Созависимость. Формирование созависимости — это результат многослойного и длительного воздействия на личность со стороны семейной системы, детских переживаний и внутренних эмоциональных структур. Одним из ключевых аспектов в психотерапии созависимости становится исследование тех ролей и сценариев, которые человек бессознательно принимает в отношениях, повторяя знакомые с детства.
Особое значение в психотерапии созависимости отводится двум важным позицям. Первая позиция-это динамика формирования и анализа созависимости в контексте ключевых факторов семьи и её отражение в "Я-Концепции" личности. Вторая позиция: проработка "Я-Концепции, системы устойчивых ролевых паттернов, сценариев и схем, лежащих в основе отношений и взаимодействий личности с окружающими.
Наиболее значимые истоки созависимого поведения можно проследить ещё в раннем детстве, когда психика ребёнка наиболее пластична и формируется под влиянием привязанности, травм, моделей воспитания и эмоционального климата в семье.
В этой статье представлены и рассмотрены ключевые факторы, способствующие формированию и развитию созависимости. Каждый из этих факторов оказывает специфическое влияние на становление личности, ее "Я-Концепции" (установок, убеждений, мировоззрения), системы самоценности, и характера будущих взаимоотношений.
Благодаря совокупности ключевых факторов- человек привязывается эмоционально, психологически или физически привязан к кому -то или к чему -то значимому. Например, к веществам, психоэмоциональным состояниям, поведению или человеку. Формирование созависимости имеет длительную динамику, в основе которой лежит ряд ключевых факторов.
Деструктивная, ненадёжная и дезорганизованная привязанность складывается у ребенка в системе семейных отношений и родительского воспитания. Фигура родителя (взрослого), отвечающая за выживание ребенка и его эмоциональную стабильность важная для ребенка. Однако, непоследовательность фигуры взрослого, ее отвержение, эмоциональную холодность, пугающее поведение становится источником хронического страха малыша. Ребёнок оказывается в ситуации неопределенности, в состоянии постоянной тревоги: он не может предсказать, будет ли удовлетворена его базовая потребность в близости, защите и поддержке. В результате привязанность сохраняется как базовая биологическая программа, но она становится ненадёжной, небезопасной, хрупкой, неустойчивой, хаотичной, сумбурной и др.
Ребёнок учится подстраиваться, угождать, тревожится и ориентироваться на эмоциональное состояние родителя (значимого взрослого), пытаться контролировать его, теряя ощущение собственной ценности. Это создаёт основу для будущей созависимости — стремления к симбиозу, страху покинутости (отторжения, одиночества) и готовности жертвовать собой ради удержания отношений любой ценой.
К ним относятся разрушительные формы родительского взаимодействия: жестокое, суровое или чрезмерно строгое воспитание, торг родительской любовью (будешь хорошим- получишь одобрение), гиперопека, эмоциональное пренебрежение, игнорирование чувств и потребностей ребёнка. Дефективное воспитание -это систематическое нарушение родителями эмоционального и личностного суверенитета ребёнка. Родители, осознанно или неосознанно, требуют от ребенка полного подчинения, послушания, отказа от собственного «я» в пользу их ожиданий. Это формирует так называемую "роботизацию", то есть полное послушание, при котором ребёнка обучается действовать не из собственного чувства или желания, а в соответствии с внешними требованиями, настроениями и желаниями. В этом контексте родители не допускают наличие личных границ ребенка: ни эмоциональных, ни физических, ни поведенческих.
Ребёнок лишается возможности быть собой. Вместо этого малыш осваивает модель "быть удобным", "заслуживать любовь", "не расстраивать", "жить чужими чувствами", быть манипулируемым. Именно эти искажения в воспитании становятся фундаментом для формирования созависимых механизмов поведения.
Психотравмы могут иметь различный характер и различную природу: от острых ситуаций насилия, утраты, отвержения — до хронических форм эмоциональной нестабильности в семейной системе. Особенно разрушительным становится опыт, полученный от зависимых, созависимых, травмированных, эмоционально холодных или нестабильных родителей (других ближайших родственников и значимых людей). Такие люди не способны обеспечить ребёнку безопасную эмоциональную среду, стабильную привязанность и базовое ощущение защищённости. Напротив, они являются источником пугающих, непредсказуемых, унижающих или игнорирующих воздействий. В условиях постоянного эмоционального напряжения ребёнок привыкает жить в состоянии настороженности, тревоги, неуверенности в себе. Под воздействием психотравм психика ребёнка вырабатывает защитные стратегии: быть "удобным" и "комфортным", угадывать чужие эмоции, "помогать" (спасать), не требовать ничего для себя. Эти стратегии не являются не временной адаптацией ребенка. Эти стратегии становятся устойчивой моделью поведения и взаимодействия, которая во взрослом возрасте проявляется как созависимость — болезненная привязанность, невозможность уйти из разрушающих отношений, отказ от собственных чувств и потребностей ради "любви", "спокойствия", "мира" и "сохранения связи".
Психика ребенка адаптируется к психотравме и ее негативным последствиям за счёт подавления собственных чувств, гиперчуткости к другим и формирования моделей поведения, направленных на избежание боли любой ценой — даже ценой отказа от себя. Это и становится основой будущего созависимого функционирования.
По своей сути, созависимость является зеркальным отражением и негативным результатом динамики деструктивных межличностных семейных отношений. Под семейной системой подразумеваются все члены семьи (родители, братья, сестры, ближайший круг родственников, значимые люди), чьё поведение ребёнок воспринимает как норму. Созависимость часто формируется как перенос и неосознанное-бессознательное повторение сценариев, моделей взаимодействия и ролей, наблюдаемых с рождения и усвоенных с детства. Речь идёт о невротических сценариях "спасения", в которых ребёнок становится свидетелем устойчивых ролевых паттернов. Например. У созависимых: спасатель–жертва, спасатель–герой, жертва–агрессор и других форм дисфункционального взаимодействия. У зависимых: жертва, тиран-агрессор, манипулятор-хитрец, бунтарь-революционер, покорный очаровашка и др. В типичной схеме созависимости ролевые паттерны и невротические сценарии спасения, замаскированных под помощь, буквально "подсаживают" созависимого на чувства, отношение, поведение и реакции другого человека. Наиболее частыми переживаниями созависмых являются эмоциональный подъем, необъяснимая тревога, ломка или эйфория зависимого, его чувство вины и даже потребность "dозы".
Воспринимая эмоциональные перегрузки, хроническую тревогу, чувство вины, долга или безысходности как часть повседневности, ребёнок интериоризирует роли и поведенческие шаблоны, становясь либо жертвой, либо агрессором, либо спасателем, либо посредником в чужих конфликтах. По мере взросления, ребенок автоматически пытается воссоздать родительскую семью. Он переносит деструктивные созависимые сценарии, модели и роли в свои взрослые отношения. Это позволяет ему автоматически воссоздавать и встраиваться в знакомую, хоть и болезненную, систему "зависимости-созависмости" и самоотречения.
К этому фактору относятся особенности личности и характера родителей, их психологические проблемы и проблемы с психическим здоровьем. Например. Наличие у родителей/родителя психологических проблем: комплекс неполноценности или низкая самооценка, враждебность, агрессивность, недоверие, лживость, инфантильность, манипуляционность, зависимость от мнения окружающих и др. Наличие у родителей психических проблем: повышенной тревожности, навязчивости, эмоциональной нестабильности, нарциссических черт, склонность к депрессии, зависимые, пограничные или антисоциальные расстройства личности и другое. Такие родители не способны к эмоциональной саморегуляции или она очень затруднена. Эти родители не осознают собственных чувств, не умеют строить устойчивые, уважительные отношения, нарушают чужие границы и позволяют нарушать свои и так далее. Такие родители бессознательно вовлекают ребёнка в деструктивную эмоциональную динамику, где он берёт на себя чужую ответственность, становится свидетелем или участником конфликтов, страданий, манипуляций.
Ребёнок, живущий рядом с психологически или психически неустойчивым родителем, оказывается в позиции вынужденного помощника, спасателя, посредника. Эта позиция становится не временной адаптацией ребенка, а частью идентичности его базовой "Я-Концепции": "Я нужен, только если рядом кто-то страдает", "Я должен заботиться, терпеть, спасать". Так формируется созависмое мировоззрение и установки— компенсировать чужую несостоятельность за счёт собственного самоотречения.
Это многослойное чувство, которому отводиться центральная и ключевая роль в формировании созависимости. Жалость зарождается в раннем детстве в процессе взаимодействия ребёнка, прежде всего, с близкими взрослыми. Именно на основе жалости и через опыт жалости ребенок учится эмпатии или страдать, реагировать на боль (свою и чужую) и распознавать эмоциональные сигналы. В контексте созависимости жалость перестаёт быть просто эмоциональной реакцией. Она становится глубинным механизмом, укоренённым в мышлении, в теле и в структуре межличностных отношений. В традиционном понимании жалость ассоциируется с эмпатией: добротой, мягкостью, соучастием, сочувствием, состраданием, сопереживанием. Задача родителей (значимых людей) помочь ребенку трансформировать жалость в грамотные действия эмпатии. И, если родители этого не сделают, то именно жалость, как показывает опыт психотерапии, становится отправной точкой болезненного пути, ведущего к самоотказу от своей личности и утрате личных границ, к симбиозу и к слиянию с зависимым или аддиктом.
В созависимых отношениях жалость перестаёт быть откликом на чужую боль — она превращается в автоматическую реакцию, которая запускает созависимое поведение: вмешаться, спасти, проконтролировать, остаться, не бросить. Даже если это идёт во вред себе. Даже если самому уже плохо. Со временем жалость утрачивает свою эмоциональную подлинность — она превращается в обязанность, долг, роль, внутренний приказ. Жалость вытесняет эмпатию и любовь, продолжая маскироваться под них, и делает невозможным свободное, зрелое, взаимное взаимодействие. Именно поэтому жалость является не просто эмоциональным фоном, она- центральное звено в нейропсихологической динамике формирования созависимости.
Каждый из описанных факторов (от деструктивной привязанности до роли жалости) не просто эпизод в жизни ребёнка, а фундаментальный элемент внутренней архитектуры будущей личности. В совокупности они формируют уязвимость к созависимым отношениям, приучая человека к эмоциональному самоотвержению и потребности быть нужным через страдание.
Понимание этих факторов и их механизмов — важный шаг на пути к профилактике и исцелению от созависмости. Только осознавая, откуда начинается этот путь, человек получает возможность остановиться, изменить отношение к самому себе, развернуться и начать двигаться в сторону зрелых, свободных и целостных отношений — как с другими, так и с самим собой.
Статьи по теме: Созависимость-Зависимость: анализ проблемы
Созависимость: благие намерения, ведущие в ад.
Созависимость: структура и содержание
Созависимость: суть Созависимость: парадоксы явления. Часть 1
Зависимость: нейробиологический механизм и этапы её формирования
Проблемы зависимости.
Созависимые ошибки.
Созависимые цели и их характеристика
Модели поведения с зависимым (наркоманом, алкоголиком)
Жалость: жалость к себе и жалость к другим (часть 1)
Условия помощи зависимому в семье
Видео по теме: Профилактика наркомании: мотивация на отказ Психотерапия семьи наркомана. Вирджиния Сатир.
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
