Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Нет мотивации 13.08.2022

Ответы ожидаются Самопознание 166

Здравствуйте! Недавно услышала такую фразу: " Мотивация - это награда минус усилия. Награды должно быть больше." Что делать, если я понимаю, чем хороши те или иные дела, но часто не могу заставить себя их сделать? Цель у меня есть, вполне определённая, но нет награды: что я получу, заставляя себя сейчас совершать то, что не так уж и хочется. Я действительно понимаю, чего мне надо, что

13.08.2022

Я чувствую дискомфорт среди людей 13.08.2022

2 ответа Самопознание 1198

Здравствуйте, меня зовут Лена, я меланхоличный человек трудно найти мне общий язык с людьми и уже давно мне трудно выходить на улицу, пойти куда-то в магазин. Когда я бываю на улице среди людей мне становится плохо, голова начинает кружится, а я иду как в тумане и мне хочется побыстрее домой. Мне кажется что я не такая,слишком худая,страшная, бледная и на меня смотрят мельком.Я понимаю что людям

13.08.2022

Может ли шизоидный характер сформироваться не в дошкольном возрасте? 13.08.2022

3 ответа Самопознание 459

Здравствуйте. Пытаюсь разобраться в том кто я. Застряла на этапе невротических личностей. Плохо разбираюсь в психологии, но все равно хочу что-то понять, хотя бы разобраться в себе. Проходила различные тесты и мне выдавали шизоида. В некоторых источниках, в которых описывалась характеристика шизоидов, я узнавала себя, а в некоторых – нет. Так же момент с формированием шизоидного типа личности,

13.08.2022

Самоутверждение 11.08.2022

Ответы ожидаются Самопознание 188

Доброго времени суток, у меня такая проблема начну немного издалека.Когда я училась еще в школе то у меня появилось любимое хобби-рукоделие. Я делал очень классные вещи у меня хорошо получалось. И вот значит как то раз мне подруга скидывает фотку, где она тоже начала заниматься этим же рукоделием, и тут меня накрыло волной недовольства, в голове было только одно "почему, как только я начала

11.08.2022

Как избавиться от чувства вины? 11.08.2022

3 ответа Самопознание 908

Здравствуйте. Всё время ощущаю вину за себя, за свои действия и поступки. Всё время кажется что я поступаю неправильно, Из-за чего постоянно извиняюсь даже если моей вины нет. Как избавиться от чувства вины и ощущения никчемности?

11.08.2022

Я перестала любить себя 10.08.2022

3 ответа Самопознание 446

Я в декрете больше года. Ребёнку годик. В основном сижу с ним одна. Нет времени на себя. Муж работает. Родители сами по себе так можно сказать. По вечерам приходят иногда. А так работа и тд тоже у них. Своя жизнь. Смотрю иногда на тех кто хорошо выглядит. И в форме после родов. Очень завидую. Так как я себя запустила. Не уверена в себе. Чтобы выделить на себя время нужен апокалипсис

10.08.2022

Не понимаю себя 10.08.2022

1 ответ Самопознание 228

Не знаю чего хочу, запуталась в мыслях, боюсь общительных людей, иногда ничего не хочется, могу целый день лежать на кровати, а на следующий день скакать от какой-то радости и желания добиться чего-то, хотя не знаю чего и как.

10.08.2022

Сделала тату и не приняла 10.08.2022

2 ответа Самопознание 901

Недавно я решила поменять что-то во внешности и перекрасила волосы в тёмный и некоторые пряди сделала зелеными, хотя была блондинкой, в еще я сделала татуировку, на лице. Уже пару лет время от времени все думала-думала сделать тату. Я долго выбирала, и серьёзно подошла к этому вопросу, казалось бы взвесила все за и против И вот решилась, и наколола красивое сердечко на скуле, и цветочек,

10.08.2022

Хочу всё крушить и причинять себе вред 10.08.2022

Ответы ожидаются Самопознание 159

И так всё началось, как мне кажется 2 года назад. Мне снятся кошмары, уже не так часто как было это раньше. После работы я чувствую сильную усталость, хотя работа не сложная из-за этого я часто увольняюсь. Перед сном меня преследуют много мыслей, и они не всегда хорошие, больше плохих. Я много думаю о смерти и то что жизнь бессмысленна, хотя у меня есть парень. Когда парень ушёл в армию, всё

10.08.2022

Истерический припадок, или ничего серьёзного? 09.08.2022

1 ответ Самопознание 472

Пол дня мне было очень грустно, тоскливо. Вечером как обычно я не выдержала и начала плакать, пытаясь себя сдерживать. В этот момент меня успокаивал молодой человек, но мне это не помогало, я как будто начала плакать ещё сильнее. И вот вроде бы я немного успокоилась, и тут же из меня вырывается дикий смех и резко сменяется на истерический плач. Я даже остановить это не могла, это было не под моим

09.08.2022

Почему я часто трогаю свои волосы? 09.08.2022

Ответы ожидаются Самопознание 125

Длина волос у меня средняя. Все это было постепенно. Я начал каждый раз трогать свои волосы. Сначала я не предавал сильно этому значения, но потом сам стал понимать, что волосы из-за этого становятся ужасными. А именно: начинают завиваться, секутся и появляется ломкость. У меня есть проблемы с нервами и в целом с психикой. И тут как бы дело в том, что трогаю я их даже когда сижу в телефоне,

09.08.2022

Как побороть танатофобию? 08.08.2022

5 ответов Самопознание 424

Здравствуйте, после двух случайных интоксекаций появилась танатофобия, которая забрала умение радоваться жизни и, как следует, переключаться на другие сферы своей жизни, а также появилась апатия и страх, что не смогу себя контролировать. Скажите пожалуйста, как перестать волноваться и начать заново радоваться жизни, думать о хорошем, как раньше? Очень хочется.

08.08.2022

Я вас ненавижу, вы не хотите помогать 08.08.2022

1 ответ Самопознание 393

Здравствуйте. Я всех ненавижу, меня всё бесит меня бесит то, что я должен как-то стараться я должен что-то делать. Почему я должен что-то делать почему я должен что делать что-то вы мне объясните ради какого чёрта Я тоже что-то делать постоянно чтобы что-то получить чтобы что-то получить. Я хочу всех просто насиловать морально Меня обидели в детстве меня все обидели Я хочу кричать об этом Я хочу

08.08.2022

Пытаюсь неосознанно найти отца в другом мужчине 08.08.2022

3 ответа Самопознание 817

В последний год я очень часто стал думать об отце. Будь он даже не родным. Родного как таково я не видел, он бросил меня когда я родился или чуть позже ушёл, но факт его отсутствия в моей жизни был мне виден. На данный момент он нашел себе жену, мне не хватило сил написать ему. Может он вообще не помнит меня или не узнает, а может и пошлёт. Раньше этому не придавалось значения, но сейчас одна

08.08.2022

Я не хочу жить достойной жизнью, но мне нужно срочно сменить мнение 08.08.2022

1 ответ Самопознание 1100

Здравствуйте. Мне не хочется жить достойной жизнью. Меня не интересует мода. Меня не интересует хорошая жизнь. Меня надо пинать, чтобы я жил нормально. Я постоянно погружаюсь в массу, откуда меня мама периодически выталкивает. Мне не кажется, что взять чужую вещь совестно. Я не чувствую угрызения совести по поводу того, сколько я трачу. Почему я должен быть параноиком, который трясется, если не

08.08.2022

Трудный выбор 07.08.2022

3 ответа Самопознание 421

Добрый день, уважаемые специалисты. Я обращаюсь к вам с такой дилеммой, дело в том, что Я окончила университет международного класса и у меня есть возможность поехать на работу в дальнее зарубежье Европа, но также у меня есть друг сердца (37 лет), который мне дорог встречаемся пять лет и мы любим друг друга, но я чувствую что он не сможет в другой стране, хотя он говорит что его ничего не держит,

07.08.2022

Живу будто во сне не воспринимаю реальность 07.08.2022

2 ответа Самопознание 1135

Доброе время суток.девушка,18 лет.уже на протяжение очень долго времени(больше 7 лет) не воспринимаю реальность такой ,какая она есть на самом деле.все началось с детства.окружение по большей части игнорировало,друзей особо и не было.в возрасте 10 лет буквально заставили переехать в Африку по некоторым причинам,откуда и началось все "веселье".абсолютное одиночество(отношение в семье

07.08.2022

Как научиться жить с проблемой? 06.08.2022

3 ответа Самопознание 563

Я в браке 10, сейчас у меня хорошая семья , достаточно хорошие отношения с мужем,дом полная чаша,как говориться...но были разные времена , было время в начале брака ,мой муж ещё пару лет догуливал свою молодость..друзья были все холостые ,гулянки ,проподания ночами , уверена что измены, хотя лично не снимала не с кого , но ловила на переписках ну и естественно что маленькое поселение все друг

06.08.2022

Детская обидчивая позиция 06.08.2022

1 ответ Самопознание 358

Добрый день. Как сменить детскую обидчивую позицию на взрослую, сама уже не ребёнок. Это проявляется обидами, истериками, если человек критикует, либо оценивает. При провокациях, которые по идее должны стимулировать расти- опять обида и желание закрыться от всех.

06.08.2022

Как сдерживать свои животные инстинкты? 06.08.2022

Ответы ожидаются Самопознание 215

Помогите неимогу перестать дрочить член раньше это было прикольно и приятно но не сейчас это ужасная зависимость не дает мне жить не хочу дрочить а приходится Отдою всю энергию своего тела в этот процесс и это пррблемаНе хочу так всю жизнь пока член не отвалитсяДаже когда кончу я все равно дрочу и испытаю оргазм но не кончаюХочу очень сильно завизать с этимПосоветуйте что- нибудь Чтоб сдерживать

06.08.2022

Люди постоянно спрашивают: почему я такая грустная? 06.08.2022

3 ответа Самопознание 4133

Здравствуйте. Люди постоянно спрашивают почему я такая грустная, делают жалобное лицо при этом. Эти вопросы мне задают даже когда я в нормальном настроении! Ну не могу я 24/7 улыбаться, может более задумчивая и не так открыто выражаю эмоции как некоторые. Мне ставили тревожное расстройство и сейчас пью антидепрессанты, иногда бывают панические атаки, дрожат руки при волнении. Но я не могу

06.08.2022

Нет сил и энергии что-либо делать 05.08.2022

Ответы ожидаются Самопознание 179

Меня зовут Лина, мне 18 лет. С самого детства я мечтала стать врачом, поэтому в этом году поступила в медицинский университет, но у меня есть опасения, что возникнут большие трудности с обучением, и вот почему: В январе 2022 у меня началось какое-то апатичное состояние, в котором у меня есть силы только на то чтобы лежать. Мне нужно несколько часов собраться с духом чтобы помыть голову или даже

05.08.2022

Как перестать всех ненавидеть? 05.08.2022

3 ответа Самопознание 1201

Добрый вечер! Меня зовут Олег, мне 18 и я совершенно не знаю как перестать всех ненавидеть. Немного о себе: я очень социально-активный, у меня много знакомых, есть близкие друзья, которых я очень люблю и ценю. Каждый день какой-то движ. Каждый день новые лица и эмоции. Не забываю отдыхать от встреч, но максимум через день я уже рвусь на волю. У меня лучшие родители, у нас отличное

05.08.2022

Не хочу быть счастливой и вообще жить 05.08.2022

2 ответа Самопознание 989

Мне 18 лет и с начала подростковых лет я чувствую на себе груз вины за любую вещь. Из этого вытекает ненависть к себе и нежелание жить. Живу только чтобы не расстраивать близких и понимаю, что дальше так продолжаться не может. Насколько бы я не хотела тонуть в яме самобичевания, с близкими так поступать не хочу. Нужно ли мне начать лечение или это просто подростковое?

05.08.2022

Почему не хочется домой? 04.08.2022

4 ответа Самопознание 1608

Здравствуйте. переживаю по поводу того, что уже второй месяц выезды по Недели по две куда то, как думаю о возвращении домой начинает аж камень на душе давить. Хотя люблю свой дом, у меня есть семья, мы вместе ездим с мужем и ребёнком. Когда возвращаемся они рады, а я готова вообще домой не приезжать. Живем в хороших условиях. Но почему то ещё бы сто лет не приезажала длмой. Помогите разобраться

04.08.2022

Презираю мужиков 04.08.2022

3 ответа Самопознание 533

Доброго времени суток.Моя проблема состоит в том, что я презираю мужиков. Всех. Вообще. Почему? Возможно, потому, что имеется негативный опыт как с детства, с отношений между родителями , так и свой собственный. Первые мои отношения были с патологическим лгуном, пьющим и порой распускающим руки. Вторые - толком так и не начались - с бабником. Я видела их недостатки - однако, оправдывала их

04.08.2022

Как проработать чувство вины, злости и научиться отстаивать свои личные границы? 03.08.2022

2 ответа Самопознание 897

Здравствуйте, меня зовут Павел, мне 20 лет. Сложно проявлять свою злость и выражать ее. Идеальная часть меня она рациональная, комфортная, правильная и угождающая чужим потребностям, а теневая та, которая хочет выражать свои желания, эмоции и чувства. Живу с ощущением боевой готовности и уязвимости. Будто ракушка с ветряной мельницей, которая живет в своем красивом, жестком домике, но которая

03.08.2022

Сексуальное насилие, или вымысел? 03.08.2022

1 ответ Самопознание 424

Здравствуйте. Мне 25 лет, но переодически я вспоминаю ситуацию из детства и мне очень противно от этого. А самое главное что я не знаю правда это или фантазия, гормоны там, эдипов комплекс может, может с психикой что-то не в порядке, тем более воспоминания меняются и забываются, а еще я могла это все придумать. Да и из детства почти ничего не помню, пару мини отрывков и один этот. В общем ..

03.08.2022

У меня низкая самооценка, неуверенность, слабая любовь к себе 03.08.2022

2 ответа Самопознание 1045

Здравствуйте, мне 17 лет. Все мои воспоминания из детства - как отец бил меня ремнем, кричал на меня в полный голос, как я его постоянно боялся; с его стороны были несправедливые и жестокие наказания. Все позапрошлое лето он называл меня неудачником и постоянно на меня кричал. Мама ничего не могла поделать, потому что сама была в роли жертвы. Недавно сдал ЕГЭ и о счастье - я поступаю на бюджет

03.08.2022

Как обрести уверенность в собственных силах? 03.08.2022

2 ответа Самопознание 449

Здравствуйте. Сейчас нахожусь в поиске работы. Стаж достаточно большой, но не могу найти себе работу уже месяц. Либо условия такие (работать за нескольких человек за копейки), что сама отказываюсь, тк на эту з/п я просто не выживу, или просто не потяну такие условия, обязанности. А куда хотелось бы, там отказы одни. Проблема в том что я не общительный совсем человек. Не представляю что искать

03.08.2022

Одержимость временем 03.08.2022

Ответы ожидаются Самопознание 202

Здравствуйте, меня зовут Алина, мне 21 год, студентка и меня долгое время тревожит одна проблема. Я не знаю когда это точно все началось, но относительно недавно начала замечать, что в последние года 3 это усугубилось. Я всегда планировала своё время и раньше это казалось безобидным занятием… что-то вроде заполнения ежедневника, однако сейчас я не могу уснуть не проверив расписание раз 5-10, а

03.08.2022

За чем стоит следить, чтобы поддерживать ментальное здоровье? 03.08.2022

1 ответ Самопознание 360

Здравствуйте, я недавно стал отслеживать своё настроение, энергию, вести дневник эмоций. Записываю события и чувства в тот момент. Подскажите, что стоит также отслеживать? Что отслеживаете вы вместе со своими пациентами? Будет полезно, спасибо.

03.08.2022

Не чувствую себя живым, просто будто бы я ненужный 02.08.2022

3 ответа Самопознание 965

Не знаю почему, но меня гнобили 3 года в кадетском корпусе, были мысли о суициде, хотел даже совершить, но мне помог личный дневник, в нем я описывал каждый свой прожитый день в том аду, но нас посадили на карантин до лета, но теперь я просто не чувствую себя живым,я чувствую эмоции, есть желания, но живым себя не чувствую, я не знаю что мне делать

02.08.2022

Я ребенок 02.08.2022

6 ответов Самопознание 571

Я большой ребенок. Мне интересно все, чем увлекаются подростки и дети (настолки, гулять, мультики, подростковые книжки), а от взрослых дел, как ведение хозяйства, хождение на взрослую работу и чтение Диккинса я засыпаю. При этом мне 28 лет, я работаю бухгалтером, живу с молодым человеком, у нас животные о которых нужно заботиться. Я стараюсь все это делать, но это даётся тяжело. И тут меня

02.08.2022

Воображение 02.08.2022

3 ответа Самопознание 321

Здравствуйте!Пишу к Вам с одним вопросом, а именно по поводу воображения.Я столкнулся с тем, что не могу ничего представить. Когда я закрываю глаза, я ничего не вижу. Если говорить о т.н. "Внутреннем экране", то он чёрный, притом нет возможности создать образ. Вроде бы индивидуальная особенность, а может и нет, поскольку она была обнаружена в осознанном возрасте из-за уровня

02.08.2022

Агрессия по отношению к детям 01.08.2022

1 ответ Самопознание 459

Добрый день. Я агрессивная мать. У меня самые лучшие дети в мире 11 лет, 3 года и 8 месяцев. Я их люблю, они мне не в тягость и рожала их не для того чтоб стакан воды подать. Меня иногда переклинивает особенно если неважно себя чуствую, в плохом настроении или если мы опаздываем, когда чувствую тревогу за них, не уверена в их безопасности (подошел близко к дороге, к краю на высоте, не пришел

01.08.2022

Нет сил 01.08.2022

Ответы ожидаются Самопознание 240

Добрый день, мне 22 года, зовут Мария. Недавно закончила университет и нашла работу по специальности. На этой работе у меня практически нет задач, по сравнению с моей предыдущей работой. Я начала чувствовать себя уставшей даже ничего не делая. Поэтому я предприняла попытки занять себя чем то. Записалась на курсы, начала заниматься спортом, слушать подкасты, но все это привело меня к тому что

01.08.2022

Приглушение внутреннего критика 01.08.2022

4 ответа Самопознание 267

Здравствуйте. Недавно услышал о следующей практике: говорить с собой от лица того человека, которого вы уважаете. Делать так, чтобы его голос подбадривал, но в то же время был рассудительным. Таким образом можно достаточно сильно приглушить внутреннего критика (который мне очень мешает) Скажите, пожалуйста, на сколько безопасна эта практика? Не приведет ли она к каким-либо психическим

01.08.2022

Странная ситуация 01.08.2022

3 ответа Самопознание 380

У меня такое впервые, я просто в шоке! Мне 52 года, но вышляжу намного моложе, общительная, с юмором, образованная( давно разведена и последние года 1, 5 не было отношений). Недавно отдыхала в санатории и всего 4 дня общалась с женщиной, ей 44 года, но выглядит на 32-33- спортивная, общительная, стройная, разносторонняя личность))) мне надо было на другой день уезжать и на меня накатила такая

01.08.2022

Не хочу денег, в чём может быть проблема? 01.08.2022

Ответы ожидаются Самопознание 144

Поняла, что у меня финансовый потолок, начала размышлять сколько денег мне надо для счастья и вроде не так много, но я сразу же как буд-то слышу голос внутри, который мне говорит ты этого не хочешь, ты не хочешь этих денег. То есть я даже когда пишу энную сумму я сама себе не верю. С чего начать разбираться? В детстве конечно были негативные установки (не жили богато, не чего и начинать и так

01.08.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное: