Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Не могу расслабиться, постоянно хожу в напряжении 15.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1267

Добрый вечер. Здравствуйте. Длинный пост! Я парень, мне 21 год. Ситуация следующая: Я не могу расслабиться. Постоянно хожу в напряжении, как будто я обосрался. Постоянно испытываю зажатость в теле, как будто моё тело мне мало, даже когда лежу, хожу, нахожусь на работе, в автобусе. От этого мне некомфортно. Раньше такого было я зевал и от этого мне стало лучше. Сейчас это не помогает.Даже в

15.12.2019

Мне приснился страшный сон 15.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 756

Однажды мне приснился сон . Я заходил в свою квартиру , и говорил -«Бабуля , где ты?Я дома»После чего отправился в её комнату , но я вижу как она сидит возле розетки и делает что то . Я сказал «Бабуль?» . Это существо повернулось ко мне лицом , и это не была моя бабуля . Она была как баба яга но страшнее . И я проснулся , после этого я боюсь саму комнату и то существо которое находилось в комнате

15.12.2019

Суицидальные страхи 15.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1425

Здравствуйте, довольно долгое время уже у меня тревожное расстройство, были панические атаки, сейчас нет, только неврозоподобное состояние. Пару дней назад появился новый страх - потерять контроль над собой и задуматься о суициде. Не могу переключиться с этой мысли, хотя с развивающейся панической атакой справляться научилась за столько лет. А сейчас никак.

15.12.2019

Как обрести уверенность в будущем после смерти мужа? 15.12.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1323

Здравствуйте! 2.5 года назад умер муж. Муж был властным человеком, но я была за ним как за каменной стеной, по крайней мере мне так казалось. Я осталась с маленькими детьми, сейчас им по 4 и 7 лет. Остались в плохих отношениях с его семьёй. Я очень мнительная, никак не могу обрести уверенность в себе. Как её обрести??? Мне 38 лет.

15.12.2019

Боюсь лишаться девственности 14.12.2019

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1322

Здравствуйте , мне 19 встречаюсь с парнем , я чувствую что готова к половым отношениям он меня ждёт , но я очень боюсь так как все жизнь мне мама говорила что не девственниц замуж не берут , я боюсь что если я в будущем выйду замуж не за него то буду всю жизнь себя упрекать что не девственница. Мне морально страшен этот факт .

14.12.2019

Я боюсь интернета 14.12.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1153

Здравствуйте помогите мне пожалуйстаЯ с детства достаточно пугливый человек и всегда боялась всяких потусторонних вещей. В детстве мне рассказывали истории я читала Библию ходила в церковь и была верующим человеком. И я слышала что если прочитать Отче наш наоборот то человек полностью отказывается от веры и тп. Происходят всякие потусторонние вещи и человек переходит на другую сторону. Становясь

14.12.2019

Боюсь землетрясения 14.12.2019

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 401

Здравствуйте,у меня есть фобия-боюсь землятрясения сильно.По этой причине боюсь жить на высоком этажном доме,вдруг начнется землятрясение и как-будто наш дом разрушится-от этой мысли у меня начинает сильно стучать сердце и боюсь,что он взорвется.Причина -землятрясение в 1997-году,6-7 баллов,когда я дома была одна и от землятрясения в темноте падали кирпичи рядом,ощущение,что меня раздавит

14.12.2019

Сын раньше был нормальный, а теперь в обиде на всех 14.12.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1275

Посоветуйте, что делать? Нашему сыну 30 лет, он журналист, но сейчас не работает официально. Все началось 3 года назад, у него умер от гриппа одноклассник. Он ,через какое-то время уволился, сказал,что начнет свое дело. Дело так и не пошло. Полгода он сидел дома и делал вид, что работает, так говорила его жена. Потом жена устала и уехала домой, в Уфу. Там через полгода она увлеклась молодым

14.12.2019

Не могу начать есть 13.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 523

Здравствуйте, мне 23 не замужем, детей нет, живу с мамой и учусь на вечернем. Нахожусь в каком то ужасном состоянии, обсолютно нет аппетита и желания есть меня постоянно преследуют негативные мысли. Все началось после того как я устроилась на работу, начала очень сильно волноваться, переживать а после 3 месецев перестала обедать на работе, казалась что если я не пойду на обед успею ещё что то

13.12.2019

Что это и как можно исправить? 13.12.2019

3 ответа Тревога, тревожные состояния 786

Я уже давно переживаю сильный стресс и давление, но в последнее время последствия начинают становиться сильнее. Несколько месяцев (а, может, год) назад почувствовала себя действительно странно (будто не я в своем теле), пошли догадки на мистику и т.п. Потом я узнала о существовании такого расстройства, стало яснее, но если они были временными и не такими явными, то сейчас они стали более явными и

13.12.2019

Постоянный страх во всем, нервы - как струны натянуты 12.12.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1196

Здравствуйте. А что делать если есть страх жить, хроническая усталасть, много боли и потерь в этой жизни, скорее всего невроз, но нет возможности по финансовым причинам обратиться к психотерапевту, что тогда делать?

12.12.2019

Я не могу справиться с потоком мыслей 11.12.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1708

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, что мне делать. Я не могу справиться с потоком мыслей, который меня одолевают с лета этого года. Я уже писала сюда на схожие темы, но сейчас всё немного по-другому...Я из семьи инвалидов. Мама больна, а у деды был летом инсульт и инфаркт одновременно. Сейчас всё улучшилось. Но я постоянно мысленно лезу в будущее. Как-то случайно. И воспринимаю это как какое-то

11.12.2019

Боюсь быть счастливой 10.12.2019

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1112

Здравствуйте! Помогите разобраться с моим отношением к жизни, отношениями с мужчинами: почему так происходит и что мне с этим делать?Почему у меня присутствует страх быть счастливой и успешной? Это касается в основном отношений с мужчинами. За плечами два неудачных брака. Оба начинаются и заканчиваются по одному сценарию: возникает симпатия к мужчине (не любовь!), потом я думаю, что смогла бы жить

10.12.2019

Как смириться с предстоящими родами? 08.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 694

Добрый день.Проблема в том, что я не хочу рожать естественным путем. И никогда не хотела, сколько себя помню. Я всегда думала родить к 30, при условии что буду стоять на ногах и у меня будут деньги на все мои хочу.Меня берет паника, я плачу и впадаю в дикий ужас от этого мероприятия в целом. Я не понимаю порваных наружных органов, внутренних, выпада толстой кишки, выпада вагины, швов, сухости, и

08.12.2019

Боюсь проспать на работу 08.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 649

Я боюсь прспать на работу, и мучаюсь бессоницей из за этого. Как стать спокойной.

08.12.2019

Страх на соревнованиях, тремор мышц 06.12.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1701

Добрый день. Мой сын занимается биатлоном. стреляет хорошо на тренировках. А когда соревнования то стрельба не идет. Обьясняет тем что сильный тремор мышц, проще говоря его сильно трясет. Тренер говорит что это психология. Что можно с этим сделать ?

06.12.2019

Я боюсь за жизнь сына моего и себя, что делать? 05.12.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2078

Я мама боюсь за жизнь сына моего, себя и мамы моей Мы боимся что брат мой сын моей мамы убьет нас. Считает наши деньги, а свои пропивает. Ест за наш счёт и высказывает постоянно что мы крысы жрём всё и ему не даём. Я другой раз покупаю сыну и брату не даю. Я не обязана кормить и поить его это не моя нога он мне не нужен. Он воруют другой раз я закрывать стала свою комнату и теперь нечего не

05.12.2019

Не могу справиться с приступами тревоги 05.12.2019

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1185

Здравствуйте, уважаемые психологи!Где-то лет с 15 меня стали беспокоить навязчивые мысли о настоящем и будущем, что все такое непредсказуемое и изменяющееся, что после хорошего всегда наступает плохое, и что ничто не вечно. Я понимаю, что с этим ничего поделать нельзя, но иногда (а в последнее время с завидной регулярностью) у меня резко поднимается уровень тревоги, я не могу уговорить себя

05.12.2019

Боюсь, что снова бросят 05.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 658

Меня бросили родители сразу после рождения. Я их ни когда не видела и не знаю есть ли у меня родственники. Мне это очень мешает в жизни. Боюсь строить отнношения с окружающими. Потому что они тоже могут бросить меня

05.12.2019

Я не хочу быть, как они, я хочу вернуть себя 05.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1900

Мы потеряны, каждый раз когда я о ком то думаю мне кажется что я стану этим человеком. Особенно если я презираю этого человека я начинаю визуализировать как я его выгоняю и пытаюсь выгнать выдохом. Повторяется многократного, не могу сканцентрировать свои мысли как будто они думают сами. Мне кажется что массовое давление все люди вокруг как будто меняют меня а я не хочу. Мне с моими братьями лучше

05.12.2019

Как найти себя и не бояться быть самостоятельной? 04.12.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1607

На тот момент я могла общаться с разными интересами людьми и многому от них училась ! Видела как они живут и как они достигают вершин .Мне помог муж найти комнату для фотографий где я могла фотографировать . В октябре 2018 года я открыла студию . Мы отремонтировала , вложили много денег в комнату и я с удовольствием фотографировала семьи , новорождённых а так же просто портреты . Но в один

04.12.2019

Живу с постоянным страхом 04.12.2019

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1873

Здравствуйте! Переодически за всю мою жизнь наступают такие моменты когда я начинаю боятся кого-то события, которое может и не произойдет. Раньше в детстве меня напугали концом света, у меня была истерика, еще раньше детские страшилки, которые мне не давали спокойно жить, сейчас переодически чувствуя какие-то сбои в организме начинаю невольно думать о каких то смертельных неизлечимых болезнях,

04.12.2019

Как вернуть себе радость и вкус жизни? 04.12.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 822

Здравствуйте, меня зовут Оксана (47лет).У меня после смерти мамы развилась канцерофобия. Она умерла от онкологии.Постоянно что то болит - ищу и нахожу симптомы разные - дикий страх. Устала проверяться.На фоне болезни мамы прошла моя беременность - родила в 45 лет. Второй брак.усталость и депрессия - постоянно, х

04.12.2019

Боюсь делать тест на беременность, вдруг он отрицательный 03.12.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1811

Здравствуйте! У меня было 2 инсеминации и на 2 инсеминации произошла овуляция. И вот пришло время делать тест на беременность но боюсь его делать вдруг отрицательный. Я не знаю как мне реагировать если он будет отрицательный.

03.12.2019

Сильная тревога после воспоминаний 03.12.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 2531

На почту пришло письмо от журнала вся психология, и мне предложили задать вопрос. Тема письма была про болезненные состояния в прошлом. Так вот, к сути. Довольно часто я начинаю вспоминать очень тревожные моменты из прошлого, просто сижу и ни а того ни с сего вспоминаю, меня отрывает от реальности и становится очень страшно, сердце начинает колотится, когда прихожу в себя у меня дрожат руки, ком в

03.12.2019

Психологическое, или физическое недомогание? 02.12.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 461

Добрый день! Что это может быть? С мужем планировался переезд. За месяц до этого у меня периодически появлялось беспричинное чувство беспокойства и тревоги. После переезда, так вышло, что я на 2 месяца осталась совсем одна в незнакомом городе. Возникла апатия, очень сильная тоска, чувство одиночества, обреченности. Решила устроиться на работу. Но со временем поняла, что как будто выпадаю из

02.12.2019

Не могу в себе разобраться 02.12.2019

4 ответа Тревога, тревожные состояния 889

Здравствуйте. Мне 33 года. Появилась бессонница, страх и агрессия. Агрессия проявляется при виде какой нибудь крошки на полу, вещи которые лежат не на своем месте. Потеряла вкус к еде. Не могу есть то, что приготовила сама. Иногда хочется плакать. Что со мной?

02.12.2019

Как выйти, или как жить в этих ситуациях? 01.12.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1244

Здравствуйте. Мое имя - Павел. На данный момент мне 35 лет. В браке не состою, детей нет.Немного о себе. Закончил обучение, прошел срочную службу, а сейчас занят трудовой деятельностью - работаю.В подростковом возрасте занимался плаванием, игрой в настольный теннис, увлекался немного и тяжелой атлетикой. Сейчас увлекаюсь фото и видеосъемкой на начальном уровне, вообщем как увлечения,

01.12.2019

Охватывает чувство страха и тревоги в разных ситуациях 01.12.2019

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1313

Здравствуйте! Мне 23 года, я не замужем. Учусь в университете. Меня очень беспокоит чувство тревоги в моем теле. Эти тревоги появляются на фоне эмоциональных переживаний и визуально это видно. Объясню подробнее с чем я это связываю:Так сложилось, что за свои 23 года я ни разу не имела отношений с представителями противоположного пола. На этом фоне развилась куча комплексов и неуверенность в себе.

01.12.2019

Плохие, навязчивые мысли в голове 30.11.2019

4 ответа Тревога, тревожные состояния 27541

Здравствуйте, я не знаю что со мной происходит, не так давно всё было хорошо спокойно стали лезти в голову всякие плохие мысли, например, я думаю а вдруг я на кого нибудь из близких накричу или ударю., но вообщем много примеров и очень боюсь, я стала жить в страхе, помогите пожалуйста избавится от этих мыслей.

30.11.2019

Как вернуть чувство безопасности? 30.11.2019

4 ответа Тревога, тревожные состояния 6310

21 год.Кратко:раньше были прекрасные отношения с отцом, с детства считала его самым лучшим/умным/сильным/добрым (благодаря этому было полное чувство безопасности) + очень хорошие финансыНа данный момент ничего из этого нет. Уже прошло разочарование и принятие всех минусов и детского виденияНо я не чувствую себя в безопасности, не ощущаю защищенностиХоть я и была боевой в подростковом периоде

30.11.2019

Как помочь близкому человеку поверить в себя? 30.11.2019

6 ответов Тревога, тревожные состояния 1590

Здравствуйте. Такая ситуация. Мы с моей девушкой уже 4.5 года в отношениях. Из них 1.5 года вместе живем. Человек она очень ронимый, но основная причина проблем в ее социофобии. Я не психолог, но тут и без диплома виден диагноз. Начиная с мелочей, таких как спросить у кого либо на улице время или дорогу куда либо, заканчивая невозможностью устроится на работу из за страха перед собеседованием,

30.11.2019

Страх разговаривать с новыми людьми 29.11.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 816

Здравствуйте, у меня есть проблема с разговорами с новыми людьми, я не могу им раскрыться, боюсь говорить, не могу рассказать о себе, про общении с парнями испытываю страх, недоверие, и чаще всего отталкиваю новых людей, хотя близкие знают меня как общительного и открытого человека, я хочу побороть страх разговоров, так как теряю много возможностей из за этого

29.11.2019

Непонятное состояние, как с этим бороться? 28.11.2019

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1118

Здравствуйте со мной был такой случай я была на море но у меня болела рука и левая сторона груди и я беспокоилась за сердце но иногда забывала иногда вспоминала про сердце но в один день меня начало сильно трясти давление повысилось я думала я умираю увезли на скорую там все проверили все впорядке сделали уколы я успокоилась,потом я боялась что со мной это произойдёт вновь и всеравно думала про

28.11.2019

Боязнь измерения давления 28.11.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 2142

Меня зовут Мария,мне 28 лет,в данный момент нахожусь на 9 месяце беременности. замужем. До беременности страдала повышенной тревожностью, паническим атаками,не выходила из дома без сопровождения, принимала селектру и феназепам. Забеременела и препараты пришлось резко бросить, вследствие чего состояние мое ещё более ухудшилось,так как добавился страх за беременность, плюс страх посещения

28.11.2019

Как преодолеть страх серьезных отношений? 26.11.2019

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1425

Здравствуйте, я боюсь отношений, а если точнее, того, что я не понравлюсь мужчине, т.к. я могу показаться ему странной. Поясню, родители мои - холодная пара супругов, я не знаю как себя вести, оставшись наедине, я просто сижу в зажатой позе и потею, вообще веду себя так, будто с мужчиной мне скучно, либо чаще говорю без умолку и истерично смеюсь (хотя у самой голова от этого болит). Ещё боюсь

26.11.2019

Рассеянное внимание, не могу отличить сон от реальности 26.11.2019

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 307

Здравствуйте!Мне 17 лет. 3 года назад из-за психологического давления сверстников столкнулась с проблемой того, что я не могла в некоторых случаях контролировать свои действия. Я называла это "волнами" . В такие моменты я не намеренно причиняла себе боль, душила себя. Так же был сильный тремор и головокружение. Это всё закончилось через 1,5 года после начала, когда я смогла побыть

26.11.2019

Как перестать краснеть перед публикой? 24.11.2019

1 ответ Тревога, тревожные состояния 982

Буквально несколько лет назад я перестала выходить к доске из за того что сильно нервничаю и потею перед публикой , а еще я начинаю краснеть . это самое ужасное ,ведь после этого люди просто начинали хихикать.Хоть я и отвечала хорошо но тот факт что я начинала ни с того ни сего краснеть я престала выходить к доске и отвечать и в итоге я окончательно стала боятся туда выходить что в последствии это

24.11.2019

Не понимаю, в чем причина ужасного морального состояния? 24.11.2019

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1617

Здравствуйте! Меня зовут Лаура, мне 21 год. Пишу Вам, потому что не понимаю что со мной происходит. Хочу рассказать что происходит со мной за последние пол года вкратце, возможно истоки именно оттуда и это вам как-то поможет, чтобы понять мое состояние. До октября месяца я встречалась с парнем целый год, но этот год был очень тяжелым. Бывший на протяжении всех наших отношений время от времени

24.11.2019

Незнакомые люди проявляют ко мне агрессию 24.11.2019

3 ответа Тревога, тревожные состояния 3751

У меня просто крик души (обсудить этого ни с кем не могу, подруг-друзей нет, а маме все равно)Мне 22 года.Я чувствую, что схожу с ума от постоянно травли со стороны незнакомых мне людей... Меня унижают все, абсолютно ВСЕ кому не лень (Я не понимаю что происходит. Каждый день, когда я выхожу на улицу, незнакомые люди (прохожие) оскорбляют меня матами, плюют мне в след и иногда плюются прямо в

24.11.2019

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм