Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Тревога, страх 09.09.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 278

После смерти мамы,прошёл уже год постоянно внутрений страх, тревога была у психиатора пью санопакс ,помогает ,но до конца тревога не проходит от тревоги поднимается давления Устала жить со страхом и тревогой как избавится от этого

09.09.2022

Как справиться со страхом и перестать думать о плохом? 07.09.2022

2 ответа Страхи и фобии 899

Привет! Меня зовут Вероника, мне недавно исполнилось 18 лет. Я недавно поступила в колледж , так как он находится в другом городе, пришлось заселиться в общежитие. Я ненавижу это место, если быть краткой. Меня не обижают, здесь не бегают тараканы, в принципе условия для общежития идеальные. Но.. Я не могу здесь находиться. Постоянно плачу и порой даже не понимаю почему. Мне очень важны

07.09.2022

Тревога 07.09.2022

3 ответа Страхи и фобии 440

Здравствуйте, я чувствую без причинную тревогу в рандомный момент дня мне становится страшно и я не знаю что делать. (неприятное чувство бабочек в животе). Становится страшно. Такое в основном происходит когда я одна. Так сложилось что в новом городе у меня пока нет друзей поэтому я все время одна, следовательно чувство тревоги у меня возникает очень часто. Около 2 раз в день до часу, иногда 1

07.09.2022

Тревожность и страх 06.09.2022

2 ответа Страхи и фобии 568

Меня зовут Ирина.мне 26 лет.город Казань В августе 2021 года: я рассталась с парнем, после 5 летних токсичных отношений(с его стороны было манипулирование, рукоприкладство, полный контроль), как рассталась, так уехала на отдых с родителями , мне было хорошо, как приехала домой загорелась желанием уехать жить в Сочи. Были длинные волосы , которые всю жизнь растила, обрезала под каре в этот же

06.09.2022

Я стесняюсь петь и танцевать при посторонних людях 06.09.2022

4 ответа Страхи и фобии 5026

Здравствуйте. Я стесняюсь петь и танцевать при посторонних людях и даже при своём мужчине. Есть некий барьер и не могу через него переступить

06.09.2022

Я очень боюсь, что не справлюсь 06.09.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 253

Зайду с далека . Мы с мужем очень долго планировали ребёнка и у нас не получалось , и вот в этом году я узнала что беременна . Мы были очень рады Беременность была тяжелая , меня пугали что ребёнок может родится с отклонениями (после первого скрининга) потом у меня было кровотечение , вообщем очень нервная беременностьРодила на 31 неделе , сама Очень долго мучилась со схватками сутки болела И вот

06.09.2022

Тревожно-депрессивное расстройство 06.09.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 207

Раз в две-три недели - наплыв негатива, тревоги, самоуничижение, витальная тоска, каждый вечер - усугубление состояния, тревога, тяжесть и пустота внутри, сильная грусть, чувство одиночества и беспомощности перед собственными чувствами, безвыходность, чувство ненужности

06.09.2022

Как себе помочь? 06.09.2022

1 ответ Страхи и фобии 337

Здравствуйте. 1,5 недели назад у меня умер любимый дядя и после этого я постоянно в напряжении. В голове все время прокручивается сообщение его жены, разговор со скорой, похороны. Мне постоянно кажется, что в помещении, кроме нас с женихом, есть ещё кто-то. Стала сильно бояться зеркал и темноты. Периодически чувствую учащение сердцебиения. Как себе в таком случае помочь?

06.09.2022

Стесняюсь разговаривать с мужем о сексе 06.09.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 192

Муж, хочет что бы я была с ним максимально откровенной не только в постели, но и в общении , что бы у нас был как бы флирт, что бы я могла выражать свои мысли простыми словами. Я стесняюсь говорить даже слово "секс", что делать, как побороть этот страх? Очень хочу быть более лёгкой с ним.

06.09.2022

Ужасная картина в интернете 05.09.2022

3 ответа Страхи и фобии 700

Здравствуйте, меня зовут Михаил 26 лет, не работаю, сижу дома, очень много времени сижу за мониторами гаджетов, изучаю мир. Жизнь проходит за монитором. Содержит родитель, мать. В течении предыдущего месяца испытываю снижение энергии, постоянная усталость. Раздражало или беспокоило каждая мелочь, гипер бдительность, развивалась фобия. Глаз цеплялся или искал раздражитель, не понятно почему.

05.09.2022

Я не справляюсь сама с собой 04.09.2022

5 ответов Страхи и фобии 2813

Я девушка 19 лет. У меня есть проблема , раньше я все решала сама , а сейчас не понимаю себя вовсе и не могу помочь . У меня очень сложная и тяжёлая жизнь , и мой организм и эмоции меня подводит . Такое ощущение как будто я себя потеряла и не могу найти, в последнее время я даже боюсь сама себя , у меня появилась очень сильная агрессия по любому поводу , я постоянно плачу , даже без повода , мне

04.09.2022

Страх времени 04.09.2022

1 ответ Страхи и фобии 529

Здравствуйте, меня зовут Алина , сейчас мне 17 , но очень скоро должно исполниться 18 . И в последние несколько дней я стала чувствовать постоянную тревожность . Могу радоваться жизни , а через минуту сидеть рыдать ( и так постоянно) . Кажется , что я не успела насладится детством , не хочется взрослеть . Часто думаю о том , что скоро нужно буде найти мужа , родить ребенка, работать , а потом

04.09.2022

Мне сейчас очень тяжело в плане общения на русском языке 04.09.2022

1 ответ Страхи и фобии 838

Здравствуйте, у меня такая проблема..дело в том, что я из азии и общалась там почти всю жизнь на родном языке. конечно же я знаю русский, даже очень хорошо, почти без акцента, но все же мне иногда очень стыдно и сложно говорить на русском.. мне кажется, что я сейчас что то не так скажу и обо мне что то подумают. вдруг скажу какое то слово с акцентом или не выговорю одну букву, или вообще не смогу

04.09.2022

Тревога везде 04.09.2022

1 ответ Страхи и фобии 356

Здравствуйте. В июле поймала паническую атаку, теперь все крутится вокруг нее. Я уже более менее успокоилась и могу потихоньку жить без нее. Но сегодня мне надо ехать на дачу, всего 40 минут на электричке. Но я ужасно боюсь. Последний раз была в июне до ПА. Волнение как будто мне ехать сутки на поезде. Боюсь как там буду себя чувствовать. Мондраж. Вдруг случится ПА в электричке на людях. Крутит

04.09.2022

Тревожное расстройство 04.09.2022

5 ответов Страхи и фобии 1097

Здравствуйте! В этом году я поступила в медицинский университет. И столкнулась с большой трудностью, которая мешает мне учиться и полноценно жить. В последнее время со мной что-то произошло, раньше такого никогда не было! После смерти родителей, развилось какое-то тревожное расстройство. Когда я сижу на паре, то у меня сильно колотится сердце. Трясутся руки, что становится сложным что-то записать.

04.09.2022

Апатия, страх 04.09.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 180

В последнее время я чувствую себя очень плохо. я осознала что такое чувствовать себя реально плохо. боже это так страшно...я незнала куда себя деть, мне очень нужно было кого-то обнять, безумно сильно, мне казалось что я умираю...может это какое-то осознание, и это сделало мне больно и плохо? я правда не понимаю, за ту ночь я выпила три валерьянки, да еще две утром, дурная какая-то столько

04.09.2022

Опасаюсь за здоровье 04.09.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 253

Здравствуйте, пошел к врачам из-за спины . Вылелось в целую эстакаду событий . В итоге стал копаться в диагнозах...Всю жизнь достигал высот занимался спортом , поругался с девушкой с которой был 10 лет Сказала умирай один . Родственники не поняли отвернулись .. Точнее помогали но делали хуже ..Все стало асоциироваться с проблемой. . Зациклился на ней .. Пошли проблемы с шеей и началась слабость в

04.09.2022

Что делать, если не можешь начать учиться? 04.09.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 192

Здравствуйте! Заранее хочу поблагодарить! Я столкнулась с проблемой связанной с учёбой. Я учусь на 3 курсе меда, у меня есть 1 задолжность, поэтому сейчас я должна садиться за учёбу, ведь в прошлый раз перед самим экзаменом я откладывала всё на последние пару дней и облажалась. Я стала часто так делать, я уже и забыла, чтобы хоть что-то делала вовремя. Я не могу сесть за учёбу из-за страха, он

04.09.2022

Панические атаки 03.09.2022

3 ответа Страхи и фобии 407

Страх за свою жизнь, каждая болезнь воспринимается как смертельная , тресет по ночам , постоянное чувство тревоги и страха , кажется что могу умереть в любой день

03.09.2022

Трясутся руки, когда делаю маникюр клиенту 02.09.2022

3 ответа Страхи и фобии 928

Трясутся руки, когда делаю маникюр клиенту и когда покрываю ногти гель лаком нервничаю, хочу даже бросить работу от неуве После перелома руки не работала 2 месяца, сейчас начала и руки просто трясутся не слушают меня сердце колотит когда клиент смотрит я ещё больше трясусь, сегодня даже пролила масло от страха, хочется даже не работать не знаю как быть спокойнее

02.09.2022

С 4 лет начал бояться своей тени 02.09.2022

1 ответ Страхи и фобии 811

Ещё когда я лежал в кровати для младенцев помню картинками как просыпался и бежал спать к родителям. Даже сейчас не понимаю из за чего именно, то ли от темноты, то ли чувства будто на меня смотрят. Где то в 4-6 лет, когда Мама выходила из комнаты, то становилось страшно от чувства будто кто то находится в комнате, доходило до того что начинал кричать примерно в 10-11лет проснулся из за

02.09.2022

Дрожь в теле 30.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 1021

Здравствуйте.Началось все два месяца назад.Во время работы мне начало постоянно казаться,что мне становится плохо,становлюсь вся потная,сердце кажется выскочит из груди,кажется что вот вот потеряю сознание.Пью сразу же корвалол и таблетку от тахикардии.Через время проходит всё. Так каждый день.Ночью просыпаюсь от внутренней трясучки,сильная дрожь.Сходила к кардиологу,сделали кардиограмму ,УЗИ

30.08.2022

Как пойти в терапию, если мешают внутренние проблемы? 30.08.2022

5 ответов Страхи и фобии 735

Здравствуйте. У меня парадоксальная ситуация. Я понимаю что у меня сильные психологические проблемы, возможно требующие даже медикаментозного вмешательства. Я понимаю, что мне нужна долгая комплексная терапия. Но, дело в том, суть моей проблемы как раз за помощью и не даёт обратиться. Мать в своё время внушила мне огромное отсутствие веры в себя, огромное недоверие к этому миру, до того, что

30.08.2022

Страх звонка в дверь 30.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 3406

Я Сергей, мне 25 лет. Каждый раз, когда кто то звонит в домофон или в дверь квартиры или пытается открыть квартиру своими ключами, то меня сразу охватывает страх и максимальная концентрация на этой самой двери. Это происходит везде, где бы я не жил. Только слышу звук лязгания ключа о замочную скважину и меня словно бы сковывает и я начинаю смотреть в сторону двери и ждать что произойдёт дальше.

30.08.2022

Я не знаю, как мне поговорить с мамой 30.08.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 190

Я девушка и мне 18 лет. Я росла в семье, где меня ежедневно унижали и по итогу я оказалась зажатым и пугливым человеком. У меня в конце концов появился парень и я хотела бы сходить к нему на ночёвку, но у меня панический страх даже от мысли о том, что мне надо поговорить с мамой, тем более о таком. Я очень боюсь любых криков и ругани, у меня случается просто приступ неконтролируемых слез и

30.08.2022

Боюсь родов 30.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 656

Здравствуйте, Я с детства боюсь беременности и самих родов. Последние несколько лет очень хочется ребенка, но при мысли о родах все внутри немеет.Почему так? Боюсь, если не переборю страх, останусь без детей и возраст очень поджимает, мне 38

30.08.2022

Боюсь что-то делать одна 29.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 501

Добрый день, у меня такая проблема: мне 30 лет и я боюсь ездить одна в какие-то места ( музеи/кино/центр города итп) потому что, как мне кажется, в детстве мне не разрешали категорически никуда ходить одной, мне говорили, что это опасно ( тогда еще не было мобильных телефонов) ... Все мои подруги лет в 16-17 уже ездили в клубы или погулять ночью по городу, а меня не отпускали даже в компании. А

29.08.2022

Тревога 29.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 496

Здравствуйте.Меня зовут Алина.Моя проблема в том, что я не могу понять. Почему я испытываю такие ощущения при нахождении вне дома ( в городе). Когда я выхожу за двор нашего квартирного дома. Я начинаю испытывать тревогу. Идя по городу. Первое что я замечаю. Я начинаю поправлять лямки портфеля ( даже когда их там нет(Руки сами тянутся)). Потом ( незнаю как бы это описать) я чувствую непонятное

29.08.2022

Навязчивые мысли, тревожность, стресс 28.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 613

Здравствуйте! Я встречаюсь с молодым человеком, у нас уже скоро будет год как мы вместе. За время, наших отношений, у нас всё хорошо. Но, я недавно, начала за собой замечать навязчивые мысли о том, что он может мне изменить либо просто общаться с другими девушками (оценивать их в соцсетях) И только недавно, начала обращать внимание, что он стал чаще смотреть на других девушек (я понимаю, что, он

28.08.2022

2 года замужем, и до сих пор девственница! 28.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 1158

Может поверить сложно, но так и есть. У меня есть любимый человек, муж, с которым ранее я повстречалась около 7 лет. Золотое правило «только после свадьбы» для меня было железным. После свадьбы, к сожалению, тоже ничего не случилось. Мой муж до меня ни с кем не был, может дело в его неопытности, может дело в моем страхе? Два года назд, больше двух лет, 2,5 года назад я вышла замуж, и как у

28.08.2022

Пропало желание учиться 27.08.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 371

Здравствуйте! Меня зовут Ольга, мне 17 лет. Перехожу в 11 класс. Хотела бы обратиться к Вам со следующей проблемой. У меня куда- то пропало желание учиться! Я не знаю, что со мной происходит, ведь я всегда усердно училась, была отличницей и хорошисткой, в 10 классе уже начала готовиться к ЕГЭ. Но к концу 10 класса у меня случилась психологическая проблема: начались панические атаки, страхи, стала

27.08.2022

Мне надо найти работу, но мой желудок против 27.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 450

Здравствуйте, меня зовут Алёна и мне 19 лет. Наверно я одна такая в мире, странная. Я пытаюсь устроиться на работу, но как дело подходит к собеседованию то меня начинает сильно тошнить, живот болеть и крутить до невозможности. А после собеседования меня либо вырывает, либо у меня диарея и жуткие спазмы.Обычно работа подразумевает то что я буду работать с большим количеством людей. Я

27.08.2022

Неуверенность в себе 26.08.2022

5 ответов Страхи и фобии 559

Добрый день. Дело в том, что я хотела бы услышать совет, либо какую то подсказку в каком мне направлении двигаться с с данной проблемой. Моя проблема в том, что я боюсь публичных выступлений даже в небольшой группе, даже со знакомыми. Не могу связать двух слов как будто. Боюсь, не понравится людям, что обо мне подумают плохо,боюсь осуждений. мне кажется, что я плохой человек и не смогу

26.08.2022

Постоянно плачу из-за жалости к себе и страха повторения 26.08.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 923

Здравствуйте. Меня зовут Ольга, мне 33. У меня есть дочь 6 лет, я в разводе и два года живу с мужчиной. Моя история начинается с родов. Мои родители развелись когда мне было 4 и есть отчим, который воспитал меня, я его очень люблю. Когда я родила, на выписке узнала, что мама разошлась с отчимом и уехала от него в другой город, для меня это был удар. Пережила. Первые пол года ребёнка были очень

26.08.2022

Боюсь контроля над собой 26.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 1041

Добрый день! Мне 25 лет. Я не замужем, и никогда не была. Детей тоже не имею. У меня хорошая и высокооплачиваемая работа, которая мне очень нравится, так как это ещё и моё хобби. Долгое время я была в очень токсичных отношениях с разными парнями. Всё это время я тяжело болела и была на грани смерти. А постоянный стресс в этих самых отношениях только подливал масла в огонь и расшатывал моё

26.08.2022

Я очень боюсь своего бывшего 26.08.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 210

Здравствуйте, мой бывший сожитель сейчас находится в ИК. Перед тем, как он туда попал я родила ребёнка. Мы тогда около полугода уже не общались, расстались, т. к. был абьюз с его стороны и рукоприкладство. О беременности он знал, никакого интереса не проявлял. В общем, я очень боюсь, что он выйдет и уб*ет меня/что-то сделает с ребёнком(человек совершенно непредсказуемый и не знаю, что ему в

26.08.2022

Боюсь за детей 25.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 501

Добрый день. Мы живём рядом с трассой, машины одна за одной летают фуры огромные . У меня двое детей , старшему 9 ,младшей 6. В этом году идёт в 1 класс , я работаю. Когда сын в 1 класс пошел разрешали его после уроков на работу забирать легче было. Сейчас запретили забирать ребенка. Как быть , что делать .Написала на увольнение . Сейчас мучаюсь, потому что потеряла зарплату и все справки с

25.08.2022

Как привыкнуть к своим мыслям? 25.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 823

Я не думаю что это так серьезно,но почему когда я просто хожу по улице и вижу человека думаю. "Если я не перебегу его то я умру" Или "Если я не прочитаю страницу то мою сестру убьют".Мне очень страшно с этих мыслей. Как к этому привыкнуть?

25.08.2022

Жена заявила, что хочет уйти 25.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 583

Жена после 14 лет брака сказала, что хочет уйти от меня. Мне очень плохо. Страх потерять супругу. Просто парализующее чувство. Суицидные мысли на фоне этого. Хочется просить ее не уходить и не бросать меня, потому что не смогу один, но понимаю умом что это не правильное поведение.

25.08.2022

Боязнь уйти 25.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 626

Мой муж алкоголик, и он еще и тиран,я боюсь его, хочу уйти к матери жить с детьми(3детей), мама живет в другом городе, боюсь , что если я уеду, то он приедет и прибьет и меня и всех остальных, я понимаю, что так жить нельзя, как мне преодолеть страх, он очень сильный, у него много знакомых и милиционеры в том числе, вдруг он сделает так, чтоб забрать детей у меня, я очень боюсь этого,

25.08.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное: