Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Страх смерти, смысл жизни 29.07.2022

1 ответ Страхи и фобии 393

Здравствуйте, по ночам(примерно после 20-22 часов) начинаются панические атаки.Задумываюсь о том, в чем смысл жизни, про то, что я ничтожество в огромной вселенной.Появляется страх смерти себя и близких, так как не знаешь, что ждёт людей после смерти

29.07.2022

Неуверенность в себе 29.07.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 200

Здравствуйте, с не давних времён я понял что тело может влиять на психоэмоциональное состояние ,проблема в том что я очень тщательно стал следить за своими телодвижениями и как только я перестаю это делать я как будто бы теряю уверенность и чувствую себя маленьким или когда у меня получается всё не уклюжо у меня сражу открывается самокритика не могу не чего с этим поделать как мне быть?Можно ли

29.07.2022

Тревога 29.07.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 199

Здравствуйте, у меня ощущение, что скоро умру, но спокойное. я часто чувствую себя спокойной, скорее из за антидепрессантов, хочу всегда чувствовать эйфорию, поэтому курю, чтобы обкуриться, пью, чтобы конкретно напиться, чтобы чувствовать это чувство, затупляющее всё вокруг. Когда наступает чувство эйфории, я чувствую отторжение от мира и мне это чертовски нравится, всё плывёт, я чувствую себя

29.07.2022

Страх не забеременеть и странности в поведении 28.07.2022

1 ответ Страхи и фобии 641

Добрый день! Мне очень обидно, но я не могу забеременеть. Стала замечать за собой странности в поведении. Например, возникает чувство, что я мужик, а не девочка , или стала бояться менструации, вдруг замечу, что я не беременна и расстроюсь, или расстроена тем, что приходится работать ( а другой возможности бросить работу, кроме как уйти в декрет у меня нет.) Ещё боюсь, что меня муж может

28.07.2022

Странная тошнота 28.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 411

Здравствуйте, меня зовут Екатерина и мне 18 лет, уже около года меня мучает странная проблема. Меня постоянно тошнит, но если бы тошнило просто,то я сюда бы не обращалась. Я заметила, что тошнит меня только в те дни,когда мне нужно выходить из дома куда-либо. Чаще всего это происходит по утрам,но может и держаться на протяжении всего дня,если я нахожусь не дома. Я учусь в техникуме (3 курс)и

28.07.2022

Я хочу избавиться от этих мыслей и повторяющихся действий 28.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 1078

Здравствуйте.Я борюсь с ОКР.Я очень устал.Потому что я думаю, что буду чувствовать себя лучше, когда буду выполнять навязчивые действия, которые вызывают эти мысли.Но вместо этого я чувствую себя более тревожным.Я чувствую себя грешником.Я мог бы сделать это, если бы Я был немного настойчивее. Но все равно не получается. Я устал от этих мыслей. Я не хочу делать эти принуждения, потому что они меня

28.07.2022

Искажение восприятия времени 28.07.2022

1 ответ Страхи и фобии 543

Добрый день!Уже около месяца мучаюсь с тем,что время стало идти намного быстрее. И это совсем не то ощущение,когда ,например,происходит радостное событие ,которого долго ждала.Всё совсем иначе. Вне зависимости от того что происходит. Также,иногда ловлю себя на ощущении того,будто мир кажется как картинка,как фильм. Но головой понимаю,что это бред.Но пугает меня лишь то,что время течёт максимально

28.07.2022

Как бороться со страхом задохнуться? 27.07.2022

4 ответа Страхи и фобии 1058

Здравствуйте. Страдаю дыхательным неврозом с детства. Последний год особенно мучителен. Всё время пытаюсь сделать глубокий, "идеальный вдох". Если получается, на какое-то время успокаиваюсь. Потом всё заново. Иногда так глубоко пытаюсь вдохнуть, что болит грудная клетка и лёгкие. Если не получается глубоко вдохнуть впадаю в панику, кажется что потеряю сознание и задохнусь. Конца края

27.07.2022

Раздражают громкие звуки 27.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 1199

Любые громкие звуки вызывают чувство страха. Не уверен, что это можно назвать именно страхом, скорее сильным волнением, внутри все сжимается. Если звук продолжительный (например, проезжающая рядом карета скорой или музыка), то начинаю сильно волноваться, потею, начинает как будто болеть голова (это быстро проходит когда звук исчезает). Это зависит не столько от громкости звука сколько от того

27.07.2022

Почему, когда я встретила по случайности у себя на постели мёртвого жука, мне теперь они мерещатся? 26.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 1344

Буквально вчера я встретила очень странную ситуацию, как раз таки вчера когда я ложилась спать, обнаружила у себя на постели мёртвого жука, по началу я удивилась такому неожиданному гостю у себя в кровати, взяла и выкинула его, потом снова легла на кровать, и мне казалось что по мне кто то ползёт, постоянно вставала, проверяла постель, и даже мерещилось, то что на меня кто то залез, это конечно

26.07.2022

Я проверю но три раза: все ли выключено и вытащено из розетки 26.07.2022

1 ответ Страхи и фобии 825

Недавно ехал в электричке в лес, но утром сильно спешил, когда уже сел в поезд я понял, что не проверил газ плиту, я стал прокручивать в голове эту мысль на столько сильно, что началась сильная тяжесть в ногах, хотя я сидел, после стало сильно колоть в коленях, болела голова как и все тело, при этом со стороны не было видно, что мне плохо, я стал представлять абсолютно все что может произойти в

26.07.2022

Мне кажется, что я скоро сойду с ума, мне кажется, что я не существую 25.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 2432

Здравствуйте, меня зовут Анна и я студентка. Живу с мамой, у нас очень плохие отношения. У меня приступами в голове мысль что меня не существует, что весь мир нереален. Я пытаюсь доказать мозгу что я есть, что я слышу, дышу, чувствую запах, но бесполезно.Полночи я не сплю, что только не пила от бессонницы.Кажется что всё люди мимо меня проходяще марионетки, мне не верится, что у них тоже своя

25.07.2022

Страх стыда 25.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 637

Здравствуйте! Мне бы хотелось разобраться с одной проблемой-страх стыда.Например боязнь сделать что то не так , когда кто то смотрит на меня, совершить ошибку, боязнь не справиться, боязнь что меня высмеют и я останусь одна.У меня был случай , когда в детском саду я все время была без друзей , хотя и пыталась подружиться , но меня почему то отвергали.Мне все время нужно одобрение, на мое

25.07.2022

Предстоит полет, в первый раз на самолёте, с двумя детьми 24.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 703

Мой папа живет в Москве и решил нас повидать. Взял нам билеты, сказал, что ничего страшного, хорошо долетите, нас встретит. Но меня пугает тот факт, что я одна с 2 детьми буду в самолёте. Я не летала, я не знаю, что я буду чувствовать и как себя буду вести. Они тоже никогда не летали ( 4 года и 1 год). Если за старшую я еще уверена, что я займу ее делами ( купила в дорогу наклейки, альбомы,

24.07.2022

Хочу отношений, но боюсь и отталкиваю их 22.07.2022

5 ответов Страхи и фобии 1658

Почти год назад рассталась с бывшем парнем,разошлись на плохой ноте,большой конфликт.Но сейчас мне все равно на него.Что касается темы отношений,я очень сильно их хочу.Пытаюсь найти их,привлечь как то.Гуляю постоянно,чтобы с кем то познакомиться.Но часто мне почти никто не нравится и никто не может зацепить.Хочется как у всех пар любви,тепла,ласки,доверия. Когда мне начинает кто то

22.07.2022

Серьезно ли мое состояние? 22.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 571

Здравствуйте. Я уже обращалась к подобным сайтам в январе 2022 года, сейчас делаю это вновь, потому что ситуация усугубилась, как мне кажется. Для полноты предоставляю текст моего первого обращения за январь:"Мне 19 (в этом году будет 20). Учусь на втором курсе университета, с этого учебного года (с сентября 2021 или чуть раньше, с мая) начались проблемы с тревогой и ее восприятием. Я всю

22.07.2022

Непонятное состояние ненужности людям, апатия, желание уйти 21.07.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 236

Апатия ,переменчивостью настроения ,к вечеру становится легче.чувство ненужности,нежелание выходить к обществу,чувство ,что люди хотят моей смерти,отсутсвие эмоций,залипание в одну точку(никого не слышу),нет радости,заставляю себя что-то делать ,чтобы помочь себе как-то.Одно неловкое равнодушие в мою сторону заставляет меня впадать в это состояние.До этого бывало ночью резкий страх смерти ,нехватк

21.07.2022

Я девственница, а парень хочет секса 21.07.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 375

Мне 18 лет, я девственница, парню 22 и он хочет со мной секса .Я хочу этого, но боюсь что что-то пойдет не так , что будет больно.Я его очень люблю и не хочу потерять , но каждый раз после того как он предлагает секс слышит слово нет он преходит в бешенство и мы из за этого ссоримся

21.07.2022

Причина боязни чужих голых тел 21.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 2866

Добрый день! Я мужчина, мне 28 лет, был женат, детей нет. В данный момент работаю в сфере IT (и работал с 16-и лет без перерывов), получаю достойную зарплату для региона (сильно выше среднего). С родителями также не общаюсь с 16-и лет, были крайне неприятные отношения, сам порвал с ними все связи и больше не общался. Достаточно давно появилось странное ощущение, мне очень неприятно (скорее

21.07.2022

Медвежья болезнь 19.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 1023

Здравствуйте,на протяжении многих лет меня мучает СРК,как только выхожу из дома начинаются позывы в туалет.Не могу нормально не с друзьями посидеть,не к врачу сходить,сразу начинается беготня по туалетам,не понимаю что там срабатывает в голове,что нужно бежать в туалет.Пустырник, валериана,мята не помогают.К психологу на приём я тоже не могу сходить, потому что мне стыдно ,я захожу в кабинет и тут

19.07.2022

Страх при чтении 19.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 612

Привет солнышко мадам как дела у вас ? Вот у меня не так думаю, мадам в общем вопрос когда я читаю религиозные материалы ну допустим Книги , статьи и так и при чтении я испытываю страх особенно при чтении и имени Бога и сердце сжимается и бывает болит голова от чего это как думайте ? как с этим бороться спасибо вам за помощь заранее !!!

19.07.2022

В детстве боялась прыгать 19.07.2022

1 ответ Страхи и фобии 444

Когда-то в детстве я просто-напросто боялась прыгать. Когда пыталась совершить действие, то ноги наливались свинцом из-за какого-то панического страха. Это происходило со мной вплоть до 3 класса (вроде бы), а после исчезло. Не подскажите из-за чего такой страх мог бы выработаться у малолетнего ребенка, чтобы предотвратить в будущем у своих детей.

19.07.2022

Я постоянно думаю о разных проблемах в мой жизни 17.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 1186

Здравствуйте. Меня зовут Алина. Я не могу разобраться в себе. Когда я училась ещё в школе. Я была таким весёлым беззаботным ребенком. Сейчас я постоянно думаю о разных проблемах в мой жизни. И одна из них это страх общества. В школе я не имела хорошую репутацию, и это отразилось на мой жизни. Я стала очень ранимой. Я стала не навидить себя. Мои родители очень требовательны ко мне и это давит

17.07.2022

Страх нанести вред: убить , навредить и много всего 17.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 1294

Здравствуйте. мне 20 лет, парень. у меня есть страх навредить своему коту (или кошке, их двое у меня) . он был чисто фоновым уже давно, ибо раньше у меня были навязчивости на тему ориентации, были переживания мол в детстве со мной могло случиться какое-то насилие или что то непристойное( хотя вроде ничего такого не было) были еще моменты когда я вспаоминал абсолютно нейтральные высказывания своих

17.07.2022

Страх перед людьми 17.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 868

Здравствуйте. Хочу обратиться с такой проблемой.Я художник и мне часто приходится работать на улице, в парках, в многолюдных местах. Казалось бы, художник должен уметь обособиться от толпы и слиться с окружением, чтобы лучше понять, что рисовать или писать. Но по какой то причине я не могу обособиться от людей. Каждый, кто подходит ко мне и смотрит на работы, вызывает у меня страх и гнев в один

17.07.2022

Негативная ассоциация места 15.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 745

Добрый день, живу в частном дома, у каждого своя комната. У меня есть младший брат, у нас с ним комнаты находятся рядом. У меня несколько раз была бессоница, и я один раз решил на пару дней поменяться комнатами, чисто на ночь, мне раньше это помогало. Сейчас когда я ложусь спать в своей комнате, то не могу эмоционально расслабится и уснуть, как только ложусь в другой комнате сразу отрубаюсь. То

15.07.2022

Страхи 15.07.2022

6 ответов Страхи и фобии 425

Я очень боюсь оказаться в прошлом. Я борюсь, что мне придётся переживать все события заново! Я очень этого боюсь , не хочу воспоминаний, не хочу вспоминать, не хочу чувствовать то, что чувствовала тогда. Это очень странно для меня и я не понимаю, почему так стало происходить

15.07.2022

Хочу перестать об этом думать и жить нормальной жизнью 15.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 887

Здравствуйте,у меня страх к жизни ,моей подруге как то Бабка нагадала что я умру к 30 годам,сейчас мне 28 И у меня сейас постоянный страх ,что со мной должно что то произойти ,постоянно себя накручиваю и переживаю Хочу перестать об этом думать и жить нормальной жизнью

15.07.2022

Страх прикосновений: врача, незнакомого человека 14.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 544

Здравствуйте! Меня зовут Алена, мне 19 лет. Я живу одна, хожу в колледж, у меня много друзей, хорошая, хоть и не полная семья. Мама, младший брат и я. Моя мать чудесный человек, она очень добрая и понимающая, у меня никогда не возникало плохой мысли о ней. Всегда мне помогала, была рядом и никогда не осуждала. Она ушла от отца когда мне было 2 года, из-за измены. Я ненавижу своего папу и искренне

14.07.2022

Тревога и страхи во время беременности 14.07.2022

4 ответа Страхи и фобии 2027

Здравствуйте! У меня беременность и я испытываю сильную тревогу и страх. Не могу себе найти место. Боюсь скрининга. Боюсь что что то может быть не так. У меня нет друзей. Муж меня не понимает. У меня тревожно депрессивное расстройство. Я пила лекарства, но сейчас их пить нельзя. Я не знаю как хоть немного успокоится. Все время плачу.

14.07.2022

Мне постоянно кажется, что меня убьют 14.07.2022

1 ответ Страхи и фобии 1436

Вчера посмотрела новости и там говорили что в Сербии албанца избили только за то что он говорил на албанском. вот посмотрела и плакала потом всю ночь. потому что когда мне было 17 меня избили по тойже причине. я теперь постоянно вижу эту картину но как будто состороны. я помню что сначала мне приставили пистолет к виску потом бросили на землю и били ногами. много людей. сломали нос и пробили

14.07.2022

Страх после перелома 14.07.2022

1 ответ Страхи и фобии 978

Перенесла четыре перелома за год. Последний перелом шейки бедра на ровном месте. Сделана операция по эндопротезированию. Сейчас ужасный страх ходить и просто жить. Что делать?

14.07.2022

Не могу выходить из дома одна, без родственников и друзей 13.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 2216

Здравствуйте, меня зовут Милена, мне 20 лет. Года два назад началась сильная агорафобия, сейчас не могу выходить из дома одна, без родственников и друзей, только с ними. Но даже с ними постоянные панические атаки. И ещё есть тревожно-депрессивное расстройство, если это имеет значение. Лечилась у психотерапевта, принимала таблетки, но не помогло, поэтому забросила. Сейчас хочу возобновить лечение,

13.07.2022

Паника перед полётом 13.07.2022

5 ответов Страхи и фобии 1653

У меня аэрофобия. Завтра лететь на самолёте в долгожданный отпуск , меня охватывает дикая тревога и паника, вплоть до истерики. Ещё с утра на работе сказали,что пёс,который живет у нас на территории всю ночь выл и вылет у меня 13 числа. Я не особо суеверный человек и в глубине души понимаю, что все это бредятина, но страх от этого никуда не де

13.07.2022

Боюсь близости с парнем 13.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 665

До этого у меня был молодой человек, с которым все очень быстро закрутилось, но он меня просто предал и ушёл к бывшей. Я чувствовала, будто мной все это время пользовались, а потом выкинули, как ненужную вещь. Как мне избавится от нынешнего страха?

13.07.2022

Страх холодных звонков 13.07.2022

4 ответа Страхи и фобии 1556

Здравствуйте! Меня зовут Константин, мне 36 лет. Я большую часть жизни прожил в бедности и очень хочу хорошо зарабатывать. С этой целью я приобрел тренинг по созданию сайтов и рекламы, тренинг очень дорогой, но качественный. К самому тренингу претензий нет. Но там есть блок по поиску клиентов – нужно сделать 100 исходящих разговоров, холодных звонков незнакомым людям, предпринимателям с целью

13.07.2022

Резкая паника и страх 12.07.2022

4 ответа Страхи и фобии 781

Здравствуйте, не думаю, что я страдаю паническими атаками, но изредка (раз в несколько месяцев, в полгода) у меня бывало такое, что я общалась с близким человеком и когда мы поднимались по лестнице, или просто заходили в дверь, резко начиналась паническая атака, что это чужой человек, он меня убьёт, мне страшно было находится с ним на протяжении 5-7 минут, у меня это с детства, ещё когда я была

12.07.2022

Я боюсь, что меня убьют 11.07.2022

4 ответа Страхи и фобии 2705

Здравствуйте, я переехала в Европу, тут входные двери не закрывают,живу в доме, поначалу все было хорошо, я спокойно спала, прошёл месяц или два, я начала боятся что кто-то зайдёт - начала закрывать двери входные, своей комнаты, закрывать окно на 2 этаже, но мне все равно страшно, я сплю с мужем. на данный момент мне на столько страшно что я ложусь когда рассвет, муж спит, а я с фонариком, бужу

11.07.2022

Как это забыть и больше не вспоминать? 11.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 701

Здравствуйте, три дня назад подавился, когда ел, довольно сильно, началась паническая атака, во время атаки было трудно дышать, и сейчас такое ощущение будто тоже трудно, но на самом деле нет, мне лишь кажется, но страх присутствует, что возможно снова будет трудно дышать, как с этим справиться? Причём, когда не думаю об этом - всё нормально, как только подумал, сразу же начинает появляться

11.07.2022

Возможно ли самостоятельно избавиться от фобии? 09.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 665

Здравствуйте. мои первые воспоминания связаны со слезами и гневом, когда меня пытались запечатлеть на память родители, волосами, которые я накидывала на все лицо, невозможность общаться со сверстниками из детсада, потому что нахожусь на уровне ниже. куда ниже. сейчас мне 21 год. всю осознанную жизнь я не принимаю свою внешность, мне сложно смотреть в зеркало, делаю селфи под определенным

09.07.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм