Психологические статьи

Здоровые отношения с едой

Культура прививает нам нездоровые пищевые привычки и нездоровое отношение к своему телу, приводя к расстройству пищевого поведения. Поговорим о том, как выглядит пищевое поведение психологически здорового человека...

Читать далее
Привычка много есть. Включаем самоконтроль!

Почему редко удается самим поддерживать диету здорового питания без контроля диетолога или договоренностей с кем-то еще – родственниками, подругой? Потому что на уровне привычек действия производятся машинально...

Читать далее
Булимия

При булимии человек начинает вырабатывать критические способы поведения, ограничивающие бесконтрольный прием пищи. Больной человек включает «больные» механизмы контроля...

Читать далее
Поговорим про ожирение

Важно понять, что вас беспокоит в первую очередь: нездоровая симптоматика, проблемы с одышкой, усталость, малая подвижность - или то, что о вас подумают другие, в то время, как сами вы чувствуете себя вполне здоровой...

Читать далее
Виновна по рождению. Фильм "Глотай!"

Не такая уж и редкость - расстройстве пищевого поведения, но когда это смертельно опасная зависимость, то становится страшно!..

Читать далее
Одиночество в Сети против мотивирующих образов успешных людей

Последнее время всё больше трудностей в снижении веса у людей возникает из-за сравнения себя с огромным массивом образов "стройняшек" в социальных сетях...

Читать далее
Сладкий жир в бёдрах

Если у вас или у вашей подруги много жира в бёдрах при стройности во всех остальных частях, это может указывать на питание маленькими порциями, но с большим процентом простого сахарида...

Читать далее
Чем лечить пищевую зависимость

Зависимость пищевая пока что не лечится. Но надо её уменьшать, важно от неё максимально здоровым путём освобождаться. До какой степени? Примерно до 10-15-20%...

Читать далее
Что приносит пищевая зависимость

Ярослава просто ест мороженое после скандалов со своим парнем. Скандалы становятся всё чаще, и она замечает, что уже вспыхивает, как спичка – от одного его «косого» взгляда...

Читать далее
Что хочет пищевая зависимость

В этой статье вы увидите обсуждение «заедания», характерного для пищевой зависимости. Его не надо недооценивать...

Читать далее
Почему мы все время едим?

Многие из нас действительно ведут себя как овощерезки. Или хлеборезки… или мясорубки… все зависит от меню. Интернет пестрит мемами и смешными видео на эту тему. Однако это «уже совсем не смешно»...

Читать далее
Как же это приятно и полезно - есть мало!

Современный человек хронически и систематически переедает. Это единственный фактор, который портит фигуру и приводит к появлению лишнего веса...

Читать далее
Смыслы тела: Анорексия

В пубертатный период девочки начинают обретать формы. На эти изменения никак не повлияешь, тело как будто перестает быть твоим, оно как будто ведет независимое существование. Это вызывает страх и протест...

Читать далее
Питание при депрессии

А знаете ли вы, что есть продукты, которые помогают выйти из состояния депрессии и особенно сильно поддерживают организм во время стресса?..

Читать далее
Как преодолеть эмоциональный голод: маленькие хитрости, которые помогут удержаться от переедания

Существует физический голод, который сигнализирует, что пришло время принимать пищу - и эмоциональный голод, который возникает под давлением стресса и эмоций...

Читать далее
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ