Психологические статьи

Чувство вины перед родителями и его влияние на отношения.

Чувство вины - прекрасный инструмент для манипулирования человеком. Особенно маленьким ребенком. Постепенно происходит закрепление и подтверждение, что так жить нормально...

Читать далее
Трясёт при конфликте. Что делать?

В жизни каждого человека иногда происходят моменты, когда нужно отстоять свои интересы. И у некоторых людей, такая ситуация может вызвать дрожание в теле, которое мешает им сосредоточиться, и выйти из конфликта. В статье разбираемся с причинами и учимся справляться с дрожью во время конфликта.

Читать далее
Как отключить эмоции?

Из-за непонимания собственных эмоций, людям часто бывает сложно определить, что им нравится, чего хотят и в чем нуждаются, а значит, и удовлетворить свои потребности, что в свою очередь негативно отражается на внутреннем состоянии человека. Пробуем разобраться в этой непростой теме.

Читать далее
Зависть - знакомое чувство

У кого-то лучше партнер, больше денег, крепче здоровье, выше дом. Можно грустить по этому поводу, а можно уточнять свои желания, потребности, цели и искать пути их реализации.

Читать далее
Как лучше узнать свои эмоции?

А у вас получается отслеживать свои эмоции? Вы с ними знакомы? Иногда мы можем испытывать трудности в распознавании своих эмоций. Немного моментов о том, как лучше узнавать свои эмоции и научиться управлять ими...

Читать далее
На кого мы злимся? На партнера или на себя? (встреча с собой)

Когда мы злимся или обижаемся на партнера, на самом деле в этот момент мы обижаемся и злимся на себя. На самом деле нам не нравится то, что мы сейчас чувствуем, потому что это больно и ужасно...

Читать далее
Как побороть чувство зависти

Бесконтрольная зависть может привести к саморазрушению. Сравнение себя с другими людьми и концентрация на их достижениях может привести к потере веры в собственные способности, стрессу, тревоге, недовольству собой и депрессии, а также потере собственной ценности. Давайте попробуем разобраться с этим непростым чувством.

Читать далее
Эмоциональный интеллект: первые шаги к его развитию у себя

Эмоциональный интеллект помогает понимать эмоции людей и продуктивно взаимодействовать с ними. Но как его развить у себя? Вот первые шаги, с помощью которых вы сможете начать прислушиваться к своей эмоциональной составляющей...

Читать далее
«Метод пирога»: Пошаговая инструкция для борьбы со сложными чувствами и эмоциями

Бывает, что жизненные обстоятельства порождают целый клубок сложных эмоций. Мы ощущаем непонятно что - а значит, не можем действовать адекватно. Для борьбы с таким эффектом есть «Метод пирога»...

Читать далее
Интепретация эмоций

Многие считают, что эмоции возникают как бы сами по себе, из ниоткуда. “Почему у меня плохое настроение или тревога, не понимаю!” Из-за этого люди могут себя чувствовать беспомощными перед своими эмоциями...

Читать далее
Контроль над эмоциями

Вы чувствуете, что тревога настигает вас, и первая мысль – как быстро успокоиться, как взять все под контроль. Но что, если я вам скажу, что в этом стремлении к контролю может быть источник самой тревоги?..

Читать далее
Я ничего не чувствую. Что делать?

Отсутствие эмоциональной реакции на окружающий мир или собственные переживания часто влечет за собой не только душевное беспокойство, но и путаницу в собственной идентичности. Однако, в этой темной области существует свет, и возможность вернуть себе себя. Давайте вместе погрузимся в это увлекательное исследование, чтобы понять причины этого состояния и найти пути возвращения к себе.

Читать далее
Как освободиться от чувства вины?

Вина может возникать уместно (девушка нагрубила подруге и испытывает вину), а может присутствовать внутри без явных причин -тогда мы говорим о глубинном чувстве вины, с которым человек живет всегда...

Читать далее
Как отпустить обиды?

Обида - сильное и сложное чувство, имеющее склонность к «застреванию» и длительному переживанию. Это просьба: «увидь меня, заметь»! Через обиду мы пытаемся разговаривать с другим человеком, а иногда манипулировать им...

Читать далее
Ревность

Многие полагают, что ревность - удел слабых и неуверенных в себе людей. Я встречал людей, которые считали, что ревность - психическое заболевание типа бреда. Давайте разбираться, насколько ревность является правомерной...

Читать далее

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ