Психологические статьи

Одиночество и скука

Все родители знакомы с ситуацией, когда ребенок подходит к маме и жалобно, но требовательно говорит: «Мама, мне скучно!». Скука – очень страшное чувство, которое постоянно преследует человека...

Читать далее
Чувство вины при защите личных границ. Что делать с такой виной?

Представим ситуацию: взрослая девушка узнает о том, что существуют личные границы и их можно и нужно защищать. Девушка испытывает вину: как же быть? И границы защищать надо и плохой дочерью быть не хочется...

Читать далее
9 тайн, которые скрывает чувство лени

Лень - это всегда друг, а не враг. Она может сообщать о неразрешенных внутренних конфликтах. Поэтому к лени нужно приглядываться и прислушиваться, она говорит: "Стой, обрати внимание на себя!"...

Читать далее
Почему важно проживать эмоции?

Мы боимся вынести чувства наружу и задаемся вопросами: а что, если я погрязну в этом состоянии и не смогу из него выйти? Сейчас я не могу позволить себе быть слабым и уязвимым...

Читать далее
Чувство вины

С ранних лет нам пытаются прививать чувство вины, именно прививать.Так зачастую происходит в детстве, когда родители или учителя говорят: вот посмотри, что ты наделал, неужели тебе не стыдно?..

Читать далее
Скука – это состояние безысходности или толчок к развитию фантазии и самостоятельности

Это не такое уж безобидное чувство, как может показаться на первый взгляд. Скука – это то, что разъедает нашу душу. Но и сильное побуждение к развитию фантазии. От скуки люди бегут в мир мечты...

Читать далее
Зависть и сравнение себя с другими: как трансформировать их в ресурс. Упражнение

Не сравнивать себя с другими невозможно. Если это происходит иногда и не доставляет большого дискомфорта - это норма. Но если вы постоянно живете в ощущении, что кто-то лучше вас - вы теряете ценную энергию...

Читать далее
Завидуй молча

Как и любое чувство, зависть сигналит о каких-то наших потребностях. Для начала стоит признаться себе, что вы испытываете зависть. Часто это бывает самое сложное. Но без этого дальше вы не двинетесь...

Читать далее
Избавление от страха. Техника - «Образ»

Если наделить страх образом, можно будет понять, для чего нужен страх, из какого убеждения он вырос. Можно будет буквально спросить у страха, что и зачем он делает...

Читать далее
Эмоциональный интеллект. Для чего он необходим и чем полезен?

Именно сейчас, как никогда, нас проверяют на уровень эмоционального интеллекта. Тот, у кого с этим всё хорошо – остается при лучших условиях, быстрее адаптируется и становится у руля своей жизни...

Читать далее
Простые техники для заземления при интенсивных эмоциях и тревоге

Техники заземления не лечат от психологических травм. Они лишь помогают вернуть ясность сознания.Заземление - это первая психологическая помощь...

Читать далее
Как запрет выражать злость делает ее токсичной - и что с этим делать?

Живой человек не может быть безупречно добрым, милым, терпеливым, радостным, без намека на любую злость. Но безупречный образ можно создать. Правда, за это чем-то придется заплатить...

Читать далее
Отпусти обиду! Себе дороже... Как справиться с обидой

Большинство людей, которые испытывают гнев на бывших, очень хотят «понять и простить», но не получается. Это как с правильным питанием или ЗОЖ. Все знают, что это полезно - а на практике мы видим очереди в фастфуд...

Читать далее
"Вы должны чувствовать Силу вокруг себя"

"Звездные войны" — это история о борьбе добра и зла, в которой победитель тот - на чьей стороне сила. Что же такое Сила Джедая?..

Читать далее
Полезно ли выражать свой гнев?

Гневу необходимо высвобождение, и выражать свой гнев - это здоровое поведение. Но крики и оскорбления не помогут разрешить конфликт. Даже поддавшись гневу, вы можете выбирать, как ответить своему оппоненту...  

Читать далее

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос психологу