- Опишите проблему
- Получите ответы БЕСПЛАТНО
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Образование проверено
- Гарантия сайта «Все Психологи»
«Мы имеем свободу, чтобы быть свободными, но будучи трусами, боимся взлететь. Наша задача заключается в освобождении новой духовности из под старого камня, как бы болезненно ни проходило это освобождение.
Читать далееДве эмоции, которые всегда идут рука об руку – это вина и стыд. Чаще всего мы чувствуем вину, когда мы нарушаем определенные правила, или не соответствует своим ожиданиям и ожиданиям окружающих. Когда мы думаем , что сделали “что-то не так” вина тут как тут. Или, если нам кажется, что “нужно было действовать лучше”, чем произошло на самом деле.
Читать далееУ каждого человека есть некоторый запас жизненной энергии. Есть общий запас жизненных сил, а есть ежедневный лимит. И человек может внешне не делать ничего особенного, а дневной лимит сил тратить. Он может даже израсходовать запас своих жизненных сил практически полностью, не совершив при этом ничего значительного.
Читать далееКогда жизнь бросает нам вызов, будь то потеря работы, отношений, смерти близкого или чего-то еще, мы часто оказываемся в состоянии шока и отрицания. Это естественно, ведь наша психика защищает нас от слишком сильных эмоций. Однако, чтобы полностью справиться с утратой, необходимо пройти через все стадии проживания горя.
Читать далееЕсть такое когнитивное искажение, которое называется “чтение мыслей”, то есть человек уверен в том, что о нём думают окружающие. Или, наоборот, “окружающие люди должны догадываться о том, чего я хочу”. К близким людям это искажение особенно сильно направлено, ведь их мы вроде как должны хорошо знать и предсказывать каждый шаг.
Читать далееКогда мы сталкиваемся с утратой, наши эмоции переполняют нас. Боль может быть невыносимой, и каждый пытается справиться с ней по-своему. Однако, что если вместо того, чтобы подавлять свои чувства, мы научимся их принимать и проживать? В этой статье мы рассмотрим, как правильно пережить тяжелые эмоции и найти ресурсы для восстановления после утраты.
Читать далееАгрессия — это сложное и многогранное явление, которое может проявляться как в разрушительной, так и в конструктивной форме. В контексте гештальт-терапии агрессия рассматривается не только как негативное поведение, но и как важный аспект человеческой природы, который может служить источником силы и изменений.
Читать далееЧувство вины — это сложная и многоуровневая эмоция, которая может оказывать значительное влияние на психическое здоровье и общее благополучие человека. Давайте более подробно рассмотрим это чувство, его природу, причины и способы работы с ним в рамках гештальт-терапии.
Читать далееМетод исследования эмоции помогает научиться не действовать сгоряча. Упражнение помогает использовать арсенал своих эмоций полноценно, не избегая и не игнорируя. А значит - своевременно и адекватно реагировать...
Читать далееЗадумывались ли вы, с какого возраста научились обижаться? Обида - это эмоция, и, наверное, невозможно найти такого человека, которому она незнакома. Возможно, вы удивитесь, но я хочу научить вас не обижаться...
Читать далееМногие люди часто беспокоятся по поводу своих тревожных состояний и слышат, а иногда и сами придумывают разные мифы о том, как можно справиться с переживаниями...
Читать далееБывает так, что к эмоциям прикрепляют ложные убеждения, которые вызывают сильное чувство вины и невероятно угнетают. Рассмотрим наиболее частые эмоции, которые предъявляются в связке с искаженными убеждениями...
Читать далееВ мире, где стрессы подстерегают на каждом шагу, а информационный шум не утихает ни на минуту, умение управлять эмоциями становится не просто полезным навыком, а жизненно важной необходимостью...
Читать далееЕсть ли что-то, что вы хотели бы перестать чувствовать? Ко мне часто обращаются с запросом: «Как избавиться от этих чувств? Не хочу больше чувствовать обиду/боль/вину/стыд! Как справиться с тревогой/горем/страхом?»...
Читать далееУ каждого человека бывают мгновения, когда его словно «несет» -он реагирует неадекватно, слишком бурно на вроде бы незначительные события. Либо в ситуациях, где нужно отстаивать свои границы, у него наступает оцепенение...
Читать далее