Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Как справиться с ситуацией в отношениях? 24.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 731

здравствуйте, меня зовут Полина и мне 20. решила задать вам вопрос, так как сама уже не справляюсь. Нахожусь в отношениях с молодым человеком уже долгое время, все хорошо, но у меня тревожный тип привязанности. В последнее время у моей пары трудности, апатия и полная потеря интереса ко всему. Во время разговора на эту тему, он сказал, что все будет хорошо и что он меня любит, но из-за моего

24.08.2022

Страх перед руководителем 24.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 426

Добрый день! Помогите разобраться в ситуации.Я очень боюсь своего руководителя. Он в целом, довольно добрый, неконфликтный. Ко мне относится нормально. Но мне страшно совершать ошибки, испытываю страх когда вижу что пропустила письмо от клиента или звонок. Думаю о том как руководитель мной недоволен, чувствую его злой взгляд. И этого уже достаточно, чтобы свело живот. Он мне чем-то напоминает

24.08.2022

Страх увидеть человека, который считает тебя плохим человеком 23.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 1018

Здравствуйте.Меня зовут Юля,мне 17 лет.Около 8 месяцев назад я призналась в любви человеку ,которого любила около 3х лет.Он очень хорошо поговорил со мной,дав понять,что это невзаимно,но я не держала на него обиды ,а поняла его.Он считал то что не видит во мне человека,с которым может состариться,но видит во мне хорошего друга. Мы дружили,общались,я много лет старалась ему помочь справиться с

23.08.2022

Навязчивые, страшные мысли 22.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 440

Добрый день. Хочу попросить помощи и чтобы вы направили в нужное русло работы над собой. У меня навязчивые мысли о смерти. Хотя я понимаю что они иррациональные, бороться с ними мне все тяжелее. И я не могу допустить их и испытать временный дискомфорт, поэтому продолжаю выполнять абсолютно абсурдные ритуалы. Мысли могу звучать так. " Я погибла" или " я умерла" или "

22.08.2022

Часто падаю в обморок 21.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 1857

Когда мне было 3-4 года, мы с мамой пошли к врачу. После приема, выходя из кабинета, мама остановилась и присела на кресло. Ее глаза закатились и она начала терять сознание. Люди в очереди позвали врача, я, естественно, сильно испугалась и заплакала. После этого почти все походы к врачам (вынужденные или плановые) у меня сопровождались истериками или обмороками. Когда я видела белый халат,

21.08.2022

Я ненавижу себя, я просто хочу уйти из жизни 21.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 1511

Я устала. Прошло больше года, а я все ещё люблю человека которого полюбила в 1 раз. У меня никого не осталось. Я ненавижу себя, я просто хочу уйти из жизни. Мне кажется, что в состоянии депрессии я нахожусь больше 6 лет, просто раньше подавляла в себе это. У меня постоянно чувство тревоги, я просто боюсь жить дальше.

21.08.2022

Сепарационная тревога 21.08.2022

4 ответа Страхи и фобии 579

В возрасте 3 лет меня выбросила родная мать на улицу. Через год удочерили и вырастили в благополучной среде. В 45 лет ушёл муж к любовнице. Три года пытаюсь построить отношения, но безуспешно. Чувство из детства обостенные разводом в зрелом возрасте привели к комплексу одиночества. Характерны для меня: впадение в уныние не реже 1 раза в месяц, самокритичность, иногда мысли о

21.08.2022

У меня страхи, подавленное состояние 21.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 525

Сестра абьюзер, затыкает рот, держит в страхе, орет, мне все запрещает, а сама орет и гоняет. Орала чтоб я шла на работу, я нашла работу, она не хочет чтоб я шла туда. Сестра одинокая. Били меня с отцом, отец умер. Сейчас она меня терроризирует. У меня страхи, подавленное состояние, постоянно нервы и гнёт. Помогите это садисты

21.08.2022

Любовь к мужу 20.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 457

Мне 26 лет. Несколь лет назад я думала, что влюблена в одногруппника, но я понимала, что ему не пара, поэтому общалась с ним как с другом, но много фантазировала. Универ кончился, он уехал, я встретила парня, долго не подпускала его из-за страха, что опять будет больно, хотя я влюбилась, в итоге он меня добился,мы поженились месяц назад . И почему то в голове стал вспыхивать одногруппник.

20.08.2022

Волнение о выполнении работы 20.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 451

1,5 года назад устроился в строительную фирму. До этого со сферой строительства никак не пересекался. Полгода работал в офисе в качестве помощника руководителя, проще говоря возился с бумашками. Через полгода предложили повышение, начал работать снабженцем: закупал и доставлял строительные материалы на объекты. Первые 2 месяца были тяжёлые: приходилось прямо по походу работы. Делал ооочень

20.08.2022

Страх болезни ребенка 20.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 457

Здравствуйте, у меня четверо детей, 10, 6, год и 10 мес, младшей 3 месяцев. у меня сильный страх о болезни моей дочери 1 год и 10 месяцев. Все началось когда ей исполнилось годик, мы отметили а детском развлекательном центре. На следующий день у дочери поднялась температура и врач поставил диагноз переохлаждение, гнойная ангина Лечили дома, давали антибиотики по назначению участкового врача.

20.08.2022

Страх быть отвергнутой 20.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 597

Доброго времени суток! Меня зовут Вероника, мне 18 лет. Такая проблема, я очень сильно боюсь контактировать с людьми, особенно с малознакомыми. Из за этого нет друзей, отношений, полноценной здоровой жизни. Сколько себя помню всегда была стеснительная, с дет сада. Очень сильно боюсь оказываться в центре внимания, в школе я отличалась от других детей и была воспринята негативно, когда спрашивала

20.08.2022

Зацикленность на человеке 20.08.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 192

Вот уже третий день меня беспокоит беспрерывная тревога и боль в сердце из за прекращения отношений с молодым человеком, апатия ко всему и зацикленность на проблеме, суицидальные и депрессивные мысли, постоянное прокручивание в голове моментов общения с ним. Не могу остановить мысленный поток, что бы я не делала- мне становится все хуже. Даже обычные бытовые задачи становятся невыполнимыми.

20.08.2022

Сильные страх и паника 20.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 407

Здравствуйте! Мне 26 лет. Недавно устроилась на работу преподавателем. До сих пор сомневаюсь, смогу ли я работать, нужна ли мне эта должность. Недавно дали задание провести демо-урок, и у меня истерика, слезы,сильный страх провалиться. Я консерватор по натуре, мне тяжело привыкать ко всему новому, жуткий страх, что у меня не получится. Меня пугает, что я буду хуже других, я даже не могу начать

20.08.2022

У меня появляются постоянные мысли обо всем, касаемо смерти 19.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 1113

Страдаю ОКР. В последнее время у меня появляются постоянные мысли обо всем, касаемо смерти. То есть я прекрасно понимаю, что наверное эти мысли ничего не значат, но когда у меня в очередной раз в голове крутится фраза " меня скоро похоронят" или " царствие небесное" или просто ни с того ни с сего другие мысли связанные с этим. На данный момент к психотерапевту я пойти не могу в силу обстоятельств.

19.08.2022

Если приходит мысль о смерти? 18.08.2022

4 ответа Страхи и фобии 798

Здравствуйте. Меня зовут Ольга, 27 лет. Не замужем, деток нет. Ситуация касается только меня. Работаю репетитором в крупном городе. Обучаю детей с 5 до 11 лет. Моих родителей сейчас в живых нет. Это были хорошие люди. Мама - добрая женщина, и, как ни странно, руководящяя и на работе, и в семье. Всего добилась своими силами, упорством. Она много проводила времени на работе и дома мы виделись

18.08.2022

Откуда панические атаки? 17.08.2022

5 ответов Страхи и фобии 660

Здравствуйте! Около месяца назад появилось нервное расстройство. Как результат бессонница, упадок сил. В голове постоянно появляются навязчивые воспоминания о прошлом, связанные главным образом со своими детьми. Не могу избавиться от привычки прокручивать в голове то, что я сделал с точностью до деталей и что когда произошло. Во время таких "приступов" начинает болеть сердце, бросает

17.08.2022

Навязчивые мысли о смерти и убийстве близких 17.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 3003

В последнее время (несколько недель) в голове прокручиваются, как видео, мысли об убийстве близких людей или их смерти. Они носят навязчивый характер и повышают уровень моей тревоги. Не знаю, как с этим бороться уже и как это остановить. Становится страшно и тошно от этих мыслей. Ведь головой я понимаю, что никогда такого не сделаю и не желаю вреда своим близким, несмотря на то, какие бы они не

17.08.2022

Боязнь остаться наедине с человеком, боязнь неловких молчаний 17.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 1519

Здравствуйте, я Ангелина, мне 17 лет. Я считаю себя общительным человеком с качествами лидера, но есть одна проблема, которая проявляется не всегда, но с каждым годом все больше усложняет мою жизнь. Я панически боюсь оставаться наедине с человеком, будь то с другом или даже родственником из-за того, что мы можем не найти общую тему для разговора, что я покажусь неинтересной и наши отношения

17.08.2022

Учеба и работа 16.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 508

Здравствуйте, меня зовут Марина, мне 23 года, закончила медицинский вуз. Проблема в отсутствии старания в течение всей учебы, для меня было главное просто сдать предмет на проходной балл, получить удовлетворительную оценку. Все 6 лет была какая-то пассивность в учебе, качество перестало быть главным для меня. В школе очень хорошо училась, первые 5 классов была отличницей, потом просто

16.08.2022

Как справиться с тревожностью? 15.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 379

Здравствуйте уважаемые психологи. Мне 28 лет. Меня беспокоит то, что все мои мысли заняты об упущенных возможностях и о страхе за будущее. И в настоящем я не получаю удовольствие от всего. Вплоть даже в заботе о себе. Корю себя за то, что не заканчиваю начатое и быстро теряю интерес ко всему. Как будто у меня пропал вкус к жизни. Чувствую, что энергии у меня просто нет. Живу я с МЧ почти год, пока

15.08.2022

Мнительность по поводу здоровья 15.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 616

Здравствуйте. Меня зовут Елена. Мне 32 года. Ранее я была невероятным оптимистом, который заботливо к себе относится и ничего не боится. К сожалению в виду обстоятельств смерти мужа , моё эмоциональное состояние конечно ухудшилось. Я себя чувствую хорошо , виду обычную жизнь. Путешествую, занимаюсь любимым делом, хожу на разные мероприятия и так далее. По медицинским показаниям я здоровый

15.08.2022

Страх смерти, людей и тревожность 15.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 941

Меня зовут Елизавета, в начале июля я поехала на море и где-то за два дня до полёта я начала плохо спать, волноваться, что меня изнасилуют, убьют или украдут знакомые мне друзья мужского пола.по приезду начались панические атаки с ничего. просто паника, дышать тяжело, страх смерти, тошнит, хочется куда-то убежать, просто мучения, два раза в день могло быть.потом по приезду ста

15.08.2022

Я чувствую постоянную тревогу 15.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 591

Я чувствую постоянную тревогу. Касается это даже обычных рутинных будней, когда я нахожусь дома. Мне кажется мне постоянно грозит опасность. Я чувствую, будто что-то случится. Я не могу без опаски идти по улице. Мне кажется, что каждый прохожий захочет мне навредить. Или же меня совсем скоро ожидает плохая ситуация. Из-за моих тревожных мыслей я не могу здраво мыслить, тк меня охватывает

15.08.2022

Боюсь навредить ребенку 14.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 735

Я не могу больше подойти к своему ребенку,потому что молодой человек,мне сказал ,что я ей навредила ,и я этого испугалась ,и как будто потеряла связь с миром , и мысли только об одном ,что я плохая ,мне нельзя к ней прикасаться,я могу ей навредить , лучше будет ,если я к ней больше не подойду и тп,как мне победить этот страх

14.08.2022

Как захотеть родить ребенка? 13.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 1588

Добрый день! Меня зовут Екатерина, мне 29 лет, замужем. Мы с мужем вместе 4 года, женаты 2 года, достаточно хорошо живем, душа в душу, в плане отношений все хорошо. Родители благополучные, вместе уже 30 лет, у них двое детей - я мой брат.У меня есть свои заморочки с детьми, которые мне необходимо разрешить самой с собой.Мы планируем конечно детей, но это будет по нашим словам и разговорам с

13.08.2022

Непонимание в жизни и страх, что есть какая-то психическая проблема 13.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 841

Доброго времени суток! Мне 21 год, но честно говоря, такое ощущение, что мне всё ещё 16 лет.. я никогда ни о чём не мечтала, просто плыла по течению. Так мне было комфортно. Высшее образование выбрала исходя из того, что у меня хорошо получалось. Я всегда дружила с математикой и выбор пал на неё. Поступила в университет, всё было хорошо, пока не началась пандемия и я как-то подзабросила

13.08.2022

Боязнь заболеть раком, чрезмерная слежка за здоровьем. 13.08.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 223

Я заметила,что за последние 2 года я постоянно испытываю тревогу по поводу болезней. Ищу симптомы,которые ощущаю в теле и читаю разные сайты, где пишут о страшных болезнях.Очень боюсь уйти молодой и не увидеть будущее. Каждую ночь не могу спокойно спать из-за таких мыслей,а в течении дня постоянно испыиываю беспричинно тоевогу. Очень хотела бы получить совет, как с этим справляться

13.08.2022

Ощущение постоянной опасности и уверенность, что меня убьют 11.08.2022

4 ответа Страхи и фобии 9881

Здравствуйте, у меня такая проблема разрушающая мою жизнь .Лучше начать сначала .в 12-13 лет (после пережитой психол. травмы ) мне начало казаться , что обо мне плохо думают , что все смеются надо мной и ненавидят , в итоге (в течении постоянного стресса ) я чувствую и слышу, что кто то ходит вокруг дома , смотрит в окна , слышалишь шаги дома , в моей комнате и я не спала сутками .( Ужасная паника

11.08.2022

Cтрах потери семьи 10.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 1047

Меня зовут Андрей, мне 37 лет. Мы в браке 16 лет. Около месяца назад супруга сказала что не исключает возможности развода и нам надо подумать над тем чтобы пожить отдельно. Ее неустраивает ряд вещей в наших взаимоотношениях. Я действительно много перекладывал на нее забот и отвественности. Но я осознал свою вину и стараюсь исправляться. Но теперь гложит постоянный страх потери семьи. Думаю только

10.08.2022

Мне сложно и дискомфортно взаимодействовать с незнакомыми людьми 10.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 1093

Здравствуйте, меня зовут Наталья и мне восемнадцать. Сама по себе я достаточно общительный человек, мне нравится проводить время в кругу людей, но в последнее время я начала замечать за собой то, что мне сложно и дискомфортно взаимодействовать с незнакомыми людьми. Я элементарно не могу позвонить в доставку еды на дом или вызвать электрика. Но я не хочу бояться, я хочу без проблем начинать

10.08.2022

Страх конфликтов, который вредит мне 10.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 518

Добрый день, я девушка 19-лет, с 7 лет воспитывалась отцом (развод родителей, осталась с ним; с матерью виделась и вижусь до сих пор хотя бы раз в неделю). Последние лет 7 своей жизни я подвергаюсь частым домогательствам от незнакомых или малознакомых мне людей. Просто идя по улице или в общественном транспорте. И каждый раз это давит на меня психологически все больше и больше. Я яркая,

10.08.2022

Страх 09.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 352

У мужа после смерти бабушки страх что он умрёт или что то болит постоянно ,прошли кучу врачей все хорошо но этим страхам поднимает сам себе высокое давление.признаваться мне в том что проблема у него в голове не хочет ,но для себя осознает что он здоровый и понимает то что у него что то виде панических атак, какому специалисту нужно обратиться и как заставить его туда пойти?

09.08.2022

Как находить контакт с девочкой? 08.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 573

Я очень стеснительный. Когда пытаюсь познакомиться с девочкой, я не могу связать и двух слов, разговаривая с ней, я начинаю заикаться, нервничать, и тем самым, у нее пропадает желание познакомиться со мной. Помогите пожалуйста.

08.08.2022

Кажется, что скоро конец света 08.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 1137

Здравствуйте. Я девушка, мне 18 лет. После сложного периода в жизни заметила очень большие изменения в себе. Я всегда была в каком-то смысле слабым человеком, но всегда старалась это исправить, если не ради себя, так ради дорогих мне людей. Я тревожная, переживаю о мелочах. Так было раньше, но сейчас я не переживаю ни о чем, мне становятся безразличны самые дорогие вещи и люди. Скоро должна

08.08.2022

Тревога и паника 07.08.2022

5 ответов Страхи и фобии 1148

Добрый вечер, пишу вам ,чтобы хоть как-то поставить точку в том, что со мной происходит.Начну с самого начала... 3 года назад у меня случился обморок и когда я пришла в себя я наверное впервые испытала что-то похожее на паническую атаку. Так вот... в течение всех этих 3 лет такое состояние периодически (раз в пол года , в год) могло меня настигнуть при какой-то серьезной ситуации, обычно связанное

07.08.2022

Плачу, когда кричат 06.08.2022

4 ответа Страхи и фобии 1667

С детства мама высмеивала за слезы, но каждый раз на ее крик я все равно уходила в другую комнату и плакала. Мне уже 17 лет и реагировать так на повышенный тон или крик уже как-то глупо, у меня даже руки начинают трястись и я долго не могу успокоить внутренний страх и панику. Что с этим делать?

06.08.2022

С чем это связано и как побороть? 04.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 544

Здравствуйте, в настоящее время, я перехожу в 11 класс. У меня не возникает конфликтов с одноклассниками, наоборот, проблема заключается во мне. Я никак не могу заставить себя просто рассказать что-то о себе человеку. Зачастую из-за этого, люди не знают что я за человек, и каждый раз удивляются, когда видят меня за любимым занятиям. Также из-за этого, у меня появились проблемы с учебой. Есть

04.08.2022

Алкоголь и тревожность 04.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 614

Доброго времени суток, недавно съехались с любимым человеком (я переехала из другой страны) и стали посещать разные культурные мероприятия вместе. И выясняется, что человеку нужно выпить стопочку или буквально глоток чего-то покрепче перед тем как быть в толпе людей! иначе чувствует себя очень напряжённо и стеснённо. При этом на самих мероприятиях не напивается, пьяным не видела ни разу - у

04.08.2022

Навязчивое состояние: измерение давления каждые пять минут 03.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 1202

Здравствуйте! У меня сложилась проблема. Месяца 3 назад стали мучить панические атаки, на тот момент я еще не знала что это такое. Подскакивало давление 170/98, темнело в глазах, болела голова. У меня сложился страх инсульта или инфаркта из за этого я стала каждые 5 минут контролировать давление. Обращалась к психиатру, назначили лечение золофт, начала пить, давление сейчас в норме, но я так и

03.08.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное: