Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Навязчивые мысли о смерти и убийстве близких 17.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 2933

В последнее время (несколько недель) в голове прокручиваются, как видео, мысли об убийстве близких людей или их смерти. Они носят навязчивый характер и повышают уровень моей тревоги. Не знаю, как с этим бороться уже и как это остановить. Становится страшно и тошно от этих мыслей. Ведь головой я понимаю, что никогда такого не сделаю и не желаю вреда своим близким, несмотря на то, какие бы они не

17.08.2022

Боязнь остаться наедине с человеком, боязнь неловких молчаний 17.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 1456

Здравствуйте, я Ангелина, мне 17 лет. Я считаю себя общительным человеком с качествами лидера, но есть одна проблема, которая проявляется не всегда, но с каждым годом все больше усложняет мою жизнь. Я панически боюсь оставаться наедине с человеком, будь то с другом или даже родственником из-за того, что мы можем не найти общую тему для разговора, что я покажусь неинтересной и наши отношения

17.08.2022

Учеба и работа 16.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 452

Здравствуйте, меня зовут Марина, мне 23 года, закончила медицинский вуз. Проблема в отсутствии старания в течение всей учебы, для меня было главное просто сдать предмет на проходной балл, получить удовлетворительную оценку. Все 6 лет была какая-то пассивность в учебе, качество перестало быть главным для меня. В школе очень хорошо училась, первые 5 классов была отличницей, потом просто

16.08.2022

Как справиться с тревожностью? 15.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 357

Здравствуйте уважаемые психологи. Мне 28 лет. Меня беспокоит то, что все мои мысли заняты об упущенных возможностях и о страхе за будущее. И в настоящем я не получаю удовольствие от всего. Вплоть даже в заботе о себе. Корю себя за то, что не заканчиваю начатое и быстро теряю интерес ко всему. Как будто у меня пропал вкус к жизни. Чувствую, что энергии у меня просто нет. Живу я с МЧ почти год, пока

15.08.2022

Мнительность по поводу здоровья 15.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 577

Здравствуйте. Меня зовут Елена. Мне 32 года. Ранее я была невероятным оптимистом, который заботливо к себе относится и ничего не боится. К сожалению в виду обстоятельств смерти мужа , моё эмоциональное состояние конечно ухудшилось. Я себя чувствую хорошо , виду обычную жизнь. Путешествую, занимаюсь любимым делом, хожу на разные мероприятия и так далее. По медицинским показаниям я здоровый

15.08.2022

Страх смерти, людей и тревожность 15.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 902

Меня зовут Елизавета, в начале июля я поехала на море и где-то за два дня до полёта я начала плохо спать, волноваться, что меня изнасилуют, убьют или украдут знакомые мне друзья мужского пола.по приезду начались панические атаки с ничего. просто паника, дышать тяжело, страх смерти, тошнит, хочется куда-то убежать, просто мучения, два раза в день могло быть.потом по приезду ста

15.08.2022

Я чувствую постоянную тревогу 15.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 556

Я чувствую постоянную тревогу. Касается это даже обычных рутинных будней, когда я нахожусь дома. Мне кажется мне постоянно грозит опасность. Я чувствую, будто что-то случится. Я не могу без опаски идти по улице. Мне кажется, что каждый прохожий захочет мне навредить. Или же меня совсем скоро ожидает плохая ситуация. Из-за моих тревожных мыслей я не могу здраво мыслить, тк меня охватывает

15.08.2022

Боюсь навредить ребенку 14.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 700

Я не могу больше подойти к своему ребенку,потому что молодой человек,мне сказал ,что я ей навредила ,и я этого испугалась ,и как будто потеряла связь с миром , и мысли только об одном ,что я плохая ,мне нельзя к ней прикасаться,я могу ей навредить , лучше будет ,если я к ней больше не подойду и тп,как мне победить этот страх

14.08.2022

Как захотеть родить ребенка? 13.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 1523

Добрый день! Меня зовут Екатерина, мне 29 лет, замужем. Мы с мужем вместе 4 года, женаты 2 года, достаточно хорошо живем, душа в душу, в плане отношений все хорошо. Родители благополучные, вместе уже 30 лет, у них двое детей - я мой брат.У меня есть свои заморочки с детьми, которые мне необходимо разрешить самой с собой.Мы планируем конечно детей, но это будет по нашим словам и разговорам с

13.08.2022

Непонимание в жизни и страх, что есть какая-то психическая проблема 13.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 806

Доброго времени суток! Мне 21 год, но честно говоря, такое ощущение, что мне всё ещё 16 лет.. я никогда ни о чём не мечтала, просто плыла по течению. Так мне было комфортно. Высшее образование выбрала исходя из того, что у меня хорошо получалось. Я всегда дружила с математикой и выбор пал на неё. Поступила в университет, всё было хорошо, пока не началась пандемия и я как-то подзабросила

13.08.2022

Боязнь заболеть раком, чрезмерная слежка за здоровьем. 13.08.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 207

Я заметила,что за последние 2 года я постоянно испытываю тревогу по поводу болезней. Ищу симптомы,которые ощущаю в теле и читаю разные сайты, где пишут о страшных болезнях.Очень боюсь уйти молодой и не увидеть будущее. Каждую ночь не могу спокойно спать из-за таких мыслей,а в течении дня постоянно испыиываю беспричинно тоевогу. Очень хотела бы получить совет, как с этим справляться

13.08.2022

Ощущение постоянной опасности и уверенность, что меня убьют 11.08.2022

4 ответа Страхи и фобии 9670

Здравствуйте, у меня такая проблема разрушающая мою жизнь .Лучше начать сначала .в 12-13 лет (после пережитой психол. травмы ) мне начало казаться , что обо мне плохо думают , что все смеются надо мной и ненавидят , в итоге (в течении постоянного стресса ) я чувствую и слышу, что кто то ходит вокруг дома , смотрит в окна , слышалишь шаги дома , в моей комнате и я не спала сутками .( Ужасная паника

11.08.2022

Cтрах потери семьи 10.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 982

Меня зовут Андрей, мне 37 лет. Мы в браке 16 лет. Около месяца назад супруга сказала что не исключает возможности развода и нам надо подумать над тем чтобы пожить отдельно. Ее неустраивает ряд вещей в наших взаимоотношениях. Я действительно много перекладывал на нее забот и отвественности. Но я осознал свою вину и стараюсь исправляться. Но теперь гложит постоянный страх потери семьи. Думаю только

10.08.2022

Мне сложно и дискомфортно взаимодействовать с незнакомыми людьми 10.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 1045

Здравствуйте, меня зовут Наталья и мне восемнадцать. Сама по себе я достаточно общительный человек, мне нравится проводить время в кругу людей, но в последнее время я начала замечать за собой то, что мне сложно и дискомфортно взаимодействовать с незнакомыми людьми. Я элементарно не могу позвонить в доставку еды на дом или вызвать электрика. Но я не хочу бояться, я хочу без проблем начинать

10.08.2022

Страх конфликтов, который вредит мне 10.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 475

Добрый день, я девушка 19-лет, с 7 лет воспитывалась отцом (развод родителей, осталась с ним; с матерью виделась и вижусь до сих пор хотя бы раз в неделю). Последние лет 7 своей жизни я подвергаюсь частым домогательствам от незнакомых или малознакомых мне людей. Просто идя по улице или в общественном транспорте. И каждый раз это давит на меня психологически все больше и больше. Я яркая,

10.08.2022

Страх 09.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 330

У мужа после смерти бабушки страх что он умрёт или что то болит постоянно ,прошли кучу врачей все хорошо но этим страхам поднимает сам себе высокое давление.признаваться мне в том что проблема у него в голове не хочет ,но для себя осознает что он здоровый и понимает то что у него что то виде панических атак, какому специалисту нужно обратиться и как заставить его туда пойти?

09.08.2022

Как находить контакт с девочкой? 08.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 538

Я очень стеснительный. Когда пытаюсь познакомиться с девочкой, я не могу связать и двух слов, разговаривая с ней, я начинаю заикаться, нервничать, и тем самым, у нее пропадает желание познакомиться со мной. Помогите пожалуйста.

08.08.2022

Кажется, что скоро конец света 08.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 1092

Здравствуйте. Я девушка, мне 18 лет. После сложного периода в жизни заметила очень большие изменения в себе. Я всегда была в каком-то смысле слабым человеком, но всегда старалась это исправить, если не ради себя, так ради дорогих мне людей. Я тревожная, переживаю о мелочах. Так было раньше, но сейчас я не переживаю ни о чем, мне становятся безразличны самые дорогие вещи и люди. Скоро должна

08.08.2022

Тревога и паника 07.08.2022

5 ответов Страхи и фобии 1103

Добрый вечер, пишу вам ,чтобы хоть как-то поставить точку в том, что со мной происходит.Начну с самого начала... 3 года назад у меня случился обморок и когда я пришла в себя я наверное впервые испытала что-то похожее на паническую атаку. Так вот... в течение всех этих 3 лет такое состояние периодически (раз в пол года , в год) могло меня настигнуть при какой-то серьезной ситуации, обычно связанное

07.08.2022

Плачу, когда кричат 06.08.2022

4 ответа Страхи и фобии 1601

С детства мама высмеивала за слезы, но каждый раз на ее крик я все равно уходила в другую комнату и плакала. Мне уже 17 лет и реагировать так на повышенный тон или крик уже как-то глупо, у меня даже руки начинают трястись и я долго не могу успокоить внутренний страх и панику. Что с этим делать?

06.08.2022

С чем это связано и как побороть? 04.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 505

Здравствуйте, в настоящее время, я перехожу в 11 класс. У меня не возникает конфликтов с одноклассниками, наоборот, проблема заключается во мне. Я никак не могу заставить себя просто рассказать что-то о себе человеку. Зачастую из-за этого, люди не знают что я за человек, и каждый раз удивляются, когда видят меня за любимым занятиям. Также из-за этого, у меня появились проблемы с учебой. Есть

04.08.2022

Алкоголь и тревожность 04.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 583

Доброго времени суток, недавно съехались с любимым человеком (я переехала из другой страны) и стали посещать разные культурные мероприятия вместе. И выясняется, что человеку нужно выпить стопочку или буквально глоток чего-то покрепче перед тем как быть в толпе людей! иначе чувствует себя очень напряжённо и стеснённо. При этом на самих мероприятиях не напивается, пьяным не видела ни разу - у

04.08.2022

Навязчивое состояние: измерение давления каждые пять минут 03.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 1163

Здравствуйте! У меня сложилась проблема. Месяца 3 назад стали мучить панические атаки, на тот момент я еще не знала что это такое. Подскакивало давление 170/98, темнело в глазах, болела голова. У меня сложился страх инсульта или инфаркта из за этого я стала каждые 5 минут контролировать давление. Обращалась к психиатру, назначили лечение золофт, начала пить, давление сейчас в норме, но я так и

03.08.2022

Боязнь выйти из дома 03.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 568

Добрый день. Мне страшно выходить из дома. Я живу в Новосибирской области в маленьком городе. У меня ДЦП в лёгкой форме. Живу вдвоём с матерью. Раньше спокойно ходила по городу пешком, по магазинам, на почту и т.д. А теперь, выхожу из подъезда и всё дальше ни с места. Ноги, как будто приклеили суперклеем. Боюсь сделать шаг, накатывает приступ паники. Кажется, если я сделаю шаг, то рухну на

03.08.2022

Боязнь признаться 03.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 486

Здравствуйте. Меня зовут Павел. Вчера мне было плохо и по случайности я сломал бабушкину гладильную доску. Сегодня что то там подбил гвоздями , но кое как что то починил. Завтра она приедет с работы и мне очень хочется ей признаться , что я сломал ее вещь , но мне очень страшно , что она будет зла или т.п. Так как денег у нее на новую нет , но и этой паломанной можно пользоваться . Как ей

03.08.2022

Мне кажется, что я уже жила свою жизнь много раз 02.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 1244

Мне постоянно кажется, что уже жила свою жизнь. Мне снятся очень точные сны, которые потом сбываются. Постоянное чувство дежавю. Я как будто вижу сон наяву и живу во сне. Начались проблемы со сном, едой, водой-я не могу делать буквально ничего. Всё началось до определённого события и мне кажется, если бы я не пошла гулять с подругами, то всё было по другому. Я как будто живу в петле и мне нужно

02.08.2022

Апатия, панические атаки, боязнь людей 02.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 676

Здравствуйте. Меня зовут Наталия, мне 21год. В последнее время случаются панические атаки, не могу находится в том месте, где есть много людей, стала очень замкнутая. Апатия во всем, не хочу ничего: ни общения, ни отношений. Ушла с головой в работу. И все это после прошлого опыта в отношениях с молодым человеком, с которым мне прожили вместе год , мягко сказать, не очень гладко

02.08.2022

Страхи 01.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 436

Боюсь ночью одна ночевать в большой квартире, с соседями не общаюсь т к там люди сами не идут на контакт. Просто дети уехали в лагерь. И каждую ночь я плачу и прошу помощи непонятно у кого. Родственники не поймут меня и никак не помогут мне.

01.08.2022

Боюсь выходить на улицу без какой нибудь причины 01.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 610

Я по жизни стеснительный человек,ранимая,боюсь обидеть людей.с появлением в моей жизни собак,больше не могу и не хочу видется с людьми,соседи меня называют "собачница".моя рбота связана с людьми. и мне уже не хочется ходить на нее

01.08.2022

Боязнь взаимодействовать с социумом 01.08.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 181

Здравствуйте!У меня такая проблема беспокоит уже несколько месяцев.Не могу дольше 20 минут усидеть на мероприятиях, где я периодически принимала участие. Любого рода, например, лекция в библиотеке или концерт, где поют, потому что мне становится плохо через какое-то время от количества получаемой инф-ии, чаще всего от других я слышу только негатив, моя среда - творческие люди: поэты, писатели,

01.08.2022

Сильные страхи за будущее 01.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 428

Здравствуйте!Меня зовут Екатерина, мне 17 лет. Я перехожу в 11 класс. Стала замечать за собой постоянные страхи, их так много, что невыносимо. Такое чувство, что я боюсь всего: провала в экзаменах, страх за будущее, страх, что я недостаточно знаю и недостаточно умна, страх остаться одной и не найти друзей. Перечислять можно многое. Раньше такого не было, а сейчас постоянные вопросы: А что если

01.08.2022

Окр и страх материализации мыслей 01.08.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 400

Здравствуйте. Мне 20 лет. Я страдаю Окр уже достаточно длительный период, однако ежедневно смотрю различные ролики по самопомощи, и прекрасно знаю, что нужно делать, чтобы хоть как-то себе помочь. Нормальных психотерапевтов в моем городе, к сожалению, нет, и в ближайшее время возможности переезда не предвидится. Итак, мысли у меня были различного характера, начиналось все ещё в 7 классе, когда мне

01.08.2022

Тревожность и панические атаки 01.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 668

Здравствуйте, после рождения ребенка у меня начались проблемы с психикой. Сначала я этого не понимала и начала ходить по врачам , но без результата. Анализы в норме , врачи разводили руками. Прошло пять лет и я только недавно осознала что проблемы в голове. Пыталась проходить терапию с психологом , хватает не на долго. Сейчас у меня постоянная тревога и чувство вины за все на свете. Прошу помогите

01.08.2022

Страх мыслей 01.08.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 172

Напишу наверное какую то глупость. Боюсь своих мыслей, как будто мысли не мои, и вот вот могу отключиться, страх упасть в обморок и потерять свои мысли, не знаю как лучше объяснить, они как будто теряются, и выходят за пределы моего сознания, типо того

01.08.2022

Боюсь засыпать 31.07.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 205

Уже примерно 1,5 года есть страх ,,не заснуть" все началось после того ,как ночью хотелось спать и я впала как будто в какую то яму ,я резко проснулась и у меня началась панически атака. Всю ночь я мучаюсь и не могу заснуть ,пустырник не помогает. Фенибут пила ,какое то время нормально все было,но это состояние вернулось снова, что делать не знаю.

31.07.2022

Нужна помощь другу 31.07.2022

1 ответ Страхи и фобии 454

Здравствуйте! Дело в том, что у моего друга присутствуют некоторые проблемы. Когда-то он состоял в не очень хороших отношениях, после распада этого союза, у него начались панические атаки. Он потерял много хороших для него людей, как раз таки, из-за этих отношений. Ещё он пережил много смертей своих родных и близких. После всего этого, он замкнулся в себе, и всячески пытался самостоятельно

31.07.2022

Как научиться отвлекаться когда паника? 30.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 512

Добрый день. Мне 35 лет. Работаю, есть ребёнок. Проблемы с поездками в общественном транспорте.Очень остро начался период с начала 2022, на протяжении 1,5 лет были постоянные стрессы дома и на работе, в связи с этим начались проблемы с кишечником, и усугублялись и усугублялись. Если мне нужно куда-то выйти, мне обязательно надо в туалет. Доходит до того что приходится отменять встречи и планы,

30.07.2022

Паника перед свадьбой 29.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 1117

С молодым человеком строим отношения 6 лет. Планировали семью, но учились в школе, университете и доходов не было. Строили планы на будущее, в том числе эмиграцию. Именно эмиграции и послужила поводом подать заявление в загс, т.к. иммиграционную визу нужно получить на семейную пару, чтобы уехать вдвоём, а не одному. Отношения меня не беспокоили, всё шло отлично, конфликты разрешались нормально. Я

29.07.2022

Навязчивые мысли после просмотра фильма 29.07.2022

1 ответ Страхи и фобии 1268

Здравствуйте! Посмотрела фильм про маньяка, появились мысли, что могу стать такой же. Мысли навязчивые, не могу отогнать их. У психиатра ранее была, поставили паническое расстройство, назначили лечение золофтом, пью неделю. Очень боюсь, что из за мыслей стану маньяком. Подскажите пожалуйста, мои страхи напрасны или у меня есть склонность?

29.07.2022

Страх перед сексом 29.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 503

Здравствуйте!) Я Дарина , мне 18 лет . Дело в том что прям перед близостью меня охватывает страх и дикое волнение , может даже трусить немного...лишилась девственности я в 16 ( мне не очень понравилось, как и все последующие разы) Мне нравится смотреть или читать , слушать об этом, но каждый раз паника...Сейчас буквально думаю ,что и без половой жизни нормально...У меня есть молодой человек ,

29.07.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм