Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Апатия, самооценка 02.05.2023

7 ответов Самопознание 783

Здравствуйте, чувствую уже долгое время апатию, целыми днями могу пролежать на кровати. Так же имеются проблемы с самооценкой. Подскажите пожалуйста, что можно сделать с этим состоянием и как овладеть адекватной самооценкой

02.05.2023

Как принять решение? 02.05.2023

4 ответа Самопознание 574

Развилась с мужем в браке были 15 лет было и хорошо и плохое. Причина развода злоупотребление алкоголем. Было рукопрекладство, регулярные оскорбление. Все время как ушла, муж приезжает, звонит, говорит что всё осознал. Прошёл почти год. Я не могу в нутри его отпустить и ловлю себя на мысли попробовать восстановить отношения, дать ему шанс. Потом сама себя убеждаю, что этого делать не надо, что

02.05.2023

Травма покинутого 02.05.2023

2 ответа Самопознание 564

Здравствуйте, я уже давно заметила у себя страх одиночества, ещё с детства, который доходит до абсурда. Всю жизнь мне казалось, что люди делают недостаточно, что я никому не нужна, что меня никто не любит. Ведь я постоянно чем-то жертвую, чтобы меня похвалили, чтобы сказали, как ценят и благодарны за все мои жертвы. Но этого так ни разу и не произошло. Я наткнулась на видео и поняла, что скорее

02.05.2023

Со мной что то не так 01.05.2023

4 ответа Самопознание 504

Здравствуйте, личной информации предоставлять мне не хочется. По этому я буду условно x.Уже где то 9месяцев я себя чувствую не так. Такое чувство что я не могу воздействовать с внешним миром. Будто я сейчас сплю, и все спланированно. Будто я всегда сплю. Но свое тело управлять я могу. Это очень сложно описать. Я ещё заметил что иногда я могу управлять им, но когда дотрагиваюсь то рук или ног не

01.05.2023

Как с этим бороться и что делать? 30.04.2023

3 ответа Самопознание 629

Здравствуйте, уже мучаюсь на протяжении 3х лет, очень нравится один человек, хочется быть рядом и понимаю что без него никак. я не знаю почему, но всегда когда человек пытается со мной заговорить, то начинаю либо игнорировать либо грубо отвечать, или когда человек подходит ко мне и хочет пообщаться, то резко приходит мысль в голову либо уйти либо отвернутся , так и происходит. не знаю что со мной

30.04.2023

Моя проблема 30.04.2023

2 ответа Самопознание 435

У меня есть свойство характер из за которой я всю жизнь наступаю на те же грабли ...Объективно притягиваюсь и начинаю быть зависимость от мужчин которые этого не достойны и поддаюсь их манипуляциям.Я самодостаточная и успешная но наверное от одиночества тянусь к этим страданиями.

30.04.2023

В 30 лет у меня некченая жизнь и как ее изменить? 30.04.2023

2 ответа Самопознание 1248

Недавно начал много рефлексировать, прокручивать свою жизнь с детсва чтобы понять почему к 30 годам моя жизнь находится в дерьме, и совсем не так как я хотелбы, а еще оказывается надо думать как я хотелбы жить,работать дружить и тд. Постоянно нахожусь в подавленном состоянии, тревоге, апатии. Пытаюсь с этим работать и понять корень проблем чтобы сделать свою жизнь лучше, но это очень сложно потому

30.04.2023

Апатия, мало употребляю пищу, плохие отношения с близким мне человеком, выгорание, привязанность 30.04.2023

2 ответа Самопознание 589

Я поссорилась с подругой,мне очень одиноко,я осталась полностью одна.Я стала мало употреблять пищу.Когда вижу старых друзей задаюсь себе вопросом 'почему именно я,выбрала себе такой путь,почему не как у них,а именно такой тяжелый'.Хочется уже отпустить руки,но что-то держит.Я стала веселить себя любыми способами. Мне в какое-то время хорошо,а потом становится плохо и начинаю плакать,закрыв

30.04.2023

Станности 28.04.2023

1 ответ Самопознание 320

Доброе время суток! Меня зовут Вольт, 25 лет, в гражданском браке. Вопрос вскользь касается моих взаимоотношений с женой, но скорее касается меня самого, поскольку самостоятельно могу себя исправить лишь я сам. Начну из далека: мы оба ходим к психиатру. Жене поставили депрессию, а мне бар 2 типа(пока замечен только депрессивный эпизод). Я не знаю связано ли мое поведение с этим расстройством, но

28.04.2023

Мой психотерапевт сказал, что я высокочувствительный человек, но мне слабо верится 27.04.2023

1 ответ Самопознание 682

Здравствуйте,мой психотерапевт сказал,что я высокочувствительный человек,но мне слабо верится.В раннем подростковом возрасте я любила смотреть ужасы,хотя мой первый опыт с такими фильмами оставил сильное впечатление,я боялась спускаться на 1 этаж.Со временем я привыкла к ним.Сейчас не смотрю,потому что считаю их скучными.Я учусь на медика,поэтому мы все ходили в морг,но я всего пару раз выходила

27.04.2023

В первую очередь вижу плохое 27.04.2023

4 ответа Самопознание 652

Здравствуйте! Мне говорят, что если я ставлю цель, первое, что я вижу - это препятствия. Я не нахожу способы быстрее достичь эту цель, а сначала автоматически ищу то, что может помешать ее достигнуть. Если, например, я понимаю, что препятствий слишком много и цель неосуществима, я просто отказываюсь от нее. Я никогда не замечала это за собой, пока мне сказал об этом другой человек. Я всегда

27.04.2023

Не умею отстаивать свои интересы 26.04.2023

4 ответа Самопознание 810

В последнее время на меня много всего взвалилось и с каждым днём я начинаю чувствовать будто схожу с ума. Сейчас мне нужно сделать много решений но не знаю как.В первую очередь меня волнует момент, когда я не умею говорить "нет". и в принципе отстаивать то что мне ценно. Хочешь связать свою жизнь с рисованием? это всего лишь хобби! Хочешь пожить отдельно? *позже* Вот скоро купим квартиру

26.04.2023

Плохое состояние 25.04.2023

2 ответа Самопознание 424

Добрый день,после расставания с молодым человеком (расстались месяц назад) у меня появилась неконтролируемая агрессия а также апатия и не желание общаться с людьми. Я просто хочу сидеть дома и ничего не делать. Мне даже просто обычную рутину не хочется выполнять. Плохо сплю и еще плюс ко всему этому я перестаю есть в такие моменты. Но в этот раз есть себя заставляю через силу хоть. Как вытащить

25.04.2023

Личное состояние 25.04.2023

3 ответа Самопознание 420

Добрый день,Мне 27 лет, не замужем. Есть отношения и хорошая работа и заработок. Устроила свою жизнь по мере своих возможности и желании. Жаловаться и придираться к своей жизни не к чему. Все отлично и даже очень, но не понимаю почему живу в усталости и апатии, периодически злюсь , ввиду того, что не могу адекватно реагировать на любую сложившуюся ситуацию. Очень много обращаю внимания на то,

25.04.2023

Ситуация в жизни 25.04.2023

3 ответа Самопознание 457

Здраствуйте, мне 19 лет. Хочу описать для понимания. Живу с семьёй в доме, вроде пока нормально, т. к. учусь, но меня опекают слишком сильно. И бьёт по самомнению, говорит о несостоятельности. Нахожусь часто в телефоне, занимает почти сутки каждый день, не могу уже представить себя без него .Считаю,что это переросло в серьёзную зависимость. Почти не учусь в учреждении, из-за того что,

25.04.2023

Вернуться в прошлое 25.04.2023

1 ответ Самопознание 402

Добрый лень! Меня зовут Алина, мне 22 года. Моя проблема в том, что я очень часто вспоминаю как раньше было хорошо и утопаю в этом чувстве. По какому конкретно времени я скучаю:-Лагерь-Муз.колледж Теперь немного поподробнее. Что касается лагеря, я уже отпустила это время, как мне кажется, совсем недавно. Просто я для себя поняла, что это было очень классное время и мне нечего туда добавить.

25.04.2023

Причинение вреда самой себе 24.04.2023

3 ответа Самопознание 466

В последнее время я из-за мелких неудач я стала причинять себе боль. Если я могла расплакаться, то тут же могла ударить сама себя по лицу из-за того что мне кажется что я слишком слабая. Однажды я психанула и расцарапала себе руку лезвием от канцелярского ножа.Как мне перестать вредить самой себе? И к какому специалисту нужно обратиться в моём случае?

24.04.2023

Ничего не радует и нет интереса в жизни 24.04.2023

4 ответа Самопознание 1106

Здравствуйте, мне 36 лет, в соц жизни я реализована: любимый муж, сын-4 года, удаленная легкая работа на 2-4 часа в день, но живу как робот ( счастья нет, растет только раздражение. В последнее время даже любимая вкусная еда- не интересует, все не вкусно… жизнь стала бессмысленной. Обращалась к психологу, не помогло( искала радости в жизни, не нашла( пустота внутри, бездна.

24.04.2023

Как бороться с синдромом отложенного действия? 23.04.2023

3 ответа Самопознание 1117

Я все время и везде опаздываю.Я ничем особо не занята, но выйти вовремя или начать делать что-то вовремя не могу. Я буду слоняться до последней минуты , потом спешить и опаздывать.. если жду гостей , то уборка или готовка откладывается на ночь . До 10 вечера буду читать, играть, смотреть.ТВ и говорить себе, что надо работать , больше нельзя откладывать...и начинаю в 23, работаю до 5 утра, потом

23.04.2023

Проблемы в жизни 23.04.2023

1 ответ Самопознание 415

Я ненавижу себя. Я много бездельничаю. Вечно раздражительная. Ругаюсь с родителями. Учёба для меня слезы и страдания. Я устала вечно наступать на одни и те-же грабли. У меня невзаимная любовь. Мысли забиты всякой фигнёй. Я вечно пытаюсь что-то изменить,но все становится по старому. Мне хочется жизнь воображении,а не в реальном мире. Я много фантазирую

23.04.2023

Как сформулировать запрос? 23.04.2023

7 ответов Самопознание 1413

Здравствуйте, скажите пожалуйста, можно ли обратиться к психологу без сформированного запроса? Мне кажется что я приду и буду как дурочка сидеть тупить, а мне скажут чё я пришла раз все хорошо. Я не знаю что со мной, просто плохо, плохо везде. Когда я сажусь записывать все свои проблемы, формулировать запрос, ничего на ум не приходит, все проблемы испаряются, и в итоге я сижу и думаю, а не

23.04.2023

Интуиция 22.04.2023

5 ответов Самопознание 807

Здравствуйте.Такая ситуация,что не могу принимать верные решения.всё время опираюсь на логику,стараюсь просчитать ситуацию наперёд,но в итоге выходит всё хуже.как услышать интуицию?где она находится?как понять чего хочу?..трудности в выборе работы.4 раза сменила рабочее место и становится страшно,а вдруг это со мной что-то не так раз меня всё не устраивает или это нормально постоянно икать себя?

22.04.2023

Отсутствие мотивации и проблемы самореализации 21.04.2023

4 ответа Самопознание 1093

Здравствуйте, меня зовут Станислав! Моя проблема связана с тем, что у меня происходят частые смены настроения. Очень часто, когда я испытываю положительные эмоции, затем как будто специально вспоминаю о чем-то, что может мне его испортить (долги по учебе в университете, проблемы материальные, чувство зависти за чужие успехи и т.п). Успехи моих друзей также угнетают, поскольку сразу идет

21.04.2023

Не могу разобраться в себе, чего я действительно хочу 21.04.2023

7 ответов Самопознание 1135

Здравствуйте, меня зовут Диана, 22 года.В целом, в моей жизни сейчас все хорошо, но иногда, я мучаюсь от того, что не могу разобраться сама в себе, чего я действительно хочу. Я встречалась с парнем три года, но за это время было очень очень много ссор и расставаний, лжи и недоверия. Но я не могла уйти от человека, хотя понимала что это больные отношения и у них нет будущего… Всякий раз, когда

21.04.2023

Пустота в голове 20.04.2023

4 ответа Самопознание 7388

Здравствуйте! Такая проблема... Даже не знаю как сформулировать как раз таки. Так вышло что я недавно обратилась к психологу, попробовать. На этом настояли мои близкие. Проблема действительно есть, но, я не знаю, в чем, когда все поломалось и тд. В итоге все породы психолога меня вводили в тупик. В голове пустота. Любые вопросы в стиле "чем тебе нравится заниматься, как дела, что бы ты сейчас

20.04.2023

Нет счастья 20.04.2023

5 ответов Самопознание 666

Я работаю на 4х работах и днем и в ночью, думаю насчет 5ой, причем денег мне хватает, я не знаю, что у меня за отклонение и зачем мне это, возможно меня не устраивают в плане реализации те4 работы, встречаюсь с молодым человеком, но жениться он не хочет, в отношениях 1 год, возможно рано, мне уже 28 лет, понимаю, что сама позволила такое отношение, очень хочу семью, но строить не умею, росла в

20.04.2023

Не могу делать одно дело одновременно 19.04.2023

3 ответа Самопознание 2592

Мне комфортно жить, только когда я занята какими-то делами одновременно. При этом моя продуктивность даже растет (как минимум не падает). Мне сложно жить из-за этого. Тк не всегда могу работать подобным образом. Примеры: выполняю задание по учебе, смотрю видео, слежу за чатом (модератором подрабатываю). Когда училась в школе был еще яркий пример: Я смогла выучить стих только тогда, когда

19.04.2023

Мне это мысль не даёт покоя 18.04.2023

3 ответа Самопознание 622

Здравствуйте у меня такой вопрос.У меня часто началось такая агрессия в голове что моя женя была раньше в других отношениях с разными партнёрами.Я не знаю что нашло во мне это была и да ладно,но мне это мысль не даёт покоя вообще.... Как с этим справиться? Осуждать никак не хочу жену но все равно почему это так?Все в порядке в семье у нас.Как на работу иду и опять такие мысли думаю да что

18.04.2023

Ложные надежды 18.04.2023

2 ответа Самопознание 561

Общаюсь с людьми, понимая, что эти люди абсолютно не те, которые мне нужны. Потому, что они причиняют мне моральную боль, не зная этого, своими словами или поступками, которые мне неприемлемы, а для них это норма. Часто страдаю от этого общения. Но и без него мне сложно. Я всегда надеюсь увидеть в человеке лучшее. Все его поступки, которые могли причинить мне боль, я списываю на что либо.

18.04.2023

Не знаю, что это 17.04.2023

2 ответа Самопознание 695

Здравствуйте, у меня состояние похожее на дереализацию/деперсонализация. Получаю не такие эмоции от жизни как раньше. Все как в тумане. Что с этим делать? И как это вылечить самому? Заранее благодарю

17.04.2023

Безразличие на родных, нет целей в жизни и я очень ленивая 17.04.2023

1 ответ Самопознание 631

Здравствуйте, такая вот проблемка,присутствует какое-то безразличие к родным,к друзьям и ко всем,кроме мужа... Чесно говоря еще очень ленивая,нет целей и мотивации,пробовала много всего,вроде интерес появляется,но почти сразу же все бросаю,мало что довожу до конца,не понимаю что делать,в свободное время залипаю в телефоне и играю в компьютерные игрушки, пожалуй зависимость к ним у меня уже давно.

17.04.2023

Можно ли полюбить себя? 17.04.2023

6 ответов Самопознание 541

Добрый день. Сейчас мне 18 лет. Я живу с рпп уже около 4 лет. Было все и голодание и таблетки(мочегонные, слабительные и жиросжигатали). Сейчас булимия. Понимаю, что все это из за неудовлетворенности внешним видом. Можно ли с этим бороться? Есть какой то алгоритм действий или можно ли найти какой то путь, чтобы избавиться от этой проблемы?

17.04.2023

Я не могу потратиться на себя, даже если имею хороший заработок 16.04.2023

4 ответа Самопознание 1519

Здравствуйте, мне 52 года и я имею 4 девочки, я достаточно прилично зарабатываю и детям ни в чем не отказываю, но на себе тратить не могу, у меня блок кажется. Я работаю до последних сил чтобы дети были в достатке, но знаете я не могу купить себе даже одежду, уже несколько лет ношу одну и тоже одежду, я не могу потратиться на себя и на маму свою родную, я думаю блин потратила на себя больше чем

16.04.2023

Бессмысленно 16.04.2023

1 ответ Самопознание 343

Любой вопрос или ситуацию , касающаяся религии, путешествий , души, и т.д я могу охарактеризовать как бессмысленное , могу бесконечно дискутировать , например : после путешествий у нас остаются лишь воспоминания (у кого то фото или сувениры) но это в наше время раньше же ничего такого не было и где смысл ездить в путешествие если я могу придумать все в голове (ведь лишь ничего не остаётся кроме

16.04.2023

Не хочу меняться 16.04.2023

Ответы ожидаются Самопознание 180

Привет всем кто читает, я опишу проблему кратко. Меня зовут Амилия, мне 19 лет. С недавних пор я употребляю алпразоламы и курю траву, я абсолютно не хочу меняться. У меня диагностировали биполярное расстройство, а мне даже нравится то что оно у меня есть. Но также, по сути, я человек, прямо сейчас влюблена в парня и добиваюсь его. Умею сочуствовать, умею помогать и разрулить любую ситуацию, очень

16.04.2023

Инфантильность 15.04.2023

4 ответа Самопознание 650

Здравствуйте, Меня зовут Владислав мне 18 летПроблема в том, что я веду себя как ребёнок, мне это мешает строить отношения и карьерный ростНа работе такое поведение отталкивает коллег, а в отношенияхПо началу партнёру такое поведение кажется милым, но потом не не устраивает что в 18 лет я ввиду себя как 13 летний мальчик, очень хочу поменяться для себя, ведь дальше всё хуже и хуже

15.04.2023

Сложности с коммуникацией 14.04.2023

3 ответа Самопознание 926

Здравствуйте. Сразу перейду к сути, я обычно не общаюсь с людьми, почти никогда, мне это не нужно и чаще просто не интересует. Как то раз я прервала 6-ти летнюю дружбу с единственной за всю жизнь подругой (да, у меня никогда не было больше друзей ни в садике ни в школе, я была очень замкнутым ребенком) и самое странное что я сама не поняла почему и зачем я это сделала, мне стало вдруг грустно и

14.04.2023

Хочу измениться и стать как раньше 14.04.2023

2 ответа Самопознание 556

Я потеряла себя. Так как у меня до замужество я встречала своего мужу и замуж за него выходила. А он мне начал говорить и уговаривать как то это было и то что сам не хотел от меня видеть и он добивался на этого. Я себя хочу много чего. А он отказывается. А мне та уже мнение надо интересы людей важно стало. До замужество у меня не было никаких проблем как то связано с тем. Сможете помочь мне

14.04.2023

Во многом не понимаю окружающих 14.04.2023

2 ответа Самопознание 366

Доброго времени суток меня зовут Иван. Мне 18 лет и я в состоянии между взрослым и ребенком. Я во многом не понимаю людей, порой даже элементарного( из-за чего есть проблемы на работе из-за мелочей). Я не хотя жалуюсь людям на жизнь, хотя сам в душе не чаю, чего именно я хочу добиться в жизни, Я попросил этого не понимаю. Люди ставят какие-то цели и добиваются их. Они мечтают, а я нет. Как-то раз

14.04.2023

Подскажите пожалуйста: как мне быть? 13.04.2023

2 ответа Самопознание 999

Здравствуйте, я запуталась, я не понимаю зачем я живу, не могу понять кто я, все началось тогда, когда я потёрла близкого мне человека, этот человек заменял мне маму, уже прошло достаточно много времени, но мне все так же тяжело, мои родители напрямую говорят, что не любят , постоянно унижают , сейчас мне 25 лет, и я не могу вырваться от них, ещё что самое глобальное, что меня пугает , это эффект

13.04.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм