в себя поверить, я как замороженный. Еще я безэмоциональный, я не умею и боюсь проявлять эмоции на людях. Я совершенно не харизматичен и не могу быть открытым другим людям.У меня нет

25.02.2021

Отсутствие личного пространства и депрессия 25.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 601

Добрый вечер, меня зовут Элина. Мне 19 лет учусь на первом курсе педагогического университета на переводчика английского и немецкого языка. Недавно в моей семье произошло горе-умер дедушка. Кому-то может показаться, что это небольшая трагедия и сказать,что все пожилые люди умирают. Но я росла с ним с детства

25.02.2021

Проблемы с коммуникабельностью 24.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 838

Мне трудно общаться с людьми, несмотря на мой возраст 56 лет. А точнее, не мне с ними трудно, а почему-то им со мной. Они заговаривают со мной, а когда я отвечаю, то они как-то шарахаются от меня, люди деликатные во время разговора отворачиваются, прикрывают свой рот рукой, как будто хочет спрятать от меня несвежее дыхание. Людям как будто трудно смотреть мне в лицо, и в процессе

24.02.2021

Как наладить отношения с мужчинами? 24.02.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 211

Мне 21 год. Не замужем.Когда мне было 1 год,умер мой отец от передозировки наркотиков.Мама на тот момент уже развелась с ним. Всю жизнь я росла без отца,примера какая полная семья, должна быть не было.Был дед(отец моего отца),он меня очень сильно любил,но умер,когда мне было 4 года. Потом мама с бабушкой(мамой отца),у них были конфликты из-за

24.02.2021

Очень сложно справляться с тревогой 23.02.2021

4 ответа Тревога, тревожные состояния 554

Последние несколько месяцев испытываю психологические сложности. Потеряла 10 кг, появились странные психосоматические симптомы. Пью успокоительные, но это совсем не помогает. Состояние ухудшается, я не знаю, что делать.

23.02.2021

Стоит ли поздравлять бывшего начальника с 23 февраля? 23.02.2021

5 ответов Тревога, тревожные состояния 3588

Стоит ли начальника поздравлять с праздниками? Причем стоит ли начинать это делать первой? Мы поссорились,я ушла,и он меня сразу же заменил на другую сотрудницу! Хочу его поздравить,но боюсь его реакции.Он может ничего не ответить и ещё хуже воспринять поздравления,как мою попытку вернуться назад.Я просто хочу поздравить.Незнаю,как быть? Подскажите пожалуйста?

23.02.2021

Как избавиться от страха нахождения в публичных местах? 23.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1700

С класса 8 у меня началась такая проблема, что при людях (на тот момент моих одноклассниках) , я не могу контролировать свои эмоции и движения. С того времени я очень сильно начала потеть при малейшем возникновении страха или мысли, которая меня пугает. Также есть проблемы при употреблении пищи в общественных местах, я как будто столбенею, кажется, что все смотрят.

23.02.2021

Грань бузумия 22.02.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 202

Мне Кажеться что моя жена увидела информацию которую ей не стоило смотреть,( мне 30 ей 20 познакомились 4 года назад, расходились из за моей измены на счет нее были доводы и поводы для ревности,),так как там были факты того что я ее обманываю, Узнал случайно,надеюсь что параноя а если нет, говорила не лезь если не хочешь получать ненужную информацию, я хотел подключить тариф, что бы

22.02.2021

Страшно разводиться, улетать из Египта и пугает возврат в Москву 22.02.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1347

Здравствуйте, меня зовут Ирина , мне 37 лет. Последние 7 лет не работала. Ребенок родился гипер активный неуправляемый думала болен. Увезла его на море растить. Так дешевле было одной . Через пару лет вышла замуж. Муж не тиран, содержит, не изменяет. Но есть другие причины.Я очень несчастлива с ним. Ребенок вырос умный, все семь лет им занималась и ради него терпела суда последние два года.

22.02.2021

Как рассказать родителям про свою мечту и дальнейшую карьеру? 21.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1099

Здравствуйте, я Настя, мне 17 лет, заканчиваю 11 класс, на следующий год хочу уехать в другой город и воплотить свою мечту в реально. Хочу стать моделью, отучится в модельной школе и в дальнейшем развиваться в этой сфере, но не знаю как рассказать об этом родителям. Каждую ночь я лежу и думаю, что меня не поймут и будут отрицать мои мечты, каждый день на стрессе и волнении о дальнейшей

21.02.2021

Как справиться с навязчивыми мыслями? 21.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1138

Началось все с того что я переболела коронавирусом и в этот период так же были конфликты с близкими людьми , после короны стало сложнее засыпать и позже начала слышать каждый звук и очень бояться , в итоге днём чувствовала себя не очень и образовался страх сна. Через две недели это

21.02.2021

Чрезмерная опека над ребенком 21.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 623

Здравствуйте. Ребёнку 4 года, и все это время у меня тревожное состояние за её здоровье. Я постоянно боюсь, что она упадёт и удариться, ограничиваю её общение с детьми, тк боюсь что она заразиться от них. В сад дочка не ходит, были попытки, но моя нервная система не выдержала частых болезней, и я её забрала. Я плохо сплю по ночам,

21.02.2021

Стоит ли мне поговорить с ним об этом? 21.02.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1517

Здравствуйте, меня зовут Наташа. Я с мужем вместе немного, год и 3 месяца. Мне очень сложно самой справиться с этими мыслями. Я в браузере увидела, что муж постоянно смотрит порно и днём и ночью, просто круглосуточно практически. У нас прекрасные нежные отношения. Но что то меня пугает в этой зависимости. Может он извращенец? Хотя ничего подобного я

21.02.2021

Чем вызвано желание плакать, когда на меня кричат? 21.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1772

Здравствуйте. Меня зовут Айман, мне 20, живу с родителями, учусь в другом городе. Родители никогда не любили друг друга, но живут вместе. Отец часто поднимал руку на мать в детстве, но перестал когда мне было +-11 лет, я мало что помню из этого. Я училась в школе-интернате, видела родителей только на выходных, потом перевелась в другую школу, но там тоже проводила много

21.02.2021

У меня много проблем, мне страшно, мне нужна помощь 21.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1478

Здравствуйте, у меня проблемы как в психологии, так в психиатрии. Я эпилепсик. И у меня есть изменения по эпилептоиду. + Мне поставили пару диагнозов двух видов расстройства личности(биполярное и органическое эмоционально лабильное(астеническое) расстройство) а так же лёгкое когнитивное расстройство. Я в последнее время просто боюсь

21.02.2021

Боюсь, когда берут мой телефон 21.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 2390

Боюсь что кто-то может взять мой телефон или планшет. У меня везде стоят пароли, но мне все время кажется, что кто-то его знает и может открыть. От того что я вдруг оставила телефон где его могут взять люди или когда его кто-то берет в руки, я впадаю в панику. Из-за этого я с телефоном и планшетом стараюсь не растоваться ин на минуту. Я очень боюсь пауков и это состояние с телефоном очень

21.02.2021

Что сказать парню, которому всегда неловко меня напрягать? 20.02.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 705

Мне 19 лет, моему мч 21 и на протяжении наших отношений он переживает, что напрягает меня. Напрягает, когда я жду его из командировки, когда он уезжает к родителям, а меня это не напрягает, я адекватно к этому отношусь и все понимаю. Говорила, что прекрасно понимаю, что меня это не волнует, я его жду и уезды меня не пугают, не помешают... как будто он живёт в постоянном страхе, что человек

20.02.2021

Боюсь людей 20.02.2021

5 ответов Тревога, тревожные состояния 847

Мне 21, дико боюсь людей, в очереди в поликлинику не могу спросить кто последний, у врача не могу сказать, что болит и что мне надо выйти в туалет, до этого в туалет мне никогда не хотелось, я могла потерпеть, щас ситуация изменилась, поэтому я не могу пойти в поликлинику, раньше с мамой ходила в поликлинику, она занимала очередь, жаловалась врачу на мои болячки на приёме, потом с 19 она только

20.02.2021

Я чувствую себя дикарем, неприспособленным к жизни 19.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 3620

Мне 30 лет, я совершенно не умею жить, замкнутый, стеснительный, робкий и неуверенный в себе человек. Я чувствую себя дикарем, чужаком среди людей, неприспособленым к жизни, мертвым душой, а также боюсь многих людей и не могу в себя поверить, я как мертвый, эмоции очень слабо выражены (я просто не умею ибоюсь их проявлять). В детстве было тоже самое, только в немного меньшей степени. У

19.02.2021

Как справиться со страхами? 19.02.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 673

Здравствуйте, мне 18. Незамужем, есть молодой человек. В последнее время стала очень плохо себя чувствовать, постоянные сомнения в голове, стали часто сниться кошмары, недоверие ко всем. Постоянные страхи в голове, вдруг парень разлюбил или не хочет общаться, вдруг обманывает, вдруг у него кто-то есть, хотя особых поводов для недоверия не даёт.

19.02.2021

Как стать менее тревожным? 19.02.2021

1 ответ Тревога, тревожные состояния 617

Два года назад, я попал в стрессовую ситуацию, после чего стал подвержен паническим атакам и тревожности (редко, но ранее такого не было никогда). Хочу избавиться от этого полностью.

19.02.2021

Я строила планы быть вместе, но теперь я боюсь его 18.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1179

Я познакомилась с парнем в интернете, он живет в другой стране и мы не можем встретиться из за пандемии, границы закрыты. После общения с ним я развелась с мужем и влюбилась в него. мне 37 лет, ему 35 лет. На днях мой парень признался, что у него параноидная шизофрения. В общении это мало заметно было, он опрятно одет всегда, рассудителен, работает. после признания меня мучает бессонница, паника и

18.02.2021

Боюсь выступать на публике, что делать? 18.02.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 975

Профессия связана с выступлениями, но я боюсь, не могу это делать ,поднимается давление,учащиеся сердцебиение ,пришлось уже уволится с двух мест рабочих.У меня такая профессия ,без этого не как, не часто,но хоть раз в месяц это надо делать .иза за страза выступлений, хочу уйти в уборщицы.Срываюсь на муже и детях.Как только говорят выступать ,не сплю все ночи в итоге ухожу на больничный с

18.02.2021

Два дома, что выбрать? 18.02.2021

2 ответа Тревога, тревожные состояния 537

Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с проблемой которую не могу разрешить самостоятельно. 15 января 2021 года я вышла замуж за прекрасного человека , ему 60 мне 47 . Он вдовец , его жена умерла в ноябре 2020 . А в январе мы с ним расписались , его взрослые дети были против брака( они очень любили свою маму и считают что отец до конца жизни должен оставаться один) . Моя дочь была не против .

18.02.2021

Такое ощущение, что мозг отключился и говорит душа 18.02.2021

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 319

В последнее время , когда я занимаюсь каким-либо делом, возникает чувство будто я выхожу как будто бы из себя или мозг отключается ,и говорить начинает моя мой внутренний мир и говорит мне так будто это же ты!!! зачем ты это делаешь!!! ( Будто стыдит меня) такое ощущение либо я сама на себя со стороны наблюдаю, либо мозг как будто вообще в выключенном состоянии и

18.02.2021

Задыхаюсь в моменты, когда нечем заняться 18.02.2021

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1010

Здравствуйте.ужк год мне ставят ВСД.анализы все в норме(ооочкнь много сдала).почти год работала с психологом.много добилась.приступы па ушли.теперь постоянно чувства нехватки,каждый день.вне зависимо от ситуации.начинаю отвлекаться делами,общаюсь,пою становится намного лучше.приходя домой когда не чем отвлечься начинается чувство тревоги.серцебиение очащается,нехватка воздуха увеличивается.

18.02.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм