Вчера закончился целый сезон моей работы в супервизорской группе по биосинтезу и я поняла, что это был не просто насыщенный событиями сезон, но мой очень важный вклад в развитие собственной профессиональной идентичности психолога в биосинтетическом подходе. Поделюсь с вами некоторыми наблюдениями и личным опытом на эту тему.

Понимаете ли вы, как себя чувствует человек, который встретился с отвержением, непринятием? Каждый из нас встречался с такими переживаниями. А можете ли вы представить как чувствует себя человек, если негативные реакции окружающих сопровождают человека на протяжении всей его жизни?

В последнее время я всё чаще думаю о том, насколько многое в нашей жизни зависит от внутреннего выбора. Не от обстоятельств, не от эпохи, не от других людей — а от той точки внутри нас, из которой мы смотрим на мир, из которой мы действуем.

Ольга, выросшая в обеспеченной семье, никогда не знала нужды. Казалось бы, о чем ей беспокоиться? Но стоило ей получить крупную сумму, как деньги словно сквозь пальцы утекали, оставляя после себя лишь тревожное предчувствие пустоты в кошельке..

К жизненным кризисам могут относиться любые события, которые несут в себе угрозу перемен, смены уклада жизни, которые человек воспринимает как негативные. То есть такие, которые по субъективному восприятию выбивают "твердую почву из-под ног".

Можешь представить себе такой сюжет: кто-то мечтает стать супер-бегуном. Его мечта — это образ свободы, лёгкости и движения вперёд. Он вкладывает в неё всё своё время и силы. Сначала он просто бежит, падает, снова поднимается — изматывает себя попытками добиться новых высот.

Травмы отвергнутого и покинутого сильно различаются между собой, хотя звучат похоже. Отвержение – это моментальная телесная реакция, которую почти невозможно скрыть. Даже если человек пытается скрыть, что отвергает другого, он все равно совершает отвергающее действие – просит не мешать ему, отворачивается, не слушает, уходит в другую комнату, не дослушав – неосознанно.

Открываете сайт-каталог и видите сотни анкет: дипломы, сертификаты, десятки методик. Легко растеряться и сделать выбор на глаз, ориентируясь на цену или симпатичную фотографию. Но именно от первого шага зависит половина терапевтического успеха.

Формирование созависимости — это результат многослойного и длительного воздействия на личность со стороны семейной системы, детских переживаний и внутренних эмоциональных структур. Одним из ключевых аспектов в психотерапии созависимости становится исследование тех ролей и сценариев, которые человек бессознательно принимает в отношениях, повторяя знакомые с детства.

Сегодня мне хотелось бы поговорить о непростой теме. О том, как еда перестаёт быть просто едой и становится чем-то большим — опорой, утешением, способом выживания. Иногда всё кажется в порядке. День проходит спокойно, человек держится, старается быть собранным, всё под контролем. Но где-то внутри накапливается напряжение.

Ну что ж, уважаемый мой читатель, сегодня поговорим с вами на тему получения профессиональной психологической помощи. А получение такой помощи, как известно, всегда начинается с запроса.

Каждый из нас мечтает о счастливых и гармоничных отношениях. Мы хотим чувствовать любовь, поддержку, понимание и близость. Но часто на пути к этим отношениям возникает одна из главных проблем — страх потерять себя. Слышали такое?

Собаке Павлова потребовалось многократное повторение стимула, чтобы выработать условный рефлекс – слюноотделение при определенном сигнале. Человек устроен гораздо сложнее, и выработка подобных рефлекторных связей происходит непрерывно, часто неосознанно и без целенаправленного воздействия.

Как не потерять себя среди детей, родителей, супругов, друзей, работы, здоровья, денег, ипотеки и бесконечной работы над собой. Давайте начнём с простого. Подышите. Позвольте себе сделать выдох чуть длиннее, чем вдох. Расслабьтесь. Обратите внимание внутрь себя.

Итак, мама нарцисс и у вас остался психологический шрам после ее воспитания, который требует восстановления поломанных частей вашей личности. В этой части вас ждет четыре сферы. Поехали...